Unul din lucrurile care m-au facut sa nu imi implinesc obiectivele timp de mai m

ulti ani a fost teama de esec si lipsa de incredere in mine, care sa ma ajute sa
depasesc aceasta teama!
Si, ca de obicei, tot ce am castigat in acesti ani de cautari il impartasesc cu
tine.
Azi o sa scriu iar despre incredere in sine.
Mai exact despre cele 10 mari secrete ale increderii in sine
*
* *
Nu am mai dat pana acum toate la un loc aceste secrete. Eu mi-am dat seama rand
pe rand cum functioneaza ele. Am gasit cate unul in alta parte si le-am pus acu
m la un loc. Nu le-am zis nici la cursurile mele, nu le-am trecut inca in nici
un alt articol asa grupate.
Dar sunt asa de necesare si rapide incat e momentul sa le ai si tu.
Am inceput sa le folosesc de cand aveam 16-17 ani si eram zero la capitolul incr
edere in mine. Incet, incet insa am inceput sa prind incredere.
Mi-a luat mult timp sa le gasesc pe toate. Foloseam doar 3 din aceste 10 secrete
psihologice si tot m-au ajutat enorm de repede.
Nu stiu de ce nimeni nu explica aceste lucruri, atunci cand ai cea mai mare nevo
ie de ele in viata.
Oricum, azi e momentul tau sa le afli.
Uite mai jos cum sa iti dai seama daca ai nevoie de mai multa incredere in tine
sau poti sa zici ca ai suficienta.
Fa-ti urmatorul test de incredere in tine:
1. - Cand cineva tipa la tine te simti intimidat si ai un moment d
e ezitare ?
2. - Cand cineva te critica te simti demoralizat si lipsit de moti
vatie?
3. - Cand cineva iti cere parerea sau te lauda te simti important
?
4. - Cand te gandesti la viata ta iti dai seama ca nu ai motive de
mandrie?
5. - Cand esti in public incerci sa pari mai bun decat te simti, m
ai puternic?
6. - Cand esti refuzat de o persoana care te atrage, te simti tris
t si abandonat?
7. - Eviti sa vorbesti in public si sa iesi in centrul atentiei p
ersoanelor necunoscute?
8. - Iti doresti uneori sa nu te bage nimeni in seama, sa fii invi
zibil?
9. - Tu esti cel care isi fereste privirea primul cand te uiti in och
ii unei persoane puternice?
Este un test simplu dar daca ai raspuns cu DA la majoritatea acestor intrebari a
tunci ai nevoie de mai multa incredere in tine.
Principiul din fiziologie functia face organul
Profesoara de la care am invatat cea mai multa psihologie ne-a zis un principiu
care mi-a devenit o regula de viata.
Daca nu ai in tine o anumita emotie sau atitudine dezvoltata (de exemplu increde
rea in tine) poti sa iti dezvolti aceasta atitudine prin antrenarea ei ca si cum
ai avea-o deja.
Acest principiu provine din medicina. Acolo se spune ca daca ai un muschi si nu
il folosesti el se atrofiaza si nu mai e bun de nimic, dar e valabil si invers.
Daca vrei sa iti dezvolti ceva, trebuie sa folosesti acea functie.
E acelasi lucru pe care l-ai mai auzit si sub forma pofta vine mancand. Adica ince
pe ceva, pentru ca apoi o sa mearga de la sine.
Aud multi oameni care imi spun eu nu o sa vorbesc in public pentru ca nu am incre
dere in mine si astept pana cand am incredere in mine apoi o sa vorbesc.
Pai si cum crezi ca o sa iti dezvolti increderea? Crezi ca iei o pastila seara s
i dimineata, la trezire din somn, o sa ai incredere in tine? Viseaza in continua
re!!!
Cea mai mare greseala a cuiva care nu are inca incredere este faptul ca se compo
rta ca si cand nu are incredere.
O veste buna pentru tine
Suna cam ca mesajele martorilor lui Iehova dar ma refer la faptul ca, daca tu te
plangi ca nu ai destula incredere in tine, majoritatea oamenilor tot aceeasi pr
oblema o au.
Imagineaza-ti ca esti in fata unui grup si trebuie sa ti o prezentare. Ai emoti
i pentru ca te gandesti oare ce o sa gandeasca despre tine acei oameni. Asta e l
ipsa de incredere in tine.
