Cele 15 secrete ale vieii

Luminia Daniela Saviuc, o romnc de 29 ani, a cucerit lumea prin talentul su motivaional. Articolul su 15 lucruri la care trebuie s
renuni pentru a fi fericit publicat de Huffington Post a devenit cel mai citit material de dezvoltare personal, fiind distribuit pe Internet
de 1,2 milioane ori.
n aprilie 2012, celebra platform media american Huffington Post publica articolul motivaional 15 lucruri la care trebuie s renuni
pentru a fi fericit, semnat de cineva intitulat Purpose Fairy. nceputul textului era promitor: Te ii cu dinii de att de multe lucruri
care i cauzeaz durere, stres i suferin. Vei nva cum s renuni la ele i vei mbria schimbarea.
Lista celor 15 lucruri a fost pentru cititori din ntreaga lume declicul eliberator. Articolul a fost distribuit de peste 1,2 milioane de ori,
iarPurpose Fairy, romnca Luminia Daniela Saviuc (26 ani), a devenit autorul celui mai citit material motivaional din lume.
Nu am crezut niciodat c eu a putea s creez ceva att de frumos. Toate aceste 15 lucruri sunt chestiuni la care eu personal a trebuit s
nv s renun pentru a m regsi. ncep s cred c articolul trebuia scris, lumea avea nevoie de el i s-a ntmplat s l scriu chiar eu,
zmbete Luminia.
Firesc, nvturile cele mai grele provin dintr-o experien personal, de regul dureroas, precum zgrietura cochiliei din care se nate
mrgritarul. Pentru Luminia, experiena definitorie a fost copilria marcat de un tat abuziv.
Am crescut ntr-un mediu foarte toxic i plin de violen, iar aceast violen a ncetat n momentul n care tata a murit. Aveam 12 ani,
eram n clasa a 5-a i mi aduc aminte i acum ct de liber m-am simit. Cred c tatl meu era o persoan foarte nefericit. Nu a tiut s
i rezolve dramele personale, nu a tiut cum s-i vindece rnile interioare. Aa c a nceput s proiecteze asupra propriei lui familii tot
ce era mai urt din el, explic ea.
Descoperirea
Luminia Daniela Saviuc a studiat Arta primii 12 ani de coal, apoi am ajuns sa studiez Economia i Psihologia. n 2007 am plecat n
SUA, unde am locuit pentru 3 ani. Acolo am cunoscut pentru prima dat oameni care m-au influenat. Danny i Lecsy, managerul i
supervisorul meu, au fost primele persoane care m-au fcut s neleg c fiecare din noi are ceva foarte frumos i dac ne dorim cu
adevrat, putem s ne trim viaa ntr-un mod foarte fericit, mrturisete ea.
Danny i-a dat s citeasc cartea The 7 Habits of Highly Effective People, care i-a dezvluit lumea dezvoltrii personale. n 2010 a
nceput s scrie la blogul personal i aa a descoperit Mindvalley, companie la care a lucrat din 2011 pn n 2013 i al crui lider, Vishen
Lakhiani, i-a devenit mentor.

n 2012 venea prima confruntare direct cu publicul. Se ntmpla n faa unei audiene de peste 100 de persoane, n Thailanda. A urmat
apariia la Zentrepreneur n faa a 100 de oameni de afaceri, apoi discursul de la Awesomeness Fest de la Punta Cana, n Republica
Dominican (2013), n faa unui public de 350 de oameni. Descul, cu o rochie ca de ppu i cu prul despletit, Luminia le-a vorbit
oamenilor despre cum s transforme rnile n nelepciune. Pre de 15 minute, asistena a ascultat-o captivat pe tnra din Romnia,
care le-a povestit detaat cum a trecut peste abuzurile suferite i cum i-a iertat agresorul - gest fr de care nu s-ar fi putut dedica
progresului personal.
O minte curat e tot ce ai nevoie pentru a crea o via frumoas i fericit. Dac faci curenie n gnduri i daca reueti s creezi doar
gnduri care s te ajute s creti i s te iubeti pe tine, o s ai o via foarte frumoas i foarte fericit. S-a dovedit tiinific c avem
60.000 de gnduri pe zi i c 75% din aceste gnduri sunt negative i se repet... Cum am putea fi fericii n aceste condiii?, arat
Luminia.
n timp ce nvturile ei fac nconjurul Internetului, iar utilizatorii telefoniei mobile primesc sfaturile sale printr-o aplicaie special,
Luminia i-a luat rgazul de a reveni acas, la Suceava, pentru a-i scrie cartea. Am simit c aici ar fi locul ideal, s mi scriu cartea n
linite. Cred c romnii sunt nite oameni foarte frumoi, foarte detepi. Un lucru fascinant se ntmpl n momentul n care noi ne
schimbm modul de gndire i percepia despre noi nine. Atunci i lumea din jur se va schimba odat cu noi. E magic! Cum spunem noi
n Romnia: Vorba dulce mult aduce, nu?, zmbete Luminia.
