Sunteți pe pagina 1din 23

Instrumentele Cltoriei

Not important
Trebuie s fi terminat de citit aceast carte nainte de a ncepe procesul propriu-zis al
Cltoriei. Este esenial s fi neles pe deplin ce nseamn acest proces i s fi citit
experienele descrise, pentru a nelege mai bine diferitele aspecte ale procesului nainte de a
ncepe lucrul cu tine.
Instruciuni generale pentru aplicarea procesului
Aa cum probabil i-ai dat seama pn acum, procesele descrise n aceast carte pot fi extrem
de puternice, conducnd la trezirea inimii i la mult
smerenie. De aceea, este foarte important s onorezi acest proces rezervndu-i doua ore ntrun mediu n care s nu poi fi ntrerupt. Inchide-i telefonul mobil i creeaz-i n jur un
spaiu sacru, n care s nu exiti dect tu i partenerul tu.
Cel mai bine este s lucrezi cu cineva care a citit aceeai carte, care nelege i susine
procesul i care dorete cu adevrat s te ajute. Este foarte util s citii amndoi scenariul
procesului de cel puin dou ori, astfel nct s v familiarizai cu el i s nu avei surprize
legate de cuvintele folosite sau de coninutul lor. Sfatul meu este s ncepi cu o rugciune
rostit mental (sau cu afirmarea unei intenii). Vizualizeaz -te pe tine i pe partenerul tu ca
fiind deja complei, deschii ca nite copii, oneti i avnd ncredere n sine i n acest proces.
De asemenea, ia-i angajamentul de a-i sprijini partenerul cu aceeai iubire i cu acelai
respect pe care i le acord el. n final, pstrai amndoi cteva momente de linite.
Instruciuni referitoare la Cltoria Emoional
Pentru nceput, citete i urmeaz Instruciunile Generale. Noteaz pe o foaie de hrtie
ntrebrile i pstreaz la ndemn un creion sau un pix. n timpul Cltoriei Emoionale este
esenial s te fereti de gndurile tale analitice, de dialogul mental interior, i s i focalizezi
ntreaga atenie asupra emoiilor pure pe care le simi n interiorul corpului tu.
Contientizeaz plenar ceea ce simi, numete emoia respectiv, apoi treci la sentimentul
urmtor. Contientizeaz-l i pe acesta la fel de

plenar, ct mai intens cu putin, apoi treci la sentimentul urmtor. Treci astfel de la un nivel
emoional la altul, pn cnd ajungi n sfrit la Surs. Acest proces nu are nimic de-a face cu
dialogul mental interior i cu mintea analitic. De aceea, nu
trebuie s i explici de ce simi ceea ce simi, ci doar s contientizezi plenar aceste
sentimente, trecnd apoi la stratul emoional care urmeaz. Este ca i cum ai decoji succesiv o
ceap, pn cnd ajungi n centrul ei, care n cazul de fa reprezint Sursa fiinei tale.
Instruciunile te sftuiesc ca ori de cte ori vezi , s faci o pauz pentru a-i acorda
partenerului tu suficient timp ca s experimenteze rspunsul la ntrebarea ta. Suficient
timp poate nsemna pentru unii 10-15 secunde, iar pentru alii ntre 45 de secunde i un
minut. Este important s nelegi c scopul procesului este de a simi ct mai intens emoiile,
i de ndat ce le experimentezi plenar, de a trece la stratul urmtor. Nu este deloc necesar
(nici indicat) s strui prea mult asupra unei emoii, scufundndu-te prea adnc n ea. De
asemenea, nu este recomandabil s o descrii n detaliu i s i povesteti partenerului tu cum
ai ajuns s o simi. Pentru a avea acces la sentimentele tale, fr a interfera cu procesele
mentale, scaneaz-i corpul i contientizeaz unde simi cel mai puternic emoiile. La
nceput, procesul poate ncepe cu o senzaie extrem de subtil. Focalizeaz-i atenia asupra ei
i urmrete s o intensifici. Fii pregtit pentru orice, cci emoia poate deveni extrem de
puternic. Pstreaz-i atenia focalizat asupra emoiei din interiorul corpului. Apoi, pur i
simplu treci dincolo de ea. La un moment dat, este posibil s te simi golit de orice simire.
Starea poate fi descris ca o amoreal sau ca o confuzie, un fel de nu mai tiu nimic, o
gaur neagr sau un vid, ori chiar ca un fel de blocaj total.
Aceast etap face parte integrant din proces. Toat lumea trece prin acest strat
emoional. Personal, l numesc zona necunoscut. El reprezint poarta care conduce ctre
Surs. Dac partenerul tu experimenteaz acest strat, descriindu-l printr-una din expresiile
de mai sus, ncurajeaz-l s se relaxeze plenar, s ptrund n el i s treac mai departe. Dac
partenerul tu are dificulti n a ptrunde n acest vid interior, apeleaz la seciunea intitulat
Rezolvarea problemelor care pot aprea. Vei gsi aici instruciuni detaliate care i vor
explica cum poi ajuta pe cineva care se teme sau care opune rezisten n faa zonei
necunoscute. Dac partenerul tu a citit la rndul lui cartea de fa, el va nelege mai uor
aceste instruciuni pe msur ce i le vei citi. Teama de necunoscut este absolut natural. De

aceea, linitete-i partenerul i asigur-l c se afl pe calea cea bun. Inva-l s se relaxeze
i s se abandoneze n faa acestui strat emoional, trecnd astfel mai departe prin el. De
ndat ce va trece de zona necunoscut, partenerul tu se va simi probabil mult mai bine,
ca i cum o mare povar i s-a luat de pe piept. Este important n aceast etap s continui s l
ghidezi de-a lungul celorlalte straturi emoionale rmase, pn cnd ajunge la Surs.
Momentul experimentrii Sursei este indicat de sentimentul de vastitate i de prezen aflat
deopotriv n interiorul i n exteriorul corpului (de omniprezen). Este foarte important s
nelegi acest lucru, ntruct dup ce va trece de zona necunoscut, partenerul tu va ncepe
s foloseasc cuvinte precum iubire, pace, rs, fericire, lumin, mulumire, libertate etc., dar
este totui posibil ca el s localizeze n continuare aceste sentimente n
interiorul corpului su. Abia cnd senzaia experimentat devine extrem de spaioas, ca i
cum s-ar produce o dilatare sau o fuziune a fiinei individuale cu restul existenei, putem
vorbi de o realizare autentic a Sursei. n aceast stare de dilatare, emoia se transform n
existen (contiin) pur. Dac partenerul tu a nceput s stim aceast stare de dilatare,
las-l s se bucure de ea circa 30 de secunde, apoi urmeaz mai departe scenariul, proiectnd
aceast stare de nemrginire pe fiecare strat emoional succesiv. Dac pe unul din aceste
nivele, partenerului tu i apar amintiri legate de persoane, noteaz acest nivel cu un asterisc
(*). Acesta este nivelul pe care se va desfura mai trziu exerciiul Focului de
Tabr. Dac partenerului tu nu i apar amintiri legate de persoane, alege pentru acest
exerciiu nivelul pe care s-a manifestat emoia cea mai intens, nainte de zona
necunoscut, dar excluznd nivelul de pornire. Scopul exerciiului Focului de Tabr este de
a-i permite eului mai tnr s se elibereze de toate emoiile pe care le-a experimentat la
vremea respectiv, dar pe care nu le-a putut exprima. Toate aceste emoii trebuie rostite cu
voce tare. Este foarte important ca eul mai tn r s se elibereze de povara sa, dnd glas
acestor sentimente. Dac partenerul tu s-a eliberat de povara sa emoional i se simte din
nou complet, ntreab-l dac este pregtit de iertare. Pentru ca acest act s fie unul autentic, el
trebuie s se simt complet golit
de orice resentiment. Dac, dintr-un motiv sau altul, partenerul tu nu se simte nc pregtit
de iertare, pune-l s i ntrebe mentorul: Ce trebuie s se ntmple pentru a putea ierta n
sfrit? De regul, mentorul (o fiin cu o nelepciune superioar) i va da un rspuns care i
se potrivete persoanei n cauz. Cel mai adesea, se dovedete c eul mai tnr nu a spus tot

