Sunteți pe pagina 1din 16

Reflexologia Plantar

Cap.1. Scurt istoric


In spatele oricarei concepii despre vindecare st experiena multor generaii. In
mare parte s-au pierdut, dar in Orient, n special n China, ea a fost bine conservat.
Concepia filozofic din sistemul medical chinezesc antic este cea care reflect unitatea
naturii si omului in special la nivel energetic. Exist o similitudine dintre energiile
mediului nconjurtor, ale ritmurilor lunii i starea energetic a fiecarui organism. Se
trateaz bolnavul i nu boala.
Boala se dezvolt gradat, ceea ce inseamn ca si vindecarea se va face in mod
treptat, pe etape.
Metode de tratament de o eficien i acuratete recunoscute ale medicinii
chinezesti sunt: fitoterapia, terapia cu ajutorul mineralelor (pietre magneti,etc.),
combinarea alimentelor i nu n ultimul rnd masajul.
Omul st pe pmnt i este ndreptat spre cer, deci triete n armonie cu
energiile universului, alctuind un ntreg indivizibil. Omul viu se deosebeste de cadavru
n primul rnd prin prezenta energiilor biologice care leag ntr-un sistem unic toate
funciile organismului. In secolul al III-lea i.H. a fost scris de ctre Imparatul Galben
renumita lucrare ,,Tratat despre Interior. In aceast lucrare notiunea de ,,corp este
complex i include substanta material vizibil, palpabil si un sistem complex de
energii biologice, strans legat de corpul anatomic. Aceste energii pot fi comparate cu
sistemul circulator sangvin si limfatic i au raporturi similare cu organismul ca intreg si
reunesc organele ntr-un sistem umoral unic. Aceast energie sugereaz n acelai timp
si caldur i o uoara adiere, o comprimare a spaiului ntre palmele care apuc o
minge imaginar. Acest efect se utilizeaz n multe tehnici bioenergetice. Este i ,,aura
pe care o ntlnim la toate organismele vii, care include energiile astrale i mentale.
Desigur aceasta ,,aur nu poate fi perceputa de toata lumea.
La conceperea sa, ftul primete un impuls energetic de la prinii si, numit
energie primordial. Desigur sntatea copilului va depinde de sntatea prinilor care
i transmit codul genetic n concordant i cu trirea lor afectiv, energia pectoral i
energia nutritiv. Iat deci ce rol important au prinii i ce amprent las ei copiilor lor.
Cile de conducere a energiei stau la baza stabilirii meridianelor din organismul
uman, meridiane simetrice prin care se scurg energiile i cunoaterea lor este necesar
n tehnicile de presopunctur, acupunctur, reflexoterapie. Cile de conducere a
1

energiilor nu au substrat anatomic. Ele sunt dispuse pe direcia cilor vasculare i


nervoase, printre fibrele musculare i de-a lungul oaselor. Ele sunt situate mai profund
sau mai la suprafa. Punctele active ale meridianului se modific astfel: ntre
echinociul de toamna (23 septembrie) i solstiiul de iarn (22 decembrie), coboar mai
adnc, iar n perioada dintre echinociul de primvar (21 martie) i solstiiul de var (22
iunie), punctele se apropie de suprafaa pielii. De aceea masajul trbuie s se efectueze
n perioada optim, a activitaii maxime.
Medicina oriental ne conduce la o alt ramur a medicinii, i anume
reflexologia, ce se bazeaz pe reflex (condiionat sau necondiionat).
Cea mai veche documentaie asupra reflexologiei se afl n pictura de pe
peretele mormntului unui medic egiptean, Ankmador, aflat n Saggara. Pictura dateaz
din anii 2500 2330 . H. i reprezint doi brbai masnd picioarele altor doi brbai.
Pe inscripie pacientul spune: ,,nu m rnii, iar terapeutul i rspunde: ,, voi aciona
astfel nct s m slvesti. Exist i alte asemenea dovezi, datate diferit, care
demonstreaz c n ntregul Egipt se practica o anumit form de reflexoterapie.
In ultimul timp se presupune c n fiecare celul exist o reproducere a
organismului n miniatur. Desigur nc nu sunt mijloacele tehnice de verificare a cestei
teorii. La orice perturbare n ordinea i echilibrul din organism se poate intervenii pe
baza rezonantei organelor noastre interioare.