Dar mai imagineaza-ti ceva ce e foarte real. 90% din cei care sunt acolo au acee
asi problema de incredere ca si tine. Stiu ca nu iti pare asa. Pentru ca in acel
e momente nu mai vezi, nu mai auzi, esti complet blocat.
Dar oamenii chiar nu au incredere in ei. A cui e vina? A culturii noastre romane
sti care ne-a invatat sa fim cuminti, sa nu fim obraznici, sa nu ne certam, sa l
asam de la noi, sa facem compromisuri.
Legatura dintre incredere in sine si copilarie
Acum cateva luni mi-a venit la cabinet o mamica si mi-a zis ca nu mai stie ce sa
faca cu copilul ei de 10 ani pentru ca e obraznic si nu face nimic din ce vrea
ea sa faca.
Mi-a zis ca nu mai poate asa si ca ii vine sa il pedepseasca dur. Am linistit-o
cand i-am zis ca un copil care invata de mic sa fie docil, ascultator, cu frica
de autoritate, o sa fie un sclav toata viata. Nu o sa aiba incredere in el.
Bazele increderii in tine se pun in copilarie. Cand tu gresesti esti certat si p
edepsit uneori si inveti ca nu faci bine, deci ca deciziile tale nu sunt bune. D
aca acest proces se repeda prea des sau daca, atunci cand gresesti, parintii (au
toritatea) reactioneaza foarte negativ, convingerea ta ca nu esti bun incepe sa
se intareasca rapid.
Imagineaza-ti ca intr-o zi cand erai copil, au venit niste musafiri in vizita la
parintii tai. Iar tu ai vrut sa vorbesti si ai spus o prostie de fata cu acei m
usafiri. Daca atunci esti criticat, sau dupa ce au plecat musafirii esti certat,
iti dezvolti deja o teama de a mai spune ceva in public. Tot timpul in tine va
exista teama ca vei putea sa gresesti cand vorbesti in public.
Stiu toate aceste lucruri pentru ca am trecut prin asa ceva. A trebuit sa imi d
ezvolt singur increderea in mine pentru ca nu o aveam de mic.
Dar sa trecem la cele 10 secrete pe care le-am folosit pentru a avea incredere i
n mine!
Secretul numarul 1 Zambetul
Incep cu acest secret pentru ca e cel mai simplu de folosit, de pus in practica.
Intr-o singura secunda poti sa il activezi. Acum poate te gandesti ca un om ca
re are incredere e cel care zambeste. Dar exista si un mare secret aici!
Poti sa folosesti zambetul tocmai pentru ca sa iti cresti increderea in tine!
Cand zambesti se modifica contractile de la zeci de muschi ai fetei tale. Fata
ta prinde o alta forma intr-o singura secunda de zambet. Cand aceea forma este
adoptata, acele contractii musculare ii transmit creierului tau un mesaj pozitiv
.
Creierul incepe sa secrete atunci hormoni de calm si de placere: endorfine. Ace
ste endorfine o sa te faca sa te simti bine cand situatia e tensionata. Iar un o
m care se poate simti bine in orice situatie, este un om care are incredere in
el.
Creierul tau e un intrument pe care il poti folosi cum vrei tu. Zambeste cand e
sti depasit de situatie, iar creierul primeste atunci comanda de a te linisti si
a iti da putere. Zambetul este arma cea mai buna pentru ca sa ai putere interio
ara in cateva secunde.
Invata creierul sa fie servitorul dorintelor tale si o sa te asculte de fiecare
data cand ai nevoie de el.
Altfel o sa se blocheze, o sa secrete adrenalina si tie o sa iti vina sa o iei l
a fuga. Poate ca stii la ce ma refer. Daca incepi sa zambesti, creierul o sa it
i dea toate starile bune si daca antrenezi acest lucru, o sa te trezesti ca ai i
ncredere in tine foarte repede.

Secretul numarul 2 Vorbeste mai lent si fii atent la celalalt
O caracteristica a oamenilor care au multa incredere in ei este ca nu se grabesc
niciodata. Au tot timpul din lume, nu sunt pe fuga pentru ca ei savureaza fiec
are clipa a vietii lor. Nu o sa ii vezi ca isi strang degetele de la maini ca s
i cum sunt stresati, nu o sa ii vezi ca dau din picior sub scaun, nu o sa ii vez
i ca au nevoie sa roada guma de la creion.
