Sunteți pe pagina 1din 67

ERGONOMIA

ergon (munc)
nomos (lege)

Psihologul englez Murrel propune


denumirea de Ergonomie etimologia
de la grecescul:
ergon, putere, munca, forta si
nomos stiinta, teorie, lege,
regula,descriere

Definiie
Conform definitiei Asociatiei Internationale
de Ergonomie (IEA, International
Ergonomics Association)
adoptat n august 2000
ergonomia este disciplina stiintific
preocupat de ntelegerea interactiunii
dintre factorul uman si alte elemente ale
sistemului de munc si profesia care aplic
principiile teoretice, informatiile si
metodele organizationale n vederea
optimizrii bunstrii umane si a
performantelor sistemului n general.

ERGONOMIA este o stiinta


interdisciplinara care studiaza
relatiile dintre om, masina si mediul
de munca n perspectiva identificarii
cailor de mbunatatire a metodelor,
mijloacelor si ambiantei muncii n
concordanta cu posibilitatile omului,
cu trasaturile multidimensionale ale
fiintei sale.

ERGONOMIA are legi si principii


proprii pe baza carora se stabilesc
conditii de solicitarea a omului n
procesul muncii n scopul valorificarii
optime a potentialului uman. n
ergonomie, eficienta maxima a
muncii se realizeaza prin adaptarea
acestuia la om, prin armonizarea
solicitarilor la care este supus omul
cu posibilitatile sale.

Efectele ergonomiei
cresterea eficientei utilizarii
mijloacelor de productie
mentinerea la un nivel ridicat a
capacitatii de munca a personalului
muncitor

tiina MUNCII

Caracter interdisciplinar:
tiine biologice: fiziologia,
antropometria, biochimia,
biofizica, psihologia
igiena muncii
discipline tehnice

Istoric
n 1949, la Oxford, profesorul englez K.F.H.
MURREL defineste pentru prima data aceasta
stiinta multidisciplinara ca fiind ergonomia.
1950- se constituie ERGONOMICS RESEARCH
SOCIETY (ERS)- Societatea de cercetari
ergonomice Anglia.
Se oficializeaza denumirea de ERGONOMIE.
Ea devine stiinta muncii si are ca obiect
relatia OM-MUNCA.

ERGONOMIA sintetizeaza si coreleaza


datele tuturor stiintelor si
disciplinelor preocupate de acest
domeniu, formuleaza principii si
reguli mai ales cu caracter aplicativ,
asigurnd n acest fel adaptarea
reciproca dintre om si munca sa, n
conditia unui consum rational de
energie umana.

ERGONOMIA este o stiinta


multidisciplinara prin metode si
unitara prin obiectul sau.

Ergonomia este studiul muncii n


raport cu mediul n care se desfoar
(loc de munc) i cu cel care o
presteaz (muncitorul)
Ea servete la determinarea modului
de concepie sau de adaptare a
postului de munc la muncitor pentru
prevenirea diverselor probleme de
sntate i creterea productivitii,
sau, n ali termeni, adaptarea muncii
la lucrtor, preferabil forrii.

Aplicarea principiilor ergonomice


la locul de munc avantaje:
pentru muncitor: condiii de
lucru sntoase i sigure
pentru angajator creterea
productivitii

Ergonomia abordeaz ntregul evantai


al condiiilor de munc ce pot afecta
confortul i sntatea muncitorilor:
iluminatul, zgomotul, temperatura,
trepidaiile
concepia posturilor de munc, a
uneltelor, mainilor, scaunelor, a
pantofilor
sarcinile de munc
munca n schimburi, orarul, pauzele

Importana ergonomiei rezid


din numrul mare de muncitori
afectai de proasta concepie a
locurilor de munc, a muncii.