Cap.2. Ce este reflexologia?


Reflexologia este o ramura a medicinii orientale, este tiina zonelor reflexogene
ale organismului situate pe suprafata corpului, n general la distan faa de organele pe
care le reprezint Organele sunt componente inseparabile n ansamblul organismului
uman, avnd legtur vascular i energetic direct cu zonele corespunztoare
reflexogene. Astfel se cunosc zone de proiecie reflexogen la nivelul picioarelor,
minilor, coloanei vertebrale, limbii, urechii, intestinului gros.
Reflexul este activitatea fundamentala a sistemului nervos, cu ajutorul cruia se
regleazrelaiile dintre organe i se stabilesc relaiile dintre organism i mediul
nconjurtor.
Componentele principale ale reflexologiei sunt: reflexodiagnosticul i
reflexoterapia.

2.1. Reflexodiagnosticul
Reflexodiagnosticul este o tehnic de obinere a unui diagnostic i const n
reperarea punctelor sensibile sau dureroase din zonele reflexogene prin palpare, zona
fiind foarte bogat n terminaii nervoase i vasculare. Datorit pozitiei verticale a
omului, toxinele au tendina de a se acumula n punctele reflexe din tlpi, unde
cauzeaz durerea. Durerea este direct proporional cu gravitatea i vechimea

afeciunii. Se pot palpa proieciile din tlpi, palme sau alte zone. Pentru aceasta este
necesar acumularea unei experiene proprii i o dialogare cu pacientul.
La unele persoane pot aprea zone dureroase peste tot n aria plantar de
palpare sau sensibilitatea se poate datora altor factori ca de exemplu: bttura, ran,
lovitur, alergie. In aceste cazuri se recomand naintea diagnosticrii o fricionare
general a tlpilor, o nclzire uoar. Palparea trebuie s se fac nu superficial ci n
profunzime. Important este i cercetarea pielii care este o hart de sntate a unui
organism. Urmrim culoarea (galben, palid, mov, albastrui, verzui), aspectul care poate
fi uscat, umed, seboreic, groas cu pori dilatai, roie cu vinioare albastre,
pergamentoas.
Se poate cerceta n prealabil i zodia corespunztoare pacientului, care ne poate
da indicii privitoare la firea sa (impulsiv sau temperat), apetitul;, siguranei sau
nesiguranei, sesibilitii, etc, indicii care ne pot conduce la intuirea afeciunilor de care
sufer pacientul.
Deasemenea trebuie investigat eventualele oscilaii ale tensiunii arteriale,
durerile de cap, erupiile cutanate, febra, eventualele scderi n greutate sau fractur
consolidat greit.

