Sunteți pe pagina 1din 5

CARACTERISTICILE JOCULUI DE HANDBAL N EDUCAIA

FIZIC I SPORTIV COLAR TIP DE EFORT, CONINUT


TEHNICO-TACTIC, ASPECTE PSIHO-PEDAGOGICE

Conf.univ.dr. Constantin Rizescu

Introducere

Mijloc al educaiei fizice i sportive

Handbalul este un joc sportiv de


echip,

cu

un

pronunat

Ca important mijloc al educaiei

caracter

fizice i sportive colare, contribuie la

dinamic. Fiind o sintez a deprinderilor

realizarea obiectivelor acesteia n felul

motrice de baz (alergare, sritur i

urmtor:

aruncare), face parte din mijloacele de

1. Contribuie la ntrirea strii de

baz ale educaiei fizice i sportive

sntate a elevilor, avnd influene

colar. Aria de practicare a jocului este

benefice asupra marilor funciuni ale

mare,

organismului.

acesta fiind ntlnit

n trei

ipostaze: mijloc al educaiei fizice n

2. Folosind

nvmntul

de toate

superioare pentru manevrarea mingii,

sportiv

performan

de

gradele, joc

joc

att

membrele

mare

ct i pe cele inferioare pentru

performan, dar i ca joc sportiv

deplasri, contribuie la dezvoltarea fizic

recreativ (sport de mas). Regulamentul

armonioas,

de joc este simplu, aplicarea regulilor de

musculatura pe parcursul jocului.

baz se face cu uurin chiar de la

3. Jocul

nceputul

instruire.

dezvoltarea calitilor motrice de baz,

Instalaiile i terenul de joc sunt simple

ndeosebi asupra ndemnrii, vitezei

i relativ puin costisitoare. Dei, la

(sub toate aspectele) i forei. Se

handbal, contactul corporal este permis,

dezvolt deasemeni calitile motrice

dac se respect regulamentul de joc,

specifice, detenta, rezistena n regim de

exist pericol redus de accidentri.

vitez i for, dar i ndemnarea n

perioadei

de

angrennd

de handbal

regim de vitez i for.

toat

contribuie

la

4. Handbalul este un joc sportiv cu o

(2x30), este efort moderat. Pe fazele de

tehnic i o tactic reletiv simple,

atac i aprare efortul este diferit:

accesibil tinerilor i uor de nvat

atac contraatacul i faza a II-a. care

pentru a putea desfura joc bilateral.

dureaz doar cteva secunde, constituie

5. Concomitent cu micrile simple,

efort maximal; - faza a III-a i aIV-a,

apar o serie de acte i aciuni tehnico-

avem efort

tactice ca; schimbri de direcie, fente,

(circulaii

sau cele specifice jocului de aprare,

momentele de finalizare).

care au influen deosebit asupra

aprare replierea n cteva secunde

dezvoltrii motricitii generale.

este efort

6. Handbalul fiind un joc sportiv

avem

colectiv,

ntreruperi.

favorizeaz

dezvoltarea

relaiilor interumane, de socializare, de


respect,

colaborare

contribuie

la

de

minge

juctori,

maximal, n celelalte faze

efort

submaximal

cu

dese

Handbalul este un joc sportive de

cooperare,

intensitate moderat, punctat cu eforturi

educarea

trsturilor

de intensitate maximal i submaximal.

voliionale i caracteriale.
nivel

submaximal i maximal

In funcie de organul solicitat, n

Practicarea jocului de handbal, la

handbal avem efort neuromuscular, cu

de

puternic

performan,

uniti

specializate, necesit o pregtire asidu


i continu. Jocul modern se desfoar

solicitare

psihic

analizatorilor.
Din punct de vadere metabolic,

n mare vitez, n ritm susinut, fapt ce

handbalul

presupune eforturi fizice mari i o

aerobioz, punctat cu dese faze de

motivaie

anaerobioz, n atac i efort de tip mixt

deosebit

pentru

un

angajament fizic i psihic total.

se

joac

regim

de

n aprare.

Efortul n handbal

In lecia

de educaie

fizic

Jocul de handbal este caracterizat

colar, dozarea efortului se face n

de un efort dinamic, cu multe ntreruperi

funcie de scopul didactic al temelor de

deci discontinuu. Micrile effectuate

handbal (veriga a-V-a). Astfel la temele

solicit un efort aciclic

de nvare vom avea volum mare de

Din

punct

de

vedere

al

lucru i intensitate redus, la consolidare

intensitii, durata celor dou reprize

volumul va fi mai redus iar intensitatea

mai mare.. La temele de perfecionare,

2.

micarea

teren;

rezolvate de obicei prin joc bilateral,

alergare (cu faa, cu spatele, cu pas

predomin complexitatea efortului pe

adugat), opriri, porniri, schimbri

fondul intensitii crescute. Este foarte

de direcie.

important ca n lecii s dozm correct

3.

coala

mingii:

inere;

efortul i s organoizm judicious

prindere i pasare (de pe loc i din

colectivul de elevi, pentru a realize o

deplasare

densitate motric optim.

