El mejor mtodo para estudiar

Autor: Csar Gngora

Presentacin del curso
Para obtener las mejores calificaciones no necesitas ser un genio, ni
el cerebrito del saln, tampoco necesitas pasarte las 24 horas
del da estudiando.
Este curso te ofrece un mtodo sencillo y altamente efectivo para
mejorar tu rendimiento acadmico. prende sobre los mejores
h!bitos de estudio, crea tu propio mtodo, organi"a tu tiempo,
presta atencin en clase y toma apuntes. Estos y otros muchos
consejos encontrar!s a lo largo de los captulos de este curso para
#ue consigas practicar el mejor mtodo de estudio.
1. Los cinco errores ms graves que
cometemos al estudiar

El desconocimiento de tcnicas eficientes para estudiar nos lleva a
cometer serios errores, cuyo resultado la gran mayora de las veces
es una mala calificacin. #u te presento los cinco errores m!s
graves.
1. $ntentar aprender todo un da antes del e%amen. Este grave
error lo cometen a#uellos alumnos #ue por lo general no estudian
nada, hasta #ue tienen encima las fechas de e%!menes. El
problema es #ue tienen #ue estudiar en un da los temas #ue se
vieron durante varios meses de clase.
2. $ntentar memori"ar el contenido de los libros, sin
comprender. &o importante es entender lo #ue el autor trata de
decirnos y ser capaces de e%plicarlo con nuestras propias
palabras.
3. Estudiar acostado. En la cama o sof!, lo m!s seguro es #ue te
#uedes dormido a los '( minutos.
4. )altar o no prestar atencin a la clase. *+abas #ue prestar
atencin y tomar notas durante la clase hace #ue tu capacidad
retentiva aumente hasta en un ,( por ciento- Este ser! uno de los
primeros pasos del mtodo de estudio #ue a#u te propongo.
5. Estudiar escuchando m.sica a todo volumen. Esta es una
pr!ctica bastante arraigada en los jvenes, estudiar escuchando a
tu grupo favorito. +in embargo, los e%pertos opinan #ue lo mejor
es estudiar en silencio.
*/e identificaste con uno o varios de los errores se0alados- /odos
hemos cometido estos errores alguna ve" en nuestra vida. Pero ha
llegado el momento de corregir lo #ue estamos haciendo mal.
. !"itos de estudio

*1u son los h!bitos-
2n h!bito es cual#uier acto ad#uirido por la e%periencia y
reali"ado regular y autom!ticamente. Es una pr!ctica o costumbre
#ue reali"as con frecuencia. &os antiguos filsofos decan #ue el
h!bito es una 3segunda naturale"a3. Eso significa #ue la naturale"a
del hombre se enri#uece o empobrece, se perfecciona o se denigra,
con el h!bito.
4ay h!bitos malos y buenos. 5omo ejemplo de h!bitos malos
podramos mencionar el hecho de fumar, comerse las u0as, hablar
demasiado 6sin escuchar7, dejar todo para despus o echarle la
culpa a los dem!s. 8ate cuenta y ver!s #ue las personas #ue tienen
estos h!bitos lo hacen todo el tiempo.
Ejemplo de h!bitos buenos son la puntualidad, la responsabilidad,
el orden y la limpie"a. &os buenos h!bitos ser!n la clave del
%ito en todas las !reas de tu vida. 4oy los puedes aplicar como
estudiante pero el da de ma0ana tambin te servir!n como
trabajador, profesional, empresario o padre de familia. +i deseas
tener %ito, lo podr!s lograr llen!ndote de buenos h!bitos #ue te
encaminen hacia ese objetivo.
9uenos h!bitos de estudio
Podramos hacer una lista inmensa #ue contenga todos los h!bitos
de estudio recomendados por e%pertos en la materia, pero mejor
vamos a concentrarnos en ( h!bitos #ue ser!n el comien"o de tu
nueva vida como estudiante y #ue har!n la diferencia entre el
alumno #ue eras antes y el #ue ser!s a partir de ahora.
+olamente te recuerdo #ue no bastar! con #ue los cono"cas, ya
#ue deber!s ponerlos en pr!ctica todos los das hasta lograr
arraigarlos. &os h!bitos se ad#uieren a travs de la repeticin
constante de los actos.
'. :rgani"a tu tiempo, elaborando un plan de actividades diarias.
2. Presta atencin al maestro durante la clase y toma nota de lo
m!s importante 6ojo, no se trata de intentar copiar todo lo #ue
diga7.
;. Estudia todos los das, de preferencia a la misma hora y en el
mismo lugar.
4. 2tili"a alguna tcnica para estudiar 6a#u conocer!s varias7.
(. /en siempre una actitud positiva ante la vida, incluso ante los
problemas 6con eso vencer!s los malos h!bitos del miedo, el
desaliento y la derrota7.