Acesti oameni calmi si increzatori doar te asculta. Ai senzatia ca esti ascultat
cand vorbesti cu ei. Zambetul lor si calmul cu care vorbesc iti arata ca ei sun
t acolo cu tot sufletul si mintea lor. Ca nu se gandesc deloc sa fie in alta pa
rte.
Pe cand un om fara incredere in el se gandeste ce bine era daca acum eram in came
ra mea si ma uitam la TV. Intelegi diferenta? Oamenii care au incredere in ei, se
simt bine oriunde. Oamenii care nu au incredere in ei, vor sa schimbe ceva la m
ediul unde se afla.
Dar sa revin la ritmul de vorbire. Oamenii care vorbesc lent au tendinta sa se
bucure de moment. Ca atunci cand un om mananca pe fuga si nu savureaza mancarea
si vrea sa se simta satul doar. Oamenii care savureaza mancarea o sa manance len
t si cu mare satisfactie.
Tot asa si un om vorbeste mai lent ca sa aiba timp sa savureze acel moment, el p
riveste pe cei din jur, se simte bine cand vede chipurile lor, ii place locul un
de se afla, etc.
Cand un om vorbeste lent el e vazut de ceilalti ca avand incredere in el. Daca
vorbesti repede, dai senzatia ca esti pe fuga si ca vrei sa scapi de acolo. Asa
ca incepe sa iti urmaresti ritmul vorbirii si sa il domolesti.
Secretul numarul 3 contactul vizual
Da, e naspa sa faci contact vizual daca nu ai incredere in tine! Eu stiu asta si
uram sa ma uit la cineva in ochi mai ales ca ii credeam pe toti mai buni ca min
e.
Parca atunci cand priveam in ochi stiau toti ce slab sunt eu, uram cand trebuia
sa imi las eu primul privirea pentru ca nu puteam sa rezist mai mult.
Ma enervam pe mine cand nu reuseam sa sustin privirea unei femei frumoase pentru
ca ma gandeam ca se uita la mine si dupa ce ma studiaza vede ca nu sunt bun pen
tru ea.
Ce vremuri de cosmar!
Asta pana cand am citit despre privire si despre ce inseamna sa privesti in ochi
o alta persoana. Privitul in ochi inseamna si in lumea animalelor o comunicare
a puterii. Daca un animal te priveste in ochi si tu vrei sa il domini trebuie sa
ai o privire mai puternica decat a lui. Dar daca stii clar ca nu merita sa domi
ni un tigru sau un leu, sau un urs atunci mai bine nu il privi in ochi pentru ca
el interpreteaza asta ca o provocare a unui rival.
Deci mi-am dat seama ca privitul in ochi chiar are ceva mai deosebit decat o sim
pla evaluare a persoanei.
Asa ca am inceput sa nu mai imi feresc privirea. Ma simteam torturat in interior
dar tineam capul drept si priveam ochi in ochi. Ma foloseam si de zambet (vezi
secretul nr 1) si mai usuram chinul asta de a privi in ochi.
Zambeam si priveam direct in ochii persoanei din fata mea. Azi un pic, maine un
pic, pana cand chinul a disparut si a inceput sa imi placa. Cu cat exersam mai m
ult, cu atat eram mai linistit si imi placea mai mult sa fac asta.
Deabia atunci am observat ca si altii au aceeasi problema, eu ii priveam in ochi
si ei isi mutau privirea. Mai ales daca nu zambeam. Am avut o perioada de egois
mt si ma simteam mare si tare cand vedeam ca oamenii isi feresc privirea. Ma sim
team parca razbunat. A fost o perioada prosteasca a mea, recunosc.
Dar imi asum aceasta perioada si ma bucur ca a trecut de mult. Apoi am descoperi
t ca scopul nu e sa ii domini pe ceilalti prin privire, ci sa ii faci sa se simt
a bine. Acum sunt in aceasta faza, ma intereseaza sa ii fac pe oameni sa se sim
ta confortabil si relaxati cand ne privim, asa ca zambesc si sunt atent la discu
tia cu ei.
Iti recomand sa folosesti acest secret asa cum l-am folosit si eu pentru ca rezu
ltatele sunt exceptionale. O sa simti cum dispare din tine teama si cum creste c
urajul, increderea, puterea interioara.
