SOCIETATEA NAIONAL DE CRUCE ROIE

DIN ROMNIA

SANITARII PRICEPUI

REGULAMENTUL

pentru organizarea i desfurarea concursului pentru sntate i

prim ajutor Sanitarii pricepui
Concursul pentru sntate i prim ajutor Sanitarii pricepui este organizat de Societatea
Naional de Cruce Roie din Romnia, mpreun cu Ministerul Educaiei i Cercetrii,
Ministerul Sntii Publice i Ministerul Administraiei i Internelor .
I. SCOPUL
Concursul se adreseaz elevilor din ciclul gimnazial si liceal i vizeaz atingerea
urmtoarelor obiective:
- nsuirea cunotinelor de baz despre Micarea Internaional de Cruce Roie i
Semilun Roie, despre istoria Societii Naionale de Cruce Roie din Romnia,
despre Principiile Fundamentale ale Crucii Roii;
- dezvoltarea sentimentului solidaritii umane fa de cei aflai n suferin
- pstrarea i mbuntirea sntii fizice
- nsuirea cunotinelor de baz privind prevenirea accidentelor i a deprinderilor
practice pentru acordarea corect a primului ajutor premedical.
- promovarea ocrotirii mediului nconjurtor;
II. PARTICIPARE
La concurs poate participa, benevol, orice elev din nvmntul gimnazial (cl. V-VIII) i
liceal (cl. IX-XII).
III. SISTEMUL DE ORGANIZARE
1. Promovarea concursului n scoli. Debuteaz la nceputul anului colar, prin distribuirea
de ctre voluntarii de Cruce Roie a materialelor informative i a bibliografiei concursului
Sanitarii Pricepui.
2. Formarea echipajelor i pregtirea elevilor. Se organizeaz n semestrul I al anului
colar, de ctre subfiliala local a Crucii Roii Romne, n colaborare cu conducerea
unitilor colare.
Pregtirea elevilor se face pe clase, echipajele putnd fi constituite din elevii ai mai multor
clase din acelai an de studiu, dup tematica din anexa 1.
Prin testare teoretic i practic se constituie echipajul anului de studiu care va participa la etapa
pe coal. Echipajul va fi format din cinci elevi. Pregtirea teoretic a elevilor se realizeaz de
ctre cadre didactice i personal medico-sanitar. Pregtirea practic se asigur de cadrele
medico-sanitare n colaborare cu ndrumtorul echipajului - cadru didactic.
Concursul se organizeaz pe etape: echipa ctigtoare a etapei pe coal se va constitui
n cerc Sanitarii pricepui, pentru a continua pregtirea n vederea participrii la etapa pe
localitate/zon; echipajele ctigtoare ale etapelor pe localitate / zon vor continua
pregtirea n cadrul cercului Sanitarii pricepui, pentru a participa la etapa judeean, iar
echipajul ctigtor al etapei judeene va continua pregtirea pentru participarea la etapa
naional n cadrul cercului Sanitarii pricepui.
3. Etapa pe coal. Se organizeaz n perioada 9 noiembrie 18 decembrie a anului
colar, de ctre subfiliala local a Crucii Roii Romne, cu sprijinul voluntarilor Crucii Roii
din coal, n colaborare cu conducerea colii i cadrele medicale din coala respectiv sau
localitate, n afara orelor de curs i n zilele libere. Particip echipajele ctigtoare pe clase
- ani de studiu, la nivelul fiecrui ciclu de nvmnt.
3

4. Etapa pe localitate. n funcie de numrul colilor participante, se pot organiza,

premergtor etapei pe zon, n zilele libere, etape pe localitate. Acestea vor fi organizate de
ctre subfiliala local a Crucii Roii Romne, n colaborare cu conducerile colilor care
particip, organele sanitare locale i organele locale de poliie.
5. Etapa pe zon.
Se desfoar n ultimele 2 sptmni ale lunii aprilie.
Organizarea se asigur de ctre subfilialele de Cruce Roie i filiala judeean a Crucii
Roii Romne, mpreun cu Inspectoratul colar i Direcia Teritorial de sntate public,
Inspectoratul dePoliie Judeean Serviciul circulaie. La etapa pe zon particip echipajele
clasate pe primul loc la etapele pe localitate. n judeele n care numrul colilor participante
este redus, etapa pe jude se organizeaz direct dup etapa pe localitate.
6. Etapa pe jude i sector al Municipiului Bucureti. Se organizeaz n perioada 29 mai
6 iunie, de ctre filiala judeean a Crucii Roii Romne, respectiv filiala de sector a
Municipiului Bucureti, n colaborare cu Inspectoratul colar, Autoritatea Judeean de
Sntate Public i Inspectoratele Judeene de Poliie i al Capitalei. Particip echipajele
clasate pe primele trei locuri la etapa pe localitate/zon. Concursul, cu etapele pe coal,
localitate (atunci cnd este cazul), zon, jude sau sector se va organiza anual.
7.Etapa naional Se organizeaz anual, alternativ pentru fiecare ciclu de nvmnt:
gimnazial / liceal, n vacana de var, de ctre Sediul Central al Societii Naionale de
Cruce Roie din Romnia, n colaborare cu Ministerul Educaiei i Cercetrii, Ministerul
Sntii Publice i Ministerul Administraiei i Internelor.
Particip echipajele ctigtoare ale locului I la etapa judeean i de sector a Municipiului
Bucureti din ciclul pentru care are loc etapa naional.
Concursul va avea loc ntr-o locaie corespunztoare acestui tip de activitate, stabilit anual
prin consultare, de ctre instituiile semnatare ale prezentului regulament.
Ministerul Educaiei i Cercetrii va suporta cheltuielile de transport de la nivel de teritoriu
ctre gara de destinaie, precum i cheltuielile legate de transportul participanilor din
teritoriu, de la gara de destinaie pn la locaia unde va avea loc etapa naional.
Societatea Naional de Cruce Roie din Romnia va suporta toate cheltuielile legate de
cazarea i masa participanilor din judee i sectoare ale Municipiului Bucureti, precum i
cheltuielile suplimentare. Prin cheltuieli suplimentare se nelege: cazarea i masa membrilor
juriului i a delegailor Societii Naionale de Cruce Roie din Romnia, cheltuieli pentru
premii i confecionarea de uniforme pentru participani, cheltuielile pentru tiprirea diplomelor,
cheltuieli pentru realizarea unor materiale de promovare a concursului, alte cheltuieli.
Cheltuielile Societii Naionale de Cruce Roie din Romnia vor fi acoperite din alocaia
bugetar care i este acordat anual, n temeiul art. 16 din legea 139 /1995.
IV. REGULAMENTUL DE DESFURARE A CONCURSULUI
1. Proba teoretic. La toate etapele concursului, se organizeaz o testare stabilit de juriul
concursului, pe baza tematicii orientative din anexa nr. 1.
Testul va cuprinde 10 ntrebri, cu trei rspunsuri pentru fiecare ntrebare, din care numai
unul va fi corect, urmnd ca participanii s aleag rspunsul bun. La diferitele etape ale
concursului, juriul poate decide ca nici una din variantele de rspuns s nu fie corecte.
Fiecare rspuns corect va fi notat cu un punct. ntrebrile vor fi aceleai pentru toi
concurenii din acelai ciclu. Rspunsurile la ntrebrile formulate n test vor fi date de
4

ntreaga grup, prin consultare, n maximum 10 minute. n mod obligatoriu, 3 din cele 10
ntrebri se vor referi la istoria i problematica Crucii Roii.
2. Proba practic. Va cuprinde un exerciiu de acordare a primului ajutor unui rnit.
Subiectul va fi stabilit prin tragere la sori, din tematica orientativ din anexa 1.
Proba practic trebuie executat de membrii ntregului echipaj i va cuprinde inclusiv
transportul accidentatului pn la punctul de adunare a rniilor.
Timpul de executare a probei practice este de 10 minute.
Proba practic se va organiza n aer liber, pe un teren care s poat asigura buna
desfurare a competiiei.
La sfritul probei practice juriul va comunica echipajului notele obinute. Echipajul are
drept de contestaie pe loc.
3. Juriul concursului. Juriul va fi format din 3 persoane la etapa pe coal i din 5-7
persoane la etapele superioare. Membrii juriului, la toate etapele de concurs, vor fi selectai
din rndul persoanelor familiarizate (cu experien) n derularea acestei competiii.
Nu pot face parte din juriu persoanele care au un grad de rudenie cu membrii echipajelor
aflate n concurs sau care au pregtit echipaje aflate n concurs.
a) La etapa pe coal, testarea echipajelor va fi fcut de ctre un juriu format din cadre
sanitare, de preferin altele dect cele care au pregtit echipajele, profesori de biologie i
de educaie fizic i sport, care nu au echipaje n concurs i sunt, eventual, de la alt
coal. Din juriu vor face parte i reprezentani ai subfilialei de Cruce Roie.
b) La etapele superioare, judeene i naional, juriul va fi format din reprezentani ai instituiilor
care colaboreaz la organizarea concursului,de preferat medici sau profesori de biologie i de
educaie fizic i sport. Preedintele juriului va fi, n mod obligatoriu, un medic.
4. Notarea
a) la proba teoretic, se face prin sistemul de notare de la 1 la 10, acordndu-se cte un punct
pentru fiecare rspuns corect. Suma punctelor obinute reprezint nota la proba teoretic;
b) la proba practic, se face pornind de la nota de baz 10, din care vor fi sczute punctele
de penalizare, conform anexei nr. 3.
Punctajul final va fi constituit din nsumarea punctajului obinut la proba teoretic i
punctajul acordat de fiecare membru al juriului la proba practic.
Clasamentul se va ntocmi n ordinea descresctoare a mediilor.
n cazul n care exist medii egale, departajarea se va face pe baza unei probe practice cu
subiect unic.
Afiarea rezultatelor finale va preceda festivitatea de premiere. Contestaiile vor fi depuse i
discutate cu membrii juriului timp de o or dup afiare.
Pentru echipajele clasate pe primele 6 locuri la medii egale, departajarea se va face printr-o
prob de baraj, exclusiv practic, care s reprezinte, totodat, i o demonstraie pentru
ceilali participani. Aceast prob va cuprinde o intervenie de prim ajutor n cazul unui
accident colectiv ( 3-4 victime). Juriul va aprecia calitatea prestaiei echipajelor, prezentarea
n faa juriului, inuta, disciplina n intervenie, sigurana deciziei i a gesturilor de prim
ajutor, anunarea ct mai rapid i ct mai complet a accidentului ctre Serviciul de
Ambulan i alte servicii.
Echipajele care efectueaz manevre greite i care pun n pericol viaa victimei sunt
descalificate, indiferent de restul prestaiei.
5

nsoitorul de echipaj are dreptul s asiste la prestaia propriului echipaj, cu interdicia de a

interveni pe parcursul probei practice.
5. Premii. Pentru etapele de concurs inclusiv etapa pe jude/sector al Municipiului Bucureti
se acord premii, n funcie de posibilitile financiare ale filialelor Societii Naionale de
Cruce Roie din Romnia, Inspectoratelor colare Judeene, Direciilor Tteritoriale de
Sntate Public, iar la etapa naional de ctre SNCRR - Sediul Central prin alocaia
bugetar. Se recomand atragerea unui numr ct mai mare de sponsori.
V. DISPOZIII FINALE. n timpul desfurrii concursului, membrii echipajelor vor purta
emblema Crucii Roii Romne pe echipamentul de concurs.
Echipajele care particip la toate etapele concursului vor fi nsoite de cadre didactice pe tot
parcursul cltoriei, de la plecare pn la sosire.
Echipajele ctigtoare ale etapelor judeene ale concursului vor fi nsoite la etapa
naional de persoana care le-a pregtit sau de un delegat al filialei teritoriale a Societii
Naionale de Cruce Roie.
Pn la etapa pe jude (sector), filialele Crucii Roii Romne, n limitele sumelor prevzute
n bugetul propriu, vor asigura:
- cheltuielile aferente organizrii i desfurrii concursului;
- procurarea obiectelor pentru premierea echipajelor ctigtoare ale acestor etape;
- costul transportului echipajelor care le reprezint la etapele teritoriale ale concursului.
La toate etapele concursului, subfilialele, filialele i Sediul central al SNCRR vor cuta
sponsori care s acopere o parte din cheltuieli (exemplu: societi comerciale, care s ofere
obiecte pentru premii).
Celelalte instituii care particip la organizarea concursului pot oferi de asemenea premii,
din fondurile proprii, ctigtorilor diferitelor etape ale concursului.
Pentru legitimarea membrilor echipajelor, la toate etapele concursului, sunt necesare
urmtoarele documente:
- tabel nominal, cuprinznd membrii echipajului, n care se va meniona, pentru fiecare elev:
clasa, data naterii. Tabelul va purta semntura directorului i tampila colii;
- carnetele de elev, pentru toi membrii echipajului, cu viza colii pe anul colar n curs.
Anexele 1, 2 i 3 fac parte integrant din acest Regulament.
Prezentul Regulament se aplic, ncepnd cu anul colar 2006-2007 i nlocuiete
Regulamentul din anul 1995.
Societatea Naional de
Cruce Roie din Romnia

Ministerul Educaiei i
Cercetrii

Director general,
Mihaela Steriu

Ministru,
Mihai Hrdu

Ministerul Sntii Publice

Ministerul Administraiei i
Internelor

Ministru,
Eugen Nicolescu

Ministru,
Vasile Blaga
6

Anexa 1
TEMATICA ORIENTATIV PENTRU CICLUL GIMNAZIAL
Proba teoretic
1.
Micarea de Cruce Roie i Semilun Roie istoric.
2.
Principiile fundamentale ale Crucii Roii.
3.
Crucea Roie Romn istoric.
4.
Noiuni generale de igiena: igiena individual, a apei, a alimentelor
5.
Regimul de activitate i de odihn al elevului.
6.
Prevenirea accidentelor de circulaie. Reguli de circulaie rutier
7.
Prevenirea bolilor contagioase.
8.
Principii generale n acordarea primului ajutor.
9.
Msuri de autoprotecie n acordarea primului ajutor.
10.
Tehnica resuscitrii cardio-respiratorii.
11.
Tipuri de bandaje.
12.
Hemoragia. Hemostaza
13.
Fracturi. luxaii. entorse
14.
Arsuri. Electrocutare.
15.
Primul ajutor n intoxicaii/otrviri.
16.
Sngele. Grupele de snge. Donarea de snge voluntar i neremunerat
Proba practic
1.
Resuscitarea cardiac i respiratorie.
2.
Primul ajutor n starea de incontien
3.
Primul ajutor n blocarea cilor respiratorii cu corpi strini
4.
Primul ajutor n plgi.
5.
Hemoragie. Tehnica hemostazei.
6.
Primul ajutor n luxaii i entorse.
7.
Primul ajutor n caz de fracturi.
8.
Primul ajutor n arsuri.
9.
Primul ajutor n caz de electrocutare.
10.
Primul ajutor n caz de insolaie.
11.
Suportul psihologic
12.
Transportul accidentatului.
TEMATICA ORIENTATIV PENTRU LICEE
Proba teoretic
1.
Micarea de Cruce Roie i Semilun Roie istoric.
2.
Principiile fundamentale ale Crucii Roii.
3.
Crucea Roie Romn istoric.
4.
Noiuni generale de igien: igiena individual, a apei, a alimentelor
5.
Regimul de activitate i de odihn a elevului.
6.
Prevenirea accidentelor de circulaie. Reguli de circulaie rutier
7.
Prevenirea bolilor contagioase
7

8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.

Prevenirea bolilor cu transmitere sexual.

Droguri - noiuni generale. Consecinele consumului de droguri
Principii generale n acordarea primului ajutor.
Msuri de autoprotecie n acordarea primului ajutor.
Tehnica resuscitrii cardio - respiratorii.
Tipuri de bandaje.
Hemoragia. Hemostaza
Fracturi,luxaii, entorse.
Arsuri. Electrocutarea
Primul ajutor n intoxicaii/otrviri.
Sngele. Grupele de snge. Donarea de snge voluntar i neremunerat.

Proba practic
1.
Resuscitarea cardiac i respiratorie.
2.
Primul ajutor n starea de incontien.
3.
Primul ajutor n sufocare (blocarea cilor respiratorii)
4.
Primul ajutor in plgi
5.
Hemoragia. Tehnica hemostazei.
6.
Primul ajutor n luxaii i entorse.
7.
Primul ajutor n caz de fracturi
8.
Primul ajutor n arsuri.
9.
Primul ajutor n caz de electrocutare.
10.
Primul ajutor n caz de degerturi.
11.
Primul ajutor n caz de nec.
12.
Primul ajutor n caz de insolaie.
13.
Primul ajutor psihologic.
14.
Transportul accidentatului.
BIBLIOGRAFIE
Manualul pentru concursul Sanitarii pricepui editat de Crucea Roie Romn
Site-ul Crucii Roii Romne: www.crucearosie.ro

Anexa nr. 2
BAREMUL DE MATERIALE CE INTR N DOTAREA GENILOR DE PRIM AJUTOR
1. Geant sanitar (1 buc.)
2. Foarfec(1buc.)
3. Atele 4 buc.
4. Fei elastice (4 buc.)
5. Fei de tifon, diferite dimensiuni (4 buc.)
6. Plasturi (1 cutie)
7. Leucoplast (1 rola)

8. Comprese sterile (4 pachete)

9. Triunghiuri de pnz (10 buc.)
10. Mnui din material impermeabil (5 per.)
11. Creion, bloc-notes
12. Dezinfectant extern lichid
13. Ace de siguran (20 buc.).
8

Anexa nr.3
Societatea Naional de Cruce Roie din Romnia
Competiia Sanitarii pricepui
Etapa _________
Echipajul__________

NORMATIV DE PENALIZARE
Manevrele evaluate
Stabilirea diagnosticului i a gravitii cazului
Controlul funciilor vitale: contien,
respiraie, circulaie. Evaluarea general
a accidentatului
Comunicarea rezultatului evalurii efului de
echip,
Anunarea ambulantei si a altor servicii,dup
caz
Manevre de acordarea primului ajutor
Aezarea victimei in poziie specific
Transport
Supravegherea continu a funciilor vitale:
contien, puls, respiraii.
Asigurarea suportului psihologic
TOTAL

Punctaj
standard

Punctaj
acordat

Observaii

MICAREA INTERNAIONAL
DE CRUCE ROIE I SEMILUN ROIE

Originea i istoria Micrii Internaionale de Cruce Roie i Semilun Roie

Crucea Roie s-a nscut pe 24 iunie 1859, n sufletul unui
om de afaceri elveian, Henry Dunant (1828-1910), dup
una dintre cele mai sngeroase btlii ale secolului,
btlia de la Solferino. Acest eveniment a avut loc pe 24
iunie 1859, la Solferino, n nordul Italiei, unde armatele
Franei i Austriei s-au luptat ntr-o btlie ngrozitoare,
care a durat 16 ore i la care au luat parte 320 000
oameni.
Rezultatul a constat n 40 000 mori i rnii pe cmpul de
lupt. Acest fapt era caracteristic pentru btliile din acea
perioad, care erau, de fapt, masacre n mas. Mai mult
dect att, comandanii militari nu au dovedit prea mult
grij pentru nevoia rniilor de a primi ajutor i ngrijire.
Btlia a reprezentat o victorie pentru francezi, dar costul a fost enorm, rniii zcnd
nengrijii pe cmpul de lupt, deoarece numrul chirurgilor era insuficient.
Henry Dunant, care venise n Italia pentru a-l ntlni pe Napoleon III, n scop de afaceri, a
fost martor al imaginii oribile de dup btlie i a fost extrem de afectat de acest mcel.
Ceea ce l-a revoltat n mod special pe Dunant au fost miile de rnii nengrijii care erau
lsai s moar acolo unde czuser, deoarece serviciile medicale militare erau insuficiente
ca numr i nepotrivite pentru aceast misiune. El a adunat oameni din satul nvecinat i a
petrecut trei zile, practic fr ntrerupere, pentru a ngriji rniii. Vorbele sale erau Siamo
tutti fratelli (suntem cu toii frai) i aceste vorbe au deschis inimile voluntarilor, care au
ngrijit inamici i compatrioi fr a-i identifica n prealabil.
Dunant s-a ntors n Elveia, unde a continuat s fie tulburat de comarul cruia i fusese
martor la Solferino. Pentru a-i scoate imaginile din minte, a scris o carte i a publicat-o pe
cheltuiala sa, n noiembrie 1862. Aceasta se numea O amintire de la Solferino. Deoarece
scopul lui Dunant era de a aduce n atenia lumii cruda realitate a rzboiului, el a trimis
cartea sa familiilor domnitoare din Europa, dar i liderilor militari, politicienilor, celor implicai
n aciuni filantropice i prietenilor. Cartea a cunoscut un succes imediat i neateptat,
Dunant primind numeroase invitaii i devenind obiectul unui val de admiraie. Muli doreau
s calce pe urmele sale.
Cartea propunea dou idei care s-au dovedit a avea o importan crucial:
nfiinarea, n fiecare ar, a unei societi de ajutorare, alctuit din voluntari care s aib
grij de rnii n timp de rzboi
promovarea unui acord internaional care s protejeze soldaii rnii pe cmpul de lupt i
pe aceia care i ngrijesc, oferindu-le un statut neutru.
10

nfiinarea Comitetului Internaional al Crucii Roii

n acea perioad, la Geneva, exista Societatea pentru Bunstare Public, al crei
preedinte era un avocat numit Gustave Moynier, care, dup ce a citit O amintire de la
Solferino a fost adnc micat. Moynier era un om calculat, dar i un om de aciune. El l-a
invitat pe Dunant s vin i s vorbeasc despre cartea sa cu ceilali membri ai societii i,
ca rezultat, s-a nfiinat o comisie compus din cinci membri. Alturi de Dunant i Moynier,
comisia cuprindea pe Generalul Guillaume Henri Dufour, pe Dr. Louis Appia i pe Dr.
Theodore Maunoir.
Comisia s-a ntrunit pentru prima oar pe 17 februarie 1863 i s-a auto-intitulat Comitetul
Internaional pentru Ajutorarea Rniilor. n 1876, acest comitet urma s devin Comitetul
Internaional al Crucii Roii. Astfel, dei cu un alt nume, CICR a fost nfiinat n acea zi din
februarie 1863.
n lunile care au urmat ntrunirii Societii pentru Bunstare Public i nfiinrii Comitetului
Internaional pentru Ajutorarea Rniilor, cei cinci membri s-au angajat ntr-o activitate
intens, care, n octombrie 1863, a dus la organizarea unei conferine internaionale la
Geneva de fapt, o ntrunire a experilor din 16 ri. n timpul acestei conferine, s-a adoptat
o emblem distinctiv o cruce roie pe fond alb (reversul drapelului elveian) scopul fiind
de a identifica i, prin urmare, de a proteja pe cei care se ofer voluntari pentru a acorda
ajutor soldailor rnii. Astfel a luat fiin, ca instituie, Crucea Roie.
Cu ajutorul guvernului elveian, membrii fondatori ai Micrii au reuit s organizeze o
conferin diplomatic, convocat la Geneva n perioada 8-28 august 1864. 16 state i patru
instituii filantropice i-au trimis reprezentani la Conferina Internaional. Avnd ca baz
pentru discuii un proiect pregtit de Comitetul Internaional, Convenia de la Geneva pentru
ameliorarea soartei rniilor din armatele n campanie a fost semnat pe 22 august 1864.
Aa s-a nscut dreptul internaional umanitar modern.
Convenia, bazat pe o a doua idee a lui Dunant, avea menirea de a mbunti soarta
soldailor rnii n timp de rzboi i de a face statele s recunoasc statutul neutru al
soldailor rnii i al personalului sanitar.
nfiinarea Societilor Naionale
La sfritul Conferinei Internaionale din 1863, prima idee a lui Dunant de a nfiina o
societate de voluntari n fiecare ar a devenit realitate prin fondarea primelor Societi
Naionale. Astfel de societi au fost nfiinate, cteva luni dup Conferina Internaional, n
Wurttemburg, Marele Ducat de Oldenburg, Belgia i Prusia. Alte societi au urmat n
Danemarca, Frana, Italia, Mecklenburg-Schwerin, Spania, Hamburg i Hesse. Pe atunci,
ele se numeau comitete naionale sau societi de ajutorare, dar, mai trziu, au nceput
s fie cunoscute sub denumirea de Societi Naionale de Cruce Roie i Semilun Roie.
n prezent, Micarea Internaional de Cruce Roie i Semilun Roie cuprinde 186 de
Societi Naionale de Cruce Roie sau de Semilun Roie.

