Sunteți pe pagina 1din 2

Burnout

Termenul de burnout a fost folosit pentru prima dat de psihologul american Herbert
Freudenberger, n 1970, pentru a descrie problemele severe de sntate care pot aprea n
anumite situaii asupra organismului persoanelor cu profesiuni de ajutorarea celorlali: medici,
asistente, profesori, funcionari publici etc.
Burnout-ul este o stare de epuizare fizic, emoional i mental. Fenomenul Burnout nu este
o afeciune independenta ci combinaia mai multor factori.
Treptat, persoanele i epuizeaz total resursele i i pierd nu numai interesul pentru sarcinile
(profesionale) pe care le au dar se simt sectuii (ca i cum resursele personale ar fi complet
distruse).
De obicei, Burnout-ul evolueaz stadial ca un proces continuu de extenuare fizic, emoional
i mental desfurat pe parcursul unei perioade mai indelungate (luni sau ani).
Burnout-ul este definit asadar ca un concept tridimensional care include urmtoarele
componente:
1. Epuizarea emoional-In cele mai multe cazuri cnd se vorbeste de burnout se face de fapt
referire la epuizarea emoional, cauzat de cerinele psihologice excessive ale sarcinilor de
lucru. Persoana se simte golit de resursele emoionale personale si devine foarte vulnerabil
la stresori. n acest context, epuizarea emoional este cea mai rspndit caracteristic a
persoanelor care ocup posturi cepresupun contactul direct cu oameni
2. Depersonalizarea-Persoana se detasesaz de ceilalti, pe care ncepe s-i vad impersonal.
Apare tendina de a trata persoanele cu care intr n contact ca pe niste obiecte. Aceste aspecte se
reflect n limbaj, prin utilizarea unor etichete pentru descrierea persoanei
3. Sentimentul de realizare personal redus-Acesta este cea de-a treia component definitorie a
burnout-ului,caracterizat prin tendin de autoevaluare negativ si prin experiena unui declin
n ceea ce priveste competena la locul de munc si succesul personal profesional.
Principalele cauze ale sindromului de stres la locul de munc sunt: suprasolicitarea, un
volum mare sau prea mic de munc, conflicte ntre colegi; frica de omaj, legiferarea unor noi
modaliti de angajare, externalizarea unor servicii pentru minimalizarea costurilor etc. Toi
aceti factori pot genera o predispoziie

Simptomele sindromului burnout


-depresia
-scderea interesului
-lipsa de energie
-anxietatea
-insomnia
-scderea performanelor
-izolarea social
-afeciunile gastro-intestinale
-cefalea
-palpitaiile
-scderea libidoului
Factori favorizani
-consum crescut de alcool
-fumat excesiv
-alimentaie dezechilibrat
-neglijarea sntii