dribbling

simplu

Coninut tehnico-tactic

aruncare

Coninutul

jocului

predat

la

nsuirea

4.

de

dou vrfuri

trecerea

rapid

din

aprare n atac prin pase ntre 3-4


coechipieri

aciunilor tehnico-tactice de baz ale


jocului (pasarea mingii i aruncarea la

zvrlit

contraatac cu unu u

5.

procedeelor

poart

multiplu;

sritur, cu pas adugat, de la 7 m)

nivel colar i s resolve obiectivele


specifice, referitoare la:

planuri);

deasupra umrului (din alergare, din

nivelul ciclului gimnazial este unul


simplificat, care s poat fi nsuit la

la

diverse

6.

aciuni
simple

poart)

tehnico-tactice

(ncruciare,

nvluire,

Crearea deprinderilor de aplicare

paravan, angajarea juctorilor la

n joc a cunotiinelor nsuite, cu

semicerc), n sistemul de atac cu un

respectarea

pivot

regulilor

simple

ale

Jocul de aprare va cuprinde:

jocului.
Formarea

capacitii

de

1.

cu pas adugat (n toate direciile)

desfura n mod independent jocul


bilateral n condiii regulamentare, n

poziia fundamental, deplasri

2.

ieirea

ntmpinarea

calitate de organiuator, arbitru i

adversarului cu i fr minge i

juctor.

retragerea oblic spre direcia de


pasare

n privina coninutului acesta va


avea pentru jocul n atac:

3.

blocarea mingi aruncate la poart

1.

4.

joc n sistemul om la om i 6+0

poziia fundamental

Aspecte psiho.pedagogice

Instruirea va pune accentual pe

performan pentru realizarea miestriei

nvarea elementelor fundamentale ale

(n seciile i cluburile specializate).

jocului, folosind ca mijlocace principale

Concluzii

tafetele i jocurile pregtitoare. Jocul

Jocul de handbal prin starea de

bilateral, cu reguli reduse, va fi present

emulaie pe care o implic dezvolt la

nc din primele lecii, crescnd treptat

elevi capacitatea de a nvinge gruel,

timpul afectat acestuia.

dorina de autodepire permanent, att

Modelele operaionale folosite


trebuie

judicious

correct

Succesiunea rapid a fazelor de

cuantificate. Organizarea judicioas a

atac i aprare solocit o gndire rapid,

colectivului de elevi, pe grupe mici

logic, cu alegerea soluiilor optime n

trebuie s asigure un numr mare de

funcie de situaia concret din teren.

execuii, n vederea consolodrii tehnicii

Elevii nva s anticipeze aciunile

de

adversarilo

baz,

alese

acelai

de necesar virii sociale actuale.

timp

oferind

profesorului posibilitatea de a corecta

ale

coechipierilor,

dezvoltndu-i creativitatea.

eventualele greeli.

Respectarea regulamentului de

Demonstraia profesorului va fi

joc

are

efecte

deosebite

asupra

ireproabil, acesta putnd folosi, n

personalitii n formare a elevilor,

funcie de posibiliti, nregistrri video,

asupra trsturilor positive voliionale i

plane sau kinograme.

caracteriale.

Ca metod de exersare n coal

dezvolt

Fiind

un

joc

colectiv

spiritual

de

cooperare

se va folosi netoda global, singura care

ntrajutorare, respectul fa de adversar,

va realize o instruire mai rapid, venind

coechipieri, arbitrii i public.

i n ntmpinarea dorintei copiilor de

Putem spune c jocul de handbal

micare, de joc efectiv. Metoda analitic

contribuie la cultivarea spiritului de fair-

va fi utilizat n lecie n urmtoarele

plaz, nu numai pe terenul de sport, dar i

situaii: corectarea greelilor cu character

n viaa social. Dar toate acestea

general; perfecionarea unor procedee i

depend

aciuni tehnico-tactice; n cadrul orelor

profesionalismul

de activiti sportive (pregtirea echipei

profesorului.

representative);

Bibliografie selectiv

handbalul

de

mare

msur
i

de

miestria

1. Bota, I. Handbal modele de joc i


pregtire,

Editura

Sport-Turism,

Bucureti, 1984, 293 pag.


2. Colobaba-Evule,

D.,

5. Rizescu

C.

Handbal,

Editura

University Press, Constana, 2000,


154 pag.

Bota,

I.

6. Rizescu C. Handba l- curs de

Jocuri sportive, teorie i metodic,

specializare,

Editura Aldin, Bucureti, 1998, 327

Press, Constana, 2005, 209 pag.

pag.
3. Dragnea, A. Antrenamentul sportiv,

i metodic n jocurile sportive,


Editura

Bucureti, 1996, 364 pag.

1975, 222 pag.

V., Jianu, E., Negulescu, I. Teoria


i metodica handbalului, Editura
Didactic i Pedagogic, Bucureti,
1983, 304 pag.

University

7. Teodorescu, L. Probleme de teorie

Editura Didactic i Pedagogic,


4. Kunst-Ghermnescu, I., Gogltan,

Editura

Sport-Turism,

Bucureti,