Sunteți pe pagina 1din 1

Nutritie: Reguli importante in alimentatia sugarului

23.09.2011
Ana Maria Popescu
Chiar ?i cele mai mici gre?eli n ceea ce prive?te alimenta?ia sugarilor pot provo
ca afec?iuni DIGESTIVE destul de sup?r?toare. De aceea, exist? mici principii pe
care e bine ca orice m?mic? s? le respecte ca s? evite ntlnirile dese cu medicul
pediatru.
Sistemului digestiv al sugarul este imatur, iar tubul digestiv nu trebuie supras
olicitat printr-o alimenta?ie necorespunz?toare. De aceea, e bine s? acorzi o at
en?ie deosebit? alimenta?iei celui mic. n primul rnd trebuie s? respec?i att progra
mul lui de mas?, orarul meselor (ora ?i intervalul dintre mese), ct ?i cantit??il
e recomandate de medic. Una dintre cele mai frecvente sc?p?ri pe care pe care nu
o iau n seam? tinerele m?mici este aceea c? ignor? uneori tocmai sfatul mediculu
i, urmnd, n schimb, sugestiile mamei, soacrei, ?i chiar pe cele ale prietenelor sa
u m?micilor cu care socializeaz? n parc sau n alte locuri.
Nu e de contrazis faptul c? au experien??, ns? nu ?i competen?a necesar? neap?rat
n cre?terea ?i educarea copiilor. Mai ales atunci cnd bebelu?ul este mic, medicul
este singurul n m?sur? s? te sf?tuiasc? corect supra modului n care ?i hr?ne?ti co
pilul, astfel nct acesta s? nu aib? de suferit ?i s? se dezvolte optim. Cu att mai
mult dac? micu?ul are o sensibilitate mai mare, doar medicul lui te poate sf?tui
n ce prive?te dieta lui. Mai exist? un moment care este adesea tratat destul de
superficial, de?i pentru copil este extrem de important: n??rcarea. Adesea, din m
otive nentemeiate, mamele renun?? s? al?pteze copilul natural chiar dac? nu au mo
tive s-o fac?. Al?ptarea trebuie s? se produc? nc? din prima zi de via?? a celui
mic ?i s? se prelungeasc? pn? la vrsta de un an, chiar dac?, n jurul vrstei de 6 lun
i intervine diversificarea alimenta?iei. Nimic nu este mai s?n?tos ?i mai bun pe
ntru s?n?tatea ?i dezvoltarea s?n?toas? a unui copil.
Laptele matern este singurul aliment perfect adaptat nevoilor nutritive ?i posib
ilit??ilor DIGESTIVE ale sugarului, avnd o propor?ie echilibrat? de proteine, lip
ide ?i glucide. Este steril ?i con?ine o serie de anticorpi ce-l vor ?ine pe beb
e departe de infec?ii ?i-l vor ajuta s?-?i formeze un sistem imunitar puternic.
Nu-i r?pi copilului t?u toate aceste avantaje. De asemenea ns?, trebuie s? re?ii
un lucru. Calitatea laptelui pe care l oferi micu?ului depinde n principal de modu
l t?u de a te hr?ni. A?adar, n perioada al?pt?rii, hr?ne?te-te s?n?tos ?i echilib
rat. Multe m?mici ?i trezesc bebelu?ii pe timpul nop?ii pentru a-i al?pta. Specia
li?tii sunt de p?rere c? sugarul trebuie l?sat s? doarm?, dac? nu se treze?te si
ngur, pentru a cere s? fie hr?nit. Diversificarea precoce (nainte de 4 luni) este
o practic? comb?tut? de medici, deoarece scade cantitatea de calciu ?i al?i nut
rien?i. n plus, pot ap?rea afec?iuni de tip alergic ?i digestiv. Introducerea bis
cui?ilor cu gluten mpreun? cu fructe nainte de 4 luni este chiar o gre?al?, acest
lucru putnd favoriza apari?ia dischineziei biliare.
Laptele de vac? nu trebuie introdus naintea vrstei de un an deoarece proteinele ?i
lipidele con?inute de acesta au o structur? foarte complex?, ce solicit? intens
tubul digestiv al sugarului, necesitnd o digestie ndelungat?. n plus, n cazul hr?ni
rii cu lapte de vac?, copilul poate dezvolta anemie, dar ?i reac?ii alergice, ch
iar cu efecte pe termen lung.