ce avea de spus, i deci nu s-a eliberat nc definitiv de povar. Prezena mentorului este
necesar pentru a lmuri toate eventualele ntrebri care pot aprea de-a lungul acestui
proces. nelepciunea superioar a partenerului tu tie exact, ce trebuie s se ntmple
(mentorul este doar o imagine pe care o creeaz ea). De aceea, ori de cte ori apar ndoieli
ntreab mentorul i cere-i lmuriri. Dup ncheierea exerciiului Focului de Tabr, practici
mpreun cu partenerul tu exerciiul Integrrii n Viitor. Aici nu mai trebuie s notezi nimic,
ci doar s i citeti partenerului tu scenariul. Scopul acestui exerciiu este de a-i permite
acestuia s verifice n ce msur vindecarea produ va continua s evolueze n timp. Cu
fiecare nou interval de timp care trece (dar nu mai mult de ase luni un an), el ar trebui s se
simt din ce n ce mai uor i mai eliberat de povara problemei emoionale pe care i-a
rezolvat-o. n acesl scop, nu este necesar ca el s vad viitorul, ci doar s i contientizeze
starea de spirit din viitor. Dac, dintr-un motiv sau altul, aceast stare de spiril nu se schimb,
acesta reprezint un indiciu c procesul de vindecare prin iertare (din timpul exerciiului
Focului de Tabr) nu a fost complet. De aceea, revino mpreun cu partenerul tu la acest
exerciiu i ntreab mentorul ce mai trebuie s se ntmple pentru ca iertarea s fie definitiv.
La modul general, atunci cnd actul de iertare este foarte profund, problema emoional
dispare (este vindecat). Dac ai terminat din nou exerciiul Focului de Tabr, reluai
mpreun Integrarea n Viitor. La sfrit, d-i partenerului tu o foaie de hrtie i un creion i
pune-l s i scrie o scrisoare adresat siei de ctre eul su viitor. Dac este necesar, ofer-i
un pahar cu ap sau o ceac de ceai. n final, spune-i s pstreze scrisoarea la vedere, astfel
nct s o poat reciti zilnic, lsndu-se inspirat de ea. Dac ai terminat toate aceste procese,
schimbai rolurile. La sfrit, acord-i un anumit timp pentru a integra mai bine cele
ntmplate. F o baie fierbinte, consum o sup cald i hrnitoare sau dormi puin. Uneori,
dup ncheierea procesului, este posibil s te simi uor vulnerabil sau fragil, ori chiar
dezorientat pentru scurt timp. Acestea sunt simptome fireti, care corespund proceselor de
vindecare declanate n interiorul corpului. De aceea, nu trebuie s te sperii. Dimpotriv,
consider c aceste simptome sunt indicii pozitive care confirm faptul c vindecarea a
nceput s se produc. Dac te simi dezorientat sau uor ameit, este recomandabil s nu
conduci imediat maina i s nu practici activiti care presupun o concentrare susinut.
Acord-i timpul necesar pentru a-i
reveni complet. Adeseori, se poate ntmpla ca n zilele urmtoare

s i aduci aminte de tot felul de scene asociate cu amintirea pe care i-ai vindecat-o, sau
chiar s experimentezi emoii puternice aprute din neant. i aceste indicii sunt tot pozitive.
Ele nu reprezint altceva dect emoii reziduale toxice puse n micare de procesul de
vindecare, care urmeaz s fie eliminate. De aceea, nu te speriat i las-le s treac de la sine.
Procesul este similar cu cel de vindecare fizic prin aplicarea unui tratament naturist: la
nceput, toxinele simt eliberate n organism, care se simte mai ru, i abia dup eliminarea lor
gradat din corp urmeaz starea de
uurare propriu-zis. La urma urmelor, dac vomii o mncare stricat pe care ai consumat-o,
nu stai s o analizezi i nu o regurgitezi din nou, nu-i aa? Procedeaz la fel i cu emoiile
reziduale! Astfel, dac n contiin i apar emoii din trecut, nu insista asupra lor. Personal,
le sugerez ntotdeauna cursanilor mei s se opreasc, s respire profund i s rmn ancorai
n momentul prezent. n acest fel, emo iile reziduale vor trece de la sine.
Onoreaz-i astfel propria fiin i las corpul s se vindece n timp. Ai ncredere n
nelepciunea ta superioar i n acest proces de vindecare. El a ajutat deja mii de oameni s
se elibereze de multe probleme emoionale.
Not important
Procesul de trecere succesiv prin diferitele straturi emoionale nu are niciun fel de efecte
negative. Singurul lucru care se poate ntmpla este ca partenerul tu s simt nite emoii
foarte puternice deja stocate n organismul su. Chiar dac partenerul tu se oprete n
mijlocul procesului i i deschide ochii, el nu poate pi nimic, cci nu a fcut altceva dect
s experimenteze propriile sale emoii. Emoiile n stare pur vin i trec. Singurul lucru care
le poate face s rmn stocate n organism
este povestea pe care i-o spune mintea n legtur cu ele, analizarea lor sau ascultarea
dialogului mental interior care face comentarii pe marginea
lor. Nicio emoie nu poate dura mai mult de cteva momente dac este lsat n pace. Nu ai
observat niciodat acest lucru la copiii mici? Acum plng, acum rd. Ei nu simt nevoia s se
cramponeze de emoiile lor, dovedindu-i astfel singuri ct de
importante sunt acestea. Dup ce le simt, ei trec mai departe. De aceea, atunci cnd treci de la
un nivel emoional la urm torul, contientizeaz faptul c te afli ntr-o siguran perfect,
indiferent ct de puternic este emoia pe care o simi. Dac nu te vei crampona de ea, aceasta

