Investete n oameni !

FONDUL SOCIAL EUROPEAN

Programul Operaional Sectorial Dezvoltarea Resurselor Umane 2007 2013
Axa prioritar 2 Corelarea nvrii pe tot parcursul vieii cu piaa muncii
Domeniul major de intervenie 2.1 Tranziia de la coal la viaa activ
Titlul proiectului: Creterea capacitii de integrare pe piaa muncii a studenilor i absolvenilor prin consiliere i
plasamente practice
Contract POSDRU 160/2.1/S/133020

CAIET
CONSILIERE I
ORIENTARE N CARIER

Caietul reunete setul complet de documente suport pentru organizarea i desfurarea

procesului de consiliere i orientare n carier a studenilor. Materialul este structurat
n dou seciuni.
Prima seciune cuprinde exerciii i aplicaii pentru dezvoltarea carierei
(autocunoatere, analiza ofertei de locuri de munc, elaborare dosar candidatur,
evaluarea profilului personal n raport cu cerinele angajatorilor, elaborarea planului de
carier).
Cea de-a doua seciune documenteaz vizitele de studii n organizaiile potenial
angajatoare. Vizitele de studiu ofer cadrul pentru realizarea compact a activitii de
consiliere i orientare n carier.
Caietul este personalizat de fiecare student consiliat prin completarea datelor
individuale i a rubricilor fiecrei seciuni. Cadrul didactic consilier ofer orientare i
feedback pentru realizarea aplicaiilor (exerciii, teste) i completeaz seciunile
dedicate. Consilierul va desfura sesiuni de consiliere unu-la-unu i n grupuri mici (35 studeni), de fiecare dat cnd este necesar.
Activitatea studentului i a cadrului didactic consilier va fi realizat conform
specificaiilor incluse n seciunile prezentului material, caietul de consiliere
constituindu-se ntr-un document unic de evaluare, control i validare a activiti de
consiliere i orientare n carier.

Student
Universitatea
Facultatea
Programul de studiu
Anul de studii
Telefon
E-mail

Cadru didactic consilier

Universitatea
Facultatea
Telefon
E-mail

SINOPSIS
Seciunea I. Planificarea carierei
Planificarea carierei - elemente introductive
1. Autocunoatere

1.1. Care sunt valorile mele

1.2. Care sunt abilitile mele

10

1.3. Care sunt interesele mele

13

1.4. Relaia valori - interese - abiliti

14

1.5. Locul de munc pe care mi-l doresc

14

2. Explorarea oportunitilor ocupaionale

15

2.1. Rolul practicii, a internship-ul i/sau a voluntariatului

15

2.2. Cum s caut un loc de munc?

16

2.3. Un loc de munc i/sau un program de masterat?

16

2.4. Ce locuri de munc pot ocupa dup finalizarea studiilor?

18

2.5. Ce masterat pot urma dup finalizarea studiilor de licen?

18

3. Pregtirea candidaturii

19

3.1. Cum se scrie un curriculum vitae?

19

3.2. Cum se scrie o scrisoare de intenie?

20

3.3. Pregtirea i desfurarea interviului de selecie

21

3.4. Aplicaii: pregtirea dosarului de candidatur i a interviului

22

4. Autoevaluarea candidaturii n raport cu cerinele angajatorilor

26

4.1. Fia de auto-evaluare a candidaturii

26

5. ntocmirea planului personal de carier

28

5.1. Planul de carier - aplicaie

29

Seciunea II. Vizita de studiu n organizaii

1. Fia organizaiilor vizitate

33

2. Raport vizit

39

SECIUNEA I PLANIFICAREA CARIEREI

Planificarea carierei - elemente introductive
Cel mai frecvent cariera este definit drept succesiunea de ocupaii pe care le are o
persoan de-a lungul vieii. Cariera nu se refer doar la denumirea posturilor ocupate, ci
include realizrile i performanele avute n diferitele ipostaze ocupaionale. Cariera este un
concept global, ce reunete toate activitile profesionale desfurate de-a lungul vieii,
indiferent dac acestea au fost remunerate sau nu.
Planificarea carierei este un proces care faciliteaz luarea deciziilor potrivite privind
rolurile ocupaionale pe care dorim s le avem, indiferent dac acestea sunt cele de salariat
ntr-o organizaie, freelancer sau dezvoltator al propriei afaceri. Deoarece piaa forei de
munc este divers i dinamic, planificarea este procesul care poate contribui semnificativ la
dezvoltarea unei cariere de succes. Exist multiple modele teoretice privind dezvoltarea i
planificarea carierei, incluznd diferite stadii i etape, cu nivele diferite de complexitate. Un
model adecvat pentru planificarea carierei studenilor i absolvenilor de nvmnt
superior (cariera timpurie, early stage career) este prezentat n figura 1.