INTERVIU: O minte curat genereaz o via frumoas i fericit
- tim foarte puin despre tine, dei deii deja un record mondial n mediul virtual. Ai scris cel mai citit articol despre dezvoltare
personal, cu peste 1,2 milioane de share-uri pe internet. Cine este romnca Luminia Daniela Saviuc?

Mereu mi s-a prut puin dificil s rspund la ntrebarea asta, din simplul motiv c eu personal m identific cu foarte multe lucruri, dar
n acelai timp sunt contient c cine sunt eu nu are nici o legtur cu aceste lucruri. Unul dintre cele 15 lucruri menionate n articolul
meu este etichetarea i cred c dac a spune c sunt X i Y m-a limita i a lsa n urm multe alte lucruri n care m regsesc... Cred c
rspunsul ar fi c sunt i att.
- Descrie-ne mediul n care te-ai format.
Primii 12 ani au fost foarte dureroi din cauza modului in care tatl meu m-a tratat. Cred c era o persoan foarte nefericit i pentru c
nu a tiut cum s i rezolve propriile lui drame personale i pentru c nu a tiut cum s-i vindece rnile interioare, a nceput s
proiecteze asupra propriei lui familiei tot ce era mai urt n el. Am crescut ntr-un mediu foarte toxic i plin de violen i aceast violen
a ncetat n momentul n care tata a murit... A murit cnd aveam 12 ani. Eram n clasa a 5-a i mi aduc aminte i acum ct de liber mam simit. Am trit n fric foarte muli ani i chiar dac violena i abuzul fizic i psihic a ncetat odat cu moartea lui, pentru c erau
att de multe rni nevindecate din cauza trecutului, am continuat s sufr i am continuat s triesc n fric pentru nc foarte muli ani...
- Care sunt oamenii care te-au marcat i care sunt cei care te-au influenat
De marcat m-au marcat foarte multe persoane n copilrie i nu numai, dar fara ndoial tata e pe primul loc. Am interacionat cu foarte
muli oameni rutcioi de-a lungul vieii i cnd nu tii cine eti cu adevrat, e foarte uor s permii celor din jur s te fac s crezi c tu
eti cine spun ei c eti i c valoarea ta i-o dau ei. i eu am czut n capcana asta i din aceast cauz am permis foarte multor persoane
s m marcheze i s m fac s m simt mic i deloc valoroas.
n 2007 am plecat n SUA unde am locuit pentru 3 ani i acolo am cunoscut pentru prima dat oameni care m-au influenat. Danny i
Lecsy... Managerul i supervisorul meu au fost primele persoane care m-au fcut s neleg c este ceva foarte frumos n fiecare din noi i
c, dac ne dorim cu adevrat, putem s ne trim viaa ntr-un mod foarte frumos i fericit. A continuat cu Vishen Lakhiani, liderul
companiei pentru care am lucrat n ultimii 2 ani i Amir Ahmad Nasr, coleg la Mindvalley i un foarte bun prieten.
- Cum i-ai descrie cltoria personal? A fost sinuoas? Te-a dus acolo unde trebuie?
A fost foarte sinuoas... Cu siguran, simt c sunt exact unde trebuie s fiu i c merg exact unde trebuie s merg.
- De ce te-ai ndreptat spre discurs motivaional?
Cred c era un pas necesar. Dac nu creti, dac nu te dezvoli, stagnezi i daca stagnezi, esti ca i mort, chiar dac inima ta nc bate. n
2007, managerul meu Danny mi-a dat s citesc o carte, The 7 Habits of Highly Effective People, i asa a nceput totul. Nici nu tiam de
lumea asta pn cnd nu am citit cartea respectiv. Parc o parte din mine care dormea de foarte mult timp a fost trezit de cartea
respectiv i m bucur c nu a mai vrut s doarm i m-a forat s mi schimb gndirea i modul de via pentru a deveni persoana care
sunt astzi.
