Copiii care dorm n primul an cu prinii au probleme mai mari de somn
se arat ntr-un nou studiu, realizat de cercettori norvegieni de la Institutul Naional de Sntate Public, n colaborare cu specialiti americani din Universitatea Berkeley (California). Bebeluii de pn n 6 luni au oricum probleme cu somnul, dar dormitul cu prinii nrutete problema au constat cercettorii. mprirea patului cu prinii reduce durata somnului i crete numrul de treziri pe noapte pentru i bebeluii cu vrste ntre 6 i 18 luni, pentru care problemele cu somnul devin cronice i ulterior. Studiul, realizat pe un eantion de peste 55.000 de mame, a demonstrat c problemele de somn ale copiilor au fost cu att mai mari cu ct perioada n care au mprit patul cu prinii a fost mai mare. Cercettorii au considerat dormitul cu prinii n cazul n care mai mult de jumtate din noapte bebeluul a fost n patul prinilor sau n patul alturat (co-sleeping).
Cum s evii problemele de somn?
Las-l pe cel mic s doarm n camera lui nc din primele luni
Nu pstra masa de noapte mai mult dect e nevoie dup primele 5 luni, bebeluul se hrnete suficient de bine la masa de sear, nct s nu mai simt nevoia de mas de noapte. Dac se trezete, o face n mod reflex, i mnnc din inerie, nu pentru c i-ar fi foame. Dac nc se trezete peste noapte dup primele 5-6 luni, poi s-i serveti un biberon cu ceai, pentru care nu va mai face efortul de a se trezi. Nu-l legna bebeluul trebuie s nvee s se autoliniteasc i s adoarm singur, fr a fi legnat. nva-l s fac diferena ntre noapte i zi ziua nu trage draperiile cnd l bagi la somn, iar noaptea ine doar o lumin de veghe aprins, n caz de nevoie, nu-l nva pe cel mic s adoarm cu lumina aprins.