Sunteți pe pagina 1din 7

Educatia pentru sanatate

1. Definiti notiunea: Sanatatea


Sntatea este o stare pe deplin favorabil att fizic, mintal ct i social, i nu doar
absena bolilor sau a infirmitilor. Mai trziu a fost inclus n aceast definiie i
capacitatea de a duce o via productiv social i economic.
2. Definiti notiunea: mod sanatoas de viata.
Modul de via sntos include: alimentaia raional, activitatea fizic, clirea
organismului, respectarea regimului de odihn, evitarea deprinderilor duntoare,
controlul nivelului de stres, respectarea regulilor de igien, comportamentul sexual
protejat, consultul sistematic la medicul de familie etc.
3. Definiti notiunea: stil de viata.
Stilul de Viata Sanatos este compus in principal din:
- Odihna (somnul), odihna activa si managementul stresului
- Alimentatia sanatoasa si hidratare
- Munca si miscarea
- Educatia
- Natura - Factorii naturali
- Etc.

4. Numiti principalele dimensiiuni ale sanatatii.


Sanatatea mental emotionala include intelegerea emotiilor si cunoasterea modului
de solutionare a prob cotidiene, a stresului, capacitatea de a studia, de a lucra.
Sanatatea intelectula- respecta important al planului mental care contribuie la luarea
deciziilor importante. Ceea ce gindim.
Sanatatea fizica- se refera la starea generala a organismului si la raspunsul acestora
fata de boli.
Sanatatea sociala- se refera la capacitate de realizare a rolului de viata intr-un mod
efficient si confortabil fara a tulbura climatul, protectia altor personae.
Sanatatea spirituala- sentimental dupa care comportamentul si valorile fundamentale
ale unei personae sint in armonie.

5. Numiti 7-8 componente ale stilului de viata.


Componentele stilului de viata:
1. De a lucra
2. Recreational
3. De a reactiona la placer
4. De solutionare ( la stres)
5. De cunoastere
6. De comunicare
7. De relationare
8. De alimentatie
9. De consum
10.Ecologic

6. Numiti 8-10 criterii a unei companii de promovare a sanatatii efficient.


Eficiena poate fi ameliorat prin msuri precum:
- dezvoltarea asistenei medicale primare
- ncurajarea utilizrii medicamentelor echivalente mai puin costisitoare (medicamente
generice)
- evaluarea rentabilitii tehnologiilor medicale ca baz pentru luarea deciziilor.
- Investiii n sntatea populaiei
- Supravegherea sntii populaiei
-Urgenele de sntate public
-Protecia sntii
-Promovarea sntii
-Prevenirea i depistarea precoce a bolilor
-Asigurarea guvernrii pentru sntatea populaiei
-Asigurarea cu resurse umane competente i suficiente n domeniul sntii publicee
-Cercetarea tiinific n sntatea public

7. Descrieti stilul de viata- mincarea sanatoasa.


O alimentatie sanatoasa inseamna consumarea a diferite alimente apartinand
grupurilor alimentare de baza: proteine, precum carnea, ouale si legumele; lactate;
fructe si legume; cereale, precum painea si pastele fainoase; grasimi si dulciuri. Desi
pare simplu, nu este intotdeauna usor sa se stabileasca un regim adecvat fiecarui
individ. Uneori se consuma mai mult dintr-un singur grup alimentar (preferat) si se
evita consumarea altora sau se opteaza pentru comoditate in defavoarea calitatii.
8. Descrieti stilul de viata- miscarea activa.
Miscarea fizica pune sangele si energia in circulatie; acest lucru faceca intregul nostru
corp sa beneficieze de mai mult oxigen si substantenutritive dar si de mai multa
energie. Primind substantele necesare(prin intermediul sangelui) si energia de care au
nevoie, celulelenoastre nu se mai imbolnavesc, functioneaza normal si se multiplica
inmod correct. Miscarea fizica ne pastreaza tonusul muscular, dorinta de viata
precumsi puterea de munca. Lipsa miscarii fizice duce la sedentarism si la aparitia
nenumaratelor boli cauzate de acesta. Activitatea fizica este necesara nu numai pentru
mentinerea muschilor si al oaselor, dar si pentru o buna functionare a inimii, a
creierului, a vaselor de sange, a articulatiilor si nu in ultimul rand, al sistemului
imunitar.
9. Descrieti stilul de viata- odihna echilibrata.
Somnul este o stare fiziologic periodic i reversibil, caracterizat prin suprimarea
temporar a contienei, prin abolirea parial a sensibilitii i ncetinirea funciilor
vieii organice (ritm respirator, ritm cardiac, relaxare muscular, scderea temperaturii
cu aproximativ 0,5 grade C, scderea funciilor secretorii). Odihn, sntate, bundispoziie, randament - acesta este lanul evolutiv pe care psihosociologii se axeaz,
ndeosebi n ultimul timp. Somnului i revine un rol foarte important n ritmul
societii, ncepnd cu impactul asupra copilriei, adolescenei, stilului de nvare,
pn la modul de comunicare interpersonal. dihnirea unui om consta in 2 etape :
odihnire sufleteasca si odihnire trupeasca. Odihnirea trupeasca o facem cu totii noapre
cand dormim si trebuit cel putin 7-8 ore de somn, dar odihnirea sufleteasca se face mai
greu si consta in eliminarea stresului acumulat si a sentimentelor ce ne deranjeaza,
altfel starea noastra de spirit nu n-e v-a lasa sa n-e odihnim cu adevarat.

