EMOCIONES BSICAS

EL NMERO DE EMOCIONES BSICAS, NO EXISTE UN ACUERDO TOTAL, ESTE

NMERO OSCILA ENTRE 6 O SIETE (IRA, ALEGRA, ASCO, TRISTEZA,
SORPRESA, MIEDO Y DESPRECIO).

EN GENERAL LAS EMOCIONES PRIMARIAS SON PROCESO DIRECTAMENTE

RELACIONADOS CON LA ADAPTACIN Y LA EVOLUCIN, QUE TIENEN UN
SUSTRATO NEURAL INNATO, UNIVERSAL Y UN ESTADO AFECTIVO ASOCIADO
NICO.
LOS REQUISITOS QUE DEBE CUMPLIR CUALQUIER EMOCIN PARA SER
CONSIDERADA COMO BSICA SON:
TENER UN SUSTRATO NEURAL ESPECFICO Y DISTINTIVO.
TENER UNA EXPRESIN O CONFIGURACIN FACIAL ESPECFICA Y DISTINTIVA.
POSEER SENTIMIENTOS ESPECFICOS Y DISTINTIVOS.
DERIVAR DE PROCESOS BIOLGICOS EVOLUTIVOS.
MANIFESTAR PROPIEDADES MOTIVACIONALES Y ORGANIZATIVAS DE FUNCIONES
ADAPTATIVAS.

SORPRESA
SORPRESA NO ES UNA EMOCIN PORQUE NO TIENE VALENCIA.
ES LA NICA EMOCIN QUE ES HEDNICAMENTE INDETERMINADA.
SE PRODUCE POR LO INESPERADO O DESCONOCIDO.
UNA REACCIN CAUSADA POR ALGO IMPREVISTO, NOVEDOSO O EXTRAO, TAMBIN
DEFINIDA COMO UNA REACCIN A UN EVENTO O SUCESO DISCREPANTE DEL PLAN O
ESQUEMA DEL SUJETO
ES LA EMOCIN MS BREVE DE TODAS LAS PRIMARIAS. REACCIN EMOCIONAL NEUTRA.
SE PRODUCE DE FORMA SBITA ANTE UNA SITUACIN NOVEDOSA O EXTRAA Y
DESAPARECE CON LA MISMA RAPIDEZ QUE APARECI.
SU DURACIN VIENE DETERMINADA POR EL TIEMPO QUE TARDA EN APARECER LA
EMOCIN POSTERIOR
LA SORPRESA TAMBIN PUEDE SER VISTA COMO UNA RESPUESTA DE DESCUBRIMIENTO

Desencadenantes

Procesamiento cognitivo

a) Evaluacin afectiva:
Novedad alta
Agradabilidad neutra
b) Valoracin de la situacin:
Significacin alta
Afrontamiento alto
Normas: abierto (modulada contexto sociocultural)

Estmulos novedosos de intensidad entre dbil y moderada

Aparicin de acontecimientos inesperados o fuera de contexto
Los aumentos bruscos de la intensidad en la estimulacin
La interrupcin inesperada o corte de una actividad en curso

Funciones:
Afrontar de forma efectiva cambios inesperados y sus consecuencias
Limpiar el sistema nervioso de la actividad que pudiera interferir con el ajuste a un cambio
imprevisto producido en nuestro medio ambiente.

 EFECTOS SUBJETIVOS:
MENTE EN BLANCO: REACCIN AFECTIVA INDEFINIDA, LAS SITUACIONES QUE PROVOCAN LA SORPRESA
SE RECUERDAN NO TAN AGRADABLES COMO LAS DE FELICIDAD O ALEGRA, PERO MUCHO MS
AGRADABLES QUE EMOCIONES COMO EL MIEDO, LA IRA O LA TRISTEZA.

SENSACIONES DE INCERTIDUMBRE POR LO QUE VA A ACONTECER:

TIENE LUGAR EL DESARROLLO DE UNA EMOCIN SECUNDARIA, COMO ES LA INCERTIDUMBRE. LA DIFERENCIA
FUNDAMENTAL ENTRE AMBAS SE ENCUENTRA EN LOS MODOS DE REPRESENTACIN MENTAL QUE UTILIZAN: LA
SORPRESA SE BASA EN LOS ESQUEMAS PERCEPTIVOS, Y LA INCERTIDUMBRE LO HACE EN REDES SEMNTICAS

ACTIVIDAD FISIOLGICA:
EL CEREBRO CARECE DE UN SISTEMA INDIVIDUAL DEDICADO A LA FUNCIN DE LAS EMOCIONES. LOS
MECANISMOS CEREBRALES IMPLICADOS EN LA CADA EMOCIN, TAMBIN DAN LUGAR A CIERTOS
ESTADOS FISIOLGICOS MENSURABLES.
ACTIVIDAD CARDIOVASCULAR: FRECUENCIA CARDIACA ; VASOCONSTRICCIN PERIFRICA; VASODILATACIN
CEFLICA

ACTIVIDAD ELECTRODRMICA: CONDUCTANCIA DE LA PIEL (FSICO)

ACTIVIDAD RESPIRATORIA Y DE LA MUSCULATURA ESQUELTICA: TONO MUSCULAR GENERAL (FSICO);
INTERRUPCIN PUNTUAL DE LA RESPIRACIN; AMPLITUD RESPIRATORIA

 EXPRESIN CORPORAL
UNA DE LAS PRIMERAS QUE APARECEN, CONJUNTAMENTE CON LA ALEGRA, PERO CON UNA FRECUENCIA DE
APARICIN MAYOR QUE STA.
DARWIN: OJOS Y LA BOCA MUY ABIERTOS.
LA CONSTELACIN FACIAL DE ESTA EMOCIN ES: ELEVACIN DE LA PARTE INFERIOR Y EXTERIOR DE LAS CEJAS,
ELEVACIN DE LOS PRPADOS SUPERIORES, EL DESCENSO DE LA MANDBULA Y LA APERTURA DE LA BOCA.
* LOS MSCULOS QUE EJERCEN MAYOR INFLUENCIA: EL FRONTAL, EL ELEVADOR DEL PRPADO SUPERIOR, EL
MASETERO, EL TEMPORAL Y EL PTERIGOIDEO INTERNO.
EN EL SISTEMA DE CODIFICACIN DE LA ACCIN FACIAL (FACS) LAS UNIDADES DE ACCIN QUE CONFORMAN
LA EXPRESIN FACIAL DE LA EMOCIN DE SORPRESA SON:
ELEVACIN PARTE INTERIOR DE CEJAS (UA-1)
ELEVACIN PARTE EXTERIOR DE CEJAS (UA-2)
ELEVACIN PRPADO SUPERIOR (UA-5)
DESCENSO MANDBULA APERTURA BOCA (UA-27)
ELEVACIN PARTE INFERIOR PRPADOS Y REDUCCIN APERTURA PALPEBRAL (UA-7)

