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Secretara Nacional
de Ciencia y Tecnologa
PARA LA
2. Alimentos enriquecidos
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PARA LA
Introduccin
Aunque la moringa es de origen asitico, en Guatemala existen plantaciones que han sido
objeto de estudio para diversos usos. El Instituto de Nutricin de Centroamrica y Panam
INCAP, a travs del proyecto Rendimiento y uso potencial de Moringa oleifera en la Produccin
de alimentos de alto valor nutritivo para su utilizacin en comunidades de alta vulnerabilidad
alimentario-nutricional de Guatemala, Proyecto FODECYT No. 26-2006 financiado por el CONCYT,
estudi el comportamiento agronmico de la planta en diversas condiciones edafoclimticas,
su contenido nutricional, la evaluacin biolgica de sus nutrientes y determin la aplicacin para
suplementacin en harina y diversas preparaciones tradicionales de Guatemala.
A travs de diversos procesos, se estudi y registr informacin que permiti establecer caractersticas
agronmicas del cultivo en diferentes regiones de Guatemala. Adems, se verific la informacin
reportada en la literatura sobre el valor nutritivo de esta planta mediante anlisis qumico de hojas, vainas
y semillas, as como a travs de evaluaciones biolgicas y sensoriales de los materiales recolectados.
Los resultados han dado nuevas evidencias sobre las potencialidades nutricionales de la planta como
una alternativa para la produccin de alimentos nutricionalmente mejorados que puedan utilizarse en
la complementacin de alimentacin de poblacin vulnerable de la regin centroamericana.
El INCAP, en su afn de contribuir a la gestin y difusin del conocimiento, ha elaborado la presente
publicacin que tiene como propsito socializar algunos resultados generados en el proyecto
mencionado, esperando que la misma motive a interesados y a la industria alimentaria a promover el
uso de este cultivo en todas sus potencialidades, a desarrollar, adaptar y validar tecnologas para su
procesamiento y a promover su utilizacin en pequeas empresas rurales.
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PARA LA
2. Nombres comunes
Paraso blanco, acacia, rbol de las perlas, chinto borrego, flor de jacinto, jacinto, paraso de Espaa,
paraso extranjero, paraso francs, perlas, perlas de oriente, San Jacinto, libertad, rbol de mostaza,
teberindo, teberinto, terebinto, rbol rbano picante, maringa calalu, marango, marengo, ejote francs,
moringa, sen, mlonge y mzunze, ben nut tree, badumbo, carage, marengo, palo jeringa, carague o
carango.
En Guatemala se le conoce como: Arango, badumbo, brotn, caragua, carao, carao, jazmn,
marengo, palo blanco, paraso, paraso blanco, tamarindo cimarrn, teberindo, chipiln, sasafras,
tamarindo extranjero, teberinto.
3. Informacin botnica
La Moringa (Moringa oleifera Lam), es nativa de frica oriental y quizs de las Indias orientales.
En Amrica tropical se cultiva, en forma general, como ornamental. Es una planta introducida al
pas posiblemente en el siglo pasado. Se cree que fue llevada de la India a frica por los ingleses,
introducida al Caribe por los franceses y de all, a Centro Amrica.
Crece en las partes ms clidas de Guatemala. Ha sido naturalizada en
muchas localidades de los departamentos de Petn, Zacapa, Chiquimula,
El Progreso, Jutiapa, Santa Rosa, Escuintla, Guatemala, Retalhuleu, San
Marcos y posiblemente en la mayora de los otros departamentos con
clima similar.
Es un arbusto grande o rbol pequeo y frondoso, que rara vez sobrepasa
10 metros de altura. La corteza es blanquecina, el tronco generalmente
espeso e irregular en tamao y forma y la corona pequea y densa.
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4.
Aspectos agronmicos
4. 1. Suelos
La Moringa tolera un amplio rango de condiciones climticas y de suelo. Crece en lugares
con precipitacin que vara desde 250 hasta 3,000 mm de lluvia. La planta es propia de las
tierras bajas y clidas, pero se le puede encontrar en terrenos soleados a alturas de hasta 500
msnm.
