Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
263
nelegerea organizrii spaiale a componentelor organismului uman i a
conexiunilor acestora.
Modelele biochimice se bazeaz pe separarea componentelor organismului
(ap, lipide, proteine, glucide, minerale) n funie de propriettile lor chimice.
Metodele directe sunt utilizate numai pentru cercetare.
Metodele indirecte pot fi sistematizate n funcie de componentele
compoziiei corporale pe care le pot determina n:
Metode de determinare a masei non-grase, bazate pe:
- masurtori antropometrice (plici cutanate, nlime i greutate
corporal)
- metode imagistice ( RMN, tomodensimetrie X).
Metode de determinare a densitii corporale prin:
- densiometrie, care utilizeaz diverse tehnici: volumetrice, hidrostatice,
pneumatice, etc.;
- msuratori antropometrice constnd n msurarea unor plici cutanate.
Metode de determinare a apei totale prin:
- msurtori antropometrice;
- analiza impedanei bioelectrice (BIA);
- analiza radioizotopic.
Metode de evaluare complex:
- DEXA;
- Activare neutronic.
Metodele indirecte de determinare a compoziiei corporale pot fi mprite
n doua mari categorii:
Metode antropometrice (clinice) efectuate direct de ctre evaluator cu
instrumente simple (adipocentimetru, taliometru, cntar i band metric).
Alte metode (paraclinice) acestea reunesc explorri densiometrice,
imagistice i izotopice, efectuate cu echipamente i tehnologii noi. Acestea
furnizeaz informaii multiple i precise.
Metodele antropometrice sunt cel mai usor de utilizat. Acestea rmn cele
mai utilizate n evaluarea compoziiei corporale, ncercndu-se perfecionarea lor
prin corelaii multiple, astfel nct datele obinute s fie ct mai exacte. Acestea nu
necesita aparatura complexa ci doar nite instrumente simple. (taliometru, cntar,
banda metric). Msurtorile antropometrice (nlime, greutate, perimeter, pliuri
cutanate), introduce n diverse formule matematice (peste 100 sunt cunoscute),
permit calcularea unor indici pe baza crora se determin fie greutatea ideal, fie
compoziia corporal (adic masa gras, mas non-gras).
Calculul masei grase i non - grase prin caliperometrie.
Metoda caliperului (caliperometria) const n evaluarea indirect, prin
metodematematice, a masei non-grase, pe baza determinrii directe a masei grase.
esutul adipos este determinat prin masurarea a 3 pana la 10 plici cutanate. Exist
o singur condiie: msurtorile s cuprind diferite zone de depunere a esutului
adipos.
264
Formule de calcul:
% esut adipos = constanta 1+ constanta 2- constanta 3- 10,2
MG(kg)= G(kg) x (%esut adipos/100)
MNG (kg)= G(kg) MG(kg)
Constantele 1, 2 i 3 reprezint conversii (conform unor tabele) ale
valorilor perimetrelor 1,2 i 3 msurate n cm.
Calculul masei non grase pe baza taliei i a greutii corporale.
nlimea i greutatea corporal reprezint msurtri antropometrice pe
baza crora, aplicnd o serie de formule matematice, poate fi estimat masa nongras (MNG).
Formula lui James (1981)
Pentru brbai avem: MNG(kg) = (1,10xG) 128(G/I)
Revista Romn de Statistic Supliment Trim II/2013
265
Pentru femei avem: MNG(kg) = (1,07xG) - 148(G/I)
Exist condiii pentru utilizarea acestei formule. Poate fi aplicat pe
subieci cu vrste ntre 16 i 80 de ani i urmtoarele dimensiuni antropometrice
Greutatea (G) = 35-130 kg;
nlimea (I) = 140-185 cm.
O alta metoda de apreciere a compoziiei corporale este raportul
perimetrului taliei / perimetrul oldului. Aceasta reprezint un indice care
difereniaz distribuia esutului adipos n funcie de sexul subiectului (tip ginoid
sau android). Acest indice este abreviat n literature american de specialitatre
WHR (waist to hip circumference ratio). Un WHR normal nu trebuie s depeasc
0.88 la femei i 1,00 la brbai. Peste aceste valori se confirm diagnosticul de
obezitate centripet. Raportul are valoare predictiv privind riscul de producere a
bolilor cardiovasculare i a diabetului zaharat; raportul crete n acelai timp cu
riscul de mbolnvire.
Cnd perimetrul taliei are valori egale sau mai mari de 100 cm, doar pe
baza acestei msurtori antropometrice se poate aprecia c riscul bolilor
cardiovasculare crete semnificativ.
Metoda cel mai des folosit pentru determinarea greutii corporale a unei
persoane este BMI(body mass index). Pentu a determina cantitatea de grsime
corporal nu este suficient calculul BMI. Persoanele care depun efort fizic repetat
au o mas muscular foarte bun i BMI poate fi crescut fr a avea esut adipos n
exces. n acelai timp, exist indivizi care, dei se situeaz la greutatea normal
pentru varsta/sexul lor, au n exces esut adipos.
Cu timpul s-a demonstrat c, ncepnd de la vrsta adult, procentul de
esut muscular scade i crete esutul adipos. Asta se ntmpl i la persoanele care
au greutatea standard i i-o menin, acetia pierznd esut muscular i punnd esut
adipos, datorit stilului de via sedentar i a regimului alimentar neadecvat. Cu
ajutorul exerciiilor fizice i a dietelor personalizate este posibila refacerea masei
musculare i chiar creterea ei inclusiv la persoanele vrstnice.
Odat cu creterea esutului adipos din organism, crete si dimensiunea
celulelor adipoase. Acesta poate fi din cauza creterii numrului de adipocite sau a
creterii dimensiunii celulelor adipoase prin acumularea de lipide intracelular.
Cercettorii au demonstrat c , n copilrie creterea numrului de
adipocite poate avea consecine grave pe termen lung. Responsabila pentru
obezitate este cantitatea de esut adipos i nu greutatea totala a corpului. n
prezent, obezitatea ocupa primul loc n riscul pentru bolile cardiace i diabet. Din
acest motiv este foarte important meninerea unei greuti corporale nca din
copilarie.
Pentru monitorizarea corect a exerciilor fizice sau a dietei asupra masei
active i a esutului adipos este necesar determinarea compoziiei corporale.
266
Persoanele care scad n greutate prin diete drastice i far exrciii fizice, pierd la fel
de mult mas muscular sau poate chiar mai mult mas activ dect grsime.
Exist cazuri n care, dei asociat dieta cu exerciii fizice, sa nu apar modificri
n primele saptmni. Acestu lucru se ntmpl din cauza creterii masei
musculare, aceasta nlocuind tesutul adipos pierdut pe parcursul efortului.
Beneficiul pe care l aduce exerrciiul fizic asociat dietei corespunztoare pentru
scderea n greutate este meninerea masei active i scaderea n timp a esutului
adipos. Acest lucru este echivalent n timp cu scderea n greutate a individului.
O scdere corect n greutate este atunci cnd este asociat cu o diet
corespunztoare (nu cea prin nfometare) un control periodic al compoziiei
corporale i a exerciiului fizic (programe personalizate).
Bibliografie selectiv
267