11

nfiinarea Federaiei Internaionale

La sfritul primului rzboi mondial, mari regiuni din Europa se aflau n haos: economia
fusese distrus, populaia era decimat de epidemii, un mare numr de refugiai i apatrizi
i cutau un loc pe continent. Rzboiul a demonstrat clar nevoia de strns cooperare ntre
Societile de Cruce Roie care, prin intermediul activitilor desfurate timpul rzboiului n
favoarea prizonierilor de rzboi i a combatanilor, atrseser milioane de voluntari i
construiser un mare organism de experi. Henry P. Davidson, preedintele Comitetului
pentru Rzboi al Crucii Roii Americane, a propus, la o conferin internaional medical
federalizarea Societilor de Cruce Roie din diferite ri, ntr-o organizaie comparabil cu
Liga Naiunilor, n scopul unei permanente cruciade medicale pentru mbuntirea
sntii, prevenirea bolilor i alinarea suferinei.
Liga Societilor de Cruce Roie a fost nfiinat n mod formal, cu sediul la Paris, pe 5 mai
1919, avnd ca prim obiectiv mbuntirea sntii oamenilor din rile care avuseser
mult de suferit n timpul celor patru ani de rzboi. De asemenea, era destinat s
consolideze i s uneasc pentru activitile de sntate, Societile de Cruce Roie
existente i s promoveze crearea de noi societi. O parte crucial a activitii Federaiei
este de a oferi i a coordona asistena pentru victimele dezastrelor naturale i ale
epidemiilor. Din 1939, sediul su permanent a fost la Geneva.
n 1991, s-a luat hotrrea de a schimba denumirea Ligii Societilor de Cruce Roie i
Semilun Roie n Federaia internaional a Societilor de Cruce Roie i Semilun Roie.
Componentele Micrii Internaionale de Cruce Roie i Semilun
Roie
De fapt, Micarea Internaional de Cruce Roie i Semilun Roie este compus din dou
organizaii internaionale: Comitetul Internaional al Crucii Roii i Federaia Internaional a
Societilor de Cruce Roie i Semilun Roie, i din 186 de Societi Naionale de Cruce
Roie i Semilun Roie (2006).
1.

Comitetul Internaional al Crucii Roii (CICR)

Ca instituie privat i independent, CICR acioneaz ca intermediar neutru ntre

beligerani sau adversari, n cazul conflictelor armate internaionale, conflictelor armate
neinternaionale i n caz de violene interne. CICR depune eforturi pentru a asigura
protecie i asisten victimelor civile sau militare ale unor astfel de conflicte.
Aciunea umanitar a CICR este bazat pe tratate internaionale i pe Statutele Micrii.
Principalele activiti ale CICR sunt:
12

- Protecie pentru persoanele protejate de dreptul umanitar (civili, prizonieri de rzboi,

militari bolnavi sau rnii), mai ales prin monitorizarea modului n care sunt respectate
drepturile acestor persoane
- Asisten umanitar pentru victimele conflictelor armate (asigurarea de hran, ap,
medicamente, adpost, asisten medical etc)
- Vizitarea prizonierilor de rzboi, monitorizarea modului n care sunt tratai acetia i
asigurarea de asisten umanitar, dac este nevoie.
- Serviciul de cutri persoane i refacere a legturilor de familie pentru rudele
desprite de conflicte armate
- Difuzarea dreptului internaional umanitar, a Principiilor Fundamentale i a altor noiuni
legate de Crucea Roie
- n cadrul Micrii, CICR promoveaz i urmrete respectarea Principiilor
Fundamentale i decide cu privire la recunoaterea Societilor Naionale, dac
acestea doresc s devin componente ale Micrii n mod oficial.
2.

Federaia Internaional a Societilor de Cruce Roie i Semilun Roie

Creat n 1919 i numit anterior Liga Societilor de Cruce Roie, a devenit, n 1991,
Federaia Internaional a Societilor de Cruce Roie i Semilun Roie.
Ea ofer sprijin pentru activitile umanitare desfurate de Societile Naionale n favoarea
grupurilor vulnerabile i acioneaz ca reprezentant internaional al acestora.
Ea sprijin Societile Naionale i CICR n eforturile lor de a dezvolta i rspndi
cunoaterea dreptului internaional umanitar i de a promova Principiile Fundamentale ale
Micrii.
Misiunea Federaiei este de a mbunti viaa persoanelor vulnerabile, prin mobilizarea
puterii umanitii.
Federaia Internaional se implic i sprijin Societile Naionale n urmtoarele domenii:
- pregtirea pentru intervenie n caz de dezastre
- intervenia umanitar n sprijinul victimelor dezastrelor
- prim ajutor
- prevenirea i combaterea epidemiilor prin programe de educaie pentru sntate,
campanii de vaccinare i asisten medical
- promovarea donrii de snge voluntare i neremunerate
- instruirea personalului i voluntarilor Crucii Roii i implicarea tinerilor n programele
Crucii Roii.
13

3.

Societile Naionale de Cruce Roie i Semilun Roie

Societile de Cruce Roie i Semilun Roie sunt organizaii umanitare care exist n statele
pri la Conveniile de la Geneva. n prezent, n lume exist 186 de Societi Naionale. Nici o
ar nu poate avea mai mult de o Societate Naional. Pentru a face parte din Micarea
Internaional, orice Societate Naional trebuie s ndeplineasc nite condiii clar definite.
n total, Societile Naionale asist mai mult de 200 de milioane de beneficiari n fiecare an,
o munc ndeplinit de peste 100 de milioane de voluntari sprijinii de ctre 300 000
angajai. Activitile Societilor Naionale sunt ndeplinite, n principal, de ctre voluntari,
adic acele persoane care i aduc contribuia n mod gratuit, nu din dorina unui ctig
material sau financiar, i nici datorit vreunei presiuni sociale, economice sau politice, ci din
convingerea c activitile lor sunt n beneficiul comunitii.
Unele dintre Societile Naionale folosesc Crucea Roie ca denumire i emblem, n timp
ce altele folosesc Semiluna Roie, toate fiind egale din toate punctele de vedere.
Societile Naionale formeaz unitile de baz i constituie o for vital a Micrii. Ele i
desfoar activitile umanitare n conformitate cu Principiile Fundamentale, cu statutele
lor i cu legile din rile lor.
Societile Naionale acioneaz ca auxiliare ale autoritilor publice ale rilor lor n
domeniul umanitar i se bucur astfel de un sprijin special din partea statelor. n timp de
rzboi, Societile Naionale ajut serviciile medicale ale forelor armate.
Ca organizaii naionale care au importante legturi internaionale, Societile Naionale
sunt, de regul, primele chemate n caz de urgen i, de multe ori, ultimele care pleac,
oferind o mare varietate de servicii.
Create iniial pentru a interveni, n timp de rzboi, n ajutorul personalului medical al forelor
armate, pentru a ngriji rniii i bolnavii, Societile Naionale de Cruce Roie i de
Semilun Roie i-au extins activitile dup primul rzboi mondial, rspunznd nevoilor
urgente, medicale i sociale, ale populaiei grav afectate de conflict.
ncepnd de atunci, activitatea lor s-a extins la numeroase domenii de activitate: nfiinarea
de spitale, pregtirea de infirmiere, desfurarea de programe de educaie pentru sntate,
instruire de prim ajutor, recrutarea donatorilor de snge, cutri de persoane, instruirea
tineretului i ngrijirea persoanelor n vrst.
Dup al doilea rzboi mondial, activitile s-au extins i mai mult, incluznd noi probleme
sociale cum ar fi consumul de droguri, omajul i delincvena.
Domeniul activitilor difer de la o ar la alta, n funcie de nevoile populaiei din fiecare ar.
14

Exemple de activiti ale Societilor Naionale:

- Pregtire pentru dezastre/conflicte
- Sprijinirea victimelor dezastrelor sau ale conflictelor armate
- Cutri de persoane i restabilirea legturilor de familie
- nfiinarea i conducerea spitalelor
- Prim ajutor
- Pregtirea de surori de Cruce Roie
- Donarea de snge/recrutarea donatorilor
- Educaie pentru sntate i prevenirea epidemiilor
- Asistarea btrnilor i a handicapailor
- ngrijirea copiilor
- Programe de tineret
- Promovarea valorilor umanitare
Conferina Internaional a Crucii Roii i Semilunii Roii

Cele trei componente ale Micrii i reprezentanii statelor pri la Conveniile de la Geneva
se reunesc o dat la patru ani, n Conferina Internaional a Crucii Roii i Semilunii Roii.
Aceast conferin este organul deliberativ suprem al Micrii, parlamentul su.
Fiecare membru al acestei conferine are un singur vot. Cu alte cuvinte, o Societate Naional
are aceleai drepturi ca i CICR, Federaia sau statele pri la Convenia de la Geneva.
Participarea statelor demonstreaz importana activitilor umanitare ale Micrii i permite Crucii
Roii s pstreze o strns legtur cu realitile lumii. Mai mult, ea d o anumit greutate
hotrrilor adoptate n cadrul Conferinei Internaionale.

EMBLEMA
Cum i de ce a aprut emblema Crucii Roii?
nainte de adoptarea crucii roii, toate serviciile medicale ale forelor armate - cel puin cele
din Europa aveau propriul semn distinctiv. De exemplu, Austria folosea un steag alb,
Frana unul rou, iar Spania unul galben. Faptul c existau att de multe semne diferite a
avut de multe ori consecine tragice, de exemplu, deoarece soldaii, dei cunoteau semnul
propriilor servicii medicale, nu tiau cum i marcheaz inamicul aceste servicii.
15

Mai mult, serviciile medicale nu erau considerate ca fiind neutre i nu erau protejate
mpotriva atacurilor inamice. n consecin, aceste semne nu doar c nu confereau nici o
protecie juridic, dar serveau i ca inte pentru soldaii dumani, care nu cunoteau
semnificaia lor.
Ideea care a condus la adoptarea emblemei de cruce roie a fost de a conferi statut neutru
celor care asistau rniii i, astfel, de a asigura protecia acestora pe cmpul de lupt. Dar
neutralitatea implica alegerea unei singure embleme.
Problema era de a decide forma acestei embleme unice care urma s fie purtat pe cmpul
de lupt de personalul medical al forelor armate i de voluntarii venii n sprijinul su.
Emblema unei cruci roii pe fond alb a fost adoptat de Conferina Internaional din 1863
ca semn distinctiv pentru societile voluntare care asistau soldaii rnii. La rndul
su, Conferina Diplomatic din 1864 a adoptat acest semn n prima Convenie de la
Geneva, ca semn distinctiv pentru serviciile medicale militare.
n primul rnd, alegerea acestei embleme a reprezentat un omagiu adus Elveiei, ara care
s-a implicat activ n formarea dreptului umanitar modern i unde a luat natere Crucea
Roie. n al doilea rnd, forma aleas oferea un avantaj tehnic, deoarece emblema trebuia
s aib o form simpl, care s fie i uor de recunoscut de la distan, i uor de desenat.
Astfel, prin alegerea acestei embleme, nu s-a urmrit adoptarea unui simbol religios.

Ce alte embleme mai exist?

Cu toate c emblema crucii roii nu este un simbol religios, n 1876, n timpul rzboaielor
care au rscolit Balcanii, un grup de persoane care acordau asisten a fost capturat de
otomani, iar voluntarii au fost ucii pentru simplul motiv c purtau brasarde cu crucea roie.
Cnd autoritilor turce li s-a cerut s dea explicaii, acestea au pus accentul pe reacia
negativ pe care o aveau soldaii musulmani fa de semnul crucii i au propus ca
Societatea lor Naional i serviciile lor medicale ale forelor armate s aib voie s
foloseasc o emblem diferit: semiluna roie.
Treptat, ideea a nceput s fie acceptat, iar semiluna roie, a fost adoptat n Convenia
din 1929, mpreun cu leul i soarele roii pe fond alb, semn cerut de Persia. Totui, n
1980, guvernul Republicii Islamice Iran a decis s renune la aceast emblem i s
foloseasc, n schimbul ei, semiluna roie. Deci emblema de leu i soare roii pe fond alb
nu mai este folosit n practic n prezent.
16

Avnd n vedere c exist ri n care nici crucea roie nici semiluna roie nu ar putea fi
utilizate, deoarece nu sunt acceptate de populaia local, n anul 2005, statele au adoptat
un nou simbol de protecie cristalul (rombul) rou. Acest semn a fost ales pentru c nu are
nici o semnificaie religioas sau cultural, iar noua emblem va avea acelai rol i aceeai
semnificaie ca i crucea sau semiluna roie. Trebuie precizat c nici o ar sau Societate
Naional care folosete n prezent crucea ori semiluna roie nu va fi obligat s renune la
emblema folosit i s treac la utilizarea cristalului rou. Astfel, noua emblem nu are rolul
de a le nlocui pe cele deja utilizate, ci doar de a oferi o soluie pentru rile n care nu pot fi
folosite acestea.
Cele dou modaliti de folosire a emblemei
1. Emblema ca mijloc de protecie
Pentru membrii fondatori ai Crucii Roii, scopul adoptrii emblemei a fost de a identifica i,
prin urmare, a proteja personalul medical care venea n ajutorul soldailor rnii.
n astfel de cazuri, vorbim despre folosirea emblemei ca mijloc de protecie. n timp de
rzboi acesta este rolul su principal: de a marca personalul medical i religios, cldirile,
vehiculele i bunurile care trebuie s fie respectate i protejate. Astfel, emblema reprezint
un simbol vizibil al proteciei garantate prin Conveniile de la Geneva.
Ea are ca scop s indice combatanilor:
Personalul medical i religios al forelor armate;
Unitile i spaiile medicale ale forelor armate;
Unitile medicale ale Societilor Naionale i transporturile care aparin acestora, n
cazurile n care acestea sunt folosite n sprijinul serviciilor medicale ale forelor armate;
Echipamentul medical.
Atunci cnd este folosit ca mijloc de protecie, emblema trebuie s dea natere n rndul
combatanilor unui sentiment de reinere i respect. Ea trebuie, n permanen, s fie afiat
n forma sa pur. Cu alte cuvinte, nu trebuie s i se adauge nimic - nici la cruce sau
semilun, nici la fondul alb. Deoarece emblema trebuie s fie recunoscut de la o distan
ct mai mare, ea trebuie s aib dimensiuni mari, respectiv s fie att de mare ct este
necesar date fiind circumstanele n care se poart rzboiul.
2. Emblema ca mijloc indicativ
Conveniile de la Geneva permit i folosirea indicativ a emblemei. n astfel de cazuri, ea
are ca scop s arate, de regul n timp de pace, c o persoan, o cldire sau un vehicul
are legtur cu Micarea, adic cu :
CICR
Societile Naionale sau
Federaia
17

Cnd este folosit ca mijloc indicativ, emblema trebuie s aib dimensiuni mai mici. Ea are
ca scop i s arate c instituiile menionate mai sus acioneaz n conformitate cu
Principiile Fundamentale ale Micrii.
Folosirea abuziv a emblemei
Fiecare stat parte la Conveniile de la Geneva are obligaia de a adopta msuri care s
previn i s pedepseasc, n permanen, orice folosire abuziv a emblemei, mai ales prin
legi pentru protejarea emblemelor de cruce roie i semilun roie.
Orice folosire a emblemei care nu este permis n mod expres de Conveniile de la Geneva
i Protocoalele lor Adiionale constituie folosire abuziv.
Folosirea abuziv a emblemei poate lua urmtoarele forme:
1. Imitaia = folosirea (uneori n scopuri comerciale) unei embleme care, datorit formei
i/sau culorii sale, poate fi confundat cu emblema de cruce roie/ semilun roie.
2. Uzurparea = folosirea emblemei de cruce roie sau semilun roie de ctre grupuri sau
persoane neautorizate (societi comerciale, organizaii sau persoane care nu au legtur cu
Micarea, medici particulari, farmaciti .a.m.d). Chiar i folosirea emblemei de ctre spitale,
policlinici, cabinete medicale etc, fr permisiunea Crucii Roii, reprezint tot o folosire abuziv
a emblemei. Tot uzurpare este si folosirea emblemei de ctre persoane care, n mod normal
au acest drept, dar care utilizeaz emblema n scopuri care nu sunt n conformitate cu
Principiile Fundamentale ale Micrii (de exemplu o persoan care are dreptul de a folosi
emblema, dar care o utilizeaz pentru a trece mai uor grania, n afara interesului de serviciu).
3. Perfidia = Folosirea crucii roii sau semilunii roii n timp de rzboi, pentru a proteja
combatani narmai sau echipament militar (de exemplu ambulane sau elicoptere
marcate cu emblema i care transport combatani narmai, muniie protejat cu
ambalaje purtnd crucea roie) este considerat a constitui crim de rzboi.
Folosirea emblemei de cruce roie n Romnia
n conformitate cu legea nr. 139/1995 a Societii Naionale de Cruce Roie din Romnia, cu
modificrile i completrile ulterioare, emblema se poate folosi doar conform urmtoarelor reguli:
Art. 5 (1) Emblema, ca semn indicativ, se folosete, n timp de pace, de ctre:
a) Societatea Naional de Cruce Roie din Romnia, n timpul manifestrilor sau al
campaniilor pentru colect de fonduri;
b) tere persoane juridice asociate la aciuni de natura celor prevzute la lit. a);
c) mijloacele de transport;
d) posturile de prim-ajutor, dac sunt destinate exclusiv ngrijirii gratuite.
(2) Autorizaia pentru folosirea acestei embleme n cazurile prevzute la lit. b)-d) se emite
de ctre Societatea Naional de Cruce Roie din Romnia.
(3) n timp de conflict armat, emblema, ca semn indicativ, se folosete, n exclusivitate, de
ctre Societatea Naional de Cruce Roie din Romnia.
18

Art. 6 (1) Emblema, ca semn protector, poate fi folosit n timp de pace de ctre Societatea
Naional de Cruce Roie din Romnia.
(2) n timp de conflict armat, emblema, ca semn protector se folosete de ctre:
a) serviciile sanitare ale forelor armate;
b) Societatea Naional de Cruce Roie din Romnia, numai pentru personalul propriu i
pentru materialele prin care i d concursul serviciului sanitar oficial, supunndu-se
regulamentelor militare;
c) spitalele civile, recunoscute ca atare de stat i autorizate s utilizeze emblema n scop de
protecie;
d) alte societi de ajutor voluntar autorizate n acest sens, numai pentru personalul i
materialele afectate n exclusivitate serviciilor sanitare, supuse regulamentelor militare.
(3) Autorizarea folosirii emblemei ca semn protector, n caz de conflict armat, se face de
ctre Guvernul Romniei.

PRINCIPIILE FUNDAMENTALE
Ce nseamn Principiile Fundamentale?
Termenul de principiu este derivat din cuvntul latin principium, care nseamn cauza
primar, origine, baz. Mai exact, principiul poate fi definit ca o idee de baz care exprim,
n orice mprejurri, valorile fundamentale ale unei comuniti, persoane sau organizaii.
n contextul Crucii Roii, un principiu este o regul de conduit obligatorie, bazat pe
raiune i pe experien, care guverneaz activitatea tuturor componentelor Micrii, n orice
moment.
Exist apte principii fundamentale ale Micrii Internaionale de Cruce Roie i Semilun
Roie.
De ce au aprut Principiile Fundamentale?
La nceputurile Crucii Roii, lucrurile erau relativ simple, deoarece sarcinile sale se limitau la
ngrijirea soldailor bolnavi sau rnii n timp de rzboi. Dar, cu timpul, sarcinile Micrii s-au
nmulit i s-au diversificat.
Avnd 186 de Societi Naionale care acioneaz n contexte foarte diferite i avnd zeci
de milioane de membri, Micarea se aseamn cu un mozaic.
Mai mult, activitatea sa are un caracter practic i foarte divers. Pentru a depi aceste
diferene cu uurin, pentru a avea o aciune eficient, Micarea a formulat propriile sale
principii n aa fel nct s le fac cunoscute tuturor i s le poat aplica tuturor activitilor
sale umanitare.
Principiile Fundamentale au fost adoptate n mod oficial n anul 1965, la Viena, n cadrul
celei de a 20-a Conferine Internaionale a Crucii Roii. De atunci, ele sunt citite n
deschiderea tuturor reuniunilor oficiale ale Crucii Roii i Semilunii Roii.
n cadrul Micrii, Comitetul Internaional al Crucii Roii are rolul de a promova i a urmri
respectarea Principiilor Fundamentale de ctre toate componentele Micrii.
19

Cele apte principii alctuiesc un ntreg indivizibil. Ele pot fi privite ca o piramid care ar fi
distrus dac una din prile sale s-ar prbui sau ar fi nlturat. Dei prile depind una de
cealalt, fiecare dintre ele are propriul su rol.
Principiile Fundamentale ale Micrii Internaionale de Cruce Roie i Semilun Roie
Umanitate

Nscut din grija de a ajuta, fr discriminare, rniii de pe cmpurile de lupt, Micarea

Internaional de Cruce Roie i Semilun Roie, sub aspectul su internaional i naional,
se angajeaz s previn i s aline suferinele oamenilor n orice mprejurare. Scopul su
este acela de a proteja viaa i sntatea acestora i de a asigura respectarea fiinei
umane. Micarea promoveaz nelegerea mutual, prietenia, cooperarea i o pace durabil
ntre toate popoarele.
Reprezentnd originea Micrii, principiul Umanitii impune ca orice fiin uman aflat n
suferin, oriunde s-ar afla aceasta, s fie ajutat, chiar dac acest lucru este dificil de fcut.
Scopul Micrii este de a proteja viaa i sntatea i de a asigura respectarea persoanei
umane. n timp de pace, protecia presupune, n principal, prevenirea bolilor, a dezastrelor
ori a accidentelor sau nlturarea efectelor acestora prin salvarea de viei omeneti (de
exemplu, prin pregtirea n domeniul primului ajutor). n timp de rzboi, protecia nseamn
asistarea celor protejai de dreptul umanitar (de exemplu, civilii, soldaii rnii sau prizonierii
care trebuie s nu moar de foame, s nu fie maltratai i s se bucure de un tratament
corect). Umanitatea nseamn promovarea nelegerii reciproce, a prieteniei i a pcii
durabile ntre popoare.
Imparialitate

Micarea nu face nici o deosebire de naionalitate, ras, religie, origine social sau
apartenen politic. Ea se dedic numai ajutorrii indivizilor pe msura suferinelor lor i
acord ajutor prioritar celor mai urgente nenorociri.
20

Non-discriminarea n ceea ce privete naionalitatea, rasa, credinele religioase, apartenena social sau opinia politic, reprezint o regul obligatorie care cere ca orice distincie
ntre indivizi s fie ignorat, ca asistena s fie acordat la fel i pentru prieteni i pentru
inamici i ca unicul criteriu folosit s fie nevoia. Ordinea n care se acord ajutorul disponibil
trebuie s corespund cu urgena i cu dimensiunile problemei a crei rezolvare se dorete.
Neutralitate

n scopul meninerii ncrederii tuturor, Micarea se abine s ia parte la ostiliti i la

controverse de ordin politic, rasial, religios sau ideologic.
Neutralitatea arat c Crucea Roie nu se implic i nu adopt nici o poziie n controverse
politice, religioase, rasiale sau ideologice. Dac Crucea Roie ar adopta o anumit poziie,
ea ar pierde ncrederea unei pri a populaiei i nu ar mai putea s-i continue activitile.
Oricrui membru sau voluntar al Crucii Roii i se cere s se auto-controleze, s se
comporte ntr-un mod neutru i s nu-i exprime opiniile n timp ce-i ndeplinete
ndatoririle.
Independen

Micarea este independent. Auxiliare ale autoritilor publice n activitile lor umanitare i
supuse legilor care le guverneaz rile, Societile Naionale trebuie s-i pstreze o
autonomie care s le permit s acioneze ntotdeauna numai conform Principiilor
Fundamentale ale Micrii.
21

Dei Societile Naionale sunt recunoscute de ctre guvernele lor ca fiind auxiliare ale
autoritilor publice i se supun legilor din rile lor, ele trebuie s-i menin autonomia
pentru a putea n permanen s acioneze n conformitate cu Principiile Micrii. Nici o
organizaie de Cruce Roie nu poate accepta s fie subordonat unui partid politic sau s
devin un instrument al politicii guvernamentale. Independena se refer i la relaia cu
donatorii sau sponsorii. De exemplu, nici o sum de bani nu poate fi acceptat de la nici o
surs, dac cel care ofer aceti bani Crucii Roii pune condiia ca suma s fie folosit
pentru o anumit categorie de persoane, alese dup criterii politice, etnice sau religioase,
prin excluderea oricrui alt grup de persoane ale cror nevoi ar putea fi mai imperative.
Voluntariat

Este o micare de ajutor voluntar i dezinteresat.

