Sunt n noi lucruri de care avem nevoie s ne descotorosim;

sunt i lucruri pe care e nevoie s s le schimbm. Dar n acelai timp

nu trebuie s fim prea disperai, prea nemiloi, prea ncrncenai.
Pe calea ctre sensul vieii mele i ctre fericire, multe dintre acele lucruri
se vor schimba de la sine, iar pe celelalte le putem lucra n timp.
Primul lucru pe care e nevoie s l facem este s recunoatem i
s avem ncredere n adncul nostru
i s nu-l pierdem din vedere. Aa cum Ruca cea urt ascunde
de fapt Lebda, Tigriorul - Salvatorul care tie Calea, tot aa
i n fiecare dintre noi este ceva Special ceva ce trebuie pstrat.
Benjanim Hoff - Calea ursuleului (1982)

PASUL 7
CU UMILIN L-AM RUGAT PE DUMNEZEU S NE NDEPRTEZE DEFECTELE
DE CARACTER

Frica a reprezentat o bun parte din viaa i din codependena mea: frica de
oameni, frica de via, frica de trecut, frica de Dumnezeu, frica de vindecare, frica de
mine nsmi.
Acest Pas este unul dintre lucrurile pe care mi-a fost fric s le fac pe parcursul
vindecrii. Pe de o parte, vroiam ca Dumnezeu s-mi nlture defectele de caracter. Pe
de alt parte, nu eram sigur c ar mai rmne ceva din mine dac Dumnezeu ar fi
fcut asta.
Dumnezeu avea s coboare i s smulg nemilos din mine tot ceea ce
nsemnam eu? Aveam s devin o sfnt? O cochilie goal? Nu m gdeam c a fi
avut mult de pierdut pentru c nu credeam c ar fi mare lucru n mine. M simeam ca
1

o cochilie goal. Iar a mi se nltura toate defectele, cele pe care ajunsesem s le

numesc codependen, suna puin a anihilare.
Ce avea s se ntmple cu mine? Cine aveam s devin? Aveam s am o
personalitate? Aveam s devin ca un robot obsedat de vindecare, repetnd mantre
tmduitoare, zmbind dulce? Aveam s pierd lucrurile care m fcuser unic?
Aveam s-mi pierd entuziasmul?
Citatul de mai sus este intenionat mai lung dect un motto obinuit. Era nevoie
de asta pentru c are ceva important de spus.
Da, sunt n noi n mine i n tine unele lucruri de care e nevoie s ne
descotorosim. Dar avem nevoie s rmnem cine suntem, noi nine, s ne pstrm
esena personalitii, acele trsturi, caliti i caracteristici care ne fac speciali i unici.
Cnd facem concret acest Pas, Dumnezeu nu coboar cu un aspirator s curee
tot ce e n interiorul nostru. Dumnezeu nu-mi rpete personalitatea. Nu m anihileaz
pe mine.
Dumnezeu mi ia doar acele trsturi care m limiteaz i m mpiedic s fiu eu
nsmi.
Unele dintre trsturile cele mai respingtoare vor fi nlturate. Multe altele vor fi
transformate. De exemplu, obsesia. Are un aspect negativ, dar adesea exist i o
latur pozitiv a aceleiai trsturi. Transformat, obsesia devine hotrre.
Unele dintre defectele mele trebuiau s fie cizelate sau temperate. De exemplu,
purtarea de grij concentrarea pe cellalt n detrimentul meu, neglijndu-m pe mine
poate deveni iubire pentru sine i iubire pentru ceilali. Aceast iubire se poate
manifesta ntr-un fel care hrnete, crete, d via i care arat preuire pentru mine
i pentru ali oameni.
Am nvat c frica poate trece dac nu e de tipul acelora care i spun s peti
n faa unui camion.
Am nvat c dac renun la defectele mele, nu nseamn c mi elimin
personalitatea. Ci tocmai asta i-a permis personalitii mele s ias la lumin i s
strluceasc pentru prima oar, dup foarte mult vreme.