Autoevaluare i dezvoltarea contiinei de sine

Explorarea oportunitilor ocupaionale

Pregtirea candidaturii

Autoevaluarea candidaturii

Planul de carier
Fig. 1. Model planificare carier timpurie

Auto-cunoaterea este primul pas n planificarea carierei, conducnd la clarificarea asupra

valorilor, intereselor, abilitilor i trsturilor pe care le avem. Prin exerciii de autocunoatere identificm ceea ce ne place, ceea ce tim s facem i ceea ce ne-am dori ca traseu
profesional.
Explorarea oportunitilor ocupaionale se refer la cunoaterea ofertei de locuri de
munc, a cerinelor angajatorilor i direciilor de dezvoltare profesional (ca angajat,
freelancer sau antreprenor).
Pregtirea candidaturii se refer la ntocmirea adecvat a documentelor cu care ne
prezentm n faa angajatorilor (CV, scrisoare de intenie), precum i la cunoaterea
aspectelor privind desfurarea procesului de selecie.
Autoevaluarea candidaturii este momentul de comparare a profilului personal cu profilul
solicitat de angajatori prin anunurile de recrutare. n acest fel pot fi identificate plusurile i
minusurile avute, dar mai ales paii de urmat pentru dezvoltarea anumitor abiliti,
cunotine sau dezvoltarea anumitor competene (oferite de universitate sau disponibile n
exteriorul acesteia).
Planul de carier cuprinde obiectivele pe care dorim s le atingem i sistematizeaz etapele
pe care ne propunem s le urmm pentru atingerea obiectivelor.
Materialele din prezentul caiet sunt utile pentru parcurgerea fiecrei etape din procesul de
planificare a carierei, la debutul acesteia. O condiie de baz pentru eficacitatea exerciiilor
incluse n prezentul caiet este angajamentul n sarcin, astfel spus dorina de a parcurge un
program compact de consiliere i orientare n carier. La sfritul programului de consiliere
este de ateptat ca studenii s fi fcut achiziii semnificative n materie de planificare a
carierei, n raport cu dinamica pieei muncii.

1. Auto-cunoatere
Valori

Abiliti

Interese

Prefer s lucrez ntr-un ora extraordinar cu un salariu obinuit

dect s lucrez ntr-un ora obinuit cu un salariu extraordinar
Student anul III, Brasov, 2014.

1.1. Care sunt valorile mele?

Acest exerciiu1 te ajut s-i identifici valorile, definite n termeni generali ca acele aspecte
importante pentru fiecare persoan, ce determin modul specific de a privi lumea i viaa.
Valorile sunt relativ stabile n timp i stau la baza alegerilor pe care le facem att n viaa
personal, ct i n cea profesional. Urmtorii 6 pai te pot ajuta s descoperi care sunt
principalele tale valori i care este ierarhia acestora.
Pasul I: Momentele n care am fost fericit()
Gndete-te la momentele n care ai fost foarte fericit(). Cnd s-a ntmplat? Care a fost
principala cauza a sentimentului de fericire? Erai singur() sau mpreun cu alte persoane?
Pasul II: Momentele n care am fost mndru() de mine
Gndete-te la momentele n care ai fost foarte mndru() de ceea ce-ai fcut. n legtur
cu ce anume ai fost mndru()? Ce a contribuit la sentimentul ncercat? Erai singur() sau
mpreun cu alte persoane?
Pasul III: Momentele de mulumire
Gndete-te la momentele n care ai fost mulumit() i mplinit(). Ce a determinat
sentimentele de mulumire i mplinire? Ce semnificaie au avut acele momente pentru tine?
Pasul IV: Lista mea de valori
Identific care sunt principalele tale valori, pe baza rspunsurilor de la paii anteriori.
Folosete lista de la pagina urmtoare pe are o poi completa dac nu identifici valoarea
cutat i ncercuiete 10 valori care sunt importante pentru tine.
Pasul V: Ierarhia valorilor mele
Din cele 10 valori ncercuite, ierarhizeaz-le pe primele 5 n ordinea importanei,
comparndu-le dou cte doua (1 = valoarea cea mai important). Dac ai dificulti n a
stabili ce valoare este mai important, ncearc s rspunzi la urmtoarea ntrebare: Dac
ntr-o situaie concret a fi constrns() s acionez n acord doar cu una dintre cele dou
valori, pe care a alege-o?. Completeaz cmpurile de mai jos.

Exerciiul este bazat pe modelul de auto-evaluare i inventarul de valori MindTools, disponibil la adresa
http://www.mindtools.com/pages/article/newTED_85.htm
1

Principalele mele valori, n ordinea importanei, sunt:

1. _________________________________________________________________________________________________________
2._________________________________________________________________________________________________________
3._________________________________________________________________________________________________________
4._________________________________________________________________________________________________________
5._________________________________________________________________________________________________________
Pasul VI: Reafirmarea ierarhiei valorilor
Verific lista cu valorile ierarhizate n ordinea importanei. Gndete-te la urmtoarele
aspecte: 1) eti mulumit() de ordinea aleas? (2) te vei simi confortabil i mndru() s
mprteti i altora aceast list? (3) aceste valori sunt suficient de importante pentru tine
astfel nct s le susii n orice situaie, chiar dac opinia ta va fi minoritar, iar cei din jur te
vor dezaproba? Dac nu ai rspuns afirmativ la toate ntrebrile, ref pasul V.
Lista de valori (pentru pasul IV)
a da ordine

