Un sprijin uria pentru sntate: VITAMINA C ORGANIC

* Este o substan care poate prea banal, dar efectele sale asupra sntii sunt incredibil de puternice. Cu ea pot fi tratate forme grave de cancer, dar
i o rceal puternic, poate fi prevenit infarctul, dar i accidentul vascular cerebral sau astmul. Ne referim la vitamina C organic, extras prin procedee
100% naturale, care este de zeci de ori mai puternic dect surata ei de sintez *
Aceast vitamin a fost identificat pentru prima dat de ctre fiziologul i biochimistul maghiar Albert Szent-Gyorgyi, descoperire pentru care a i primit n 1937 premiul
Nobel. Pn ca omul s fac ns aceast descoperire, a fost nevoie de o munc de sute de milioane de ani a naturii. Att i-a luat Mamei Natur ca s creeze aceast molecul extrem de simpl, compus din carbon, hidrogen i oxigen. ns aceast molecul simpl, adic vitamina C, s-a dovedit un adevrat miracol pentru lumea vie. Era
destul de mic i de agil, ct s poat trece repede prin barierele metabolismului, i imprima un asemenea dinamism, nct a impulsionat fantastic evoluia vieii de pe Terra, din momentul n care a
fost "inventat. Aproape toate vieuitoarele de pe Pmnt i produc singure aceast substan care le asigur energia i dinamismul, dar nu i omul. Omul trebuie s apeleze la lumea vegetal, la natura nconjurtoare, pentru a face rost de aceast vitamin fr de care nu poate tri. Ca i cum natura sau, altfel spus, Dumnezeu, ar fi vrut s se asigure c fiina uman, nzestrat cu atta
ingeniozitate i abiliti, nu va uita niciodat de unde provine i ct de interconectat este cu mediul nconjurtor, cu celelalte fiine, pe care trebuie s le protejeze. Cunoscut i ca acid ascorbic,
aceast substan este printre cele mai importante pentru viaa noastr.
Rolul vitaminei C n corpul uman
Toate procesele cu adevrat importante din corpul nostru sunt susinute de vitamina C. Ea este cel mai puternic sprijin pentru imunitate, ajutnd armata de celule specializate n aprarea corpului s
lupte cu microbii i s distrug celulele canceroase.

Nobel pentru vitamina C: Linus Pauling i ...

i tot ea ajut sistemul imunitar s disting adversarii de prieteni, aa nct celulele armatei sale s nu se ntoarc mpotriva propriului organism, provocnd alergii sau boli autoimune. Vitamina C este
esenial i pentru sistemul nervos. Fr ea, ne-ar fi imposibil s percepem deosebirile dintre culori, s contientizm trecerea timpului, s trim bucuria i entuziasmul. Pe urm, ea este un antioxidant
de excepie, ce contribuie activ la frnarea tuturor proceselor de mbtrnire din corp, meninndu-ne tonusul, elasticitatea i capacitatea de a ne regenera. Nu n ultimul rnd, acidul ascorbic este cel
care particip la formarea colagenului, o protein ce d trie i elasticitate oaselor, cartilajelor, muchilor i vaselor de snge. Vitamina C este i cea care ajut la asimilarea fierului i potasiului, care
previne degradarea vitaminei E i a unor vitamine din complexul B, care susine procesele de asimilaie i de eliminare.
Cum spuneam, tocmai aceast substan, att de necesar vieii, organismul nostru nu tie s o produc, fiind nevoie n permanen de o surs exterioar din care s o primeasc. n plus, fcnd
parte din grupa hidrosolubile (solubile n ap), vitamina C se elimin n cantiti mari din organism, trebuind pus la loc mereu i mereu. Nu este de mirare c foarte muli dintre noi sufer - adesea
fr s tie - de o caren de vitamina C.
Deficitul de vitamina C n organism
Primele semne ce indic un deficit de vitamina C sunt sngerrile spontane ale gingiilor, starea de oboseal persistent, mbtrnirea accelerat a pielii, care formeaz ncreituri, mai ales n zona
ochilor i a buzelor.