A-L RUGA PE DUMNEZEU CU UMILIN

n afar de frica legat de ce se va ntmpla cu noi dac rmnem fr defecte i

de ce nseamn s ni se nlture defectele, o singur idee mai este de discutat n
acest Pas. l rugm cu umilin pe Dumnezeu s ne ndeprteze defectele. Asta nu
nseamn c strigm la Dumnezeu s ne schimbe. Nu nseamn c pretindem. Nu
nseamn c trebuie s ne smiorcim, s ne trm n genunchi, s cerim, s pledm
ori s cerem fr ncetare.
Acest Pas presupune s admitem c Dumnezeu este puterea. Admitem diferena
dintre noi i Dumnezeu: Dumnezeu este atotputernic, noi nu i nici nu e nevoie s
fim. Pur i simplu nu putem face singuri unele lucruri. A ne schimba pe noi nine este
unul dintre ele.
Aa c l rugm pe Dumnezeu s fac pentru noi ceea ce nu putem face singuri.
Cu umilin l rugm pe Dumnezeu s ne ndeprteze defectele de caracter.
Ne ajut dac spunem Te rog.

A AVEA NCREDERE N PROCES

Prima oar cnd am fcut acest Pas, am procedat exact cum se spunea n Big
Book. M-am retras singur ntr-o camer i am nchis ua. I-am cerut Creatorului meu
s ridice de la mine toate defectele de caracter. Dei mi era fric, spuneam asta cu
toat inima. Eram gata s mi se nlture acele lucruri de care devenisem contient
sau despre care discutasem la Paii 4 i 5. i doream s mi se ndeprteze i acele
lucruri care trebuiau nlturate i care mi scpaser la Paii 4 i 5. Aa c am spus i
asta.
Am meditat puin, apoi m-am pregtit s prsesc ncperea, ntrebndu-m ce
avea s se ntmple. Avea s m loveasc un trsnet? Aveam s merg la culcare n
acea sear i s m trezesc diminea o alt persoan? Aveam s m mai recunosc?
i n ce msur trebuia s fac eu aceast schimbare? nsemna c trebuia s
ncerc s fiu perfect din acel moment? Nu nelegeam procesul pe care l ncepusem.
nc nu l neleg pe deplin, dar am nvat s am ncredere n el.
3

Este un proces gradual, un proces de vindecare i un proces spiritual. Nu doare,

cel puin nu mai mult dect este necesar ca s ne vindece de durerile din trecut sau ca
s ne capteze atenia. Este un proces plcut i chiar i durerea devine plcut o dat
ce ncep s fiu dispus s o triesc n loc s m mpotrivesc, o dat ce ncep s fiu
dispus s m predau.
Am nvat c nu este un proces instantaneu.
Nu avem de ce s ne temem.
Am fost schimbat n timp. Nu a trebuit s m schimb eu. Nu am fost
transformat instantaneu cnd am fcut acest Pas. Dar a-l face declaneaz procesul.
Am nceput uor s observ anumite lucruri la mine, de exemplu purtare de grij,
control, fric, dureri nerezolvate din trecut. Nu pe toate odat. Mai nti am
contientizat ct de mult controlam o anumit persoan. Nu m-am oprit. Doar am
devenit contient de asta. Apoi am contientizat ct de mult controlam o alt
persoan. La fel - nu m-am oprit. Doar am devenit contient de asta.
Apoi am luptat o vreme cu mine nsmi. Am ncercat s m opresc, dar am
descoperit c nu pot. Sau am ncetat un anume comportament, dar tot mai voiam s-l
continui. Eec. Apoi, n sfrit, predarea. Am ncetat s m mai chinui i mi-am dat
voie s fiu.
Acesta este momentul n care apar darurile. Daruri ca detaarea. Slbirea
controlului. Contientizarea profund c nu pot controla pe nimeni. Asta nu nseamn
c am lucrat perfect sau c darurile au venit toate odat. Dar n timp, slbirea
progresiv a controlului a nlocuit impulsul de a controla.
Asta nu nseamn c impulsul i dorina de a controla nu s-au mai manifestat. n
viaa mea, ca i n vieile multor oameni care ne-au oferit povetile lor pentru aceast
carte, controlul rmne o problem important n vindecare.
Parial acceptm. Rmnem n alert. Devenim i mai contieni. Ne pndim. Dar
ne permitem s nvm i s cretem. Dobndim o anumit delicatee i compasiune
fa de noi nine, fa de condiia noastr uman. Lsm s se produc schimbarea.
Am descoperit c unele dintre problemele mele cele mai grele sunt uneori
transformate n lucruri de folos. De exemplu, cnd eram mic stteam mult singur. Nu
relaionam cu ceilali i aveam puini prieteni. Ani n ir, n timp ce alii mergeau la
coal i socializau, eu eram bolnav i trebuia s stau singur acas, s studiez
4

