Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Jocul este o activitate complex, predominant motric i emoional, desfurat spontan dup
reguli prestabilite, n scop recreativ, sportiv i totodat de adaptare la realitatea social. Dintre
caracteristicile jocului amintim c este o activitate natural, liber, spontan, atractiv, total,
dezinteresat, creativ-compensativ.
Jocul sportiv este un sistem de exerciii fizice practicate sub form de joc cu un anumit obiect cu
dimensiuni i form specific, prin care dou echipe sau doi adversari se ntrec conform unor reguli
de organizare sau desfurare.
Pentru definirea noiunii de joc sportiv se iau n consideraie trei elemente:
activitatea juctorului;
ideile de joc reunite n concepia de joc stabilirea celor mai potrivite modaliti de acionare,
un sistem de principii i reguli de acionare care stabilesc ce au de fcut juctorii;
regulamentul de joc act normativ oficial care precizeaz toate detaliile necesare privind
oragnizarea i desfurarea jocului.
Toate elementele sunt dinamice, supuse perfecionrii, evoluiei i de gsesc ntr-o strns
corelaie. (I. Bota, D. Colibaba, 1998)
Voleiul este un joc sportiv care se desfoar pe un teren cu dimensiuni relativ reduse (2X9/9),
ntre dou echipe formate din ase juctori care nu sunt n contact direct, fiind desprite de un fileu.
Aciunile de joc se desfoar prin lovirea sau respingerea mingii n forme specifice. Mingea nu
trebuie s cad n terenul propriu i trebuie trimis peste fileu n terenul advers prin cel mult 3
lovituri dac nu se efectueaz blocaj sau 4 lovituri, dac se efectueaz blocaj.
Victoria se obine prin depirea adversarului direct, fr impunerea prin regulament a unei
limite de timp. Durata unei partide poate varia cu aproximaie ntre 30 120 de minute, i se ncheie
atunci cnd una dintre echipe ctig trei seturi din cinci. (Prin regulamente interne la unele
competiii se poate stabili ctigarea partidei i cu dou seturi din trei)
voleiul de agrement;
voleiul spectacol;
1.3. Caracteristicile jocului
Voleiul face parte din categoria jocurilor sportive fr contact direct ntre juctori. La
o vedere general, jocul este destul de simplu, accesibil practicanilor de orice vrst i sex,
necesitnd un echipament sumar i instalaii puine.
Suprafaa de joc cu dimensiunile de 9/18m este mprit printr-un fileu n dou
terenuri egale. ntre juctorii echipelor exist o barier constituit din lina de centru (care
desparte cele dou terenuri) i fileul ridicat conform regulamentului de joc la nlimi diferite.
Mingea este jucat, dup ultimele modificri ale regulamentului de joc prin lovire cu
orice parte a corpului.
Aciunile juctorilor n jocul de volei sunt micri nsuite.
ntr-o faz de joc o echip are dreptul la trei lovituri ale mingii, cu excepia situaiei
cnd mingea a atins blocajul.
Faz de joc este considerat situaia cnd o echip joac mingea n propria suprafa
de joc.
Organizarea juctorilor n teren este n funcie de poziionarea lor pe cele ase zone,
specifice terenului de volei. Cele ase zone alctuiesc dou linii de juctori, cu posibiliti
diferite de acionare la minge.
Jocul ncepe prin serviciu. Serviciul este aciunea de joc prin care juctorul situat n
zona de serviciu a unei echipe trimite mingea printr-o lovire cu mna, pe deasupra plasei n
terenul advers. Juctorii unei echipe ajung la serviciu conform ordinii la rotaie.
n jocul de volei, echipa care ctig jucarea unei mingi primete un punct. Cnd
echipa la primire ctig faza, ea va ctiga un punct i dreptul de a servi, iar juctorii acestei
echipe efectueaz o rotaie, deplasndu-se conform acelor de ceasornic.
Prin preluarea serviciului echipele trec frecvent din situaia de atac la situaia de
aprare.
Jocul de volei se practic fr limit de timp.