Ergonomia aplic principiile


biologiei, psihologiei, anatomiei
i ale fiziologiei n vederea
suprimrii condiiilor de munc
susceptibile de a cauza jen,
oboseal sau boal a
muncitorului

Dac ergonomia este aplicat la


momentul concepiei uneltelor, a
sarcinilor, posturilor de munc,
ea permite evitarea erorilor
nocive

Muli muncitori sunt rnii / se


mbolnvesc n munca manual ori
mecanizat
Ergonomia este tiina care vizeaz
adaptarea muncii la om preferabil
forrii lucrtorului s se adapteze la
munc.
Ergonomia poate fi utilizat pentru
ameliorarea condiiilor
necorespunztoare de lucru. Se
adreseaz concepiei sarcinii de
munc, uneltelor, posturilor de
munc.
Fr principiile ergonomice,
muncitorii sunt forai s se
adapteze la condiiile proaste de
lucru.

Accidente i boli curente


Leziunile pot apare la:
utilizarea repetat a uneltelor vibratorii
(ciocanul pneumatic);
unelte i manevre care necesit o torsiune a
articulaiilor, ca n cazul mecanicilor;
utilizarea forei n poziie inconfortabil;
aplicarea unei presiuni excesive cu aceeai
parte a minii, spatelui, degetelor, altor
articulaii;
munc cu braele meninute deasupra
capului;
munc n poziie ndoit a spatelui (aplecat);
ridicarea sau purtarea de sarcini.

n general leziunile evolueaz


lent (ani, luni)

Prevenire (prioritate !) prin:


eliminarea factorilor de risc;
reducerea ritmului;
angrenarea muncitorului ntr-o
alt operaie sau alternarea
operaiilor repetitive cu altele
nerepetitive
n munca repetitiv creterea
numrului de pauze
instruire, antrenament

Costuri
muncitor: durere, suferin, bani
patron: costuri pentru ITM,
utilizarea unui muncitor fr
calificare, scderea
productivitii

Clasificare
Dup scop
Ergonomia adaptrii muncii la om
Ergonomia adaptrii omului la meserie

Dup faza de aplicare


De proiecie
De corecie

Clasificare
Dup obiectul preocuprii
Ergonomia de producie
Ergonomia produsului

Dup preponderena preocuprilor


Ergonomia activitilor
Ergonomia informaiei
Topo-ergonomia
Bio-ergonomia

Principii ergonomice de baz


Rezolvarea problemei: studiu de caz,
ergonomic pentru rezolvarea problemei
Pentru munc de migal ce necesit
inspectarea materialelor, masa de lucru va fi
mai joas dect pentru munca grea
Pentru activitile de montaj,
componenteletrebuie plasate astfel nct
muncitorul s utilizeze muchii puternici
pentru activitatea de baz.
Uneltele manuale care cauzeaz inconfort
sau lovituri trebuie modificate sau
schimbate. Cel mai bun consilier este chiar
utilizatorul lor.

Trebuie evitate manevrele care oblig


muncitorul s menin o poziie
inconfortabil (brae suspendate, poziie
aplecat, .a.).
Muncitorii vor fi instruii n sensul utilizrii
de manevre cu minimum de diferen de
nlime, folosind gravitaia.
Se va reduce timpul n ortostatism (munca
eznd este mai puin obositoare).
Se va efectua rotaia sarcinilor, pentru a
reduce perioadele cu manevre repetitive,
de obicei plictisitoare
Se vor poziiona muncitorii i
echipamentele astfel nct manevrele s
permit apropierea braelor de corp i
articulaia minii ntins.

Postul de munc
Locul ocupat de muncitor cnd
ndeplinete sarcinile de munc
Toate posturile de munc trebuie
concepute avnd n grij problema
muncitorului. Activitatea trebuie s se
deruleze ntr-o manier confortabil,
eficace, armonioas.O bun concepie
a postului de munc permite
meninerea unei poziii corecte i
confortabile. n caz contrar, apar:

Dureri de spate
Se dezvolt / se agraveaz suferine
date de micri repetitive
Probleme circulatorii la nivelul
gambelor
Principale cauze ale acestor probleme
sunt:
Scaunele prost concepute
Postur ortostatic prelungit
Necesitatea meninerii braelor prea
departe
Iluminat insuficient ce oblig
muncitorul s se apropie de obiectul
privit.