va trece la fel cum a aprut. Unii oameni spun: M tem s deschid aceast Cutie a
Pandorei. Singura Cutie a Pandorei pe care
o poi deschide const n ascultarea propriei tale mini, care ncearc s te conving s crezi
povestea ei legat de emoia respectiv. n sine, emoiile simt ceva natural i sntos.
Capacitatea de a simi face parte integrant din fiina uman. Singurul lucru nenatural este
analiza minii, care inventeaz poveti legate de emoii, nvinovind ntotdeauna pe cineva.
De aceea, pornete de la premisa c emoiile sunt ceva sntos. Tot ce trebuie s faci
atunci cnd simi o emoie intens este s te opreti, s respiri
profund i s o contientizezi. Mai devreme sau mai trziu, ea va disprea de la sine.
Instruciuni referitoare la Cltoria Fizic
ncepe prin a citi Instruciunile Generale i cele referitoare la Cltoria Emoional. Citete
apoi de cteva ori instruciunile specifice Cltoriei Fizice, pentru a te familiariza astfel cu
procesul. Este preferabil s nu aplici Cltoria Fizic dect
dup aplicarea Cltoriei Emoionale. n acest fel, vei fi trit deja experiena Sursei.
Cltoria Fizic se poate derula extrem de uor i poate fi citit la fel ca un basm sau o
meditaie ghidat. Nu te grbi i nu fora lucrurile. Ori de cte ori vezi , f o pauz. Dac
citeti cuvinte scrise cu majuscul, accentueaz-le. De asemenea, este foarte util s respiri la
unison cu partenerul tu. Atunci cnd l ghidezi de-a lungul procesului, vorbete-i pe un ton
ct mai blnd i mai linititor. Unii oameni nu au o capacitate de vizualizare foarte bun.
Acest lucru nu reprezint o problem.
Important este s simi sau s devii contient de ceea ce se ntmpl n interiorul corpului tu.
Ali oameni vd literalmente imagini anatomice corecte, sau doar imagini metaforice ale
acestora. Unii nu vd nimic, dar simt o anumit textur sau triesc intuitiv sentimentul c tiu
ce se ntmpl n interiorul lor. Alii pot auzi cuvinte care descriu acest lucru. Niciun om nu
seamn cu altul. De aceea, las-i partenerul s i parcurg propria sa Cltorie unic. Cnd
vei ajunge la exerciiul Schimbrii Amintirii, i vei cere partenerului tu s i creeze nite
baloane cu resurse. Se ntmpl de multe ori ca el s fie att de scufundat n proces nct s
nu i poat descoperi pe loc resursele emoionale necesare. n astfel de cazuri, este bine s i
oferi personal nite sugestii. Folosete-i n acest scop bunul sim i ai ncredere n capacitatea
ta de a-i face sugestiile cele mai potrivite. Personal, folosesc ntotdeauna urmtoarele resurse

emoionale: preuirea de sine, creativitatea n comunicare, n elepciunea, Sursa, inima trezit


, simul umorului, capacitatea de a trece de orice obstacol, capacitatea de a lua msurile
concrete necesare, capacitatea de a cere ajutor, iubirea de sine, ncrederea n sine i scutul
de cristal care ndeprteaz emoiile negative ale celorlali oameni, protejnd astfel
persoana n cauz. Dac eti de acord cu aceste resurse, folosete-le. Exerciiul Focului de
Tabr nu difer cu nimic de cel practicat n cazul Cltoriei Emoionale. De
aceea, recitete cu atenie instruciunile din seciunea respectiv. Dup ncheierea procesului
Cltoriei Fizice, acord-i partenerului tu tot timpul necesar pentru
a-i contientiza transformrile petrecute n interiorul corpului. Experiena este adeseori
minunat. n sfrit, ai ncredere n tine i n acest proces. Pornete de la premisa c el
reprezint o aventur minunat.
Instruciuni pentru lucrul cu copiii
ncepe prin a citi toate instruciunile precedente. Dac lucrezi cu copii cu vrste de pn la 14
ani, i sugerez s nu aplici dect Cltoria Fizic. Celor mai muli copii, aceasta li se pare un
fel de basm i un joc ct se poate de plcut. nainte de a ncepe, este bine s l ntrebi pe copil
care sunt calitile eroului su preferat i s comentezi unele dintre ele, cum ar fi iubirea,
compasiunea, puterea interioar, simul umorului, capacitatea de a se exprima, onestitatea. n
acest fel, copilul va deveni contient de resursele sale interioare posibile nc nainte de a
ncepe procesul. Atunci cnd lucrezi cu copiii, este foarte important s porneti de la premisa
c accesul lor la
resursele imaginaiei i ale creativitii este foarte rapid, adeseori mult mai rapid dect al tu.
Ei se pot mbarca n capsula magic i pot ajunge ntr-o anumit zon a corpului lor chiar
nainte ca tu s fi terminat de citit instruciunile. De aceea, ai grij s ii pasul cu ei! Mentorul
este nlocuit n acest caz cu un erou preferat,. Cci toi copiii tiu ce nseamn un astfel de
erou i au ncredere n puterea i n nelepciunea lui. Adeseori, copiii percep imagini foarte
vii legate de ceea ce se ntmpl n interiorul corpului lor. De aceea, acord-le timpul necesar
pentru a descrie ct mai detaliat aceste imagini. n timpul exerciiului de Schimbare a
Amintirii, sugereaz-i copilului resursele interioare pe care le consideri cele mai potrivite,
pentru a le introduce n interiorul baloanelor. Dac ai discutat cu el despre calitile eroului
su preferat nainte de proces, apeleaz la acestea. Copiii foarte mici nu neleg nc foarte

clar conceptul de iertare. De aceea, sugereaz-le s spun: mi pare ru. E n regul, n loc
de Te iert.
Dup ncheierea exerciiului Focului de Tabr, acord-i copilului ct de mult timp
dorete pentru a deveni contient de schimbrile petrecute n organismul su. Muli copii
ador aceast parte i pot fi extrem de plastici n descrierile lor.
De multe ori, dup ncheierea procesului, copiii sunt nerbdtori s se urce din nou n capsula
magic pentru a se plimba cu ea. Dac simt aceast nevoie, las-i s se bucure de imaginaia
lor. n cele mai multe cazuri, Cltoria Fizic a copiilor
nu dureaz mai mult de 11-18 minute, ntruct ei se prind imediat n joc, iart uor i se
debaraseaz rapid de vechile lor probleme. n plus, sunt dornici
s termine ct mai repede. De aceea, fii receptiv la ritmul copilului cu care lucrezi.
Ai ncredere n el i n acest proces. Copiilor le place de regul acest joc, inclusiv s deseneze
imagini de dinainte i de dup ale lucrurilor pe care le-au simit.
Schema procesului
Cltoria Emoional Privire de ansamblu
Amintete-i s I ACORZI PARTENERULUI TU TOT TIMPUL NECESAR pentru a-i
identifica i pentru a experimenta plenar sentimentele, nainte de a
trece mai departe.
AI NCREDERE n spusele partenerului tu i consider-le PERFECTE, indiferent ce i
descrie el.

