PROIECT DIDACTIC

Data:
Grupa: Pregtitoare
Educator :
Locul de desfurare: sala de sport (grup)
Categoria de activitate: Activitate psiho-motorie i fizic
Tema activitii:
1. Trrea din culcat nainte cu deplasare alternativ a braului i
piciorului opus
2. Joc aplicativ : Merge raa prin frunzi
Tipul de activitate: de formare de priceperi i deprinderi
Forma de realizare: individual si n echip
Durata: 35 - 40'
Scopul activitii:
Formarea i dezvoltarea deprinderilor motrice de
baz i aplicativ utilitare.
Stimularea calitilor intelectuale, de voin i afective n vederea
aplicrii independente a deprinderilor nsuite.
Obiective operaionale:
O1 s execute cu corectitudinea exerciiile pentru influenarea
selectiv a aparatului locomotor;
O2 s execute corect trrea din culcat nainte cu deplasare alternativ
a braului i piciorului opus, respectnd tehnica de execuie;
O3 s execute corect aciunile motrice impuse de jocul aplicativ,
respectnd totodat regulile ntoarcerii;
O4 s manifeste n timpul activitii atitudini de cooperare , spirit de
echip, de competiie, de fair-play;
O5 s participe activ n sprijinul regulilor jocului i s-i aduc
contribuia la reuita echipei.
Strategii didactice:
Metode:
- instructajul
- explicaia,
- demonstraia,
- eexerciiul,
- jocul
- povestirea
Mijloace: CD , radiocasetofon, aparatur fizic ( confecionat
de educatoare)

Suport bibliografic:
1. Programa activitii instructiv educative n grdinia de copiii,
M.E.C., Bucureti, 2005;
2. Georgeta Dragomirescu, Elena Bojin, Metodica predrii educaiei
fizice n grdinia de copii, manual pentru liceele pedagogice de
educatoare, E.D.P., Bucureti, 1972;
3. Eugenia Barcan icaliuc, Exerciii i jocuri pentru precolari,
Ed.S.T.,1976;
4. Eugenia Barcan-icaliuc, 1001 de jocuri pentru copii, Bucureti, 1979.

Momentele
activitii
(verigile)
1.
Organizarea
grupei de
copii

2.Pregtirea
organismului
pentru efort

Coninutul
tiinific

Adunarea copiilor
Controlul inutei
Salutul
Exerciii
Aciuni de pe loc
poziia drepi
poziia pe loc repaus
ntoarceri spre stnga
spre dreapta

Aciuni din deplasare

Mers i variante de mers
- mers pe vrfuri (s nu
trezim fluturaii);
- mers ghemuit (trecem pe sub
ramuri);
- mers n caden(ca soldaii)

Alergare i variante de alergare

alergare uoar, pe vrfuri,

Durata

Indicaii
organizatorice
Dozarea i metodice
2'

Strategii
didactice

n linie pe un
instructajul
rnd,
n linie pe un
rnd:

- se vor
executa de pe
loc i se vor
indica repere
spaiale;
- n coloan
cte unul
- genunchii
ntini, spatele
5'
drept, braele
explicaia
ntinse sus ;
- spatele drept,
minile
pe
c\te 2
ture de genunchi
sal - - spatele drept,
braele ntinse
pe lng corp;
demonstraia
- alergare

 alergare cu pendularea gambei

napoi;
alergare cu genunchii la piept;
alergare cu ridicarea braului i
piciorului opus Pasul
trengarului
revenire la mers de voie cu
respiraie.

3.

Trecerea in coloana de
gimnastica

Influenarea
selectiv a
aparatului
locomotor
Ex. 1 Brae scurte, brae lungi.
Stnd deprtat cu braele ndoite,
minile pe umeri: 1 2 ntinderea
braelor sus; 3 4 revenire la
poziia iniial.
Ex. 2 Privim dup fluturi
Din poziia stnd deprtat,
braele ndoite la frunte
rsucirea trunchiului alternativ
stnga / dreapta
Ex..3 Ceasul
Stnd deprtat cu braele ndoite,
minile pe olduri; 1 ndoirea
trunchiului la stnga; 2 revenire ;

elastic pe
c\te 2
vrfuri cu
ture de micarea
exerciiul
sal
braelor pe
lng corp
- s - s fie atins
ezutul,
trunchiul uor
nclinat spre
nainte;
odat
cu
ridicarea
braului i a
piciorului
se
execut
o
sritur
energic;
- braele se
mic liber pe
10'
lng corp;
4x4

2x8

4x4

4x4

pe
patru explicaia
rnduri

- aceeai
demonstraia
micare se
poate executa
cu ntinderea
braelor
lateral;
exerciiul
- micarea se
execut cu
spatele drept
antebraele
gsindu-se n
planul corpului
pe ct posibil la

3 ndoirea trunchiului la dreapta;

4 revenire.

