Sunteți pe pagina 1din 12

CEL MAI PUTERNIC ANTIBIOTIC NATURAL DIN LUME

>Intr-un borcan de sticla se pun 350 grame de usturoi zdrobit-cu lemn- peste care se toarna
220-250 de grame alcool de 95-96. Borcanul se inchide ermetic si se pune in frigider timp de
10 zile. In cea de-a 11-a zi se filtreaza totul cu o strecuratoare foarte fina-plastic- sau cu tifon.
Lichidul obtinut se toarna in acelasi borcan si se pune inca 2 zile in frigider. Dupa aceasta
perioada remediul este gata pentru tratament (picaturile se pot lua cu putin lapte sau apa
inainte de a incepe sa mancam), dupa cum urmeaza:
>NUMAR DE PICATURI
>ZIUA MIC-DEJUN PRANZ CINA
>1 1 2 3
>2 4 5 6
>3 7 8 9
>4 10 11 12
>5 13 14 15
>6 16 17 18
>7 12 11 10
>8 9 8 7
>9 6 5 4
>10 3 2 1
>11 15 25 25
>12 25 25 25
>Se va continua cu cate 25 de picaturi, de 3 ori pe zi, pana la terminarea intregii cantitati.
>Usturoiul este cel mai puternic antibiotic natural cunoscut, sub forma de aliment pur. In
prezenta sucului sau, germenii de raceli, gripe si viroze nu au nici o sansa. Descompune
flegma, combate infectiile, degajeaza sinusurile, bronhiile si plamnii. Omoara cei mai oribili
microbi - chiar si pe cei ai leprei, gonoreei si cangrenei - n cinci minute fix! n testele de
laborator, acesti germeni au fost aruncati efectiv pe marginea unui platan de cultura! Un
miligram de usturoi avea aceeasi putere cu douazeci si cinci de unitati de penicilina.
>Este o planta att de puternica, nct, cnd e frecata' pe picioarele cuiva, intra rapid n snge
si poate avea un efect benefic n plamni. O cataplasma cu usturoi pusa pe talpile picioarelor
este foarte buna pentru oprirea tusei si alungarea racelilor. Se face tocnd ctiva catei de
usturoi, amestecndu-i cu putin untdelemn de masline si aplicnd mixtura pe talpiOameni
bolnavi de plamni - ajunsi n pragul mortii - suferind de tot felul de maladii respiratorii
(astma, emfizem si oribilele bronsite, alergii si abcese pulmonare) s-au ntremat si au plecat
complet vindecati, laudnd aceasta planta miraculoasa.
NVINGE GERMENII DE CARE PENICILINA NICI NU SE ATINGE
>In 1948, dupa ani ntregi de cercetari, oamenii de stiinta au confirmat, n sfrsit cu fermitate,
"puterea de penicilina" a usturoiului, izolnd diversele substante din el. Alliina, prima
substanta izolata, avea efect contra germenilor care cauzeaza intoxicatia cu salmonella,
dizenteria si contra stafilococilor care provoaca furunculele si ulceratiile purulente ale pielii"
>>La fel de eficienta era si mpotriva streptococilor, care cauzeaza scarlatina, difteria,
erizipelul, inflamarea nvelisului inimii (febra reumatica). Allicina, un alt ingredient, nfrunta
conjunctivita (infectia ochilor), putrefactia (descompunerea mncarii n alimente si n
intestine), febra tifoida, holera si TBC.-ul.
>>De atunci, n usturoi s-au gasit multe alte substante importante. Germaniul nutritiv, cu efect
anticancerigen dovedit, face parte dintre ele. De fapt, usturoiul este una dintre cele mai bogate
surse de germaniu si seleniu organic (vital n prevenirea bolilor de inima si a multor forme de
cancer). Ajoena este o substanta care "dilueaza" sngele, astfel prevenind cheagurile potential
periculoase. Cnd animalele de laborator au fost hranite cu o singura doza din acest ingredient

al usturoiului, cheagurile de snge s-au redus cu suta la suta, timp de douazeci si patru de ore.
De asemenea, ajoena actioneaza contra a doua tipuri de ciuperci: una care e adeseori prezenta
n canalul extern al urechii, si o alta care cauzeaza Candida si vaginita.
>>Usturoiul are peste o suta de compusi ai sulfului cunoscuti. Acesti compusi ai sulfului sunt
cei care-i confera usturoiului puterea sa de a lupta contra bolilor, ajuta la reducerea tensiunii si
a nivelului de zahar din snge, alunga astma si bronsita, mbunatatesc circulatia si functiile
inimii, previn cancerul si ajuta organismul sa se debaraseze de toxinele periculoase.
>>PREVENIREA NFUNDARII ARTERELOR
>>Consumul de usturoi poate ajuta la prevenirea bolilor arteriale. Testele medicale au aratat
ca radacina cu aroma ntepatoare are "o actiune protectoare foarte semnificativa" n limitarea
efectelor coagularii sngelui gras, conform doctorilor Arun Bordia si H.C. Bansal de la R.N
.T. Medical College, Udaipur, India, ntr-un articol din revista medicala britanica The Lancet,
aparut n 29 decembrie 1973, medicii au spus ca sngele a zece pacienti s-a coagulat mai
ncet, cnd acestia au mncat usturoi cu alimente grase, dect atunci cnd le-au mncat fara
usturoi. Dupa parerea lor, aceasta nsemna ca usturoiul putea ncetini acumularea depunerilor
de grasime pe peretii arterelor si ajuta la prevenirea colmatarii acestora. Concret, o suta de
grame de unt s-au adaugat la o masa consumata de pacientii testati. Peste trei ore, acestia au
prezentat un nivel mediu al colesterolului de 237,4 miligrame la suta. Cnd, dupa trei ore,
mncarii identice i s-a adaugat sucul sau uleiul extras din cincizeci de grame de usturoi,
colesterolul a ajuns doar la 212,7 miligrame la suta. S-a descoperit ca uleiul de usturoi are si
singur acest efect - fie ca e luat ca ulei pur, ca suc de usturoi sau n usturoiul integral. In
plus, uleiul de usturoi a redus nivelul defibrinogen (un factor coagulant din snge). O masa
care continea unt a rezultat ntr-un nivel de fibrogen ajuns la 320,9 miligrame la suta - n trei
ore. Cnd n mncare s-a adaugat usturoi, nivelul de fibrogen din snge, trei ore mai trziu,
era de 256,4 miligrame la suta. In ambele cazuri, usturoiul a cobort efectiv nivelurile de
colesterol sl fibrogen sub valorile normale.
>>COBOARA HIPERTENSIUNEA
>>Se spune ca sute de medici au gasit usturoiul ca fiind cel mai sigur si mai de nadejde mod
de a cobor hipertensiunea. Nimeni nu stie exact din ce cauza. Unii doctori cred ca usturoiul
dilata (deschide) arterele, usurnd presiunea. Altii citeaza puterea sa de a nlatura infectiile de
diverse feluri si, prin urmare, de a reduce tensiunea crescuta. Totusi, e clar ca tensiunea scade.
Medicii raporteaza - n cazuri dupa cazuri - ca simptome ca slabiciunea, ametelile, pulsatiile
dureroase ale capului, tiuitul din urechi, durerile pectorale de tipul anghinei, respiratia scurta,
durerile de sale, amortelile sau furnicaturile, dispar toate, rapid si usor.
>>De fapt, usturoiul pare sa satisfaca toate cerintele unui agent terapeutic perfect pentru
reducerea tensiunii sangvine:
>>
>>1. Este absolut sigur.
>>2. Nu are efecte ulterioare negative; nu s-a gasit nici o limitare a dozajului.
>>3. Tensiunea sangvina se reduce treptat - ntr-o perioada de timp - fara nici o cadere
neasteptata care ar putea soca organismul!
>>4. Nu intervine asupra celorlalte medicamente pe care le ia eventual pacientul, sub
ngrijirea medicului.
>>5. In aproape toate cazurile testate, a alungat slabiciunile, ametelile, durerile de cap,
tiuiturile din urechi, durerile de piept.
>>6. Se pot obtine rezultatebune , indiferent de vrsta sau de conditie.
>>7. Este usor de luat, sub forma de tablete fara miros.
>>Actualmente, tabletele si capsulele cu usturoi, care se gasesc fara reteta la plafarele de
pretutindeni, sunt folosite pe scara larga de medici pentru reducerea tensiunii si alungarea
simptomelor acesteia.