#. $rgani%a tu tiempo

<El tiempo es oro= Por lo tanto, deber!s aprender a administrarlo
para sacarle el m!%imo provecho. Planifica con anticipacin todas
las actividades #ue realices durante el da, incluyendo los
momentos de recreacin y descanso, as como las horas #ue
dedicar!s a estudiar despus de clases.
continuacin ha" una tabla #ue te podr! servir como gua para
elaborar tu propio registro de actividades. Elabora este plan antes #ue
cual#uier otra cosa, prubalo durante un par de semanas hasta #ue
llegues a la versin definitiva #ue consideres te va a funcionar.
+aca varias copias de tu plan de actividades y tenlo siempre a la
vista para recordarlo. l principio no ser! f!cil, pero no te
desanimes. +i fallas un da, regresa inmediatamente a tu programa
el da siguiente, as hasta #ue te formes el h!bito de cumplirlo.
/oma en consideracin los siguientes consejos a la hora de
elaborar tu plan de actividades semanales>
? Estudia las materias m!s difciles cuando ests m!s
descansado.
? $ncluye un breve tiempo de reposo entre cada asignatura
de estudio 6'@ minutos7.
? Programa como mnimo 2 horas diarias para estudiar en
casa. + realista y no te pongas metas inalcan"ables como intentar
estudiar A horas diarias.
? 8eja las actividades recreativas 6jugar, ver televisin, ir al
cine, etc.7 para despus del estudio. +er!n como un premio al
esfuer"o reali"ado.

&. Presta atencin a la clase ' toma apuntes

+i no prestas atencin es como si no hubieras estadoB esto te
traer! duras consecuencias como el hecho de no entender la clase
siguiente o perder demasiado tiempo intentando comprender el
tema t. slo con el libro.
En cambio, si te formas el h!bito de asistir a todas tus clases,
poner atencin y tomar apuntes, te estar!s facilitando
enormemente la vida y sin duda estar!s muy cerca de lograr tus
objetivos. El hecho de escuchar y tomar notas hace #ue tu
capacidad retentiva aumente hasta en un ,( por ciento.
&os apuntes son un resumen de todo lo #ue se dijo durante la
clase. Co cometas el error de intentar escribir en tu libreta cada
una de las palabras #ue el profesor pronuncie. D!s bien se trata de
ir captando las ideas principales. 5on la pr!ctica ir!s aprendiendo
y mejorando tu tcnica personal para tomar apuntes y descubrir!s
#ue la mayora de los maestros dejan pistas muy claras de las
preguntas #ue despus vienen en el e%amen.
/omar buenos apuntes es como tener las respuestas del e%amen
antes de presentarlo. /us apuntes te indican e%actamente #u
estudiar. Escuchar!s la clase una sola ve"B en cambio puedes
revisar tus apuntes todas las veces #ue #uieras. E'F
Para tomar buenos apuntes te recomiendo #ue te sientes en la
primera fila, buscando un asiento cercano al profesor. Esto te
permitir! ver y escuchar bien todo lo #ue diga. De atrevera a
asegurarte #ue con el simple hecho de sentarte adelante mejorar!n
tus calificaciones por#ue evitar!s distraerte, prestar!s m!s
atencin y Gcomo ingrediente e%traG causar!s una buena
impresin ante tus maestros.
dem!s, ten en cuenta estos otros consejos a la hora de tomar
notas en clase>
? Escucha atentamente a tu profesor, inclinando tu cuerpo hacia
adelante. Co adoptes la tpica pose de 3acostarte3 en la silla.
? :rgani"a tus notas en orden lgico. /rata de tener una libreta
para cada asignatura e ir escribiendo cronolgicamente las notas
de cada clase. s, cuando lleguen los e%!menes tendr!s un
cuaderno de apuntes perfectamente organi"ado y ser! muy f!cil
repasar los temas incluidos.
? Escribe con letra legible, de modo #ue despus puedas leer y
entender lo #ue anotaste 6as no perder!s el tiempo intentando
traducir tus 3garabatos37.
? Pregunta. +i no entiendes el tema #ue se est! tratando en clase,
no tengas pena y preg.ntale al profesor hasta #ue te #uede bien
claro.
? siste a todas tus clases. +i por causas de fuer"a mayor faltas a
una clase, habla con tu profesor y tambin consguete una copia de
los apuntes de alguno de tus compa0eros.