Mai presus de orice, AI NCREDERE N TINE NSUI I N ACEST PROCES.

Procesul Cltoriei Emotionale


Citete lent i cu atenie. Ori de cte ori vezi , f o pauz i acord-i partenerului tu
suficient timp pentru a experimenta plenar emoia n stare pur. ncepe prin a-i ntreba
partenerul n ce const problema lui emoional. Noteaz-o n tabelul pregtit dinainte (vezi
pagina 218).
1.

Spune: Simte plenar aceast emoie. n ce zon corporal se manifest ea?

Respir la nivelul ei Experimenteaz-o plenar Las-o s se intensifice.Las -i partenerului


tu suficient timp pentru a experimenta PLENAR emoia, dar nu-i permite s se cramponeze
de ea. Dac a simit-o plenar, TRECI MAI DEPARTE.
Rmi deschis i ntreab-te: ce se ascunde sub aceast emoie (dincolo de ea)? Treci
dincolo de aceast emoie. Ce simi acum? (emoia pe care o simte
partenerul tu ar putea s fie cu totul alta dect cea la care te ateptai tu).
Partenerul tu trebuie s NUMEASC emoia pe care o simte.
PE TOATE NIVELELE, pune ntrebarea: Exist oameni pe care i asociezi cu aceast
emoie? Dac da, noteaz n tabel, n dreptul emoiei respective,

un asterisc (*). Dac partenerului tu i-au aprut una sau mai multe persoane asociate cu o
anumit emoie, nu mai pune aceast ntrebare pe nivelele
emoionale care urmeaz. Acesta este nivelul pe care va trebui s se desfoare exerciiul
Focului de Tabr.
2. Continu s i ghidezi partenerul de pe un nivel emoional pe altul, pn cnd ajunge la
Surs. Las-l s se odihneasc pe acest nivel timp de 15- 30 de secunde. Sursa poate fi
descris n diferite feluri, dar acestea trebuie s evoce nemrginirea ei, prin cuvinte de genul:
libertate, tcere, pace, eternitate, Dumnezeu, nelimitat, iubire, contiin pur, luciditate,
vid, vastitate etc.
3. n continuare, spune: tiind c eti una cu aceast nemrginire, cu aceast tcere, cu
aceast iubire pur , cu aceast ? (expresia folosit de partener pentru a descrie Sursa), dac
aceast (expresia folosit de partener pentru a descrie Sursa) ar avea ceva s i spun
(ultimului nivel emoional), ce i-ar spune ea?" Ateapt rspunsul Apoi spune: Permite-i
(expresia folosit de partener pentru a descrie Sursa) s vindece (ultimul nivel emoional) ".
4. Repet ntrebarea de la punctul 3 pentru fiecare din nivelele succesive, pn cnd ajungi la
nivelul Focului de Tabr (nivelul marcat anterior cu un asterisc).
5. ncepe exerciiul Focului de Tabr (vezi Fia Exerciiului Focului de Tabr de la pagina
urmtoare). Dup ncheierea exerciiului, continu cu punctul 6.
6. Dup ncheierea exerciiului Focului de Tabr, continu cu proiectarea Sursei pe celelalte
nivele emoionale, repetnd ntrebarea de la punctul 3. Vindec aceste nivele, pn cnd
ajungi pe nivelul de plecare.
7. Citete Integrarea n Viitor, ntr-un ritm moderat. De data aceasta nu trebuie s notezi nimic
(vezi fia cu Integrarea n Viitor, pag. 216).
8. D-i partenerului tu o foaie de hrtie i un creion i pune-l s i scrie o scrisoare adresat
siei din viitor. Las-l s scrie orict de mult timp dorete. n tot acest timp, continu s i
transmii binecuvntri n tcere.
9. Mulumii-v reciproc pentru procesul pe care tocmai l-ai ncheiat, cu mult respect i cu o
mare iubire. Dac simii nevoia, s bei un pahar cu ap.
Pstrai atmosfera creat i schimbai rolurile ntre
voi.

Cltoria Emoional Exerciiul Focului de Tabr


Citete lent i cu atenie instruciunile care urmeaz. Ori de cte ori vezi , f o pauz i
acord-i partenerului tu timpul necesar pentru a experimenta plenar rspunsul la ntrebrile
tale. Imagineaz-i un foc de tabr, ntr-o atmosfer de linite etern i de iubire
necondiionat. Imagineaz-i c lng acest foc st eul tu mai tnr. n continuare,
imagineaz-i c lng el stai tu, cel din prezent Lng tine se afl un mentor n a crui
nelepciune divin ai mare ncredere. Poate
fi o persoan pe care o cunoti, sau pe care doar i-ai dori s o cunoti, cum ar fi un sfnt, un
nelept, sau pur i simplu cineva nscut din imaginaia ta. Important este s te simi n
siguran n prezena lui. n continuare, vizualizeaz n preajma focului de tabr toate
persoanele implicate n problema ta emoional Mai trebuie s vin cineva lng acest foc
de tabr? (pune-l pe partener s rspund la
aceast ntrebare).
Poi vedea focul de tabr? i-l poi imagina pe eul tu mai tnr? Dar pe cel din
prezent? Dar pe mentor? Cine se mai afl lng foc? (noteaz numele indicate, pentru
a te putea referi n mod specific la persoanele respective; spre exemplu: tata, mama, o
persoan iubit etc.). Intreb-i eul mai tn r c reia dintre aceste persoane ar dori s i se
adreseze? (UNA sau DOUA) (Dac partenerul
numete dou persoane, ntreab-l: creia dintre aceste persoane ai dori s i te adresezi mai
nti? ).
Pune-i partenerului tu toate ntrebrile care urmeaz (1-11), pentru fiecare din persoanele
indicate:
1. Toi cei de fa se afl sub protecia acestui foc de tabr protector, al acceptrii i al iubirii
necondiionate. Probabil c eul tu mai tnr a experimentat foarte mult durere n trecut.
Ingduie-i acum s dea glas acestei dureri, spunnd tot ce are de spus, astfel nct (mama,
tata, persoana iubit etc.) s poat asculta ceea ce trebuie s asculte (pauz- lung).
2. tiind c (mama, tata, persoana iubit etc.) a fcut tot ce a tiut mai bine innd cont de
resursele pe care le-a avut la vremea respectiv, ngduie-i s rspund (pauz pentru
rspuns).
3. Ce are de spus eul tu mai tnr la toate acestea? (ateapt rspunsul).