O regul general este


necesitatea de a respecta
dimensiunile corpului (talia)
pentru a alege / adapta postul de
munc n vederea realizrii
confortului.

nlimea capului
Asigurare de spaiu suficient,
chiar pentru muncitori cu talie
mare
Plasarea consolelor de afiaj la
nivelul ochilor sau mai jos,
pentru c majoritatea
persoanelor privesc n mod
natural n jos.

nlimea umerilor
Panourile de comand plasate
la nlime cuprins ntre umeri
i talie.
Evitarea plasarii deasupra
umerilor a obiectelor sau
dispozitivelor de comand
frecvent utilizate.

Dimensiuni
Plasarea obiectelor ct mai aproape
pentru evitarea micrilor de
ntindere i a acelora deasupra
capului.
Plasarea obiectelor necesare
activitii astfel nct muncitorul cel
mai mare s nu se ntind pentru a
le atinge.
Meninerea materialelor i uneltelor
frecvent utilizate aproape de corp i
nainte.

nlimea coatelor
Ajustarea suprafeelor de lucru
n aa fel nct s fie la nlimea
coatelor sau uor mai jos.

nlimea minilor
Obiectele ce trebuie ridicate s
fie dispuse ntre nlimea minii
i a umerilor.

Lungimea gambelor
Ajustarea nlimii scaunelor n
funcie de dimensiunea gambelor i
nlimea suprafeei de munc.
Sub masa de lasat suficient spaiu
pentru ca muncitorii s aib spaiu
suficient (chiar i cei nali).
Asigurarea unui suport de picioare
ajustabil, care s permit modificarea
posturii.

Mnerele
Dimensiunea mnerelor
uneltelor, manetelor trebuie
adaptat dimensiunii minilor
Spaiu de lucru suficient pentru
minile mari.

Corpolena
Spaiu suficient pentru muncitorii
corpoleni.

Sugestii pentru conceperea unui


post de munc ergonomic:
Dispoziia n spaiu a operaiilor i uneltelor
s asigure activitatea i a stngacilor.
Fiecare post de munc dotat cu un scaun,
chiar dac activitatea se desfoar n
ortostatism. Posibilitatea lurii de pauze
sezand, periodic, permite modificarea
poziiei corpului i reduce efectul
ortostatismului prelungit.
Eliminarea strlucirilor, plpirilor i
umbrelor. Este esenial de asigurat un bun
iluminat.
Dac muncitorul se simte bine, confortabil,
postul este bine conceput.

Poziia eznd i concepia


scaunelor

Poziia eznd

Dac o activitate nu implic for


fizic mare i poate fi realizat
ntr-un spaiu limitat, va fi
realizat, de preferin, n poziie
eznd.
Poziia eznd nu va fi meninut
ntreaga zi, sunt necesare
schimbarea poziiei corpului i
pauze n ortostatism.

Muncitorul trebuie s ating cu


uurin ntreaga suprafa de lucru,
fr a se ntinde sau a suspenda
braele.
Dac scaunul este bine conceput,
poziia eznd este meninut drept ,
n faa lucrului, aproape i comod.
ezutul i sptarul trebuie concepute
astfel nct suprafaa de lucru s fie
n apropierea i la nivelul coatelor.
Spatele trebuie s fie drept i umerii
destini.
Dac este posibil, se va asigura
suport ajustabil pentru coate,
antebrae sau mini.

Scaunul de lucru criterii


ergonomice
Scaun adaptat omului, muncii,
suprafeei de lucru / a mesei

Ideal, nlimea scaunului i a


sptarului trebuie ajustate
separat.
nlime variabil a scaunului (360
480 mm) astfel unghiul gamb
coaps s fie drept
ajustarea nlimii scaunelor n
funcie de dimensiunea gambelor i
nlimea suprafeei de munc

sptarul reglabil pe vertical i n


adncime (100 mm)
sptarul curbat regiunea lombar !
nclinarea sptarului de asemeni reglabil,
urmrete poziia corpului (unghi de
peste 120o)
utilizatorul trebuie s aib suficient loc
sub mas pentru a-i ntinde gambele i a
le modifica poziia cu uurin
picioarele trebuie s se sprijine n
ntregime pe sol, sau pe un suport nclinat
(unghiul picior gamb de 90o)