singur, izolat de oameni. Am trit mult durere n legtur cu perioada asta din viaa
mea.
ns cnd am acceptat-o i am putut mulumi pentru ea (dei nu cu toat inima),
am putut vedea darul pe care l primisem prin ea. A nva s fiu singur, a nva s
studiez singur, a nva s gndesc independent au devenit trsturi care m-au
condus ctre ceea ce fac n prezent (sunt scriitoare). Un minus a devenit un plus
important n viaa mea.
Sunt uimit vaznd ct de mult recunotina, acceptarea i acest program ne
poate transforma i transform unele dintre cele mai suprtoare trsturi ale noastre.
Ani la rand m-am sacrificat din dorina de a fi martir sau, cteodat, chiar fr
motiv. Dar reuind s canalizez aceast capacitate, am nvat s fac sacrificii pe
termen limitat, n mplinirea unor anumite scopuri .
Am vzut muli oameni n curs de vindecare de codependen care se lipseau de
anumite lucruri, se zbteau, fceau sacrificii fr motiv sau spernd c astfel ar salva o
anumit relaie. naintnd n vindecare, am vzut aceeai oameni folosind capacitatea
aceea de a ndura, de a persevera, de a face sacrificii pentru a termina o facultate,
pentru a ncepe propria afacere sau fcnd altceva pentru binele lor.
O anumit trstur de caracter a fost astfel transformat.
Dorina de control poate fi temperat prin fixarea unor limite i apoi transformat
n abiliti de management i leadership.
Toat energia pe care o consumm dispreuindu-ne i judecndu-ne poate fi
transformat n sens pozitiv, pate fi folosit pentru a ne iubi pe noi nine.
O parte din grija nesntoas, codependent fa de lume poate fi ntoars ctre
noi pn cnd nvm cu adevrat s ne iubim i s avem grij de noi nine.
i tot aa.
Da, ne va fi mai bine fara anumite lucruri. Unele vor fi transformate total. Pe
altele le vom lucra n timp, cu ajutorul Domnului. Iar pe altele vom nva s le
acceptm.
Poate c nu voi fi niciodat o buctreas bun i nici nu tiu dac mi pas.
Accept asta la mine. Dac va fi s se schimbe lucrurile vreodat n aceast privin, se
vor schimba. Dar deocamdat nu sunt interesat s schimb ceva anume.
5

Unele lucruri le fac bine. Pe altele mediocru. Pe altele deloc. E ok.