ASCO
AVERSIN O REPUGNANCIA HA SIDO RECONOCIDA COMO UNA EMOCIN BSICA
EFECTOS SUBJETIVOS:
REPULSIN. SENTIDO DE OFENSA. PERCEPCIN DE QUE ALGO NO ES COMO DEBERA SER

TIENDE A SER MS CORTO EN DURACIN Y RELATIVAMENTE BAJO EN LA INTENSIDAD DE LA EXPERIENCIA SUBJETIVA

CORRELATOS FISIOLGICOS:
ACTIVIDAD GASTROINTESTINAL (SENSACIONES GASTROINTESTINALES (NUSEA); ACTIVIDAD CARDIOVASCULAR
(FRECUENCIA CARDIACA MODERADA); ACTIVIDAD ELECTRODRMICA (CONDUCTANCIA DE LA PIEL , SIN EMBARGO,
ALGUNOS AUTORES HAN ENCONTRADO TAMBIN UNA DESACELERACIN CARDACA)

EXPRESIN CORPORAL
LA CONSTELACIN FACIAL QUE CARACTERIZA A UNA EXPRESIN DE ASCO EST CONFIGURADA POR UN DESCENSO
UNIN DE LAS CEJAS, ELEVACIN DE LAS MEJILLAS, NARIZ FRUNCIDA, ELEVACIN DE LA BARBILLA Y REDUCCIN
ACENTUADA DE LA APERTURA DE LOS PRPADOS.
ALTERNATIVAMENTE, TAMBIN PUEDE APARECER ALGUNAS VARIANTES: ELEVACIN DEL LABIO SUPERIOR, EL DESCENSO
DE LA COMISURA DE LOS LABIOS, EL DESCENSO DEL LABIO INFERIOR, LA SEPARACIN DE LOS LABIOS O EL DESCENSO
DEL MENTN.
MSCULOS IMPLICADOS EN LA EXPRESIN DE ASCO SON, EL ELEVADOR DEL ALA NASAL Y LABIO SUPERIOR,
TRIANGULAR DE LOS LABIOS, MASETERO, TEMPORAL Y PTERIGOIDEO INTERNO.
EN EL FACS LAS UNIDADES DE ACCIN SON:; DESCENSO Y UNIN DE CEJAS (UA-4); ELEVACIN MEJILLAS Y REDUCCIN
APERTURA PALPEBRAL (UA-6); NARIZ FRUNCIDA (UA-9); ELEVACIN BARBILLA (UA-17); REDUCCIN APERTURA PRPADOS
(UA-44)

Desencadenantes

Factores moduladores

a) Diferencias individuales en sensibilidad al asco

- Sensibilidad a los elicitadores del asco.
b) Estilos emocionales
- Personas represoras y personas sensibles
c) Contexto socio-cultural
- Normativa social y cultural reguladora.
a) Evaluacin afectiva:
- Novedad alta
- Agradabilidad muy baja
b) Valoracin de la situacin:
* Significacin alta
* Afrontamiento abierto
* Normas: abierto (modulada contexto sociocultural)

Procesamiento cognitivo

Ciertos alimentos, comida putrefacta

Secreciones corporales
Ciertos animales
Ciertas conductas sexuales
Contacto con cuerpos muertos
Trozos corporales
Falta de higiene y contacto con objetos que producen repugnancia
Principios de contagio y similitud.
Contaminacin interpersonal y ciertas acciones dentro del dominio moral.

Funciones:
Prepara al organismo para que ejecute eficazmente un rechazo de las condiciones ambientales potencialmente dainas.
Potenciar los hbitos saludables e higinicos
Proteccin de las consecuencias de violar las normas culturales.

MIEDO
EL MIEDO ES UN LEGADO EVOLUTIVO VITAL QUE TIENE UN VALOR DE
SUPERVIVENCIA OBVIO. EL MIEDO EVOLUCION PARA PRODUCIR RESPUESTAS
ADAPTATIVAS, SOLUCIONES CONDUCTUALES AL PROBLEMA DE LA SUPERVIVENCIA,
CMO DETECTAR EL PROBLEMA Y CMO RESPONDER AL MISMO.
ESTADO EMOCIONAL NEGATIVO O AVERSIVO CON UNA ACTIVACIN MUY
ELEVADA QUE INCITA LA EVITACIN Y EL ESCAPE DE LAS SITUACIONES QUE
AMENAZAN LA SUPERVIVENCIA O EL BIENESTAR DEL ORGANISMO.

Desencadenantes

Factores moduladores

Procesamiento cognitivo

- Percepcin de dao o peligro

- Estmulos muy intensos
- Estmulos muy notorios y nuevos
- Peligros evolutivos especiales
- Estmulos procedentes de interacciones sociales
- Estmulos atemorizantes condicionados.
a) Aprendizaje
- Condicionamiento Clsico y aprendizaje vicario.
b) Contexto socio-cultural
- Normativa social y cultural reguladora.
a) Evaluacin afectiva:
- Novedad alta
- Agradabilidad baja
b) Valoracin de la situacin:
* Significacin alta
* Afrontamiento abierto
* Normas: abierto (modulada contexto sociocultural)

Funciones:
- Activar al sujeto para que lleve a cabo algunas conductas que le distancien del estmulo. Facilita las respuestas de escapeevitacin.
- Previene de interactuar con elementos potencialmente peligrosos.
- Facilita vnculos sociales ayudando a la huida a otros y ayudando en la defensa colectiva.