Se ha adaptado a condiciones de suelo del trpico hmedo, seco y rido e incluso crece en
suelos pesados hasta 1,200 msnm pero a esta altitud no se desarrolla como en las zonas
bajas ms clidas.
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PARA LA
La planta se adapta a suelos duros o pesados, suelos con poca capacidad de retencin de
humedad y hasta en aquellos que presentan poca actividad biolgica. En trminos generales,
el terreno donde se planta debe poseer un buen drenaje ya que esta planta no soporta el
encharcamiento.
Cuando la planta encuentra condiciones ptimas de humedad y nutrientes puede crecer hasta
ms de tres metros en nueve meses (este es el caso de las condiciones que se observaron en
Santa Luca Cotzumalguapa).
4.2. Cultivo y propagacin
Es una planta de rpido crecimiento y fcil de propagar, tanto por semilla como por material
vegetativo.
Las semillas se seleccionan tomando en cuenta tres variables importantes, segn la experiencia
de los agricultores en el campo. Estas fueron tomadas en cuenta durante la experimentacin
y son las siguientes:
vainas de mayor tamao,
semilla proveniente de la parte central de la vaina que son generalmente las semillas
grandes, y
el brillo de la semilla.
Durante el mes de agosto se puede empezar a identificar los mejores rboles productores
de semilla, segn el desarrollo y abundancia de flores. La poca de produccin de la semilla
es a partir de octubre cuando empieza a madurar, prologndose hasta el mes de abril del
siguiente ao.
La siembra directa en campo definitivo, se recomienda siempre y cuando existan condiciones
para el control de insectos y la disponibilidad de la semilla sea abundante (50% ms de la
que se necesite), esto para compensar las prdidas que puedan existir. En caso contrario, es
mejor optar por la preparacin de viveros. Al tener los cuidados necesarios las plantas, stas
pueden alcanzar alturas superiores a los cuatro metros en siete meses.
4.3. Condiciones para la siembra
Para el vivero se recomienda un substrato elaborado con 60% de arena y 40% de tierra negra,
de tal manera que la textura del suelo sea franco arenoso. Esto puede lograrse, por ejemplo,
con una mezcla elaborada con una parte de tierra, una de arena y una de materia orgnica,
previamente cernida. Se utilizan bolsas de polietileno de 8 X 12 pulgadas, las cuales deben
llenarse evitando espacios de aire o exceso de compactacin de la tierra.
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Se construyen los bancales colocando un bloque de tres hileras cada uno y un espacio de
0.50 metros entre bloque. Para la desinfeccin de las bolsas llenas de tierra, se riega agua
a 100 C con regadera de mano. Despus de 2 das se siembra la semilla directamente en
la bolsa utilizando cuatro semillas por postura a una profundidad aproximada del doble del
dimetro de la semilla. Esto puede ser de 1 a 2 cm. de profundidad. Se pueden utilizar dos
semillas por bolsa.
Es funcional tambin realizar por lo menos tres riegos profundos antes de colocar las
semillas, para evitar espacios de aire y para que germine las semillas de malezas en la
bolsa y hacer luego el control manual.
La siembra de semillas se realiza directamente a la bolsa. De esta forma se evita hacer
semilleros y se evita estrs en el transplante del semillero a la bolsa, a la cual la planta
es susceptible. Adems, por el porcentaje de germinacin reportado (mayor de 80%), se
recomienda realizarlo directamente a la bolsa.
En caso de que los viveros sean mantenidos a cielo abierto se recomienda, luego de haber
depositado la semilla en la bolsa, colocar una cubierta de paja para mantener la humedad
y evitar desenterrar las semillas durante el riego. La proteccin en vivero slo se realiza
despus de la emergencia de la semilla y luego se descubre totalmente hasta el momento
del transplante. A fin de mantener hmedo el sustrato, se riega en los primeros quince das
con una regadera, un da s, otro no, iniciando al momento de la siembra y tomando en
cuenta los das de precipitacin pluvial, para no duplicar el riego.