(. Estudia todos los d)as* de pre+erencia a la misma ,ora ' en el
mismo lugar

/ienes #ue formarte el h!bito de estudiar todos los das. Para
#ue lo entiendas mejor, es mucho m!s f!cil y efectivo estudiar ;@
minutos todos los das, #ue esperar hasta las fechas de e%!menes
y pretender estudiar sin parar durante A o '@ horas. Por eso
deber!s programar dentro de tus actividades diarias un mnimo de 2
horas 2 horas para estudiar.
/rata de #ue tanto el horario como el lugar para estudiar sea
siempre el mismo. Hespecto al horario, si tus clases son en el
turno matutino la hora perfecta para estudiar sera despus de
comer y descansar un pocoB si tomas clases en el turno vespertino
entonces utili"a las primeras horas de la ma0ana 6despus de
despertarte y desayunar bien7 para estudiar.
Co olvides #ue las actividades recreativas 6ver televisin, ir al cine,
visitar a la novia, etc.7 siempre ir!n despus de estudiarB as tu
mente relacionar! al estudio con las actividades gratificantes #ue
reali"ar!s despus y te ser! muy sencillo formarte el h!bito de
estudiar todos los das.
En cuanto al lugar, deber!s acostumbrarte a estudiar siempre ah,
ser! tu 3templo3 de estudio. Co necesitas tener tu propia biblioteca
en casa, bastar! con encontrar un espacio en el #ue puedas
estar libre de distracciones e%ternas como la televisin, el
telfono, etc. 2n re#uisito indispensable para estudiar es la
concentracin, por eso es tan importante alejarte lo m!s #ue
puedas de las fuentes de distraccin.
El lugar de estudio deber! estar ventilado y contar con buena
iluminacin, tratando de no tener la lu" frente a tus ojos por#ue te
cansar!s m!s r!pido la vista y estudiar!s menos tiempo. /ambin
deber! contar con un escritorio o una mesa y una silla cmoda.
#u deber!s tener el material necesario para estudiar 6libros,
libreta de apuntes, diccionario, etc.7. Es muy importante ser
ordenados para #ue cuando te sientes a estudiar tengas todo tu
material a la mano, as evitar!s desconcentrarte por pararte a
buscar el diccionario o la libreta de apuntes. Por .ltimo, ten
disponible slo el material #ue vas a necesitar para estudiar,
eliminando de tu mesa las revistas, fotografas y dem!s cosas #ue
puedan distraer tu atencin.
+i eres uno de los muchos estudiantes #ue adem!s de asistir a la
escuela tienen #ue trabajar, entonces deber!s modificar un poco la
regla del horario y lugar para estudiarB t. mismo encontrar!s la
hora y el lugar idneos 6podra ser en alg.n espacio de tu jornada
laboral o mientras viajas en el autob.s7, lo importante es #ue
cumplas con el objetivo de estudiar todos los das.