... Albert Szent-Gyorgyi

Cnd lipsa de acid ascorbic se cronicizeaz, sistemul imunitar nu mai funcioneaz cum trebuie i apar rcelile frecvente, dar putem descoperi i sensibiliti alergice, pe care nu tiam c le avem, sau
simptome ale bolilor autoimune. i tot lipsa acestei vitamine duce la apariia unor afeciuni ca: varicele, hemoroizii, excedentul de greutate corporal, oboseala persistent, nervozitatea, dificultatea n
concentrare, strile depresive, tulburrile somnului, cderea prului sau slbiciunea general.
Prin analize, deficitul de vitamina C este mai dificil de depistat dect s-ar putea crede, deoarece cantitatea n care ea se afl n snge poate varia foarte mult n timpul zilei. Aceasta, deoarece n condiii
de stres, organismul folosete ntr-un timp foarte scurt cantiti impresionante de acid ascorbic. De pild, o singur igar fumat face organismul s consume aproximativ 40 mg de vitamina C, n
condiiile n care necesarul zilnic din acest nutrient este de 60-100 mg. i acelai consum extraordinar al acestei vitamine apare i atunci cnd ne expunem pasiv frumului de igar, cnd nu dormim,
cnd facem efort fizic de durat, cnd ne confruntm cu o infecie sau cu o reacie alergic.

Portocalele i lmile

Apoi, pe msur ce naintm n vrst, corpul nostru cere cantiti tot mai mari de vitamina C, pe de o parte, iar pe de alt parte, capacitatea noastr de asimilaie scade, ceea nseamn c vom avea
nevoie de cantiti tot mai mari din acest nutrient. Totui, pentru cine a studiat etichetele sucurilor, sosurilor sau ale dulciurilor din rafturile supermarketurilor, apare ntrebarea: cum ar putea s ne
lipseasc vitamina C, ct vreme a ajuns s fie folosit drept conservant n mncruri i este suplimentat n attea alimente pe care le consumm zilnic? Ei bine, vitamina C folosit n tot felul de alimente obinute pe cale industrial este una de sintez, net diferit de cea natural, aa cum vom vedea n cele ce urmeaz:
Diferena dintre vitamina C organic i cea de sintez
Din punctul de vedere al structurii chimice, vitamina C existent n fructe i legume este identic cu cea sintetic. i atunci de ce se face aceast difereniere? Pentru c efectul terapeutic al variantei
organice este incomparabil mai intens dect al celei obinute pe cale industrial.

Merele

Cercettorii au identificat n extractele naturale bogate n vitamina C aa-numiii co-factori, nite substane naturale (flavonoide, antociani, acizi organici) care, pe de o parte, mbuntesc simitor asimilarea acestei vitamine de ctre organism, iar pe de alt parte, poteneaz aciunea sa terapeutic incredibil de mult. De pild, vitamina C de sintez, luat n poliartrita reumatoid, are efecte
modeste, n schimb vitamina C organic, extras din fructe, are o aciune foarte intens, diminund durerea i mrind simitor, prin administrare sistematic, mobilitatea articulaiilor. La rndul lor,
toate cercetrile de laborator au artat c efectul antioxidant al extractelor naturale cu vitamina C organic este de cteva ori mai puternic dect cel al vitaminei C de sintez.
n fine, studii-gigant, fcute pe mii sau zeci de mii de persoane din Statele Unite, Australia, Suedia sau Japonia, au artat c o cantitate modest, de 60-180 de mg de vitamina C organic ingerat
zilnic duce la o reducere uimitoare a incidenei cancerului, atacului cerebral sau infarctului, n timp ce cantiti impresionante de vitamina C de sintez nu au avut practic nici un fel de efect n
prevenirea acestor boli.
Modul de administrare al vitaminei C
Cantitatea de vitamina C necesar pentru un adult sntos este, n medie, de 60 mg/zi, ns de la caz la caz, aceast doz poate varia foarte mult.