- Alegerile au determinat parcursul sau parcursul a nscut alegerile?
Ambele. M gndesc c n primii ani de via a fost parcursul. Cnd tata era n via eram mult prea mic s fac propriile alegeri, dei
dac stau bine s m gndesc realizez c i atunci, chiar dac eram att de mic, fceam foarte multe alegeri care au avut un impact
asupra mea mai trziu... Iar dup ce el a murit, au fost tot mai multe alegeri....
- Au fost rele necesare, printre obstacolele ntlnite n cale?
Cu siguran. Chiar dac tata a fost ce muli ar eticheta ca un tiran, realizez c majoritatea leciilor de via pe care le-am nvat, le-am
nvat de la el. Au fost lecii pe care le-am nvat ntr-un mod brutal, dar le-am nvat i m bucur c nu am lsat traumele trecutului
s m in pe loc i s m fac s fiu un om poluat de ur, negativitate i regrete.
- Te-au mbogit greutile, te-au clit?
M-au mbogit, m-au clit i m-au fcut s realizez c nu sunt victime a ceea ce ni se ntmpl dect dac alegem s credem asta. Dac
ncepem s ne identificm cu toate lucrurile oribile care ni se ntmpla, da, atunci suntem victimele acelor experiene i ca rezultat viaa
devine foarte trist i dureroas.
- Care a fost gndul pe care l-ai avut permanent n minte?

Pentru foarte mult timp am crezut c era ceva n neregul cu mine. M-am vzut ca fiind o victim i cnd tu te vezi ca o victim, lumea
din jur te trateaza ca pe o victim.
- Ai avut senzaia c toate se ntmpl cu un rost?
E foarte greu s te gndeti c suferina are vreun rost i pentru mai bine de 25 de ani nu am putut s vd rostul n ceea ce mi se
ntmpla... Mi-a trebuit ceva timp pn cnd s neleg c da, totul se ntmpl cu un motiv i dac ncepi s accepi i s nvei din
fiecare experien pe care viaa i-o trimite, viaa ta va deveni tot mai frumoas i mai frumoas.
- Iluminarea, relevaia cnd a venit?
Iluminarea nc nu a venit, nu n totalitate cel puin. Am avut multe revelaii i cred c n timp, punndu-le pe toate cap la cap am reuit
s formez o revelatie mai mare, dac pot s spun aa.
- Care a fost experiena-cheie? A fost un cumul, a fost un semnal?
Cred c am nceput s m trezesc la realitate n momentul n care mi-am dat seama c fericirea mea nu depinde de o anumit persoan fostul meu prieten. Am fost mpreun aproape 10 ani i chiar dac relaia noastr s-a cam sfrit dup primii 3 ani, ne-am chinuit unul pe
cellalt pentru nc 7 ani. Relaia cu el m-a nvat foarte multe i din multele experiene dureroase pe care le-am avut ct timp am fost
mpreun, la un moment dat a venit i experiena-cheie. Eram foarte ataat de el i pentru c eu credeam c vom fi mpreun pn la
adnci btrnei, n momentul n care ne-am desprit pentru prima oar, mi-am dat seama c sunt in pericol din simplul motiv c eu
depind de el ca s fiu fericit i c am nevoie de el s simt ca viaa mea are un rost.
- i aa s-a nscut Purpose Fairy. Care este semnificaia numelui, de ce l-ai ales?
tii ce e interesant? Fostul meu prieten m-a ajutat cu numele. El a venit cu ideea. Eu sunt de prere c venim pe lume cu un dar anume,
a purpose to fulfill, i c numai dac lucrm cu acest dar i numai dac l mprtim cu restul lumii, vom fi cu adevrat fericii. n cazul
meu, tiu cu siguran c darul meu e s nfrumuseez lumea ntr-un mod sau altul. Fie c e n scris, fie c e prin pozele pe care le fac sau
printr-o simpl conversaie. Cu toii avem un dar unic si frumos care vrea s fie mprtit cu restul lumii... i de aici ideea de Purpose. i
Fairy, pentru c eu una sunt o persoan foarte copilroas. mi place s rd, s visez, s m joc i sa m simt liber precum un copil. Nu
prea mi plac regulile, limitele i sunt de prere c este ceva magic n fiecare din noi... i cred c de aici numele. mbinarea inocenei cu
menirea vieii. Totul ncepe n copilrie i se ncheie la btrnee cnd te uii napoi i realizezi c i-ai ndeplinit scopul n via i c ai
fcut-o ntr-un mod foarte inocent, unic i frumos.
