Lupa Livia Andreea,

Ghetel Elsa Irene,

Nea-mpratu Mihaela,
Nicuor Mdlina,
Toader Mihaela,
UMF Gr. T. Popa Iai
IGIEN CORECT PENTRU
SNTATE PERFECT!


CE ESTE IGIENA?
Termenul de "higiena" vine de
la Hygeia, fiica lui Asclepius
(zeul medicinei), zeia sntii
i cureniei n Grecia Antic.
Igiena este tiina care se
ocup cu promovarea i
meninerea sntii
individului i comunitii.
Presupune un set de reguli
simple i usor de respectat de
fiecare dintre noi.
DE CE ESTE IMPORTANT?
Igiena este o
modalitate simpl
i eficient de a
rmne sntoi.
Ne ajut s fim o
prezen plcut
pentru cei din
jurul nostru.
CARE SUNT REGULILE IGIENICO-SANITARE PE
CARE TREBUIE S LE RESPECTM?

Fiecare trebuie s aib propriile obiecte
de ngrijire personal. Este foarte
important ca niciunul dintre aceste
obiecte s nu fie mprumutat unei alte
persoane, chiar dac aceasta este o rud
sau un prieten apropiat.
n fiecare cas trebuie s existe o serie
de materiale fr de care pstrarea unei
igiene corespunztoare este imposibil:
spunul, amponul, pasta de dini, hrtia
igienic, prosoapele, vata, spirtul,
detergentul pentru rufe, detergentul de
vase, dezinfectanii pentru cas i rufe,
pansamente sterile, plasturii cu rivanol,
mnuile de unic folosin, apa
oxigenat...
IGIENA CAVITII BUCALE
Curarea dinilor, a gingiilor
i a limbii este indispensabil.
Splai-v pe dini dimineaa
la trezire, seara nainte de
culcare i dup fiecare mas.
Mijloacele de igienizare a
cavitii orale sunt: periajul cu
periua de dini, folosirea aei
dentare i a apei de gur.
IGIENA PRULUI
Splarea prului este obligatorie, cel
putin o dat pe sptmn.
n timpul splrii se maseaz i
pielea capului, dar nu cu unghiile
pentru a nu provoca rni.
Prul trebuie pieptnat dimineaa i
seara nainte de culcare. Peria sau
pieptnul folosit se cur de firele
de pr czute dup fiecare utilizare.
IGIENA URECHILOR
Urechile trebuie curate de praf i
cerumen.
Cerumenul are rol de protecie dar n
cantiti excesive poate crea un dop
care favorizeaz infeciile i duce la
scderea auzului.
La exterior urechile se cur cu ap i
spun. Trebuie s evitm introducerea
spunului n interiorul urechii,
precum i a beioarelor cu vat pentru
a nu perfora timpanul.
IGIENA OCHILOR
Ochii trebuie splai dimineaa
cu ap rece pentru a-i nviora
i cura de secreiile
acumulate n timpul nopii.
Trebuie splai i seara
deoarece pe parcursul unei zile
sunt expui la praf i alte
particule.
Trebuie s evitm s ducem
minile la ochi pentru c
acetia sunt sensibili i se pot
infecta (ex. conjuctivita)
IGIENA NASULUI
Nasul se cur prin suflare, de
aceea trebuie s avem mereu o
batist curat la noi (sau
erveele nazale).
Trebuie s suflm cte o nar
pe rnd, nu amndou odat.
Nu trebuie s introducem
degetele n nas pentru c nu
este igienic i nici de bun sim.
UN GEST SIMPLU DAR ESENIAL:
SPLAREA MINILOR!