Grepfrutul

De pild, la femeile aflate n perioada de graviditate, necesarul crete la 100 mg/zi, iar la cele care alpteaz, ajunge la 120 mg/zi. Aportul de vitamina C trebuie mrit de 3-4 ori pentru cei expui la
poluare cu metale grele, benzen sau lacuri, precum i n cazul sportivilor. De asemenea, necesarul este de 4-5 ori (sau chiar mai mult) mai mare n cazul rcelilor, alergiilor, tuberculozei, cancerului,
ulcerului gastric i duodenal. Un fumtor care consum un pachet pe zi are nevoie de mcar 400 de miligrame (de aproape 7 ori doza zilnic normal!) de vitamina C pe zi. Dincolo de aceste calcule, n
multe teste medicale, unele de mare amploare, s-au folosit pentru vindecarea bolilor aa-numitele megadoze de vitamina C. De exemplu, n tratamentele fcute la Institutul Linus Pauling, pe bolnavii
de cancer, au fost folosite doze de vitamina C de 250 (!) de ori mai mari dect cele recomandate obinuit, i aceasta pe termen lung i fr a se nregistra efecte adverse majore. La fel, n reaciile alergice acute, n astm, n bolile infecioase rezistente la tratament, au fost folosite megadoze de vitamina C. Nu cantitatea este ns totul, la fel de importante, dac nu mai importante, fiind sursele din
care ne lum aceast vitamin.
Vitamina C organic din alimente
Este, fr doar i poate, cea mai valoroas form de vitamina C. Dintre fructele consumate uzual, cele mai bogate n vitamina C sunt lmile, portocalele, grepfrutul, merele, cpunile, cu condiia s
se fi maturizat natural (nu forat, n lzi) i s nu fi fost depozitate prea mult nainte de a fi consumate. De exemplu, un mr care atunci cnd este proaspt cules conine 10 mg de vitamina C, ajunge
s conin dup 3 luni de depozitare doar 1 mg de vitamina C. Aadar, pentru a beneficia de aceast vitamin, consumai doar fructe proaspete.

Ptrunjelul

Dintre legume i zarzavaturi, cantiti nsemnate de vitamina C conin cartofii, ptrunjelul verde, varza alb, varza roie (este campioana absolut la coninutul de vitamina C), ardeii (mai ales cei de
culoare roie), tomatele. Aceeai situaie de la fructe apare i n cazul legumelor, al cror coninut de acid ascorbic scade foarte mult cu timpul. Un cartof care atunci cnd este proaspt recoltat conine
25 mg de vitamina C ajunge, dup cteva luni, s nu aib mai mult de 5 miligrame din acest nutrient. Mai mult, dintre toate vitaminele, vitamina C este cel mai uor distrus n timpul preparrii sau
conservrii. Acidul ascorbic este degradat rapid de contactul cu metalele, de expunerea la aer sau lumin, de prepararea termic. Prin prjire, de exemplu, 90% din coninutul iniial de vitamina C al
alimentelor se pierde. Din toate aceste motive, a devenit necesar suplimentarea cantitii de vitamina C natural ingerat zilnic cu capsule sintetice de vitamina C.
Capsulele cu vitamina C de sintez
De regul, aceste capsule conin vitamina C extras prin procese industriale din glucoz. ns vitamina C sintetic este eficient mai ales n forma injectabil, folosit n medicina de urgen. n schimb,
la administrarea pe cale oral, pe termen lung, vitamina C sintetic are o eficien extrem de limitat. Zeci de studii arat c varianta de sintez are efecte foarte reduse sau pur i simplu inexistente,
n afeciuni n care surata sa organic este un adevrat panaceu. Din pcate, vitamina C sintetic este de... 500 de ori mai ieftin dect cea organic, motiv pentru care productorii de medicamente
folosesc tot felul de tertipuri prin care vnd acidul ascorbic sintetic drept vitamina C organic.

Cpunile

i, deoarece legislaia are foarte vag definite noiunile de natural sau organic, vom ntlni foarte multe contrafaceri pe piaa noastr, purtnd numele de "Vitamina C organic sau "Vitamina C
natural. De regul, putem depista foarte uor vitamina C sintetic deghizat n cea organic prin cteva caracteristici:
* concentraia de vitamina C este foarte ridicat: o capsul cu acest nutrient n forma sa natural abia dac ajunge la 20 mg de vitamina C pur, n timp ce capsulele sintetice conin 100, 500 sau chiar
1000 mg de vitamina C.
* la capsulele sintetice nu este specificat clar sursa din care a fost extras vitamina C, spre deosebire de cele cu vitamina C organic, unde se precizeaz fructele sau legumele din care a fost extras.
* la vitamina C de sintez sunt adesea adugate substane strine, mai ales flavonoide, pentru a imita, fr succes, compoziia natural a fructelor n care se gsete n stare natural vitamina C.
Capsulele cu vitamina C organic
Conin extracte obinute prin procese speciale, desfurate la temperaturi sczute, din fructe sau legume.