bucurie

democraie

a face diferena

buntate

determinare

a fi cel mai bun

calm

devotare

a fi de ncredere

cutarea adevrului

dezvoltare

a fi ncreztor

compasiune

dinamism

a fi practic

competitivitate

disciplina

a fi pregtit

comunitate

discreie

a folosi altora

concentrare

distracie

a gndi pozitiv

consisten

diversitate

a gsi resurse

constrngere

dorina de a ti

acuratee

contribuie

ajutarea celorlali

control

altruism

cooperare

dragoste
dragoste de natur i
animale

ambiie

corectitudine

angajament
apartenenta la un
loc anume

creativitate

afilierea la un grup
autorealizare
aventur

credin
cumptare
curiozitate
curtoazie

echilibru
ecologie
economie
eficacitate
eficien
egalitate
elegan

emoie

merit

soliditate

empatia

meticulozitatea

spontaneitate

entuziasm

migal

sprijin

evlavie

minte clar

stabilitate

excelen

motenire

stpnire de sine

expertiz

mulumire

strategic

explorare

munc susinut

structura

expresivitate

onestitate

subtilitate

fericire

succes

generozitate

onoare
orientare spre
calitate
orientarea spre
familie
orientat spre
rezultate

hrnicie

originalitate

unitate

hotrre
mbuntire
continu

patriotism

utilitate

perfeciune

vitalitate

plcere

ncntare

vitez

potrivire

ncredere n sine

viziune

profesionalism

independen

vocaie

promptitudine

ndrzneal

voioie

provocare

ingeniozitate

pruden

nelegere

putere

inteligen

realizare

introspecie

recunotin

intuiie

responsabilitate

inventivitate

rigoare

justiie

sntate

leadership

sanctitate

libertate

securitate

linite sufleteasc

senintate

loialitate

sensibilitate

lucrul n echip

simplitate

miestrie

sinceritate

fiabilitate
fidelitate
fluen
gndire

supunere
toleran
tradiionalism
umilin
unicitatea

1.2. Care sunt abilitile mele2?

1.2.1. Citii fiecare propoziie de mai jos. Punei un X n csua care se potrivete, tiind c 1
nseamn c avei abilitatea respectiv, iar 2 c v dorii dezvoltarea abilitii. Dac o abilitate
nu se potrivete cu profilul vostru, atunci nu completai nimic n dreptul ei.
1 = am aceast abilitate 2 = mi-a dori s-mi dezvolt aceast abilitate
Abiliti non-tehnice (soft skills)

COMUNICARE SCRIS: capacitatea de exprimare clar n scris

Anticipez cu uurin ceea ce am de spus.
Colectez, analizez i aranjez informaiile n propoziii logice.
i dezvolt argumentele ntr-un mod logic.
Sunt capabil() s condensez informaiile n propoziii scurte i concise.
Pot s-mi adaptez textul n funcie de audien.
Pot evita cu uurin jargonul.
COMUNICARE VERBAL: exprimarea verbal clar i convingtoare
Sunt un bun asculttor.
Sunt capabil () s sintetizez i s clarific ceea ce-mi spun ceilali.
tiu s-i ajut pe ceilali s-i defineasc problemele.
Sunt atent () att la aspectele limbajului nonverbal (limbajul trupului) ct i la
coninutul comunicat.
tiu s fac o bun impresie, mbrcndu-m corespunztor.
tiu s m concentrez pe subiect atunci cnd vorbesc la telefon.
tiu s relatez fapte ntr-un mod atractiv.
Pot s menin un bun contact vizual cu interlocutorii mei.
FLEXIBILITATE: adaptarea eficient la schimbare
Rmn calm() n faa situaiilor stresante.
mi planific lucrurile i am variante de rezerv, n cazul n care ceva merge ru.
Rspund rapid schimbrilor n funcie de situaie.
tiu s fac fa situaiilor neateptate.
PERSUASIUNE: capacitatea de a-i convinge pe ceilali
Pot s-mi exprim punctul de vedere ntr-un mod raional.
Atunci cnd fac o propunere, tiu s evideniez aspectele pozitive.

Acest exerciiu este bazat pe inventarul de abiliti solicitate cel mai frecvent de angajatori, propus de
University of Kent Careers and Employability Service, disponibil la adresa
http://www.kent.ac.uk/careers/sk/skillsinventory.html
2

10

Pot s neleg nevoile unei persoane pe care ncerc s o conving n legtur cu

ceva.
tiu s gestionez refuzurile.
tiu s fac concesii.
M comport cu tact i diplomaie.
MUNCA N ECHIP: colaborare eficient cu membrii unei echipe
Pot s construiesc pe ideile altora.
tiu s-i ascult pe ceilali.
mi asum partea mea de responsabilitate.
tiu s fiu asertiv(), mai degrab dect s fiu pasiv() i agresiv().
tiu s dau feedback pozitiv i constructiv.
LEADERSHIP: capacitatea de a-i motiva i direciona pe ceilali
Iau deseori iniiativa.
tiu s-o organizez i s-i motivez pe ceilali.
Iau decizii i le pun n practic.
mi asum responsabilitatea pentru greelile mele.
M adaptez uor n funcie de circumstane.
PLANIFICARE I ORGANIZARE: capacitatea de a planifica i implementa
mi stabilesc obiective pe care le pot atinge.
mi gestionez timpul eficient.
tiu s-mi stabilesc prioritile.
Identific paii necesari pentru atingerea unui obiectiv.
Stabilesc cu uurin prioriti: ce este i ce nu este urgent.
Pot s lucrez eficient sub presiune.
Pot s respect cu uurin termenele limit.
ANALIZA I REZOLVAREA PROBLEMELOR: colectarea sistematic a
informaiilor i stabilirea faptelor i a principiilor
Clarific natura unei probleme nainte de a aciona pentru rezolvarea ei.
Colectez, sortez, clasific i sintetizez informaiile n mod sistematic.
Analizez factorii implicai ntr-o problem si reuesc s identific factorii cheie.
Recunosc inconsistenele dintr-un argument.
Gsesc soluii creative la probleme.
Fac diferena ntre soluii practice i unele mai puin practice.
CALCUL NUMERIC: nelegerea datelor i realizarea operaiilor aritmetice
Fac nmuliri i mpriri cu uurin.
tiu s calculez procente.