 EFECTOS SUBJETIVOS:
UNA DE LAS MS INTENSAS Y MS DESAGRADABLE. SENSACIN DE TENSIN O GRAN ACTIVACIN, DESASOSIEGO, PREOCUPACIN
POR PROPIA SEGURIDAD Y SALUD, SENSACIN DE PRDIDA DE CONTROL
EFECTO FISIOLGICOS
ACTIVIDAD CARDIOVASCULAR FRECUENCIA CARDIACA , FUERZA DE CONTRACCIN DEL CORAZN , PRESIN ARTERIAL SISTLICA ,
PRESIN ARTERIAL DIASTLICA , VASOCONSTRICCIN PERIFRICA
ACTIVIDAD ELECTRODRMICA: CONDUCTANCIA DE LA PIEL , FLUCTUACIONES DE CONDUCTANCIA DE LA PIEL
TAMBIN SE PUEDE OBSERVAR SUDORACIN, SEQUEDAD DE BOCA, DILATACIN PUPILAR, PILOERECCIN, MICCIN Y EXCRECIN.
TAMBIN SE PUEDE CONSTATAR LA EXISTENCIA DE UNA IMPORTANTE VASOCONSTRICCIN PERIFRICA, CUYA CONSECUENCIA ES UNA
APRECIABLE DISMINUCIN DE LA TEMPERATURA, ESPECIALMENTE EN LAS EXTREMIDADES.
ADEMS EL CEREBRO ACTIVA LA LIBERACIN DE LOS PPTIDOS NATURALES DE TIPO OPICEO (MORFINA), QUE BLOQUEAN LA
SENSACIN DE DOLOR (HIPOALGESIA).
EXPRESIN CORPORAL
LA EXPRESIN CORPORAL ES EL ESTREMECIMIENTO, EL REFLEJO DE SOBRESALTO, DESPUS EL SUJETO PERMANECE INMVIL DURANTE
UNOS SEGUNDOS.
UNA ES LA TENDENCIA A PETRIFICARSE Y A ENMUDECER, LA OPUESTA SON LOS GRITOS, EL SOBRESALTO Y LA HUIDA DESESPERADA
DE LA FUENTE DE PELIGRO
LA EXPRESIN FACIAL DEL MIEDO EST CONFIGURADA POR UNA ELEVACIN DE LA PARTE INFERIOR DE LAS CEJAS Y DESCENSO Y
CONTRACCIN DE LAS CEJAS, DESPLAZAMIENTO DE LA COMISURA DE LA BOCA HACIA ATRS Y ARRIBA CON SEPARACIN DE LOS
LABIOS Y ALARGAMIENTO DE LA COMISURA DE LOS MISMOS
MSCULOS IMPLICADOS DE ESTA EXPRESIN SON EL FRONTAL, SUPERCILIAR, PIRAMIDAL, CIGOMTICO MAYOR, RISORIO, CUADRADO
DE LA BARBA, BORLA DE LA BARBA Y ORBICULAR DE LOS LABIOS.
EN EL FACS LAS UNIDADES DE ACCIN SON:EXPRESIN FACIAL: ELEVACIN PARTE INFERIOR DE CEJAS (UA-1); DESCENSO Y UNIN DE
CEJAS (UA-4); DESPLAZAMIENTO COMISURA BOCA HACIA ATRS Y ARRIBA (UA-12); ALARGAMIENTO COMISURA LABIOS (UA-20);
SEPARACIN DE LOS LABIOS (UA-25)

ALEGRA
LA ALEGRA ES EL SENTIMIENTO POSITIVO, QUE SURGE CUANDO LA PERSONA
EXPERIMENTA UNA ATENUACIN EN SU ESTADO DE MALESTAR, CUANDO
CONSIGUE ALGUNA META U OBJETIVO DESEADO, O CUANDO TENEMOS UNA
EXPERIENCIA ESTTICA.
LA ALEGRA ES UNA EXPERIENCIA EMOCIONAL DE DURACIN BREVE.
ESTA EMOCIN SE INCLUYE EN UNA ESTRUCTURA CATEGORIAL AMPLIA, DONDE SE
AGLUTINAN DIFERENTES EMOCIONES POSITIVAS (EMOCIONES DE BIENESTAR).
SUS MANIFESTACIONES ESPECFICAS VENDRN DETERMINADAS POR EL GRADO DE
DESEABILIDAD DEL ACONTECIMIENTO DESENCADENANTE Y POR UNA SERIE DE
FACTORES GLOBALES:
LA REALIDAD DEL ACONTECIMIENTO DESENCADENANTE, LA PROXIMIDAD PSICOLGICA
DEL ACONTECIMIENTO, LA CUALIDAD DE INESPERADO Y EL NIVEL DE ACTIVACIN O
EXCITACIN FISIOLGICA PREVIO

Desencadenantes

- Atenuacin contingencias negativas.

- Acontecimientos positivos.
- Alegra hilarante: situaciones cmicas, estimulacin tctil, transgresin
de normas o tabes.

Factores
moduladores

a) Personalidad
- Extraversin jovialidad.
b) Consumo de sustancias
- Alcohol, opiceos, alucingenos, estimulantes.
c) Contexto socio-cultural
- Normativa social regula la expresin de alegra.

3.- Funciones:
- Regulacin de los sistemas fisiolgicos y psicolgicos.
- Interaccin social: facilitacin y regulacin.
- Conducta prosocial: mayor proclividad a prestar ayuda.

 EFECTOS SUBJETIVOS DE LA ALEGRA.

VIVENCIA PLACENTERA Y REFORZANTE; ACTITUD OPTIMISTA; AUMENTO DE AUTOESTIMA Y AUTOCONFIANZA

LA EXPERIENCIA EMOCIONAL SUBJETIVA O SENTIMIENTO DE ALEGRA ES EXPERIMENTADA POR LA PERSONA COMO UNA
VIVENCIA PLACENTERA Y DE CARCTER REFORZANTE.