4. Dac (mama, tata, persoana iubit etc.) ar putea rspunde nu de pe nivelul personalitii
sale, ci de pe cel al sufletului su, ce ar spune ea / el? (ateapt rspunsul).
5. Ce are de spus eul tu mai tnr la toate acestea? (ateapt rspunsul).
6. Simte mentorul tu nevoia s adauge ceva? (ateapt rspunsul).
7. Ce are de spus eul t u actual la cele spuse de (mama, tata, persoana iubit etc.)?
(ateapt rspunsul).
8. Ce i-ar rspunde (mama, tata, persoana iubit etc.) eului tu actual, de pe nivelul sufletului
su? (ateapt rspunsul).
9. Mai are cineva ceva de adugat? (ateapt rspunsul).
10. Dac eul tu mai tnr se simte pregtit, ntreab-l: Chiar dac atitudinea sa anterioar
nu este acceptabil dup niciun standard i chiar dac nu i susii comportamentul, eti dispus
s ieri persoana n cauz din toat inima? (ateapt rspunsul). Dac da, f-o chiar acum
(ateapt ca partenerul tu s ierte persoana n cauz).
11. Dac eul tu actual se simte pregtit, ntreab-l: Chiar dac atitudinea sa anterioar nu
este acceptabil dup niciun standard i chiar dac nu i susii comportamentul, eti dispus s
ieri persoana n cauz din toat inima? (ateapt
rspunsul). Dac da, f-o chiar acum (ateapt ca partenerul tu s ierte persoana n cauz).
n continuare, repet ntrebrile de la 1 la 11 pentru cea de-a doua persoan. n ncheiere,
spune: Iart-i acum pe toi cei implicai. Transmite-le
binecuvntarea ta. Permite-le apoi s fuzioneze cu focul, care reprezint sursa vieii Apoi
ntoarce-te ctre eul tu mai tnr i spune-i: Ii promit c nu
va mai trebui s treci niciodat printr-o astfel de experien dureroas. Te iert pentru durerea
pe care mi-ai provocat-o, ntruct nu ai avut acces la resursele de care dispun eu acum. De
acum nainte, po i avea oricnd doreti acces la aceste resurse. Te iubesc i te voi proteja
ntotdeauna Imbrieaz acum eul mai tnr i fuzioneaz cu el, permindu-i astfel s se
maturizeze i s creasc n urma iertrii
tale. Intoarce-te ctre mentor i mulumete-i pentru prezena lui Acum ntoarce-te n
momentul prezent, pentru a continua procesul pe celelalte nivele emoionale. Pe fiecare nivel
rmas, pune urmtoarele ntrebri tiind c eti aceast nemrginire,
aceast linite deplin aceast iubire pur, aceast (descrierea folosit de partener pentru
Surs), dac (Sursa) ar avea ceva s i spun (ultimului nivel

emoional) ce i-ar spune?" Ateapt rspunsul


Apoi spune: Permite-i (Sursei) s l vindece (ultimul nivel emoional).
Dup terminarea tuturor nivelelor emoionale, continu cu exerciiul Integrrii n Viitor. La
ambele cltorii, cea emoional i cea fizic, sunt de fapt 12 puncte specifice focului de
tabr. E drept c n carte sunt menionate 11, ns n cursuri se folosesc 12, ieri pe toat
lumea implicat i pe tine nsui, a 12 fiind: Dac ai nevoie s fii iertat, deschidei inima i
las s intre toat iertarea. (n.
Ed.).
Cltoria Emoional Exerciiul Integrrii n Viitor
Citete rndurile care urmeaz ntr-un ritm moderat., Ori de cte ori ntlneti , f o
pauz scurt i per- mite- i partenerului tu s experimenteze procesul. Nu trebuie s notezi
nimic. Dup ce ai aflat tot ce ai aflat, dup ce ai experimentat tot ce ai experimentat,
vizualizeaz-te peste o zi Cum te simi? Ce faci? Ce spui? Ce simi? Dar mai
presus de toate, cum te simi n ceea ce te privete? n continuare, vizualizeaz-te peste o
sptmn. Cum ari? Ce i spui? Ce aciuni ntreprinzi? Ce simi? n
continuare, vizualizeaz-te peste o lun. Cum se simte corpul tu? Te simi eliberat, plin de
ncredere i uor? Ce i spui? Ce faci? Ce ar spune (Sursa) dac vechea ta problem
emoional ar ncerca s scoat din nou capul la lumin? Cum te-ai descurca?"
n continuare, vizualizeaz-te peste ase luni. Ce simi? n legtur cu tine cu viaa ta
tiai c n acest moment 70% din celulele tale s-au rennoit deja? Eti aproape un alt om
Ce s-ar ntmpla dac vechea ta problem ar ncerca s se manifeste din nou? Cum te-ai
descurca? n continuare, vizualizeaz-te peste un an. Cum ari? Cum te simi n ceea
ce te privete? Eti contient c nici mcar o molecul din cele pe care le-ai avut acum un
an nu mai exist n corpul tu?C ai un corp n ntregime nou? i mai poi imagina
vechea ta problem dndu-i trcoale? Ar fi posibil aa ceva? Ce spune (Sursa ta) n
aceast privin? i se pare de domeniul trecutului vechea ta problem?"
n continuare, vizualizeaz -te peste cinci ani. Cum te simi? Se mai manifest
vreodat vechiul tu comportament? Cum se simte corpul tu? Ce simi n legtur cu
viaa? n continuare, vizualizeaz-te peste zece ani. Te simi cumva att de eliberat de
vechiul tu tipar nct acesta i se pare ireal? Cum te descurci? Ce simi n legtur cu
tine i cu viaa ta? n continuare, rmi conectat cu eul tu din viitor cu Sursa ta de