Ti-am povestit saptamana trecuta de mine si de cum nu reuseam nici sa vorbesc cu
oamenii nici sa ii privesc in ochi. Daca aveam pe atunci messenger si computere
sunt convins ca eram tot timpul la calculator pentru ca in spatele ecranului or
icine e curajos si poate sa se amageasca ca are multa incredere in el.
Stiu multi oameni care isi traiesc viata prin computer tocmai pentru ca in lumea
reala ar trebui sa foloseasca cele trei secrete pe care ti le-am explicat sapta
mana trecuta, dar nu au habar de ele sau nu le-au folosit niciodata.
1. Trebuie sa privesti in ochi oamenii straini foarte greu daca nu ai incre
dere in tine
2. Trebuie sa zambesti la oameni adica sa te simti bine conversant si asta
e greu daca nu ai incredere in tine
3. Sa asculti cu adevarat ce vorbesc oamenii foarte greu pentru ca lipsa de
incredere in tine vine si cu o doza de egoism si tu te gandesti doar la tine nu
si la altii.
*
* *
Te invit sa recitesti articolul de saptamana trecuta ca sa ai proaspat in minte
primele 3 secrete ale increderii in tine, apoi sa continuam impreuna cu
Secretul numarul 4 Dialogul tau interior
Cel mai mare dusman al increderii in tine esti tot tu. Dar asta e si sansa ta. D
aca altul ar avea cu adevarat putere asupra ta, nu cred ca ai mai reusi sa iti d
ezvolti increderea.
Tu singur iti distrugi increderea in tine, tot tu singur iti poti construi incre
derea in tine.
Hai sa iti explic la ce ma refer.
In mintea ta nu au loc decat GANDURILE TALE!
Nimeni nu poate sa intre in mintea ta in afara de propriile tale ganduri. Asa ca
nu poti cu adevarat sa dai vina pe cineva ca ti-a scazut increderea in tine, ca
te-a facut sa suferi, ca te-a jignit, ca te-a umilit, ca te-a stresat, etc.
Acesti oameni doar au actionat intr-un mod care TI-A DECLANSAT anumite ganduri.
Acele ganduri ALE TALE ti-au declansat stari emotionale negative si ai ajuns sa
te simti rau.
Toata aceasta procedura este asa de rapida si de inconstienta incat tu ai ajuns
la concluzia gresita ca CELALALT te face sa te simti rau.
Dar, de la ce face cineva pana la ce simti tu, e cale lunga.
Altfel spus, tu trebuie sa il lasi pe celalalt sa te influenteze, sa preiei in g
andurile tale mesajul de la el ca sa te poata influenta.
Si aici intervine dialogul tau intern!
Prin dialogul tau intern tu repeti exact ceea ce esti deja obisnuit. Daca esti o
bisnuit sa te invinovatesti sau sa iti gasesti greseli exact asta o sa repeti i
n mintea ta. Daca esti obisnuit sa iti vezi calitatile si sa vezi partile bune a
le situatiilor, exact asta o sa repeti in minte.
EXERCITIU : Vocea ta interioara poate sa iti fie prieten sau dusman!
Stai 2 minute cu ochii inchisi si relaxat, cu spatele pe spatarul scaunului sau
intins pe pat. Lasa gandurile sa plece sau sa stea in mintea ta, asa cum vor ele
. Pur si simplu pentru 2 minute DOAR traieste. Nu fa nimic altceva decat bucura-
te ca existi. Savureaza faptul ca respiri, savureaza faptul ca iti poti misca d
egetele, savureaza faptul ca simti emotii, savureaza faptul ca gandesti.
Apoi doar asculta dialogul tau interior. Observa ce voce vorbeste in acest momen
t. E o voce prietenoasa? Sau e o voce dusmanoasa?
Pe ce ton iti vorbeste? E un ton care iti da putere sau un ton care te saboteaza
?
Fa acest exercitiu in diferite momente ale zilei, in diferite situatii. Cauta sa
identifici mai multe voci care vorbesc in interiorul tau.
Vezi care voce e mai puternica, vezi ce mesaje foloseste mai des. Ea este cea ca
re iti dezvolta personalitatea, daca o lasi.
Ce ai de facut?
In momentul in care ai identificat una sau mai multe voci (tonuri) negative, car
e te saboteaza, care te critica (iti spun ca nu esti destul de bun, de slab, de
frumos, de bogat, de destept, etc) atunci primul pas este sa nu mai hranesti ace
ea voce.