>>Hipertensiunea este extrem de periculoasa fiindca, n primul rnd, simptomele ei nu sunt


ntotdeauna prezente - multi suferinzi nici macar nu stiu ca o au - si n al doilea rnd, aproape
ntotdeauna duce la probleme ale inimii, venelor si arterelor, sub forma de crize, cheaguri,
hemoragii, blocaje renale, atacuri de cord sau chiar moartea subita, daca nu e controlata.
>>Totusi, un lucru ar trebui sa fie clar - usturoiul nu este un leac pentru hipertensiune; nu face
dect sa coboare tensiunea si efortul impus inimii, venelor si arterelor, plus alte simptome
neplacute, care pot reveni cnd terapia cu usturoi nceteaza. Oricum, folosirea prelungita a
usturoiului a tins, n multe cazuri, sa coboare permanent hipertensiunea!
>>UN REMEDIU ALIMENTAR BIBLIC PENTRU DIABET
>>Folosirea usturoiului a redus nivelul de zahar din sngele diabeticilor. Intr-un caz, un om
cu diabet avansat aflase de la doctori ca era ntr-o situatie fara speranta si a fost trimis sa
moara acasa, la vrsta de saizeci de ani. La nouazeci de ani, nca mai traia, sanatos tun.
Incepuse sa mannce o combinatie de usturoi, patrunjel si creson. Nivelul zaharului din snge
i-a cobort de la 200 si ceva la 110. Si a continuat sa foloseasca fericit acest remediu, timp de
ani de zile. Usturoiul nu vindeca diabetul si nu trebuie folosit fara permisiunea medicului. Dar
poate fi un mod util de a cobor nivelul zaharului si, astfel, de a controla boala. Surprinzator si
interesant, nsa, este faptul - consemnat de mai multe ori - ca usturoiul poate reduce nivelul
zaharului din snge la diabetici.
>>UN ALIMENT BIBLIC TESTAT COMPARATIV CU MEDICATIA ANTIDIABETICA
>>Usturoiul - desi are o actiune putin mai nceata - este la fel de eficient ca tolbutamida (un
medicament oral pentru diabetici) la eliminarea glucozei excesive din snge. Doamna RB.,
consumatoare de usturoi, spune: "Recent, mi s-a pus diagnosticul de diabet moderat. Medicul
mi-a spus ca, daca nivelul zaharului din snge nu-mi scadea, trebuia sa iau un medicament
oral. Citisem despre modul cum poate usturoiul sa reduca nivelul zaharului din snge, asa ca
am nceput imediat sa iau cte o capsula de usturoi de 0,32 gr., pe lnga vitamine si drojdia de
bere, dupa fiecare masa. Rezultatul: zaharul din snge mi-a revenit la normal si nu mi-a mai
fost necesar sau prescris nici un medicament.
>>RENTINERESTE FICATUL
>>Principala valoare a usturoiului n tulburarile hepatice consta n puterea sa de a detoxifia
bacteriile putrefactive din intestine si, astfel, de a ajuta ficatul sa se odihneasca. Este un
stimulent dovedit al sucurilor gastrice si ajuta cresterea si vigoarea circulatiei sangvine prin
ficat. Se sustine ca o lingurita de usturoi, n amestec cu o lingura de untdelemn de masline sau
ulei de soia, luata seara, nvioreaza ficatul si l rentinerese att de mult, nct pielea de pe trup
va straluci de activitate rennoita. Utilizatorii spun ca e ntr-adevar o planta miraculoasa.
>>Daca usturoiul nu e tolerat, cauza consta ntr-o deficienta a organelor digestive - mai ales a
ficatului. Un stomac sau un ficat n stare buna, spune ea, nu se va revolta niciodata mpotriva
unui element att de natural si benefic ca usturoiul.
>>UN REMEDIU ALIMENTAR BIBLIC PENTRU CISTITA
>>Infectiile urinare pot fi dureroase si handicapante. Doamna S.B.. povesteste cum a folosit
usturoiul pentru a combate o persistenta infectie a vezicii: "Pentru aceia dintre dumneavoastra
care sufera de cistita, usturoiul poate fi raspunsul. Dupa ce m-am mbolnavit de cteva ori, am
hotart sa-mi ncerc propriul remediu. Am tocat cte trei catei mari de usturoi, de trei ori pe
zi, i-am pus ntr-o lingurita si i-am nghitit cu apa. Dupa cinci zile, cistita mi-a trecut. Att de
simplu (...)."
>>"Am mai avut cistita o singura data, si usturoiul si-a facut efectul din nou. Poate ca merge
si pentru infectiile rinichilor. Doctorita mea n-a fost deloc surprinsa, ntruct a avut odata un
pacient cu cancer la plamni, care a trait mai mult dect se asteptase ea si mnca usturoi.
Medicamentul minune - chiar merge!"
>>UN LEAC ALIMENTAR BIBLIC PENTRU BOLILE DE STOMAC.
>>Luat cu regularitate, usturoiul poate vindeca bolile de stomac si intestine, afirma un reputat