11

Folosesc cu uurin calculatorul.

Pot s citesc i s interpretez grafice i tabele.
Pot s interpretez date statistice.
Pot s-mi organizez eficient bugetul.
Pot s gestionez un buget redus.
PROFESIONALISM
Acceptarea responsabilitii pentru opiniile i aciunile proprii.
Capacitatea de a lucra fr indicaii permanente i supervizare.
Capacitatea de a lua decizii pe baza propriilor judeci.
Grija fa de detalii.
Folosirea oportunitilor de a nva lucruri noi.
Dezvoltarea entuziasmului i a dorinei de a realiza lucruri.

1.2.2. Completai n tabelul de mai jos abilitile voastre tehnice (dezvoltate n timpul studiilor
universitare sau n exteriorul universitii), tiind c 1 nseamn c avei abilitatea respectiv,
iar 2 c v dorii dezvoltarea abilitii.
1 = am aceast abilitate 2 = mi-a dori s-mi dezvolt aceast abilitate

Abiliti tehnice (hard skills)

1.
2.
3.
4.
5.

1.2.3. Lund n calcul abilitile soft i hard descoperite n seciunile anteriore, facei o list
comun, cu principalele voastre abiliti.
1. _________________________________________________________________________________________________________
2._________________________________________________________________________________________________________
3._________________________________________________________________________________________________________
4._________________________________________________________________________________________________________
5._________________________________________________________________________________________________________

12

1.3. Care sunt interesele mele?

Interesele se refer la acele lucruri pe care le faci cu plcere. Completeaz n spaiile de
mai jos 5 lucruri pe care le faci cu plcere, nu neaprat la un nivel de expert/specialist (ex.: s
repar, s construiesc, s desenez, s fac fotografii, s compun, s discut cu ceilali, s fac
calcule, s-i nv pe alii, s controlez, s supervizez etc.).

Interesele mele:
1. _________________________________________________________________________________________________________
2._________________________________________________________________________________________________________
3._________________________________________________________________________________________________________
4._________________________________________________________________________________________________________
5._________________________________________________________________________________________________________

13

1.4. Relaia valori - interese - abiliti

Analizai relaia dintre valorile, abilitile i interesele voastre. Ce ai descoperit? Exist
contradicii ntre ele? Exist sinergii? Completai n spaiul de mai jos concluziile voastre
privind relaia dintre lucrurile n care credei i v definesc ca persoan (valori), ceea ce tii
s facei sau v-ai dori s tii s facei (abiliti) i ceea ce v place (interese). Ce impact are
aceast relaie asupra planurilor voastre de viitor?
Exemplu de contradicie: ntre valori se afl dragostea de natur i animale, iar la interese
regsim vntoarea sau dorina de a lucra ntr-un abator
_________________________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________________________

1.5. Locul de munc pe care mi-l doresc

Pe baza descoperirilor fcute cu privire la valorile, abilitile i interesele tale, n aceast
etap ar trebui s poi descrie un loc de munc pe care doreti s-l ocupi dup ce vei absolvi
facultatea. Descrie firma, instituia n care i-ar plcea s fie acest loc de munc; include ct
mai multe detalii (de exemplu mrime, ramur-subramur, tip de proprietate, politic de
personal, politic salarial, chiar numele firmei dac l tii deja etc.). Dac doreti s ai o
activitate de tip free-lancing sau antreprenorial, descrie modalitatea n care te gndeti s
obii primii clieni.
_________________________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________________________