Platforma (ezutul) ondulat:


400/420 mm (femei), 400/450 mm
(brbai)
Marginea - uor curbat n jos n
partea din fa.
Materialul platformei s mpiedice
transpiraia, s fie comod (moale), s
nu permit alunecarea
S nu fie nclinat nainte

Cotierele trebuie s fie ajustabile, s


permit apropierea de mas i s
poat s fie demontate dac
muncitorul nu le dorete.
Cotierele s fie suficient de late i s
nu ajung n contact cu cotul
s fie suficient de lungi pentru a
susine antebraul.
fr reazem suporturi pentru brae dac se fac micri ample

Tetiere la nivelul cefei,


ncurbate
reduc patologia cervical
Mesele / birourile vor avea
nlime corespunztoare cu
datele antropometrice ale
utilizatorului, (ideal ar fi s aib
nlime reglabil, de 65-75 cm).

n munca la VDT
tastatura i mouse-ul vor fi dispuse
alturat, pe un suport glisant, care s
permit membrelor inferioare s
ncap n spaiul de sub mas, iar
ncheietura minii s nu fie ndoit
sau ntins pentru a ajunge la
tastatur.
Monitorul nu va fi dispus pe
calculator; preferabil este distana
ochi-ecran de 40-70 cm, cu un unghi
vizual de 15-20. Postul de munc va
fi amenajat innd seama de
necesitile utilizatorului i s
permit poziii variabile.

Recomandri generale
Locul de munc va fi amenajat
ergonomic att pentru o poziie
comod a corpului ct i pentru
scderea solicitrii articulare,
neuropsihice i vizuale, adaptat la
caracteristicile antropometrice ale
individului
La personalul cu activitate sedentar,
vor fi realizate micri fizice,
ndeosebi de extensie, n pauze sau
timpul liber

Educaie sanitar a factorilor


decizionali i a celor implicai direct,
n vederea contientizrii de ctre
personal a factorilor de risc din
mediul de munc pentru starea de
sntate.
Dispensarizarea celor cu suferine
cronice
Msuri tehnice ce vizeaz: spaiul de
munc, postura, activitatea eznd,
tablouri de comand / tastatur,
manipulare, unelte, factori de mediu,
.a.

Aspecte administrative:
selectarea personalului, educaia
i calificarea sa, rotaia
activitilor, timpul de munc i
organizarea sa, control crescut i
luare de decizii
Msuri medicale complexe,
conform legislaiei,
individualizate

Munca n ortostatism

De evitat, pe toat durata


schimbului, cnd poate provoca:
dureri lombare, edeme gambiere,
probleme circulatorii, dureri de
picioare, oboseal muscular.
Dac o activitate se efectueaz n
picioare va fi asigurat i un
scaun, pentru pauze.

Muncitorii trebuie s lucreze cu


braele pe lng corp i fr a se
apleca sau a-i torsiona spatele.
Suprafaa de lucru trebuie s fie
ajustabil n funcie de talia
muncitorului i de sarcina de lucru.
Dac suprafaa nu este ajustabil, se
va asigura un suport (platform)
pentru nlarea muncitorilor mai
scunzi; pentru cei nali va fi nlat
suprafaa de lucru printr-un suport.

Trebuie dotat cu un suport pentru


picioare, n vederea schimbrii
poziiei i scderii tensiunii dorsale.
Deplasarea centrului de greutate i
sprijinul consecutiv pe cte un picior
reduce tensiunea dorsal.
Solul trebuie acoperit cu un covor
care s reduc duritatea suprafeei de
sprijin. Pavimentul de beton sau
metal trebuie acoperit pentru
absorbia ocurilor. Solul trebuie s
fie curat, plat i nealunecos.

Muncitorii cu activitate ortostatic


trebuie s poarte nclminte cu
suport arcuit i talon plat.
Este necesar asigurarea de spaiu
suficient, inclusiv pentru genunchi,
pentru a permite schimbarea poziiei.
Manoperele se efectueaz la 20 - 30
cm naintea corpului.