4.4. Manejo del vivero
El manejo del vivero consiste en regar las plantas al menos dos veces por semana, realizar
el control manual de malezas dentro de la bolsa de polietileno y el control mecnico de las
malezas entre los surcos, adems, el reacomodo de las bolsas que se desalinean en los
surcos establecidos.
Es importante retirar la cubierta o paja seca una semana despus de haber emergido las
plntulas, con lo cual se evita el alargamiento de las plantas (accin de fototropismo), y se
favorece el crecimiento vigoroso.
Es importante para el control y manejo que las acciones correctivas sean realizadas en el
momento oportuno, por ejemplo la resiembra, control de insectos, aplicacin de soluciones
nutritivas, etc. Si la presencia de larvas es generalizada en todo el vivero, se recomienda
realizar un control con insecticidas biolgicos o de contacto, existentes en el mercado. El
buen crecimiento de las plantas se refleja en el crecimiento uniforme y verde y las plantas
lucen sanas y vigorosas.
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PARA LA
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a. Distancia de siembra
El espaciamiento de los rboles depende de los propsitos de la plantacin. Para fines
de produccin de semilla se debe sembrar a una distancia de 3 a 5 metros, pues sta
permitir el desarrollo normal del follaje, sin interferencia entre los extremos de las
ramas.
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PARA LA
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PARA LA
A los rboles muy altos o que presentan dificultad para cosecharlos se les puede realizar
una poda alta o como se llama en la caficultura un descope alto para obtener abundancia
de ramas a una altura manejable.
4.8.
Floracin y fructificacin
La moringa normalmente florea y fructifica una vez al ao, pero en algunas regiones lo hace
dos veces. El periodo de floracin inicia en agosto y se prolonga a enero. La mejor poca se
observa en los meses de septiembre a noviembre.
Durante el primer ao un rbol crece hasta cuatro metros logrando florear y fructificar. Si no se
poda, puede crecer hasta diez metros, con un tronco fuerte de hasta 20 a 30 cm. de dimetro.
Las nuevas plantas comenzarn a florecer y dar frutos un ao despus de sembradas, variando
la produccin entre 1,000 y 5,500 semillas por planta por ao.
4.9. Cosecha
La Moringa florea y fructifica siempre que tenga humedad disponible. Si las lluvias son continuas
a lo largo del invierno, el rendimiento ser constante y la floracin puede marcarse dos veces.
En condiciones de aridez puede inducirse la floracin por medio de riegos. En ocasiones, es
necesario podar algunas ramas para evitar el desgaje, por exceso de produccin de vainas.
Cuando se produce semilla para la reproduccin, las vainas deben dejarse secar en el rbol
hasta que se pongan color caf. La cosecha debe realizarse antes de que las vainas se abran
y caigan las semillas. Los costales con la semilla deben guardarse en lugares ventilados y
secos bajo sombra. Durante el proceso de cosecha debe evitarse el jaloneo de las vainas,
pues esto desgaja las ramas. Debe tenerse presente que la madera es frgil, poco densa, por
lo que es quebradiza (durante la cosecha evitar subirse al rbol o sostenerse en las ramas de
menor dimetro).
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PARA LA
Usos en cocina,
cosmticos,
medicina e industria
Semillas
Vstago
Races
Corteza
Tallos
Hojas
Brotes
Aceite
Menos
aceite
Harina
Semillas
Tintes,
taninos,
uso
medicinal
Cscaras
Menos
coagulantes
Factores de
crecimiento
Combustible
Harina
extrada
Alimentacin
animal
Alimentacin
animal
Consumo humano
Usos Medicinales
Purificacin del
agua
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de bajo costo y fcil manejo para potabilizar el agua y mejorar las condiciones sanitarias de las
comunidades rurales de los pases en desarrollo (CEMAT, 1988; Arenales, 1991).
