La importancia del atletismo como deporte bsico

Nombre Guillermo Casanova

Curso 2do BGU A
Fecha 10/09/2014

El atletismo es un deporte que contiene un gran

conjunto de disciplinas agrupadas en carreras, saltos,
lanzamientos, pruebas combinadas y marcha, y es por
esto que al practicar este deporte estamos
fortaleciendo varias destrezas de nuestro cuerpo, como
coordinacin, fuerza, agilidad, entre otros, y es por
esto que el atletismo tiene gran importancia en la vida
de un atleta y tambin de la gente comn ya que ayuda
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a mantener un mejor estilo de vida como tal.

Como se dio a entender anteriormente, el atletismo es la base de todos los deportes, y un mtodo
muy importante y eficaz para llevar una vida sana, esto debido a que el atletismo y el deporte
como tal, traen consigo los siguientes beneficios:
I.
II.
III.
IV.
V.

Desarrollar mayor flexibilidad y lubricacin.

Ayuda a generar una sensacin de bienestar general.
Aumentar el grosor de los huesos de las extremidades.
Quemar grasas y aumentar las enzimas de tu cuerpo.
Desarrollan la capacidad del corazn para bombear sangre al cuerpo, lo que puede reducir
las posibilidades de sufrir un infarto.

Es por los beneficios mencionados en el prrafo anterior que es muy importante llevar un estilo de
vida saludable y una cultura de deporte.

Fuentes de Consulta:

http://guiafitness.com/beneficios-del-atletismo.html
http://google.com.ec