Florin Rooga

Arta Dezvoltrii Personale

Cum s i organizezi planul de evoluie
personal

Cluj-Napoca, 2013

Cuprins
Cum s citeti aceast carte

Cnd ncepi de la zero

11

I. FUNDAIA

15

Roluri

17

Valori

23

Angajamente

33

Rutine

43

Direcii

53

Lecturi recomandate

62

II. ACTIVARE

65

Inteligen emoional

67

Simplitate

75

ncredere

81

Focus

93

Motivaie

99

Dialog mental

107

Viaa spiritual

113

Lecturi recomandate

117

III. DEZVOLTARE

121

Time management i obiective

123

Reea de relaii

135

Corp i spirit

139

O minte strlucit

165

Obiceiuri sntoase

169

Educaie financiar

185

Echilibru lucru - via personal

193

Prini autentici

199

Lecturi recomandate

203

IV. EVOLUIE

207

Implementare

209

Cnd treci de cealalt parte

213

Plan n 11 pai

226

Anexe

229

Resurse
Index

23
245

Cum s citeti aceast carte

Orice lucru i dezvluie secretele dac l iubeti destul.

- George Washington Carver -

Dezvoltarea personal poate nsemna multe lucruri.

Avem nenumrate moduri de a defini un traseu al dezvoltrii personale. Fiecare dintre noi suntem diferii i fiecare
abordare a dezvoltrii personale va fi diferit.
Cantitatea de informaii despre dezvoltare personal
n limba romn este imens. Sunt literalmente zeci de mii
de cri, seminarii, cursuri i, probabil, mii de site-uri i
bloguri. Unele mai mici, altele mai mari. Suplimentar, n
ultimii ani a explodat numrul de traineri i coachi.
Problema generat de acest surplus este c, pentru
a-i construi un traseu al propriei tale dezvoltri personale,
ai nevoie s colectezi informaii din foarte multe locuri i
s decizi care i sunt bune i care nu: de pe internet, de la
prieteni, din reviste i cri, de la diverse seminarii i cursuri. Sau pur i simplu din viaa de zi cu zi.
n plus, mai trebuie s vorbeti cu zeci, poate sute de
oameni i s i selectezi pe cei care au experien. i care
mai important practic ei nii lucrurile despre care
scriu. Au obinut rezultate. Au evoluat ei nii.
Pentru c dezvoltarea personal se bazeaz pe aplicarea lucrurilor nvate. Nu pe teorie.

Am adunat n aceste pagini idei. O mare parte sunt

preluate din articolele pe care le-am publicat pe blog. Altele sunt lucruri despre care scriu pentru prima oar.
Vreau ca prin aceast carte s-i simplific efortul.
Dorina mea este s poi aplica uor noiunile de dezvoltare personal i s evoluezi. S nu rmi eternul student,
abonat la zeci de site-uri, prezent la toate seminariile i care
citete toate noile cri aprute.
Nu exist o soluie universal, o dezvoltare personal
care s se potriveasc tuturor. Sunt multe ci, iar oricare
dintre ele poate fi corect. Sau nu.
De aceea, am gndit aceast carte ca un ghid esenial
al evoluiei personale, adaptat la spaiul romnesc. Am vrut
s gseti aici idei pe care s le poi aplica imediat.
Fr poveti teoretice, doar chestiuni concrete cu
ceea ce ai de fcut i de unde s ncepi. Liste cu sfaturi i
idei de urmat pas cu pas. Informaie bine structurat i
uor de urmrit.
Ia de aici ceea ce ai nevoie. Subliniaz cu pixul pe
carte n timp ce citeti. Scrie notie pe carte acolo unde ai
idei de adugat. i-am lsat, de altfel, i spaii speciale pentru asta.
Coloreaz paginile cu un evideniator. Adaug postit-uri cu notie suplimentare. ndoaie cartea atunci cnd o
pori n buzunar. ine-o n poet, alturi de farduri.
Murdrete aceast carte. Nu o pstra pe raftul de la
bibliotec. D-i via! Transform-o ntr-un caiet de practic al dezvoltrii tale personale.

i poate cndva vom avea ocazia s facem cunotin.

Vreau ca atunci s mi ari cartea mbogit cu notiele
tale, cu experiena ta, cu ideile pe care le-ai aplicat. Sper ca
atunci s vd aceast carte scris i murdar. n mna unui
om cruia i-a schimbat viaa n bine.
Citete i, cel mai important, aplic ideile de aici.
Testeaz. Gsete acea crare care i se potrivete IE cel
mai bine.
Florin Rooga
Cluj-Napoca

Cnd ncepi de la zero

nchid ua trecutului, deschid ua viitorului, inspir adnc,

pesc nainte

i ncep un nou capitol al vieii mele.