- Glasul tu interior a devenit o voce puternic. Te mir acest lucru? Ce crezi c te-a ajutat s te remarci?
M-a mirat la nceput cnd nu tiam nc cine sunt, dar acum nu m mai mir. Am lucrat foarte mult la propria mea persoan. Am fcut
att de mult ordine i curenie n viaa mea i mi-am promis eu mie s-mi triesc viaa ntr-un mod autentic i s fiu cine sunt eu i nu
cine vrea lumea s fiu. i cred c autenticitatea e ceva ce lumea apreciaz.
Sunt de prere c n adancul sufletului suntem cu totii conectai i dac o persoan e autentic i vrea cu adevarat s fac bine i s
nfrumuseeze lumea, cei din jur vor fi atrai de acea persoan din simplul motiv c se vor recunoaste pe ei nii n acea persoan.
Suntem o oglind i cnd faci lucrurile cu iubire i din dorina de a scoate la suprafa ce e mai frumos n oameni, cred c nu ai cum s nu
fii apreciat. i modul n care eu scriu e foarte simplu. tii, Einstein are un citat n care spune c dac nu poi s explici lucrurile ntr-un
mod simplu nseamn c tu nici nu nelegi despre ce vorbeti. i cred c oamenii apreciaz asta. Simplitatea i modul n care comunic ce
comunic i faptul c eu i ncurajez n permanen s fie propriii lor stpni i s nu caute iubire, fericire i aprobare n jurul lor... Nu cred
n idoli sau guru...
- Ce reacii primeti de la audien?
Primesc reacii de tot felul i cu ct citesc mai multe mesaje, e-mailuri i comentarii de la oameni, cu att mi dau seama ct de
asemntori suntem cu toii i cum toat lumea vrea s se simt iubit i s triasc o via linitit i fericit.
- Vorbete-ne despre cartea la care scrii.
Momentan lucrez la prima mea carte, ce va fi publicat anul viitor. O scriu n limba englez, dar tiu c va fi tradus n limba romn la
un moment dat i asta m bucur foarte mult. E o carte n care vorbesc despre cltoria mea personal, leciile pe care le-am nvat...
cum am trecut peste toate piedicile i greutile vieii i mprtesc tot felul de modaliti prin care fiecare dintre noi poate face la fel. E

o carte despre cum s te eliberezi de tot ceea ce te ine pe loc n via i cum s creezi o via nou, frumoas i mult mai fericit pentru
tine i cei dragi.
- Recomand-ne o metod de meditaie, poate chiar pe cea pe care tu o practici.
Datorit companiei la care am lucrat n ultimii 2 ani, Mindvalley, am avut acces la foarte multe meditaii i nca am i mi place s le
diversific. mi place foarte mult s fac guided meditation... (nu stiu cum sa spun in romana:) ) i foarte mult mi plac meditaiile de la
Kelly Howell: Destiny- guided meditation i Prayer - guided imagery sunt dou dintre preferatele mele. M joc cu Omvana App, unde
ai tot felul de meditaii, dar si cu Youtube.
- Cum s facem efectiv meditaie? Cum scpm de miliardele de gnduri care ne vin n minte inevitabil?
Dac eti la nceput i nu ai mai meditat pn acum, cred c cel mai bine ar fi sa incepi cu 5-10 minute pe zi. i pui ctile n urechi i cu
muzica de relaxare stai n linite. Tu cu gndurile tale. n momentul n care ai s faci asta, ai s simi c mintea ta face mult mai mult
zgomot ca de obicei... E normal. Important e s nu te opreti i n timp ai s observi c mintea ncepe s se liniteasc i ai s ai tot mai
puine gnduri. i cu ct e mai linite n mintea ta, cu att i va fi mai uor s creezi propriile tale gnduri i s te concentrezi pe lucrurile
frumoase pe care vrei s le creezi.
- Cum se ajunge la acea relaxare a minii, astfel nct s rmnem focusai pe un singur lucru? Cum reueti s-i goleti complet
mintea?