14

2. Explorarea oportunitilor
ocupaionale
2.1. Rolul practicii, a internship-ul sau voluntariatului
Muli tineri consider nedreapt cerina angajatorilor legat de experiena
profesional, cerin pe care o regsesc n majoritatea anunurilor de angajare. Pentru a
depi obstacolele ridicate de aceast cerin, subiectul poate fi abordat din perspectiva
angajatorului. Astfel, n organizaii sunt n general dou mari categorii de posturi: (1) posturi
pentru debutani (entry level) care solicit un nivel minim al competenelor i (2) posturi
pentru experi/specialiti. Angajatorii nu au ntotdeauna resurse pentru dezvoltarea noilor
angajai (stagii de training, supervizare sistematic etc.) i de aceea cumpr competen,
adic doresc angajai care sunt experi n sarcina de lucru. Probabil c i un student n rol de
antreprenor care i dezvolt propria afacere va dori s angajeze un contabil cu experien, un
specialist IT experimentat, nicidecum un proaspt absolvent.
Pentru a gestiona cu succes problema experienei profesionale, sunt dou posibile
direcii de aciune:
1) s identificai acele organizaii care au o politic de personal centrat de dezvoltarea
angajailor i care de regul au posturi vacante pentru debutani. A aplica repetat la posturi
unde este evident c se solicit un anumit nivel de expertiz certificat prin vechimea n
munc, este cel puin neproductiv;
2) s compensai absena experienei n calitate de salariat, cu un alt tip de experien
practic, i anume cea dobndit n calitate de practicant, intern sau voluntar. Realizarea unui
stagiu de practic, internship, voluntariat sau alte forme de colaborare care au presupus
situaii reale de munc, constituie un avantaj competitiv la angajare. n general, angajatorii
caut absolveni care au avut prilejul s experimenteze aspectele eseniale ale muncii n
organizaii: respectarea programului, colaborarea cu colegii, comunicarea cu supervizorul,
respectarea termenelor limit etc.
Aa cum este ilustrat n seciunea dedicat elaborrii CV-ului, nu uitai s evideniai
stagiile de practic, internship sau voluntariat n CV-ul vostru, preciznd: organizaia gazd,
durata stagiului i principalele activiti desfurate.

15

2.2. Cum s caut un loc de munc?

Exist multiple metode pentru identificarea unui loc de munc, lista de mai jos
incluzndu-le pe cele mai des folosite.
candidaturile spontane: transmiterea candidaturii fr ca organizaia s aib un post
vacant (depunerea CV-ului i a scrisorii de intenie la sediul organizaiei; transmiterea prin
e-mail a CV-ului ori prin intermediul rubricii Cariere de pe website-ul organizaiei); nu
uitai ns s specificai postul sau cel puin departamentul n cadrul cruia dorii s lucrai,
site-urile romneti de job-uri (ex.: www.myjob.ro, www.findjob.ro, www.hipo.ro,
www.infomunca.ro,

www.cariereonline.ro,

www.bestjobs.ro

etc.)

sau

strine

(www.eurojobs.com, www.monster.com etc.);

social media dedicate reelelor profesionale: LinkedIn (www.linkedin.com), Viadeo
(www.us.viadeo.com) etc.;
ageniile de recrutare (n general, ageniile percep comision doar angajatorului, nu i
candidatului);
trgurile de job-uri, bursele locurilor de munc, evenimente de recrutare organizate n
campus;
reeaua social (prieteni, colegi, cunotine, rude etc.);
asociaiile studeneti i asociaiile absolvenilor;
centre de orientare n carier;
platforme de crowdsourcing (www.crowdflower.com, www.cloudcrowd.com etc.)

2.3. Un loc de munc i/sau un program de masterat?

Dup finalizarea studiilor aferente ciclului de licen, sau chiar n timpul acestora, o parte
dintre studeni i masteranzi se ntreab dac este potrivit s aib un loc de munc n timpul
studeniei. Rspunsul la aceast ntrebare are un anumit nivel de complexitate, avnd n
vedere multitudinea i diversitatea factorilor care determin decizia cu privire la acest
subiect. n condiiile n care locul de munc nu este o necesitate pentru asigurarea
subzistenei, ci o opiune, este de dorit luarea n calcul a urmtoarelor trei aspecte:

identificarea job-urilor dedicate studenilor (cu caracter sezonier sau/i temporar, cu

program flexibil) care s permit dezvoltarea abilitilor tehnice sau non-tehnice;

16

orice experien ntr-o organizaie, indiferent de postul deinut, poate reprezenta un

avantaj competitiv pentru dezvoltarea carierei, datorit cunoaterii exigenelor
angajatorilor (respectarea programului, colaborarea cu colegii, respectarea termenelor
limit etc.);

orict de atractiv ar prea postul i pachetul de recompense, dac acesta presupune

reducerea timpului pentru studiu, este de dorit reconsiderarea opiunii (dac studiile
nu ar fi necesare i importante pentru voi, atunci probabil ai fi cutat un loc de munc
dup terminarea liceului); o strategie productiv este cea de nlocuire n mintea
noastr a sintagmei Teoria, ca teoria, dar practica ne omoar, cu sintagma Cel mai
practic lucru este o bun teorie;
Avnd n vedere caracteristicile ciclului de licen Bologna, opiunea pentru urmarea

cursurilor unui program de masterat este tot mai frecvent. Masteratul ofer posibilitatea
aprofundrii cunotinelor i creterea gradului de specializare, ori poate reprezenta o
deschidere suplimentar ctre un domeniu conex, care pare mai atractiv din punct de vedere
ocupaional. Pentru dezvoltarea unei cariere n cercetarea tiinific (doctorat), masteratul
este o condiie obligatorie, fiind de dorit alegerea unui masterat de cercetare i nu a unuia
de tip profesional. n ambele situaii, analiza planului de nvmnt i consultarea cu
absolvenii programului n cauz pot conduce la decizii potrivite.