- Anonim -

n paginile care urmeaz am dezvoltat principiile de

baz ale transformrii i evoluiei personale. Am mprit
cartea n patru pri, care se susin i se succed progresiv:
1. Fundaie,
2. Activare,
3. Dezvoltare,
4. Evoluie.
Fiecare dintre cele patru pri corespunde unei
etape de evoluie. Fiecare este util prin capitolele pe care
le conine, ns folosirea lor mpreun este cea care i va
aduce cele mai multe rezultate.
Dac eti la nceputul dezvoltrii tale personale, i
recomand s faci nti o precitire a crii. nainte de a o citi
cu atenie, rsfoiete-o. Parcurge cartea n ordinea n care
se succede. Nu e nevoie s zboveti mult la fiecare capitol.
Citete, aplic 1-2 idei i mergi mai departe.
Iar cnd ai ajuns la final, reia cartea de la prima
pagin. Vei avea acum o alt nelegere a cuvintelor din ea,
11

mbogit fiind de data asta cu ceea ce ai citit deja. i deabia acum vei asimila sensul.
Dac deja i-ai nceput evoluia personal vezi care
elemente de aici i lipsesc i completeaz ceea ce deja ai
nvat i aplicat, sper cu ideile de aici. Nu trebuie s
respeci ordinea lor.
Dac simi c unele capitole nu i se potrivesc, treci
la urmtoarele. Alege i implementeaz ce i este potrivit
ie astzi.
i nu uita s citeti cartea cu creionul n mn, subliniind pe ea.

12

Se spune c erau trei prieteni care i doreau s urce

un munte. n vrful acestuia tria un btrn nelept pe care
i doreau s-l cunoasc. La un moment dat ajung ei la o
rscruce, iar fiecare i-a ales s-i aleag o alt crare.
Primul a ales o crare abrupt, ce urca drept ctre
vrf. Nu-i psa de pericole, dorea s ajung la btrnul din
vrful muntelui ct mai rapid.
A doua cale nu era la fel de abrupt, ns strbtea
un canion ngust i accidentat.
Iar cel de-al treilea a ales o crare mai lung, ce ocolea muntele erpuind n pante line.
Dup 7 zile, cel care urcase pe calea cea abrupt a
ajuns n vrf extenuat, plin de rni sngernde. Nerbdtor
s-a aezat s-i atepte prietenii.
Dup o alt sptmn, ameit de vnturile puternice care i se mpotriviser, ajunse i al doilea. Se aez n
tcere lng cel dinti, ateptnd.
Trecur alte dou sptmni i sosi cel de-l treilea,
cu faa strlucindu-i de fericire, semn al unei profunde stri
de linite i mulumire interioar.
Ceilali doi erau furioi pentru c drumul lor a fost
greu i au avut mult de ateptat, n timp ce drumul celui deal treilea prea s fi fost o adevrat plcere. Aa c, odat
ajuni la btrn, l-au ntrebat care drum era cel mai bine
ales.
- Ce ai nvat tu? l ntreb el pe primul.

13

- C viaa este grea i plin de pericole i greuti;

c este plin de suferin i adeseori ceea ce ntlnesc n cale
mi poate provoca rni. C pentru fiecare pas nainte, trebuie
s duc o lupt ncrncenat care m sleiete de puteri. Aadar am ales eu calea cea mai bun ctre tine?
- Da! ai ales bine Iar tu, tu ce ai nvat? l ntreb
pe al doilea.
- C n via multe lucruri m pot abate din cale; c
uneori pot s pierd drumul, ajungnd cu totul altundeva dect doresc dar dac nu mi pierd ncrederea, reuesc pn
la urm. Aadar am ales eu calea cea mai bun ctre tine?
ultimul.

- Da! ai ales bine i tu, ce ai nvat? l ntreb pe

- C m pot bucura de fiecare pas pe care l fac dac

aleg s am rbdare. C, dac privesc cu nelegere, viaa nu
este o povar grea, ci un miracol la care sunt primit cu bucurie s iau parte. C iubirea care m nconjoar din toate
prile mi poate lumina sufletul dac i dau voie s ptrund acolo. Aadar am ales eu calea cea mai bun ctre tine?
- Da! ai ales bine
Uimii de rspunsurile btrnului, cei trei prieteni
au czut pe gnduri. i au neles, n sfrit, c la orice rscruce pot alege iar viaa fiecruia este rezultatul alegerilor
fcute.

14

I. FUNDAIA
Cine suntem?