Lupu Ioana

An III Plan de lectie

Plan de lectie- clasa a X-a A

Data: 7 martie 2011

Lectia: Atentia
In viata noastra de multe ori explicam anumite nereusite prin faptul ca nu am fost
atenti, dar foarte rar ne punem problema de ce nu am fost atenti.
DEF: Atentia este orientarea, selectivitatea si concentrarea constiintei noastre
asupra unor stimuli aflati in afara noastra sau in interiorul nostru.
Atentia apare ca o conditie facilitatoare pentru alte procese psihice. Percepem mai
bine si mai corect daca suntem atenti (rezolvam probleme, intelegem, invatam).
Insa nu inseamna ca atentia are ea insasi puterea de a rezolva o sarcina, ea este o
conditie necesara, obligatorie, dar nu si suficienta. (poti sa te concentrezi maximal
asupra unei situatii problematice, dar daca nu ai capacitati de rezolvare nu ai cum
sa reusesti).
Deci atentia este un factor facilitator, optimizator care asigura o mai mare claritate
a obiectivului asupra caruia actionam si de asemenea inlatura aspectele si factorii
care se afla in jurul obiectivului si care pot actiona perturbator.
Deducem de aici ca mecanismul atentiei indeplineste 2 functii:
-

de filtrare-selectare
de activare focalizata

Atentia este strans legata de motivatie si de interese. Atunci cand o persoana este
atrasa de anumiti stimuli, orice semn al prezentei acestora ii va capta imediat
atentia. (colectionar-catalog de timbre).
Cum se observa starea de atentie a unui om? starea de atenie a unui om se poate
constata dup expresia feei, poziia corpului i gesturi. ntr-un act de atenie, capul
este puin ridicat i ntins nainte, privirea este ndreptat n direcia din care vine
excitaia, gura este uor deschis, corpul ia o poziie imobil.
FORMELE ATENTIEI:
I.
-

In functie de prezenta/absenta efortului depus si a gradului de

constientizare diferentiem:
atentia involuntara sunt anumite situatii in care atentia noastra este
captata de ceva anume; este un fel de solicitare dinspre anumiti stimuli de a
intrerupe o actiune in desfasurare si de orientare a atentiei catre acesti
stimuli. (ex: atunci cand citesti un roman daca esti strigat pe nume de o
persoana intrerupi bruc activitatea si-ti indrepti atentia catre noua sursa de
stimulare). Aceasta forma a atentiei se confunda aproape cu reflexul de

Lupu Ioana
An III Plan de lectie
orientare. Orice zgomot brusc si neasteptat determina orientarea reflexa
catre sursa respectiva. Deci atentia inv este legata de stimularea externa si
ea poate fi provocata de:
aparitia si oprirea brusca a unor stimuli (daca te uiti la tv si se ia lumina
atentia este orientata spre probleme legate de sursa de lumina)
caracterul inedit al unor stimuli
intensitati mari ale unor stimuli
contrastul dintre stimuli (un cuplu)
miscarea stimulilor (intr-un context static)
Atentia involuntara este foarte importanta pentru ca ne mentine contactul cu
schimbarile din mediu si ne asigura protectie fata de eventualele actiuni periculoase
dispre mediu.
-

atentia voluntara- este forma implicata in majoritatea actiunilor si

activitatilor noastre; ea presupune mobilizarea si concentrarea din interior
sub forma Trebuie sa fiu mai atent; desigur putem vorbi si de cazul in care
persoana este sustinuta si dirijata cu indemnuri din afara: Fii mai atent!
AV presupune depunerea unui efort pentru a atinge un anumit obiectiv iar
acest efort va fi resimtit cu atat mai mult cu cat ceea ce persoana trebuie sa
faca nu intra in categoria activitatilor ce-l atrag motivational.
atentia postvoluntara- multe activitati in urma desfasurarii lor conduc la
formarea unor deprinderi si la dezvoltarea unor atitudini pozitive in sensul ca
ele devin preferate. Reluarea unor asemenea activitati nu va mai necesita
efort voluntar, iar forma de atentie solicitata este ce postvoluntara deoarece
ea se bazeaza pe deprinderea de a fi atent. (un copil si jocul lui preferat pe
calc)

II.
In functie de directia principala de orientare putem vorbi de :
- atentie interna este orientata catre propria persoana: ganduri, sentimente,
imagini etc.; ea apare in comunicarea cu sine, in introspectie, reflectie
interioara;
- atentia externa este orientata catre lumea exterioara, ea intervine in toate
tipurile de activitate umana: munca, joc, invatare, creatie.
Intre cele 2 forme poate exista un echilibru la nivel individual, sau la unele persoane
poate predomina atentia interna,iar la altele cea externa. (introverti-atentia interna;
extraverti-atentia externa).
-

atentia expectativa/de asteptare atunci cand suntem in asteptarea initierii

sau finalizarii unor actiuni (Ex inainte de inceperea unui examen, inainte de
afisarea unor liste suntem foarte concentrati).

INSUSIRILE ATENTIEI
1) volumul se refera la aspectul cantitativ,adica la nr de elemente pe care le
putem include concomitent in sfera de cuprindere a atentiei; cercetarile de

Lupu Ioana
An III Plan de lectie

2)

3)

4)

5)

6)

psih experimentala au aratat ca in medie vorbim de un nr cuprins intre 5-9

stimuli. Exista bineinteles activitati care necesita un volum mai mare al
atentiei (Ex pilotul unui avion supersonic), iar altele sunt mai putin
pretentioase (ex activitati rutiniere). Putem extinde volumul atentiei prin
exercitiu si antrenament.
concentrarea atentiei este legata de rezistenta manifestata la stimuli
perturbatori. Gradul de concentrare a atentiei tine atat de anumite
particularitati psihofiziologice individuale cat si de o serie de factori precum
motivatia pentru sarcina, nivelul de importanta al sarcinii.
stabilitatea este capacitatea de a mentine racordata (a stabili un contact)
atentia la un stimul o perioada mai mare de timp; si aceasta este influentata
de particularitatile individuale; cercetarile arata ca daca la copilul mic media
privind durata stabilitatii este de 10-15 min la adulti aceasta medie creste
pana la 40-45 de min.
distributivitatea se refera la capacitatea persoanei de a-si concentra atentia
simultan asupra a 2 sau mai multi stimuli. (Ex cineva poate in acelasi timp sa
faca niste calcule matematice, sa comunice continutul unei scrisori si sa
asculte stirile la radio). Sunt persoane care nu sunt in posesia unei asemenea
insusiri a atentiei, deci ele ar indeplini mari dificultati daca ar trebui sa faca
mai multe lucruri deodata.)
mobilitatea este usurinta comutarii atentiei de la un stimul la altul, de la o
activitate la alta; opusul ei ar fi fixitatea sau rigiditatea, in sensul ca persoana
nu isi poate deplasa usor atentia, iar daca este obligata poate comite
numeroase erori o data cu instalarea la nivel interior a unor stari tensionale.
exercitiu
distragerea este incapacitatea de a fi atent, persoanele sunt distrase de orice
modificare a mediului intern sau extern.

Lupu Ioana
An III Plan de lectie

Bibliografie:
M.Zlate,M.Anitei,T.Cretu,N.Mitrofan (2006), Psihologie.Manual pentru clasa a X-a,
Editura Aramis,Iasi