2. Usos farmacolgicos
A la planta se le atribuyen mltiples propiedades farmacolgicas, tales como antiescorbticas,
antiinflamatorias, antimicrobianas, cicatrizantes, diurticas, purgantes, rubefacientes,
estimulantes, expectorantes, febrfugas y abortivas. Medicinalmente se usan las hojas, corteza,
races y semillas (CEMAT, 1988; Morales, 1990; Cceres, 1990; Shukla, 1987).
3. Usos en agricultura
Las hojas tienen efecto bactericida y fungicida contra Pythium debangemum (hongos que
atacan a las plntulas pequeas). Se ha identificado en las semillas un compuesto que tiene
una accin bactericida. (Bever, 1983).
Las hojas son muy tiles en la produccin de bio-gas. Tambin de la corteza se extrae una
goma con varias aplicaciones. De esta goma y de la corteza en s tambin se extraen taninos,
empleados en la industria del curtido de pieles (AGRODESIERTO, 2006).
Por su facilidad de siembra es usada para cercos vivos y por su rpido crecimiento es til para
la reforestacin de terrenos y cuencas (CEMAT, 1988).
4. Usos alimenticios
4.1. Alimentacin humana
En la literatura se reportan preparaciones alimenticias utilizando las diversas partes de la planta
y sus productos: hojas, harina de hojas, vainas tiernas y maduras, semillas, aceite, etctera.
Frutos, o vainas verdes, inmaduros: se consumen cocidos. Las vainas tiernas son
comestibles y se usan en sopa, o se preparan a manera de esprrago. Las races tienen
sabor picante como el rbano rstico y se usan como condimento en lugar de ste, las
semillas maduras se tuestan y consumen como nueces, siendo su sabor dulce, ligeramente
amargo y agradable; las almendras son oleaginosas, las hojas se comen como verdura o
ensalada (Sharma, 1986).
Las flores cocinadas con huevo resultan un platillo exquisito, el uso del aceite con calidad
similar al aceite de oliva, es empleado para el alio de ensaladas (AGRODESIERTO, 2006).
En Guatemala las semillas se comen como nueces asadas (Cceres, 1991).
La actividad de coagulacin de la leche por medio del extracto acuoso de las semillas,
ha mostrado evidencias para sugerir que podra utilizarse para la preparacin de quesos
(Dalsot, 1985). Puede adems utilizarse en la clarificacin de la miel y jugo de caa de
azcar (AGRODESIERTO, 2006).
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PARA LA
Parte
Alimento humano
Flor
Alimento animal
Hojas/cogollos/vaina
Cerco/poste vivo
Planta entera
Jabn
Tronco
Adorno
Flores
Plaguicida
Hojas
Melfera
Flores
Lea
Tronco
Construccin
Madera
Sombra de caf
Todo el rbol
Uso mdico
Granos
Hojas/cogollos
Manchas
Hojas
Sarna (Jiote)
Hojas
Clicos digestivos
Hojas
Diarrea
Cogollos
Fiebre
Semillas
Gripe/resfro
Vaina
Reumatismo
Cogollos
Dolor de cabeza
Semillas/hojas
Mal de ojo
Cogollos
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PARA LA
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Cuadro 2.
Anlisis proximal de las hojas frescas, vainas y semillas de moringa (Valores promedio de
diferentes muestras).
Anlisis Proximal
Humedad (%)
Protenas (%)
Grasa (%)
Cenizas (%)
Carbohidratos (%)
Energa (Kcal/100 g)
Calcio(mg /100 g)
Potasio (mg/100 g)
Hierro (mg/100 g)
Carotenos (ug/100 g como
caroteno)
Vitamina C (mg / 100g)
Hojas frescas
Vainas
Semillas
79.72
5.52
1.46
2.12
11.14
207.42
22.32
11.84
24.26
3,911.52
75.8
7.1
1.8
1.1
14.3
226
2.1
12.8
1.6
3,327.7
47.2
17.5
15.1
2.1
18.1
439
3.4
18.3
7.1
114.4
109.3
0.1
0.1
Fuente: Informes del Laboratorio de Composicin de Alimentos, del Instituto de Nutricin de Centroamrica y Panam
(INCAP) Guatemala, 2006.