Cu ct mai mult vom lucra aceti Pai, cu att vom cpta o perspectiv mai
bun despre noi i despre trecutul nostru. Cu ct i permitem mai deplin trecutului
nostru s se vindece, cu att mai mult vom vedea i ne vom deschide s primim
darurile care ne vin prin el.
O dat ce ne trim amrciunea, vom fi capabili s primim darul din fiecare
relaie, chiar i din cele mai dureroase.
Vom fi vindecai. Vom avea acces la iubirea pentru noi nine i pentru ceilali.
Pate c darul cel mai vindector este acceptarea de sine imediat, continu,
acceptarea a tot ceea ce suntem i a tot ceea ce am fost. Cu ct ne acceptm mai
mult, cu att mai mult ne vom asuma ceea ce suntem chemai s devenim.
Acest Pas nu ne absolv de responsabilitate. Doar c nu trebuie s ne temem i
s ne tulburm. Nu trebuie s form vindecarea. Nu mai trebuie s ne criticm i s
ne judecm pentru c nu suntem capabili s schimbm ceva la noi. De acum nainte,
ni se vor ntmpla lucruri bune.
Vom fi condui ctre vindecarea de care avem nevoie. Se vor ivi ocazii. Vor
aprea oameni n viaa noastr. Vom auzi o fraz la o ntlnire. Va suna cineva i va
ncepe s vorbeasc despre ceva ce va atinge o coard sensibil. Vom primi o carte.
Ne va veni un gnd, vom avea o contientizare.
Putem fi condui ctre un terapeut sau ctre un grup de terapie. Putem fi condui
ctre contientizri ale altor dependene sau probleme ale noastre i s le vindecm.
Pute s ne trezim ntr-o relaie care s declaneze o vindecare profund a trecutului
nostru.
Ne putem trezi fr loc de munc, situaie care s ne provoace s ne provoace
n feluri necunoscute de noi de a fi stpni pe propria noastr putere. Putem descoperi
noi pri din noi nine pe care le putem explora i lucra.
Procesul va lucra dac i permitem s o fac. Uneori lucreaz chiar dac ne
opunem. Ne vom trezi ca suntem schimbai pn n mduva oaselor, n feluri n care nam fi putut-o face singuri.
i asta se ntmpl n mod natural, dac ne lsm.

Acest Pas ne d permisiunea de a fi cine suntem. Spunem Te rog, ajuta-m. Te

rog, schimb-m. Din acest moment, putem s fim cine suntem i s permitem
schimbrilor s se produc.
Nu e nevoie s lucrm din greu att de mult. Nu e nevoie s ne zbatem atta.
Sarcina noastr e s ne acceptm pe noi nine n fiecare clip. S-L rugm pe
Dumnezeu s fac restul. S cerem, tiind c ceea ce ne dorim i avem nevoie s se
ntmple este peste puterile noastre. S cerem, tiind c nu se ateap de la noi s
lucrm singuri.
Apoi s fim deschii i s avem ncredere n ce se va ntmpla.
Da, avem i noi o responsabilitate n acest proces. Ceea ce ine de noi este s
lucrm aceti Pai. E un lucru la ndemn i ni se va arta i vom fi ajutai s facem
orice am avea de fcut. Lucrarea acestui Pas este simpl. S-L rugm cu umilin pe
Dumnezeu s ne dea ce avem nevoie. Asta ne d permisiunea s fim cum suntem i
s i ncredinm Puterii noastre Superioare nevoile i dorinele noastre. Spunem Te
rog, apoi avem ncredere c am fost auzii.

PAII TRANSFORMRII
Paii 6 i 7 sunt Paii transformrii. Cnd m ntreab oamenii cum m-am
schimbat sau ce s fac ei pentru a se schimba, nu am niciodat un rspuns. Totui,
am trecut prin schimbri majore de-a lungul vieii.
Am nceput, ca noi toi, ca un copil nevinovat. Pe la 12 ani, consumul meu de
alcool era n floare. Pe la 18 m drogam. Pe la 23 eram ntr-un program cu metadon.
Pe la 26, la nceput mpotriva voinei mele, fceam tratament pentru dependena de
droguri. Devenisem o persoan aezat i luasem contact cu Paii i cu o Putere
superioar.
M schimbasem dintr-o persoan obsedat de droguri ntr-o persoan
cumptat, dedicat unui nou stil de via.
Totui am observat o alt obsesie obsesia mea fa de oameni i neglijarea
propriei persoane. Descoperisem o parte mai adnc din mine, o parte plin de durere
i de dorine arztoare gaura neagr a sufletului meu.
De-a lungul anilor am trecut printr-o alt transformare. M-am schimbat treptat
ntr-o persoan cu mai puine frici, care controla mai puin, o persoan mai concentrat
7