-. Actitud positiva .siempre/

Diedo, desaliento y derrota son malos h!bitos #ue deber!s
eliminar de tu vida. 2no de los mayores miedos #ue domina al ser
humano es el miedo a cambiar, sobre todo a#uellas cosas a las #ue
hemos estado acostumbrados durante mucho tiempo. <trvete a
cambiarlas si eso significa ser mejor= &lena tu vida de h!bitos
buenos y ser!s una persona e%itosa.
El proceso no ser! f!cil y es probable #ue las cosas no resulten tan
sencillas como pensabas, los fracasos son parte de nuestra vida y
no deben ser ra"n suficiente para desalentarte o sentirte
derrotado. 2n triunfador no es a#ul #ue nunca cae, sino el #ue se
levanta ante cada cada.
Hecuerda esto, si crees #ue puedes ser un e%celente alumno y
sacar las mejores calificaciones, est!s en lo cierto. Pero si crees
#ue eres un incompetente y nunca podr!s sacar m!s de ocho,
tambin est!s en lo cierto.
Co lo olvides entonces, actitud positiva <siempre=

0. 1todo "sico para estudiar

2n mtodo es el modo de reali"ar una cosa con orden, algo as
como un procedimiento o plan. En nuestro caso estamos hablando
de un plan para estudiar cada una de las asignaturas #ue cursas.
#u te propongo un mtodo b!sico, #ue utili"a diversas tcnicas
como la lectura r!pida, el subrayado, el resumen y el repaso. /e
recomiendo #ue pruebes y utilices este mtodo durante un
semestre completo.
Para poner en pr!ctica este mtodo de estudio, en primer lugar
deber!s conocer y practicar los ( h!bitos #ue vimos anteriormente.
Esto significa #ue al momento de sentarte a estudiar ya habr!s
tomado apuntes en la clase y tendr!s programada una hora y lugar
fijos para esta actividad. /en a la mano todo el material #ue
necesitar!s 6libreta de apuntes, libros, diccionario7 y pide #ue nadie
te interrumpa durante tu tiempo de estudio.
El mtodo #ue te propongo consta de 4 sencillos pasos #ue
pondr!s en pr!ctica para estudiar cada una de tus asignaturas
durante el tiempo #ue hayas establecido en tu programa de
actividades 6dale clic a cada una para ver los detalles de las
tcnicas7>
'. Primera lectura r!pida del material.
2. +egunda lectura, subrayando las ideas principales.
;. Elaboracin de un resumen.
4. Hepaso.

2. 1todo "sico re+or%ado
Este mtodo es especialmente efectivo para sistemas de evaluacin
basados en pruebas objetivas 6e%!menes de opcin m.ltiple7. &o
nombramos 3refor"ado3 por#ue a0adiremos un paso m!s con la
tcnica de formulacin de preguntas.
&os cinco pasos del mtodo refor"ado son>
'. &ectura previa
2. +ubrayado de las ideas principales del te%to
;. Elaboracin de un resumen
4. )ormulacin de posibles preguntas de e%amen
(. Hepaso
Dediante la formulacin de preguntas de e%amen podr!s utili"ar
una estrategia final #ue consistir! en la auto aplicacin de un
e%amen de pr!ctica al final de tu sesin de estudio. Este ejercicio
aumentar! dram!ticamente tu capacidad retentiva y confian"a en el
da del e%amen. Esto no tiene nada de e%tra0o pues, para
entonces, seguramente ya habr!s estudiado todas las preguntas
#ue aparecer!n en l.

