Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
inteligen ptrunztoare;
dizarmonie cronic;
mam singur;
pierderea mamei;
sentimentelor i
Copingul flexibil este, din punct de vedere al stpnirii problemei, modul ideal
de a face fa stresului i situaiilor amenintoare. Se instaleaz aici percepia
realist, evaluarea i strategiile de rezolvare care se ndreapt spre factori
situaionali modificabili. Astfel este restabilit un echilibru relativ ntre individ i
mediu. Kobasa (1974) a caracterizat personalitile cu stilul de coping flexibil ca
oameni cu control intern, deterrminare n virtutea unui scop cu care se identific i
care desfoar o capacitate considerabil de a face fa situaiilor suprasolicitante.
2. Faza de aciune. ncepe la ctva timp dup eveniment i poate dura pn la dou
sptmni. Caracteristic este mnia, adesea ndreptat la locul de munc asupra superiorilor
sau colegilor sau unor funcionari ca poliitii, medicii sau asupra celor care vor s i ajute,
asupra crora este dat vina. Intervine o grav ndoial n raport cu sine, adesea cu depresii i
sentimente de lips de speran sau neputin. Cei afectai sunt incapabili s se gndeasc la
posibiliti pozitive. Ei se plng de propriile greeli. Adesea, se ajunge la tulburri de somn,
iritabilitate, hipervigilen, creterea senzaiei de spaim, la tulburri de memorie, dificulti
de concentrare, comaruri i flashback-uri ale situaiei traumatice. La momentul potrivit,
intervine vinovia supravieuitorului: plngerea subiectului de a nu fi meritat s
supravieuiasc.
3. Faza de descrcare. Dac angoasa, teama la locul de munc, depresiile sau tulburrile de
somn persist dup consumarea fazei de aciune, trebuie furnizat ajutor profesionist. Aici se
afl punctul critic, unde se hotrte dac se va forma un sindrom de suprasarcin de lung
durat i tulburrile care l nsoesc. Acum este important evitarea alcoolului i drogurilor. La
fel de important este mobilizarea susinerii sociale i discutarea despre experien cu
persoane de ncredere, dac este posibil i cu alte persoane afectate de aceeai traum.
Faza de descrcare trebuie s fie susinut prin odihn, relaxare i mai ales prin
ndeprtarea de mediul traumatic. Acest aspect este adesea prea puin luat n seam de cei
afectai de traum. ntreruperea fazei de descrcare st, printre altele, la baza traumatizrii
cumulative dup Kahn (1963), care a fost descris mai nti de acesta printre traumele de
relaie.
Dac aceast faz nu se ncheie n mod favorabil, prin perlaborarea coninuturilor
traumatice, se va ajunge la o tulburare de durat (sindromul bazal de suprasarcin
psihotraumatic).