2.2. Reflexoterapia
Reflexoterapia este componenta reflexologiei care se ocup cu tratamentul prin
masaj al punctelor reflexe diagnosticate ca fiind sensibile (dureroase). Procesul se
bazeaz pe stimularea reflexelor, adic a acelor reacii ale sistemului nervos prin care
sunt reglate anumite organe ale corpului sau activitai ale acestora.
De aceast metod pot beneficia toi oamenii care doresc protecie mpotriva
mbolnvirilor, dorind s-i menin o circulaie sangvin sntoas i o energie bun,
un tratament plcut sau chiar un autotratament deloc costisitor. Este lipsit de toxicitate,
un avantaj mare n condiiile actuale de poluare atmosferic i medicamentoas.
Oricare dintre noi tie c n jurul apelor repezi se formeaz cureni care scad n
intensitate sau dispar n raport cu reducerea cantitaii i vitezei de curgere a apei si
apariia de obstacole. La fel cmpul bioenergetic se perturb n zonele cu circulaie
sangvin deficitar i se reface o dat cu redresarea circulaiei. Acesta este i un
argument care susine ideea c reflexologia constituie i o punte de legtur ntre
medicina clasica i cea oriental. Un alt avantaj al reflexoterapiei este verificarea strii
de sntate a unui individ ntr-un timp foarte scurt Mai este nevoie de ncredere,
rbdare, perseveren i nu n ultimul rnd de o stare psihic pozitiv att a terapeutului
ct i a pacientului.
Fiecare problem conine soluia sa, fiecare ntrebare conine rspunsul ei. Este
nevoie de ncredere n Dumnezeu i de o imaginaie armonizat cu realitatea. S
evitm negativismele, indiferent dac provin din interiorul nostru sau sunt din exterior.
Optimismul este primul pas n prevenirea i tratamentul oricrei boli.
Ce se cere din partea terapeutului? Acesta trebuie s fie deschis oricrei
abordri a tratamentului, destins, relaxat psihic i fizic, gata s ctige colaborarea
pacientului.

2.3. Zonele reflexogene


1. Punctele reflexe cele mai utilizate n masajul esutului subcutanat conjunctiv sunt
cele din tlpi, deci reflexologia plantar este azi cel mai des ntlnit
2. Zonele reflexogene de pe faa inferioar i superioar a mainilor.
3. Se pot utiliza segmente componente acolo unde nu exist proiecie reflexogen n
palme sau tlpi. De exemplu pentru o durere (inflamaie) a degetului mare de la picior
se va masa degetul mare respectiv de la mn, profund, timp de 15-20 minute pn la
nclzirea segmentului.
Segmentele corespondente sunt:
- Picior drept cu mna dreapt
- Picior stng cu mna stng
- Gamba dreapt cu antebra drept
- Gamba stng cu antebra stng
- Ceaf drepta cu bra drept
- Ceafa stng cu bra stng
- Sold drept cu umr drept
- Sold stng cu umr stng
4. Zone auriculare de masaj reflexoterapeutic. Medicina modern a descoperit 200
puncte auriculare cu mare importan biologic n tratarea afeciunilor. Masajul
profilactic al urechilor poate prentmpina instalarea multor boli ale unor organe aflate la
distan. La nceputul masajului se va friciona uor suprafaa urechilor de la canalul
auricular n sus de 5-6 ori, apoi de 5-6 ori n jos. Apoi se prinde fiecare poriune a
pavilionului cu 3 degete de ambele pri i se maseaz pn se nroete i se
nclzete. Dup aceea se poate trece la masarea zonelor reflexe.
5. Reflexologia vertebral const n percuia uoar, cu vrful unui deget, pe apofizele
spinoase ale vertebrelor, timp de cteva secunde sau minute, n funcie de indicaii.
6. Reflexologia irisului
7. Reflexologia feei i a scalpului
8. Reflexologia endo-nazal
9. Reflexologia limbii
10. Reflexologia dinilor
11. Reflexologia intestinului gros
12. Neuralterapia
13. Scalpterapia i reflexologia feei

Cap. 3. Reflexologia plantar


Persoana care a adus n atenia lumii occidentale masajul picioarelor a fost
medicul american William H. Fitzgerald (1872-1942) care a observat n decursul unei
mici intervenii chirurgicale o anastezie spontan prin apsarea de ctre pacient a unei
zone de pe mn. El explic apoi dup alte experimente existena unor ,,meridiane ce
l mpart n tot attea zone, fiecare coninnd organe i pri ale corpului ale cror