cercetator si expert n terapia cu usturoi. Se stie ca allicina din usturoi stimuleaza peretii
stomacului si ai intestinelor, pentru a secreta enzime digestive. Dar usturoiul luat de
persoanele suferinde de asemenea afectiuni trebuie sa fie diluat sau amestecat cu alte
mncaruri, precizeaza acelasi expert. Un mod excelent de a atenua efectele usturoiului este
acela de a-l gati, sau a-l combina cu ou si lapte. Totusi, usturoiul nici macar nu e nevoie sa fie
mncat. Se poate folosi n cataplasme sau bai pentru picioare si mini, spre a calma stomacul.
Puterile sale de penetrare sunt att de mari, nct e absorbit direct prin piele. Folosit n acest
mod, are o eficacitate declarata de nouazeci si cinci la suta.
>>Din cele mai vechi timpuri si pna n prezent, usturoiul a fost laudat n ntreaga lume
pentru eliminarea gazelor, a crampelor si a simptomelor de inflamare.
>>TOATE SIMPTOMELE AU TRECUT
>>S-au nregistrat rezultate miraculoase, care au fost catalogate si consemnate amanuntit,
dupa cum urmeaza: ngreunarea de dupa masa a fost nlaturata complet n cincisprezece cazuri
si usurata partial n sase cazuri din douazeci si cinci - dintr-un total de 84% eficacitate!
Rgielile au disparut complet n treisprezece cazuri, si partial n noua - din douazeci si cinci la un total de 88% eficacitate! Flatulenta a disparut complet n douazeci de cazuri din
douazeci si cinci - un total de 80% eficacitate! Colicii cu gaze au disparut complet n
treisprezece cazuri si s-au usurat partial n opt - la un total de 84% eficacitate!. Greturile au
disparut complet n sase cazuri din opt - pentru un total de 75% eficacitate! Se raporteaza ca
usturoiul nu aduce numai o usurare temporara, ci eliberarea permanenta de aceste dezordini
gastrice. Cercetatorii au ajuns la concluzia ca usturoiul e un carminativ care poate fi folosit n
cazurile de
flatulenta si colici, pentru a elimina gazele din stomac si intestine
si a diminua crampele dureroase.
>>CUM SE POATE FOLOSI ACEST ALIMENT BIBLIC PENTRU A CALMA DIGESTIA
>>Ca uz extern, usturoiul se poate folosi n cataplasme sau bai de picioare si de mini. Intern,
usturoiul maruntit poate fi luat cu miere, nainte sau dupa mese (folositi o jumatate de catel).
De asemenea, usturoiul se poate folosi sub forma de tablete sau capsule.
>>UN LEAC ALIMENTAR BIBLIC PENTRU CONSTIPATIE.
>>Un reputat cercetator si expert n terapia cu usturoi declara ca persoanele care sufera de
constipatie si pot gasi usurarea mncnd cu regularitate cantitati moderate de usturoi,
amestecate cu ceapa, lapte sau iaurt. Allicina din usturoi, afirma el, stimuleaza miscarile
peristaltice ale peretilor intestinali si, n acest mod, produce mobilitatea scaunului.
>>UN LEAC ALIMENTAR BIBLIC PENTRU PROBLEMELE NASULUI SI ALE
GTULUI
>>Usturoiul e cunoscut de mult timp ca antiseptic miraculos n cazurile care implica infectii
la ochi, urechi, nas si gt. Daca se ia o bucata de usturoi n gura, la nceputul unei raceli, pe
partea dintre dinti si obraz, raceala va disparea n cteva ore sau cel mult o zi.
>>De asemenea, usturoiul are efect curativ asupra bolilor cronice ale organelor respiratorii
superioare, absorbind toxinele - ceea ce e valabil si pentru inflamatiile cronice ale
amigdalelor, glandelor salivare si glandelor limfatice nvecinate, empiemele sinusurilor
maxilare, faringitele si laringitele grave si alte boli. De exemplu: aceasta miraculoasa planta
vindecatoare face ca dintii slabiti sa prinda din nou radacini si nlatura tartrul! Are efect
curativ asupra cataractei si inflamarii canalelor lacrimale! Va doare urechea? Infasurati planta
n putin tifon si introduceti-o n
canalul exterior al urechii! Va doare capul? Usturoiul e aspirina
naturii, dilatnd venele si arterele, pentru a elimina congestia.
Stoarceti putin suc de usturoi ntr-o lingurita de miere (este un
vechi remediu al pieilor-rosii!). Stranutati, aveti nasul nfundat sau
va chinuieste alergia? ncercati putin usturoi tocat, nghitit cu apa.

Se spune ca, n asemenea cazuri, usturoiul face minuni!