Voluntariatul reprezint dorina altruist a unei persoane de a ndeplini anumite sarcini
pentru altcineva, ntr-un spirit de fraternitate uman. Acest principiu arat c activitatea
Crucii Roii i a voluntarilor si nu este inspirat de dorina de ctig financiar, ci de
angajamentul individual i de dedicarea fa de un scop umanitar.
Unitate

ntr-o ar nu poate exista dect o Societate Naional de Cruce Roie sau Semilun Roie.
Ea trebuie s fie deschis tuturor i s-i extind aciunile umanitare pe ntreg teritoriul rii.
Principiul Unitii se refer n mod special la structura Societilor Naionale ca organizaii.
n toate rile, actul guvernamental care recunoate Societatea Naional prevede c
aceasta este singura Societate care i poate desfura activitile pe teritoriul acelei ri.
Unicitatea Societii este i una dintre condiiile pentru recunoaterea sa de ctre CICR.
22

Universalitate

Micarea Internaional de Cruce Roie i Semilun Roie, n cadrul creia toate Societile
Naionale au drepturi egale i datoria de a se ntrajutora, este universal.
Pentru c suferina este universal, ea putnd afecta pe oricine, atunci i alinarea suferinei
trebuie s aib un caracter universal. Principiul universalitii impune o responsabilitate
colectiv din partea Micrii. Egalitatea Societilor Naionale n ceea ce privete statutul i
drepturile este reflectat de faptul c la conferinele internaionale ale Micrii i n organele
de conducere, fiecare Societate are un vot.

CRUCEA ROIE ROMN

Ca urmare a aderrii Romniei la 30 noiembrie 1874 la Convenia de la Geneva, la 4 iulie
1876 ia fiin Societatea de Cruce Roie din Romnia. Ca n majoritatea celorlalte state
europene, iniiativa a aparinut medicilor militari, n Romnia distingndu-se dr. Carol
Davilla. nc de la nceput, societatea s-a bucurat de sprijinul unor personaliti ilustre ale
vieii sociale i politice, primul preedinte al Crucii Roii Romne fiind prinul Dimitrie Ghica.

Tot in 1876, la 23 august, Crucea Roie Romn este recunoscut de Comitetul

Internaional al Crucii Roii, condiie obligatorie a funcionrii sale.
1877-1878: Rzboiul de Independen.
Crucea Roie Romn colecteaz fonduri pentru asigurarea bazei sale operaionale. Sunt
organizate formaiuni sanitare, cursuri de pansamente i bandaje. Ambulane i trenuri
23

sanitare nsoesc trupele de campanie. Crucea Roie Romn, cu dou ambulane asigur
asisten medical unui numr de 625 de rnii i bolnavi.
1891
Ia fiin o coala permanent de infirmiere iar un an mai trziu un spital coal cu 10 paturi.
1906
ntruct Societatea de Cruce Roie nu accepta la acea vreme femei n funcii de conducere,
acum se pun bazele Societii de Cruce Roie a doamnelor din Romnia care activeaz n
paralel cu societatea nfiinat n 1876. Societatea nou nfiinat se ocupa cu strngerea de
fonduri, recrutarea i pregtirea de voluntare. Prima preedint aleas a fost Irina Cmpineanu.
1915
Adunarea General a Societii Naionale de Cruce Roie aprob fuziunea celor dou
entiti, sub naltul patronaj al Reginei Maria.

1916-1918 - Primul rzboi mondial

Femei aparinnd celor mai diferite categorii sociale, animate de profunde sentimente
umanitare i patriotice, muncesc ca voluntare ale Crucii Roii n spitale, infirmerii, cantine.
nsi Regina Maria, nalta patroan a Crucii Roii Romne, viziteaz spitalele i punctele
de adunare a rniilor.
Pentru Crucea Roie Romn, Primul Rzboi Mondial a nsemnat:
- ngrijirea n spitalele proprii a 150.000 rnii i bolnavi;
- acordarea, n cantinele sale, a peste 10 milioane de prnzuri militarilor n trecere,
refugiailor i populaiei nevoiae;
- sprijinirea a 64.000 de prizonieri cu hran, mbrcminte sau bani, n teritoriile ocupate de
puterile centrale;
- adpostirea n Bucureti a 3.000 de refugiai;
- expedierea a 350.000 de scrisori i informaii, transmise pentru prizonieri i civili prin
birourile sale din Bucureti i Iai;
- distribuirea a 58.000 colete cu hran i mbrcminte prizonierilor romni din lagrele inamice;
- alocarea a 20 milioane lei pentru acoperirea cheltuielilor (sale) de rzboi, din fondurile
puse la dispoziie, cu generozitate de ceteni, prin liste de subscripie, n fruntea crora,
adesea, s-au aflat nume dragi romnilor ca George Enescu, Grigora Dinicu, Cella
Delavrancea.
24

1919
Societatea Naional de Cruce Roie din Romnia ader la recent nfiinata Lig a
Societilor Naionale de Cruce Roie i Semilun Roie. (ncepnd din anul 1991, Liga
i va schimba denumirea n Federaia Internaional a Societilor de Cruce Roie i
Semilun Roie)
1920
Crucea Roie Romn iniiaz un program de combatere a malariei, care se va desfura
pn la eradicarea complet a acesteia. De reinut c i n 1956 grupele sanitare ale Crucii
Roii Romne nc mai acionau n Delta Dunrii, iar n 1962 n judeele situate n sudul
rii.

1922
La Reims, n Frana, pe Monumentul gloriei infirmierelor franceze i aliate, victime ale
devotamentului lor, 1914 - 1919, sunt nscrise i numele romncelor Belciuc Ioana,
Danieliuc Elena, Georgescu Domnica, Gheorghiu Elena, Panaitescu Elena i Zaharescu
Ecaterina, surori de Cruce Roie czute eroic n timp ce-i ajutau semenii.
La 19 mai 1922, se creeaz Crucea Roie a Tinerimii, care, un an mai trziu, n
decembrie 1923, ncepe s editeze Revista Crucii Roii a tinerimii.
n perioada dintre cele dou rzboaie mondiale, Crucea Roie Romn i asum un rol
deosebit de greu n combaterea bolilor contagioase (tuberculoz, malarie) i, mpreun cu
serviciile sanitare, nfiineaz dispensare i tabere de var.
1923
Se organizeaz n Romnia prima Sptmn a Crucii Roii,
1924
Prof. dr. Ion Cantacuzino, membru n conducerea Crucii Roii Romne, este desemnat ca
reprezentant al Ligii Societilor de Cruce Roie n cadrul primului Comitet permanent de
igien al Societii Naiunilor.
25

20 noiembrie 1927
La Bucureti, are loc inaugurarea sediului central al Societii de Cruce Roie din Romnia,
construit din fonduri obinute prin colect, n str. Biserica Amzei nr. 29, unde se afl i n
prezent.
1930
Crucea Roie Romn particip la prima Conferin regional a Societilor de Cruce Roie
i Semilun Roie din rile balcanice, organizat la Belgrad, manifestare care va deveni
tradiional i n cadrul creia Crucea Roie i-a adus mereu o contribuie de prestigiu.
1937-1938
Crucea Roie construiete pavilionul pentru copii de la Mangalia precum i centre sanitare
la Vaslui, Sighetu Marmaiei, Tighina, Orhei, Cetatea Alb.
Martie 1939
Flmnzi i goi, peste 5.000 de refugiai cehi, alungai din casele lor odat cu ocuparea
Cehoslovaciei i a Ungariei subcarpatice, primesc ajutor n Romnia, din partea Crucii Roii
Romne.
Septembrie 1939
Asisten pentru cca. 100.000 de refugiai polonezi, n urma invadrii Poloniei de ctre
armatele german i sovietic.
1940
Dup ultimatumul URSS din noaptea de 26/27 iunie 1940 i a dictatului de la Viena, din 30
septembrie 1940, urmate de ncheierea Tratatului cu Bulgaria, din 7 septembrie 1940,
Romnia a pierdut un teritoriu de 99.739 kmp., cu o populaie de 6.821.000 locuitori. Odat cu
pierderea acestor teritorii, Crucea Roie Romn a pierdut 27 de filiale cu 132 de subfiliale,
n toate grile de tranzit ale refugiailor din teritoriile romneti ocupate au fost nfiinate
cantine, puncte sanitare i infirmerii ale Crucii Roii Romne care au oferit hran.
1941
ncepnd cu intrarea Romniei n rzboi, Crucea Roie Romn, aflat sub naltul patronaj
al Reginei Elena, vine n ajutorul rniilor, bolnavilor, prizonierilor i refugiailor.
1941-1945
Crucea Roie Romn organizeaz 6 spitale de campanie, 16 spitale de zon interioar, 55
cantine n gri i 40 de infirmerii. Sunt expediate zeci de mii de scrisori i colete pentru
prizonierii iugoslavi, polonezi, francezi, englezi, bulgari etc., aflai n Germania. Delegai ai
Crucii Roii Romne viziteaz lagrele de prizonieri, acordnd numeroase ajutoare i
solicitnd aplicarea unui tratament umanitar acestora.
26

1946-1989 - Timpuri de rscruce.

Crucea Roie Romn
se va afla timp de
aproape jumtate de
secol, pn n 1989,
sub o sever tutel
guvernamental, fapt
care a fcut ca ea s
nu-i poat ndeplini
ntotdeauna misiunea
nobil i generoas
pentru care a fost
creat.
Cu toate greutile
ntmpinate, mergnd,
la
uneori
pn
transformarea ei ntr-un departament anex al Ministerului Sntii sau pn la
ameninarea cu desfiinarea, Crucea Roie Romn a rmas o instituie funcional, util,
credincioas misiunii sale fundamentale, aceea de a ajuta oamenii aflai n suferin.
1947-1948
Cu sprijin internaional, Crucea Roie acord importante ajutoare populaiei nfometate din
Moldova n timpul secetei cumplite care ne-a bntuit ara, distribuind 460 tone de gru, mari
cantiti de zahr, medicamente, orez, lapte condensat, mbrcminte i nclminte. O
atenie deosebit este acordat invalizilor, vduvelor i orfanilor de rzboi, care primesc
asisten social din partea Crucii Roii Romne. Pentru ei se creeaz i un periodic cu
titlul Foaia I.O.V.R., care va aprea pn n august 1950. Foaia I.O.V.R. se transform n
revista Gata pentru aprarea sanitar, care, ncepnd din 1959, va purta titlul Sntatea.
1952-1953
Se creeaz primele grupe sanitare ale Crucii Roii, al cror scop a fost acela de a acorda
primul ajutor n caz de catastrofe, accidente etc. Ele aveau s intre n aciune n iarna
1953 - 1954, cnd ninsori nemaipomenite s-au abtut asupra rii noastre.
1956
Ia fiin prima caravan cinematografic a Crucii Roii Romne pentru educaia sanitar a
populaiei.
1962
Se organizeaz, pentru prima dat, concursul pentru acordarea primului ajutor Sanitarii
pricepui, care, de-a lungul anilor, va deveni una dintre activitile de referin ale Societii
Naionale de Cruce Roie din Romnia cu grup int elevii din gimnazii i licee.
27

1970 1975
Crucea Roie Romn ntreprinde primele sale campanii de amploare n favoarea
sinistrailor rmai fr case si posibiliti de hran n urma inundaiilor catastrofale care au
afectat centrul i vestul rii. Prin intermediul Federaiei, sunt acceptate i se primesc
importante ajutoare internaionale.
1976
Se srbtorete Centenarul Crucii Roii.
1977
Intervenie prompt a Crucii Roii Romne n sprijinul victimelor seismului din 4 martie i al
militarilor care participau la operaiunile de salvare. Amplu ajutor internaional venit prin
intermediul Crucii Roii Romne.
Crucea Roie Romn organizeaz la Bucureti, ntre 4 - 21 octombrie, cea de-a XXIII-a
Conferin Internaional a Crucii Roii forumul suprem al Micrii Internaionale de Cruce
Roie i Semilun Roie, la care au luat parte peste 1.200 delegai.
1972-1978
Crucea Roie Romn a fost aleas ca membr n Consiliul Guvernorilor, forumul
deliberativ suprem al Federaiei, al Comitetului Executiv al Federaiei, precum i al Comisiei
pentru finane i a Comitetului Consultativ pentru infirmiere ale Federaiei
1978 - 1982
Crucea Roie Romn a deinut funcia de vicepreedinte al Comisiei pentru tineret al
Federaiei Internaionale de Cruce Roie i Semilun Roie. Acest lucru a venit tot ca o
recunoatere a prezenei remarcabile a Societii Naionale de Cruce Roie din Romnia n
cadrul Micrii Internaionale de Cruce Roie i Semilun Roie.
1989 -1990
Linie de hotar i pentru Crucea Roie Romn. ncepe o nou epoc, de recuperare
integral a rosturilor fireti ale organizaiei, de democratizare i de aliniere la standardele
Internaionale ale Micrii de Cruce Roie i Semilun Roie. n timpul cel mai scurt,
personalul Crucii Roii Romne i toi voluntarii care i s-au alturat au ncercat s se
conecteze realitilor zilei, ncercnd s contribuie cu mijloacele specifice la rezolvarea
problemelor nou aprute.
1990
O misiune a CICR i una a Federaiei sosesc n Romnia. Cu ajutorul lor, Societatea
Naional de Cruce Roie traverseaz o perioad de reorganizare total, pe baza
Principiilor Fundamentale, regsindu-i autonomia i independena.
1990 1991
Crucea Roie Romn, concomitent cu alte 145 de Societi Naionale, s-a implicat n
derularea Campaniei Mondiale pentru Protecia Victimelor de Rzboi. Scopul campaniei
28

era acela de a sensibiliza toate guvernele lumii i opinia public asupra suferinelor
victimelor de rzboi, de a face s fie respectat Dreptul Internaional Umanitar i de a sprijini
Crucea Roie s vin n sprijinul victimelor de rzboi. n cadrul campaniei, de Ziua Mondial
a Crucii Roii, s-a organizat peste tot n lume aciunea Luminai ntunericul. La Bucureti,
un impresionant lan de lumini a legat Piaa Universitii de Piaa Roman. La Giurgiu,
voluntarii Crucii Roii Romne fceau schimb de tore cu voluntarii Crucii Roii Bulgare.
Punctul culminant al aciunii la nivel mondial a fost la ora 20 (ora Bucuretiului), cnd,
concomitent, luminile din toate rile, de pe toate continentele, s-au aprins, Romnia fiind o
mic verig din mesajul mondial.
1992
Crucea Roie Romn semneaz Acordul-cadru privind dezvoltarea colaborrii dintre
Federaia Internaional a Societilor de Cruce Roie i Semilun Roie i Crucea Roie
Romn. Acest acord a sprijinit Societatea Naional n elaborarea i realizarea
programelor sale, mai ales a celor privind pregtirea pentru intervenie n caz de dezastre.
Tot n acelai an, se finalizeaz construcia a 10 case pentru familiile cel mai grav afectate
de inundaiile de la Bacu din anul precedent. De atunci, n satul Gteni, comuna
Rcciuni exist un drum care se cheam Ulia Crucii Roii.
La izbucnirea conflictelor n Republica Moldova, 600 de copii refugiai din zonele de conflict
au fost preluai de Crucea Roie. Filiale precum Bacu, Buzu, Brila, Botoani i Suceava
le-au oferit acestor copii gzduire, hran, mbrcminte i cel mai important, mngiere i
cldur sufleteasc .
O alt misiune deosebit a Crucii Roii Romne n anii 90, a fost intervenia umanitar,
singular la acea vreme, n sprijinul populaiei civile refugiat din fosta Iugoslavie. La
nceput s-a acionat pe teritoriul rii vecine, iar cu aprobarea Consiliului de securitate al
ONU au fost trimise ajutoare alimentare, mbrcminte i nclminte, n condiiile n care
embargoul era n vigoare. Apoi, Crucea Roie Romn a oferit asisten umanitar
refugiailor iugoslavi n Romnia. n plus au continuat cursurile pentru pregtirea surorilor
voluntare de Cruce Roie, activitate de tradiie a organizaiei. Prin aceste cursuri au fost
pregtite mii de tinere apte s acorde primului ajutor premedical, s ngrijeasc persoane
bolnave sau rnite s asigure un sprijin eficient n caz de conflict armat serviciilor sanitare
ale armatei. De asemenea, au continuat cursurile de prim ajutor dedicate populaiei,
serviciile premedicale ale organizaiei s-au diversificat, iar concursul Sanitarii Pricepui
atrage an de an participarea a peste 40 000 de tineri elevi de liceu din toat ara.
1995
A fost adoptat i promulgat Legea Societii Naionale a Crucii Roii Romne cu nr. 139,
n care sunt menionate atribuiile specifice, ca auxiliar a autoritii publice n domeniul
umanitar. Legea recunoate organizaia ca fiind persoan juridic de drept public,
autonom, neguvernamental, apolitic, fr scop patrimonial, bazat pe ajutor voluntar.
Aceeai lege confirm c SNCRR funcioneaz pe baza principiului teritorial, att pe timp
de pace ct i n timp de rzboi, pe baza legii, propriului statut, pe baza Conveniilor de la
Geneva, din august 1949 i a Protocoalelor Adiionale, la care Romnia este parte.
29

1999 - 2001
A debutat cea mai ampl aciune din ultimii ani, de sprijinire a autoritilor n prevenirea
bolilor infecioase.Campania naional pentru combaterea rujeolei i rubeolei, n care
Crucea Roie Romn a avut un rol deosebit de important i bine definit - mobilizarea
populaiei la vaccinare, i-a ndeplinit cu succes misiunea de a stopa epidemia. 1.700 de
voluntari ai Crucii Roii Romne au fost angrenai n desfurarea campaniei.
Rezultatele finale ale campaniei au fost deosebite: vaccinarea antirujeolic i antirubeolic
n condiii sigure a 2,1 milioane de copii, reprezentnd un indice de acoperire vaccinal de
92,7%.
Organizaia Mondial a Sntii a apreciat buna coordonare a campaniei, colaborarea
excelent dintre Crucea Roie i autoritile sanitare romne, campania fiind considerat
un succes recunoscut la nivel internaional.
2003 - 2004
Un nou reper n evoluia i repoziionarea Crucii Roii Romne n societatea romneasc.
Adoptarea unui nou Statut a creat posibilitatea separrii legislativului de deliberativ.
Derularea unui program de dezvoltare organizaional cu sprijinul Federaiei Internaionale
i al Comitetului Internaional al Crucii Roii, a fcut s se mai nainteze cu un pas n
direcia alinierii la standardele internaionale actuale.
Strategia organizaiei vizeaz n prezent ntrirea capacitii operaionale a Crucii Roii
Romne. Cu sprijinul financiar i moral al Federaiei Internaionale a Societilor de Cruce
Roie i Semilun Roie, Crucea Roie Romn a nceput un program de dezvoltare
organizaional, axat pe creterea i mbuntirea capacitii de a-i adapta politicile i
prioritile la condiiile socio-economice ale societii romneti, pentru a rspunde tot mai
prompt i corespunztor situaiilor de urgen.
2005 - 2006
n contextul unei alte epidemii, de aceast dat de tuberculoz, care situeaz ara noastr
pe primele locuri n Europa, Crucea Roie Romn a derulat i implementat proiecte avnd
ca beneficiari persoanele bolnave de tuberculoz crora li s-a oferit suport material pentru
a-i ncuraja s respecte tratamentul sub directa observare. 5.000 de bolnavi de tuberculoz
au beneficiat de sprijin prin acest proiect.
Finanarea a fost asigurat de Fondul Global de Combatere a HIV/SIDA, Tuberculozei i
Malariei Banca Mondial. n paralel, n cadrul proiectului, voluntarii Crucii Roii
desfoar activiti de informare i educaie sanitar att pentru bolnavii de tuberculoz
ct i pentru publicului larg, astfel nct numrul beneficiarilor direci a fost de 30 000.
Prioritare pentru organizaie au continuat s fie interveniile n sprijinul populaiei din
Romnia afectate de dezastre. Situaiile grave, istorice, cu care ara s-a confruntat n 2005
i n 2006, au ridicat probleme noi, deosebite.Tot n 2005, Crucea Roie Romn a lansat
Campania naional de pregtire pentru dezastre derulat cu sprijinul financiar al companiei
Petrom. Pn la sfritul anului 2006, campania se deruleaz ntr-o prim faz de proiect
pilot n judeele Arge, Dmbovia i Prahova, urmnd s se extind i n celelalte judee ale
rii.
Au continuat campanile tradiionale ale organizaiei, de educaie pentru sntate, tematica
fiind divers i aplicat pe problemele prioritare de sntate public.
30

NOIUNI DESPRE ACORDAREA PRIMULUI AJUTOR PREMEDICAL

Glosar
Trector
O persoan care este martor ntmpltoare a unei situaii de urgen. Persoana poate s
nu fie instruit pentru a acorda primul ajutor, dar s fie dispus s asiste victima. Persoan
care acord primul ajutor premedical i/sau un membru al unui serviciu de urgen.
Victim
O persoan aflat n primejdie i care necesit i/sau solicit asisten.
Comunitate
Un grup de oameni care se afl/triete/lucreaz ntr-un context specific.
Context
Toate elementele i factorii care constituie cadrul n care apare situaia de urgen. Aceste
elemente includ:
capacitile comunitii i ale membrilor ei individuali de a preveni, a fi pregtii pentru, a
rspunde la i a se recupera n urma situaiilor de urgen,
regulile i reglementrile referitoare la ngrijire,
organizarea serviciilor de sntate i salvare (servicii de urgen, centre de ngrijire, etc.),
obiceiuri, cultur i credine (de ex. religie, practici locale tradiionale),
circumstane locale (izolare, dezastru, conflict armat etc.).
Pericol
Situaie sau condiie care are potenialul de a afecta n mod negativ viaa sau
sntatea persoanelor prezente la locul accidentului i/sau aflate n apropierea acestuia, pe
termen scurt, mediu sau lung.
Dispecerat
O structur dedicat primirii apelurilor de urgen de la comunitile dintr-o arie geografic
specific, mobilizrii i controlului resurselor corespunztoare i relevante de ngrijire a
sntii, ca rspuns la aceste apeluri.
Un dispecerat poate ndeplini diferite funcii:
recepionarea i gestionarea permanent a apelurilor de urgen, stabilind prioritatea
acestora,
ndrumarea, cnd este posibil, n asigurarea asistenei a celor care fac apelul,
definirea i asigurarea unei corelri ct mai bune a necesitilor de urgen cu
capacitile/ disponibilitile de rspuns,
coordonarea angajamentului serviciilor de urgen,
31

 determinarea modalitii de transport i a centrului de ngrijire cel mai potrivit pentru

starea victimei,
pregtirea prelurii victimei la centrul respectiv.
Primejdie
O stare fizic i/sau psihologic acut perturbat, care poate duce la deteriorarea vieii,
sntii sau bunstrii unei persoane.
Serviciu de urgen
O organizaie sau un grup cu un sistem sau o reea de resurse i personal avnd
responsabilitatea specific de a se pregti pentru i de a rspunde la situaiile de urgen.
Membrii ei sunt calificai pentru a interveni direct la un incident sau s preia gestionarea
unei victime care a fost asistat iniial la locul accidentului de un trector i/sau o persoan
care acord prim ajutor. Aceast responsabilitate este stabilit legal de ctre autoritile
locale i acceptat/recunoscut de ctre comunitate i victime.
Un membru al unei astfel de organizaii ar putea fi:
o persoan care acord prim ajutor voluntar (de ex. de la o Societate de Cruce Roie sau
Semilun Roie),
un membru al corpului paramedical (de ex. un tehnician de ambulan),
din personalul de urgen (de ex. personalul unitilor de ngrijire intensiv),
un membru al corpului de asistente (de ex. o asistent),
un membru al corpului medical (de ex. un medic).
Asistena oferit de un serviciu de urgen poate fi sub form de:
serviciu de instruire/educare n prevenirea, pregtirea pentru i rspunsul la situaiile de
urgen,
participarea direct la locul accidentului pentru controlul riscului, salvare i/sau asigurarea
ngrijirii de urgen,
sfaturi i ndrumare verbal sau scris pentru o victim, un trector sau o persoan care
acord prim ajutor la locul accidentului,
asigurarea transportului victimei,
ngrijire ntr-un centru de sntate capabil s preia o victim.
Situaie de urgen
Un eveniment care creeaz o primejdie, afectnd un individ sau o comunitate i necesit o
aciune imediat. Aceast schimbare poate afecta sau poate fi simit de ctre persoanele
implicate. De asemenea poate fi evaluat primar de ctre un trector i/sau o persoan
care acord prim ajutor.
Prim ajutor
Prevenirea, pregtirea pentru i oferirea unui rspuns iniial la situaiile de urgen din
domeniul sntii. Dac situaia de urgen a aprut, rspunsul iniial urmrete reducerea
32