SPLAREA MINILOR ESTE NECESAR:
nainte i dup ce gtii sau ce mncai ;
nainte i dup folosirea toaletei;
dup o activitate manual;
dup ce ai atins sau
v-ai jucat cu un animal;
cnd suntei bolnav (mai ales dup ce ai tuit,
strnutat sau v-ai ters nasul);
ori de cte ori este nevoie, n funcie de
activitile desfurate.
IGIENA CORPULUI
Unghiile trebuie tiate scurt att la
mini ct i la picioare i curate
mereu, pentru c sub acestea se
ascund praf i microbi.
Picioarele i axilele trebuie splate
des pentru c sunt zone care
transpir foarte uor i devin urt
mirositoare.
Pielea este prima barier de aprare
mpotriva agresiunilor externe, de
aceea e important s o meninem
curat, fcnd du sau baie zilnic.
IGIENA HAINELOR I A NCLRILOR
Hainele trebuie aerisite, periate
de praf i de scame ct mai des.
Trebuie s mbrcm haine
curate, proaspt splate i cltite.
osetele i lenjeria intim se
schimb zilnic, dar nu nainte de a
ne spla.
nclrile trebuie curate i
aerisite.
IGIENA PLGILOR
n acordarea primului ajutor folositi mnuile
de protecie (de unic folosin).
n cazul unei rni uoare, superficiale,
curai i splai rana cu ap, apoi tamponai
folosind comprese sterile.
Dup dezinfectare, bandajati cu o fa curat.
Dac n urma rnirii se produce o sngerare
abundent, apsai cu putere pe rana
respectiv i punei un pansament.
Nu uitai de vaccinul antitetanos! Adresai-v
medicului de familie dac nu v cunoatei
starea de imunizare.
IGIENA CASEI, A ALIMENTELOR I A
MEDIULUI DE LUCRU
Splai i dezinfectai regulat frigiderul.
Evitai consumul de carne insuficient preparat
termic. Splai fructele i legumele nainte de
consum.
Splai mereu parchetul/ podeaua, baia i
buctria folosind ap i detergeni speciali,
pentru a garanta un interior sntos.
Nu uitai s tergei praful i s dai cu
aspiratorul! Curai regulat cu alcool electronicele
cu care intrai n contact (tastatura i mousul de la
PC, telefonul mobil, ctile...)

CROR RISCURI M EXPUN DAC NU
RESPECT REGULILE DE IGIEN?
Bolile transmise prin
plgile tratate incorect
Boli transmise pe cale
fecal oral
Antropozoonoze
PLGILE TRATATE INCORECT NE EXPUN LA:

Tetanos (dat de
Clostridium tetani)
Infecii cu diferite alte
bacterii strict patogene
sau oportuniste
(stafilococi, streptococi,
Pseudomonas)
BOLI TRANSMISE PE CALE FECAL ORAL

HEPATITA A sau boala
minilor murdare
Hepatita E
DIZENTERIA
FEBRA TIFOID
ASCARIDIOZA
ANTROPOZOONOZE
ANTRAXUL (CRBUNELE)
Borelioze - BOALA LYME
LEPTOSPIROZE
TRICHINELOZA
RUJETUL PORCULUI
PASTEURELOZA UMAN
TULAREMIA
BOALA GHEARELOR DE PISIC
(LIMFORETICULOZA BENIGN DE INOCULARE)
V MULUMIM!
BIBLIOGRAFIE
Enchescu D. Despre starea de sntate a populaiei din Romnia. Conferin privind problemele de
sntate de interes comun pentru Romnia i Uniunea European, Bucureti, 4-6 Oct., 2000.
Frticiu A. Ulcerul gastric i duodenal asimptomatic. Tez de doctorat, UMF Carol Davila, Bucureti,
2001.
Gherasim L. Medicin intern. Bolile digestive hepatice i pancreatice, vol. III, Ed. Medical, Bucureti,
2001.
Grigorescu M, Pascu O. Tratat de gastroenterologie clinic. Ed. Tehnic, Bucureti, 1997.
Pascu O, Grigorescu M. Tratat de gastroenterologie clinic. Vol I, Ed. Tehnic, Bucureti, 1996.
Popovici G, Hrtu M, Sandor R, Cindi N. Prevenirea bolilor netransmisibile. Rev. Management n
sntate 1999
Stanciu C, Ciurea T, Pascu O. (sub red.). Gastroenterologie i hepatologie. Actualiti. Ed. Medical,
Bucureti, 2003.
Ivan A, Ionescu TR, Teodorovici GR. Epidemiologia bolilor netransmisibile. Ed. Medical, Bucureti, 1981.
Rdulescu Simona, Mayer E.A., Parazitologie medical. Ed. ALL, Bucuresti, 1994, 270-275.
Nitzulescu V., Gherman I., Parazitologie clinic. Ed. Medical, Bucuresti, 1986, 523-544.
Brzoi D., Meica S., Negu M. - Toxiinfecii alimentare. Ed. Diacon Coresi, Bucureti 1999.
Brzoi D., Apostu S. Microbiologia produselor alimentare, Ed. Risoprint,
Cluj- Napoca, 2002.
Bie I., Bran I. Bolile infecioase ale animalelor domestice. Ed. Didactic i Pedagogic, Bucureti, 1971.
Institutul de Sntate Public Bucureti, Raport privind evoluia bolilor transmisibile aflate n
supraveghere n Romnia, 2007