reflexe se gsesc n zona corespunztoare a minilor i picioarelor. Regsim aceste


zone raportate la tot ansamblul n medicina clasic chinez. In 1930 metoda este
reluat de ctre Eunice D. Ingham, o maseuz american care o sistematizeaz.
Aceast metod ajunge i n Europa. Dar aici ntlnim un alt pionier al metodei,
sculptorul Benvenuto Cellini (1500-1571) care a apelat cu succes la o ,,puternic
presiune asupra degetelor de la mini i de la picioare pentru a calma durerile resimite
n tot corpul.
Ne ntrebm: de ce ne concentrm asupra picioarelor? Iat raspunsul: picioarele
sunt zonele la nivelul crora este o mare sensibilitate; este uor s ,,citim pe ele
funcionarea ntregului organism i pe care se poate lucra uor; sunt poli de energie
foarte puternici; se elimina toxinele sub forma unor cristale. Oricine tie ce efect calmant
are mersul prin ap cu picioarele goale. Picioarele sunt cele care ne avertizeaz ce se
ntmpl n organismul nostru.
La inceputul apariiei sale omul mergnd descul i realizeaz o incontient
autotratare. Ii stimula reflexele fiecrei pri a corpului, realiza echilibrul sistemului
circulator, i ncrca sau descrca energia prin sol sau atmosfer. Mediul de trai se
modific, omul trece la o civilizaie superioar i pierde legtura sa cu sistemul ecologic
al Terrei. Din fericire apare medicina alternativ, care reexamineaz tradiiile. Se
stimuleaz sistemul circulator, endocrin i nervos.

3.1. Cum se execut masajul?


Se asigur o pozitie confortabil o poziie comfortabil a celui masat i a
maseurului: fotolii, pat i scaun, o perin de sprijin a picioarelor. Manevrele difereniate
dup pacient: unora le place o atingere uoar, iar ali le place un masaj plcut
dureros. S ne gndim ce sensibilitate avem dac solicitm intervenia unui
stomatolog. Putem aduce un cadru romantic n aer liber pe iarb sau pe plaj, cu o
floare alturat sau de ce nu cu o muzic clasic n surdin. Putem s pregtim i un
ansamblu cromatic plcut-cearaf, haine i o luminozitate natural sau dac este sear
o lumin discret. Toate calmeaza i induc energie pozitiv i contribuire la eliminarea
energiei negative.
In timpul perioadei n care se efectueaz masajul se va asigura o dieta
echilibrata (legume, fructe si sucuri naturale, fara alcool, tutun, cafea).
Se poate executa i automasajul, poate mai eficient pentru c i creeaz o
obinuin de cunoatere a sinelui, i vei regsi intimitatea organismului tu. Este un
prilej de meditaie. Nu face-i n grab! Pe frontispiciul Templului lui Apolo din Delphi
este scris: Cunoate-te pe tine nsui!.

3.2. Tehnica de masaj


Cu degetul mare, ca i cum ai zdrobi cristale de zahr sau cu celelalte degete n
pumn. Micarea se face prin presare lent i profund. Cel mai eficient este s se fac

uscat, fr creme, astfel avem posibilitatea de recepionare a durerilor mai precis, fr


s existe alunecarea care s atenueze durerea. Dac este un masaj de relaxare sau
tlpile pacientului sunt foarte uscate atunci se recurge la la ulei de masaj, talc sau
creme, care ns vor astupa porii pielii i pot mpiedica ieirea impuritilor.
Pacienii i pot face i automasaj cu ajutorul unor rulouri din lemn (sau plastic)
cu bile sau figuri n relief, special concepute pentru automasaj de relaxare.
In efectuarea masajului este important colaborarea pacientului, ncrederea,
aplicndu-se o stimulare sedativ. Acest masaj va ncepe ntotdeauna cu piciorul
drept, care cuprinde esena uman i puterea de nelegere i observaie, iar partea
stng cuprinde subcontientul, aptitudinile i sentimentul.
Se ncepe printr-o netezire pe marginea intern a talpii, de la degetul mare la
clci i se revine pe partea extern, de la clci la degetul mic.
Se aplic relaxarea prin tehnici de rulare dinapoi spre nainte, dup care se
abordeaz zonele reflexe cobornd n lungul piciorului de la degete spre clci, de la
reflexele capului la cele ale zonei inferioare a abdomenului, apoi se urc pe zona
intern, acionndu-se asupra reflexelor coloanei vertebrale, acordndu-se o mare
atenie zonei dureroase.
Zona dureroas este apsat cu o for constant pn ce durerea dispare i
pacientul simte doar apsarea degetului.