17

2.4. Ce locuri de munc pot ocupa dup finalizarea studiilor?

Folosind sursele specificate n seciunea anterioar, identificai cel puin 5 locuri de

munc pe care v-ar plcea s le ocupai dup finalizarea studiilor.
1. _________________________________________________________________________________________________________
2._________________________________________________________________________________________________________
3._________________________________________________________________________________________________________
4._________________________________________________________________________________________________________
5._________________________________________________________________________________________________________

2.5. Ce masterat pot urma dup finalizarea studiilor de licen?

Identificai 5 masterate dintre care v-ar plcea s urmai unul, dac totul ar merge aa
cum v-ai dori.
Denumirea masteratului

Universitatea organizatoare

18

3. Pregtirea candidaturii
CV

Scrisoare de intenie

Interviu

3.1. Cum se scrie un curriculum vitae?

Curriculum Vitae este documentul pe baza cruia se realizeaz trierea candidaturilor.
Mai jos sunt ilustrate o serie de reguli de bun practic pentru redactarea CV-ului:

se ntocmete dup citirea atent a anunului de recrutare, structura i informaia fiind

actualizat i configurat pentru fiecare post pentru care se aplic (pentru a rspunde
ct mai bine i adecvat cerinelor angajatorului);
se tehnoredacteaz, folosind fonturi uzuale (TNR, Calibri), cu diacritice, pe foaie A4;
de regul nu se utilizeaz titlul curriculum vitae, ci prenumele i numele candidatului
n poziia titlului;
fotografia se ataeaz doar la cerere, n colul din dreapta sus; fotografia este tip
paaport, recent, de foarte bun calitate, cu vestimentaie business;
pentru un absolvent, nu se recomand includerea selectiv a locurilor de munc sau a
specializrilor, ci a ntregii liste, deoarece oricare dintre acestea poate fi de interes
pentru angajator;

Rubricile tipice ale un CV sunt:

Date personale (adresa, telefon, e-mail, vrsta/data naterii - pentru ca angajatorul s

fie sigur c respectivul candidat ndeplinete criteriile legale privind dreptul de
munc);

Studii: ultimele 3 cicluri de nvmnt absolvite n ordine cronologic invers (ex:

masterat, licen, studii liceale), specificnd: perioada, denumirea complet a
instituiei, denumirea programului de studii, diploma obinut; dac studiile sunt n
derulare se completeaz anul nceperii - prezent;

dac n timpul studiilor ai urmat un curs semestrial sau de an relevant pentru

cunotine solicitate, aceasta poate fi evideniat (ex.: Sociologia mass-media, curs
semestrial, an. univ. 2013-2014, titular curs. conf. univ. dr. Prenume Nume);

Cursuri, training-uri, stagii de formare (rubrica poate fi denumit n funcie de

coninutul acesteia); se specific: perioada, denumirea cursului, denumirea
furnizorului de formare, diploma obinut;
Experiena profesional, n ordine cronologic invers, specificndu-se: denumirea
postului, denumirea angajatorului, principalele 4-5 responsabiliti conform fiei
postului; se recomand includerea responsabilitilor principale, dar i a celor care
evideniaz expertiza n raport cu cerinele postului vacant;
19

Stagii de practic, internship, voluntariat, n ordine cronologic invers,

specificndu-se: perioada, organizaia, principalele 4-5 activiti desfurate; se
recomand includerea activitilor principale, dar i a celor care evideniaz expertiza
n raport cu cerinele postului vacant;
Limbi strine cunoscute, folosindu-se un sistem standardizat de evaluare (ex.: scris citit - vorbit sau nceptor, mediu, avansat); la aceast rubric se includ atestatele sau
certificatele privind competenele lingvistice, specificndu-se furnizorul, nivelul i anul
certificrii;
Cunotine utilizare PC, menionndu-se pachetele de software cunoscute;
Aptitudini, abiliti: includei abilitile, aptitudinile, interesele, valorile legate de
munc (folosind rezultatele exerciiilor din prima seciune a caietului i n acord cu
cerinele angajatorului);
Alte rubrici: cunotine tehnice, sesiuni tiinifice studeneti, premii, concursuri,
publicaii, alte rezultate relevante n raport cu postul vacant; permis de conducere;
nu este recomandat comunicarea hobby-urilor n aceast etap (ele fcnd obiectul
unei etape ulterioare de selecie).

3.2. Cum se scrie o scrisoare de intenie?

Scrisoarea de intenie sau de motivaie precede CV-ul i are rolul de a evidenia
punctele tari i motivaia candidatului. Mai jos sunt ilustrate o serie de reguli de bun practic
privind ntocmirea scrisorii de intenie:

se folosete foaie A4, se tehnoredacteaz; se scrie text olograf (de mn) doar dac se
solicit prin anun acest lucru;

n partea stng sus se completeaz numele i prenumele candidatului, adresa,

telefonul i adresa de e-mail;

este o scrisoare oficial care folosete un stil neutru de comunicare (fr cuvinte cu
ncrctur emoional);

are titlu Scrisoare de intenie, urmat de formulele standard de adresare: Ctre:

Denumirea firmei i n atenia Doamnei/Domnului Director Nume i Prenume (se
utilizeaz de regul numele i prenumele Directorului Departamentului de Resurs
Uman);

dac nu cunoatei numele directorului departamentului de Resurs Uman (i nici nu

reuii s-l aflai folosind resursele reelei personale), se poate utiliza adresarea
generic n atenia Departamentului de Resurs Uman;

se specific postul vacant pentru care se aplic, de regul cu prescurtarea ref.:

(referitor), urmat de denumirea postului vacant;

scrisoarea de intenie este cu att mai valoroas cu ct este mai creativ, altfel spus
trebuie evitate formulrile copiate din diverse surse sau exprimrile tip ablon
(acestea formeaz o proast impresie angajatorului);

se structureaz n trei pri principale: un paragraf pentru introducere, 2-3 paragrafe

pentru cuprins i 1 paragraf pentru ncheiere;

20

se evit n introducere formularea ablon Ca urmare a anunului publicat n... se

poate folosi Numele meu este (...) i doresc s candidez pentru postul de... sau orice
formulare adecvat;
evideniai motivele pentru care dorii s lucrai n organizaia respectiv i elementele
care v recomand pentru post, fr a relua punct cu punct informaiile incluse n CV;
ncheiai folosind un ton neutru i o formul standard de politee (Cu respect, Cu
stim) i menionai data;
printai scrisoarea, semnai olograf, apoi ataai CV-ul;
dac transmitei candidatura prin e-mail, specificai la rubrica subiect CV Numele si
Prenumele - post vacant Denumirea Postului, ataai CV-ul i scrisoarea de intenie i
adugai un scurt mesaj n corpul e-mailului.

3.3. Pregtirea i desfurarea interviului de selecie

Interviul de selecie este o convorbire prin care reprezentanii organizaiei
angajatoare (de regul specialistul din departamentul de resurs uman alturi de eful direct
pentru poziia vacant) doresc s afle:
1) n ce msur un candidat rspunde cerinelor postului;
2) n ce msur un candidat este motivat (dorete s munceasc);
3) n ce msur un candidat se potrivete cu organizaia (cu valorile i cultura
organizaional).
Interviul nu este un interogatoriu, interesul unei interaciuni oneste i autentice fiind a
ambelor pri. Mai jos sunt prezentate cteva reguli de bun practic privind comportamentul
naintea i n timpul interviului:

anterior prezentrii la interviu se culeg informaii ct mai detaliate despre companie

(domeniu de activitate, clieni, istoric, filiale, nivel de salarizare etc.);

prezentarea la interviu se face cu 5-10 minute anterior orei programate;

intervievatorul este cel care ntinde mna candidatului pentru salut; strngerea de
mn este ferm, indiferent de genul interlocutorilor; se pstreaz contactul vizual pe
durata ntlnirii;

n cazul n care nu v putei prezenta, ntotdeauna se anun acest lucru i se solicit

reprogramarea ntlnirii;

se utilizeaz pronumele de politee, indiferent de vrsta intervievatorului;

vestimentaia este decent i adecvat postului (se recomand inut tip business);
interviul de selecie este o metod cu o slab capacitate predictiv privind
performana pe post a candidailor selectai, altfel spus se bazeaz pe o serie de factori
legai de managementul impresiei; atitudinea pozitiv a candidailor, entuziasmul,
aspiraiile nalte i dorina de munc sunt trsturi dorite de angajatori;
se evit rspunsurile dezirabile (rspunsuri aa cum credem c i-ar dori angajatorul
s aud, nu cum credem noi n realitate) i rspunsurile stereotipe ori
ablon/neautentice;
se evit evalurile negative ale fostului ef direct sau fotilor angajatori;

21

se pregtete rspunsul cu privire la ateptrile salariale (se comunic o sum onest,

bazat pe evaluarea competenelor, a potenialului de dezvoltare i a nivelului de
salarizare folosit pe pia pentru poziia vacant);
abilitile de comunicare (fluen, proprietatea termenilor, ascultare activ, capacitate
de argumentare) sunt evaluate pe toat durata interviului;
la final se mulumete i se adreseaz ntrebri, dar preferabil nu n termeni legai de
remuneraie sau program (este de ateptat ca aceste aspecte s fie comunicate de
intervievator).

3.4. Aplicaii: pregtirea dosarului de candidatur i a interviului

3.4.1. ntocmii-v CV-ul i scrisoarea de intenie pentru a aplica la unul din posturile vacante
identificate n seciunea anterioar. Putei completa spaiile libere din paginile urmtoare sau
putei tehnoredacta cele doua documente i s le ataai apoi prezentului caiet.
3.4.2. Folosind resurse web facei o list cu posibile ntrebri la care putei fi solicitai s
rspundei la interviu. Fiecare ntrebare este destinat s culeag date despre competene,
abiliti, aptitudini, trsturi. Ce credei c msoar/evalueaz fiecare ntrebare?
Posibile ntrebri la interviul de selecie

22

Ce evalueaz angajatorul?

Pagin pentru Curriculum Vitae

23

Pagin pentru Curriculum Vitae

24

Pagin dedicat scrisorii de intenie

25

4. Autoevaluarea candidaturii n raport cu

cerinele posturilor dorite
4.1. Fia de evaluare a candidaturii
Folosind lista de posturi identificate la punctul 2.3. i resursele web, analizai 5 anunuri de
recrutare pentru locuri de munc sau ocupaii pe care v-ar plcea s le avei dup finalizarea
studiilor. Pentru fiecare anun completai rubricile tabelului de mai jos.
Denumirea
postului/
ocupaiei

Cerine

Cerine
ndeplinite

1.

2.