Cu ct meditezi tot mai mult, detaat de propriile tale gnduri i triri interiore, cu att i va fi mai uor s devii prezent i s te
concentrezi 100% pe ceea ce faci. Cnd simi c mintea ta o ia razna, ca s revii n prezent i s fii focusat 100% pe ceea ce faci,
concentreaz-te pe respiraia ta. Controleaz-i respiraia i asta te va ajuta. Dac i calmezi respiraia, i calmezi i mintea... De
asemeni, natura e un foarte bun profesor. Pe mine, natura m ajut foarte mult s devin prezent. mi place s m uit la copaci, la stele,
la lun, la soare... s observ psrile cum zboar... Natura te poate nva foarte multe i cu ct petreci tot mai mult n natur, cu att i
va fi mai uor s i goleti mintea i s fii prezent.
- Recomand-ne cteva cri i civa autori pe care nu trebuie s-i ratm.
Wayne Dyer e autorul meu preferat. Omul asta e incredibil. O persoan att de frumoas, autentic i cu un suflet foarte frumos. Orice
carte de la el vei citi cu siguran i va plcea. Apoi este Viktor Frankl cu Mans Search For Meaning i Eckhart Tolle cu Puterea
Prezentului. O carte extraordinar pentru cei care sunt pregtii s o citeasc. Apoi orice carte de la Brene Brown, Don Miguel Ruiz,
Deepak Chopra, Bruce Lipton, Neville Goddard, Marianne Williamson, Louise Hay...
- Spune-ne 10 reguli de via eseniale, ca s nelegem cum ne putem schimba.
1. Purific-i gndurile
2. Asum-i 100% responsabilitate pentru propria ta via
3. Renun la tot ce e toxic n viaa ta - gnduri, idei, prietenii, obiceiuri, oameni, etc.
4. Fii bun cu tine nsi ca s poi fi bun i cu cei din jur
5. Apreciaz fiecare experien i fiecare persoan care vine n viaa ta, bun sau rea
6. Construiete-ti viaa nu pe baza a ce ai trit n trecut, ci pe baza a ce vrei s trieti n viitor.
7. Folosete-i imaginaia i ndrznete s visezi. Triete-i viaa ca i cum nu ar exista limite.
8. Petrece mai mult timp n natur
9. Fii autentic. Fii vulnerabil. Ai ncredere n tine. Triete-ti viaa dup propriile tale reguli, nu dup regulile nvechite ale celor din jur.
10.

Renun la fric i permite-i iubirii s-i ia locul.

- Explic-ne ce nseamn pentru tine sintagma Gndul e smna realitii. Care este sensul de influen: gnd-realitate sau
realitate-gnd? Este reciproc?
n cartea intitulat The Biology of Belief, Bruce Lipton spune c 95% din viaa noastr e controlat de incontient i 5% de contient.
Din momentul conceperii noastre i pn la vrsta de 6-7 ani, spune Bruce Lipton, noi suntem ca o sugativ. Ateni la tot ce se ntmpl
n jurul nostru, la tot ce vedem i la tot ce auzim, absorbim totul n cpuorul nostru. n primii notri ani de via, noi construim fundaia
pentru viaa noastr. Nu putem spune c lucruri la care nu ne-am gndit apar din senin, pentru c noi nu ne putem aduce aminte totul.
Nu avem acces la tot ce este n mintea noastr.
Cum vd eu lucrurile, gndurile noastre creeaz realitatea i dac nou nu ne place ce vedem trebuie s ne uitm puin n oglind i s ne
dm seama unde greim i ce trebuie schimbat. Am trit mai bine de 25 de ani gndindu-m c eu nu am control asupra vieii mele i c

tot ce se ntmpl n lumea asta i n viata mea e haotic. i att timp ct am gndit aa, aa a fost. Nu suntem nvai s ne purificm
gndurile. Majoritatea oamenilor nu au idee ce nseamn lucrul acesta i ct de important e s te concentrezi doar asupra lucrurilor pe
care vrei s le ai n viaa ta. Nu ne cunoatem pe noi nine. Habar nu avem cine suntem i de ce suntem n stare i din aceast cauz ne
gndim c suntem victime i c nu avem control asupra propriei noastre viei.
- Ce rol are fiecare persoan ntlnit n viaa noastr? Acel rol pe care l lsm s aib? Este predestinat aceast ntlnire?
Depinde cum privim lucrurile. Totul ine de atitudinea noastr. Cartea mea preferat e Tao Te Ching, scrisa de Lao Tzu acum mai bine de
2500 de ani. i n aceasta carte frumoas, el vorbete despre asta. Cum fiecare persoan, bun sau rea, i este ba profesor, ba student.