10. Argumentati necesitatea stabilirii unui regim optim de consum al apei.


Corpul este aproximativ 60% ap. Noi pierdem constant ap din organism, n principal
prin urin i transpiraie. Corpul uman nu are un mecanism eficient de stocare a apei i,
de aceea, trebuie s se hidrateze tot timpul. Exist multe opinii diferite cu privire la ct
de mult i ct de des ar trebui s bem ap. Apa joaca un rol important in digestive, in
formarea secretiei salivare, asigura descompunerea alimentelor in partilelor
component, elimina resturile nedigerate din tubul intestinal prin scaun. Ca o
component majora a singelui apa transporta sunbstante nutritive in tot organismal si
elimina rezidurile chimice prin intermediul uirinei. Consumarea apei permite
organismului nostrum sasi indeplineasca functiile mai efficient. Ea previne infectiile.
11.Argumentati necesitatea evitarii factorilor nocivi si de risc.
Stilul de viata este influientat si de factorii de mediu ( fumat, alcool, droguri, radiatii
UV. Cind vine vorba de tigari, alcool, alte substante care dau dependent se
suprasolicteaza rolul vointei. Modul de functionare a creierulu este puternic influientat
de alimente pe care le consumam zilnic.
Factorii nocivi:
- Cafeaua
- Alcoolul
- Drogurile
12. Argumentati necesitatea urmarii normelor de igiena personala si colectiva.
O buna igiena are drept scop evitarea imbolnavirilor si mentinerea sanatatii. La
inceputigiena se referee la combaterea bolilor. Cu timpul igiena sa ocupat si de
prevenirea imbolnavililor. Intr-un sens mai larg igiena inseamna si consolidarea
sanatatii. Igiena se ocupa de aspecte ale igienei personale, igiena in colectivitati, igiena
la locul de munca, igiena vederii, igiena mediului incojurator, igiena alimentatieii.

13.Analizati companiile de promovare a sanatatii si propuneti variante


alternative.
- Ministerul Sntii lanseaz astzi Campania Naional de promovare a
sntii copilului n primul an de via, care se va desfura cu genericul
Copilrie fr risc", care are drept scop informarea populaiei despre semnele
de pericol pentru sntatea i viaa copilului n primul an. ctivitile din cadrul
acestei campanii sunt susinute de Direcia Elveian de Dezvoltare i Cooperare.
- n cadrul Campaniei Copilrie fr risc" vor fi distribuite 70.000 de pliante
informative pentru familiile care au copii sub 1 an, 5000 de exemplare de
Memorandum pentru cadrele medicale, 10.000 de exemplare de Ghiduri pentru
autoritile publice locale; 35.000 de Calendare pentru familiii cu mesajele cheie
ale Campaniei. Totodat vor mai fi distribuite 4800 de postere care reflect
comportamentele recomandate n cazul apariiei semnelor de pericol, 2800 de
postere care ilustreaz necesitatea poziionrii corecte a copilului pe durata
somnului, 2800 postere cu sfaturi pentru prini n caz de reflux gastro-esofagian
la copil, spoturi pentru radio i televiziune.
- Potrivit organizatorilor, campania de comunicare i sensibilizare a populaiei cu
sloganul "Spune Da pentru sntatea ta!" va avea drept logo mrul, care este
un simbol asociat cu sntatea. n campanie vor fi abordate un ir de teme cum
ar fi promovarea adoptrii unui stil de alimentaie sntos, practicarea sportului,
controlarea strilor ce provoac stresul, efectuarea regulat a examenelor
profilactice medicale, abandonarea obiceiurilor duntoare n favoarea unor
activiti sntoase i meninerea salubritii mediului nconjurtor.
Companii alternative
Activiti :
1. Desfurarea de campanii de informare, educare, comunicare la nivel naional
i local:
a. Campanii de promovare a unei alimentaii sntoase, a activitii fizice i a
sntii n relaie cu mediul, inclusiv promovarea normelor de igien personala
i a mediului;
b. Campanie pentru combaterea consumului de alcool i droguri;
c. Campanii pentru celebrarea zilelor mondiale/europene a unor probleme de
sntate specifice:

14. Analizati politica nationala de sanatate si stabiliti legatura ei cu realitatea.


Politica Naional de Sntate- reprezint un ansamblu de prioriti i direcii de
dezvoltare n domeniul sntii, stabilite prin decizie politic, pe termen de 15 ani, n
scopul fortificrii sntii populaiei i reducerii inechitilor dintre diferitele grupuri
sociale i regiuni ale rii.
Scopul Politicii Naionale de Sntate const n crearea condiiilor optime pentru
realizarea maxim a potenialului de sntate al fiecrui individ pe parcursul ntregii viei
i atingerea unor standarde adecvate de calitate a vieii populaiei.
Obiectivele generale ale Politicii Naionale de Sntate snt:
a) majorarea speranei de via la natere i sporirea duratei de via sntoas;
b) asigurarea calitii vieii i reducerea diferenelor n termeni de sntate pentru toate
grupurile sociale;
c) consolidarea parteneriatului intersectorial viznd fortificarea sntii populaiei;
d) sporirea responsabilitii individului pentru propria sntate.
Realitatea este ca aceste obiective nu sunt respectate.