4.
Partea

fundamental

(nvarea
aciunilor
motrice)

Ex.4. Melcul - Culcat nainte

(facial), braele ndoite cu coatele
sprijinite pe sol, antebraele
orientate n sus: 1 2 ridicarea
trunchiului cu sprijin pe coate,
extensie; 3 4 revenire n poziia
iniial.
Ex. 5 Sri ca greieraul
Stnd cu braele ndoite, minile pe
olduri: 1 6 srituri pe loc, cu
ntoarcere de 180 spre dreapta . 1
8 aceleai micri spre stnga.

2x8

8'

23
ori

5.
Verificarea
gradului de
nsuire a
aciuni lor
motrice

nvarea
trrii
din
culcat
nainte cu deplasarea alternativ
a braului i piciorului opus
Descrierea tehnic:
Copiii i imagineaz c sunt n
poian , unde se afl multe tufe,
copaci, flori.
Se explic i se demonstreaz
aciunea de trre din culcat
nainte cu deplasarea alternativ a
braului i piciorului opus cu accent
pe deprinderea motric .
10'
Copiii din primul rnd, din poziia
culcat nainte, vor executa trrea
joas, prin mpingerea n piciorul
care se afl ndoit, n timp ce 3 ori
braul opus se duce nainte ct mai
departe

orizontal;
La
fiecare
ndoire
a
trunchiului
:
dreapta

stnga se va
rosti : tic tac
, tic tac,
ceasul bate nencetat.
La ridicarea
trunchiului cu
sprijin pe
Conversaia
coate, degetele instructajul
arttoare vor
fi ntinse
Sriturile
se
vor executa pe
ambele picioare
explicaia
demonstraia
exerciiul

pe 2 linii

se poate
executa cu mai
muli copii
odat sau cu
cte doi pentru
a-i corecta i
pn cnd toi
vor executa
corect

Instructajul
Explicaia
Jocul

6.
Revenirea
organismului

dup efort

7.
ncheierea
activitii

Joc aplicativ Pe furi printre

tufe
Se mparte grupa n dou echipe,
egale ca numr aezate pe dou
coloane, napoia liniei de plecare. n
faa fiecrei echipe se afl cte
dou tufe (imaginar din hrtie
creponat aplicat pe srm, sau
msue).
La semnalul educatoarei , primii din
fiecare echip, din culcat nainte ,
execut trrea pe sub tufe. Cnd
ajung la captul tufelor, se ntorc
prin alergare la echipe, i ating pe
urmtorii, apoi se aeaz la coada
irului propriu i jocul continu
pn ce execut toi copiii.

Exerciiu de inducere a strii de

calm i relaxare a ntregului corp
(pe fond muzical): S vism!
8.
Plutim pe un fluture uria, spre
Aprecieri i
soareTotul este galben i e cald i
recomandri
e soare coborm, coborm
suntem acum ntr-o pdure verde, e
vnt i e rcoare i totul n jur e
verde, fruntea s-a rcorit, o
rcoare plcut ne-a cuprins
ntregul corpculegem floricele
colorate suntem mai buni, mai
cumini i iubim pe toi din jur
respirm uor uor deschidem
ncet ochii

n ncheiere voi face evidenierea

3'

- pe dou
coloane

Ctig acei
copii care
execut ct mai
corect trrea,
care sunt ateni
i disciplinai.

Povestirea

Exerciiul,
jocul

Stimulente
(ecusoane)
2'
n cerc

Pe un rnd

aspectelor pozitive i negative din

activitate att individual ct i
colectiv i le voi oferi stimulente
morale i materiale

Voi recomanda exersarea

exerciiilor fizice i n alte
mprejurri.