3. 1todo de 4taton
/ambin conocido como mtodo P1H+/ o E)I4$
Este mtodo ense0a a aprovechar con m!s eficiencia la mente de
los estudiantes, ayud!ndolos a lograr el m!%imo grado posible de
aprendi"aje en cada uno de los momentos #ue dedi#uen al estudio.
&as tcnicas #ue ense0a no son complejas ni pesadas, por el
contrario, son sencillas y accesibles a cual#uier mentalidad y
aplicables a todos los campos y niveles de estudio.
Este mtodo creado por /homas ). +taton, se denomina, en ingls,
P1H+/, en donde cada letra representa la inicial de las palabras #ue
describen la fase del mtodo. En espa0ol, el mtodo se denomina
E)I4$.
E E%amen preliminar
) )ormularse preguntas
I Ianar informacin mediante la lectura
4 4ablar para describir o e%poner los temas ledos
$ $nvestigar los conocimientos #ue se han ad#uirido
'. E%amen preliminar
Para reali"ar el e%amen preliminar lee cuidadosamente el ttulo de
la obra o del captulo #ue vas a estudiar, lee la introduccin o
prlogo, el ndice de la obra, mira los dibujos, los es#uemas, etc.
Por .ltimo, debes dar lectura r!pida a algunas p!ginas.
2. )ormularse preguntas
El mtodo did!ctico se basa en preguntas y respuestas sumamente
concretas. Cosotros mismos podemos y debemos preparar nuestro
estudio con preguntas concretas. Es muy probable #ue obtengas
brillantes resultados en tus e%!menes, pues precisamente un
e%amen es un conjunto de preguntas sobre los aspectos
fundamentales de un tema.
;. Ianar informacin mediante la lectura
En general, hay dos formas de leer> en vo" alta y en silencio. *5u!l
de las dos es m!s conveniente- 8epende de varios factores.
l leer en vo" alta empleamos mucho m!s tiempo #ue leyendo en
vo" baja. En consecuencia, si tienes todava tiempo para la fecha de
los e%!menes, puedes emplear esta forma de leer. &a lectura en
vo" alta ayuda a una mejor memori"acin, debido a #ue
intervienen dos sentidos 6vista y odo7.
+i decides leer en silencio, debes evitar hacerlo mec!nicamente.
Para esto hay un mtodo muy efica" y sencillo a la ve"> subrayar el
libro. 8ebes subrayar slo las ideas principales.
/eniendo en cuenta las ventajas y desventajas de leer en vo" alta y
en silencio, elige la forma #ue mejor te acomode, ya #ue ambas te
dar!n la ventaja de #ue estar!s leyendo activamente. 1uienes no
leen de esta manera necesitar!n leer dos, tres y hasta m!s veces
para comprender bien y fijar las ideas centrales. /. necesitar!s
slo una buena lectura y aprender!s m!s y mejor #ue los dem!s.
4. 4ablar para describir o e%poner los temas ledos
l terminar de leer un capitulo o un subttulo del mismo, debes
cerrar el libro y repetir los conceptos, con tus propias palabras. +i
logras esto estar!s comprendiendo perfectamente y haciendo tuyo
el tema. &gicamente, habr!s aprendido algo bien y sin necesidad
de memori"arlo.
8e esta forma, con tus propias palabras, elabora un resumen,
es#uema o cuadro sinptico.
(. $nvestigar lo aprendido
Esta etapa debe reali"arse en forma oral. Es un autoe%amen de lo
aprendido. /ambin puede hacerse en grupoB la manera de
efectuarse es e%actamente igual #ue en la fase anterior 64> hablar
para describir o e%poner los temas ledos7.
5on esta etapa se pretende evitar el olvido. Heali"a tu primer
repaso dentro de las primeras 24 horas despus de estudiar. El
segundo repaso a los ocho das, y el tercero 6estamos hablando de
repasos b!sicos indispensables7 en el curso del mes.
Heferencia>
1uintanilla Pa" +old!n, )ernando, El mejor mtodo para estudiar,
15. Crea tu propio mtodo

Co e%iste un mtodo infalible #ue pueda aplicarse a todos por
igual con los mismos resultados.
5ada alumno aprende de diferente forma, dependiendo de su
personalidad, su estado de salud, las condiciones en #ue vive y sus
diferencias individuales.
4ay tcnicas #ue para algunos ser!n e%celentes pero #ue a otros
no les dar!n buenos resultados. Por ejemplo, en la lectura previa
algunos autores recomiendan seguir con un dedo el rengln al
momento de leerB sin duda habr! alumnos #ue lo pondr!n en
pr!ctica y sentir!n #ue esta tcnica los ayuda a concentrarse mejor
en la lectura, pero tambin encontraremos otros tantos #ue
preferir!n leer m!s r!pido sin necesidad de estar se0alando el libro
con su dedo.
El mtodo b!sico de estudio es simplemente una propuesta
integrada por tcnicas #ue han comprobado ser sencillas y
efectivas, pero t. deber!s probar cu!les son las tcnicas #ue
realmente te funcionan y as estar!s creando tu propio mtodo
para estudiar.

