Dieta Raw Vegan

Desi in America este foarte popular si a luat amploare acum muti ani, in Romania, acest trend a devenit
cunoscut cu o mica intarziere. Cu toate acestea, exista deja o comunitate impresionanta de persoane
care au adoptat acest nou regim de viata numit Raw-Vegan.
Datorita miscarilor populare care au loc la nivel mondial si care incurajeaza o viata cat mai naturala,
inclinata spre produse Eco si care sa sprijine conservarea mediului inconjurator, aparitia trendului Raw a
fost ca o incoronare a tuturor eforturilor acestora.
Ce este stilul Raw?
Practic, stilul de viata pe care il propune regimul Raw, este o abordare cat se poate de sanatoasa atat
asupra mediului cat si a propriului organism, sau cel putin asa spun adeptii ei.
Pentru a deveni un adept al miscarii Raw, trebuie sa elimini mancarea procesata sau gatita, asta
inseamna ca poti manca orice tip de fructe, legume, seminte de orice fel, migdale, nuci, atata vreme cat
ele nu sunt coapte, parjite, gatite in vre-un fel. Produsele precum carnea si lactatele sunt strict interzise.
O data cu acest regim au venit foarte rapid si solutiile pentru o hrana diversificata. Mai mult decat atat,
au aparut o multime de bucatari specializati pe acest segment, chiar si in Romania.
Chiar daca exista anumite restrictii alimentare adeptii acestui regim au la dispozitie o multime de alte
preparate la care nici nu te-ai gandit: paste din dovlecel, pasta de masine, lapte de soia chiar si supe la
blender din legume proaspete.
In ceea ce priveste mediul, este dovedit faptul ca deseurile pe care noi le producem anual au ajuns la
cote alarmante, de aceea cei care au adoptat un stil de viata Raw, ajuta planeta funizand doar gunoi eco
care poate fi integrat, cu usurinta, in natura. Cei care isi produc propriile lor legume si fructe,
reintegreaza gunoiul produs, imparstiindu-l pe pamantul pe care il fertilzeaza in mod natural.
Dovezi clare de longevitate
Americanul de origine braziliana, Bernardo LaPallo, a implinit nu de mult 110 ani si sustine ca a ajuns sa
traiasca atat de mult si sa arate atat de bine datorita modului sanatos in care a ales sa isi traiasca viata.
Spune ca a urmat acest stil de viata de cand era mic, indrumat de tatal sau care era medic.
Sustine ca mananca legume verzi, merge pe jos si bea multa apa naturala. A scris si doua carti extrem de
interesante despre stilul de viata pe care l-a abordat. Crede cu tarie ca esti ceea ce mananci" iar
alimentele de baza care l-au ajutat sa traiasca atat de mult sunt: usturoiul, scortisoara, uleiul de masline,
ciocolata si mierea.

Prin urmare, daca te gandesti sa dai jos cateva kilograme, aceasta este modalitatea ideala. Poti urma
acest stil de a manca pana ajungi la kilogramele dorite si, cine stie poate te vei indragosti de aceste tipuri
de mancare si vei adopta dieta Raw-vegan pentru totdeauna.
Beneficiile stilului de viata Raw Vegan

Cei care sunt raw vegetarien de multa vreme sustin ca au observat schimbari si avantaje:
Poti manca oricat si nu te vei ingrasa deloc;
Corpul tau isi va gasi greutatea in mod natural si va ramane acolo fara eforturi;
Acest tip de diete propune o gama larga de mancaruri delicioase de care nu ai cum sa te plictisesti;
Vei fi plin de energie;
Papilele tale gustative vor incepe sa simta alte senzatii si se vor trezi la viata;
Organimsul tau va fi mai sanatos: vor disparea durerile si problemele dermatologice;
Iti vei pierde interesul in mancarurile procesate si nesanatoase; Nu vei mai avea probleme cu insomniile,
Vei arata mai tanara decat alte persoane de varsta ta;
Nu vei mai suferi de constipatie.