>>UN LEAC ALIMENTAR BIBLIC ALUNGA IMEDIAT RACELILE SI DURERILE DE
GT
>>Usturoiul actioneaza mai repede dect vitamina C, la vindecarea racelilor. Daca se tine un
catel de usturoi n gura, raceala va disparea n cteva ore, maximum o jumatate de zi. Nu va
ustura deloc, daca nu l mestecati. Doar razuiti-l cu dintii, din cnd n cnd, pentru a elibera
cte putin suc. (Daca usturoiul e prea tare, ncercati cu unul dintre verii sai mai blnzi, ca
usturoi-dulce, Alium schoro-doprasum, sau prazul.) n acest mod, o durere de gt se poate
opri n cteva minute (merge chiar si pentru temutele dureri de gt, care sunt simptome ale
difteriei!). Am descoperit ca reuseste de fiecare data - si e mult mai de nadejde dect vitamina
C, care poate sa dea rezultate sau nu si, adeseori, nu face dect sa amne inevitabilul.
Usturoiul asigura o vindecare permanenta, nu doar temporara.
>>UN LEAC ALIMENTAR BIBLIC PENTRU PROBLEMELE FEMEILOR.
>>Bufeuri? Incercati usturoiul. Depresie? Puneti putin usturoi n salata. Iritabilitatea,
anxietatea, greturile, migrenele, oboseala sau agitatia, balonajul abdominal, umflarea
extremitatilor, ametelile, tulburarea vederii, umflarea si sensibilizarea dureroasa a snilor,
crampele, anemia, problemele tiroidiene - toate au fost rezolvate de usturoi sau de substantele
pe care le contine usturoiul. Emenagog dovedit, stimuleaza menstruatia. Este un remediu
milenar pentru problemele femeilor.
>>Astazi, stim ca posibilitatea usturoiului de a mari absorbtia de vitamina B1 n organism
poate fi de o valoare extrema pentru alungarea greturilor matinale, a tensiunilor premenstruale
si a multor altor probleme. Medici de renume au constatat ca usturoiul combate febrele,
iritabilitatea, insomnia, palpitatiile, frisoanele, mncarimile, obezitatea, leucoreea, artrita si
multe alte maladii. Desigur, usturoiul se gaseste si sub forma de pudra, pastile sau capsule, la
majoritatea plafarurilor si a farmaciilor specializate n Plante medicinale. Ceaiul se prepara
doar amestecnd o lingurita de praf ntr-o ceasca de apa fierbinte, adaugnd miere dupa gust.
Sau o cantitate mica, maruntita ntr-o lingurita de miere, poate fi inghitita cu apa nainte de
mese.
>>REMEDIUL ALIMENTAR BIBLIC PENTRU EXCRESCENTE DUREROASE SI
SPASME LA COLON.
>>M.V., medic stomatolog, relateaza ca, timp de zece ani, si-a facut tratamente cu raze X si
radiu, pentru a eradica niste excrescente urte ale pielii, care-i tot reapareau, cu toate ca un
medic i spusese ca erau benigne. La aplicarea uleiului din aceasta planta uluitoare, usturoiul care-i vindecase spasmele la colon - umflaturile dureroase de pe fata i-au disparut complet.
Prima oara a ncercat formula pentru o excrescenta de lnga ochi. A aplicat cu regularitate
ulei de usturoi - din capsule - si n circa o luna umflatura a disparut. A doua oara, a ncercat-o
pentru o excrescenta din plantatia parului, care crestea rapid, atingnd chiar marimea unei
monede de zece centi, cnd si-a dat seama prima oara de existenta ei.
>>Din nou, uleiul de usturoi a vindecat-o, vaznd cu ochii. Aceste excrescente, spune el, erau
cauzate de niste arsuri solare grave, iar radiologul care i le-a diagnosticat l-a sfatuit sa le usuce
cu ajutorul alcoolului - pe care l-a ncercat timp de doua, trei luni, fara succes. "Si sa te mai
miri", comenteaza el, "ca ne intereseaza declaratiile despre usturoi si cancer? Chiar daca nu
erau maligne, aceste excrescente s-ar fi putut cu siguranta dezvolte n acel sens, avnd n
vedere antecedentele mele medicale. Si, categoric, nu s-au vindecat pna nu am aplicat
usturoiul. Mai mult, erau urte si dureroase. Speram ca aceasta experienta a noastra sa se
dovedeasca utila si pentru altii. Tratamentul e inofensiv si, n cazul nostru, s-a dovedit cum nu
se poate mai benefic.
>>LEACUL ALIMENTAR BIBLIC PENTRU PICIORUL ATLETULUI.
>>Ani de zile, Sorin V. a suferit n tacere din cauza unui parazit sau fungus pe care-l luase de
pe dusumeaua uda a unui vestiar. Degetele de la picioare i se nrosisera, se cojeau si l dureau.

Calciul si talpa erau nasprite de mii de mici perforatii uscate. Picioarele i se roseau
insuportabil si se jena sa se descalte. Avea arsuri, mncarimi si dureri. Cnd toate
medicamentele s-au vadit neputincioase, usturoiul s-a dovedit ca e un leac sigur pentru
piciorul pacietului.
>>Metoda de fata consta n a ntinde putin usturoi proaspat zdrobit peste zona afectata. Va da
o senzatie de caldura, timp de aprox. cinci minute. Trebuie sa ramna pe piele timp de o
jumatate de ora. Apoi, piciorul se spala cu apa simpla. Repetati procedeul o data pe zi, timp de
o saptamna si adio afectiune. (Daca pielea arde, luati imediat usturoiul, spalati cu apa si
ncercati din nou mai trziu, cu suc de usturoi diluat n apa, pna gasiti o mixtura care sa nu
arda, ntruct excesul de usturoi poate agrava boala.) Pentru a preveni reaparitia infectiei,
fierbeti-va ciorapii.
>>UN REMEDIU ALIMENTAR BIBLIC PENTRU ARTRITA, REUMATISM SI
NEVRALGIE
>>Remediile cu usturoi pentru artrita includ folosirea lui ca tonic sau frectii cu ulei vegetal
obisnuit n care s-a prajit usturoi. Se spune ca un tonic simplu, preparat din usturoi maruntit
ntr-o lingura de miere, luat la masa pe o perioada de timp, poate face minuni pentru a alunga
durerile si suferintele, mai ales n cazuri de sciatica si guta. Un om de stiinta indian declara ca
uleiul extras din usturoi a avut ntotdeauna mare succes n bolile paralitice si reumatice. Un alt
medic afirma ca durerea partilor reumatice poate fi mult usurata, frecndu-le cu usturoi. "Da
rezultate excelente", sustine el. Un alt savant de frunte si expert n terapia cu usturoi declara
ca, luat intern, usturoiul calmeaza rapid durerile reumatice si nevralgiile.