impactului acesteia pn cnd condiia victimei este stabilizat, remediat sau ajutorul
profesional devine disponibil. Aceasta include o dimensiune de suport psihologic.
Primul ajutor formeaz obiectul unui program sau a unei instruiri certificate, pregtite i
efectuate de o asociaie local sau o organizaie, cum ar fi Societatea de Cruce Roie sau
Semilun Roie, sub supravegherea autoritilor publice.
Persoan care acord prim ajutor
O persoan care este instruit i certificat n primul ajutor i care poate folosi acele
cunotine teoretice i practice pentru a proteja i salva viei, ca i pentru mobilizarea i
asistarea comunitii n prevenirea, pregtirea pentru i rspunsul la situaiile de urgen.
Ran
Deteriorare accidental sau intenionat a corpului, rezultat din expunerea la energie
termic, mecanic, electric, radioactiv sau chimic, sau datorat absenei unor elemente
eseniale, cum ar fi cldura sau oxigenul.
Protejare
Msurile luate pentru a preveni riscurile expunerii ntr-o situaie de urgen (semnalizarea
locului unui accident rutier, controlul riscului expunerii la snge i alte fluide corporale, etc.).
Suport psihologic
Asisten acordat persoanelor aflate ntr-o situaie de criz emoional, indiferent dac
aceasta este urmare a unei accidentri fizice, a unei boli sau a stresului. Asistena urmrete
reasigurarea victimei i obinerea cooperrii/colaborrii acesteia la msurile ce urmeaz a fi
luate de ctre un trector, o persoan care acord prim ajutor i/sau serviciul de urgen.
Acest fel de ajutor, n contextul unei situaii de urgen, vizeaz situaia imediat, iar scopul
su este de a reasigura/liniti sau de a oferi maximul de confort posibil persoanelor care
necesit un ajutor mai specializat, pn cnd li se poate acorda o ngrijire mai complet sau
pot fi recuperate complet.
Const n principal dintr-o atitudine nelegtoare i sensibil, din gesturi i cuvinte
ncurajatoare. In general e nevoie de informaii i instruire pentru a dobndi abiliti n
executarea unei astfel de sarcini.
Siguran
O situaie n care pericolele pentru viaa sau sntatea victimei, persoanelor care acord
prim ajutor sau a trectorilor sunt diminuate, controlate sau absente. Ar trebui s se fac
totul pentru a diminua pericolul ca o condiie preliminar pentru administrarea
corespunztoare a msurilor de salvare a vieii i/sau a ngrijirii de urgen.
DE CE ESTE ATT DE IMPORTANT PRIMUL AJUTOR
Primele minute dup un accident sunt de multe ori hotrtoare pentru supravieuirea
accidentatului i pentru limitarea urmrilor accidentului. Dac, direct la locul accidentului, se
33

acord corect primul ajutor, se previne agravarea situaiei cresc ansele ca tratamentul
medical care va urma, s reueasc.
Primul ajutor este numele comun al tuturor aciunilor salvatoare de via pe care le aplici la
locul unui accident sau dac cineva se mbolnvete brusc. Scopul primului ajutor este ca,
n ateptarea ambulanei, s fie meninute funciile vitale.
CU CT TIU MAI MULI OAMENI S ACORDE PRIMUL AJUTOR, CU ATT POT FI
SALVATE MAI MULTE VIEI!
PRIMELE MINUTE CRITICE
Poate s dureze 5 minute sau o or pn cnd sosete ambulana. n ateptarea
ambulanei, aciunile tale de prim ajutor sunt importante.
Cnd cineva nceteaz s mai respire, deja dup 3-4 minute apare riscul unei leziuni
permanente a creierului. O sngerare puternic cu ncetarea circulaiei poate pune n
pericol viaa. De aceea trebuie luate msuri imediat. Ajutorul tu n primele minute critice
poate salva o via.
ORGANIZAREA SI ACTIUNEA LA LOCUL ACCIDENTULUI
Cnd sunt rnii oameni, situaia este de multe ori stresant i neplcut. Este un mare
avantaj dac ne vom putea purta calm i metodic - vom inspira ncredere.
Cu ct sunt mai multe persoane care ajut, rezultatul va fi mai bun, dac ele coopereaz.
Este un mare avantaj dac cineva ia comanda. Aceasta va mpiedica apariia unei situaii
haotice i ntrzierea ajutorului.
Situaia concret va hotr ntotdeauna cum s acionezi n cazul unui accident i n ce
ordine s dai ajutor. Trebuie s ii cont de numrul accidentailor, tipul de rni, numrul
persoanelor care ajut, etc.
OBSERVAI SITUAIA DE ANSAMBLU!
Dac suntei printre primii care ajung la locul unui accident, trebuie s observai care este
situaia n ansamblu. Privii n jur pentru a verifica dac locul este sigur.
PRIMUL AJUTOR SALVATOR DE VIA!
Cnd mai muli oameni sunt rnii, trebuie s observai rapid cine are nevoie primul de
ajutor. Facei-v o prere prin urmtoarele aciuni:
PRIVETE (uitai-v)
ASCULT (ascultai)
SIMTE (atingei)
Primul ajutor:
- eliberai cile respiratorii
n caz de lips a cunotinei:
1. cu respiraie i puls prezente
- plasai accidentatul n poziie lateral stabil
2. cu stop cardio-respirator, ncepei manevrele de respiraie i circulaie artificial, oprii
hemoragiile i evitai ntreruperea circulaiei sngelui
34

Gndete-te la faptul c accidentaii care se fac auzii prin ipete, strigte, nu sunt
ntotdeauna cei care au nevoie primii de ajutor.
DAI ALARMA - CHEMAI AMBULANA!
Chemai ambulana ct de repede putei i v permite situaia. Dac suntei mai multe
persoane care ajut, cineva poate s dea alarma imediat dup ce ai dat primul ajutor
salvator.
CONTINUAI AJUTORUL
Continuarea ajutorului implic:
- s descoperii rapid schimbri n starea accidentailor care necesit resuscitare
respiratorie i circulatorie
- s v creai o imagine despre starea accidentailor
- s putei da un raport personalului ambulanei
DAI ALARMA! CHEMAI AMBULANA!
Atunci cnd dai telefon pentru a chema ambulana, rspunde un operator de la Dispecerat.
Tot ce avei de fcut este s spunei ce s-a ntmplat. Operatorul v va pune apoi ntrebrile
necesare pentru a afla de ce fel de ajutor este nevoie. Rspundei ct se poate de clar i de
concis. Atunci cnd este mare aglomeraie pe linia telefonic, poate dura ctva timp pn
rspunde Dispeceratul. Nu nchidei telefonul chiar dac secundele par nesfrite. Centrala
rspunde ntotdeauna.
FII GATA S RELATAI:
- ce s-a ntmplat ;
- de la ce numr de telefon sunai;
- unde s-a produs accidentul;
- cte persoane sunt rnite;
- cum se simt rniii;
- dac cineva este prins sub o greutate.
NU PUNEI NICIODAT RECEPTORUL N FURC NAINTE CA OPERATORUL S FI
NCHEIAT CONVORBIREA!
STAREA DE INCONTIEN
n caz de incontien, persoana nu reacioneaz la atingere sau la adresare. Este
important s reinem c exist multe cauze de pierdere a cunotinei, de exemplu
vtmarea craniului, otrvire, prea mult alcool etc.
Persoana fr cunotin este total dependent de ajutor. n acest caz trebuie ntotdeauna
s acionm cu grij i atenie.
Leinul este o stare care, din punctul de vedere al celui care ajut, poate fi considerat ca o
pierdere a cunotinei. O persoan leinat se trezete de obicei rapid dac este ntins cu
capul n acelai plan ca i corpul.
PRIVETE, ASCULT, SIMTE
Cnd gsii o persoan care pare lipsit de via este important s cercetai ce s-a
ntmplat, pentru ca s putei acorda ajutor n modul cel mai eficient. Un prim pas important
35

nainte de a acorda ajutor este s v asigurai c nu v supunei pe dumneavoastr unui

pericol vital. Privii n jur i controlai dac locul este sigur!
NU V RISCAI NICIODAT PROPRIA VIA! PROTEJAI-V!
CONTROLAI STAREA DE CONTIEN
Dac este posibil, lsai persoana n poziia n care
o gsii. Scuturai-o uor de umeri i ntrebai: Cum
te simi?, Ce s-a ntmplat?.
Dac accidentatul nu rspunde sau nu
reacioneaz, este un semn de lips de cunotin.
PRIVETE - Vedei dac i cum reacioneaz
accidentatul!
ASCULT - Ascultai dac accidentatul rspunde!
SIMTE - Simii dac accidentatul reacioneaz
atunci cnd l scuturai uor!
Dac accidentatul reacioneaz la atingere sau
adresare, nu i-a pierdut cunotina. Rmnei cu
el/ea. Starea se poate nruti. La nevoie, chemai ambulana.
PRIMUL AJUTOR N CAZUL PIERDERII CUNOTINEI
ATUNCI CND ACCIDENTATUL RESPIR
- Aezai persoana n poziia "lateral stabil"
- ndeprtai-i ochelarii, dac are.
- Descheiai hainele prea strmte i avei grij ca nici
un obiect s nu-i provoace vtmri prin apsare.
- Chemai ambulana!
Poziia lateral stabil
Pasul 1
Aezai-v n genunchi pe o parte a accidentatului i
asigurai-v c ambele membre inferioare sunt n
linie dreapt.

Pasul 2
Aezai-i braul de lng dumneavoastr, ndoit n
unghi drept fa de corp cu palma n sus i cu cotul
ndoit. Aezai cellalt bra al persoanei n unghi drept peste piept, cu mna pe obrazul
victimei.
36

Pasul 3
Apucai cu o mn de umrul de partea opus, iar
cu cealalt mn de genunchiul opus.

Pasul 4
Rulai persoana pe o parte, ctre
salvator. ndoii-i genunchiul de
deasupra n unghi aproape drept.
Aezai-i mna de deasupra sub
obraz.
Pasul 5
Dac este posibil, rmnei lng persoana fr cunotin. Rugai pe altcineva s cheme
ambulana. ncercai s mpiedicai pierderea cldurii corpului, de exemplu prin nvelirea
corpului cu o ptur sau cu o hain.
DAI ALARMA! CHEMAI AMBULANA! NU ABANDONAI ACCIDENTATUL!
STAREA SE POATE NRUTI!
DAC PERSOANA FR CUNOSTIN ESTE NTINS PE BURT
Atunci cnd o persoan fr cunotin este ntins pe burt, riscul de sufocare este mic.
V limitai n a v asigura c are cile respiratorii libere !
DAI ALARMA! CHEMAI AMBULANA!! NU ABANDONAI ACCIDENTATUL!
STAREA SE POATE NRUTI!
RESPIRAIA
Corpul are nevoie de o aprovizionare continu cu oxigen. O parte din oxigenul coninut n
aer trece n snge prin plmni. Apoi este transportat de snge la diferitele organe din corp.
Sngele circul n corp fiind pompat de inim.
CI RESPIRATORII LIBERE
La persoana fr cunotin toi muchii se relaxeaz, inclusiv limba. Partea posterioar a
limbii poate atunci s cad uor napoi blocnd astfel cile respiratorii. Mandibula i limba
astup cile respiratorii. Asta se ntmpl atunci cnd o persoan fr cunotin este
ntins pe spate. De aceea un accidentat trebuie ntotdeauna s fie ajutat cu eliberarea
cilor respiratorii pentru a putea respira singur.
Atunci cnd tragem capul pe spate, mandibula se ridic i cile respiratorii se elibereaz.
37

VERIFICAREA RESPIRAIEI
Aezai o mn pe frunte. Plasai apoi dou
degete ale celeilalte mini pe partea osoas a
brbiei. Ridicai brbia n sus. Tragei cu atenie
capul pe spate. Aplecai-v ctre accidentat, cu
obrazul aproape de gura lui i cu privirea
ndreptat ctre torace.
PRIVETE - Privii dac toracele se ridic.
ASCULT - Ascultai dac se aude respiraia.
SIMTE - ncercai s simii respiraia pe obrazul
dumneavoastr.
PRIMUL AJUTOR N CAZ DE STOP RESPIRATOR
Pasul 1
Curai cavitatea bucal de eventuali corpi strini dac sunt vizibili
Pasul 2
Meninei cile respiratorii libere prin
aplecarea capului pe spate. Cu degetul mare
i arttorul de la mna pe care o inei pe
fruntea accidentatului, astupai-i nrile.

Pasul 3
Inspirai, aezai-v gura pe gura accidentatului dup ce v-ai protejat i insuflai-i aer.
Insuflai ncet, timp de cca. 2 secunde.
Controlai dac toracele se ridic (atunci a
ajuns aerul n plmni).
Dac toracele nu se ridic, tragei capul
persoanei mai spre spate, astupai nrile mai
bine i ncercai din nou.

38

Pasul 4
ndeprtai-v gura dup ce ai insuflat aer. Ridicai-v capul. n timp ce accidentatul expir
i toracele i se las n jos, pregtii-v pentru o nou insuflare: tragei aer n piept.
Pasul 5
Continu insuflrile n ritmul n care respiri normal pn cnd:
- persoana fr cunotin ncepe din nou s respire;
- eti nlocuit de cineva;
- nu mai ai putere;
Nota: Dac gura este rnit i este imposibil s sufli n ea, astup gura i sufl prin nas.
Pasul 6
Dac persoana ncepe s respire, aezai-o n poziia lateral stabil.
NU ABANDONAI ACCIDENTATUL! STAREA SE POATE NRUTI!
CIRCULAIA SANGUIN
Sngele circul n corp datorit efectului de pomp al inimii. Prin circulaia sanguin celulele
sunt continuu alimentate cu oxigen i produsele reziduale, de exemplu dioxidul de carbon,
sunt evacuate.
Sngele este pompat cu mare presiune din jumtatea stng a inimii ctre toate prile
corpului, de circa 70 de ori pe minut. Dup fiecare pompare urmeaz un val de presiune - puls.
Dac inima se oprete, toate organele vor fi rapid afectate de lipsa de oxigen. Organul cel
mai sensibil este creierul: deja dup 10-15 secunde dispar cunotina, respiraia i
contracia muscular.
PRIMUL AJUTOR N CAZ DE STOP CARDIO-RESPIRATOR
Verificarea pulsului
Aezai degetul arttor i mijlociu n anul format de trahee cu muchiul oblic al gtului
(muchiul sternocleidomastoidian).Verificarea se va face cu atenie timp de aproximativ 5
secunde. n absena pulsului se ncep manevrele de resuscitare cardiac.
NOTA : Verificarea pulsului nu este ntotdeauna relevant n stabilirea strii de stop
cardiac, motiv pentru care, decisiv este stabilirea prezenei respiraiei.
MASAJUL CARDIAC
Dac gsii o persoan fr cunotin care are att stop respirator ct i stop cardiac,
trebuie s facei att RESPIRAIE ARTIFICIAL (pentru a menine respiraia) ct i MASAJ
CARDIAC (pentru a menine circulaia sanguin).
39

Avei grij ca accidentatul s se afle cu faa n sus i pe o suprafa tare, nainte de a

ncepe resuscitarea.
Inima este amplasat sub stern, puin mai spre partea din stnga a pieptului. Ea ajunge pn
la marginea arcului costal, dar nu pn la marginea de jos a sternului (apendicele xifoid).
Pasul 1
Plasai palma unei
mini n centrul
pieptului.
Plasai-v palma
celeilalte mini
peste prima
ncruciai degetele
celor 2 mini i asigurai-v c nu aplicai presiune peste coastele victimei, peste
abdomenul superior sau peste apendicele xifoid (extremitatea inferioar a sternului)
Pasul 2
Aplecai-v corpul n fa, astfel nct umerii s se afle
deasupra locului de compresie.
Apsai cu braele drepte, fr a ndoi coatele. Folosii
propria greutate pentru a apsa sternul cca. 4-5 cm.
ntre compresii lsai sternul s se ridice de tot fr s
ridicai mna de pe el.
Pasul 3
Repetai compresiile toracice cu o rat de aproximativ 100/ min.
RESUSCITAREA CARDIO-RESPIRATORIE
A TI NAINTE DE A SE NTMPLA PENTRU A NDRZNI ATUNCI CND SE NTMPL
n fiecare an nenumrai oameni fac stop cardiac. Este ca un "scurt circuit" care face ca
inima s se opreasc. Dac persoana primete ajutor imediat, ansele s i se salveze viaa
sunt mari. innd cont c unul din trei cazuri de stop cardiac au loc acas, la locul de
munc i n situaii cotidiene, viaa lor depinde concret de faptul c cei din jur tiu sau nu s
fac resuscitarea (masaj cardiac i respiraie artificial).
Cnd are loc un stop cardiac, situaia este urgent! Cu fiecare minut care trece scad
ansele de supravieuire. Deja dup 4-6 minute corpul, i mai ales creierul, au suferit
vtmri permanente.
40

De aceea este de o importan vital s se cheme ajutor imediat, iar resuscitarea s se

nceap n ateptarea ambulanei.
Cu ct tiu mai muli oameni s efectueze corect manevre de respiraie artificial i masaj
cardiac, cu att mai multe viei pot fi salvate.
Resuscitarea cardio-pulmonar asigurat de un singur salvator sau de doi este o suit de 2
insuflaii ( respiraii artificiale) i 30 de compresii ale pieptului ( masaj cardiac)
Accidente n reanimare
Vrstura: Insuflaii prea rapide sau prea puternice: aerul ajunge n stomac, cauznd
voma.
n acest caz, ntoarcei accidentatul pe o parte i curai-i gura. Continuai apoi procedura
de reanimare.
Hiperventilaia salvatorului: salvatorul inspir mai mult aer dect este necesar i de
aceea i scade nivelul bioxidului de carbon din snge.
Semne: ameeal, furnicturi n degete, stri aproape de lein.
Salvatorul i va ine respiraia cteva momente - pn la dispariia acestor semne.
Nota 1: Compresiile cardiace pot s fie fcute i fr respiraia gur la gur, pentru c
acestea asigur un flux sangvin minim pentru creier i inim prin creterea presiunii
intratoracice i prin compresie direct asupra inimii
Nota 2: Cnd renunai la efectuarea manevrelor de resuscitare cardio-respiratorie:
- dac accidentatul respir i are puls
- dac este preluat de serviciul de ambulan
- dup 30'
Nota3: Manevrele de resuscitare cardio-respiratorie se efectueaz 3-4 ore pentru
accidentaii care au stat mult timp la temperaturi sczute.
PARTICULARITI ALE RESUSCITRII CARDIO-RESPIRATORII LA COPIL
Respiraia artificial
Se face n acelai mod ca i la aduli, pentru copiii mari.
La copiii foarte mici, gura persoanei care acord primul
ajutor trebuie s acopere att gura ct i nasul acestuia.
Insuflai numai cantitatea de aer necesar care s
produc ridicarea pieptului.
Numrul de insuflaii pe minut este pentru :
- sugari : 20
- copii 1-7 ani : 15
- copii peste 7 ani : 12
41

Circulaia artificial

Compresiile exercitate supra

pieptului unui copil vor fi fcute cu o
singur mn, iar n cazul copiilor
foarte mici cu dou degete: mijlociul
i arttorul, aplicate pe mijlocul
sternului care va fi presat n interior,
cu aproximativ 1-2 cm.

LANUL CARE SALVEAZ VIEI

ALARMA DAT RAPID NSEAMN AJUTOR RAPID
Chemarea rapid a ambulanei i nceperea rapid a manevrelor de resuscitare cardiorespiratorie pot fi asemnate primelor inele ale unui lan. Fr ele ajutorul mai avansat care
urmeaz n lan poate de multe ori s rmn fr efect, pentru c vine prea trziu.
RESUSCITAREA ACORDAT RAPID CRETE ANSELE DE SUPRAVIETUIRE
nceperea rapid a resuscitrii crete ansele de supravieuire de 2-3 ori n comparaie cu
acele cazuri cnd nu se face nimic pn la sosirea ambulanei. De aceea este important ca
manevrele de salvare s fie cunoscute de ct mai muli oameni.
Primul ajutor n caz de corpi strini n gt

42

Pasajul respirator poate fi blocat de corpuri strine: ne "necm". Cnd un adult se neac
este de cele mai multe ori vorba de o bucic de mncare care a intrat pe trahee n loc de
esofag. Acest lucru se poate ntmpla oricui.
Att timp ct persoana respectiv respir, ea poate de cele mai multe ori s tueasc. Este
cel mai bun mod de a disloca corpul strin din trahee. Dac persoana respectiv nceteaz
s respire este nevoie de ajutor imediat.
n gt cile aerului i ale hranei se ntretaie. Cnd nghiim, epiglota se nchide peste laringe
pentru ca hrana s nu ia o cale greit. Cteodat se ntmpl ca epiglota s nu in pasul,
mai ales atunci cnd nghiim i respirm n acelai timp. Atunci este uor s "ne necm".
Semne care arat c un corp strin s-a nepenit pe cile respiratorii:
- persoana n cauz duce mna la gt
- nu poate s respire, ncearc s trag aer n piept
- nu poate s vorbeasc
- nu poate s tueasc
- duce umerii n sus
- este cuprins de panic.
PRIVETE! ASCULT! SIMTE!
Tehnica: METODA COMPRESIEI ABDOMENULUI
Pasul 1
Aplecai persoana n fa. Plasai-v n spatele ei cu braele n jurul mijlocului, strngei
pumn una din mini i plasai partea cu degetul mare pe abdomenul bolnavului, ntre coaste
i ombilic.

43

Pasul 2
Apucai ncheietura pumnului cu cealalt mn i apsai nuntru i n sus. Aceasta va
produce o cretere a presiunii din plmni care poate s disloce obstacolul.
Nota: Modul n care se in minile (aa-numita manevr "Heimlich") se folosete atunci
cnd acordai primul ajutor unei persoane care s-a necat cu ceva.
Cteodat este nevoie de mai multe apsri pentru a disloca obiectul nepenit.
Tehnica: LOVITURA N SPATE
Plasai-v n spatele accidentatului. Cu latul palmei aplicai o lovitur n spate, ntre
omoplai.
Tehnica: COMBINAT
Se alterneaz compresiile abdominale cu loviturile n spate: 5 compresii urmate de 5 lovituri
n spate.
Tehnica: APSAREA COULUI PIEPTULUI
Aezai o palm peste cealalt pe stern i apsai coul pieptului n jos aproximativ 4 cm.

PARTICULARITI LA COPIL
Copilul care are un corp strin n gt
nceteaz s mai respire sau are probleme cu respiraia n timp ce mnnc
Este gsit cu faa vnt i cu obiecte de dimensiuni mici n jurul su
Primul ajutor
Copiii mici se apuc cu o mn de picioare, inndu-se cu faa n jos. n aceast poziie i
se vor aplica lovituri ntre omoplai cu palma celeilalte mini.
Copiii mai mari pot fi inui aplecai peste antebra, cu capul i trunchiul nspre fa i li se
vor aplica lovituri, cu palma, ntre omoplai.

PRIMUL AJUTOR N CAZ DE NEC

Cauze
epuizare: la persoanele care cad n ap i nu tiu s noate
oc: prin contactul corpului cu ap foarte rece
Consecine
cile respiratorii sunt inundate cu ap
se produce stop respirator apoi i cardiac
Primul ajutor
1. evacuarea apei din plmni:
Victima rsturnat cu faa n jos este prins de salvator pe la spate de abdomen, cu
minile fcute ching, ridicat de la sol i scuturat pentru ca apa s se scurg n afar.
2. Dac respir, victima este culcat apoi pe sol, cu abdomenul n jos i cu capul aezat pe
o parte
3. Dac nu respir se aeaz n poziia cunoscut pentru efectuarea manevrelor de
resuscitare.
44

NGRIJIREA UNEI VICTIME CU HEMORAGIE EXTERN MASIV DINTR-O PLAG

Definiie
Este pierderea de snge printr-o plag, prin nire n pulsaii sau flux continuu, ducnd la o
pierdere nsemnat de snge ntr-o perioad scurt de timp, ceea ce necesit stoparea
imediat a acesteia.
Riscuri
Pierderea de snge continu prezint un risc imediat i/sau pe termen scurt asupra vieii i
sntii victimei.
Semne de agravare
1. piele palid, umed i cleioas
2. sete.
3. ameeal
4. transpiraii reci
Aceste semne pot anuna o posibil ntrerupere a circulaiei sanguine!
ATENIE la situaiile n care hemoragia nu este vizibil, dar aceste semne exist
- HEMORAGIILE MASIVE INTERNE
Principiile aciunii
5. Evaluarea pentru identificarea hemoragiei externe dintr-o plag trebuie fcut rapid n
cadrul evalurii iniiale a victimei.
6. Hemoragia trebuie oprit rapid, folosind tehnica/tehnicile cele mai adecvate situaiei.
7. Oprirea hemoragiei trebuie meninut pn cnd victima este predat unui serviciu de
urgen.
8. Dezvoltarea unor complicaii (de ex. lein, noi rni, oc, infecii) trebuie anticipat,
prevenit sau oprit.
Principiile tehnicilor
Persoana care acord prim ajutor ar trebui s explice victimei ce se intenioneaz a se face
la fiecare pas, urmrind obinerea cooperrii/colaborrii acesteia.
Not: Situaia unui membru amputat nu este discutat.
Este singura situaie n care se recomand aplicarea garoului!
Partea amputat se transport mpreun cu accidentatul !
Tehnic: Presiune local direct
Not: Aceast tehnic nu poate fi utilizat cnd
45

(a) n plaga cu hemoragie este prezent un corp strin sau

(b) zona este n mod evident deformat (indicnd o fractur) sau
(c) punctul hemoragic nu este accesibil minilor persoanei care acord prim ajutor.
Pasul 1
Asigurai accesul la plag.
Not: Persoana care acord prim ajutor n-ar trebui s se pun n pericol cnd corpii strini
sunt murdari de snge, sunt tioi sau ascuii. Ea trebuie s ia msurile de protecie
corespunztoare.
Pasul 2
Asigurai presiune local direct asupra punctului hemoragic.
Evitai contactul cu sngele victimei ori de cte ori este posibil, protejndu-v mna care
exercit presiunea:
prin folosirea de materiale impermeabile (de ex. mnui, pungi de plastic) dac sunt
disponibile, sau dac acestea nu sunt disponibile, prin utilizarea oricrui material potrivit
ca barier ntre mna voastr i punctul hemoragic,
Aplicai suficient presiune/compresie pentru a opri hemoragia, evitnd o situaie
dureroas pentru victim.
Meninei presiunea pentru cteva minute.
Pasul 3
Evaluai eficiena presiunii locale directe.
Verificai dac hemoragia s-a oprit n aria unde s-a aplicat compresia cu estur.
Nu oprii compresia ct timp facei aceast verificare.
Tehnic: Bandaj compresiv
Not: Aceast tehnic nu poate fi
aplicat cnd zona este deformat n
mod evident (indicnd un traumatism
osos/fractur) sau n punctul hemoragic
este prezent un corp strin.