Omul bun este profesorul omului ru i omul ru este lecia omului bun. Dac reueti s priveti fiecare persoan care vine n viaa ta, n
acest mod, ai s ai foarte multe de ctigat i ai s nelegi c fiecare persoan, bun sau rea, are ceva s te nvee :) i da, cred c fiecare
persoan pe care o ntlneti, o ntlneti pentru c trebuie i pentru c are o lecie pentru tine... ceva ce tu trebuie s nvei.
- Ce caut eu n viaa mea? Gndul apare cnd suntem aglomerai, sufocai, hruii de cotidian i ne simim copleii. Cum ne facem
loc n propria via?
Ne facem loc fcndu-ne loc... Renunnd la obiceiuri toxice ca brfa sau la relaii care nu duc nicieri... Ne facem loc petrecnd mai mult
timp cu noi nine. Lsnd puin la o parte nevoia asta nebun de a ne plnge i de a vorbi n permanen despre problemele noastre i
problemele cu care se confrunt toat planeta. Trebuie s nvm s trim viaa pentru noi i nu pentru alii i trebuie s nvm s
preuim lucrurile simple, pentru c acolo vom reui s gsim linitea i pacea de care avem cu toii nevoie...
- Ni s-a ntmplat de multe ori s constatm c un ru se dovedete a fi un bine. Ce s-a schimbat: percepia, cursul vieii, momentul,
noi?
Un lucru fascinant se ntmpl n momentul n care noi ne schimbm modul de gndire... toat lumea parc se schimba cu noi. Lumea
din jur e oglinda noastr. i vedem pe cei din jur cum ne vedem pe noi nine i dac noi ne schimbm percepia pe care o avem despre
noi nine, i lumea din jur se va schimba odat cu noi. E magic!
- Care trebuie s ne fie atitudinea n faa rului care se manifest prin oameni, prin atitudini de neneles, prin gesturi negative
gratuite?
Este un citat de la Plato foarte frumos care vorbete despre asta: Be kind, for everyone you meet is fighting a hard battle. Dac suntem
ri cu alii e pentru c suntem ri cu noi nine. Cnd nu tii cine eti, ncotro te ndrepi i cnd percepi lumea n care trieti ca fiind
ostil i rea, stai n defensiv. Caui s te protejezi de ru i caui s ataci. Toat lumea pare s fie inamicul tu, dumanul tu... i e trist
pentru c singurul nostru duman suntem noi nine i luptndu-ne cu alii, noi ne luptm cu propria noastra persoan.
Dac te iubeti pe tine nsi i dac eti mpcat cu propria ta persoan i cu viaa ta, indiferent de ct de muli oameni ri vei ntlni i
indiferent de ct de multe rele i se vor ntmpla, ai s tii cum s le transformi n ceva bun.
E foarte important s accepi ce i se ntmpl, s nu te mpotriveti rului pentru c luptnd ru cu ru creezi mai mult ru. i e foarte
important s caui s nvei din tot ce i se ntmpl, pentru c dac reueti s faci asta, ai s devii o persoan foarte frumoas, pe
interior i pe exterior, i foarte neleapt. i lumea are nevoie de oameni de genul acesta :)
- Ct ne cost s fim buni, ct ne cost s fim ri?
Nu ne cost nimic s fim buni, dar ne cost foarte mult s fim ri. Cu ct suntem mai ri, cu att devenim mai uri, pe interior i pe
exterior... Rutatea creeaz foarte mult stres, fric... i ne ndeprteaz unii de alii. Nu ne cost nimic s fim buni i de asta ar trebui s
nvm s fim mai buni, cu noi i cu lumea din jur. Am fi cu toii mult mai fericii i lumea n care trim ar deveni i ea mult mai
frumoas.
- Cum s acceptm c facerea de bine ne aduce mai mult ru?
n momentul n care ncepem s ne asumm responsabilitate pentru propriile noastre gnduri, triri interioare i pentru propria noastr
via. cred c ncepem s nelegem c facerea de bine ne face nou ru n final...
- Ce msur trebuie s aplicm n privina noastr, n primul rnd? S ne fim cei mai ngduitori prieteni sau cei mai ateni critici?