pe propriile responsabiliti. Dintr-o victim devenisem o persoan care i propunea

s fie bun cu sine.
Am nvat s m ocup de sentimentele mele. Au nceput s mi se vindece
sentimentele nerezolvate din trecut. Chiar mi-am vazut trecutul transformndu-se i am
nceput s neleg ce daruri primisem de la el, chiar i n cele mai dureroase momente.
Se petreceau schimbri n fiecare zi. i descopr cum cu timpul m apropii tot
mai mult de acel minunat copil interior nevinovat, de drumul pe care l-am nceput
demult. Totui, mai este cineva cu mine, cineva care a cltorit cu mine de-a lungul
anilor, care a nvat s supravieuiasc, s fie pe picioarele ei, s nvee, s nvee s
i pese i care nva s i dea voie s fie protejat.
Este cu mine o persoan care a trecut prin multe n via, care adesea a trit
lucruri grele i nv s o preuiesc i pe ea, mpreun cu toate experienele ei. Pentru
c acestea m-au fcut s devin eu.
Cnd m ntreab oamenii cum s se schimbe, nu le pot ine un discurs lung, o
predic. Nici mcar nu pot s m laud. Ce le pot oferi sunt instrumentele-cheie pentru
schimbarea i transformarea vieii noastre Paii 6 i 7.
S ncepi s i doreti. S devii deschis. S spui te rog. i s preuieti persoana
care eti acum, n acest moment.
Nimic, nimic nu poate mpiedica binele s vin n viaa ta i n acest program
numit recuperare, n felul n care i este ie de folos.
Acest Pas nu ne anihileaz. Scoate la iveal frumuseea copilului nevinovat din
fiecare dintre noi i o combin cu nelepciunea pe care o dobndim din experienele
noastre. Ne face capabili s ne punem n valoare ntregul potenial.
Darurile noastre vor spori. Tiparele noastre de comportament vor deveni
acceptabile, iar cu timpul chiar hazlii. Defectele ne vor fi curate, eliminate sau vor
deveni suportabile.
S-L rugm pe Dumnezeu s ne ajute. S-L rugm pe Dumnezeu s ne
schimbe. S-L rugm pe Dumnezeu s ne vindece. S fim total pregtii s ne vindece
Domnul, s-L rugm cu umilin s fac asta. Iat esena Pailor 6 i 7. Ei sunt miezul
vindecrii noastre.

ACTIVITI

1. Care sunt temerile tale legate de ideea de a fi schimbat? Scrie-le sau vorbete
altor persoane despre ele.
2. Ai vzut deja schimbri la tine? Cte dintre ele au stat n puterea ta?
Mediteaz la faptul c schimbarea n viaa ta se face progresiv, natural.
3. A scrie scrisori este una dintre metodele mele favorite. Scrie-i o scrisoare lui
Dumnezeu, aa cum l nelegi tu. Spune-I despre ce te deranjeaz la tine i
ce schimbri i-ar plcea s vezi.
4. Dac ai ndoieli cu privire la defectele de caracter la care trebuie s lucrezi
acum, cere-I lui Dumnezeu s i arate clar ce lucruri ar putea fi mbuntite
n viaa ta dac ai lucra Paii 6 i 7.
5. ncearc s te vezi, s te imaginezi pe tine cel care i-ar plcea s devii.
Vezi-te fcnd ce i-ar plcea s faci i fiind aa cum i-ar plcea s fii. Apoi
revino n prezent. Spune c eti bine aa cum eti. Arat c te accepi i c te
iubeti aa cum eti acum.