Pasul 1
Meninei presiunea iniial printr-o
aplicare local direct cu un bandaj
compresiv plasat deasupra punctului
hemoragic.
46

Respectai urmtoarele principii

Ridicai partea afectat mai sus dect linia corpului
Aplicai compresa curat peste ran, unde este efectuat presiunea local direct,
Facei aceast schimbare ntre mn i compres rapid,
Asigurai-v c bandajul este suficient de strns pentru a menine o presiune suficient
asupra punctului hemoragic, asigurnd stoparea hemoragiei fr a ntrerupe total
circulaia sngelui n membru, dac este vorba de o ran a braului sau piciorului,
Aplicai bandajul peste i n jurul ntregii zone,
Membrul rnit trebuie plasat iniial ntr-o poziie ridicat. Meninei aceast poziie. n caz
contrar, ncercai s-l aducei n poziie ridicat dac este posibil i meninei aceast
poziie.
Pasul 2
Evaluai eficiena presiunii aplicate prin bandajul compresiv.
Verificai dac hemoragia s-a oprit la scurt timp dup aplicarea bandajului compresiv.
Verificai prezena circulaiei sanguine periferice nainte i dup bandajare (vezi mai jos).
Dac hemoragia continu, aplicai un bandaj compresiv adiional peste bandajul
compresiv iniial (vezi mai jos).
Pasul 3
Aplicai un al doilea bandaj dac hemoragia continu n pofida bandajului compresiv iniial,
fr a nltura primul bandaj compresiv.
Pregtii aceleai materiale care au fost indicate pentru un bandaj compresiv,
Aplicai acest al doilea bandaj peste primul bandaj:
fr s-l nlturai,
folosind o presiune mai ferm.
Pasul 4
Verificai circulaia sanguin periferic prin evaluarea temperaturii la extremiti: mini,
picioare.
Nota: Contactul salvatorului cu sngele persoanei rnite
Dac minile sunt contaminate cu snge, ele trebuie splate meticulos cu ap curat i
spun ct mai curnd posibil.
Dac o alt parte a corpului salvatorului este stropit cu sngele victimei sau alte fluide
corporale, n special ochii, zona respectiv trebuie s fie splat cu mult ap curat i
spun.
Dac pielea salvatorului este tiat de orice obiect contaminat cu snge, rana ar trebui
splat meticulos cu spun i ap curat, dup care se aplic o compres uscat i
curat.
47

 Dac persoana care acord prim ajutor a fost n contact cu sngele sau orice fel de lichid
corporal al victimei sau este ngrijorat c ar fi putut fi, ea trebuie s apeleze la asisten
medical confidenial, pentru a fi consiliat i testat.
Tehnic: Limitarea consecinelor pierderii de snge
Pasul 1
Culcai victima (dac acest lucru nu s-a fcut n mod spontan).
Dac condiiile o permit, aezai cu grij victima n poziia culcat ct mai curnd posibil
(sau ajutai-o s se aeze ntr-o astfel de poziie).
Pasul 2
Ridicai zona cu hemoragie.
Dac condiiile o permit, ridicai zona cu hemoragie (sau rugai victima s fac acest
lucru), dac este cazul. Aceast poziie ar trebui meninut.
Primul ajutor in hemoragia nazal.
Hemoragia nazal se poate opri dac accidentatul st n poziie vertical, se apleac puin
nainte i i apas cu degetele ambele nri, circa 5-10 minute.
NGRIJIREA UNEI VICTIME CARE SUFER DE ARSURI ALE PIELII N URMA
EXPUNERII LA O SURS DE CLDUR
Definiie
Este o rnire a pielii de origine termic (cldur): foc/flacr, lichide fierbini sau vapori (ap,
ulei).
Not: Exist i alte cauze, cum ar fi radiaii, substane chimice sau surs de curent electric.
Fiecare cauz are consecine specifice, care pot necesita asisten specific.
Riscuri
1. O arsur poate provoca:
a. O durere puternic, copleitoare i continu (exceptnd cazul n care pielea este
ars n profunzime, cnd nu exist nici o durere n zon, dar durerea poate fi
puternic n jurul acesteia).
b. Complicaii specifice, incluznd deshidratare (pierderea de lichide), infecii,
hipotermie i insuficien circulatorie, datorate factorilor particulari (agentul cauzator,
temperatura, adncimea, localizarea i suprafaa arsurii sau vrsta i starea
anterioar de sntate a victimei).
48

2. Arsura este o problem dinamic, care continu chiar i dup nlturarea agentului ce o
cauzeaz, mrind extinderea zonei iniiale a rnii (att ca adncime ct i ca
suprafa).
3. Agentul cauzator poate n continuare:
s duc la extinderea arsurii (dac nu este controlat rapid)
s creeze probleme adiionale de sntate (de ex. insuficien respiratorie datorat
fumului de la un incendiu)
Principiile aciunii
4. Locul accidentului trebuie asigurat nainte de nceperea asistenei sau victima ar trebui
mutat ntr-un loc sigur.
5. Contactul dintre victim i agentul cauzator trebuie eliminat rapid i n condiii de
siguran.
6. Procesul de ardere ar trebui stopat rapid i suferina ar trebui s fie alinat.
7. Complicaiile trebuie prevenite sau diminuate.
8. Extinderea i localizarea arsurii trebuie evaluat.
Principiile tehnicilor
Persoana care acord prim ajutor ar trebui s-i explice victimei ce se intenioneaz a se
face la fiecare pas, urmrind obinerea cooperrii/colaborrii acesteia.
Tehnic: Primul ajutor n cazul unei arsuri a pielii datorate contactului cu lichide
fierbini (ap, ulei)
Not: Apa fierbinte i uleiul sunt denumite agent cauzator n restul acestui capitol.
Pasul 1
Eliminai contactul dintre victim i agentul cauzator.
Oprii sau nlturai agentul cauzator de pe victim SAU ndeprtai victima de agentul
cauzator, avnd n vedere urmtoarele principii:
evitai asumarea unor riscuri personale, de asemenea asumarea unor riscuri
pentru victim i trectori,
evitai agravarea situaiei,
nlturai mbrcmintea care nu este lipit de corp, fr a intra n contact cu agentul
cauzator prezent pe hainele victimei.
Pasul 2
Limitai procesul de ardere i asigurai reducerea durerii.
Rcii arsura cu ap ct mai curnd posibil, avnd n vedere urmtoarele principii:
(pe ct posibil) apa ar trebui s fie rece, curat i curgtoare,
cu presiune mic i un flux regulat,
49

 asigurai-v c apa se scurge complet, fr a atinge alte pri ale victimei, pe voi
sau pe altcineva,
continuai s nlturai mbrcmintea contaminat de pe victim, exceptnd
articolele care sunt lipite de piele.
Rcirea poate fi continuat timp de cteva minute, pn cnd durerea nu revine dup
ncetarea rcirii, dar nainte ca victimei s i se fac frig.
Rugai victima s nlture obiectele potenial constrictive cum ar fi inele, brri, ceas de
mn, etc. dac acestea se afl n interiorul sau n apropierea suprafeei rnite i dac
acest lucru este posibil fr a produce noi consecine negative.
Dac apa nu este disponibil:
evaluai arsura,
acoperii rana pentru a diminua riscul de infecie ;
obinei ajutor.
Not:
Studiile tiinifice arat c rcirea poate fi eficient dac se aplic n primele 15 25 de
minute de la rnire. Astfel cunoaterea orei cnd s-a produs arsura este un factor
determinant al tipului de asisten ce se va iniia.
n anumite locuri, cnd apa curgtoare nu este disponibil, poate fi recomandat s se
pun partea rnit ntr-o gleat, vas sau ceva echivalent umplut cu ap curat i rece.
Apa ar trebui schimbat dup ceva timp, cnd devine cald. O alt alternativ este
stropirea zonei rnite cu ap dintr-un recipient. Ambele metode trebuie s respecte
aspectele cheie prezentate, n special prevenirea hipotermiei.
Apa este definit ca fiind rece cnd temperatura ei este cuprins ntre 8 i 23 grade C
(45 la 75 grade F).
Pasul 3
Evaluai caracteristicile arsurii.
Facei o estimare aproximativ a extinderii arsurii/arsurilor, folosind suprafaa palmei
victimei ca unitate de referin, aceasta reprezentnd 1% din suprafaa total a pielii.
Dac este posibil, colectai informaii despre starea de sntate a victimei (vrst, boli,
tratamente, etc.)
Not: n circumstane diferite de cele care implic foc sau lichide fierbini ar trebui s luai n
considerare ali factori agravani, cum ar fi traumatisme ale osului n cazul unui
accident electric, deflagraie n cazul unei explozii, respiraie sacadat, cenu n nri
sau saliv, etc.
50

Pasul 4
Prevenii sau diminuai complicaiile.
Acionai cu minile curate i, dac este posibil, protejate (folosind materiale
impermeabile de ex. mnui sau orice alt material disponibil ca barier).
Evitai folosirea cremelor medicale i a altor remedii cum ar fi unt, ou, sare, cartofi, etc.,
n toate cazurile de arsur.
Evitai spargerea bicilor.
Aezai victima ntr-o poziie confortabil ct mai curnd posibil.
ELECTROCUTAREA
Scoatei rapid victima de sub influena curentului electric dar NU ATINGEI NICIODAT
o persoan electrocutat nainte de a deconecta sursa de curent electric.
Dac electrocutarea a fost produs de un fir electric cu care victima a venit in contact
acesta poate fi ndeprtat cu ajutorul unor materiale izolante : lemn, plastic, esturi, etc.
NU METALE!. De preferat este s apelai la personal autorizat!
Cnd persoana accidentat are hainele n flcri, acestea trebuie stinse fie cu ap, fie
acoperind accidentatul cu o ptur. Nu aruncai ap peste instalaiile electrice, pn nu a
fost ntrerupt alimentarea la curentul electric. Chemai pompierii!
Dac accidentatul nu are puls i nu respir, ncepei resuscitarea cardio-pulmonar.
Temperatura corpului trebuie sczut rapid. n acest scop, se folosete apa rece.
Procedeul trebuie s continue circa 30 de minute.
Plgile din arsura prin electrocutare sunt curate i trebuie doar protejate mpotriva
infectrii. Se vor aplica comprese curate, prosoape, cearceafuri.
Eventualele fracturi cauzate de contraciile musculare puternice prin aciunea curentului
electric trebuie luate in considerare.
Transportul la spital este absolut necesar, cci oprirea inimi poate surveni subit, chiar la
cteva ore de la producerea accidentului.
INSOLAIA
Cauze
Cea mai obinuit form de insolaie este cauzat de expunerea prelungit la soare.
51

 Insolaia apare mai des la militari sau la muncitorii care lucreaz n aria soarelui sau n
unitile industriale cu temperaturi nalte i la persoanele care stau prea mult la plaj.
n cazul unei insolaii, temperatura corpului poate depi 40 grade C; este o situaie
grav, trebuie s se acioneze rapid, altfel se poate ajunge la deces.
Simptome
Semnele instalrii insolaiei pot aprea pe neateptate.
Ele constau n ameeal, sete, dureri de cap, dezorientare, comportament apatic, grea,
contracii musculare, pierderea cunotinei, febr.
Primul ajutor
Scderea temperaturii corpului celui n cauz, prin aducerea lui la umbr i stropirea cu
ap rece.
Administrarea de lichide nealcoolizate persoanelor contiente.
Transportarea la spital, pentru evaluare.
PRIMUL AJUTOR N CAZ DE EXPUNERE LA TEMPERATURI FOARTE SCZUTE
Cauze
expunerea ndelungat la temperaturi n jur de 0C, cu umezeal i vnt
expunerea ndelungat la temperaturi negative, fr umezeal i vnt
Tipuri de degerturi
1. superficiale: se limiteaz la piele
2. profunde: depesc pielea i afecteaz esuturile profunde (muchi, oase, tendoane,
nervi, vase de snge)
Semne
1. degerturile superficiale:
furnicturi n zona afectat;
durere medie;
piele cu pete albe, mobil pe esuturile profunde;
articulaii cu mobilitate pstrat.
2. degerturile profunde
piele alb, tare, rece, nedureroas, imobil fa de structurile profunde;
articulaii cu mobilitate pierdut.
52

Primul ajutor
n cazul degerturilor superficiale se poate aciona pe loc, pielea degerat se nclzete prin
punerea ei n contact cu pielea care are temperatura normal, minile se pun la subsuoar,
brbia i urechile se aeaz n palme, picioarele se aeaz lng abdomenul salvatorului.
Contactul cu pielea cald se menine pn cnd pielea afectat i recapt culoarea
normal.
NU! - frecai cu ghea sau zpad
NU! - aplicai loiuni
NU! - aezai zona degerat lng o surs de cldur.
n cazul degerturilor profunde:
se scoate accidentatul din zona cu temperatura sczut i se aduce la adpost;
se dau buturi calde i nealcoolizate;
se nfoar n haine clduroase;
nu se intervine pe zona degerat;
se transport ct mai rapid la spital.
PRIMUL AJUTOR N PLGI
Definiie
Plaga - o leziune care poate afecta numai pielea i esuturile profunde.
(tipuri: perforare, ruptur, bic, zgrietur, muctur, jupuire, tietur datorat unui os
din interior, etc.)
Riscuri
O ran poate provoca:
a. hemoragie,
b. durere,
c. complicaii specifice, incluznd infecii i insuficien circulatorie i respiratorie, datorit
factorilor particulari (adncimea, localizarea i suprafaa acesteia sau starea
anterioar a sntii victimei),
d. vtmarea organelor din profunzime,
e. oc.
Principiile aciunii
1. Complicaiile trebuie prevenite sau diminuate.
2. Localizarea i extinderea rnii trebuie evaluate cu grij.
53

Not: Dac plaga are alte consecine, cum ar fi hemoragie, trebuie ntreprinse aciuni
prioritare specifice acestora. Mai mult dect att, localizri specifice ale plgii necesit
aciuni particulare datorit consecinelor negative posibile sau reale legate de aceste
localizri (fa, gt, piept, abdomen, ncheietur), n special dac rana este adnc.
Cnd plaga este adnc, larg, n locuri speciale (torace, abdomen etc.), persoana
care acord prim ajutor ar trebui s transfere victima unui profesionist n ngrijirea
sntii.
Principiile tehnicii
Persoana care acord prim ajutor ar trebui s-i explice victimei ce se intenioneaz a se
face la fiecare pas, urmrind obinerea cooperrii/colaborrii acesteia.
Tehnic: Principii generale ale primului ajutor n plgi
Pasul 1
Eliminai contactul dintre victim i agentul cauzator.
Oprii sau ndeprtai agentul cauzator de victim (*) SAU ndeprtai victima de
agentul cauzator (*), avnd n vedere urmtoarele principii:
evitai asumarea unor riscuri,
evitai agravarea situaiei.
(*) ATENIE, cu excepia cazului cnd exist un corp strin n plag care n-ar trebui
ndeprtat.
Pasul 2
Evaluai caracteristicile plgii.
Determinai agentul cauzator i orice alt posibil factor agravant (de ex. materiale strine
murdare n ran).
Determinai modul cum s-a produs rana (o lovitur, o cdere, etc.).
Notai localizarea plgii/plgilor.
Estimai prin aproximare ct de extins e plaga.
Dac este posibil colectai informaii asupra strii de sntate a victimei (vrst, boli,
tratament, etc.).
Pasul 3
Asigurai condiii de curenie cnd v ocupai de plag.
Avei n vedere urmtoarele principii pentru asigurarea unor condiii de igien:
splai-v minile cu ap curat cu spun sau, dac nu este posibil, cu ap
curat curgtoare,
protejai-v minile folosind membrane impermeabile (de ex. mnui) sau
orice obiect disponibil ce poate servi ca barier de protecie.
54

Pasul 4
Curai plaga.
Avei n vedere urmtoarele principii pentru a cura plaga:
splai plaga de preferin cu un antiseptic nealergic, sau n lipsa acestuia cu
ap curat cu spun, sau cu ap curat, clar, curgtoare dac ceva mai bun
nu este disponibil,
folosii prile curate ale unui material textil curat (care nu las scame) sau
comprese sterile,
splai plaga uor, fr a freca,
splai plaga dinspre interiorul acesteia spre exteriorul ei,
nu folosii o bucat de material mai mult dect odat.
Pasul 5
Protejai plaga.
Protejai plaga, avnd n vedere urmtoarele principii:
de preferin folosii un material steril (de ex. pansament, material textil) sau
dac nu, unul curat,
folosii un pansament pregtit anterior sau dac nu, aplicai un bandaj,
Pasul 6
Chestionai i ndrumai victima.
Sftuii victima s solicite ct mai curnd posibil sfatul medicului pentru a determina
necesitatea vaccinrii antitetanos.
Rugai victima s nlture obiectele potenial constrictive cum ar fi inele, brri, ceas
de mn, etc. dac acestea se afl n interiorul sau n apropierea suprafeei rnite i
dac acest lucru este posibil fr a produce noi daune/consecine negative.
Tehnic: Primul ajutor n plgi cu un corp strin
Aspectele cheie
n eventualitatea existenei unui corp strin ptruns n plag, avei n vedere urmtoarele
principii:
nu ncercai s-l nlturai,
evitai toate manevrele care ar putea mica acest corp strin,
55

 nu-l atingei n toat perioada petrecut n ateptarea asistenei corespunztoare,

dac este necesar, stabilizai-l cu materiale textile curate, fixate cu un bandaj i
acoperii rana,
asistai victima s se odihneasc n cea mai confortabil poziie.
NGRIJIREA UNEI VICTIME CARE PREZINT SIMPTOMELE UNEI FRACTURI I/SAU
ENTORSE
Definiie
Dup ce victima a fost supus unei/unor fore i experiene traumatizante, ea prezint:
durere localizat,
i/sau
orice impoten funcional a unei ncheieturi i/sau a unui os,
i / sau
umflarea i/sau deformarea unei ncheieturi i/sau a unui os,
i / sau
poziia anormal a unei ncheieturi i/sau a unui os,
i / sau
o plag i/sau o hemoragie creat de osul traumatizat sau de fora traumatizant.
Riscuri
O fractur sau o entors este o surs de:
1. durere,
2. complicaii secundare locale i/sau generale, incluznd daune provocate:
a. pielii
b. muchilor
c. vaselor sanguine
d. nervilor, incluznd mduva spinrii
e. organelor interne incluznd creierul, plmnii, etc.
Aceste riscuri pot fi sporite de micarea oaselor n interiorul zonei rnite.
Principiile aciunii
3. Zona rnit trebuie imobilizat.
4. Orice micare a zonei rnite ar trebui prevenit.
5. Dezvoltarea de complicaii trebuie prevenit sau diminuat
Principiile tehnicilor
Persoana care acord prim ajutor ar trebui s-i explice victimei ce se intenioneaz a se
face la fiecare pas, urmrind obinerea cooperrii/colaborrii acesteia.
56

Tehnic: Administrarea general a unei fracturi i/sau a unei entorse

Pasul 1
Stabilizai zona rnit.
Rugai victima s nlture obiectele potenial constrictive cum ar fi inele, brri, ceas
de mn, etc. dac acestea se afl n interiorul sau n apropierea suprafeei rnite i
dac acest lucru este posibil fr a produce noi daune/consecine negative.
Verificai existena circulaiei periferice. (vezi capitolul: ngrijirea unei victime cu
hemoragie extern masiv dintr-o plag a pielii).
Pregtii materialele necesare:
o suprafa dur, rigid, dreapt
material pentru fixare (de ex. un bandaj mare)
Fixai zona rnit avnd n vedere urmtoarele principii:
acionai ncet i cu grij, evitnd mobilizarea zonei afectate
meninei membrul n poziia n care a fost gsit,
meninei zona rnit alturi de o suprafa dur, rigid, plat sau de o parte a
corpului nevtmat (membrul sntos, trunchi sau deget), protejnd ntre timp
toate punctele de contact dintre corp i materiale.
asigurai-v c ncheieturile de deasupra i dedesubtul rnii sunt de asemenea
imobilizate,
fixai materialele (de ex. cu bandaj), fr a trece peste zona rnit i nu prea
strns.
mbrcmintea strmt, ireturile, etc. ar trebui slbite, dar victima n-ar trebui
desclat.
Limitai orice micare a victimei ct de mult posibil.
Nota 1: Tehnica este folosit cnd nu exist nici un serviciu de urgen capabil s ajung la
locul accidentului, fiind necesar transportarea victimei. Persoana care acord prim ajutor
poate fi instruit de ctre un dispecerat sau serviciul de urgen s utilizeze aceast
tehnic.
Cnd un serviciu de urgen va ajunge la locul accidentului, persoana care acord
prim ajutor ar trebui doar s previn orice micare a membrului rnit.
Nota 2: Imobilizarea complet ar trebui s fie fcut de ctre personalul unui serviciu de
urgen. Dac nu exist nici o posibilitate de a activa un astfel de serviciu, aceast sarcin
poate reveni persoanei care acord prim ajutor. O imobilizare necesit un grad de
experien care se obine din practic sau prin instruiri regulate de remprosptare. Acesta
este motivul pentru care aceast tehnic ar trebui folosit n anumite circumstane, cnd:
nu exist nici un serviciu de urgen disponibil, deloc sau ntr-o limit de timp
rezonabil,
57

 dispeceratul cere persoanei care acord prim ajutor s transporte victima la un serviciu
medical.
Pasul 2
Evaluai eficiena interveniei.
Asigurai-v c zona rnit este fixat.
Evaluai suferinele victimei, care ar trebui s nceteze sau s se reduc semnificativ.
Asigurai-v c circulaia periferic este prezent.
INTOXICAIILE
Intoxicaiile cu monoxid de carbon
Monoxidul de carbon este un gaz incolor, inodor, fr gust, degajat de toate combustiile
incomplete (sobe , evi de eapament). Este o intoxicaie de cele mai multe ori colectiv i
de obicei accidental.
Semnele prezentate de victime sunt: oboseal, dureri de cap, ameeli, greuri,
vrsturi i dac expunerea la toxic continu, pierderea contienei.
Primul ajutor: autoprotecia salvatorului. Nu se va intra n spaiul respectiv fr
echipament de protecie.
n toate cazurile pacientul trebuie scos imediat din mediul toxic, transportat ct mai
rapid la o unitate spitaliceasc.
n asemenea situaii este necesar s chemm pe lng ambulan servicii specializate
cu personal care dispune de echipament de protecie (ex. mti pentru gaze.)
Intoxicaiile cu medicamente
Pot fi accidentale, care apar mai
ales la vrstele extreme sau voluntar,
cel mai frecvent fiind intoxicaii
polimedicamentoase.n ceeai
categorie intr i supradoza la
utilizatorii de droguri.
Semne generale prezentate:
agitaie sau somnolen, tulburri de
contient, poate dureri abdominale,
vrsturi, diaree.
Prim ajutor:
Se evalueaz nivelului de contien i funciile vitale (ABC).
58

Totdeauna se caut cutiile de medicamente, flacoane, folii din jurul pacientului i ele
vor fi transportate mpreun cu pacientul la spital. Dac pacientul este contient se poate
ncerca provocarea de vrstur, iar n cazul victimei incontiente se va transporta n
poziia lateral de siguran.
Intoxicaia cu substane caustice
n grupul substanelor caustice sunt cuprinse o serie de acizi (azotic, clorhidric, sulfuric,
etc.) sau baze puternice (amoniac, soda caustic), sau mai slabe (amoniu) care pot
produce, n raport cu natura lor i gradul de toxicitate, leziuni ale mucoaselor de la simplul
eritem (iritare) la necroz (distrugerea esuturilor).
Accidentatul acuz senzaia de arsur la nivelul mucoasei bucale, dureri la nghiire,
vrsturi , dureri n capul pieptului i/sau abdominale.
Primul ajutor :
Atenie la autoprotecie ! Evaluarea nivelului de contien i a funciilor vitale (ABC).
n cazul stopului cardio - respirator se vor efectua manevre de resuscitare
Se va evita contactul direct dintre gura salvatorului i gura pacientului!
Se poate folosi o bucat de tifon sau batista salvatorului, sau salvatorul se va limita la
aplicare manevrelor de masaj cardiac extern.
n aceast situaie este interzis provocarea de vrsturi sau neutralizarea substanei
caustice. Exemplu: nu se administreaz lapte, uleiuri etc..
Intoxicaia cu ciuperci
Apare cel mai frecvent n mod accidental.
Semne: dureri abdominale, greuri, vrsturi, stare
general alterat.
Conduita de urmat: Prezentare ct mai rapid la
medic.
Cu ct se ntrzie nceperea tratamentului adecvat
situaiei, cu att urmrile pot fi mai grave.
Se ncearc provocarea de vrsturi, se
administreaz substane purgative (sare amar).
Intoxicaia cu fum
Deseori apare asociat cu arsuri si traumatisme n caz de incendiu.
Intoxicaia cu fum este cauza cea mai frecvent de mbolnvire i deces a victimelor unui
incendiu.
Semne : dureri de cap, agitaie, tulburri de contient, depozite de funingine la nivelul
foselor nazale n jurul gurii, tuse, greutate n respiraie, voce rguit.
Primul ajutor : Autoprotecia este deosebit de important.
Evaluarea nivelului de contien i a funciilor vitale (ABC), dup ce victima a fost scoas
din mediul toxic.
Transportul de urgen la spital. Pacienii incontieni se transport n poziia lateral de
siguran.
59

POZIII DE AEZARE A ACCIDENTATULUI IMPUSE DE ANUMITE LEZIUNI

POZIIA RECOMANDAT N CAZUL PERSOANELOR CONTIENTE / INCONTIENTE
CU HEMORAGII SAU PIERDERI DE PLASM N CAZUL ARSURILOR
TEHNICA POZIIEI
VICTIMA VA FI AEZAT, NTINS CU FAA N SUS I CU MEMBRELE INFERIOARE
MAI SUS DECT LINIA CORPULUI N UNGHI DE 30.