Varza (mai ales cea roie)

Cel mai adesea, aceste extracte bogate n acid ascorbic sunt obinute din dou fructe, i anume: fructele de mce (Rosa canina) i fructele de acerola (Malpighia glabra), un arbore tropical, cultivat
acum pe scar larg, tocmai pentru bogia sa n vitamina C. Ambele fructe conin, pe lng vitamina C, o mulime de substane puternic antioxidante, cum ar fi pigmenii care le dau culoare roie
(flavonoide), acizii organici sau alte vitamine (A, PP, B1, B2, B3) etc. Datorit acestor substane ajuttoare foarte active terapeutic, puterea vindectoare a extractelor bogate n vitamina C este de zeci
de ori mai puternic dect a aceluiai nutrient obinut prin sintez.
Vitamina C organic i psihicul
Vitamina C are o importan covritoare pentru emoiile i gndurile noastre. Stimulnd activitatea glandei hipofize, ea este implicat n secreia a nu mai puin de zece transmitori chimici, ce
dirijeaz patru domenii: controlul stresului, sexualitatea, funciile tiroidei i creterea.

Cartofii

Ca atare, acidul ascorbic este foarte util persoanelor astenice, cu tendin spre melancolie sau depresie, asupra crora are un efect tonic, nviortor, dttor de iniiativ i poft de via. Pe de alt parte, vitamina C este implicat i n sinteza serotoninei, o substan responsabil cu strile de calm, de curaj i de relaxare, precum i de apariia strii de somn.Prin urmare, acest nutrient este util i
pentru cei cu probleme de genul anxietii, insomniei, pentru cei care se relaxeaz foarte greu, care sunt mereu mcinai de temeri i incertitudini.
n concluzie, administrarea zilnic a vitaminei C este foarte important pentru pstrarea i recptarea sntii noastre mentale i psihice.
Administrat n forma sa organic, ea induce n cteva zeci de minute o nviorare psihic i mental, iar n curele pe termen mediu i lung ajut
la pstrarea tonusului psihic, a unor capaciti cognitive cum ar fi memoria sau atenia. n schimb, exist i fenomenul invers: n lipsa vitaminei C
organice, apare temutul proces al mbtrnirii cerebrale, al distrugerii masive a neuronilor, al apariiei unor maladii cum ar fi Alzheimer sau
Parkinson.
Vitamina C i cancerul
Este un subiect care de 30 de ani ncinge spiritele n comunitatea tiinific medical, odat cu publicarea de ctre genialul chimist american
Linus Pauling, laureat a dou premii Nobel, a rezultatelor sale privind administrarea megadozelor de vitamina C la bolnavii de cancer n stadii
avansate.

Ardeii (mai ales cei roii) i tomatele

Pacienilor internai n institutul care i poart numele le erau introduse prin perfuzie cantiti uriae de vitamina C, aa-numitele megadoze, de 10-15 g (adic de 160-250 de ori doza zilnic
recomandat!), obinndu-se rezultate mai mult dect promitoare. Nu se putea vorbi de o vindecare complet a cancerului aflat n stadii terminale, dar pacienii se simeau mai bine, aveau mai
puine dureri, n unele cazuri aprea stagnarea sau chiar remisia formaiunilor tumorale. n medie, pacienii tratai cu vitamina C au trit de patru ori mai mult dect cei care nu au luat megadoze din
aceast vitamin.
Evident, studiile sale au declanat valuri de critici din partea lumii medicale, mai mult sau mai puin ntemeiate i interesate. S-a ncercat i reproducerea experimentelor sale n alte clinici, raportnduse triumfalist c tratamentul lui Linus Pauling nu funcioneaz. Ce au omis, ns, s spun detractorii a fost c Pauling administra megadozele de vitamina C intravenos, n timp ce, n studiile care
"ncercau s-i reproduc rezultatele, aceeai vitamin era luat oral, ceea ce schimba total datele problemei. Dac intravenos, vitamina C de sintez, administrat n doze mari, are efecte puternice,
luat oral, ea are efecte practic inexistente n cancer. Un studiu de mare amploare a verificat efectele de prevenire a cancerului n urma administrrii de vitamina C de sintez. Unui numr de peste
10.000 de persoane le-au fost administrate cte 500 mg (de 8 ori doza normal) de acid ascorbic pe zi, vreme de opt ani. La sfritul studiului, rezultatele au fost dezastruoase: nici o diferen ntre
cei care luau vitamina C sintetic i cei care luau un remediu fals (placebo)! Lucrurile s-au schimbat fundamental atunci cnd s-au fcut studii privitoare la efectele vitaminei C organice n cancer. De
exemplu, ntr-un studiu fcut pe femei ajunse la menopauz, s-a demonstrat c cele care consumau 200 mg de vitamina C organic, din fructe i legume, au avut o inciden a cancerului la sn cu
63% mai redus fa de cele care consumau doar 60 mg de vitamina C organic pe zi. Alte studii privitoare la aciunea anticancerigen a vitaminei C organice au demonstrat eficiena acesteia n
prevenirea cancerului gurii, gtului, esofagului, plmnilor, stomacului, colonului, rectului, prostatei.
Vitamina C organic i imunitatea