11. Consejos para los e6menes

2no de los mayores errores #ue cometen los alumnos es esperar
hasta un da antes del e%amen para comen"ar a estudiar. Entonces
llegan a la evaluacin cansados, con los ojos irritados por la falta
de sue0o y con muy pocas probabilidades de salir bien librados de
la prueba. Por eso es tan importante formarse el h!bito de estudiar
todos los das.
+i pones en pr!ctica un mtodo de estudio, no deberas sentir
temor por ning.n e%amen.
8e todos modos, dado #ue los e%!menes son tan inevitables como
la muerte, a continuacin encontrar!s una serie de consejos y
sugerencias #ue te ayudar!n a mejorar tus habilidades para
presentarlos>
Para #ue tu mente pueda rendir al m!%imo, duerme bien la noche
anterior al e%amen.
&ev!ntate temprano y llega puntual a la escuela, seguro de tus
conocimientos.
Co creas #ue tu memoria va a funcionar en un '@@J. Por tanto, no
te desesperes si algo se te olvida.
seg.rate de #ue comprendes perfectamente el contenido de
cada pregunta, antes de pretender responderla. +i tienes dudas
vuelve a leerla y si a.n as no te #ueda clara Gsiempre y cuando
est permitidoG preg.ntale al maestro la interpretacin.
Planea el uso del tiempo durante el e%amen. Para ello lee
previamente todo el e%amen y divide tu tiempo para #ue puedas
terminarlo.
+i encuentras una pregunta muy difcil, ser! mejor #ue te la saltes
y sigas con las dem!s. 8espus regresa y enfcate en
responderla.
Co copies ni des la impresin de #ue est!s utili"ando 3chuletas3
5oncntrate en resolver tu e%amen, no el de tu amigo o amiga.
Co te sientas mal si otros terminan antes #ue t.. /ampoco #uieras
ser el primero en terminarB los e%!menes no son carreras de
caballos, as #ue tmate tu tiempo para resolverlo, revisar tus
respuestas y, si puedes, corregir los errores #ue hayas cometido.
En los e%!menes objetivos de opcin m.ltiple nunca pongas lo
primero #ue se te ocurra. Co son adivinan"as. +e supone #ue
est!n hechos por especialistas y slo una de las opciones #ue se te
presentan es la correcta.
seg.rate de contestar todas las preguntas. +i no est!s seguro
de alguna respuesta y te ves en la necesidad de adivinar, ha"lo
inteligentemente> lee cuidadosamente todas las respuestas,
descarta las #ue sabes #ue no son correctas y elige entre las
restantes.
ntes de entregar tu e%amen, revsalo. seg.rate de #ue tu hoja
de respuestas est claramente marcada con un l!pi" oscuro y borra
cual#uier marca de m!s.
Hecuerda #ue el #ue saca las mejores calificaciones no es el
m!s inteligente, sino el mejor preparado.
1. Ep)logo
Escrib este curso con el sincero deseo de ayudarte a mejorar tu
rendimiento acadmico. 8urante gran parte de mi vida como
estudiante no tuve la oportunidad de conocer ning.n mtodo de
estudio y te confieso #ue sufr bastante con algunas asignaturas.
4oy la situacin es otra y la diferencia la ha marcado el uso de las
tcnicas #ue te he compartido.
Estoy seguro de #ue este sistema te dar! muy buenos resultados,
si lo asumes con voluntad y determinacin. &a parte m!s difcil sin
duda alguna ser! la eliminacin de tus malos h!bitos y la
ad#uisicin de h!bitos buenos. &a frmula para ad#uirir un h!bito
es la repeticin de los actos, cuanto m!s veces lo repitas
aumentar! la disposicin de hacerlo otra ve" hasta #ue sea algo
permanente.
+in embargo, la .nica manera de cerciorarte de #ue el sistema
realmente sirve ser! utili"!ndolo t. mismo. Entonces podr!s darte
cuenta de #ue no es tan difcil estudiar y obtener las mejores
calificaciones.
5onforme vayan aumentando mis conocimientos, ir actuali"ando
esta gua. De encantara conocer tu opinin, tus sugerencias y
dudas, mismas #ue ser!n tomadas en cuenta y compartidas con
nuestra comunidad estudiantil.
/e deseo lo mejor.
tentamente
5sar . Ingora 9rice0o
cesargongoraKhotmail.com