Membre inferioare

Linia corpului

POZIIA ACCIDENTATULUI CU SUFERIN ABDOMINAL

RECOMANDAT N CAZUL PERSOANELOR CONTIENTE, CU PLGI N ZONA
ABDOMENULUI SAU CARE ACUZ DURERI ABDOMINALE: CRIZA DE ULCER etc.
TEHNICA POZIIEI
PERSOANA ESTE AEZAT CU FAA N SUS, TRUNCHIUL UOR RIDICAT I
MEMBRELE INFERIOARE FLECTATE: SE ASIGUR CU SULURI DE HAINE, PTURI ETC.

Membre inferioare

Linia corpului

POZIIA ACCIDENTAILOR CU AFECTAREA TORACELUI

RECOMANDAT PERSOANELOR CONTIENTE CARE AU SUFERIT PLGI SAU
FRACTURI N ACEAST ZON
TEHNICA POZIIEI
PERSOANA ESTE AEZAT CU TRUNCHIUL RIDICAT, SPRIJINIT DE UN SUPORT SAU
CU SUL DE MBRCMINTE, PTURI ETC.

Membre inferioare

Linia corpului
60

TIPURI DE BANDAJE
Un bandaj are urmtoarele funcii : protejarea mpotriva infeciilor, oprirea hemoragiilor i
fixarea n cazul plgilor cu corpi strini.
Bandajul de protecie: Este format din 2 pri: o parte interioar i una exterioar. Bandajul
interior trebuie s fie curat i s acopere toat suprafaa tieturii, pentru a o proteja de
impuriti. Compresele sterile sunt bune, n special ca bandaje interioare. n cazuri de
urgen, se poate folosi o batist curat. O compres simpl, fixat cu o rol de tifon, este
bandajul folosit n mod obinuit. Un bandaj exterior funcioneaz ca un suport pentru
bandajele interioare.
Bandajul compresiv: Se folosete pentru o tietur adnc ce produce o hemoragie
serioas. Acoperii tietura cu bandaje curate. Aezai un obiect care s exercite presiune
(piatr, o bucat de lemn) pe bandajul de deasupra rnii. Asigurai bandajul printr-o
acoperire circular.
Bandajul de fixare: Se aplic n cazul existenei unui corp strin, pe lng care se aeaz
comprese sterile; apoi corpul strin este fixat cu 2 role de tifon de o parte i de alta, dup
care acestea sunt solidarizate circular de o rol de tifon.
DE REINUT
1. Atenie permanent la autoprotecie!
2. Explicai permanent victimei ce manevre efectuai i de ce.
3. Asigurai suport psihologic pentru victimele contiente.
2. Asigurai confortul termic tuturor persoanelor care necesit prim ajutor.
3. Nu abandonai victima.
4. Prezentai evoluia accidentatului i manevrele efectuate serviciilor de specialitate.
5. Dup caz solicitai i prezena i a altor servicii specializate (pompieri, politie, etc.)
TRANSPORTUL UNEI VICTIME
Definiie
Este deplasarea unei victime care necesit ngrijire specializat de la locul accidentului la
centrul de ngrijire a sntii, dup ce aceasta a primit asisten din partea unei persoane
care acord prim ajutor.
Riscuri
Dac victima nu este transportat la un centru de ngrijire a sntii pot aprea consecine
duntoare pentru ea.

61

Principiile aciunii
1. Ar trebui cutate resursele cele mai bune i suficiente n circumstanele date pentru a
asigura transportul victimei de la locul accidentului la un centru de ngrijire.
2. Transportul ar trebui s fie:
sigur
cu asisten continu,
pn la cel mai apropiat centru de sntate corespunztor strii victimei.
Principiile tehnicilor
Persoana care acord prim ajutor ar trebui s-i explice victimei ce se intenioneaz a se
face la fiecare pas, urmrind obinerea cooperrii/colaborrii acesteia.
Not: Aceast tehnic se aplic dup ce victimei i s-a acordat asistena corespunztoare.
Pasul 1
Alegei suportul pe care va fi mutat victima.
Avei n vedere urmtoarele principii la selectarea suportului pentru transport:
mrimea acestuia ar trebui s fie suficient pentru primirea victimei,
ar trebui s fie suficient de rezistent pentru a suporta greutatea victimei,
ar trebui s fie suficient de uor pentru a putea fi mutat de cel puin dou persoane,
ar trebui s fie suficient de rigid pentru a pstra corpul victimei aliniat/drept.
Suportul ar trebui s fie suficient de confortabil pentru victim.
Pasul 2
Transferai victima pe suport.
S avei destule resurse care s asigure o for fizic suficient pentru a folosi tehnica
aleas.
Stabilii liderul echipei pentru a coordona eforturile.
Asigurai informarea i coordonarea corespunztoare a persoanelor implicate.
Deplasai victima avnd n vedere urmtoarele principii:
Informai victima asupra a ceea ce urmeaz a se ntmpla i asupra gradului de
cooperare care se ateapt de la ea,
Meninei poziia victimei stabilit la acordarea primului ajutor (de ex. membru rnit
ridicat),
Stabilizai ct de mult este posibil capul, gtul i coloana vertebral a victimei, ca i
toate zonele rnite,
Toi cei implicai n procedura de ridicare/deplasare ar trebui s tie exact aciunile ce
urmeaz a fi executate,
Folosii tehnici de ridicare (ridicai folosind muchii picioarelor, innd ntre timp
spatele drept),
Deplasai victima ct de orizontal este posibil,
Acionai n linite.
62

Pasul 3
Instalai victima pe suport.
ncercai s aezai victima ct mai confortabil posibil.
Protejai victima de condiiile exterioare (soare, ploaie, frig, etc.), lsnd n acelai tip
faa ei i zonele rnite ct mai vizibile posibil.
Fixai victima de suport.
Monitorizai continuu starea victimei i eficiena msurilor de asisten luate.
Not: Atenie la poziia victimei n timpul transportului .
Pasul 4
Acionai n timpul transportului
Monitorizai starea victimei i eficiena msurilor de asisten.
Notai evoluia parametrilor.
Protejai permanent cile respiratorii ale victimei pe durata transportului.
Continuai s dialogai cu victima (dac este posibil).
Meninei temperatura normal a corpului victimei.

63

DROGURILE
Drogul este o substan solid, lichid sau gazoas, a crei folosin se transform n
obicei i care afecteaz direct funcionarea sistemului nervos, schimb dispoziia, percepia
i/sau starea de contiin.

Drogul modific sentimentele, dispoziia i gndirea i duneaz grav sntii.

Toxicomanul este persoana care consum droguri n mod repetat, pentru a obine o
anumit stare.
Supradoza nseamn administrarea unei cantiti de drog mai mare dect poate suporta
organismul consumatorului i poate provoca moartea acestuia.
Caracteristicile drogurilor: Dependena reprezint nevoia (dependena fizic) i dorina
(dependena psihic) consumatorului de a consuma drogul.
Dependena fizic: Se manifest sub forma unor stri patologice care constau n
necesitatea organic de a folosi droguri pentru a evita tulburrile ce apar la ncetarea
utilizrii. Aceasta nu apare la toate tipurile de droguri, ci n special la derivaii opiului
(heroina, morfina).
Dependena psihic: Se manifest prin modificri comportamentale i o stare mental
particular nsoit de dorina psihic imperioas de a-i administra droguri periodic sau
continuu pentru a obine o stare de bine sau pentru a nltura disconfortul psihic. Aceasta
este cea mai grav, nsoind toate tipurile de droguri.
Tolerana apare atunci cnd organismul se obinuiete cu prezena unei substane i
se adapteaz la aceasta. Astfel, pentru a obine anumite stri, consumatorul de droguri
trebuie sa mreasc dozele, ajungnd s suporte cantiti de substane care pentru
persoanele normale ar fi fatale.
Principalele riscuri sunt:
dependena dup folosirea regulat
supradoza care poate duce la incontient sau chiar la moarte
stri emoionale necontrolate sau dereglri mentale serioase
infestarea sngelui sau apariia unor infecii (chiar infectarea cu HIV/SIDA)
producerea unor accidente
64

Semne caracteristice ce pot aprea n funcie de substana folosit:

schimbri de dispoziie
lipsa concentrrii, scderea inteligenei, pierderi de memorie
somnolen, apatie, lipsa poftei de mncare
halucinaii, delir
Efectul drogurilor asupra sistemului nervos:
1) produse depresoare (anestezice) droguri care inhib activitatea SNC: opiumul,
morfina, heroina, barbituricele, benzodiazepinele etc.);
2) produse stimulente droguri produse care stimuleaz activitatea SNC: cocaina, crackul, khat-ul, amphetaminele etc.
3) produse perturbatoare sau halucinogene droguri care altereaz starea de contien:
cannabisul, LSD-ul, fencyclidina, etc.

SNGELE, GRUPELE DE SNGE, TRANSFUZIA DE SNGE

Sngele este un lichid de culoare roie, prin intermediul cruia organismul se hrnete,
se apr i, tot prin el, elimin deeurile rezultate n urma diverselor procese metabolice. El
circul prin vase speciale, numite vase de snge: artere, capilare, vene. Corpul unui adult
conine 5-6 litri de snge.
Componentele mai importante ale sngelui
Globulele roii conin un pigment bogat n fier, numit hemoglobin, prin care acestea
capteaz oxigenul din aerul inspirat, la nivelul plmnului, l distribuie celulelor, preia de la
acestea bioxidul de carbon provenit din arderile celulare i l elimin la nivel pulmonar.
Fiecare milimetru cub de snge conine 4-5 milioane de globule roii.
Globulele albe au rol n aprarea organismului.
n mod normal, numrul lor se situeaz la 7.000-8.000 /mmc
Dintre componentele sngelui un rol important l au plachetele
sanguine care intervin n oprirea hemoragiei. Ele joac un rol
important n coagularea sngelui, alturi de ali factori ai
coagulrii care intr n compoziia plasmei.
Plasma este un lichid glbui, translucid, care transport
elementele figurate ale sngelui, substane nutritive,
indispensabile celulelor, deeurile preluate de la acestea, pe
care le elimin din organism, prin intermediul anumitor organe.
Constituenii plasmei sunt, n principal:
apa, care constituie 60 % din volumul su;
proteinele plasmatice: albumina, globulinele cu rol n coagularea sngelui.
n afar de acestea,
n plasm se mai ntlnesc: sruri minerale, vitamine, glucoz, grsimi, hormoni, deeuri
ale organismului .a.
65

Grupele de snge. Transfuzia de snge

Dei sngele uman pare la fel, fiecare dintre noi are o anumit grup sanguin. Nu vom
ntlni n nici un caz o persoan care s aib mai multe grupe de snge. Grupele de snge
sunt n numr de patru: O (I), A (II), B (III), AB (IV). Factorul Rhesus (Rh) este factorul care,
pe lng grupa sanguin, are rol important n transfuzia de snge.
Se estimeaz c el este prezent n sngele a 85% dintre fiinele umane. Persoanele care l
au se numesc Rh+, iar cele care nu l au,Rh-.
Transfuzia de snge este actul medical prin care unei persoane care are nevoie de
snge i se administreaz, pe cale intravenoas, o anumit cantitate de snge
provenit de la o alt persoan, care se numete donatoare.
Transfuzia de snge modern cuprinde i autotransfuzia: tipul de transfuzie n care
primitorul este i donator.
Transfuzia de snge nu se face la ntmplare. Se ine cont, n primul rnd, de grupa de
snge i de factorul Rh al primitorului. Pornind de la aceasta, transfuzia se poate face
astfel:
Grupa O se numete donator universal, poate dona snge oricrei persoane, indiferent
de grupa sanguin. n schimb, nu poate primi snge dect de grup O.
Grupa A poate dona snge pentru persoane cu grupa A sau AB, poate primi snge de la
grupa A sau O.
Grupa B poate dona snge pentru grupele B i AB, poate primi de la B sau O.
Grupa AB se mai numete primitor universal, pentru c primete snge de la toate
grupele, dar nu poate da dect pentru AB. n nici un caz nu se va omite i testarea factorului
Rh n sngele recoltat i n cel al primitorului.
Nu se va transfuza niciodat snge Rh+ unei persoane Rh - sau Rh- unei persoane Rh+.
Precizm c transfuzia de snge care se practic n prezent este aceea care respect
grupul i Rh-ul primitorului: izo-grup, izo Rh adic acelai grup, acelai Rh.
De asemenea se ncurajeaz donarea intit pe componenta sanguin de care are nevoie
primitorul: masa eritrocitar, plasm etc.
DONAREA DE SNGE VOLUNTAR I NEREMUNERAT
Donarea i transfuzia de snge se desfoar n ara noastr n baza unei legi speciale n
care se menioneaz c:
a) sngele este o resurs naional;
b) activitatea de transfuzie sanguin este de tip non-profit, donarea de snge i
componente sanguine umane realizndu-se doar n acest cadru;
c) donarea de snge este un act voluntar, anonim i neremunerat;
66

Ce trebuie s tie un donator

nainte de donare se face un control medical (verificarea tensiunii arteriale,
examen radiologic, se dozeaz hemoglobina - s nu aib anemie) i totodat se face i
determinarea grupei de snge i a Rh - ului .
Dac trece cu bine aceste teste, i se recolteaz 400 ml. de snge ntr-un recipient
(pung) i 4 eprubete pentru laboratoarele unde se fac testele de depistare a eventualelor
maladii transmisibile prin snge ( HIV, hepatita A, B, C si sifilis).
Recoltarea se face cu instrumente sterile de unic folosin;
Intervalul de vrst pentru donare este de la 18 la 62 de ani.
Donatorul trebuie sa aib minim 60 de kg greutate ca s poat dona snge;
Intervalul de timp intre 2 donri de snge nu poate fi mai mic de 72 de zile.
Societatea Naional de Cruce Roie din Romnia sprijin unitile sanitare n
activitatea de recrutare a donatorilor i de stimulare a donrii de snge. n concordan cu
Principiile Fundamentale ale Micrii i cu prevederile Codului etic al donrii de snge
voluntare i neremunerate, acord un sprijin permanent i lipsit de compromisuri,
respectnd conceptul de donare voluntar i neremunerat.
Donarea de snge voluntar i neremunerat este forma de donare considerat
cea mai sigur, att pentru securitatea donatorului, ct i pentru cea a primitorului.
Donarea de snge voluntar i neremunerat este un act prin care o persoan sntoas
ofer cu generozitate o parte din sngele su pentru a veni n sprijinul semenilor n suferin
i nu pentru a obine anumite avantaje materiale.

Printele 1
Printele 2
Grupa
de
snge
posibil
a
copilului

AB
AB

AB
A

AB
O

O
A

AB

B
B

A
B

A
A

O
B

O
A

X
X

67

X
X

O
O
X

IGIENA CORPORAL
Igiena corporal sau individual are drept scop curenia i ngrijirea pielii i
produciilor sale (unghii, pr), a gurii i dinilor, ochilor, nasului, urechilor precum i igiena
diferitelor sisteme (digestiv, respirator, cardiovascular, renal, reproductor).
Igiena pielii
Corpul uman este separat de mediul extern n care triete, de un strat izolator i totodat
protector (antimicrobian, antitoxic), i anume de piele. Necesitatea de a asigura curenia
corporal rezult din faptul c numai astfel pielea i poate ndeplini funciile sale multiple:

senzorial de recepie a impulsurilor tactile i termice

respirator de eliminare a bioxidului de carbon
excretor de eliminare a cataboliilor prin transpiraie
de termoreglare pentru meninerea temperaturii normale a corpului.

Pielea ocup o suprafa mare, fiind locul pe care se depoziteaz cu mare uurin
impuriti fizice, chimice sau numeroi i diveri microbi, acetia din urm prezentnd n
multe cazuri o permanent ameninare pentru sntatea organismului, pericolul fiind cu att
mai mare cu ct vrsta individului este mai mic.
Igiena deficitar poate determina, prin dezvoltarea unui proces infecios local, formarea
unor elemente de foliculit sau de piodermit (mici colecii purulente pe tegumente, situate
mai ales la rdcina firului de pr) sau chiar a unor leziuni mai ntinse, furuncule, simple sau
multiple (furunculoz generalizat).
Riscul infeciilor cutanate este crescut, chiar cu respectarea riguroas a msurilor de igien,
deoarece n mod normal pe 1 cm2 de suprafa corporal se gsesc n medie 40 000 de
microbi (existnd unele regiuni, precum cea din jurul gurii, nasului, organelor genitale sau
anusului, unde numrul de microbi este incomparabil mai mare); nmulirea lor considerabil
nvinge cu uurin mijloacele de aprare local, aa nct apar repede semnele bolii
cutanate. Sub aciunea germenilor, substanele organice aflate pe pielea nengrijit se
degradeaz, ducnd la apariia de compui cu miros dezagreabil, unii dintre ei chiar iritani
pentru esuturile cutanate. n mod normal, o piele curat, bine ngrijit i ntreinut este
capabil s se apere mpotriva germenilor, distrugndu-i; dac ns pielea nu este curat,
capacitatea ei de aprare antimicrobian este redus sau chiar nul.
68

Curenia pielii se asigur cu uurin prin splarea ei cu ap, preferabil cald (35-38) i
spun. n afara efectului su de curenie local, splarea asigur tegumentelor i o
intensificare a circulaiei sngelui; are n plus i aciune calmant asupra sistemului nervos,
crend, la scurt timp de la terminarea splrii, o stare de bun dispoziie.
Spunul cu care se realizeaz splarea exercit i el o aciune multipl: dizolv grsimile,
elimin impuritile de pe piele (n special din porii ei) odat cu clbucul format i are un
efect antimicrobian puternic.
Curenia corporal prin bi generale, se efectueaz cu ap cald la temperaturi variabile
(de la 30 la 38), la nu mai mult de 6-7 zile.
Se recomand utilizarea bii generale sub form de du; sub aceast form, baia este mult
mai igienic (deoarece se folosete n permanen ap curat) i mai sntoas, datorit
efectului binefctor al proiectrii cu presiune a jetului de ap asupra terminaiilor nervoase
din piele; n plus, se realizeaz mai uor alternana ap cald - ap rece, cu care este
indicat s se termine orice baie general.
Baia (splarea) parial se adreseaz numai anumitor pri ale corpului, cele mai expuse la
murdrie (mini, fa, gt, picioare, subsuori) i se practic zilnic sau chiar de mai multe ori
in cursul aceleiai zile, n cazul n care copilul i desfoar activitatea ntr-un mediu mai
puin curat.

69

IGIENA DINILOR
Generaliti
Igiena dinilor implic splatul pe dini i folosirea aei dentare cu regularitate, vizite la
medicul stomatolog pentru controale periodice, curirea dinilor i o alimentaie optim
pentru sntatea cavitaii bucale.
Consultul de specialitate

O programare la medic se recomand dac:

-

In ultimele 6 luni nu s-a efectuat nici un consult de specialitate.

Exist o durere la un dinte. Cteodat durerea dispare pentru un timp, dar caria
evolueaz. O durere constant, care nu dispare, sugereaz o carie profund ce poate
duce la pierderea dintelui.

Exist o inflamare la nivelul gingiei aproape de un dinte care doare. Aceasta nseamn
c exist o carie complicat cu un abces.

Metodele folosite pentru a menine sntatea dinilor

Tratament - generaliti
Cel mai bun mod de a preveni apariia cariilor si a afeciunilor
gingiilor este o igiena oral corespunztoare.
70

Periatul dinilor dup mas

- este necesar splatul pe dini de rutin. Se periaz dinii dup fiecare mas sau gustare
nainte de culcare.
- se folosete o periu moale, cu captul rotunjit i destul de mic pentru a permite perierea
tuturor dinilor. Se nlocuiete periua o dat la 3-4 luni.
- se pot folosi de asemenea periuele electrice. S-a demonstrat prin studii ca periuele de
dini electrice cu aciune oscilant (micri din fa n spate) sunt mai eficiente dect alte
periue.
- este indicat folosirea unei paste de dini ce conine fluoruri.
Anumite paste de dini cu fluoruri pot preveni formarea
tartrului.
- se ncepe periajul cu periua la un unghi de 45 de grade, la
unirea gingiilor cu dinii. Se apas uor i se mic periua
nainte i napoi, cu micri circulare. Nu se freac puternic,
acest lucru poate produce leziuni ale gingiilor si ale smalului.
- se periaz toat suprafaa dinilor, limba i partea interioar a
obrajilor.
- se periaz cu atenie sporit suprafeele dinilor cu care se mestec.
- se periaz limba. Placa la nivelul limbii produce respiraie urt mirositoare i constituie un
mediu propice pentru dezvoltarea bacteriilor.
Curirea zilnic cu a dentar

Este indicat curirea cu aa dentar cel puin o dat pe zi. Tipul aei nu este important,
se indic una din metodele :
- metoda aei rsucite pe degete. Se rupe o bucata de aa de 45-50 centimetri. Se nfoar
un capt al aei pe degetul mijlociu de la mna stng i cellalt capt pe degetul mijlociu
de la mna dreapt astfel nct ntre degete s fie distana de 5-7 centimetri.
- metoda cercului. Se rupe o bucat de a de 30 centimetri i se leag capetele astfel nct
s se formeze un la. Dac laul este prea larg, se rasucete aa n jurul degetelor.
Se introduce ncet aa ntre dini i se mpinge spre gingii. Se pliaz aa n jurul dinilor, aa
nct s formeze un U i apoi se introduce uor sub gingie. Se face o micare n sus i n
jos de cteva ori pentru a se rzui placa. Doar introducerea aei ntre dini, fr rziure nu
va ndeprta placa.
71

Utilizarea instrumentelor de curat intre dinti, ca periua interdentar de exemplu, sunt la

fel de eficiente ca i aa dentar.
La primele utilizri se poate ntmpla ca gingiile s sngereze la folosirea aei dentare, dar
acest lucru se va stopa n timp, pe msur ce gingiile devin mai rezistente i mai sntoase.