VARZA ALBA folositi-o mai ales cruda. Face cat un depozit intreg de medicamente.
* Hepatita, bolile de ficat in general o substanta continuta de catre varza, sulforafanul,
stimuleaza puternic producerea in organism a unor enzime care joaca rolul de detoxifiant al
ficatului. De asemenea, consumul de varza s-a dovedit a preveni procesele de distructie
celulara la nivelul ficatului, sub
actiunea factorilor infectiosi sau a celor chimici. Pentru a obtine aceste rezultate, se
recomanda consumul verzei crude, sub forma de salata, de macar 3 ori pe saptamana.
* Boala canceroasa - in ultimii douazeci de ani au fost efectuate nu mai putin de 94
de studii care au aratat ca varza c onsumata cruda, murata sau gatita rapid are efecte
antitumorale si anticancerigene. Principiile active din frunzele de varza induc celulelor
maligne apoptoza (un program de autodistrugere folosit de organism pentru eliminarea
celulelor imbatranite), regleaza actiunea hormonilor steroidieni in organism (implicati in
aparitia a numeroase forme de cancer), regleaza ritmul de diviziune celulara, induc o
crestere a productiei enzimelor responsabile de inactivarea si de eliminarea celulelor
maligne. Trei-cinci zile pe saptamana, in care consumam cate 200 de grame de salata de
varza, ne pot salva viata, punandu-ne la adapost de o incredibila multitudine de forme de
cancer, despre care vom vorbi detaliat in cele ce urmeaza:
* Cancerul vezicii urinare - sunt diagnosticate la nivel mondial, in medie, cate 336.000
de noi cazuri in fiecare an, afectand de trei ori mai multi barbati decat femei. Conform
cercetarilor medicilor de la Universitatea din Texas, care au studiat cazurile a 697 de bolnavi
de cancer al vezicii urinare, in paralel cu cazurile a 708 persoane sanatoase din aceeasi
grupa de varsta si de aceeasi rasa, consumul de varza reduce puternic incidenta acestei
boli. La persoanele care consuma de mai multe ori pe saptamana varza cruda (dar si alte
legume inrudite, cum ar fi varza rosie sau broccoli) incidenta cancerului vezicii urinare este
cu 29% mai mica.
* Cancerul de prostata - o cercetare facuta in Statele Unite pe 1000 de persoane de
sex masculin arata ca persoanele care consuma, la macar o treime din mese, legume in
stare cruda, au cu 35% mai mari sanse sa nu faca aceasta boala. Interesant este ca la cei

care consuma, la macar o treime din mese, in mod special varza cruda si legume inrudite
(broccoli, varza rosie), riscul de a face cancer la prostata scade cu 44%.
* Cancerul la san - nu avem spatiu pentru a rezuma in acest articol toate studiile
facute despre efectele de preventive ale consumului de varza in neoplasmul mamar (in
Singapore, China, Statele Unite, Polonia, Olanda), dar toate arata ca femeile care consuma
varza sau varza murata se bucura intr-o proportie foarte ridicata de imunitate fata de
cancerul la san. Conform cercetarilor, cea mai ridicata rata a imunitatii o au femeile care au
consumat varza, inca de la varsta de 12-13 ani, macar o data la 2-3 zile. In multe regiuni din
Polonia, de pilda, unde datorita obiceiurilor culinare, o femeie consuma inca din adolescenta,
anual, in medie, 25- 30 kg de varza, cazurile de cancer mamar sunt mai rare, cu incredibilul
procentaj de 72%, decat in celelalte zone ale lumii.
* Cancerul de colon si de rect - intr-un studiu-gigant facut in Olanda, au fost colectate
datele privind vulnerabilitatea la cancer de intestin, in raport cu obiceiurile alimentare, de la o
suta de mii de persoane, pe o perioada de timp de sase ani. Conform raportului final al
acestui studiu, publicat in anul 2000, la persoanele care consuma zilnic vegetale crude se
inregistreaza cu 25% mai putine cazuri de cancer cu aceasta localizare. Ei bine, la
vegetarienii care consuma cu predilectie legume din familia cruciferelor, adica varza, varza
rosie, conopida si broccoli, incidenta cancerului de colon si de rect este cu 49% mai redusa,
fiind practic de doua ori mai protejati de aceasta teribila afectiune.
* Cataracta - salata de varza cu ulei de masline este o excelenta sursa de vitamina C si de
vitamina A. Ambele vitamine au un puternic efect antioxidant si, intre altele, stopeaza
procesul de producere al cataractei. Asadar, pentru profilaxia acestei afectiuni, se
recomanda consumul, macar de trei ori pe saptamana, al verzei proaspete, cate 200 de
grame minimum, sub forma de salata.
Tratamente interne
* Obezitate - in Statele Unite si, mai nou, in Europa, curele de slabire pe baza de varza fac
adevarate furori. Cea mai populara este de departe cura cu supa de varza, cu care se obtin
cele mai rapide scaderi in greutate si pe care... nu v-o recomandam. De ce? Pentru ca
hranitul exclusiv cu varza fiarta si, eventual, cu alte mici adaosuri hipocalorice este o tortura
ineficienta pe termen lung. In schimb, consumul zilnic, macar la pranz si la cina, a cate 200300 de grame de salata de varza cruda, poate face minuni in reglarea ponderala, e drept, pe
termen lung. Varza este foarte bogata in fibre alimentare, are putine calorii, multe vitamine si
minerale, ajutandu-ne sa slabim natural. Obiceiul de a consuma timp de 3-4 zile pe
saptamana aceasta salata in cantitati mari are si alte avantaje: reduce cantitatea de hrana
consumata la fiecare masa, curata organismul de toxine, ne ajuta in regimurile disociate. Mai
mult, consumul acestei salate este un important pas pentru schimbarea obiceiurilor
alimentare si a stilului de viata, cheia reglarii greutatii corporale.
* Adjuvant contra cancerului uterin - un miniexperiment la care au participat 30 de femei cu
cancer uterin in stadiul I (unu) a presupus consumul unui extract de varza, care contine o
substanta denumita I3C (prescurtarea de la indol-3-carbinol). Dupa 12 saptamani de
administrare analizele au aratat ca la 47,5% dintre femeile care au beneficiat de experiment
celulele maligne au disparut, neoplasmul inregistrand remisie completa. Prin omparatie, la
nici una dintre pacientele din grupul de control, care au luat un remediu placebo (fals), nu s-a
inregistrat remisia cancerului. Contra acestei afectiuni se recomanda o cura de 3-4 luni, timp
in care se consuma suc foarte proaspat de varza, din care se beau 600-800 de ml pe zi.
* Adjuvant contra cancerului la san - mai multe studii de medicina experimentala
arata ca tratamentele cu compusii pe baza sulf prezenti in varza determina remisia tumorilor
maligne mamare, intr-un procentaj de cel putin 40%. Ca adjuvant contra acestei afectiuni, se
recomanda consumul zilnic de salata proaspata de varza la macar o masa.
Suplimentar, se tin cure de cate 4 saptamani, in care se consuma cate un pahar (200 ml) de
suc de varza, dimineata si seara.