Cuadro 3.
Anlisis proximal de las vainas frescas y secas de moringa (Valores promedio de diferentes
muestras.
Anlisis determinado
Humedad (%)
Protenas (%)
Grasas (%)
Cenizas (%)
Carbohidratos (%)
Energa (Kcal/100g)
Calcio(mg /100g)
Potasio (mg/100g)
Hierro (mg/100g)
Carotenos (ug/100g como caroteno)
Vitamina C (mg / 100g)
Vainas frescas
Vainas secas
83.2
5.6
0.9
0.9
9.5
198.9
1.0
9.4
1.0
2,619.9
72.2
14.2
20.5
27.2
2.9
35.2
510.6
6.2
27.5
5.4
343.6
1.9
Fuente: Informes del Laboratorio de Composicin de Alimentos, del Instituto de Nutricin de Centroamrica y Panam
(INCAP) Guatemala, 2006.
Para los fines de este estudio se elabor harina a partir de hojas de moringa con la cual se prepararon
los diferentes alimentos nutricionalmente mejorados. En el cuadro 4 se muestra el valor promedio de
la composicin qumica proximal de la harina elaborada con hojas crudas y cocidas de moringa. Las
diferencias en la composicin proximal con respecto a los valores reportados de las hojas frescas
mostrados en el cuadro 2, se debe a la prdida de la humedad al deshidratar las hojas y convertirla
en harina.
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PARA LA
Cuadro 4.
Anlisis qumico proximal de la harina elaborada con hojas de M. oleifera (g%)
Anlisis qumico
Valor nutricional
4.80 0.17
8.78 0.04
9.75 0.16
33.50 1.10
7.48 0.12
Humedad
Cenizas
Grasa
Protena
Fibra
2. Calidad protenica
Es importante llamar la atencin hacia los altos valores de protena y el comportamiento de la misma
cuando se combina con alimentos de uso diario como el arroz y el maz, elementos de la dieta
tradicional de los guatemaltecos, la cual puede ser mejorada con la adicin de hojas o harina de esta
planta.
La eficiencia alimenticia ha sido comprobada a travs de estudios biolgicos llevados a cabo con
animales de experimentacin al adicionar harina de moringa a la dieta de harina de maz y arroz, en
determinados niveles y cuyos resultados (promedio) se muestran en el cuadro 5.
Cuadro 5.
Efecto suplementario de la hoja de Moringa oleifera al maz y al arroz. Datos reportados en el
estudio biolgico (Alfaro, N., Martnez, W., 2007).
Nivel de Harina de Hoja
de M. oleifera
Maz
Casena
Arroz
Casena
0
2.1
4.0
5.6
7.4
7.4*
0
3.75
6.60
-
Aumento
en Peso,
g (**)
Alimento
Ingerido,
g (**)
PER
***
EA
****
Dig. Apa.
%
31
38
43
53
51
46
107
50
57
57
77
244
255
276
313
316
287
391
299
324
326
337
1.89
2.11
2.14
2.27
2.24
2.18
3.44
2.35
2.70
2.55
3.59
7.9
6.7
6.4
5.9
6.2
6.2
3.6
6.0
5.7
5.7
4.9
71.0
72.4
71.6
68.3
64.6
68.8
89.1
87.4
84.7
77.9
90.8
Fuente: Bressani, R. 2007. Valor protenico suplementario de la hoja de Moringa oleifera al maz y al arroz.
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Segn el cuadro 5, el comportamiento del ndice de Eficiencia Alimenticia (EA) en las dietas elaboradas
con maz fue mejor con la mezcla del 5.6% de hoja de moringa en la dieta. Por arriba de este valor, se
nota un ligero descenso en la digestibilidad de la protena posiblemente debido al incremento en fibra
a mayor cantidad de moringa en la dieta.