CORRELATOS PSICOFISIOLGICOS DE LA ALEGRA

ACTIVIDAD RESPIRATORIA Y DE LA MUSCULATURA ESQUELTICA: TONO MUSCULAR GENERAL DISMINUIDO . RITMO
RESPIRATORIO: FRECUENCIA BASAL NO VARA. EXPIRACIN FORZADA. VOLUMEN DE AIRE INSPIRADO

ACTIVIDAD CARDIOVASCULAR: TASA CARDIACA .PRESIN SISTLICA Y DIASTLICA

ACTIVIDAD ELECTRODRMICA: EDAD FLUCTUANTE DURANTE HILARIDAD
ACTIVIDAD ENDOCRINA: ENDORFINAS Y CATECOLAMINAS

EXPRESIN FACIAL DE LA ALEGRA

LA ALEGRA ES UNA DE LAS EMOCIONES MS FCILMENTE IDENTIFICABLES EN LA EXPRESIN FACIAL DE LA PERSONA
QUE MANIFIESTA ESTE AFECTO POSITIVO. SE ACOMPAA DE LOS SIGUIENTES GESTOS FACIALES:
OJOS: OJOS, ELEVACIN DE LOS PMULOS Y ESTRECHAMIENTO DE LA APERTURA PALPEBRAL. (UA-6).
LABIOS: LABIOS, ELEVACIN Y RETRAIMIENTO BILATERAL DE LA COMISURA LABIAL(UA-12). SEPARACIN DE LOS LABIOS.
UA-25

TIPO DE SONRISAS
Tipos de sonrisa

Actividad muscular

Emocin
subyacente

Funciones

1.Sentida o genuina o
sonrisa

cigomtico mayor y la porcin

orbital del orbicular del prpado
(activado slo de manera
involuntaria)

2. Falsa o fingida

Cigomtico mayor

NO

Cortesa o comunicacin no
verbal en la interaccin social

3. Enmascaradora o
miserable

Cigomtico mayor

NO

Camuflar una emocin

negativa

Expresin de una emocin

positiva; alegra, contento,
felicidad

TRISTEZA
ES EL SENTIMIENTO NEGATIVO CARACTERIZADO POR UN DECAIMIENTO EN EL
ESTADO DE NIMO HABITUAL DE LA PERSONA, QUE SE ACOMPAA DE UNA
REDUCCIN SIGNIFICATIVA EN SU NIVEL DE ACTIVIDAD COGNITIVA Y
CONDUCTUAL, Y CUYA EXPERIENCIA SUBJETIVA OSCILA ENTRE LA CONGOJA
LEVE Y LA PENA INTENSA PROPIA DEL DUELO O DE LA DEPRESIN

COMNMENTE, ESTA EMOCIN SE PLANTEA ANTE SITUACIN QUE NOS

SUPONEN ALGUNA PRDIDA O QUE NOS ACARREAN ALGN PERJUICIO O
DAO, PERO LA TRISTEZA NO TIENE QUE TENER NECESARIAMENTE UN CARIZ
NEGATIVO.
LA TRISTEZA TAMBIN PUEDE SURGIR COMO RESPUESTA A UNA EMOCIN
POSITIVA TAN INTENSA QUE SE TORNA DAINA.

1.- Desencadenantes

- Prdida de una meta valiosa.

- Contingencia aversiva.

2.- Factores moduladores

a) Personalidad
- Neuroticismo
- Extroversin-Introversin
- Estilo explicativo pesimista
- Personalidad melanclica.
b) Determinantes cognitivo-conductuales
- Factores cognitivos:
* Indefensin aprendida, atribucin interna, general y estable.
* Autocontrol: autoevaluacin + autorrefuerzo
* Esquemas cognitivos distorsionados.
* Sesgos perceptivos y mnsicos.
- Factores conductuales:
* Baja tasa de refuerzo. Dficit de habilidad Sociales.
* Dficit de habilidad resolucin de problemas sociales

3.- Funciones:
- Atena el nivel funcional del individuo
- Economiza recursos.
- Autoproteccin: filtro atencional. Atencin centrada sobre uno mismo.
- Favorece la introspeccin y el anlisis constructivo.
- Instiga la bsqueda de apoyo social y promueve su facilitacin por el entorno social.

 EFECTOS SUBJETIVOS.
VIVENCIA DESAGRADABLE. ABATIMIENTO, IMPOTENCIA, AFLICCIN. ACTITUD PESIMISTA Y REFLEXIVA.
ATENCIN HACIA DENTRO.
LA TRISTEZA, NO LA DEPRESIN, NOS PREDISPONE A REALIZAR REFLEXIONES DE LARGO ALCANCE Y,
PROBABLEMENTE, HA TENIDO Y TIENE UN PAPEL RELEVANTE EN LA HISTORIA DEL PENSAMIENTO Y DE LAS
IDEAS.

CORRELATOS PSICOFISIOLGICOS :
ACTIVIDAD ENDOCRINA: CORTISOL EN SANGRE
ACTIVIDAD CARDIOVASCULAR: FRECUENCIA CARDIACA . PRESIN SISTLICA Y DIASTLICA . VOLUMEN
SANGUNEO .
ACTIVIDAD ELECTRODRMICA: CONDUCTANCIA DE LA PIEL .
ACTIVIDAD RESPIRATORIA Y DE LA MUSCULATURA ESQUELTICA: TONO MUSCULAR GENERAL . RITMO
RESPIRATORIO ESTABLE. AMPLITUD RESPIRATORIA.

EXPRESIN FACIAL
UNA DE LAS RESPUESTAS CONDUCTUALES QUE EMERGEN DE FORMA MS RPIDA ANTE LA ACTIVACIN
EMOCIONAL.
CEJAS: ELEVACIN PARTE INFERIOR DE CEJAS (UA-1). DESCENSO Y UNIN DE CEJAS (UA-4)
LABIOS: - DESCENSO COMISURA LABIOS (UA-15)

IRA
LA IRA ES EL SENTIMIENTO QUE EMERGE CUANDO LA PERSONA SE VE SOMETIDA A
SITUACIN QUE LE PRODUCEN FRUSTRACIN O QUE LE RESULTAN AVERSIVAS.
PROCESO VIGORIZADOR QUE URGE A LA ACCIN, INTERRUMPIENDO LOS
PROCESOS COGNITIVOS QUE SE HALLAN EN CURSO, CENTRANDO LA ATENCIN Y
LA EXPRESIN DE AFECTOS NEGATIVOS EN EL AGENTE QUE LA INSTIGA
ACTA COMO DEFENSA EN SITUACIONES QUE COMPROMETEN LA INTEGRIDAD
FSICA O LA AUTOIMAGEN Y LA PROPIA ESTIMA.
ES UNA HERRAMIENTA ADAPTATIVA AL SERVICIO DEL INDIVIDUO, YA QUE PERMITE A
LA PERSONA EMPRENDER Y MANTENER PLANES DE ACCIN O DE DEFENSA CON LA
PRESTEZA, INTENSIDAD Y DETERMINACIN.
LA IRA ES UN AFECTO PRIMARIO QUE DOTA DE ENERGA Y FACILITA LAS
TRANSACCIONES DEL INDIVIDUO CON SU MEDIO, PERO QUE NO NECESARIAMENTE
ABOCA AL RESENTIMIENTO O A LA AGRESIVIDAD: FACTOR AFECTIVO.