Testele medicale au artat c suplimentarea acidului ascorbic crete producia a nu mai puin de ase tipuri de celule ale sistemului imunitar. De exemplu, sub influena ei, neutrofilele, adic celulele
care constituie "prima linie de aprare n faa infeciilor, devin mai active i mai eficiente. Apoi, limfocitele, care sunt o adevrat armat specializat n lupta cu infeciile sau cu bolile tumorale deja
instalate, sunt i ele nmulite i activate de aceast vitamin-minune. Pe urm anticorpii, adic "armele chimice cu care organismul lupt contra viruilor, bacteriilor sau a altor musafiri nepoftii, sunt
secretai ntr-o cantitate mai mare atunci cnd este administrat vitamina C organic. Concluzia care se impune este c dac vrem s ne cretem rapid nivelul imunitii, cea mai simpl i mai sigur
cale este vitamina C natural. Fie c este vorba de prevenirea rcelilor sau altor infecii, fie c este vorba de o boal infecioas deja instalat, stimularea imunitar cu ajutorul vitaminei C din fructe i
din legume este o cale sigur spre vindecare prin amplificarea imunitii.
Vitamina C organic i frumuseea
Dac ne aprovizionm corpul cu nutrienii necesari, pielea, prul i unghiile i vor pstra i ele sntatea i frumuseea pn la vrste naintate. Totul se datoreaz unei proteine-minune pe care o
sintetizeaz organismul nostru, i anume colagenul, dependent de prezena n cantiti suficiente a doi nutrieni: vitamina C i siliciul organic. O suplimentare a cantitii zilnice de vitamina C, cu 200
mg, i a siliciului organic, cu 50 mg, va duce, n doar cteva sptmni, la o mbuntire a aspectului i a strii de sntate a pielii, dar i a unghiilor i chiar a firelor de pr (la care efectele apar ceva
mai lent). O cantitate sporit de vitamina C organic vor trebui s ia femeile care au fumat sau fumeaz, deoarece la ele este necesar o doz de la 400 mg n sus pentru apariia efectelor de
nfrumuseare i rentinerire.
Tratamente cu Vitamina C
Alergie

Vitamina C organic este de un real ajutor i n cazul reaciilor alergice, fie ele la nivelul pielii, aparatului respirator sau digestiv. nc de la primele manifestri ale unei reacii alergice, se ia o doz de
100-200 mg de vitamina C organic, ulterior administrndu-se cte 20-40 mg din aceast vitamin, din dou n dou ore. Acidul ascorbic are, ntre altele, o aciune imunomodulatoare antihistaminic
puternic, reducnd inflamaia, senzaia de durere i usturime, senzaia de ameeal, frisoanele etc.
Astm