Pe parcursul jocului sunt ns delimitri de timp pentru: time aut tehnic i time aut
pentru schimbrile de juctori (durata 30); schimbarea terenului (3 min.); efectuarea
serviciului (8). Contactul ntre juctori i juctori i antrenori este limitat n timp. Sunt
admise ase schimbri de juctori i doi timpi de odihn pe set (fiecare cu durata de 30).
Mijloacele de acionare sunt limitate la cteva aciuni de joc, care nu pot fi utilizate
succesiv de acelai juctor: serviciu, preluare (sau primirea din serviciu), ridicarea, lovitura de
atac, blocajul, autodublajul, preluarea din atac, plonjonul.
Juctorii acioneaz la minge n dou ipostaze fizice diferite: n poziii ct mai aproape
de sol sau printr-o sritur ct mai nalt.
Jocul impune coordonare, for la nivelul marilor grupe musculare (membrele
inferioare i superioare spate, abdomen) putere de concentrare i colaborare ntre juctori.
Fiecare aciune de joc a unui juctor este pregtit i dependent de execuia anterioar a unui
coechipier. Eficiena jocului depinde de modul n care primul juctor joac mingea pentru
urmtorul, iar acesta pentru al treilea. Aceast interdependen permanent, presupune un bun
parteneriat i motivaie. Nu puine sunt momentele cnd trebuie s se corecteze execuiile
greite anterior de colegi.
Programele colare din ar au cuprins jocul de volei i nainte de reforma din
nvmnt i dup nceperea implementrii ei, din clasa a cincea pn n clasa a doisprezecea.
Vedetele sportive devin modele sociale, pe care tinerii le imit n foarte multe din
activitile lor: moda vestimentar este influenat uneori de capriciile unor sportivi.
n anumite ri ca Italia, Brazilia, Japonia i altele este o mare mndrie s pori tricoul
echipei naionale sau a unor echipe renumite de club. Nu acelai lucru se ntmpl la noi, unde
dup o perioad de nflorire a voleiului a urmat ncet i sigur o perioad de regres.
A privi jocul de volei numai din perspectiva sportului de performan este o atitudine
cel puin neinspirat.
Observaiile participative relev faptul c voleiul este agreat, dar nu este practicat din
motive surprinztoare dintre care mentionam:
- cerintele jocului nu sunt adaptate la posibilitilor jucatorilor.
- fileul este prea sus,
- regulile sunt aride,
- tehnica este prea grea.
Acesta este motivul pentru care am abordat voleiul din perspectiva jocului ca mijloc al
educaiei fizice i a jocului competiional adaptat scopurilor, instructive, sociale, etc.
Experiena din practica n cadrul unui club privat n care se urmrete dezvoltarea
fizic, socializarea i petrecerea timpului liber al colarilor a relevat faptul c adaptarea
jocului la condiiile colii, inventarea unor reguli stimulative asigur emulaie i prefigureaz
baze de selecie reale pentru sportul de performan.
sportului colar s fie realizate prin participarea activ i contient a elevilor. Dac elevii
sunt nrolai n demersurile didactice ale profesorului ei devin promotori i susintori ai
micrii sportive.
2.5. Tendine i nouti n volei
De la Jocurile Olimpice, Sydney 2000, voleiul s-a detaat evident prin creterea
spectaculozitii jocului, care a devenit un adevrat show sportiv.
Progresul uria pe care l-a fcut voleiul se datoreaz mai multor cauze, care conjugate
au determinat un salt valoric mult superior altor sporturi.
Trebuiesc amintite programe de stat pe termen lung pentru dezvoltarea sportului, cu
scopul de a ncadra tineretul n activiti ordonate i controlate pentru a-i extrage din
pericolul drogurilor sau a altor vicii.
Condiiile materiale ale vieii cotidiene, calitatea echipamentului i a materialelor
sportive protejeaz starea de sntate a sportivilor.
Slile numeroase, luminoase, clduroase, duuri cu temporizatoare sau substane
antimicotice, bazine de not pentru antrenamente speciale sau recuperare fizic, sau mijloace
de transport igienice i eficiente concur la realizarea marilor performane prin oferirea unui
confort optim.