1.- Desencadenantes

2.- Factores moduladores

A) Situaciones frustrantes
- Obstruccin del acceso a una meta.
- Transgresin de normas y derechos.
B) Situaciones aversivas
- Inductoras de dolor
- Desagradables (olores, fro, calor, ruido)
a) Personalidad
- Extraversin < ira que introvertidos
- Neuroticismo ir ms intensa y frecuente
- Autoestima + Narcisismo + ira
- Autoestima + Narcisismo + ira
b) Contexto socio-cultural
- El contexto modula su expresin
- Agentes de socializacin (padres, grupo de iguales..
- Acepta la sociedad la expresin normalizada y constructiva de la
ira?
* Sociedades individualistas S
* Sociedades colectivistas Autocontrol e inhibicin.

3.- Funciones:
- Desarrollo rpido de conductas de defensa-ataque ante situaciones desagradables o frustrantes.
- Vigorizacin de la conducta y elevacin del nivel de activacin.
- Regulador de la interaccin social.

 EFECTOS SUBJETIVOS:

VIVENCIA DESAGRADABLE, ESTADO DE ALTA ACTIVACIN, CONDUCTA POCO REFLEXIVA, EL

SENTIMIENTO O VIVENCIA EMOCIONAL SUBJETIVA DE LA IRA SE EXPERIMENTA COMO UN ESTADO
DESAGRADABLE E INTENSAMENTE ACTIVADOR.
CORRELATOS PSICOFISIOLGICOS; MAYOR NIVEL DE ACTIVACIN FISIOLGICA.
ACTIVIDAD RESPIRATORIA Y DE LA MUSCULATURA ESQUELTICA: TENSIN MUSCULAR . RITMO
RESPIRATORIO . AMPLITUD RESPIRATORIA ESTABLE.
ACTIVIDAD CARDIOVASCULAR: TASA CARDIACA .CONTRACTILIDAD MIOCARDIAL PRESIN SISTLICA Y
DIASTLICA . RESISTENCIA VASCULAR PERIFRICA .
ACTIVIDAD ELECTRODRMICA: CONDUCTANCIA DE LA PIEL .
ACTIVIDAD ENDOCRINA: ADRENALINA EN SANGRE

EXPRESIN FACIAL DE LA IRA:

LA MMICA FACIAL PROPIA DEL SENTIMIENTO DE RABIA IMPLICA: CEJAS: DESCENSO Y UNIN DE CEJAS
(UA-4) ; OJOS: ELEVACIN PRPADO SUPERIOR (UA-5). ELEVACIN PRPADO INFERIOR Y REDUCCIN
APERTURA PALPEBRAL (UA-7).; LABIOS: LABIOS EN TENSIN (UA-23). LABIOS CONTRADOS Y APRETADOS
(UA-24); NARIZ: DILATACIN ORIFICIOS NASALES (UA-38); BOCA: ELEVACIN DEL MENTN (UA-17).
DESCENSO DEL MENTN (UA26)

ANSIEDAD
LA EMOCIN DE ANSIEDAD ES UNA RESPUESTA EMOCIONAL: ATPICA, QUE SE ENCUENTRA
RELACIONADA E INCLUSO INDIFERENCIADA CON OTROS CONCEPTOS COMO EL DE MIEDO,
ANGUSTIA O ESTRS.
ACTITUD COGNITIVA EMOCIONAL, DESARROLLADA A PARTIR DE LA EMOCIN PRIMARIA DE
MIEDO, QUE PERMITE EXTENDER LAS CAPACIDADES DE STA ANTE NUEVAS CONDICIONES Y
SITUACIONES ASOCIADAS AL ENTORNO HABITUAL DE LA PERSONA; INTEGRANDO DENTRO
DEL SISTEMA DE ANLISIS EMOCIONAL NUEVAS CAPACIDADES, LO QUE PERMITE ANTICIPARSE
A LAS SITUACIONES DE AMENAZA Y PELIGRO, POSIBILITANDO AS DAR RESPUESTAS CON
MAYOR EFICACIA.

 SE TRATA DE UNA EMOCIN QUE TOMA RECURSOS DE OTROS PROCESOS CON LOS QUE
COMPARTE SU FINALIDAD ADAPTATIVA.
LA EFICIENCIA DE UN SISTEMA REQUIERE QUE LOS RECURSOS SEAN COMPARTIDOS, PARA DAR
RESPUESTA A DEMANDAS QUE SOBREPASEN SUS CAPACIDADES:

LA ANSIEDAD TOMA PRESTADOS: DEL MIEDO TODOS SUS ELEMENTOS EMOCIONALES; DEL ESTRS
SU SISTEMA DE ELICITACIN Y AFRONTAMIENTO, ADEMS PUNTUALMENTE TAMBIN RECLUTA
RECURSOS DE LOS RESTANTES PROCESOS PSICOLGICOS Y LOS OPTIMIZA PARA DESARROLLAR
SUS INTERESES.
EN LA ACTUALIDAD, PARECE MS ADECUADO ENTENDER LA ANSIEDAD COMO UN SISTEMA DE
PROCESAMIENTO DE INFORMACIONES AMENAZANTES QUE PERMITE MOVILIZAR ANTICIPADAMENTE
ACCIONES PREVENTIVAS.
LAS PRINCIPALES CARACTERSTICAS SON: SU CAPACIDAD PARA SELECCIONAR Y PROCESAR
INFORMACIN SIGNIFICATIVA Y SU CAPACIDAD DE PROACCIN

