LA IMPORTANCIA DEL

MOVIMIENTO, RENDIMIENTO Y
CAPACIDADES INTELECTUALES
EN LA VEJEZ.

CAMINATA SALUDABLE.
BENEFICIOS: - PREVENIR ENFERMEDADES.
- MAYOR OXIGENACIN EN EL PULMN.
- RETRASO DE LA OSTEOPOROSIS Y ARTRITIS.
- REDUCCIN EN EL COLESTEROL Y PREVENCIN DE ATAQUES
CARDIACOS.


EL ESTAR PERDIENDO LA MEMORIA
PROCESO QUE PASAN LOS ADULTOS MAYORES.
ESTAR EN CONSTANTE ENTRENAMIENTO DE MEMORIA, PARA ESTAR
PREPARADO.
REALIZAR ACTIVIDADES RECREATIVAS (VIAJES Y JUEGOS DE MESA).
TODO ESTO AYUDA AL FORTALECIMIENTO DE LA MEMORIA.

Felicidad y plenitud.
Felicidad: es el modo que nos sentimos en la
vida, al tener placer y alegra, rechazando la
tristeza.

Plenitud: es un estado que se
trabaja da a da, siendo ms que un
placer, en la plenitud hay que auto
conocerse.