El comportamiento de las dietas de hoja de moringa con arroz fue similar a lo observado en las dietas
de maz pero siendo el arroz un cereal de mejor calidad protenica que el maz los valores de Razn
de Eficiencia Protica (PER) y Eficiencia Alimenticia (EA), fueron mayores y se mejor la digestibilidad
de la protena.
En este estudio los niveles de 5.6% de harina de hoja en las dietas con maz es equivalente a 28 g
de hoja fresca y para el arroz, la cantidad es equivalente a 19 g. En el primer caso los 28 g de hoja
pueden incorporarse a un tamalito de masa de maz y lo mismo para arroz cocido.
3. Mejoramiento de preparaciones tradicionales con moringa
Los valores y hallazgos reportados indican que la utilizacin de las hojas de moringa en mezcla con
los alimentos consumidos tradicionalmente en el pas, constituyen una alternativa para mejorar el
valor nutritivo y la alimentacin de grupos de poblacin rural altamente vulnerables como son las
mujeres y los nios menores de cinco aos y que adems, por sus caractersticas agronmicas, es
uno de los escasos vegetales disponibles durante los perodos secos.
Para promover la utilizacin de las hojas de moringa, se han elaborado y evaluado recetas utilizando moringa
deshidratada y moringa fresca. Las preparaciones consistieron en tortillas, frijoles, sopa de arroz y sopa
deshidratada instantnea, bajo las siguientes condiciones:
Para la tortilla, frijoles y sopa deshidratada (sobre) se us moringa deshidratada en polvo (se obtuvo
por molienda en licuadora durante dos minutos)
La limpieza de las hojas consiste en separar las hojas desde sus pecolos para evitar que los
mismos se cocinen con las hojas y que, por su textura ms dura, la coccin sea ms prolongada.
Las recetas de las preparaciones estudiadas se elaboraron tomando en cuenta los ingredientes y
cantidades de los mismos que normalmente se utilizan en el rea rural y urbana
Para la tortilla, el tamalito y sopa de arroz se utiliz el 7% de moringa deshidratada (con base a
los datos del experimento en los que se encontr que esa es la cantidad adecuada para lograr
complementacin protenica con cereales)
Para la sopa deshidratada solamente se agreg un mximo de 1%, como mejor opcin para una
sopa no espesa
-22-
PARA LA
Receta 1
Sopa de arroz con moringa
Ingredientes
Cantidad
Medida
aproximada
Utensilios
Arroz
Tomate
Cebolla
Aceite
Agua
Moringa deshidratada
Sal al gusto
50g
75g
15g
10ml
1 litro
4g
3 cucharadas
2 unidad peq.
unidad peq.
1 cucharada
4 vasos
2 cucharadas
Olla de 2 litros
Tabla de picar
Cuchillo
Paleta
Cuchara
Taza bola
Sartn
Taza
Procedimiento
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
-23-
Receta 2
Tamalito de moringa
Ingredientes
Cantidad
Medida
aproximada
Utensilios
Harina de maz
nixtamalizada
Agua
Aceite
Moringa deshidratada
Sal al gusto
Tuzas
75g
150ml
15ml
6g
5 cucharadas
taza
2 cucharadas
3 cucharadas
2 ollas de 2 litros
Taza
Cuchara
Procedimiento
1. Colocar la moringa deshidratada en una taza de agua fra y dejarla en reposo
durante 20 minutos.
2. Remojar las tuzas en suficiente agua
3. Escurrir la moringa
4. Colocar la harina de maz nixtamalizada en una olla y agregar la moringa, el aceite
y sal al gusto
5. Mezclar perfectamente
6.
Dividir en tres porciones y hacer una bola
de cada porcin
7.
Escurrir las tuzas, separar las capas de
tuza y cortar hebras de tuza
8.
Hacer el tamalito colocando cada bola
en una tuza y amarrando con hebras de tuza
9.