Un scaun, un suport pentru


picioare, un covor i o suprafa
de lucru ajustabil sunt
indispensabile pentru un post n
ortostatism.
Activitatea trebuie desfurat
astfel nct s permit
muncitorului s i in braele i
coatele apropiate de corp.

Pentru determinarea nlimii


suprafeei de lucru, trebuie inut
seama de factorii:
nlimea muncitorului
natura activitii
mrimea articolului asupra
cruia lucrtorul acioneaz
unelte i echipamente utilizate

muncitorul trebuie plasat n faa


lucrului
corpul trebuie s fie lng
obiectul muncii
la schimbarea orientrii, se
deplaseaza picioarele i nu se
rsuceste trunchiul sau umerii

Operaiile bine concepute trebuie


s:
permit muncitorului s i modifice
poziia corpului
includ diverse operaii stimulante
pentru spirit
lase muncitorului latitudinea de a-i
varia activitile n funcie de
necesitile proprii, de obiceiuri i de
mediul de munc
dea muncitorului sentimentul c a
ndeplinit o sarcin

asigure o formaie suficient pentru a


ndeplini operaiile necesare i
maniera de a le efectua
prevad un ritm de munc i pauz
care las muncitorului timp suficient
pentru a-i ndeplini sarcinile i
pentru a se odihni
prevad o perioad de adaptare
pentru noi operaii, ndeosebi dac
necesit efort mare fizic, pentru ca
muncitorul s se poat obinui
progresiv.

Ridicarea i transportul corect al


greutilor
operaii obositoare, risc de
accident, leziuni ale braelor
necesar estimarea greutii,
nivelul la care se manipuleaz
necesar metod de lucru sigur,
echipamente adecvate

Ridicarea obiectului se realizeaza


aproape de corp, altfel muchii
spatelui i ligamentele se ntind i
presiunea pe discurile intervertebrale
crete.
Tensionarea muchilor abdominali i
ai spatelui spatele rmne n
aceeai poziie tot timpul ct ridic /
susine obiectul.
Obiectul ridicat se mentine ferm cu
ntreaga mn, ntr-un unghi corect n
raport cu umerii. Nu poate fi inut
bine un obiect cu vrful degetelor.
Dac este posibil, se ridica sarcina cu
ambele mini.
Ridicarea greutii i micarea de
rotaie a corpului simultan crete
riscul TMS.

Principiile economiei micrilor


aplicabile corpului omenesc
minile s nceap i s termine micrile in
acelai timp;
micrile minilor i braelor s fie
simultane n sens opus i simetrice;
micrile minilor i ale corpului s se
limiteze la clasele cele mai joase;
micrile curbe, continue i line ale minilor
sunt preferabile micrilor rectilinii, cu
schimbri brute de direcie i unghiuri
ascuite;
micrile balistice sunt mai rapide, mai
uoare i mai precise dect micrile cu
restricii (opriri);
munca s fie n aa fel organizat nct s
permit un ritm uor i natural;
cursivitatea natural a micrilor

Msuri medicale
La ncadrarea n munc vor fi efectuate:
examinarea clinic general si investigatii
uzuale
sunt considerate contraindicaii
malformaii congenitale sau dobndite ale
aparatului locomotor n funcie de solicitrile
specifice profesiei;
afeciuni osteo-inflamatorii sau degenerative;
tenosinovitele;
Miozitele
n fiecare an se practic examenul clinic general.

Criteriile pentru suspiciune


de boal profesional sunt:
Dureri
Tumefacii
Semne inflamatorii la nivelul
articulaiilor, grupelor musculare
sau tendoanelor supuse
suprasolicitarilor.

Alte msuri recomandate :


supravegherea medical activ a
persoanelor cu anumite predispoziii
practicarea difereniat a exerciiului
fizic, masajelor, kinetoterapie
reducerea timpului de munc
corectarea ritmului muncii
uneori schimbarea temporar sau
definitiv a locului de munc.