De extraordinarele proprieti antialergice i imunostimulente ale vitaminei C pot beneficia i bolnavii de astm. Tratamentul cu vitamina C organic, sub form de capsule, din care se iau cte 100 mg
pe zi, va fi dublat de o alimentaie cu legume i fructe bogate n acest nutrient, mai ales varz roie, lmi, mere (cu tot cu coaj), mcee. Aceast cur rrete intensitatea i frecvena crizelor de
astm, crete rezistena la efort, tolerana la stres, frig i alergeni.
Febr
Administrarea, zilnic, a 150 mg de vitamina C organic ajut organismul, n special sistemul cardiovascular, s fac fa acceselor de febr. n plus, vitamina C activeaz, la fel ca i accesele de febr,
sistemul imunitar, cele dou avnd o aciune sinergic n cazul infeciilor i al afeciunilor tumorale. Att timp ct febra se menine n parametri acceptabili, sub 38,5 grade Celsius, preferai o doz
sntoas de vitamina C organic, n locul aspirinei sau al altor febrifuge.
Grip, viroze respiratorii
n timpul epidemiilor, se administreaz cte 100-150 mg pe zi de acid ascorbic natural, pentru prevenie. Odat boala declanat, vreme trei-cinci zile, se administreaz, zilnic, cte o supradoz de 300
g de vitamina C organic. Acest nutrient are darul de a mobiliza exemplar sistemul imunitar, scurtnd timpul de vindecare, atenund simptomele i fcnd boala mai uor de suportat.
Infecii respiratorii bacteriene (inclusiv pneumonie, TBC)
Se ine un tratament de 30 de zile, timp n care se iau cte 150-200 mg de vitamina C organic pe zi, un ajutor substanial i pentru terapia clasic cu antibiotice. Fr o activare a sistemului imunitar,
ca cea conferit de aceast vitamin, tratamentele de distrugere a germenilor infecioi nu au nici o ans de izbnd, motiv pentru care afeciunile bacteriene ajung s recidiveze tot mai des.
Boala coronarian

O doz modest, de 100 mg de vitamina C organic, administrat zilnic, reduce cu aproape 60% riscul de infarct la subiecii cu insuficien cardiac. Mai mult, acidul ascorbic din fructe i legume mbuntete puterea de contracie a muchiului cardiac, ajut la o irigare mai bun a inimii i crete capacitatea de efort a bolnavilor. Studii fcute pe 14.000 de vrstnici au artat c vitamina C de
sintez nu are nici un efect de prevenire a infarctului sau a altor boli cardiovasculare. n schimb, vitamina C organic este - tot conform studiilor - un adevrat panaceu pentru cardiaci, aa cum afirmam anterior.
Ateroscleroz
Vitamina C luat n fiecare zi, cte 150 mg, previne oxidarea colesterolului pe artere, produce o uoar vasodilataie i stopeaz evoluia bolii spre complicaii cum ar fi ischemia cardiac sau
ateroscleroza.
Hipertensiune
Acelai tratament de la ateroscleroz conduce dup 6 luni de administrare la o reducere n medie cu 9% a tensiunii arteriale. De asemenea, tratamentul cu vitamina C organic, asociat cu hrana
vegetarian i ct mai natural, stabilizeaz valorile tensiunii arteriale, prevenind apariia att de periculoaselor pusee de hipertensiune.
Accident vascular (prevenire, ameliorarea sechelelor)
Un studiu fcut n zona rural a Japoniei, pe 2000 de vrstnici, a artat c cei care consum vegetale foarte bogate n vitamina C au un risc de accident vascular foarte sczut. Mai exact, consumatorii
de vitamina C organic din vegetale au un risc cu 52% mai sczut de accident vascular dect cei care nu consum deloc sau foarte puine vegetale bogate n acest nutrient. n plus, refacerea funciilor
motorii i cognitive dup un asemenea atac este mult mai rapid atunci cnd se iau doze sporite (peste 200 mg zilnic) de acid ascorbic natural.
Anemie feripriv, anemie hemolitic
Vitamina C ajut la asimilarea fierului din alimente n organism, unde va fi folosit la fabricarea eritrocitelor. De asemenea, acidul ascorbic regleaz aciunea sistemului imunitar, mpiedicndu-l s
distrug eritrocitele produse de propriul organism i apariia aa-numitei anemii hemolitice.
Obezitate
Vitamina C este unul din cei mai serioi aliai ai celor ce doresc s ajung la o greutate normal i la o form fizic excepional. Lund zilnic cte 120 mg de vitamina C organic i mncnd de dou
ori pe zi cte o lmie, cu tot cu pulp, punem la adpost moleculele de hormoni tiroidieni (tiroxin), responsabili pentru supleea i vioiciunea noastr.