CARACTERSTICAS
LA ANSIEDAD ES UN PROCESO QUE SE PRODUCE EN TODAS LAS PERSONAS Y QUE, BAJO CONDICIONES NORMALES,
MEJORA EL RENDIMIENTO Y LA CAPACIDAD DE ADAPTACIN.
TIENE LA FUNCIN DE MOVILIZAR RECURSOS FRENTE A SITUACIONES DE POSIBLE AMENAZA O PREOCUPANTES,
DE TAL MANERA QUE HAGAMOS TODO LO NECESARIO PARA EVITAR EL RIESGO, NEUTRALIZARLO, ASUMIRLO O
AFRONTARLO ADECUADAMENTE.
REACCIONES APRENDIDAS Y ANTICIPADAS DE AMENAZA: ESTMULOS, TANTO INTERNOS COMO EXTERNOS, QUE
SON CAPACES DE EVOCAR LAS RESPUESTAS DE ANSIEDAD, DETERMINADOS POR CARACTERSTICAS DE LA HISTORIA
PERSONAL Y CON NOTABLES DIFERENCIAS INDIVIDUALES EN CUANTO A LOS PROPIOS DESENCADENANTES Y A LA
PROPENSIN A MANIFESTAR TALES REACCIONES ANTE LOS DIVERSOS TIPOS DE SITUACIONES IMPLICADAS.
LAS EXPECTATIVAS DE PELIGRO PUEDEN GENERARSE A PARTIR DE TRES PROCESOS DE APRENDIZAJE DISTINTOS:
POR MEDIO DE CONDICIONAMIENTO CLSICO,
POR MEDIO DE APRENDIZAJE OBSERVACIONAL
MEDIANTE LA TRANSMISIN DE INFORMACIN

NO SE TRATA DE UNA SITUACIN DE AMENAZA O PELIGRO REAL Y PRESENTE, SINO DE UNA ANTICIPACIN DE LA
MISMA:
LA CONDICIN DESENCADENANTE ES SIMPLEMENTE UN CAMBIO EN LAS CONDICIONES ESTIMULARES EXTERNAS O INTERNAS,
QUE MOVILIZA EL PROCESO DE ESTRS, Y ES STE LTIMO EL QUE PONE EN MARCHA EL PROCESO DE ANLISIS EMOCIONAL DE
LA SITUACIN, Y POR LO TANTO, ACTA COMO DESENCADENANTE DEL MISMO.

 EFECTOS SUBJETIVOS
ANGUSTIA, TENSIN, NERVIOSISMO, MALESTAR, PREOCUPACIN, PAVOR.
LA ANGUSTIA ES POR EXCELENCIA LA EXPERIENCIA SUBJETIVA DE LA ANSIEDAD.
PREOCUPACIN, INSEGURIDAD, APRENSIN, TENSIN, TEMOR, NERVIOSISMO, MALESTAR,
PENSAMIENTOS NEGATIVOS, ANTICIPACIN DE PELIGRO, AMENAZA, DIFICULTAD DE CONCENTRACIN,
DIFICULTAD PARA LA TOMA DE DECISIONES, SENSACIN GENERAL DE DESORGANIZACIN, SENSACIN
DE PRDIDA DE CONTROL SOBRE EL AMBIENTE E INCLUSO PUEDEN LLEGAR A SENTIMIENTOS DE PAVOR Y
PNICO.

CAMBIOS CONCOMITANTES QUE SE PRODUCEN EN LA ACTIVACIN FISIOLGICA. AS, PUEDEN

SENTIRSE PALPITACIONES, TAQUICARDIAS, ACCESOS DE CALOR...

 CORRELATOS NEUROANATMICOS Y FISIOLGICOS

ACTIVIDAD RESPIRATORIA Y DE LA MUSCULATURA ESQUELTICA: TONO MUSCULAR. RITMO
RESPIRATORIO. AMPLITUD RESPIRATORIA
ACTIVIDAD CARDIO-VASCULAR: TASA CARDIACA. PRESIN SANGUNEA SISTLICA Y
DIASTLICA. RESISTENCIA VASCULAR PERIFRICA. VOLUMEN SANGUNEO. TEMPERATURA
PERIFRICA .
ACTIVIDAD ELECTRODERMAL: CONDUCTANCIA DE LA PIEL

ACTIVIDAD ENDOCRINA: ADRENALINA EN LA SANGRE

 LA ANSIEDAD POSEE UNAS FORMAS DE AFRONTAMIENTO REACTIVO PROPIAS, QUE

PUEDEN ACTIVARSE ANTES DE LA ACCIN PROACTIVA, Y QUE INCLUSO PUEDEN BLOQUEAR EL
USO DE ESOS RECURSOS COMPARTIDOS CON EL ESTRS. SE HAN ESTABLECIDO DOS MODOS
EXTREMOS DE AFRONTAMIENTO DE LA ANSIEDAD:
LA VIGILANCIA: ORIENTACIN DE LA ATENCIN HACIA LOS ASPECTOS AMENAZANTES DEL
ENTORNO
LA EVITACIN COGNITIVA: REDIRIGIR LA ATENCIN FUERA DE LAS CONDICIONES AMENAZANTES.

DIFERENCIAS ENTRE MIEDO /ANSIEDAD:

CUANDO EL AFRONTAMIENTO DE EVITACIN O DE HUIDA PUEDE PROPORCIONAR XITO, ESTAMOS
ANTE LA EMOCIN DE MIEDO; SI NO HAY TAL POSIBILIDAD O SI EL INTENTO DE ESCAPAR SE VE
IMPEDIDO, ENTONCES NOS ENCONTRAMOS ANTE LA ANSIEDAD.