Alimentaia sntoas
- alimentaia optim conine cereale sub form
de semine, legume i fructe i este srac n
grsimi i sare. Nutriia optim este important
n meninerea sntii gingiilor i n evitarea
cderii dinilor.
- brnzeturile, alunele, iaurturile i alte lactate
si gumele fr zahr sunt bune pentru dini.
Ele protejeaz cavitatea bucal de aciunea
zaharurilor duntoare i previn apariia plcii.
- este indicat evitarea alimentelor ce conin
zahr n cantiti crescute, n special
bomboanele, acadelele. Cu ct contactul dintre
zahr i dini este mai ndelungat, cu att
daunele vor fi mai mari.
- se recomand evitarea gustrilor ntre mese.
- nu se iau gustri nainte de culcare, pentru c alimentele rmase ntre dini n timpul nopii
au mai multe anse s determine apariia cariilor. n timpul nopii secreia salivar scade, iar
cavitatea bucal nu este curit suficient n timpul somnului.
Este de asemenea important evitarea produselor din tutun. Tutunul produce cancer oral i
afeciuni ale gingiilor, ntrzie vindecarea extraciilor dentare sau ale altor intervenii
chirurgicale la nivelul cavitii bucale i produce respiraie urt mirositoare i pete la nivelul
dinilor.
IGIENA MINILOR I A PICIOARELOR
Trebuie acordat atenie cureniei minilor: tierea scurt a unghiilor, splarea lor cu ap
cald, spun i periate nainte de mas, dup folosirea closetului i ori de cte ori s-au
murdrit, prentmpin apariia diferitelor boli cu poart de intrare digestiv (bolile "minilor
murdare", cum ar fi: dizenteria, hepatita viral acut tip A, parazitozele intestinale).
Picioarele se spal n fiecare sear, unghiile se taie la 1 2 sptmni pentru a preveni
acumularea de murdrii i ncarnarea lor, fapt pentru care unghiile de la degetele picioarelor
se taie drept, spre deosebire de cele ale minilor, care trebuie rotunjite.Transpiraia
picioarelor poate fi combtut prin splarea picioarelor n fiecare sear cu ap cald i
spun, schimbarea zilnic a ciorapilor.
72

IGIENA PRULUI
Se asigur prin pieptnatul i periatul zilnic i splarea o dat pe sptmn sau de cte
ori este nevoie cu ap cald i ampon adaptat tipului de pr (uscat, normal, gras). Pielea
capului produce mult sebum, transpir mult, reine uor pulberi (praf, funingine) din
atmosfer i, din acest motiv, baia cu spun sau cu ampon de pr se impune cel puin o
dat pe sptmn; mai mult chiar, n timpul caniculei splarea capului este recomandat la
2-3 zile sau chiar zilnic. Datorit faptului c n pr se pot aduna pduchii, iar la rdcina
firului de pr se cuibresc numeroase ciuperci (fungi) care determin apariia unor micoze
(tricofiie, microsporie, favus) nu se recomand mprumutarea pieptenului, a epcilor sau
cciulilor.
IGIENA OCHILOR
Ochii trebuie ferii de praf i murdrie; trebuie evitat frecatul ochilor cu minile murdare.
Dup splarea lor zilnic cu pleoapele nchise, se terg cu prosoape proprii curate; trebuie
interzis utilizarea unui singur prosop de ctre mai muli copii, deoarece astfel se pot
transmite boli (conjunctivita). Ochiul trebuie ferit de lumina prea puternic (a nu se citi n
lumin solar direct); se va evita cititul n autovehicule sau la lumin insuficient deoarece
obosete ochii i poate produce tulburri. n timpul cititului i scrisului, cartea i caietul
trebuie s fie la o distan de 30-35 cm de ochi, iar lumina s vin din partea stng.
IGIENA URECHILOR
Urechile se spal zilnic cu ap i spun i se cur cu beioare igienice speciale; se va
spla i regiunea retroauricular (din spatele urechii); se va evita introducerea obiectelor
ascuite sau de dimensiuni mici n ureche.

IGIENA MBRCMINTEI
Igiena mbrcmintei i are rolul su bine determinat n meninerea permanent a strii de
sntate a organismului, presupunnd n primul rnd o mbrcminte curat i n al doilea
rnd adecvat activitilor ce urmeaz a fi desfurate.
Iarna este de preferat o mbrcminte din mai multe straturi de veminte dect una format
dintr-un singur vemnt, dar foarte gros; este cazul hainelor din stof de ln, cptuite cu
vatelin, n locul hainelor groase din blan, care nclzesc excesiv unele zone ale corpului,
stnjenindu-i n mare msur micrile.
mpotriva cldurii externe excesive, organismul se apr prin creterea transpiraiei.
mbrcmintea adecvat n acest scop va fi confecionat din materiale subiri (de preferat
din mtase, in, bumbac, cnep sau chiar din fibre artificiale), lejer pe corp i n culori
deschise (alb, bej, galben, roz).
73

IGIENA

NCLMINTEI

Rolul nclmintei este de a proteja piciorul de temperatura solului pe care calc i de

traumatismele mecanice (lovituri, tieturi, arsuri etc.).
nclmintea trebuie s respecte configuraia anatomic a piciorului i s fie lejer; s
permit micarea degetelor i s fie ct mai strns n spate, pentru a fixa bine piciorul n
mers.

nclmintea prea strmt, pe lng faptul c produce mari neplceri (uneori dureri
violente) la mers, duce cu timpul la apariia de leziuni cutanate (rosturi), degerturi
(n timpul iernii), chioptat, ngroarea gleznei sau chiar la deformarea degetelor.

nclmintea prea larg determin apariia de inflamaii i apoi leziuni datorate

frecrii piciorului n timpul mersului, iar n cursul sezonului rece piciorul nu va fi
niciodat cald, din cauza ptrunderii cu uurin a aerului rece, eventual i a zpezii,
prin spaiul larg dintre pielea piciorului i pantof sau gheat.

IGIENA

LOCUINEI

Organizaia Mondial a Sntii (OMS) consider locuina ca locul unde omul i petrece
cea mai mare parte a timpului, se odihnete i i reface fora de munc, muncete i se
distreaz ntr-un mod ct mai plcut. OMS a stabilit 3 condiii pe care trebuie s le
ndeplineasc o locuin pentru a fi considerat salubr i anume:
1. s satisfac nevoile fiziologice i psihologice ale organismului uman;
2. s nu provoace nociviti ca: infecii, infestri, intoxicaii i accidente;
3. s asigure confortul necesar individului i familiei sale.
DE REINUT :
Pentru pstrarea unei stri bune de sntate i prevenirea mbolnvirilor, trebuie respectate
normele generale de igien. Aerul inspirat trebuie s ndeplineasc anumite condiii
referitoare la temperatur, umiditate i grad de puritate. Temperatura de 18 20 0 C este
optim pentru respiraie; la temperaturi mai joase apare disconfortul termic, iar
temperaturile ridicate determin transpiraii, scznd randamentul.
De importan major este clirea organismului:
duul rece, cel puin freciile zilnice cu ap rece;
gimnastica respiratorie n repaus sau n efort, trgnd aerul pe nas;
mbrcminte adecvat condiiilor de mediu;
alimentaie echilibrat n principii nutritive, n vitamine i micronutrieni.
74

DEFORMRILE COLOANEI VERTEBRALE

Deformrile coloanei vertebrale n plan antero-posterior cu exagerarea curburii fiziologice a
acesteia n regiunea dorsal (toracal) duce la apariia spatelui rotund, iar n formele cele
mai accentuate, la cifoz juvenil, dup cum deformarea ei n plan orizontal d natere la
scolioze. Cnd deformarea este exagerat, apare o gibozitate (cocoa) care de regul
este nsoit i de stnjenirea circulaiei sanguine, de tulburri respiratorii i chiar tulburri
nevrotice.
Cauzele acestor deformri sunt:
- neglijarea permanent a inutei verticale pe strad i acas
- poziia incorect a elevului n banc
- lipsa de micare
- regim alimentar dezechilibrat sau srac n produse alimentare care conin calciu.

TULBURRI OCULARE

strabismul reprezint un defect vizual congenital, caracterizat prin incapacitatea

ochilor de a se situa i privi in plan paralel, determinndu-l pe copil s-i modifice
poziia capului n mod compensator (capul ntors ntr-o parte i aplecat mult spre un
umr).

miopia se caracterizeaz prin inabilitatea de a vedea obiectele aflate la distan

hipermetropia se caracterizeaz prin inabilitatea de a vedea obiectele situate foarte

aproape de ei i, n special, de a citi.

astigmatismul constituie un viciu de vedere n care impresiile luminoase care vin,

paralele, din deprtare nu se ntlnesc n acelai punct (focar) de pe retin.

BOLILE

SISTEMULUI

DIGESTIV

stomatitele inflamaii ale mucoasei bucale, determinate de factorii locali traumatici,

microbieni, toxici, chimici sau de unele boli ale ntregului organism (diabet, sifilis,
febre eruptive etc.)

aftele mici leziuni superficiale, dureroase ale mucoasei, rezultate din spargerea
unor vezicule pline cu lichid

zblua infecie localizat la nivelul comisurii flcilor, dat de un streptococ sau o

drojdie
75

parazitozele intestinale sunt provocate de viermii intestinali care consum o parte

din hrana ingerat sau din esuturi.
Parazitozele intestinale se manifest prin:
- simptome proprii sistemului digestiv: anorexie (lipsa poftei de mncare) sau, foarte
rar, foame excesiv; dureri abdominale cronice; diaree cronic; prurit anal.
- simptome nervoase: somn agitat, astenie, iritabilitate
- simptome generale: paloare, scdere n greutate, uneori stare febril.

Oxiuroza

Simptome

Parazitul

Boala

Oxiur
(Enterobius vermicularis)

Ascaridioza

Limbricul
(Ascaris lumbricoides)

Teniaza

Tenia
(Tenia solium)

Lambliaza

Lamblia intestinalis

BOLILE

dureri abdominale
nervozitate
prurit anal (mncrime)
ameeli
scderea poftei de mncare
tulburri digestive i nervoase
scderea n greutate
febr
obstrucia intestinului (prin
aglomerarea viermilor aduli)
grea
senzaie de balonare
tulburri de tranzit intestinal
nervozitate
dureri abdominale
vrsturi
diaree
tulburri nervoase

SISTEMULUI RESPIRATOR

guturaiul este o boal infecioas cauzat de un virus i care se transmite prin ploaia

de picturi produs prin strnutul bolnavului sau prin tuse. Apare mai frecvent la
organismele slbite, la schimbrile brute de temperatur, umezeal, putnd afecta i cile
respiratorii inferioare.Guturaiul cronic duce la sinuzite, poate fi legat de existena vegetaiilor
adenoide, a polipilor; se poate complica, aprnd astfel faringite, laringite, amigdalite, otite
etc.

amigdalita (inflamarea amigdalelor) se manifest prin dureri n gt, dureri de cap,

temperatur, indispoziie.

tuberculoza este o boal contagioas produs de bacilul Koch care este foarte
rezistent n afara organismului. Infectarea se face pe calea aerului de la bolnavii care nu
76

respect regulile de igien: scuip pe jos, nu acoper gura cu batista cnd tuesc sau
strnut. Evoluia bolii este de lung durat i debuteaz cu o stare general proast, febr
persistent, lipsa poftei de mncare, scdere n greutate; capacitatea de munc scade mult.
Tuberculoza este o boal foarte rspndit n ara noastr. Este foarte important
descoperirea timpurie a tuturor cazurilor. Tratamentul corect i complet asigur vindecarea.
Cea mai eficient metod de prevenire a tuberculozei este tratarea din timp, corect i
complet a bolnavilor. Cea mai bun cale de a te proteja de tuberculoz este un stil de via
sntos, o alimentaie echilibrat i evitarea unor obiceiuri negative (cum ar fi consumul
exagerat de alcool), toate acestea meninnd rezistena general a organismului.

BOLILE INFECTO - CONTAGIOSE

Sunt denumite boli infecioase, deoarece agenii lor cauzali sunt microorganismele
patogene (virusuri, bacterii, ricketsii etc.) i contagioase, putndu-se transmite cu uurin
de la o persoan bolnav la alta sntoas, fie prin contact direct, fie prin contact indirect
(lenjerie, vesel etc.)

rujeola sau pojarul prezint urmtoarele simptome: febr, guturai, tuse, voce uor
rguit, ochi roii iar dup 24 48 ore i o erupie roiatic, uor proeminent,
localizat la nceput dup urechi, apoi la fa, gt, torace i abdomen pentru a se
extinde apoi la rdcina membrelor superioare i inferioare. Dup 3-4 zile, erupia se
stinge iar in 10-12 zile copilul se vindec complet, dac nu survine vreo complicaie
pulmonar, otic sau neurologic; rujeola este din ce n ce mai rar, majoritatea
copiilor fiind vaccinai.

rubeola sau pojrel prezint aceeai simptomatologie ca i rujeola dar de o

intensitate redus sau incomplet; n plus se constat i inflamarea ganglionilor
limfatici, n special n regiunea occipital a cefei.

scarlatina prezint urmtoarele simptome: febr nsoit de vrsturi, dureri la

deglutiie, limb ncrcat, roie zmeurie, amigdale mari i roii acoperite de un
depozit albicios, purulent, urmat la scurt timp de apariia unei erupii roii catifelate,
ncepnd de la obraji i gt, ntinzndu-se apoi pe torace, abdomen i la rdcina
membrelor.

varicela sau vrsat de vnt se manifest prin: pete mici, rotunde, rspndite

neuniform pe tot corpul i care, la scurt timp, se transform n vezicule mici (ca
picturile de rou); veziculele se ulcereaz i se usuc dup 10-20 zile, lsnd pe
piele nite cicatrice de un alb sidefiu.

tusea convulsiv (tuse mgreasc): accese de tuse spastic, chinuitoare, care duc
la crize severe de asfixie, cu nvineirea feei i ieirea ochilor din orbite, ntrerupte
de o inspiraie profund uiertoare dup care bolnavul elimin o sput mucoas
abundent sau are chiar o vrstur.
77

 Oreionul (parotidita epidemic) se manifest clinic prin inflamarea zonelor

submandibulare i preauriculare (aspectul capului copilului sugernd un cap de

par), uni sau bilateral; inflamaia zonei este nedureroas, iar tegumentele capt
o culoare alb rozat.

hepatita viral acut (HVA) este o boal infecioas provocat de ptrunderea i

nmulirea n ficat a unor virusuri. Se cunosc mai multe tipuri de hepatite, fiecare
provocat de ctre un virus:
- hepatita A denumit i endemic este provocat de virusul A care ptrunde n
organism pe cale digestiv;
- hepatitele B, C i D sunt provocate de virusurile B, C, D, care ptrund n
organism pe cale extradigestiv, prin contact cu sngele persoanelor bolnave sau
prin injecii efectuate n condiii nesterile.
Primele semne ale bolii sunt nespecifice: dispariia poftei de mncare, stare de
oboseal, febr, astenie, dureri de cap, irascibilitate, greuri, dureri abdominale,
constipaie i stare febril (37,5 38 ). Alteori, bolnavul se plnge de dureri
musculare sau articulare (generalizate sau localizate la unele articulaii).

BOLILE PIELII I ALE FIRULUI DE PR

Acneea este o boal a pielii cauzat de inflamaia glandelor sebacee; zonele tipice n
care apare sunt reprezentate de fa, piept i spate. Netratat, acneea sever poate duce
la formare de cicatrici desfigurante, uneori greu de tratat.

Scabia (ria) este o boal contagioas de piele cauzat de un parazit. Se transmite

prin contactul cu ceva sau cineva pe care exist parazitul. Poate tri pe obiecte pn la 2
zile. Determin un prurit intens, suprtor, mai ales noaptea. Pe piele pot aprea leziuni
mici asemntoare mucturilor de insecte. Ariile afectate pot fi roii datorit scrpinatului.
Cele mai afectate regiuni sunt suprafeele dintre degetele de la mn sau picior, fesele,
coatele, regiunea genital, sub sni (la femei).
Pediculoza este provocat de pduchi; exist mai multe tipuri de pduchi ce afecteaz
omul:
pduchii de cap : sunt cei mai rspndii; afecteaz mai ales copii de 3-10 ani din
grdinie, scoli.
pduchii de corp : triesc n haine unde i depun si oule, dar se hrnesc la
nivelul pielii (mai ales a spatelui, umerilor, taliei).
pduchii pubieni : vezi capitolul Sntatea reproducerii

Pduchii sunt duntori, nu numai prin neplcerile cauzate de mncrime, ci mai ales prin
faptul c sunt ageni transmitori ai unor boli infecioase severe, aa cum este tifosul
exantematic.
78

INFECII CU TRANSMITERE SEXUAL (ITS)

Creterea vertiginoas a ITS-urilor din ultimii ani i a evoluiei numrului persoanelor
infectate cu HIV/SIDA are i o serie de cauze care in de comportamentul individual.
ATENIE deci, la bolile cu transmitere sexual!
ITS-urile aprute cel mai frecvent sunt: SIDA, chlamidia, gonoreea, hepatita B, C, herpesul
genital, pduchii lai, scabie, tricomoniaza, sifilisul, etc.
SIMPTOME
Unele ITS-uri nu au simptome mai severe dect mici iritaii sau disconforturi, dar pot aprea
de asemeni inflamaii vaginale sau uretrale, secreii genitale, dureri sau usturimi la urinat,
ulceraii n regiunea genital, afeciuni ale ganglionilor limfatici etc.
TRATAMENT
Cu cteva excepii binecunoscute: SIDA, hepatita B si herpesul, ITS-urile sunt tratabile cu
antibiotice, sau medicamente care amelioreaz simptomele. Tratarea este foarte important
att pentru persoana n cauz ct i pentru prentmpinarea infectrii altor persoane.
PREVENIRE
Prevenirea este cea mai bun aprare mpotriva ITS-urilor.
Din cauza ruinii, mult lume evit s efectueze controale medicale pn cnd nu se
instaleaz simptome grave i, deseori, ireversibile. Practicarea sexului protejat (folosirea
prezervativului i a spermicidelor), dei nu constituie o garanie, reduce considerabil
riscurile.
CE ESTE SIDA?
SIDA este cauzat de un virus. Important de tiut este c boala se transmite,
n principal, pe cale sexual i prin snge.
Deci: educaia preventiv permite lupta mpotriva propagrii bolii, ea
depinznd de msurile de protecie luate de fiecare individ n parte.
NU EXIST NICI UN VACCIN .
Atenie :
- limitai relaiile sexuale la un singur partener fidel, deoarece relaiile cu mai muli
parteneri partenere sunt un factor de risc;
- folosii prezervativul n orice relaie sexual ntmpltoare;
- nu facei injecii dect n unitile sanitare sau acolo unde exist certitudinea
instrumentelor sterile;
- utilizai seringile i acele de unic folosin desigilate nainte de efectuarea injeciei.
79

OMUL I MEDIUL DE VIA

Sntatea fiecrui om este influenat de sntatea mediului; fiecare om afecteaz mediul
n care triete.
Mediul nconjurtor este constituit din totalitatea factorilor biotici (relaiile care se stabilesc
n cadrul populaiei (speciei) sau ntre specii diferite) i abiotici (factorii geografici poziia
geografic exprimat prin latitudine, longitudine, altitudine, expoziie; factorii fizici lumina,
temperatura, umiditatea; factorii chimici substanele chimice din aer, ap, sol).

Starea mediului nconjurtor este pe an ce trece tot mai ngrijortoare: spaiile mpdurite se
reduc, deertul se extinde, solurile agricole se degradeaz, stratul de ozon este mai subire,
numeroase specii de plante i animale au disprut, efectul de ser se accentueaz. n
general se poate afirma c rile cele mai dezvoltate produc cele mai mari cantiti de
deeuri i poluani, consum cantiti mari de energie i resurse naturale. Impactul pe care
acestea le au fa de mediul natural este puternic distructiv. Se remarc astfel existena
unei proporionaliti inverse ntre nivelul de industrializare i starea mediului nconjurtor.
Fiecare om trebuie s realizeze i s accepte s-i asume responsabilitatea privind
impactul pe care viaa lui o are asupra vieii planetei.
80

PROBLEME GLOBALE DE MEDIU

a) Efectul de ser i nclzirea global
b) Dispariia stratului de ozon
c) Pierderile de biodiversitate
Prin biodiversitate nelegem ntreaga gam a modalitilor prin care se manifest viaa, cu
toate formele ei de existen i de asociere: variabilitatea genetic a indivizilor, diversitatea
speciilor din asociaiile de organisme i diversitatea ecosistemelor.
PROBLEME REGIONALE I LOCALE DE MEDIU
Poluarea atmosferei

Poluarea atmosferic implic emanarea de substane duntoare organismelor vii, n

atmosfer.
Poluarea aerului poate fi produs de o serie de factori naturali care pot constitui surse de
poluare:
procesul de erodare a solului;
plantele i animalele;
erupiile vulcanice;
meteoriii;
Toate aceste surse naturale produc o poluare mai puin important i cu efecte nocive,
nedorite mai rare asupra organismului i sntii populaiei. Adevratele surse de poluare
a aerului sunt reprezentate de sursele artificiale rezultate din activitatea social-economic
a oamenilor:

arderea combustibililor;
procesele industriale;
transporturi de orice fel.
81

Poluarea apei
Cauzele polurii apelor sunt:

apele din sistemele de canalizare

deeurile industriale
ngrmintele
pesticidele
activitatea gospodriilor

Efectele polurii apelor

Eutrofizarea - este un fenomen ce apare ca urmare a mbogirii mediului
acvatic n nutrieni organici. Acesta este un proces natural care apare dup
perioade ndelungate de sute de ani. Datorit activitii umane - deversarea
substanelor organice n lacuri, ruri i mri - procesul de eutrofizare este
puternic accelerat, perioada de apariie a fenomenului scurtndu-se
considerabil.
Apa potabil - n ciuda purificrii acesteia prin diverse metode, o parte a
substanelor ce contamineaz rurile i apele subterane pot fi gsite n apa
potabil.
Apa subteran - este poluat prin mai multe ci, printre care:
- poluarea cu nitrai provenii din ngrmintele agricole;

- poluarea cu solveni provenii din procesele industriale, cei mai muli avnd un potenial de
risc cancerigen;
- poluarea cu deeuri toxice, provenite din scurgeri aprute n zonele de depozitare a
acestora
Poluarea solului
Principalele surse de poluare sunt deeurile reprezentate de:

Ambalaje
Hrtie
Sticl
Metale
Materiale textile
Petrol
Deeuri organice
82

Poluarea radioactiv
Radiaiile sunt o form de manifestare a energiei.
Radiaiile au efecte i utilizri foarte diverse. Ele pot fi
folosite n diagnosticarea i tratarea unor boli dar n doze
ridicate efectele radiaiilor asupra organismului sunt
negative.
Radioactivitatea poate fi: 1) Natural

2) Artificial

Efectele polurii radioactive asupra organismului uman:

- leziuni cutanate (radiodermite)
- leziuni oculare cu opacifierea cristalinului
- sterilitate temporar sau definitiv, n funcie de doz
- iradierea n primele trei luni de sarcin duce la malformaii congenitale, retardare
mintal sever
- cancer: leucemie, cancer tiroidian, mamar, pulmonar etc.
Poluarea fonic
Zgomotul a reprezentat din totdeauna un factor perturbator al organismului uman. Sub
aspectul fizic zgomotul are 2 caracteristici eseniale:
frecvena sau numrul de oscilaii pe unitatea de timp
tria, fora sau intensitatea sonor.
Frecvena recunoate ca unitate de msur Hertzul sau o oscilaie pe secund. Organismul
uman nregistreaz la nivelul aparatului auditiv oscilaii ntre 16 i 20.000 de hertzi. Cu
timpul, pe msur ce nainteaz n vrst, urechea nu mai surprinde oscilaiile mai nalte,
pragul auditiv superior scznd. Sensibilitatea urechii este maxim la o frecven de 1.0004.000 de Hertzi; cu ct frecvena este mai nalt cu att i nocivitatea zgomotului este mai
mare.
Aciunea asupra organismului a zgomotului poate avea urmtoarele efecte:
leziuni la nivelul timpanului (perforaii), al urechii medii i chiar n urechea intern
oboseal auditiv care const n ridicarea pragului de audibilitate ceea ce face ca
zgomotul sau sunetele mai joase s nu mai fie auzite. Oboseala auditiv este
considerat ca un fenomen fiziologic de fapt, o msur fiziologic de protecie a
organismului respectiv a urechii, fa de aciunea nociv a zgomotului.
hipoacuzia - din ce n ce mai frecvent tocmai datorit zgomotului din mediul de
via care a devenit din ce n ce mai puternic.
perturbri asupra curenilor bioelectrici din creier cu modificri asemntoare cu
cele din anumite boli psihice
pot aprea tulburri ale aparatului circulator cu creterea frecvenei pulsului i a
tensiunii arteriale, asupra aparatului digestiv cu modificri ale motilitii i secreiei
digestive, asupra unor glande endocrine mai ales tiroidei i pancreasului i chiar
83

asupra sistemului nervos nsui cu creterea excitaiei nervoase cu

hiperreflectivitate, stri de iritaie, nervozitate, insomnie, scderea puterii de munc
mai ales a celei intelectuale etc.