Metoda: de fiecare data cand aceea voce incepe sa iti repete ceva in minte doar
fi atent, observa cum incearca sa te manipuleze sa crezi ce spune ea. Pe moment
poate te gandesti oare are dreptate? dar daca o sa o observi cu calm si relaxare,
o sa inceapa sa fie din ce in ce mai firava.
Asa cum spionii si sabotorii actioneaza doar cand nu sunt observati, tot asa si
aceasta voce negativa a ta are puterea sa te manipuleze doar daca nu o observi.
Daca o urmaresti si ii stii scopurile si smecheriile o sa vezi ca va renunta sa
te mai manipuleze sa crezi in ceea ce iti repeta ea.
Acesta o sa fie primul tau moment de adevarata libertate! Din acel moment o sa
intelegi ca nimic din ce fac oamenii nu iti poate modifica tie starea interioara
. Asa ca orice ar zice sau ar face altcineva pentru tine e egal. Asta se numeste
putere interioara!
Secretul numarul 5 - Standardele altora
Cel mai mare cadou pe care ti-l poti face in anul acesta este sa nu mai doresti
sa multumesti pe altii inainte de a te multumi pe tine.
Tot timpul pui farfuriile frumoase pentru musafiri iar tu mananci din farfurii d
e plastic!
Am primit un email de curand in care am fost intrebat ce cred despre fidelitatea
fata de partener. Si nu am putut sa nu ma gandesc la fidelitatea fata de propr
ia persoana.
Cred ca cel mai mare consum de energie este cand incercam sa facem pe plac altor
a, ca sa le castigam aprecierea.
Suntem niste cumparatori de aprecieri si laude. Oferim in schimb timpul si energ
ia noastra ca sa facem pe plac oamenilor de la care vrem apreciere.
Greseala cu standardele este ca nici macar nu folosesti standardele tale ci ale
altora.
Iti spun unul din standardele dupa care ma conduceam eu si eram foarte nefericit
.
Aveam in minte ideea ca alti oameni conduc cate 5-7 firme si ca eu nu pot sa fac
asta. Ma ambitionam sa imi conduc propria firma si era groaznic sa trebuiasca s
a spun fiecaruia ce are de facut. Nu mi se potrivea modul asta de lucru.
Dar aveam in minte ideea ca altii pot sa conduca 7 firme si nu se plang ca mine.
Acest standard pe care il foloseam era clar din exterior si avea asupra mea efec
tul unei avalanse, ma termina nervos. Eram vesnic pe fuga, nervos, nu puteam sa
dorm, nu reuseam sa ma linistesc nici in concediu. Imi propusesem sa ating ceva
ce nu ma reprezenta. Ma ghidam dupa un standard care era sa ma ucida. Ti-am ma
i povestit de accidentul meu de masina din cauza ca munceam prea mult, tocmai ca
sa urmez acel standard si sa fac pe plac oamenilor din jurul meu.
Acum insa nu mai imi pasa sa fac pe plac altora. Sunt mult mai egoist decat inai
nte si in acelasi timp pot sa ofer mai mult decat inainte. Prima data ma gandes
c la mine, apoi la altii. Dar acel putin pe care il ofer altora se pare ca are v
aloare.
Cand iti alegi propriile standarde te opresti din a te compara cu altii. Stii cu
m am scapat eu de comparatia cu cei care au 7 firme si se descurca ? Intr-o zi m-
am intrebat ok, astia au atatea firme si sunt bogati, dar oare sunt fericiti?
Din acel moment acest standard nu a mai avut putere asupra mea. Mi-am zis ca nu
asta imi doresc, ca ma multumesc sa fiu fericit in modul meu, decat nefericit in
modul altora.
Nu mai accepta standardele si dorintele altora pentru tine. Nimeni nu stie mai b
ine decat tine ce te face fericit. Simte-te liber sa iti doresti fericirea. Daca
simti ca te-ai sacrificat, ca ai facut compromisuri pentru ceva, sa stii ca o s
a scotii ochii celui care te-a pus sa te sacrifici si o sa apara conflicte, mai de
vreme sau mai tarziu.