Cum spunem noi n Romnia? Vorba dulce mult aduce, nu? Cu ct ne criticm mai mult, cu att devenim mai rutcioi i n loc s ne

concentrm pe lucrurile frumoase pe care le facem, pe punctele noastre forte, ne concentram pe slbiciunile noastre... i ncepem s ne
ndoim de capacitile noastre, ncepem s ne comparm cu cei din jur i n loc s ne trim viaa, stagnm... Eu sunt cel mai mare critic al
meu, dar nv s renun la critic i s m ncurajez n tot ceea ce fac. S vorbesc cu mine cum i-a vorbi unui prieten foarte bun... Critica
ne ndeprteaz de noi i de cei din jur, iar ngduina, iubirea, aprecierile i ncurajrile ne apropie.
- Unde trebuie fixat standardul de evaluare? Ct de sus trebuie fixat stacheta evoluiei?
Nu tiu dac este un punct anume pn unde trebuie s evolum. Cred eu c important e s evolum fr a fi preocupai ct de repede o
facem i ct de departe vrem s ajungem... Important e s ne micm, s ndrznim s pim n necunoscut i s cutm s fim azi mai
buni dect eram ieri.
- Trim prin ceilali sau trim pentru noi?
Totul ncepe cu noi. Trim pentru noi, dar n acelai timp trim i prin ceilali... Suntem toi o familie... Dac mergi pe Lun i te uii la
planeta noastr i dai seama c suntem cu toii o mare familie, unii, sau cel putin aa ar trebui s fie... We are all ONE.
- Dac ne simim nefericii fr motiv, cum detectm problema care ne mpiedic s ne bucurm de via?
Totul ncepe cu tine. Dac sunt probleme n viaa ta i dac eti nefericit oriunde mergi, e evident c ceva trebuie schimbat... i nu e
mediul nconjurtor ce trebuie s se schimbe, ci TU! Dac nvei s i asumi responsabilitatea pentru tot ce se ntmpl n viaa ta, ai s
ai foarte multe de ctigat i ai s tii cum s transformi ceva urt ntr-o experien frumoas.

15 LUCRURI LA CARE TREBUIE S RENUNI PENTRU A FI FERICIT

1. Renun la nevoia de a avea ntotdeauna dreptate
Multe persoane nu suport ideea de a grei i i doresc s aib ntotdeauna dreptate, chiar i cu riscul de a ncheia o relaie minunat
sau provocnd mult stres i durere, pentru ei i pentru alii. Pur i simplu nu merit. Oricnd simi nevoia urgent de a sri ntr-o
discuie despre cine are dreptate i cine greete, ntreab-te urmtorul lucru: Prefer s am dreptate sau prefer s fiu o persoan
blnd?. Ce ctig dintr-un conflict verbal, n urma cruia cel din faa mea prsete scena cu un gust amar i un sentiment de
dezamgire?
2. Renun la nevoia pentru control
Fii dispus s renuni la nevoia de a controla ntotdeauna tot ce se ntmpl cu tine i cu cei din jurul tu: situaii, evenimente, oameni
etc. Indiferent c sunt persoane dragi, colegi de munc sau pur i simplu strini pe care i ntlneti pe strad, permite-le s existe.
Permite tuturor lucrurilor i persoanelor s fie exact aa cum sunt i o s vezi ce bine te vei simi. Lsnd lucrurile s fie, totul va
curge lin, aa cum trebuie, spunea Lao Tzu.
3. Renun la vin
Renun la nevoia ta de a da vina pe alte persoane pentru ceea ce ai sau nu ai, pentru ceea ce simi sau nu simi. nceteaz s renuni
la puterile tale i ncepe s i asumi responsabilitatea pentru viaa ta.
4. Renun la auto-nfrngere
Ci oameni se rnesc singuri din cauza mentalitii lor negative, poluate i a auto-nfrngerii repetitive? Nu crede tot ceea ce i spune
mintea, n special dac este ceva negativ i care te auto-distruge. Eti mai bun de att. Mintea este un instrument superb dac este
folosit aa cum trebuie. Totui, folosit n mod greit, devine foarte distructiv, spunea Eckhart Tolle.
5. Renun la convingerile tale limitate
Renun la convingerile tale despre ceea ce poi sau nu poi face, despre ceea ce este posibil sau imposibil. De acum nainte nu o s mai
permii convingerilor tale limitate s te in captiv. Deschide-i aripile i zboar! O convingere nu este o idee deinut de minte, este o
idee care ine mintea, spunea Elly Roselle.
6. Renun s te mai plngi

Renun la nevoia ta constant de a te plnge despre acele multe, multe, multe lucruri, oameni, situaii, evenimente care te fac
nefericit, trist i depresiv. Nimeni nu te poate face nefericit, nicio situaie nu te poate face trist dect dac i permii. Nu situaia care
declaneaz acele sentimente este de vin, ci modul n care alegi s le priveti. Nu subestima niciodat puterea gndirii pozitive.