26

Cerine nendeplinite

Cum pot
ndeplini
cerinele

Termen

3.

4.

5.

27

5. ntocmirea planului personal de carier

Aceast seciune este completat de student i validat de cadrul didactic
consilier.
Instruciuni de completare:
Realizai o schi a proiectului de carier, aa cum l vedei dup parcurgerea seciunilor
anterioare i participarea la vizitele de studii. Completai rubricile din tabelul de mai jos,
pentru trei obiective de carier.

28

5.1. Plan personal de carier

Obiectiv I

Activiti pentru atingerea obiectivului

Resurse necesare pentru a-mi

atinge obiectivul

29

Cnd estimez c voi atinge obiectivul

Obiectiv II

Activiti pentru atingerea obiectivului

Resurse necesare pentru a-mi

atinge obiectivul

30

Cnd estimez c voi atinge obiectivul

Obiectiv III

Activiti pentru atingerea obiectivului

Resurse necesare pentru a-mi

atinge obiectivul

31

Cnd estimez c voi atinge obiectivul

Observaiile, comentariile i recomandrile cadrului didactic consilier cu privire la

planul de carier ntocmit de student.

32

SECIUNEA II - VIZITA DE STUDIU N

ORGANIZAII

Aceast seciune se completeaz de student i cadrul didactic care are rol de

consilier.
Pentru fiecare organizaie vizitat se completeaz Fia organizaiei. Dac sunt
vizitate mai mult de 5 organizaii, se utilizeaz foi suplimentare, care vor fi ataate
prezentului caiet. Ordinea de completare este ordinea de vizitare a organizaiilor.
Raportul de vizit este completat de student i vizat de cadrul didactic consilier.

33

1. FIA ORGANIZAIEI VIZITATE

Denumirea organizaiei I

Obiect principal de activitate

Adresa (jude, localitate, strad, nr.)

Data vizitei
Persoan de contact din partea
organizaiei
Telefon persoan contact
Obiectivele vizitei (se stabilesc i completeaz mpreun cu cadru didactic consilier)

Nume i prenume
Cadru didactic consilier
carier
Persoan de contact din
partea organizaiei
Stampila organizaiei
vizitate

34

Funcie

Semntura

FIA ORGANIZAIEI VIZITATE

Denumirea organizaiei II

Obiect principal de activitate

Adresa (jude, localitate, strad, nr.)

Data vizitei
Persoan de contact din partea
organizaiei
Telefon persoan contact
Obiectivele vizitei (se stabilesc i completeaz mpreun cu cadru didactic consilier)

Nume i prenume
Cadru didactic consilier
carier
Persoan de contact din
partea organizaiei
Stampila organizaiei
vizitate

35

Funcie

Semntura

FIA ORGANIZAIEI VIZITATE

Denumirea organizaiei III

Obiect principal de activitate

Adresa (jude, localitate, strad, nr.)

Data vizitei
Persoan de contact din partea
organizaiei
Telefon persoan contact
Obiectivele vizitei (se stabilesc i completeaz mpreun cu cadru didactic consilier)

Nume i prenume
Cadru didactic consilier
carier
Persoan de contact din
partea organizaiei
Stampila organizaiei
vizitate

36

Funcie

Semntura

FIA ORGANIZAIEI VIZITATE

Denumirea organizaiei IV

Obiect principal de activitate

Adresa (jude, localitate, strad, nr.)

Data vizitei
Persoan de contact din partea
organizaiei
Telefon persoan contact
Obiectivele vizitei (se stabilesc i completeaz mpreun cu cadru didactic consilier)

Nume i prenume
Cadru didactic consilier
carier
Persoan de contact din
partea organizaiei
Stampila organizaiei
vizitate

37

Funcie

Semntura

FIA ORGANIZAIEI VIZITATE

Denumirea organizaiei V

Obiect principal de activitate

Adresa (jude, localitate, strad, nr.)

Data vizitei
Persoan de contact din partea
organizaiei
Telefon persoan contact
Obiectivele vizitei (se stabilesc i completeaz mpreun cu cadru didactic consilier)

Nume i prenume
Cadru didactic consilier
carier
Persoan de contact din
partea organizaiei
Stampila organizaiei
vizitate

38

Funcie

Semntura

2. RAPORT DE VIZIT
Completai un scurt raport dup finalizarea tuturor vizitelor. Includei concluzii
cu privire la urmtoarele aspecte:
1) ce am descoperit/nvat/constatat pe durata vizitelor de studii;
2) cum voi folosi ceea ce am aflat pe durata vizitelor pentru planul meu de carier;
3) ce mi-a plcut cel mai mult n organizaiile vizitate;
4) ce mi-a plcut cel mai puin n organizaiile vizitate.

Observaiile, comentariile i completrile cadrului didactic consilier cu privire la

raportul ntocmit de student.

39

Certificm c procesul de consiliere i orientare n carier a fost desfurat conform

etapelor stabilite prin prezentul caiet, toate seciune fiind completate potrivit
instruciunilor.

Nume i prenume

Semntura

Cadru didactic consilier carier

Student
Data

Verificarea administrativ a completrii prezentului caiet de consiliere i orientare n carier

a fost realizat de ___________________________________, funcia _______________________ la data
______________________.

Semntura ____________________________

40