peste zece ani. Ce sfat i-ar da aceasta eului tu actual? Ce convingeri noi te-ar putea ajuta
cel mai mult n momentul prezent? Ce aciuni pe care le-ai putea ntreprinde i-ar fi cel mai
utile? Ce i-ai putea spune zilnic, pentru a-i schimba atitudinea n bine? Deschide-i
uor ochii, dar rmi n contact cu eul tu din viitor. Las acest eu s i scrie o scrisoare,
dndu-i sfaturi practice despre cum s fii ce s crezi ce s faci ce s-i spui ce s le
spui celorlali ce s faci zilnic Las eul tu din viitor, mai nelept dect tine, s te
ghideze n prezent! Dac eti pregtit, poi deschide ochii".
Cltoria Emoional Scrisoare ctre tine *
Deschide uor ochii, dar rmi conectat cu eul tu din viitor. Las acest eu s i adreseze eului
tu din prezent o scrisoare, dndu-i sfaturi practice despre ceea ce trebuie s cread, cum
trebuie s se comporte, cum vor evolua tendinele pe care le-a declanat prin acest proces, ce
fel de aciuni trebuie s ntreprind, ce trebuie s i spun siei i ce trebuie s le spun
celorlali oameni,ce trebuie s
fac zilnic etc. Las eul tu din viitor, mai nelept dect tine, s te ghideze acum!
Dragul meu sine,...
Cltoria Emoional Rezolvarea problemelor care pot aprea
1. PARTENERUL SE SIMTE BLOCAT
Dac partenerul tu i spune c se simte blocat sau c nu mai simte nimic, spune-i c acesta
este doar un alt nivel emoional i c trebuie s continue. Spune-i PERFECT! Ai mai trecut
prin acest tipar de-a lungul vieii tale Contientizeaz plenar faptul c te simi blocat (sau
c nu nelegi ce se ntmpl) Respir profund n interiorul acestei emoii n ce zon
corporal simi acest blocaj (sau acest vid interior)? Intensific aceast emoie! M ntreb
ce s-ar ntmpla dac ai zmbi i dac te-ai relaxa, acceptnd faptul c te simi blocat
Aceasta este poarta care te va conduce ctre cel care eti cu adevrat Ce se ascunde dincolo
de acest nivel? Rmi deschis i curios, la fel ca un copil. S-ar putea s ai o surpriz
ncearc s treci (s te lai condus) prin aceast emoie, dincolo de ea
2. GAURA NEAGR (VIDUL) Felicit-l pe partener pentru c a ajuns pe acest
nivel! Linitete-l ntotdeauna, nu-i spune niciodat c a greit cu ceva!
Spune-i: PERFECT! i-ai petrecut ntreaga via ncercnd s evii acest loc!

M ntreb ce s-ar ntmpla dac ai zmbi i dac te-ai relaxa, abandonndu-te n faa acestui
vid interior? Acesta este locul pe care l-ai evitat ntreaga
via Fii curajos i treci n sfrit prin el M ntreb ce anume strlucete dincolo de acest
ntuneric? Fii atent la strlucirea de dincolo
Rmi deschis i curios, ca un copil. S-ar putea s ai o surpriz plcutDup cteva secunde, spune-i: Ce se ntmpl n corpul tu acum?
Acest sentiment poate fi la fel de discret ca o oapt
n ce const acest sentiment?
3. DIFICULTI N CONTIENTIZAREA EMOIILOR: Dac partenerul tu are
DIFICULTI N CONTIENTIZAREA EMOIILOR SALE i dac VORBETE PREA
MULT, spune-i s NU mai vorbeasc, ntruct aceast poveste se afl n
mintea lui, nu n corpul lui. Roag-l s se pun din nou la unison cu ceea ce simte n
interiorul corpului. Spune-i: Intensific senzaia pe care o simi n interiorul
corpului Contientizeaz-o plenar n ce zon corporal se
manifest ea? Respir profund n interiorul ei Acest sentiment poate fi la fel de discret
ca o oapt Ce se petrece n corpul tu chiar acum? Fii foarte atent; este
posibil ca aceast senzaie s fie extrem de subtil Cum poi s descrii aceast senzaie?
MAI PRESUS DE ORICE, AI NCREDERE N TINE
NSUI I N ACEST PROCES. RELAXEAZ-TE.
4. ZMBETE I BUCUR-TE DE EL.
Cei zece pai ai Cltoriei Fizice
Citete lent i cu atenie rndurile care urmeaz. Ori de cte ori ntlneti , f o pauz i
acord-i partenerului tu timpul necesar pentru a experimenta plenar ceea ce simte i pentru
a-i rspunde la ntrebri.
1. Ghideaz-i partenerul ctre Surs.
2. Spune-i s se mbarce n capsula magic, mpreun cu mentorul su, i s porneasc ntr-o
cltorie a descoperirii
3. Pune-l s exploreze regiunea corporal n care a ajuns
4. Descoperirea emoiei i a amintirii sau persoanelor asociate cu ea.
5. Ghideaz-i partenerul de-a lungul Procesului Amintirii.

6. Ghideaz-i partenerul de-a lungul Exerciiului Focului de Tabr.


7. Vizualizarea schimbrilor produse n regiunea corporal afectat.
8. mbarcarea n capsul i cltoria napoi, ctre:
a) locul n care a nceput ea;
b) o alt zon corporal.
9. Dac partenerul tu s-a ndreptat ctre o alt zon corporal, repet paii 2-8.
10. Ghideaz-i partenerul napoi, ctre contiina de veghe. Mulumete-i partenerului tu i
roag-l s i mprteasc ce a simi de-a lungul procesului.
Facei apoi amndoi civa pai, bei un pahar cu ap i schimbai rolurile ntre voi.
Cltoria Fizic Scufundarea n Surs
Citete lent i cu atenie rndurile care urmeaz. Ori de cte ori ntlneti , f o pauz i
acord-i partenerului tu timpul necesar pentru a experimenta plenar ceea ce simte i pentru
a-i rspunde la ntrebri. Aeaz-te ntr-o poziie confortabil. Cnd te simi pregtit, nchide
ochii Contientizeaz fotoliul n care stai Ascult sunetele din jur Simte-i respiraia
care ptrunde i iese uor din pieptul tu, i RELAXEAZA-TE Ascult vocea mea,
contientizeaz fotoliul n care stai i aerul pe care l respiri Simte cum acestea TE FAC SA
TE RELAXEZI din ce n ce mai profund Eti din ce n ce mai relaxat i te scufunzi n
Surs Imagineaz-i c ai n fa o scar n spiral, care coboar n jos O poi vedea?
O poi cel puin
simi? (d-i timp partenerului tu s rspund). Perfect n continuare, pete pe treapta
nr. 10, cea de sus Pete apoi pe treapta nr. 9 apoi pe treapta nr. 8 Cu fiecare nou
treapt, te scufunzi din ce n ce mai adnc n interiorul Sursei. Continu acum cu treptele 7
6 5 Relaxeaz-te din ce n ce mai profund 4 3 Dilat-te din ce n ce mai mult
2 n continuare, nainte de ultima treapt, las-i contiina s se dilate nainte apoi n
spate apoi n prile laterale sub tine deasupra ta Scufund-te n nemrginire
Las-i sinele s creasc i s devin nelimitat, potrivit naturii sale treapta 1 Scufund-te
complet n Sursa ta, n sinele tu (las-i partenerul s rmn scufundat n Surs timp de
15-30 de
secunde).
Cltoria Fizic Cltoria cu capsula magic

n continuare, imagineaz-i un termometru cu zece gradaii (trepte / niveluri). 1 corespunde