Metodologia instruirii pus n slujba specificului voleiului conduce la nnobilarea unor
exemplare umane, care posed aptitudini i caliti fizice ieite din comun. Brbai cu nlimi
de peste doi metri i femei nalte de peste 185-195 cm etaleaz o ndemnare, for i vitez
pe care nainte vreme le urmream la spectacole de circ.
Vrsta crescut a vedetelor confer, echilibru i rezisten la presiune.
Desvrirea valorii juctorilor i omogenizarea echipelor se realizeaz prin
participarea la sute de meciuri internaionale i mai multe cicluri Olimpice. Aceasta implic i
costuri mari.
Eficiena echipelor este testat prin echipe de specialiti i de la nregistrri empirice
se opereaz la interpretarea i valorificarea acestora. Se lucreaz cu minicomputere, dup
grafice i formule matematice. nregistrrile video prezint imagini obiective nu numai n
ceea ce privete biomecanica aciunilor individuale, dar dezvluie strategia i tactica aplicat.
Specialitii n operatorie nregistreaz de sus sau din plonjon, i din unghiurile optime.
Viteza de prelucrare a datelor este aproape instantanee i astfel datele culese devin
operaionale.
Terapiile psihice individuale i colective opereaz n vederea realizrii mentalitii de
lupttor, ctigtor i valorific fora colectiv.
Medicina sportiv i tehnologia actual asigur recuperri rapide dup accidente,
stabilesc nivelul lactatului sanguin pentru dirijarea intensitii antrenamentelor, contribuie la
stabilirea dietelor corespunzatoare pentru ca sportivii s fie adaptai fizic la necesitile
impuse de pregtire i competiie.
Schimbrile de regulament au urmrit echilibrarea luptei dintre atac i aprare,
creterea spectaculozitii jocului i totodat determinarea lui n timp, pentru integrarea n
programele T.V.
Time out-urile tehnice au rolul de a spori impactul voleiului n rndul
telespectatorilor i show biss-ului.
Protocolul de ncepere a meciurilor cu prezentarea arbitrilor i a juctorilor realizeaz
o legtur mai intim ntre participanii la spectacol adic juctori, antrenori, arbitri i
spectatori.
Introducerea antenelor flexibile i fixarea lor deasupra liniilor laterale ale suprafeei de
joc, prelungirea zonei de atac n afara terenului de joc au avut ca scop limitarea posibilitilor
atacului, ca zone de acionare.
Lovirea mingii cu piciorul a fost primit cu scepticism i invidie de ctre conservatori,
dar salvarea unor mingi prin lovirea cu piciorul oblig spectatorii la aplauze n ntrecerile
masculine i chiar la ovaii n jocurile feminine.
Sistemul de disputare a jocului cu trei mingi elimin timpii mori i crete densitatea
jocului.
Executarea serviciului de pe toat limea terenului a creeat probleme de metodic a
antrenamentului i de tactic special n atac i aprare.
Serviciul n for din sritur transforma aciunea de punere a mingii n joc n lovitur
de atac iar serviciul planat din sritur poate fi aciune de atac. Astfel se suplinete lipsa
golului din alte sporturi prin as.
Scderea presiunii mingilor contribuie la reducerea vitezei de deplasare a acestora i
implicit mai multe posibiliti pentru aprare.
Libero-ul, contribuie la perfecionarea combinaiilor n atac prin ridicarea calitii
primirii din serviciu i la inerea mingii n joc n aciunile de aprare.
Echipamentul de joc pune n valoare frumuseea feminin i vigoarea masculin.
Efectuarea lor n afara jocului n condiii analitice sau biomecanice poart denumirea
de operaiuni.
Aciunile de joc efectuate de o parte a fileului constituie o faz de joc.
Mai multe faze de joc se constituie ntr-o structur de joc sau bloc funcional
Trebuie s cunoasc integral problemele tehnice, fizice i psihologice ale juctorilor din
echip.
Dac este posibil, i alege colaboratori (un antrenor secund, preparator sportiv, etc.).
Evalueaz rezultatele.
zone de siguran.