ANSIEDAD PATOLGICA
LOS TRASTORNOS DE ANSIEDAD, SEGN E DSM IV, COMPRENDEN UNA AMPLIA VARIEDAD DE
ALTERACIONES COMO LA ANSIEDAD GENERALIZADA, LA AGORAFOBIA, LA FOBIA ESPECFICA Y
SOCIAL, LOS TRASTORNOS DE PNICO, LOS DEBIDOS AL ESTRS, LOS TRASTORNOS OBSESIVO
- COMPULSIVOS Y LOS DEBIDOS A SUSTANCIAS O ENFERMEDADES MDICAS:
TRASTORNO DE ANSIEDAD GENERALIZADA: SE PRODUCE UNA RESPUESTA DE ANSIEDAD Y
PREOCUPACIN EXCESIVAS SOBRE UNA AMPLIA GAMA DE ACONTECIMIENTOS O ACTIVIDADES, QUE
SE PROLONGAN EN EL TIEMPO Y QUE GENERA UN ESTADO DE PREOCUPACIN QUE NO PUEDE SER
CONTROLADO.
TRASTORNO DE PNICO: EPISODIOS IMPREDECIBLES Y RECURRENTES DE PNICO, QUE TIENEN UN
COMIENZO BRUSCO Y VAN ACOMPAADOS DE PALPITACIONES, TEMBLOR, SUDORACIN,
DIFICULTAD RESPIRATORIA, DOLOR TORCICO, PARESTESIAS, MAREOS, VISIN BORROSA,
SENSACIN DE MUERTE INMINENTE. CON EL PASO DEL TIEMPO ESTOS PACIENTES DESARROLLAN
ANSIEDAD ANTICIPADA Y EVITAN LOS SITIOS Y SITUACIONES QUE DESENCADENAN EL SNDROME.

 AGORAFOBIA: QUE SE OBSERVA CON FRECUENCIA EN TRASTORNOS DE PNICO, ES UN

TEMOR IRRACIONAL A ESTAR EN SITIOS ABIERTOS O EN LUGARES DONDE PUDIERA QUEDAR
ATRAPADO O FUERA INCAPAZ DE ESCAPAR.
TRASTORNOS FBICOS SE CARACTERIZAN POR LA APARICIN DE UN TEMOR MARCADO Y
PERSISTENTE, ANTE LA EXPOSICIN A DETERMINADOS OBJETOS O SITUACIONES. LA
EVITACIN DEL ESTMULO FBICO ALTERA EL FUNCIONAMIENTO SOCIAL Y OCUPACIONAL.
FOBIA SOCIAL, EL TEMOR A LA PRESENCIA DE PERSONAS NO FAMILIARES, A SER OBJETO DE
EXAMEN O EVALUACIN POR ESTAS PERSONAS, COMO EL TEMOR A HABLAR EN PBLICO.
TRASTORNO OBSESIVO - COMPULSIVO, LA ANSIEDAD SE ORIGINA ANTE IDEAS OBSESIVAS,
QUE SON ALIVIADAS POR LA EJECUCIN DE UNA CONDUCTA COMPULSIVA.

 DE FORMA CONJUNTA, EN TODOS LOS TRASTORNOS DE ANSIEDAD SE PRESENTA UN EFECTO

PRINCIPAL DE TIPO COGNITIVO, QUE ES DEBIDO A UN SESGO SELECTIVO SOBRE LOS
ESTMULOS AMENAZANTES; UNA FUERTE ACTIVACIN FISIOLGICA; Y UN EFECTO DE
INCONTROLABILIDAD.

STRESS - ANSIEDAD

EL
STRESS
SIEMPRE
PRODUCE
ANSIEDAD, MIENTRAS QUE LA
ANSIEDAD NO NECESARIAMENTE ES
PRODUCIDA SIEMPRE POR EL STRESS

STRESS
PROCESO QUE SE ORIGINA CUANDO LAS DEMANDAS AMBIENTALES SUPERAN LA CAPACIDAD ADAPTATIVA
DE UN ORGANISMO
DEMANDAS DE AS SITUACIONES AMBIENTALES (AGENTES ESTRESANTES)
LA PERSONA SOBRE LA QUE INFLUYEN DICHAS SITUACIONES Y QUE LAS CONSIDERA PERJUDICIALES O
DESAFIANTES
LAS RESPUESTA DEL INDIVIDUO AL ESTRS (EMOCIONALES Y BIOLGICAS)

LAS CAUSAS DEL STRESS NO SIEMPRE SON NEGATIVAS (DERIVADAS DE SITUACIONES DE PELIGRO,
DOLOROSAS O PERJUDICIALES), SINO QUE TAMBIN DE SITUACIONES RUTINARIAS (EJ. MSICA ALTA,
TACOS)

DEL GRIEGO STRINGERE PROVOCAR TENSIN

OMS (1994) CONJUTNO DE REACCIONES FISIOLGICAS QUE PREPARAN EL ORGANISMO PARA LA ACCIN
PROCESO MULTIDIMENSIONAL E INTERACTIVO DONDE ESTN IMPLICADOS LOS SUCESOS ESTRESANTES O
ESTRESORES, LA VALORACIN COGNITIVA DEL SUJETO, LA RESPUESTA FISIOLGICA Y LAS
CONSECUENCIAS DEL COMPORTAMIENTO

RESPUESTAS DEL INDIVIDUO AL STRESS

PSICOLGICAS
EMOCIONALES: BAJO ESTADO DE ANIMO, TEMOR A PADECER ENFEREMEDADES, PERDIDA DE AUTOESTIMA,
INESTABILIDAD, TENSIN
COGNITIVAS: INCAPACIDAD PARA TOMAR DECISIONES, BLOQUEO MENTAL, DISTRACTIBILIDAD, OLVIDOS
FRECUENTES
COMPORTAMENTALES: RISA NERVIOSA, TARTAMUDEAR, ABUSO DE FRMACOS, ACTIVIDAD FSICA
EXAGERADA

BIOLGICAS: ACTIVACIN A NIVEL D SNC, SNA, AUMENTE EN LA SECRECIN DE HORMONAS

(ADRENALINA, CORTISOL), REDUCCIN DEL SISTEMA INMUNE

MODELO DE AFRONTAMIENTO AL STRESS DE

LAZURUS Y FOLKMAN
ESTRS REFIRINDOSE A LAS INTERRELACIONES QUE SE PRODUCEN ENTRE LA PERSONA Y SU
CONTEXTO, EN EL QUE EST INSERTO. EL ESTRS SE PRODUCE CUANDO LA PERSONA VALORA
LO QUE SUCEDE COMO ALGO QUE SUPERA LOS RECURSOS CON LOS QUE CUENTA Y PONE
EN PELIGRO SU BIENESTAR PERSONAL. POR MEDIO SE ENCUENTRA LA EVALUACIN
COGNITIVA QUE REALIZA EL SUJETO; PERO ADEMS, TIENE EN CUENTA EL ELEMENTO
EMOCIONAL QUE CONLLEVA ESTA SITUACIN