7. Renun la luxul de a critica
Renun la nevoia de a critica lucruri, evenimente sau oameni care sunt diferii fa de tine. Cu toii suntem diferii, i totui cu toii
suntem la fel. Toi vrem s fim fericii, toi vrem s iubim i s fim iubii i toi vrem s fim nelei. Cu toii vrem ceva, i ceva este dorit
de noi toi.
8. Renun la nevoia de a impresiona celelalte persoane
nceteaz s mai ncerci att de tare s fii ceva ce nu eti doar ca ceilali s te plac. Lucrurile nu funcioneaz aa. n momentul n
care ncetezi s mai ncerci att de tare s fii ceva ce nu eti, momentul n care renuni la toate mtile tale, momentul n care te
accepi cu adevrat, o s descoperi c oamenii se simt atrai de tine, fr a depune niciun efort pentru asta.
9. Renun la ideea de a te opune schimbrii
Schimbarea este bun. Schimbarea te va ajuta s mergi de la A la B. Schimbarea te va ajuta s faci mbuntiri n viaa ta i n viaa
celor din jurul tu. Urmrete fericirea i Universul va deschide uile pentru tine acolo unde nu existau dect perei, spunea Joseph
Campbell.
10. Renun la etichetare
nceteaz s etichetezi acele persoane, lucruri i evenimente pe care nu le nelegi ca fiind ciudate i diferite i ncearc s i deschizi
mintea, puin cte puin. Minile funcioneaz doar atunci cnd sunt deschise. Forma cea mai nalt de ignoran este atunci cnd
respingi ceva despre care nu tii nimic, spunea Wayne Dyer.
11. Renun la temerile tale
Frica este doar o iluzie, nu exist, tu ai creat-o. Totul este n mintea ta. Dac vei corecta interiorul, exteriorul va fi exact aa cum
trebuie. Singurul lucru de care trebuie s ne temem este frica nsi, spunea Franklin D. Roosevelt.
12. Renun la scuze
De multe ori ne limitm din cauza numeroaselor scuze pe care le folosim. n loc s cretem i s lucrm la a ne mbunti viaa i
spiritul, rmnem blocai, minindu-ne singuri, folosind tot felul de scuze, scuze care n 99,9% din cazuri nu sunt reale.
13. Renun la trecut
Este greu. Se tie. n special atunci cnd trecutul arat mult mai bine dect prezentul i viitorul pare att de nfricotor, ns trebuie
s iei n calcul faptul c momentul prezent este tot ceea ce ai i tot ce o s ai vreodat. Trecutul dup care tnjeti, trecutul la care
visezi, a fost ignorat de tine atunci cnd a fost prezent. nceteaz s te mai pcleti singur. Fii prezent n tot ceea ce faci i bucur-te
de via. Pn la urm viaa este o cltorie, nu o destinaie. E bine s ai o viziune clar asupra viitorului, pregtete-te, dar
ntotdeauna fii n prezent.
14. Renun la ataament
Acesta este un concept care pentru muli dintre noi este greu de neles, ns nu este ceva imposibil. Devii din ce n ce mai bun odat cu
trecerea timpului i cu mult antrenament. Momentul n care te detaezi de toate lucrurile, devii att de linitit, tolerant, blnd i seren.
O s ajungi ntr-un loc n care o s fii capabil s nelegi toate acele lucruri fr a mai suferi. O stare dincolo de cuvinte.
15. Renun s i trieti viaa n funcie de ateptrile celorlali
Mult prea multe persoane triesc o via care nu le aparine pentru a o putea tri. i triesc vieile n funcie de ceea ce cred alii c
este bine pentru ei, triesc viaa n funcie de ceea ce spun prinii c este mai bun pentru ei, n funcie de ce zic prietenii, dumanii i
profesorii lor c este bine pentru ei. Aceste persoane i ignor vocea interioar, chemarea interioar. Sunt att de ocupai fcndu-le
pe plac celorlali, nct pierd controlul asupra propriilor viei. Uit ceea ce i face fericii, ce i doresc, ce au nevoie i eventual uit cine
sunt cu adevrat. Ai o singur via, trebuie s o trieti, s o deii i n special s nu lai prerile altora s te mpiedice n drumul tu.