INFLUENA

MEDIULUI ASUPRA SNTII UMANE

Mediul ambiant exercit asupra omului influene multiple, dintre care una din cele mai
importante este aciunea asupra sntii. Aciunea mediului poluant asupra organismului
este foarte variat i complex; ea poate merge de la simple incomoditi n activitatea
omului, aa-zisul disconfort, pn la perturbri puternice ale strii de sntate.
Aciunea aerului poluant asupra organismului i
sntii este n funcie de o serie de factori care n
mare pot fi mprii n factori care in de poluani i
factori care in de organismul uman.
Efecte:
-

tulburri respiratorii
alergii
favorizarea infeciilor
tumori

BOLI INFECIOASE produse prin apa poluat (epidemii - afecteaz un numr mare de
persoane sau endemii - forma de mbolnvire care se gsete permanent ntr-o zon):
a) bolile bacteriene
- febra tifoid
- dizenteria
- holera
b) bolile virotice:
- poliomielita
- hepatita A
c) boli parazitare:
- amibiaza
- lambliaza (giardiaza)
- tricomoniaza
- fascioloza

84

ACTIVITATE I ODIHN
ACTIVITATEA reprezint:
ansamblul de acte fizice, intelectuale i morale fcute n vederea obinerii unui rezultat;
manifestare a unei energii, a unei fore; munc; ocupaie;
activitatea etajelor superioare ale sistemului nervos prin care se realizeaz adaptarea la
mediu a organismului uman i animal (V.Breban Dicionar General al Limbii Romne).
ODIHNA reprezint:
ntreruperea temporar a activitii n scopul refacerii energiei, a forelor;
starea sau timpul de repaus; pauz;
somn.

ACTIVITATEA
Activitatea reprezint modul specific de existen al psihicului uman,
ca expresie evoluat a vieii de relaie, datorit recepionrii i
prelucrrii informaiilor despre lumea extern i a comparrii lor cu
strile de necesitate, n vederea elaborrii rspunsurilor cu sens
adaptiv.
Forme de activitate
Omul poate desfura forme diverse de activitate. Apreciind caracteristicile motivelor i
scopurilor, ca elemente definitorii, putem distinge dou forme fundamentale de activitate:

activitatea de nvare este una din activitile de baz ale elevului. Ea decurge din
nevoia achiziionrii experienei necesare adaptrii. Dei nvarea este mai intens i mai
uor de realizat n perioadele de cretere, mbrcnd chiar forma unei desfurri
organizate i instituionalizate n perioada colar, nvarea rmne pentru om o necesitate
a ntregii viei.

activitatea fizic
Exist un numr din ce n ce mai mare
de dovezi i argumente care sprijin
ideea c activitatea fizic prestat n
timpul liber, dar numai dup anumite
criterii, ajut la meninerea, promovarea
i/sau rectigarea sntii. Beneficiile
activitii fizice asupra sntii au fost
examinate i recunoscute de mai multe
organisme internaionale, cum ar fi
Organizaia Mondial a Sntii,
85

Federaia Internaional de Medicin Sportiv, Colegiul American de Medicin Sportiv i

Consiliul Europei.
Activitatea fizic regulat poate s menin sau s mbunteasc structura diverselor
esuturi i organe (muchi, tendoane, inim, vase etc.), s le amelioreze funciile i s
contracareze deteriorrile care tind inerent s apar datorit inactivitii (sedentarismului) i
naintrii n vrst.
ORGANIZAREA RAIONAL A ACTIVITII ELEVULUI
n organizarea activitii instructiv-educative a elevilor n clas, ct i n afara ei, trebuie s
se in seama nu numai de ce au fcut ct i de ce pot face. Capacitatea de lucru a
organismului, att sub aspect fizic ct i psihic, nu este nelimitat. Ea depinde de o serie
ntreag de factori, cei mai muli dintre ei putnd fi stabilii i luai n considerare n
organizarea raional a muncii elevilor. Pe primul plan se afl particularitile de vrst, care
determin volumul i dificultatea cunotinelor, durata leciilor i pauzelor, caracteristicile
metodelor .a. Un rol important l joac n activitatea colar i particularitile individuale i
de sex, gradul dezvoltrii fizice, starea de sntate, precum i condiiile sociale, igienice ale
elevilor.
Pentru colarul mai mare la efortul intelectual solicitat n clas sau acas (cu ocazia
efecturii temelor pentru ziua urmtoare), se mai adaug o activitate sportiv organizat
(cum este cazul claselor speciale cu profil de not, gimnastic ori fotbal) sau nvarea unui
instrument muzical, solicit intens organismul copilului. Proporional cu efortul depus trebuie
s fie organizat i odihna elevului, care, la aceast vrst, se mparte ntre timpul afectat
somnului de noapte (iar n cazuri excepionale i somnului de dup-amiaz) i timpul de
odihn propriu-zis, pe care elevul l poate petrece n mod plcut, fcnd o lectur,
ascultnd muzic, practicnd un sport, efectund o plimbare n aerul plcut al unei pduri
sau ntr-un parc. Ziua de munc a copilului trebuie s se ncheie ntotdeauna cu un
binemeritat somn, n vederea refacerii organismului i n special a sistemului su nervos.
Timpul afectat somnului variaz n funcie de vrst i de particularitile individuale; exist
indivizi care au nevoie de 5-6 ore de somn linitit pentru refacere, dup cum exist alii ale
cror nevoi cresc la 8-9 ore de somn. i unii i ceilali sunt sntoi, echilibrai psihic, dar au
particulariti individuale care in, n ultim instan, de sistemul lor nervos.
Dup recente observaii medicale efectuate asupra unui numr foarte mare de copii, s-a
ajuns la concluzia c, pentru cei mai muli, durata somnului variaz, dup vrst, astfel:
ntre 3 i 7 ani, 11-12 ore de somn, crescnd cel de noapte, scznd cel diurn (zi);
ntre 7 i 14 ani sunt suficiente 8-9 ore pe zi, n special n cursul nopii;
ntre 14 i 20 de ani, 7-8 ore pe zi, exclusiv n timpul nopii.
Deci nevoile de somn ale copilului sunt cu att mai mari cu ct vrsta lui este mai mic.
Astfel, dac un nou-nscut doarme 2/3 din zi, la 3 ani durata somnului se reduce la 1/2 din
zi, iar dup 14 ani la 1/3 din zi.
86

Pentru un somn bun i odihnitor trebuie create condiiile favorabile de microclimat i

acestea constau n aerisirea camerei seara nainte de culcare, cldur optim (19-22),
ntuneric sau semiobscuritate n camer, linite i mbrcminte de corp curat, lejer i
clduroas.
Nu va fi neglijat un alt amnunt de care depinde somnul copilului, i anume masa de sear,
care trebuie s fie pe ct posibil mai uoar, lipsit de alimente aa zis "grele" (tocturi,
sosuri, fasole uscat, varz), lipsit de condimente sau de alimente cu efect excitant asupra
sistemului nervos (ciocolat, cacao) i servit cu mai mult timp nainte de ora obinuit de
culcare. Dac se poate realiza i o plimbare n aer liber seara dup cin, obinerea unui
somn linitit i mai ales odihnitor este asigurat pe deplin.
ODIHNA
Odihna, sub o form sau alta, trebuie s urmeze
n mod obligatoriu unor eforturi fizice sau psihice
susinute, depuse de colari. Prea mult efort intelectual
urmat de prea puin odihn duce la surmenaj, iar
prea mult odihn duce la trndvie. n pstrarea
echilibrului raional dintre activitate i odihn, rolul
familiei i al colii este hotrtor i de realizarea
acestui deziderat depinde n mare msur sntatea
fizic i psihic a generaiilor tinere.
Odihna nu trebuie neleas ca lipsa oricrei activiti. Ea se realizeaz prin pauzele din
timpul de nvare, dar i ca odihn activ prin plimbri n aer liber, activiti libere la
alegere: joc, gimnastic, sport, lecturi atractive sau alte activiti educative, precum
concerte, teatru, expoziii, filme. Dar forma cea mai eficient de odihn dup activitatea din
timpul zilei este odihna prin somn. n timpul somnului se reface capacitatea de munc a
celulelor nervoase, ca de altfel a ntregului organism. Odihna n vacan permite refacerea
capacitii de lucru, schimbarea climatului avnd n aceast perioad un efect de stimulare
a proceselor de refacere.
Relaxarea n sens larg, semnific o deconectare general a individului de activitatea sa
cotidian. Aceasta cuprinde activiti foarte variate, mergnd de la odihna activ la forme
statice de deconectare. n sens restrns, valoarea este o tehnic psihoterapeutic i
autoinformativ, fundamentat tiinific, care urmrete realizarea unei decontracii
musculare i nervoase, avnd ca efect un repaus ct mai eficient, economisirea energiei
fizice i psihice, creterea rezistenei la stres a organismului i diminuarea efectelor
negative ale stresului deja instalat.

87

Somnul este determinat de nevoia imperioas de repaus; rolul reparator al somnului

asupra sistemului nervos este evideniat de semnele de oboseal mintal i de
performanele mult diminuate la subiecii privai de somn cteva zile.

ALIMENTAIA CORECT
Oamenii activi sunt de obicei preocupai de programul de efort fizic (antrenament cardio,
antrenament de for, stretching) i n secundar de regimul alimentar, mai ales dac nu au
probleme legate de greutate. Exist o serie de greeli clasice n ceea ce privete alegerea
unei alimentaii corecte i mai ales adaptate la necesitile fiecruia,n raport cu efortul fizic
depus.
Probabil c cea mai frecvent ntlnit greeal pe care o facem muli dintre noi este
neglijarea micului dejun. Din grab, pentru c trebuie s ajungem la serviciu sau coal,
sau pentru c dormim un pic mai mult dimineaa, muli srim peste prima mas din zi,
despre care se spune c ar fi cea mai important. E simplu: dac nu mncm dimineaa ne
va fi foame mai trziu, iar atunci cnd ne domin senzaia de foame, este dificil s mai
controlm regimul alimentar sau greutatea.
O alt greeal este s nu mncm nainte de antrenamente. Probabil tot din motive legate
de timp, unii nu se alimenteaz cum ar trebui nainte de efort fizic. n consecin
randamentul lor n timpul antrenamentului va fi foarte redus. Dac nu exist timpul necesar
pentru a manca alimente, soluia const ntr-un supliment nutritiv bogat n carbohidrai, dar
care ar trebui s conin i proteine (cam o treime din total). Opusul acestei greeli despre
care tocmai am vorbit este lipsa hrnirii dup antrenament. Cel mai bun moment pentru a
alimenta organismul cu nutrieni este n urmtoarele dou ore dup efort fizic, de aceea nu
ar trebui niciodat s srii peste acest moment. Dac va gndii la suplimente, atunci
concentratul proteic este rspunsul (i cnd zic concentrat, m refer la un supliment care s
aib mcar 60% proteine de calitate).
n categoria greelilor nutriionale ntlnim una mai deosebit i anume consumarea unei
cantiti mari de proteine i a unei cantiti insuficiente de carbohidrai. Exist tot felul de
regimuri de slbire care au la baz aceast schem, ns pentru un om care nu dorete s
slbeasc, acest combinaie este contraproductiv, fiindc aa cum tim cu toi,
carbohidraii reprezint principale resurse energetice imediate ale organismului.Oamenii iau pierdut o parte din instinctul de a se hrni exact ct au nevoie. De vin probabil c este
evoluia tehnologic care ne determin s fim mai sedentari i ne pune la dispoziie o
88

ntreag gam de alimente hipercalorice. A ajuns s fie o adevrat provocare consumarea

unei cantiti optime de alimente, care s ofere exact necesarul caloric de care are nevoie
individul, raportat la activitatea fizic pe care o depune. O alimentaie abundent conduce n
mod invariabil la acumularea de kilograme sub form de esut adipos, n timp ce o
alimentaie insuficient (cantitativ, dar i calitativ) atrage dup sine pierderea masei
musculare. Tot n aceast categorie de greeli dietetice intr i consumul insuficient de
lichide, despre care am mai discutat n alte articole.
Printre greelile destul de frecvent ntlnite se afl i concepia unora care cred c dac fac
sport pot s mnnce orice i orict. Problema nu se reduce numai la posibila cretere n
greutate, ci i la deprivarea organismului de unii nutrieni absolut necesari pentru buna
funcionare i m refer n mod particular la oligoelemente, adic vitamine i minerale.
n final, greeala cea mai grav: adoptarea unor regimuri alimentare incorecte, create n
special pentru scderea n greutate, i care nu in cont de principiile tiinifice ale dietetice.

PREVENIREA ACCIDENTELOR DE CIRCULAIE

Definirea termenilor uzuali
1. acordarea prioritii - obligaia oricrui participant la trafic de a nu i continua
deplasarea sau de a nu efectua orice alt manevr, dac prin acestea i oblig pe ceilali
participani la trafic care au prioritate de trecere s i modifice brusc direcia sau viteza de
deplasare ori s opreasc;
2. acostament - fia lateral cuprins ntre limita prii carosabile i marginea platformei
drumului;
3. amenajri rutiere - totalitatea construciilor, dispozitivelor
i oricror mijloace tehnice, altele dect cele destinate
semnalizrii, amplasate pe drumul public n scopul asigurrii
securitii rutiere;
4. ansamblu de vehicule - vehiculul cu motor cuplat cu unul
sau dou vehicule, care circul pe drum ca o unitate;
5. autostrad - drumul naional de mare capacitate i vitez,
semnalizat
special,
rezervat
exclusiv
circulaiei
autovehiculelor, cu sau fr remorci, care nu servete proprietii riverane, prevzut cu
dou ci unidirecionale, separate printr-o zon median sau, n mod excepional, prin alte
89

modaliti, cu excepia unor locuri speciale sau cu caracter temporar, avnd cel puin dou
benzi de circulaie pe sens i band de urgen, intersecii denivelate i accese limitate,
intrarea i ieirea fiind permise numai prin locuri special amenajate;
6. autovehicul - vehiculul echipat cu motor n scopul deplasrii pe drum. Troleibuzele i
tractoarele rutiere sunt considerate autovehicule. Mopedele, vehiculele care se deplaseaz
pe ine, denumite tramvaie, tractoarele folosite n exploatrile agricole i forestiere, precum
i vehiculele pentru efectuarea de servicii sau lucrri, care se deplaseaz numai ocazional
pe drumul public, nu sunt considerate autovehicule;
7. band de circulaie - subdiviziunea longitudinal a prii carosabile, materializat prin
marcaje rutiere sau alte mijloace, dac are o lime corespunztoare pentru circulaia ntrun sens a unui ir de vehicule, altele dect vehiculele care se deplaseaz pe dou roi;
8. band de urgen - subdiviziunea longitudinal suplimentar, situat la extremitatea din
partea dreapt a autostrzii, n sensul de circulaie, destinat exclusiv staionrii
autovehiculelor n cazuri justificate, precum i circulaiei autovehiculelor cu regim prioritar
care se deplaseaz la intervenii sau n misiuni cu caracter de urgen;
9. band reversibil - banda de circulaie, marcat i semnalizat, situat lng axa
drumului, destinat circulaiei autovehiculelor ntr-un sens sau n altul, n funcie de
intensitatea traficului;
10. bicicleta - vehiculul prevzut cu dou roi, propulsat exclusiv prin fora muscular, cu
ajutorul pedalelor sau manivelelor;
11. coloan oficial - unul sau mai multe vehicule care circul pe drumul public i sunt
nsoite de unul sau mai multe autovehicule ale poliiei rutiere, care au n funciune semnale
speciale de avertizare sonore i luminoase de culoare roie;
12. conductor - persoana care conduce pe drum un grup de persoane, un vehicul sau
animale de traciune, animale izolate sau n turm, de povar ori de clrie;
13. conductor de autovehicul sau tramvai, atestat profesional - persoana fizic
posesoare a unui permis de conducere i a unui certificat de atestare profesional, care
conduce un autovehicul de o anumit categorie, cu sau fr remorc, pentru transportul de
mrfuri, persoane sau alte servicii;
14. drum public - orice cale de comunicaie terestr, cu excepia cilor ferate, special
amenajat pentru traficul pietonal sau rutier, deschis circulaiei publice; drumurile care sunt
nchise circulaiei publice sunt semnalizate la intrare cu inscripii vizibile;
90

15. instituii medicale autorizate - unitile sanitare specializate, cu personal calificat i

dotare corespunztoare pentru examinarea medical a candidailor la obinerea permisului
de conducere i a conductorilor de autovehicule sau tramvai;
16. intersecie - orice ncruciare, jonciune sau bifurcare de drumuri la nivel, inclusiv
spaiile formate de acestea;
17. localitate - ctunul, satul, comuna, oraul i municipiul ale cror intrri i ieiri sunt
semnalizate n conformitate cu prevederile legale;
18. masa total maxim autorizat - masa maxim a unui vehicul ncrcat, declarat
admisibil n urma omologrii de ctre autoritatea competent;
19. mijloc tehnic certificat - dispozitivul care dovedete consumul de produse ori
substane stupefiante sau al medicamentelor cu efecte similare acestora sau prezena n
aerul expirat a alcoolului;
20. mijloc tehnic omologat i verificat metrologic
- dispozitivul care stabilete concentraia de alcool n
aerul expirat ori destinat msurrii vitezei sau prin
care se probeaz nclcri ale unor reguli de
circulaie;
21. moped - vehiculul cu dou, trei sau patru roi, a
crui vitez maxim prin construcie nu depete 45
km/h i care este echipat cu un motor cu ardere
intern, cu aprindere prin scnteie, cu o capacitate
cilindric ce nu depete 50 cmc sau cu un alt
motor cu ardere intern ori, dup caz, electric, a crui
putere nominal este de cel mult 4 Kw;
22. motociclet - autovehiculul cu dou roi, cu sau fr ata, echipat cu un motor care are
o capacitate cilindric mai mare de 50 cmc i/sau a crui vitez maxim, prin construcie,
depete 45 km/h;
23. parte carosabil - poriunea din platforma drumului destinat circulaiei vehiculelor; un
drum poate cuprinde mai multe pri carosabile complet separate una de cealalt printr-o
zon despritoare sau prin diferen de nivel;
24. participant la trafic - persoan fizic ce utilizeaz, la un moment dat, drumul public;
91

25. pist pentru biciclete- subdiviziunea prii carosabile, a trotuarului ori a acostamentului
sau pist separat de drum, special amenajat, semnalizat i marcat corespunztor,
destinat numai circulaiei bicicletelor i mopedelor;
26. prioritate de trecere - dreptul unui participant la trafic de a trece naintea celorlali
participani la trafic cu care se intersecteaz, n conformitate cu prevederile legale privind
circulaia pe drumurile publice;
27. remorc - vehiculul fr motor, destinat a fi tractat de un autovehicul sau de un tractor;
28. remorc uoar - remorca a crei mas total maxim autorizat nu depete 750 kg;
29. semiremorc - remorca a crei mas total maxim autorizat este preluat n parte de
ctre un autovehicul sau de ctre un tractor;
30. tractor - vehiculul cu motor, pe roi sau pe enile, conceput special pentru a trage sau a
mpinge anumite utilaje sau remorci folosite n exploatrile agricole ori forestiere sau pentru
alte lucrri, care se deplaseaz numai ocazional pe drumul public;
31. tractor rutier - tractorul pe roi, cu cel puin dou axe, utilizat pentru executarea de
lucrri, precum i pentru tractarea unor remorci folosite pentru transportul de persoane sau
bunuri si care se deplaseaz, de regul, pe drumul public;
32. trecere la nivel - ncruciarea la nivel dintre un drum public i o cale ferat sau linie de
tramvai, care dispune de o platform independent;
33. trotuar - spaiul longitudinal situat n partea lateral a drumului, separat n mod vizibil de
partea carosabil prin diferen sau fr diferen de nivel, destinat circulaiei pietonilor;
34. deintor - persoana fizic sau juridic care folosete un vehicul n baza unui contract
de leasing sau contract de nchiriere;
35. vehicul - sistemul mecanic care se deplaseaz pe drum, cu sau fr mijloace de
autopropulsare, utilizat n mod curent pentru transportul de persoane i/sau bunuri ori
pentru efectuarea de servicii sau lucrri;
36. vehicul cu mase sau dimensiuni de gabarit depite - vehiculul care, datorit
dimensiunilor sale ori mrfurilor transportate, depete masele totale maxime admise sau
dimensiunile de gabarit admise, prevzute n reglementrile legale;

92

37. vehicul n circulaie internaional sau n trafic internaional - vehiculul care, prin
deplasarea sa, depete cel puin o frontier de stat;
38. zona drumului public -cuprinde suprafaa de teren ocupat de elementele constructive
ale drumului, zona de protecie i zona de sigurana. Limitele zonelor drumurilor se stabilesc
n conformitate cu prevederile legale;
39. zona pietonal - perimetrul care cuprinde una sau mai multe strzi rezervate circulaiei
pietonilor, unde accesul vehiculelor este supus unor reguli speciale de circulaie, avnd
intrrile i ieirile semnalizate n conformitate cu prevederile legale;
40. zona rezidenial - perimetrul dintr-o localitate unde se aplica reguli speciale de
circulaie, avnd intrrile i ieirile semnalizate n conformitate cu prevederile legale.

CODUL RUTIER - Reguli pentru pietoni

Art. 66. - (1) Pietonii sunt obligai s se deplaseze numai pe trotuar, iar in lipsa acestuia, pe
acostamentul din partea stnga a drumului, n direcia lor de mers. Cnd i acostamentul
lipsete, pietonii sunt obligai s circule ct mai aproape de marginea din partea stng a
prii carosabile, n direcia lor de mers.
(2) Pietonii au prioritate de trecere fa de conductorii de vehicule numai atunci cnd sunt
angajai n traversarea drumurilor publice prin locuri special amenajate, marcate i
semnalizate corespunztor, ori la culoarea verde a semaforului destinat pietonilor.
(3) Traversarea drumului public de ctre pietoni se face perpendicular
pe axa acestuia, numai prin locurile special amenajate i semnalizate
corespunztor, iar n lipsa acestora, n localitati, pe la colul strzii,
numai dup ce s-au asigurat c o pot face fr pericol pentru ei i
pentru ceilali participani la trafic.
(4) Pietonii surprini i accidentai ca urmare a traversrii prin locuri
nepermise, la culoarea roie a semaforului destinat acestora, sau a
nerespectrii altor obligaii stabilite de normele rutiere poart ntreaga
rspundere a accidentrii lor, n condiiile n care conductorul
vehiculului respectiv a respectat prevederile legale privind circulaia
prin acel sector.
(5) Sunt asimilate pietonilor persoanele care conduc un scaun rulant de construcie
special, cele care conduc vehicule destinate exclusiv tragerii sau mpingerii cu mna,
precum i cele care se deplaseaz pe patine sau dispozitive cu role.
93

(6) Se excepteaz de la respectarea regulilor stabilite pentru pietoni poliistul rutier i

persoanele care se afl pe platforma drumului public si sunt autorizate, n exercitarea
atribuiilor de serviciu, s ndrume sau s dirijeze circulaia rutier, n condiiile stabilite prin
regulament.
(7) Este interzis ocuparea trotuarelor cu vehicule imobilizate, iar cnd aceasta este
permis, conform indicatoarelor sau marcajelor, limea minim a trotuarului lsat la
dispoziia pietonilor trebuie s fie de cel puin un metru.
Art. 67. - Regulile privind circulaia pe drumurile publice a mopedelor, bicicletelor,
vehiculelor cu traciune animal, a conductorilor de coloane militare, cortegii, grupuri
organizate, precum i de animale se stabilesc prin regulament.
Art. 68. - (1) Pe autostrzi este interzis circulaia pietonilor, a autovehiculelor cu gabarite
sau mase depite, fr autorizaie special de transport eliberat de administratorul
drumului public, conform reglementrilor n vigoare, a vehiculelor cu traciune animal, a
animalelor, a vehiculelor trase sau mpinse cu mna, a bicicletelor i mopedelor, a
tractoarelor i mainilor autopropulsate pentru lucrri agricole, precum i a vehiculelor care,
prin construcie sau din alte cauze, nu pot depi viteza de 50 km/h.

94

CUPRINS
Regulamentul pentru organizarea i desfurarea concursului .........................

Micarea Internaional de Cruce Roie i Semilun Roie ..............................

Emblema ............................................................................................................

13

Principiile Fundamentale ale Micrii Internaionale ......................................

de Cruce Roie i Semilun Roie .....................................................................

17

Crucea Roie Romn .......................................................................................

21

Noiuni despre acordarea primului ajutor premedical .........................................

29

Drogurile .............................................................................................................

61

Sngele, grupele de snge, transfuzia de snge ...............................................

63

Igiena corporal .................................................................................................

65

Igiena mbrcmintei ..........................................................................................

71

Igiena nclmintei ............................................................................................

71

Igiena locuinei ...................................................................................................

71

Deformrile coloanei vertebrale .........................................................................

72

Tulburri oculare ................................................................................................

72

Bolile sistemului digestiv ....................................................................................

73

Bolile sistemului respirator .................................................................................

74

Bolile infecto-contagioase ..................................................................................

74

Bolile pielii i ale firului de pr ............................................................................

75

Infecii cu transmitere sexual ............................................................................

76

Omul i mediul de via ......................................................................................

77

Influena mediului asupra sntii umane .........................................................

81

Activitate i odihn .............................................................................................

82

Alimentaia corect .............................................................................................

85

Prevenirea accidentelor de circulaie .................................................................

87

95

96