Sunteți pe pagina 1din 2

ORAR MAS PENTRU AGNY

( la 7 8 luni)
Diminea a: - 1 biberon lapte (120 ml ap + 4 msuri lapte praf);
La masa de la oa !":"" !!:"" : # piure de fructe (mere, caise, struguri, papaya, pere,
piersici, prune, banan, i!i far semin e, pepene galben)" #n piureul de fructe putem
aduga i br$n%ica de &aci sau 1-2 biscui i (totul pasat la blender)"
O$s: 'iecare fruct se &a introduce treptat (n alimenta ia bebelu ei, (ncepand cu 1-2
linguri e pentru a &edea cum este tolerat de micu "
La masa de la oa !%:"" : # sup de %ar%a&at (morco&, albitur, cartofi, do&lecel) + carne
de pui ) curcan ) ⁢
- piure de %ar%a&at;
- piure de %ar%a&at cu carne;
- glbenu de ou (simplu sau introdus (n piureul de legume)"
O$s: *ul trebuie fiert + , 10 min"
O$s: -e pot da toate legumele de la aceast &$rst, (ns la fel trebuie (nceput cu cantit i
mici pentru a &edea cum sunt tolerate" .arnea se &a da (n propor ie de cca 2/-001 din
masa respecti&a i se &a da carne numai / %ile pe sptm$n"
.arnea se &a fierbe separat i se &a pasa bine i se &a amesteca cu supa, (n cantitate
de cca 00g carne)%i)" La (nceputul lunii a 2-a, meniul copilului de&ine mai bogat,
introduc$nd carnea de pui, pe3te 3i ficat" .arnea repre%int sursa cea mai important de
fier (0 , / mg ) carne, 10 , 14 mg ) ficat) 3i fosfor ( 2/0 , 0/0 mg ), iar pe3tele este cel
mai bogat (n iod" .arnea 3i pe3tele mai con4in &itamine din comple5ul 6, iar ficatul are
foarte multe &itamine 3i sruri minerale" .arnea este digerat (n 4 , / ore 3i are putere de
satura4ie" .arnea, c7iar dac este congelat, (3i pstrea% propriet4iile nutriti&e 3i
&itaminele"
.arnea fiart de &it sau de pasre intr (n alimenta4ia copilului de la aceast &$rst"
8entru (nceput, da4i copilului 10 , 20 gr de carne fiart tocat c$t mai mrunt 3i adauga4i-
o (n sup sau face4i un pireu de carne cu legume" La sf$r3itul primului su an de &ia4 un
copil mn$nc 00 , /0 gr carne fiart"
* %i pe sptm$n (nlocui4i carnea cu ficatul de pasre"
-ingurele &i'ui de (ane care sunt )olosi&e (n alimenta4ia copilului sunt9 (anea de
*i&+, -+in+, 'e.&e al$, )i(a& de 'as+e sau de *i&+" :u sunt permise la aceast &$rst
carnea de porc, &$nat, miel"
'olosi4i numai carne proaspt, fierbe4i-o (n ap 3i apoi o toca4i"
La masa de la oa !7:"": - piure de cartofi cu bran%a calcic;
- ore% cu bran% calcic;
- spanac cu bran% calcic i 1 cup de fin de ore% (:estle)"
La masa de la oa !/:"": # cereale"
La oa 0":%": 1 biberon lapte (120 ml ap + 4 msuri lapte praf)"
Alimen&e e(omanda&e du'a (e $e$elusul im'lines&e 7 luni:
tofu
bran% de &aci
iaurt
carne de curcan
ficat de pui
pe tele alb
cereale
glbenu de ou bine fiert
do&lecel
cartofi albi
ma%re
sparang7el) spanac
fasole &erde
piersici
sucuri de fructe (strecurate i diluate)9
mere
caise
struguri
papaya
pere
piersici
prune
O$s: # fructe, legume i cereale (n fiecare %i;
- glbenu , la dou %ile;
- lactate, (n fiecare %i sau la 2 %ile;
- carne 4 - / %ile) sptm$n"
Po)&+ $un+1

S-ar putea să vă placă și