Pregtirea pentru consolidarea i perfecionarea serviciului se orienteaz conform
principiilor metodicii dup scopul urmrit. Calitile motrice cum sunt ndemnarea specific
sau viteza se recomand a fi antrenate la nceputul leciei de antrenament n condiii optime
ale strii fizice.
Pregtirea lor n condiii de rezisten presupune ns instalarea oboselii.
13. Preluare din dreptul corpului pe partea dreapt i stng a terenului, precedat de sritur
peste banca de gimnastic situat la mijlocul terenului perpendicular pe fileu.(variante cu alte
sarcini, nainte sau dup prelure).
14. Serviciu peste fileu cu mrirea distanei fa de plas, (serii);
15. Serviciu de precizie pe suprafee limitate(micorate);
La executarea serviciului cu tem, preluarea este aciune secundar.
16. Serviciu n perete la punct fix (ntr-un cerc desenat pe perete);
17. Serviciu i preluare sub form de joc 2 la 2, pe 1/2 teren, sau fie
18. De la 7-9 m de fileu doi juctori execut serviciul peste plas, ct mai precis; preluare de
control;
19. Executarea serviciului pe zone mari la nceput (linia nti, linia a doua), jumtatea din dreapta,
jumtatea din stnga terenului, dup care se micoreaz terenul de int;
20. Serviciu, preluare n zona tactic indicat, ridicare n urcare, sub mnatrgtorului situat pe
lada de gimnastic
21. Serviciu n terenul advers, preluare pe zona doi, ridicare pe timpul I trecerea mingii peste
plasa, pe cele ase rotaii;
22. Serviciul tactic n anumite zone cu intensiti diferite, care s oblige la ridicare pe timpul II pe
cele ase rotaii (linia nti i n linia a doua);
23. Servicii repetate pentru creterea constanei n execuie 4, 6, 10 ori (60-120 servicii);
24. Repetarea serviciilor cu cerinele fixate fiecrui sportiv privind constana n execuii reuite
(serii de 6-10 execuii);
25. Perfecionare serviciu- primire, n trei juctori cu dou mingi); 3 sportivi n formaie de lucru,
unul la serviciu cu o minge, al doilea la preluare din serviciu n cellalt teren, al treilea cu
minge lng fileu n zona de preluare l servete cu minge (pe sub plas) pe cel care servete.
Se execut 6- 10 servicii, la standard, n serii, dup care se roteaz.
26. Serviciu pe direcie cu preluare spre dreapta:se poate combina cu ridicare, etc.
- pasarea va fi executat din deplasare i de pe loc, cu plonjon, din linia a Il-a, la plas i fr
plas, cu ntoarceri de 180 i 360, cu lovire de jos;
- se execut de ctre toi juctorii indiferent de specializarea pe post.
Pasarea mingii nainte i peste cap-reprezentare grafic.
Fig. 1.
Fig.2.
Fig. 3
cu pas de control.
i din deplasare.
Fig. 5.
Fig.4
Fig. R 5.
Fig. R 2.
Fig.R.3
Fig.R 6
Fig. R 8
Fig. R 10
Fig. R 13
Fig. R4
Fig. R 7
Fig. R 9
Fig. R 11
Fig. R14
Fig. R 12
Fig. R 15
suplee i mobilitate.
Ridictorii coordonatori vor parcurge un program special cu obiective asumate.
Coninutul pregtirii s cuprind ridicri de pe loc, din deplasare, din plonjon, din sritur,
cu fent, fr fent, nainte, peste cap, cu traiectorii diferite, cu viteze diferite, din minge aruncat,
din preluare, cu intrare i fr intrare.
Evaluarea va fi curent i la termene.
Blocaj individual
pe extreme
direct.
Fig. B 4.
Fig. B 5.
zona 4 advers.
Fig. B 6.
7.7.3.Mijloace recomandate
Antrenorul atac, plaseaz,
Fig.1
Antrenorul de pe o banc atac n zona 5. Un juctor din grupa a preia spre zona 23. Juctorul din grupa b se deplaseaz spre zona 2 i paseaz n zona 4. Se poate face pentru
pregtirea tuturor zonelor de aprare-cu atac din cele trei zone.