* Valori ridicate ale colesterolului, ateroscleroza - cercetatorii de la Universitatea


de Medicina din Hawaii, Statele Unite, au evidentiat faptul ca unii compusi din varza
impiedica transportul colesterolului cu densitate redusa (forma periculoasa a acestuia), catre
vasele de sange si catre tesuturi. De asemenea, varza impiedica formarea20placilor de
aterom si sclerozarea peretilor arterelor. Se recomanda consumul de varza sub forma de
salata, cate 300 de grame zilnic, vreme de macar trei zile pe saptamana.
* Constipatia - cel mai simplu tratament este consumul de varza murata, macar 200
de grame pe zi. In varza murata se gasesc asa-numitele "bacterii prietenoase", care combat
constipatia prin reglarea florei intestinale. Apoi, varza murata este bogata in fibre alimentare,
de unde si efectul ei de "matura" a colonului, din care extrage prin absorbtie toate reziduurile
si apoi ajuta la eliminarea lor prompta.
* Surmenaj fizic si intelectual - consumul de varza cruda sub forma de salata este un
tratament tonic extraordinar pentru sistemul muscular si pentru sistemul nervos. Bogata in
vitamine si in minerale, continand substante cu efecte stimulatoare pentru sistemul nervos
central, fitohormoni care intensifica procesele de regenerare din organism, varza are efect
adaptogen si anti-oboseala. Se tin cure de trei saptamani, timp in care se consuma la pranz
si la masa de seara cate o farfurie (125 de grame) de salata de varza. Acest tratament este
fo arte bun adjuvant si contra depresiei psihice..
* Menopauza - studii preliminare arata ca un consum saptamanal de varza cruda (200 de
grame pe zi, vreme de macar 4 saptamani) imbunatateste secretia hormonului estrogen si,
important, regleaza raspunsul receptorilor acestor hormoni din organism. Rezultatul este
instalarea mai tarzie a menopauzei, atenuarea simptomelor de inceput ale acesteia (bufeuri,
transpiratie, nervozitate etc.), prevenirea si combaterea unor afectiuni specifice menopauzei,
cum ar fi osteoporoza, prolapsul uterin, cancerul ovarian si uterin.
* Infectii respiratorii - varza este mai bogata in vitamina C decat portocalele, are putine calorii
si multe substante cu efect antioxidant, contine magneziu, potasiu, calciu. Toate aceste
caracteristici o recomanda in mod special ca remediu pentru intarirea imunitatii. Se
administreaza proaspata, sub forma de salata, cate 3-400 de grame pe zi, la bolnavii cu
infectii respiratorii, pentru a sustine si pentru a grabi procesul vindecarii. Persoanelor care
iau antibiotice de sinteza li se recomanda si varza murata, pentru restabilirea florei tubului
digestiv si pentru contracararea efectului imuno-supresor al acestor medicamente.
Tratamente externe
* Arsuri de gravitate mica si medie - se fac spalaturi si se pun comprese vreme de 15 minute,
cate 2-3 pe zi, cu suc proaspat de varza. Are efect antiinfectios, ajuta la o vindecare mai
rapida si estetica, previne formarea cicatricelor cheloide.
* Rani care se vindeca greu - se pun zilnic comprese cu suc de varza, care se tin vreme de o
ora, dupa care se lasa zona tratata sa se usuce la aer inca o ora. Studiile arata ca prin
mecanisme inca prea putin cunoscute (se presupune ca varza contine substante
stimulatoare ale cresterii anumitor tesuturi), procesul de vindecare al ranilor este mult
accelerat, scade riscul de infectie, semnele care raman dupa vindecare sunt mult mai putin
vizibile.
* Eczeme infectioase, infectii fungice - frunzele de varza proaspat zdrobite cu ciocanul pentru
snitele se pun pe zona afectata, apoi se aplica deasupra un nailon, care se fixeaza cu bandaj
sau cu leucoplast.Se lasa sa actioneze vreme de 4ore pe zi, dupa care zona tratata se lasa
sa se zvante la aer, macar 45 de minute.Aplicatia se face pana la vindecare.Compusii pe
baza de sulf din frunzele de varza au o puternica actiune antiseptica asupra bacteriilor si a
ciupercilor parazite.

* Cancer de piele - se pune zilnic si se tine vreme de 4-6 ore pe zona afectata o cataplasma
din frunze de varza, identica cu cea prezentata anterior, la tratamentul eczemelor. Foarte
multe persoane cu epiteliom bazocelular si spinocelular au beneficiat de uimitoarele efecte
ale acestui tratament simplu, dar care da rezultate acolo unde cele mai savante si invazive
metode de tratament dau gr
* Entorsa, luxatii - se pun pe zona afectata frunze de varza bine zdrobite (cu ciocanul pentru
snitele) si se leaga cu o fasa. Aplicatia se face vreme de 4 ore pe zi. In primele doua zile de
la producerea accidentului se pun deasupra cataplasmei si pungi cu cuburi de gheata..
Practica arata ca datorita acestui tratament, timpul de refacere a ligamentelor se scurteaza,
durerile sunt atenuate, in multe cazuri, chiar pungile cu lichid sinovial care se formeaza sunt
mult mai mici.
* Dureri reumatice - pe zona afectata, se pun dimineata si, eventual, seara, frunze de varza
bine zdrobite.Se tin minimum doua ore. Intern, se consuma cate 1-2 pahare de suc proaspat
de varza pe zi, in cure de 40 de zile, urmate de 14 zile de pauza. Tratamentul extern si intern
cu varza proaspata are efect antiinflamator articular, incetineste sau chiar stopeaza
procesele degenerative, ajuta la recastigarea mobilitatii articulare.
FRUMUSETE
Ten incarcat - se sterge vreme de cinci minute, in fiecare dimineata si in fiecare
seara, pielea de pe obraji si de pe gat, cu un tampon bine inmuiat, din cand in cand, in suc
proaspat de varza. Aceasta aplicatie are un excelent efect de curatare a pielii, previne
tulburarile de pigmentare, da un plus de stralucire tenului astfel tratat.
Piele imbatranita - bogata in vitamina A si in vitamine din complexul B, continand
substante care imbunatatesc irigatia cu sange a pielii, avand efect de curatare profunda a
tenului, sucul de varza este unul din secretele saloanelor de cosmetica care obtin rezultate
miraculoase. Se pun comprese cu suc foarte proaspat de varza, care se tin vreme de 10-15
minute, dupa care se indeparteaza si se lasa pielea sa se usuce la aer alte 15 minute. In
final se aplica o crema hidratanta.
VARZA ROSIE
- Este, practic, aceeasi specie ca si varza alba, fiind o varietate a acesteia. Dincolo
de infatisare, intre varza rosie si cea alba mai sunt insa si alte diferente, invizibile cu ochiul
liber, dar extrem de importante. De pilda, spuneam despre varza alba ca are un continut de
vitamina C mai mare decat portocalele.
- Ei bine, varza rosie contine de pana la... 6-8 ori mai multa vitamina C decat surata ei alba,
fiind un adevarat concentrat din aceasta vitamina.
- Apoi, pigmentii care dau culoarea rosie acestei legume au un rol foarte important ca
medicament. Asadar, tinand cont ca modalitatile de preparare ale verzei rosii sunt perfect
identice cu cele prezentate la cea alba, sa vedem in continuare cateva recomandari
terapeutice extrem de importante:

* Alzheimer - antocianii, adica pigmentii rosii din aceasta varietate de varza, fac
adevarate miracole in prevenirea si in combaterea degenerarii celulelor 20 din sistemul nervos
central. Se administreaza salata proaspata, cate trei sute de grame pe zi, in cure de 60 de zile,
urmate de alte 15 zile de pauza, dupa care tratamentul se poate relua. Inca nu se stiu foarte
multe lucruri despre capacitatea tratamentului cu varza rosie de a restabili functiile cerebrale
alterate de Alzheimer, insa efectul de prevenire si de incetinire sau chiar de blocare a evolutiei
bolii cu ajutorul verzei rosii este cert.
* Febra - se administreaza salata de varza (150 de grame) sau sucul de varza (100 ml) de 2-3
ori pe zi.Continutul ridicat de vitamina C al acestei legume ajuta inima si sistemul
cardiovascular sa reziste cu succes temperaturii ridicate, catalizeaza actiunea sistemului
imunitar, care este principalul "beneficiar" al acceselor de febra.

* Alergia - este prevenita de o cura cu salata de varza rosie cruda (ori chiar murata) pe
timpul iernii. Se consuma 200-300 de grame zilnic, pe o perioada de timp de 3 luni, urmata de
alte 3 saptamani de pauza, dupa care se poate relua. Bogatia de vitamina C si de antioxidanti
din aceasta leguma ajuta la reglarea reactiei sistemului imunitar la interactiunea cu factorii
externi.
Nutriionitii germani au rspunsul! Cei mai renumii dintre ei au stabilit care
sunt cele mai sntoase 100 de alimente ce i protejeaz principalele organe. Lista
acestora a fost publicat recent n ziarul Bild din Germania i a fcut deja furori n
ntreaga lume. n cazul legumelor i fructelor se recomand ca acestea s fie
consumate proaspete sau congelate, iar plantele medicinale indicate de medicii
germani trebuie administrate sub form de infuzii, comprese sau tincturi. V
prezentm lista acestor alimente.
Piele/pr

1. Pepenele. Are foarte puine calorii i e un fruct excelent pentru meninerea fermitii
pielii.
2. Iaurtul degresat. Are o concentraie ridicat de vitamina A, iar bacteriile sale mbuntesc
aspectul pielii.
3. Grul. Are calciu, acizi grai, dioxid de siliciu - provizii de sntate pentru piele, pr i unghii..
4. Orzul. Conine substane bioactive, nfrumuseeaz i revitalizeaz..
5. Cimbrul. Cur organismul i red strlucirea pielii.
6. Hreanul. Regenereaz prul, pielea i unghiile, mulumit substanelor active coninute.
7. Mutarul. Regleaz fluxul sangvin la nivelul pielii.
Rinichi
8. Sfecla roie. Stimuleaz arderile celulare.
9. Viinele. Conin potasiu, substan pe care rinichii "se lupt" s o elimine din snge, cnd e n
exces.
10. Castravetele. Are mult ap i stimuleaz activitatea rinichilor.
11. elina. Protejeaz rinichii de virui.
12. Varza roie. Aminoacizii i proteinele sale acioneaz ca un filtru pentru rinichi.
13. Gulia. Vitamina C protejeaz celulele renale, iar fierul i fosforul energizeaz.
14. Ridichea neagr. Are proprieti de antibiotice naturale.
15. Varza murat. Detoxific ntregul organism.
16. Hrica. n medicina complementar, e folosit ca produs dietetic n cazul bolilor de rinichi i n
diabet. E eficient dac suferii de hipertensiune arterial.
17. Ptrunjelul. Deine combinaia ideal de minerale pentru a cura rinichii.

Oase
18. Migdalele. Conin magneziu, care ajut oasele s rmn sntoase.
19. Spanacul. Aduce n organism necesarul de calciu pentru rezistena oaselor i funcionarea
muchilor.
20. Meiul. Deosebit de bun pentru copii, crora le ntrete dinii, oasele i le stimuleaz creterea.
21. Secara. Benefic pentru dini, oase i muchi. E o surs ideal de oliglemente, cum ar fi Bvitamine, potasiu, magneziu, mangan, fier i zinc.
22. Brnza. Este o surs de calciu, contribuind la ntrirea oaselor.

Intestine/stomac
23. Tinctura de fenicul. Protejeaz mucoasele intestinale.
24. Pstrnacul. Stimuleaz digestia.
25. Mango. Are vitamina A i antioxidani ce apr mucoasa intestinal.
26. Arpacaul. Aduce n organism necesarul de fibre, magneziu i fosfor pentru o digestie sntoas.
27. Mrarul. Amelioreaz indigestia..
28. Soia. Are proprieti anticancerigene..
29. Nucile. Conin o form purificat de Omega 3, care ajut la reducerea riscului de cancer al
intestinelor.

Ficat
30. Anghinarea. Are proteine regenerative, iar acidul folic i antioxidanii si previn
bolile hepatice. 31. Sucul de ridiche. Stimuleaz secreia bilei..