Preparar una olla con algunas tuzas en el
fondo, colocar los tamalitos y agregar agua hasta
arriba de la mitad de los tamalitos
10.
Colocar una tuza en la parte superior de
los tamalitos y cubrir con una tapadera
11. Dejar hervir durante 45 minutos
Rendimiento: 3 tamalitos
-24-
PARA LA
Receta 3
Tortillas con moringa
Ingredientes
Cantidad
Harina de maz
nixtamalizada
Agua
Moringa en polvo
250g
500ml
17g
Medida
aproximada
1 taza
2 tazas
3 cucharadas
Utensilios
Olla de 2 litros
Cucharas
Comal
Procedimiento
1.
2.
3.
4.
Encender el comal
En la olla mezclar la harina de maz nixtamalizada y la moringa en polvo.
Agregar el agua poco a poco hasta obtener una masa
Hacer las tortillas y cocinar en el comal
Rendimiento: 25 tortillas
Receta 4
Frijoles con moringa
Ingredientes
Cantidad
Medida aproximada
Utensilios
Frijoles cocidos
parados
Agua
Moringa en polvo
500g
100ml
5g
2 tazas
taza
1 cucharada
Olla de 2 litros
Cuchara
Taza
Procedimiento
1. En la olla mezclar los frijoles, el agua y el polvo de
moringa
2. Cocinar durante 20 minutos con la olla tapada
Rendimiento: 2 tazas
-25-
Receta 5
Caldo de moringa
Ingredientes
Cantidad
Medida
aproximada
Utensilios
Moringa fresca
Tomate
Cebolla
Aceite
Agua
Sal al gusto
400g
75g
15g
10ml
1 litro
6 tazas
2 unidad peq.
unidad peq.
1 cucharada
4 vasos
Olla de 2 litros
Tabla de picar
Cuchillo
Paleta
Cuchara
Taza bola
Sartn
Taza
Procedimiento
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
Receta 6
Sopa de consom con moringa
Ingredientes
Cantidad
Medida
aproximada
Utensilios
1 sobre
1100ml
5g
4 taza
1 cucharada
Olla de 2 litros
Taza
Paleta
Cuchara
Procedimiento
1. Colocar el agua en la olla
2. Agregar el contenido del sobre de sopa de pollo con
fideos
3. Agregar la moringa en polvo
4. Cocinar hasta que hierva durante diez minutos
-26-
PARA LA
IV. Bibliografa
1. Adams CD.1972. Flowering plants of Jamaica. Mona: University of the best Indies. 848 pp.
2. Agrodesierto. 2006. Moringa (Moringa oleifera). Programas Agroforestales. Consulta en Internet
en 2006, en http://www.agrodesierto.com/
3. Alfaro V., N. Martnez W. 2007. Informe Proyecto Rendimiento y uso potencial de Moringa oleifera
Lam en la Produccin de alimentos de alto valor nutritivo para su utilizacin en comunidades
de alta vulnerabilidad alimentario-nutricional de Guatemala, Proyecto FODECYT No. 26-2006.
Informe. Noviembre 2007.
4. Arenales, B. 1991. Efecto de las Suspensiones de Semillas de Moringa oleifera Lam. sobre la
coagulacin de aguas turbias naturales. Tesis de grado de licenciado de Qumico Bilogo, de la
Facultad de Ciencias Qumicas y Farmacia. Universidad de San Carlos de Guatemala. 74 pp.
5. Bressani, R. 2007. Valor protenico suplementario de la hoja de Moringa oleifera Lam al maz,
y al arroz. Ensayos preliminares. Centro de Ciencia y Tecnologa de Alimentos, Instituto de
Investigaciones, Universidad del Valle de Guatemala. Informe no publicado.
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E D I T O R I A L
SERVIPRENSA
Esta publicacin fue impresa en los talleres
grficos de Serviprensa, S. A. en el mes de
marzo de 2008. La edicin consta de 200
ejemplares en papel bond 80 gramos.
Secretara Nacional
de Ciencia y Tecnologa