Ministerul Educaiei Naionale

Centrul Naional de Evaluare i Examinare

Prob scris la educaie fizic i sport - Antrenori Varianta 3
Pagina 1 din 1
CONCURSUL DE OCUPARE A POSTURILOR DIDACTICE/CATEDRELOR DECLARATE
VACANTE/REZERVATE N UNITILE DE NVMNT PREUNIVERSITAR
21 iulie 2014
Prob scris

Educaie fizic i sport - Antrenori

Varianta 3
Toate subiectele sunt obligatorii. Se acord 10 puncte din oficiu.
Timpul de lucru efectiv este de 4 ore.

SUBIECTUL I (45 de puncte)
Metodele bazate pe relaia efortodihn sunt utilizate n antrenamentul sportiv pentru dezvoltarea
calitilor motrice.

Prezentai o situaie de instruire n care obiectivul de dezvoltare a calitii motrice viteza de
deplasare s fie ndeplinit prin utilizarea a trei procedee metodice bazate pe relaia efort-odihn.
Ilustrai fiecare procedeu metodic prin cte un exemplu, aplicabil ntr-o ramur sportiv la alegere,
menionnd:

- denumirea procedeelor metodice utilizate; 6 puncte
- exerciiile aferente fiecrui procedeu; 9 puncte
- formaiile de lucru; 6 puncte
- numrul de serii i de repetri; 9 puncte
- tempoul/intensitatea; 9 puncte
- durata pauzelor. 6 puncte

SUBIECTUL al II-lea (45 de puncte)

Planificarea reprezint activitatea de elaborare amnunit i precis a obiectivelor de instruire i
de performan, a coninutului antrenamentului i a formelor de organizare adecvate scopurilor
propuse.

Se dau urmtoarele coordonate: grup de nceptori, perioada pregtitoare, etapa
precompetiional, ramura sportiv la alegere.

Stabilii patru obiective de instruire, dou pentru pregtirea fizic i dou pentru pregtirea tehnic,
i elaborai coninutul destinat ndeplinirii fiecrui obiectiv.

n elaborare, se va urmri:
a. formularea obiectivelor de instruire, pe componente ale antrenamentului; 8 puncte
b. precizarea formaiilor de lucru; 4 puncte
c. descrierea coninutului; 16 puncte
d. precizarea dozrii efortului. 8 puncte

Not: Se puncteaz i utilizarea limbajului de specialitate (4 puncte) i corelaia dintre obiective i
solicitare (5 puncte).