De fiecare data cand vrei sa faci pe plac altora in detrimentul tau, iti scade c
u putin stima de sine si puterea interioara. De fiecare data cand tinzi spre sta
ndardele puse de altii in viata ta, iti scade respectul de sine pentru ca tu con
sideri ca standardele tale nu sunt importante ci doar ale altora.
Afla in ce crezi tu cu adevarat, ce este important pentru tine, ce te face pe ti
ne fericit si incepe sa iti creezi propriile standarde.
Secretul numarul 6 - imaginea exterioara
Acest secret este unul pe care eu il folosesc destul de putin, spre supararea so
tiei mele. Dar ii simt efectele din plin.
Iti explic imediat despre ce e vorba.
Nu am fost niciodata o persoana care sa pun accentul pe modul in care ma imbrac
si modul in care arat. Asta e un defect pe care il am de cand ma stiu.
Cand eram tanar nu aveam niciodata bani ca sa imi cumpar haine elegante. Asa ca
foloseam tehnica vulpiei si ziceam ca daca nu ajung la struguri sigur sunt acrii
. J
Ziceam ca nu e important sa fiu imbracat frumos si elegant. Bineinteles ca am ra
mas cu niste lipsuri de informatii si nici acum nu pot sa imi dau seama daca o h
aina este de calitate sau nu. Pentru mine conteaza sa ma simt comod in ea.
Insa am observat ca nu ma simteam bine zicand ca hainele si aspectul fizic nu su
nt importante. De fapt ma comparam cu altii si ma simteam rau. Incet, incet imi
scadea increderea in mine.
A trecut ceva vreme pana cand am inteles ca e important sa investesc in imaginea
mea. Imaginea exterioara e o parte din imaginea de sine. O parte mica, dar o pa
rte care conteaza si ea. Daca esti la inceput de drum in dezvoltarea increderii
in tine, iti recomand sa incepi cu aceasta imagine exterioara.
O sa vezi ca daca esti barbierit, aranjat cat de cat, daca esti tuns (am uitat s
a ma tundsi mi-am adus aminte acum J) daca ai tenul curat, ingrijit, starea ta de
bine si de incredere in tine o sa creasca rapid.
Toate aceste mici modificari care nu te costa nimic o sa faca diferenta intre a
te simti increzator si a te simti anxios si terorizat de cum arati.
Secretul psihologic aici consta in atentia pentru detalii. Nu conteaza daca ai c
ea mai scumpa camasa daca ea are un nasture rupt. Nu conteaza daca ti-ai facut p
arul la cel mai bun salon daca ai rujul pe dinti. (am zis ceva si pentru femei
J)
A avea o imagine exterioara buna nu se refera la moda si la cat de mult costa ha
inele si bijuteriile tale, ci la modul in care te porti si te respecti pe tine.
Imi amintesc cand am trecut de la tricouri la camasi si sacou. Aveam impresia ca
toata lumea se uita la mine si ma simteam jenat. Apoi a devenit placut. Iti rec
omand sa gasesti un mod de a iti imbunatatii imaginea exterioara tocmai pentru c
a este un bun sprijin pentru increderea in sine.
Nu e suficient sa arati bine ca sa ai incredere in sine, dar e un punct de porni
re care nu trebuie deloc neglijat. Eu l-am neglijat mult timp si am avut doar de
pierdut.
Iti mai dau un exemplu legat de pantofi. Exista acea vorba care zice ca pentru a
vedea cum este cu adevarat un om trebuie sa ii privesti pantofii. De fapt acest
adevar se bazeaza pe un adevar istoric. In trecut aristocratii si cei bogati er
au singurii care mergeau cu trasurile iar oamenii de rand mergeau pe jos. Acesti
a din urma aveau pantofii murdari. A ramas in constiinta noastra acest mecanism
de evaluare a unui om, in functie de cat de curati sau murdari sunt pantofii sai
.
Imi amintesc ca eram in oras in plina vara si o domnisoara foarte bine imbracata
dupa moda pitipoancelor, era cu niste pantofi cu tocuri uriase, in fata noastra
, pe strada. Insa ce atragea atentia mai mult era noroiul de pe pantofii ei. Ma
intreb cum a facut rost de noroi cand era seceta in toata perioada aia! J
Chiar daca toti spun ca ceea ce conteaza nu este exteriorul ci ceea ce ai in int
erior, totusi prima impresie se formeaza dupa cum arata acest exterior, daca sun
tem sinceri cu noi insine.