Chestionarul ASQ

Marcai frecvena cu care simiti strile de mai jos:

Niciodat ........... Foarte
des
1 2 3 4 5 6 7 8
1.
2.
3.
4.
5.
6.

Mi se usuc gtul.
Am dificulti cnd nghit.
ncerc s evit s ncep o conversaie.
mi simt inima grea.
mi nchipui nenorociri viitoare.
Evit s vorbesc oamenilor investii cu autoritate (efului,

7.
8.
9.

poliistului, etc.)
mi tremur minile i picioarele.
Nu pot s-mi scot din minte anumite gnduri.
Evit s intru singur ntr-o camer unde oamenii s-au

10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.

adunat i vorbesc deja.

M doare stomacul.
nv din greeli.
Evit situaiile noi sau cele nefamiliare.
Simt un nod n gt.
Am ameeli.
M gndesc la posibile necazuri ale celor dragi.
Nu pot s m concentrez asupra unei activiti, fr s-

mi vin n minte alte gnduri.

17. Cnd m ntlnesc cu colegi sau prieteni pe care nu i-am
mai vzut de mult, dac nu m opresc ei s stm de
18.
19.
20.
21.
22.
23.
24.

vorb, eu trec mai departe.

Respir ntr-un ritm rapid.
mi ocup timpul pentru a evita gndurile negre.
mi pierd respiraia.
Nu pot s-mi scot unele poze sau imagini din minte.
ncerc s evit reuniunile.
mi simt minile sau picioarele nepenite.
mi imaginez c par naiv n faa unei persoane a crei

prere despre mine o consider important.

25. Mai degrab stau acas dect s m implic n activiti
afar din cas.
26. Prefer s evit s-mi fac planuri de viitor referitoare la
autoperfecionarea mea.

27.
28.
29.
30.
31.
32.

Sunt preocupat ca alii s gndeasc bine despre mine.

ncerc s evit activitile solicitante.
Am micri necontrolate ale muchilor.
Simt furnicturi n corp.
mi simt minile sau picioarele fr putere.
Trebuie s fiu atent s nu-mi art adevratele

33.
34.
35.
36.

sentimente.
Am dureri i/sau crampe musculare.
mi simt faa, minile, picioarele sau limba amorite.
Am dureri n zona pieptului.
Am un sentiment de nelinite.

Acest chestionar surprinde dimensiunea cognitiva, somatica si comportamentala a anxietatii. Cei

36 de itemi au fost construiti si validati de Lehrer si Woolfolck in 1982.
Administrare si scorare
Raspunsurile se dau pe o scala cu 9 trepte, 0 indicand manifestarea minima iar 8 pe cea maxima.
Se calculeaza un scor pentru fiecare dimensiune:
-

cognitiva

somatica

comportamentala si

un scor global pentru anxietate prin sumarea scorurilor partiale.

Dimensiunea somatica cuprinde 16 itemi: 1, 2, 4, 7, 10, 13, 14, 18, 20, 23, 29, 30, 31, 33, 34, 35.
Scorul total se poate situa intre 0 128 puncte:
59 102 scor mediu
Peste 103 scor ridicat
Dimensiunea comportamentala cuprinde 9 itemi: 3, 6, 9, 12, 17, 22, 25, 26, 28. Scorul total se
poate situa intre 0 72 puncte:
34 57 scor mediu
Peste 58 scor ridicat
Dimensiunea cognitiva cuprinde 11 itemi: 5, 8, 11, 15, 16, 19, 21, 24, 27, 32, 36. Scorul total se
poate situa intre 0 88 puncte:
41 69 scor mediu
Peste 70 scor ridicat.
Scorul global cuprinde 36 de itemi si se poate situa intre 0 288 puncte:
0 109 scor scazut
110 135 scor mediu
Peste 136 scor ridicat