10

32. Conopida. Contribuie la protejarea i mbuntirea activitii ficatului.


33. Drojdia de bere. E o important surs de vitamina B, detoxific ficatul.
34. Nsturelul (Nasturtium Officinale). E folosit la producerea mutarului i a uleiurilor bune pentru
metabolismul bilei i al ficatului.
35. Ppdia. Reduce colesterolul i ajut la buna funcionare a ficatului.
36. Laptele. Apr ficatul de diferite afeciuni frecvente.
37. Menta. Uleiurile sale eseniale stimuleaz secreia biliar i ajut la calmarea crampelor.
38. Carnea de iepure. Degreseaz ficatul.
39. Carnea de vit i de mnzat. Conine vitamina B, fier i proteine de bun calitate.

Creier
40. Lintea. Conine proteine, glucide i lecitina de care au nevoie celulele creierului.
41. Quinoa. Bogat n fier, ntrete memoria i ncetinete procesul de mbtrnire.
42. Carnea de pasre de curte. Are grsimi i uleiuri care ofer energie celulelor nervoase.
43. Fasolea. Crete puterea de concentrare.
44. Oul. E o surs grozav de proteine, iar glbenuul conine colin, care ajut la dezvoltarea
memoriei.
45. Avocado. E un fruct care combate stresul, nervozitatea i insomnia.
46. Bananele. Conin substane benefice pentru creier. Glucoza, vitaminele i mineralele fructelor l
energizeaz.
47. Caisele. Un amestec ideal de minerale ce stimuleaz neuronii.
48. Stafidele. Au mult zahr (75%), resurs energetic pentru creier.
49. Perele. Ajut circulaia sangvin, iar zahrul i substanele asemntoare hormonilor intensific
puterea "de lucru" a creierului.
50. Mazrea. E bogat n proteine bune pentru memorie i concentrare.
51. Salata verde. Substanele opiacee calmeaz sistemul nervos.

Ochi
52. Castanul slbatic. Substanele sale active calmeaz iritaiile i senzaia de
usturime.
53. Arnica. Uleiurile eseniale calmeaz inflamaiile oculare.
54. Mesteacnul alb. Vitamina C, potasiul i calciul coninute ntresc imunitatea ochilor.
55. Limba de miel. Are o mulime de taninuri i saponine ce reduc inflamarea vaselor conjunctivale.
56. Rostopasca. Este eficient mpotriva viruilor, n special pentru ochii uscai.
57. Gutuia. Cu pectin i calciu, e bun pentru alergii i febra fnului.
58. Iarba de silur (Euphrasia Officinalis). Calmeaz ochii n cazul persoanele tensionate, care stau
mult n faa calculatorului.
59. Grsimea de gin. mpreun cu iarba de silur, face minuni dac e aplicat ca unguent pe ochi.
60. Strugurii. Aceste fructe ajut cu precdere ochiul n timpul vederii nocturne.
61. Ptlagina. Taninurile sale trateaz infeciile oculare.
62. Cpunele. Ajut ochiul n timpul vederii nocturne.
63. Centaurium minus. Tinctura acestei plante vindec afeciunile oculare.
64. Ananasul. Conine numeroase enzime ce relaxeaz ochii celor care stau mult la calculator.
65. Rozmarin. Purific ochii i protejeaz vasele de snge oculare.

Inim
66. Varza. Are mult potasiu i fier, necesare inimii i circulaiei sangvine.
67. Broccoli. Previne ateroscleroza i atacurile de cord, prin coninutul de calciu, fier i caroten.
68. Ridichea. Apr mpotriva atacurilor de inim.
69. Portocalele. Conin vitamina C, care scade valoarea colesterolului din snge, n plus, are i puine
calorii.
70. Morcovul. Acidul folic i bioflavonoidele rdcinoasei protejeaz inima.
71. Petele. Acizii grai Omega 3 apr sistemul vascular de inflamaii i de calcifieri.
72. Ceapa. Scade presiunea sngelui, mbuntete activitatea inimii i circulaia.
73. Usturoiul. Alicina coninut previne accidentele vasculare cerebrale.
74. Usturoiul slbatic. Substanele sale cur sngele de toxine.
75. Sparanghelul. Asparagina cur cordul i vasele mari de snge.
76. Cicoarea. Scade tensiunea arterial i colesterolul, cur sngele cu ajutorul unor minerale
specifice.
77. Uleiul de msline. Energizeaz cordul i reduce colesterolul.
78. Somonul. Acest pete e o surs bun de acizi grai Omega 3, care reuesc s scad din nivelul

11

trigliceridelor din snge.


79. Dovleacul. Are efect benefic n cazul hipertensiunii arteriale i n bolile de inim..
80. Cartofii. Protejeaz contra accidentelor cerebro- vasculare, oferind o cantitate mare de vitamina C
pentru sistemul vascular.
81. Paprika. Protejeaz inima i vasele de snge.
82. Roiile. Diuretice eficiente, normalizeaz tensiunea arterial.
83. Mslinele. Reduc colesterolul nociv i tensiunea arterial.
84. Merele. Conin 300 de substane eseniale pentru protecia ntregului sistem vascular.
85. Fasolea neagr. O can din acest aliment furnizeaz ntre 120 i 320 miligrame de magneziu,
mineral ce previne apariia tulburrilor de ritm cardiac.
86. Coaczele. Cu cea mai mare concentraie de minerale i de vitamine C, B, D i E, sunt bune
pentru circulaia sngelui.
87. Zmeura. Acioneaz ca o aspirin natural, ntrind sistemul imunitar.
88. Murele. Sunt considerate de specialitii germani fructe cardioactive, ajutnd la funcionarea
optim a cordului.
89. Socul. mbuntete circulaia sngelui.
90. Piersicile. Au multe vitamine i oliglemente care protejeaz inima.
91. Cireele. mprospteaz resursele de potasiu, calciu, magneziu, fier, fosfor i siliciu.
92. Rubarba. Fortific inima i scade tensiunea arterial.
93. Grepfrutul. Are o enzim special, care previne obstruciile vasculare i tromboza.
94. Ciuperca Shitake. Reduce colesterolul.
95. Prunele. Previn tromboza.
96. Curmalele. Sunt bogate n fier, calciu i potasiu. Reduc tensiunea arterial, protejeaz mpotriva
aterosclerozei.
97. Afinele. Pigmentul lor albastru ajut la elasticitatea vaselor sangvine.
98. Ovzul. Are acizi grai, benefici n bolile cardiovasculare.
99. Porumbul. Are vitamina D i vitamina K.
100. Ardeiul iute. Previne creterea zahrului din snge, care poate duce la formarea colesterolului
pe vasele inimii.

12