Fig.3
Pregtirea juctorilor din linia a doua pentru aprarea unui atac din ridicare nlt: atac din
zona 2, dubleaz zona 5, iar zona 6 se deplaseaz spre stnga rspunznd de zonele5i 6; atac
din zona 4, dubleaz zona 1, iar 6 rspunde de zonele 1 i 6.
Fig.4
Pregtirea juctorilor din linia a doua pentru aprarea unui atac din ridicare n urcare sau
ntins. La atacul din zonele 4,3,2, fiecare aprtor rspunde de culuarul corespunztor.
Fig. 5
Aprare n linia a doua cu blocaj. Antrenorul lanseaz mingi juctorilor din linia de atac,
alternnd ridicarea n urcare cu cea ntins i nalt. Cei 6 juctori din aprare acioneaz n
consecin.
Fig.7
Se pregtesc faza nti i faza a doua de joc. Servete echipa A iar echipa B se apr i
continu jocul. Cnd s-a greit, antrenorul lanseaz mingea la intrare pentru echipa B, care
constuiete atacul i se apr echipa A. Jocul se reia cu serviciu.
Fig.8.
4 Atacul si apararea
2. TACTICA N ATAC I APRARE
Scop: Descoperirea de ctre studeni a celor mai eficiente msuri pentru a ti s contracareze
inteniile adversarului i a avantaja echipa proprie.
Obiective : nelegerea logicii de funcionare a poziionrii juctorilor i a ariei de intervenie
pe poziiile rotaiei.
Schema logic a modulului : Informaia este structurat logic pentru nelegerea succesiunii
operaiunilor necesare nvrii atacului : combinaii simple i mai complicate, exerciii
propuse pentru diferite etape ale instuirii, codificarea combinaiilor, caracteristicile sistemelor
de aprare cu centrul doi avansat, retras, aprare pe culuare, sau schema loviturilor, cu puncte
slabe i avantaje.
Coninutul informaional detaliat
Fig. C 1a.
Aproape de
Aproape i departe
ridictor
de ridictor
ncruciare fa 3 cu 2.
ncruciare spate 3 cu 2.
Atac alternativ
ncruciare fa 4 cu
3.
Fig.C 4.
Fig.C 2.
Fig.C 3.
Combinaii cu atac
Combinaii cu atac
Combinaii cu
alternativ, cu fent
alternativ, cu fent
atac alternativ 2
de ncruciare,sau cu
de ncruciare, sau cu
prin 4.
fent i ncruciare
fent i ncruciare 3 cu 2.
Fig. C 5.
Fig. C 6.
Fig. C 6.
Combinaii cu atac
Combinaii cu atac
alternativ 4 prin 2
alternativ 3 cu 4
linia a doua.
Fig. 8.
Fig. 9.
Fig. 7.
Fig.10.
5 Organizarea de competitii
ORGANIZAREA DE COMPETITII
Durata
Sistemul de disputare
Termen de nscriere
Titluri
Premii
Pentru buna desfurare este necesar s existe mai multe comisii care s duc la rezolvarea
unor serii de probleme n conformitate cu regulamentul competiiei. Cele mai importante
sunt:
Comisia tehnic,
Comisia de propagand,
Comisia administrativ.
O competiie cu caracter internaional sau una de mare anvergur presupune existea unui
juriu de onoare, a unui juriu de organizare i a unui juriu de apel.
9. 1. Sistemul de disputare
ntr-o competitie este necesar sa se precizeze cum se vor derula jocurile. Sunt
cunoscute 2 sisteme de programare:
Exemplul 1 (6 echipe):
Prezentam o programare cu n=6 echipe. Pentru acest numar de echipe se vor disputa 5
etape. In cadrul turneului vor fi in total 30 meciuri, dintre care 15 tur si 15 retur.
Ordinea va fi urmatoare: in etapele I,III,V ,echipa cu numarul 6 va juca in deplasare ,iar
etapele II si IV vor fi gazda.