Cateva sfaturi utile care ajuta in prevenirea proliferarii virusului H1N1

Dr. Vinay Goyal este MBBS,DRM,DNB (tratament intensiv si specialist in afectiuni ale
tiroidei) cu o experienta Clinica de peste 20 ani. Dumnealui a lucrat in institutii precum Hinduja
Hospital , Bombay Hospital , Saifee Hospital , Tata Memorial etc...

Iata cateva mesaje pe care ar trebui sa le cunoastem cu totii.

In primul rand trebuie sa stiti ca singurele cai de acces ale virusului sunt narile si cavitatea
bucala. Intr-o epidemie globala de acest tip este aproape imposibil sa eviti contactul cu acest virus in
pofida tuturot precautiilor. Nu contactul cu virusul este adevarata problema ci raspandirea lui in
organism. Iata cativa pasi simpli care daca sunt urmati pot preveni raspandirea virusului:

1. Spala-te pe maini cat mai des.

2. Evita si abtine-te pe cat posibil in timpul activitatilor tale zilnice sa apropii mainile da fata.
Mai putin cand este necesar si doar in conditiile de la punctual 1 ( cand mananci, dormi, faci
dus, etc.)
3. Fa de doua ori pe zi gargara cu apa calduta sarata ( virusului ii trebuiesc 2-3 zile de stationare
in gat sau nari pentru a porni atacul). Gargara va preveni acest lucru.
4. Similar punctului 3, curate narile cu betisoare cu vata imbibate cu apa calduta sarata cel putin
odata pe zi.
5. Creste-ti imunitatea prin consumul de vitamina C( citrice ). Daca folosesti suplimente cu
vitamina C atunci ai grija sa contina si Zinc pentru a creste capacitatea de absorbtie a vit. C
6. Bea zilnic cat mai multe lichide calde ( ceaiuri, cafea, altele ). Acest lucru are acelasi effect
ca si punctele 3 si 4 dar in sens opus. Trimite virusii in stomac unde nu pot supravietui,
inmultii sau sa produca alte pagube.

VA SUGEREZ SA TRANSMITETI ACESTE PUNCTE LA CAT MAI MULTE PERSOANE.

S-AR PUTEA SA VA SCAPE DE MULTE COMPLICATII.