1

Apa calda cu lamaie: 12 motive ca sa consumi acest remediu

dimineata
- Apa calda cu lamaie stimuleaza sistemul imunitar, contribuind la
functionarea acestuia in parametri normali. Lamaile au un continut ridicat
de vitamina C (acid ascorbic), un antioxidant ultracunoscut ce contribuie la
mentinerea sanatatii sistemului osos prin participarea la sinteza cartilajelor si
a oaselor.
- In acelasi timp, Vitamina C are proprietati antiinflamatorii si ajuta la
reducerea stresului si la vindecarea ranilor. Este excelenta impotriva racelii si
a gripei. Pe de alta parte, lamaile contin si potasiu ce stimuleaza functiile
creierului si influenteaza in bine activitatea nervoasa. Potasiul contribuie si la
mentinerea in cote normale a tensiunii arteriale.
- In plus, apa calda cu lamaie este excelenta in a te ajuta sa lupti impotriva
infectiilor virale, a tusei si a durerilor de gat. Apa calda cu lamaie este
benefica persoanelor cu astm sau alergii, contribuind la alinarea problemelor
respiratorii.
- Obiceiul de a bea apa dimineata pe stomacul gol purifica colonul, inlesnind
totodata absorbtia nutrientilor.
- Apa calda cu lamaie are rol de detoxifiere si de curatare a ficatului,
stimuland enzimele naturale ale ficatului si eliminarea toxinelor.
- Pe de alta parte, apa calda cu lamaie ajuta la curatarea sistemului digestiv
favorizand digestia si ajutand ficatul sa secrete bila, un acid mai mult decat
necesar in procesul de digestie. Totodata, apa calda stimuleaza tractul
gastrointestinal si ajuta la eliminarea toxinelor din tractul intestinal.
- Apa calda cu lamaie actioneaza ca un diuretic natural.
- Lamaile contribuie la mentinerea unui tract urinar sanatos prin eliminarea
toxinelor si prin cresterea ritmului urinarii.
- Apa calda cu lamaie echilibreaza PH-ul din corp. Incredibil sau nu, chiar
daca prin natura lor sunt un fruct acid, in interiorul organismului lamaile
devin alcaline. Prin metabolizare, acidul citric nu creeaza aciditate in
organism. Este remarcabil si important de stiut ca bolile nu pot progresa intr-
un mediu alcalin.
- Apa calda cu lamaie favorizeaza scaderea in greutate. Lamaile sunt bogate
in pectina, o fibra ce regleaza tractul intestinal si mentine flora bacteriana,
inhiband totodata pofta de mancare. Totodata, conform studiilor, cei se

2
orienteaza inspre alimente alcaline au tendinta de a scadea mai repede in
greutate.
- Apa calda cu lamaie contribuie la mentinerea sanatatii pielii si a frumusetii
tenului. Apa calda cu lamaie elimina toxinele din sange, permitand astfel pielii
sa aiba un aspect curat, stralucitor, fara pete.
Cand trupul este puternic deshidratat sau afectat de oboseala adrenala
(cronica), neputand functiona corespunzator, stresul sau constipatia sau
acumularea de toxine intervin in peisaj. Apa calda cu lamaie are rol in
hidratarea sistemului limfatic, iar o ceasca dimineata ne ajuta sa prevenim
deshidratarea si oboseala adrenala.
Conform Institutului de medicina, un adult de sex masculin traind intr-un
climat temperat ar trebuie sa consume in medie pana la 3 litri de apa (13
cani), iar un adult de sex feminin in acelasi mediu ar trebui sa consume 2, 2
litri de apa (9 cani).

Apa trebuie consumata in momentele potrivite pentru a beneficia la
maximum de eficacitatea sa si de proprietatile sale revigorante. Prin urmare,
conform blogului gardnofeatn.blogspot.ro :
- 1 pahar de apa dupa ce te-ai trezit ajuta la activarea organelor interne.
- 1 pahar de apa dupa ce faci baie ajuta la scaderea tensiunii arteriale.
- 2 pahare de apa, consumate cu jumatate de ora inainte de masa, ajuta la
digestie.
- 1 pahar de apa inainte de a te duce la culcare contribuie la prevenirea
atacului cerebral sau a atacului de inima in timpul noptii.

Beneficiile pe care le are apa calda cu lamaie, consumata dimineata, dupa ce te-ai trezit, sunt
fantastice, cu multiple beneficii asupra sanatatii!
Apa calda cu lamaie este un remediu miraculos, vechi de cand lumea, cunoscut initial ca facand
parte dintr-un ritual ayurvedic efectuat dimineata. Chiar daca aparent banal si insignifiant,
acest ritual mic te poate ajuta sa iti imbunatatesti sanatatea. Consumarea unui pahar de apa
calda cu lamaie ajuta corpul sa se adapteze ritmurilor naturii si sa isi echilibreze dosha-ele.
Beneficiile pe care le are apa calda cu lamaie, consumata dimineata, dupa ce te-ai trezit, sunt
fantastice. La un pahar de apa calduta (nu fierbinte) adauga sucul stors de la o jumatate de
lamaie. Singurul dezavantaj pe care il putem reprosa acestui remediu este faptul ca, in exces,
aciditatea lamailor poate cauza deteriorarea smaltului dintilor. Totodata, nu este recomandat
in cazul gastritei sau al ulcerului gastroduodenal.