Multe persoane i pun n pericol viaa, lund medicamente de slbit care cauzeaz o supraproducie de hormoni tiroidieni, fr s tie c mult mai puin nociva vitamin C le-ar proteja hormonii
tiroidieni produi n mod natural de ctre propriul organism. Cercetrile au artat c doar moleculele de tiroxin nsoite de cel puin dousprezece molecule de vitamina C, ca o veritabil "gard de
corp, sunt protejate mpotriva radicalilor liberi i pot parcurge drumul pn la destinaie, ptrunznd n celulele din organism.
Diabetul i complicaiile sale
Un studiu fcut pe 1700 de persoane cu diabet de tip 2 a artat c ingestia zilnic a unei cantiti de 150 mg de vitamina C organic ajut la prevenirea unor afeciuni cum ar fi: hipertensiunea, arterita
obliterant, boala coronar, neuropatia diabetic.
Fragilitate capilar, circulaie periferic deficitar, neadaptare la frig
La venirea sezonului rece, se face o cur de 3 sptmni, timp n care se administreaz 100-160 mg de vitamina C organic zilnic. Aceast cur simpl mbuntete circulaia sanguin prin vasele
capilare, amplific tonusul fizic i psihic, ajutnd la o mai bun adaptare la temperaturile sczute.
Artrit
Vitamina C joac un rol activ n prevenirea i stoparea evoluiei acestei afeciuni. n plus, multe dintre fructele roii bogate n vitamina C, cum ar fi mceele sau acerola, conin i alte substane
ajuttoare, care stimuleaz refacerea finelor esuturi cartilaginoase din articulaii, afectate de boal. Toamna, cnd este o adevrat bogie de fructe proaspete, bogate n vitamina C, se recomand
curele cu mere, pere, mcee, coarne, gutui, consumate cu tot cu coaj. La venirea iernii, se in tratamente cu vitamina C organic, extras din fructe, cte 100-120 mg pe zi.
Fracturi, osteomielit
Vitamina C organic este un accelerator de refacere a esutului osos distrus de o fractur. Mai mult, datorit efectului su de stimulare imunitar, acidul ascorbic natural ajut la vindecarea infeciilor
care afecteaz esutul osos, fiind un excelent adjuvant la antibioticele specifice. Se administreaz cte 200 mg pe zi de vitamina C organic, n cure de 30 de zile minimum.
Fumat
Foarte adesea, inhalarea fumului din "iarba dracului este comparat de oamenii de tiin cu o fabric uria de radicali liberi, adic de substane care distrug celulele i mbtrnesc esuturile
organismului. Din acest motiv, la fumtori, organismul are o foame imens de vitamina C, pe care o folosete ca principal arm de aprare contra acestor radicali liberi. Ca atare, amatorii de nicotin
trebuie s se orienteze spre o hran foarte bogat n vitamina C i spre suplimentele cu vitamina C organic, ntocmai ca cei care triesc ntr-un mediu poluat cu noxe (de pild, n vecintatea unei
centrale pe crbune).
Precauii i contraindicaii
Vitamina C este, practic, lipsit de toxicitate. n caz de supradozare, eventualul surplus se elimin prin urin, ntr-un interval de 24 de ore. Dup ingerarea unei cantiti exagerate de vitamina C pot
aprea, totui, diareea i, foarte rar, erupii pe piele.
La copii, vitamina C are aceleai reacii adverse minore, dar, ntruct ei au un sistem digestiv mai sensibil, trebuie evitat supradozarea. De altfel, subiectul este att de interesant, nct ntr-un numr
viitor vom reveni cu un articol dedicat doar administrrii i efectelor vitaminei C n cazul copiilor.

Capsulele cu vitamina C organic sunt produse n Romnia de ctre firma "HERBAGETICA din Braov. Le gsii n farmaciile sau n magazinele naturiste, ori putei s le comandai direct la telefoanele
0745/43.58.77, 0788/52.16.06 ori pe internet, scriind la adresacomenzi@herbagetica.ro ori vizitnd magazinul www.herbagetica.ro.

Ilie Tudor