 ESTIMULO EVALUACIN RESPUESTA

AFRONTAMIENTO: ESFUERZOS COGNITIVOS Y CONDUCTUALES CONSTANTEMENTE
CAMBIANTES, QUE SE DESARROLLAN PARA MANEJAR LAS DEMANDAS ESPECIFICAS
EXTERNAS/INTERNAS QUE SON EVALUADAS COMO EXCENDETES O DESBORDANTES DE LOS
RECURSOS DEL INDIVIDUO
ESTOS MECANISMOS DE AFRONTAMIENTO, A LA VEZ QUE SIRVEN PARA MANIPULAR EL PROBLEMA
EN S, SON ESENCIALES PARA REGULAR LAS RESPUESTAS EMOCIONALES QUE PUEDEN APARECER
ANTE CIRCUNSTANCIAS ESTRESANTES.

 STRESS: ES UNA SITUACIN RESULTANTE DE LA INTERPRETACIN Y VALORACIN DE LOS

ACONTECIMIENTOS QUE LA PERSONA HACE

ES LA CONDICIN QUE RESULTA CUANDO LAS TRANSACCIONES ENTRE UNA PERSONA Y SU

AMBIENTE LA CONDUCEN A PERCIBIR UNA DISCREPANCIA (REAL O NO) ENTRE LAS DEMANDAS
DE LA SITUACIN Y SUS RECURSOS PSICOLGICOS, BIOLGICOS Y SOCIALES
ES UNA RELACIN PARTICULAR ENTRE EL INDIVIDUO Y EL ENTORNO QUE ES EVALUADO POR
ESTE COMO AMENAZANTE O DESBORDANTE DE SUS RECURSOS Y QUE PONE EN PELIGRO SU
BIENESTAR

 LA REACCIN A UNA SITUACIN ESTRESANTES DEPENDE DE LA EVALUACIN COGNITIVA DE

LA MISMA COMO AMENAZANTE PARA LA SUPERVIVENCIA FSICA O PSQUICA DEL INDIVIDUO

VALORACIN PRIMARIA: EL SUJETO JUZGA EL SIGNIFICADO DE UNA TRANSACCIN ESPECIFICA

CON RESPECTO A SU BIENESTAR (IRRELEVANTE, BENIGNO POSITIVO, ESTRESANTE)
VALORACIN SECUNDARIO: SE REFIERE A LA EVALUACIN QUE EL SUJETO REALIZA DE LSO RECURSO
(FSICOS, SOCIALES, PSICOLGICOS Y MATERIALES) QUE POSEE PARA CONTROLAR O CAMBIAR ESA
SITUACIN

EL ESTRS OCURRE SIEMPRE QUE HAY UN DESAJUSTE ENTRE LA AMENAZA PERCIBIDA Y LA

HABILIDAD PERCIBIDA PARA HACERLE FRENTE

 LOS ESTMULOS: ACONTECIMIENTOS EXTERNOS, EVENTOS COTIDIANOS FSICOS

PSICOLGICOS Y SOCIALES
RESPUESTAS REACCIONES SUBJETIVAS COGNITIVAS COMPORTAMENTALES LAS CUALES
PUEDEN O NO SER ADECUADAS
LOS MEDIADORES. SE TRATA DE EVALUACIN DEL ESTIMULO COMO AMENAZANTE Y DE LOS
RECURSOS DE AFRONTAMIENTO COMO INSUFICIENTES (CLAVE)
LOS MODULADORES FACTORES DIVERSOS QUE PUEDEN AUMENTAR O ATENUAR EL PROCESO
DE ESTRS PERO NO LO PROVOCAN NI LO IMPIDEN. POR EJEMPLO UN RASGO ELEVADO DE
ANSIEDAD POTENCIA LAS REACCIONES DE ESTRS PERO NO LAS PROVOCA POR SI MISMO

LAS ESTRATEGIAS DE AFRONTAMIENTO APUNTA A

MODIFICAR LAS CONDICIONES AMBIENTALES
TOLERAR O AJUSTARSE A LO NEGATIVO
MANTENER UNA AUTOIMAGEN LO MAS POSITIVA POSIBLE
MANTENER EL EQUILIBRIO EMOCIONAL
MANTENER LAS RELACIONES SOCIALES

MODELOS DE AFRONTAMIENTO
ESTRATEGIAS BASADAS EN EL PROBLEMA (CONTROL PRIMARIO):
INTENTAR CAMBIAR O CONTROLAR ALGN ASPECTO DE QUIEN SUFRE EL ESTRS, O ALGN
ASPECTO DEL AMBIENTE

ESTRATEGIA BASADA EN LAS EMOCIONES (CONTROL SECUNDARIO O EVITACIN)

A VECES LO PRIORITARIO ES MANEJAR O REGULAR LAS EMOCIONES NEGATIVAS ASOCIADAS AL
ESTRESOR

 CADA PERSONA TIENE UNA MANERA DETERMINADA DE AFRONTAR EL ESTRS.

SON MUCHOS LOS FACTORES QUE PUEDEN LLEGAR A DETERMINAR LOS MECANISMOS DE
AFRONTAMIENTO.
PUEDE ESTAR INFLUENCIADO POR RECURSOS RELACIONADOS CON EL ESTADO DE SALUD O CON LA
ENERGA FSICA CON LA QUE SE CUENTA;
CREENCIAS EXISTENCIALES QUE SE TENGAN, RELIGIOSAS O NO; LAS CREENCIAS GENERALES
RELATIVAS AL CONTROL QUE PODEMOS EJERCER SOBRE EL MEDIO Y SOBRE NOSOTROS MISMOS;
EL ASPECTO MOTIVACIONAL TAMBIN PUEDE FAVORECER EL AFRONTAMIENTO, AS COMO LAS
CAPACIDADES PARA LA RESOLUCIN DE PROBLEMAS O LAS HABILIDADES SOCIALES
APOYO SOCIAL Y LOS RECURSOS MATERIALES COMO OTROS FACTORES QUE HAY QUE TENER
PRESENTES