nivelului cel mai profund al contiinei tale, iar 10 contiinei tale de veghe. Dac nu poi
vizualiza termometrul, nu este nicio problem ncearc s l
simi l poi simi? (acord-i timp s rspund). Dac 1 corespunde nivelului cel mai
profund de identificare cu Sursa, iar 10 contiinei tale de veghe plenar trezite, pe ce nivel
crezi c te afli n momentul de fa? Este posibil s auzi un anumit
numr, sau s vizualizezi treptele termometrului, ori doar s simi intuitiv c te afli pe un
anumit nivel al lui Deci, pe ce treapt a termometrului te afli? (las-l s rspund) Poi
cobor aceast treapt cu o unitate? (las-l s rspund) Perfect Acum, c tii cine
controleaz acest proces, pe ce treapt ai dori s te afli? Scufund-te din ce n ce mai adnc
n interiorul Sursei tale, cu acordul liber al
contiinei tale n continuare, imagineaz-i c ai n fa o u n spatele acesteia exist o
lumin pur Este lumina Fiinei tale, a Sursei tale Natura acestei lumini este iubirea cea
mai pur Dincolo de aceast u se afl de asemenea mentorul sau maestrul tu, o persoan
profund spiritual, n a crui nelepciune poi avea o ncredere desvrit i n a crui prezen
te poi simi protejat i n siguran Cnd te simi pregtit, deschide ua i pete n lumina
propriului tu sine Salut-i mentorul (d-i timp) Ai trecut de u?
Perfect Ti-ai salutat mentorul? Foarte bine. n continuare, imagineaz-i c n faa ta se
afl o capsul magic (sau o navet spaial) Este vorba de un vehicul special, care te poate
conduce n orice parte a corpului tu, indiferent ct de mare sau de mic, i care tie exact
unde trebuie s mearg Ea poate ptrunde n organele tale, n vene, n muchi sau n
esuturi, fr ca acestea s aib de suferit Ai intrat n capsul? Perfect Acum, apas pe
butonul verde i las capsula s te conduc pn la prima destinaie. Este posibil ca aceasta s
difere de destinaia la care te ateptai tu. De aceea, las-o s te ghideze, cci capsula este
ghidat de nelepciunea corpului tu Las aceast nelepciune s te conduc acolo unde
dorete Cnd ajungi, trage frna de mn i spune-mi c ai ajuns (ateapt)
CONTINU CU FIA PROCESULUI DE DESCOPERIRE, PAGINA URMTOARE.
Cltoria Fizic Procesul de Descoperire
i dai seama unde te afli? (las-l s rspund; dac partenerul tu nu tie nc unde se afl,
nu este nicio problem) Perfect Acum iei din capsula magic, mpreun cu mentorul

tu, avnd amndoi tore aprinse n mini Ce vezi? Ce simi sub tlpi? Cum poi
descrie zona n care te afli? i se pare c te afli n interiorul unui organ (sau n exteriorul
lui)? (dac partenerul tu se afl n exteriorul organului spune-i: Atunci, imagineaz-i n
fa o u care i permite accesul n interior. Ptrunde mpreun cu mentorul tu n interiorul
organului / muchiului sau articulaiei) n continuare, ridicai amndoi torele Ce
vedei?
Exist neregulariti care i sar n ochi sau care difer de restul zonei? Nu te grbi
Continu s te plimbi prin zon i privete cu atenie n jurul tu Nu trebuie neaprat s
vezi ceva cu precizie Este suficient s simi, sau s i lai cunoaterea intuitiv s i
vorbeasc (pauz lung) Exist vreo regiune din aceast zon care i atrage atenia?
Cum arat? Indreapt-te ctre ea Cum te face s te simi? Dac din ea ar emana o
emoie, ce emoie crezi c ar fi? (las-l s rspund) Dac ar trebui s dai un nume
acestei emoii, ce nume i-ai da? Triete plenar aceast emoie Respir n interiorul ei
ntreab-te: Cnd am mai simit aceast emoie? Privete hainele i nclrile pe care le
pori i amintesc acestea de ceva anume? i poi da seama ce vrst ai? Cine mai este
de fa? i vine n minte vreo amintire

din trecutul tu? (las-l s rspund)

Perfect Dac partenerului tu i-a venit n minte o amintire, treci la Fia Procesului
Vindecrii Amintirii (pagina urmtoare). Dac nu i-a venit n minte nicio amintire, repet
paragraful anterior. Dac tot nu i vine n minte nicio amintire, treci direct la Fia Exerciiului
Focului de Tabr (pagina 213) i pune-i partenerul s i invite n jurul focului pe toi cei pe
care i asociaz cu aceast emoie.
Cltoria Fizic Procesul Vindecrii Amintirii
Acum, c ai descoperit amintirea sau seria de amintiri legate de, plaseaz ntregul film pe un
ecran, dar deocamdat nu te grbi s l derulezi. Contientizeaz doar faptul c poi avea
oricnd doreti acces la filmul acestei amintiri Ai proiectat
filmul pe ecran? Perfect n continuare, imagineaz-i c stai n jurul unui foc de tabr
mpreun cu mentorul tu, chiar aici, n interiorul acestui organ. Natura acestui foc de tabr
este iubirea necondiionat i pacea. De fapt, el reprezint nsi Sursa ta n timp ce stai
aici, lng acest foc, tu i mentorul tu v umplei de iubire i de pace, ateptnd s privii
scenele proiectate pe ecran Cnd te simi pregtit, proiecteaz filmul amintirii. La sfrit,

anun-m (acord-i partenerului tu suficient timp) Descriemi ce s-a ntmplat n filmul


amintirii tale (acord-i
timp s i r spund ) Roag-i acum eul tu din trecut (mai tnr) s coboare de pe ecran i s
vi se alture n jurul focului de tabr ie i mentorului tu. Stnd n continuare linitii n
jurul focului de tabr, ntreab-i eul actual sau mentorul ce fel de resurse consider c AR
FI FOST UTILE pentru ca eul tu mai tnr s se descurce mai bine n incidental pe care
tocmai l-ai vizionat mpreun (acord-i
partenerului timpul necesar pentru a se gndi i pentru a-i da un rspuns; ncurajeaz-l n
aceast direcie; n final, noteaz resursele pe care le enumer). Acum, ofer-i eului tu mai
tnr un mnunchi de baloane care conin toate aceste resurse sau emoii pozitive. n final,
deruleaz din nou filmul amintirii i vizualizeaz CUM S-AR FI PETRECUT LUCRURILE
dac la vremea respectiv ai fi avut acces la resursele respective La sfrit, anun-m c
filmul s-a terminat (acord-i din nou partenerului tu suficient timp) Cum s-au petrecut
de data aceasta lucrurile? Ofer-mi o scurt descriere Perfect. Acum, roag-i eul mai
tnr i celelalte personaje implicate n filmul amintirii tale s coboare de pe ecran.
Probabil c eul tu de odinioar dorete s le spun celorlalte personaje implicate cteva
cuvinte pe care nu le-a putut rosti la vremea respectiv i pe care acestea trebuie s le asculte.
Cltoria Fizic Exerciiul Focului de Tabr
Citete lent i cu atenie rndurile care urmeaz. Ori de cte ori ntlneti , f o pauz i
acord-i partenerului tu timpul necesar pentru a experimenta plenar ceea ce simte i pentru
a-i rspunde la ntrebri. Imagineaz-i un foc de tabr, chiar aici, n interiorul organului sau
esutului Natura acestui foc este iubirea necondiionat i pacea etern. Stai n jurul acestui
foc, mpreun cu mentorul tu n continuare, adu-le n jurul focului i pe celelalte persoane
implicate n amintirea ta Mai trebuie s vin cineva? (las-l s rspund). Poi vizualiza
focul de tabr? II vezi lng el pe eul tu mai tnr? Dar pe cel actual? Dar pe
mentorul tu? Cine mai este prezent lng foc? (noteaz numele indicate, astfel nct s
te poi
referi n mod specific la fiecare dintre aceste personaje). Dintre toate persoanele implicate n
aceast amintire, cui ai dori s te adresezi (UNA sau DOUA

