13 lucruri pe care s le evii pentru a avea o minte puternic

Psihologii recomand tot felul de lucruri pe care trebuie s le faci sau s le ai pe ntru a avea
o minte sntoas i puternic, precum tenacitate, ambiie sau optimism, dar exist i
cteva lucruri pe care trebuie s le evii n acelai scop.
Psihologii recomand tot felul de lucruri pe care trebuie s le faci sau s le ai pentru a avea o
minte sntoas i puternic, precum tenacitate, ambiie sau optimism, dar exist i cteva lucruri
pe care trebuie s le evii n acelai scop.
Persoanele care au o minte puternic, au obiceiuri sntoase n ceea ce privete comportamentul
i gestionarea emoiilor, sentimentelor i gndurilor. Amy Morin, psihoterapeut i asistent social,
a ntocmit pentru Forbes o list cu 13 lucruri pe care trebuie s le evii, dac doreti s fii
puternic din punct de vedere mental.
1. Nu pierde timpul plngndu-i de mil. Persoanele care au o minte puternic nu pierd
timpul lamentndu-se despre situaiile grele prin care trec. Acestea i asum
responsabilitatea pentru greelile pe care le-au fcut i i nsuesc ideea c, de cele mai
multe ori, viaa este nedreapt, iar nereuitele nu sunt ntotdeauna rezultatul propriilor
aciuni. Mai mult dect att, ele nva din greeli pentru a-i mbunti comportamentul
pe viitor.
2. Nu permite nimnui s te fac s te simi inferior sau ru. Persoanele care au o minte
puternic nu le permit celor din jurul lor s le fac s se simt inferioare, pentru c ele
tiu c sunt singurele care i pot controla aciunile i emoiile, inclusiv reaciile la
comportamentul celorlali.
3. Nu te speria de schimbri. Persoanele care au o minte puternic nu se sperie de
schimbri, ci le consider o provocare. Lucrul de care acestea se tem este acela de a se
plafona sau de a se complace ntr-o anumit situaie, nicidecum de schimbare.
4. Nu-i consuma energia cu lucrurile pe care nu le poi controla. Persoanele care au o minte
puternic, nu se plng prea mult din cauza traficului, spre exemplu, sau a unui bagaj
pierdut n aeroport sau din cauza altor persoane, deoarece ele neleg c acestea sunt
lucruri pe care nu le pot controla. Singurul lucru pe care l pot face este s-i controleze
reacia i atitudinea n faa unei situaii pe care nu o pot schimba sau controla.
5. Nu te ngrijora ncercnd s-i agreezi pe cei din jurul tu. Persoanele care au o minte
puternic se strduiesc s fie bune, blnde i s-i agreeze pe cei din jurul lor atunci cnd
se poate i este cazul, dar nu se tem s vorbeasc sau s le spun ceva, cu tact, de teama
c i-ar putea deranja sau supra.
6. Nu te teme de asumarea riscurilor calculate. Persoanele care au o minte puternic nu se
tem s-i asume riscurile calculate, dar nici nu se avnt n situaii necalculate. Acestea
cntresc att riscurile, ct i beneficiile, evalund att posibilele reuite, ct i nereuite,
nainte de a trece la aciune.
7. Nu strui asupra trecutului. Persoanele care au o minte puternic nu struie n evocarea
frustrrilor, dezamgirilor, nereuitelor sau timpurilor bune din trecut. Ele i -l asum, l
recunosc i nva din el, dar i investesc energia n a crea un prezent i un viitor ct se
poate de bun.
8. Nu repeta aceleai aciuni, ateptnd un rezultat diferit. Persoanele care au o minte
puternic nu repet aceleai greeli ateptnd un rezultat diferit. Acestea i asum

responsabilitatea pentru greelile trecutului i nva din ele, reflectnd asupra lor n mod
sntos, corect i productiv.
9. Nu invidia succesul altora. Persoanele care au o minte puternic nu invidieaz succesul
altora, ci chiar se bucur pentru ei. Cu toate acestea, ei pot lua aminte la ceea ce au fcut
acele persoane pentru a obine o reuit pentru a aplica lucrurile nvate n propria via.
10. Nu renuna chiar dac ai avut un eec. Persoanele care au o minte puternic nu renun
nici mcar n urma unui eec. Pentru ele, eecul este o ocazie pentru a avansa, pentru a
face mbuntiri. Aceste persoane sunt contiente de faptul c vor cdea de multe ori,
dar, de asemenea, sunt contiente de faptul c se vor ridica tot de attea ori, dac sunt
dispuse s nvee din greeli i nereuite.
11. Nu te teme de singurtate. Persoanele care au o minte puternic nu se sperie de
momentele de singurtate. Ele le folosesc pentru a cugeta, pentru a face planuri i pentru
a fi productivi. Cel mai important lucru este c ei nu depind de alii pentru a se simi bine
i pentru a fi fericii; ei pot fi fericii i n prezena altora, dar i singuri.
12. Nu te gndi c lumea i datoreaz totul. Persoanele care au o minte puternic nu triesc
cu ideea c lumea le datoreaz totul, ci sunt dispui s lucreze i s-i ating scopul pe
baza propriilor merite.
13. Nu atepta rezultate imediate. Persoanele care au o minte puternic nu ateapt rezultate
imediate. Ele tiu c de multe ori este nevoie de timp i perseveren pentru a se ajunge la
rezultatul dorit i i folosesc capacitile i energia pentru a face tot posibililul s-i
ajung elul.