persoane), tiind c i ceilali vor auzi ce ai de spus? Creia dintre aceste dou persoane ai
dori s i te adresezi mai nti? (las-l s rspund). Pune-i partenerului tu toate ntrebrile
care urmeaz (1-11), pentru fiecare din persoanele
indicate:
1. Toi cei de fa se afl sub protecia acestui foc de tabr aprtor, al acceptrii i al iubirii
necondiionate. Probabil c eul tu mai tnr a experimentat foarte mult durere n trecut.
ngduie-i acum s dea glas acestei dureri, spunnd tot ce are de spus, astfel nct (mama,
tata, persoana iubit etc.) s poat asculta ceea ce
trebuie s asculte (pauz lung).
2. tiind c (mama, tata, persoana iubit etc.) a fcut tot ce a tiut mai bine innd cont de
resursele pe care le-a avut la vremea respectiv, ngduie-i s rspund (pauz pentru
rspuns).
3. Ce are de spus eul tu mai tnr la toate acestea? (ateapt rspunsul).
4. Dac (mama, tata, persoana iubit etc.) ar putea rspunde nu de pe nivelul personalitii
sale, ci de pe cel al sufletului su, ce ar spune ea / el? (ateapt rspunsul).
5. Ce are de spus eul tu mai tnr la toate acestea? (ateapt rspunsul).
6. Simte mentorul tu nevoia s adauge ceva? (ateapt rspunsul).
7. Ce are de spus eul tu actual la cele spuse de (mama, tata, persoana iubit etc.)?
(ateapt rspunsul).
8. Ce i-ar rspunde (mama, tata, persoana iubit etc.) eului tu actual, de pe nivelul sufletului
su? (ateapt rspunsul).
9. Mai are cineva ceva de adugat? (ateapt rspunsul).
10. Dac eul tu mai tnr se simte pregtit, ntreab-l: Chiar dac atitudinea sa anterioar
nu este acceptabil dup niciun standard i chiar dac nu i susii comportamentul, eti dispus
s ieri persoana n cauz din toat inima? (ateapt
rspunsul). Dac da, f -o chiar acum (ateapt ca partenerul tu s ierte persoana n cauz).
11. Dac eul tu actual se simte pregtit, ntreab-l: Chiar dac atitudinea sa anterioar nu
este acceptabil dup niciun standard i chiar dac nu i susii comportamentul, eti dispus s
ieri persoana n cauz din toat inima i n totalitate? (ateapt rspunsul). Dac da, f-o
chiar acum (ateapt ca partenerul tu s ierte persoana n cauz).

n continuare, repet ntrebrile de la 1 la 11 pentru cea de-a doua persoan. n ncheiere,


spune: Iart-i acum pe toi cei implicai. Transmite-le binecuvntarea ta. Permite-le apoi s
fuzioneze cu focul, care reprezint sursa vieii Apoi ntoarce-te ctre eul tu mai tnr i
spune-i: i promit c nu va mai trebui s treci niciodat printr-o astfel de experien
dureroas. Te iert pentru durerea pe care mi-ai provocat-o, ntruct nu ai avut acces la
resursele de care dispun eu acum. De acum nainte, poi avea oricnd doreti acces la aceste
resurse. Te iubesc i te voi proteja ntotdeauna mbrieazi acum eul mai tnr i
fuzioneaz cu el, permindu-i astfel s se maturizeze i s creasc n urma iertrii tale i cu
ajutorul resurselor oferite. n continuare, las focul de tabr s dispar n cadru nu ai mai
rmas dect tu i mentorul tu Luai-v din nou torele i luminai locul de jur mprejur
Ce vezi acum? S-a schimbat ceva? (las-l s rspund) Perfect Mai dorete s-i
comunice ceva organul sau esutul n cauz? (acord-i timp) tiind c procesul de
vindecare va continua de la sine i c acea parte a fiinei tale care i face inima
s bat, ochii s strluceasc i celulele s se multiplice va avea grij s continue acest
proces, fr ca tu s te mai gndeti n mod contient la el, aa cum procedeaz de altfel tot
timpul, atunci cnd dormi tu i mentorul tu putei prsi acest loc, cu inimile pline de
recunotin. n continuare, treci la Fia Cltoriei spre Cas.
Cltoria Fizic Cltoria spre Cas, ctre Contiina de Veghe
Dac i-ai ncheiat cltoria vindectoare programat pentru astzi, ntoarce-te n capsula
magic mpreun cu mentorul tu i revino n locul din care ai plecat. La sfrit, mulumete-i
mentorului pentru c a acceptat s te nsoeasc, tiind c vei putea face din nou aceast
cltorie ori de cte ori vei dori Indreapt-te acum ctre poarta casei Aici vei gsi din
nou termometrul Pe ce treapt te mai afli? E minunat Acum revino pe treapta 1 Voi
numra n continuare pn la 10, iar la sfrit vei deschide ochii i te vei simi mai bine ca
oricnd, fericit i plin de via. 1 2 3 4 i poi ntinde membrele. Te simi plin de
energie 5 6 7 Devii din ce n ce mai relaxat, gata s revii la contiina de veghe,
profund recunosctor pentru cltoria vindectoare pe care tocmai ai ntreprins-o n interiorul
corpului tu 8 Te simi plin de via 9 Nu deschide ochii DECT atunci cnd toate
prile fiinei tale se vor sim i pe deplin reintegrate, gata s continue

singure procesul de vindecare pe care l-ai declanat 10 Poi deschide acum ochii.
Respir profund. Dac doreti, poi face civa pai ca s te dezmoreti, poi bea un pahar cu
ap, te poi ntinde i i poi mprti cu partenerul tu experienele prin care ai trecut.