Reflexele capului i sinusurilor


Principalele zone se ntlnesc pe degetele mari, fiecare copespunznd jumtii
de cap respective, fiind subdivizat n 5 zone.
Ca tehnic se pleac de la degetul mare, prin presiuni cu policele i deplasarea
lui n enil spe baza fiecrui deget de la picior.
Se pot trata: migrene (pc.1), , sinuzit (pc. 2,39,40,41,13)

Reflexul ochiului
Se acioneaz la baza degetelor cu marginile interne ale policelui, pentru a
avansa n cele dou direcii
Se trateaz miopia (la baza degetelor 2), prezbitism (la baza degetului 3),
dezlipire de retin (pc.8), conjunctivit, cataract (pc.1), glaucom (pc.1).

Reflexul urechii
Se acioneaz la baza degetelor 4-5
Se pot trata: Otita (pc.13), zumzet (pc.1), inflamri ale urechii (pc.5, 21, 13),
ulcioare (pc. 39, 40, 41, 8)

Reflexul gtului, tiroidei, paratiroidei i amigdalelor


Se acioneaz la baza policelui, n pc. 48 pentru laringe, 45 pentru amigdale, 39,
40, 41 pentru sistemul limfatic.
Se pot trata: amigdalita (pc. 45, 39, 40, 41), faringita (pc.46, 47)
6

Reflexul plmnului
Se acioneaz la baza degetelor pe faa plantar i dorsal a piciorului, ntre
articulaiile metarsiene, afectnd toate organele cutiei toracice. Se urc cu policele,
nepnd dinspre degetul mic spre cel mare, plecnd de la baza fiecrui deget al
piciorului, parcurgnd drumul i invers. Policele trebuie s apese capul metatarsienelor,
pentru a accepta curbarea vrfului piciorului.
Se pot trata: pneumonia (pc.14, 21, 39, 40, 41, 13), astm (pc. 21, 22, 23, 24, 13,
14, 39, 40, 41), anghina pectoral (pc. 21, 22, 23, 24, 15, 33, 10), tuse (pc. 14, 39, 40,
41, 13, 21)

Reflexul inimii i al circulaiei sangvine


Se gsete deasupra liniei diafragmului, sub degetele 2-3-4 ale piciorului stng.
Se maseaz cu policele ncepnd dinspre degetul mic spre mijlocul piciorului.
Se pot trata: tulburri cardiace (pc. 33, 57, 21, 39, 40, 41, 15-19, 25-31), tulburri
de circulaie (pc. 33, 13, 21, 22, 23, 24), varice (pc. 21, 22, 23, 24, 53, 54, 55, 56, 28,
29, 30, 31, 18)

Reflexul ficatului i al colicistului


Are zon reflex pe mijlocul labei piciorului, sub linia diafragmului i presiunea se
face cu policele care nainteaz spre marginea extern i invers timp de 2 minute pe
piciorul stng.
Se pot trata: hepatita (pc. 18, 19, 16, 39, 40, 41), calculi colicistici (pc. 15, 16, 18,
19, 39, 40, 41)

Reflexul stomacului
Are zona reflex sub linia diafragmului pe ambele tlpi. Se exercit masajul cu
policele de la marginea intern spre mijlocul tlpii.
Se pot trata: colita (pc. 15-19), ulcer duodenal (pc. 15,16), ulcer stomacal (pc.15)

Reflexul rinichilor
Se ncepe masajul zonei la piciorul drept, de la punctul corespunztor rinichilor
spre la punctul corespunztor vezicii urinare. Se trece apoi la piciorul stng. La copii cu
enuriazis nocturn se face masaj activator, la fel ca n reteniile urinare, iar seara nainte
de culcare se face sedativ n punctul corespunztor plexului solar (20).
Se pot trata: calculii renali astfel: se maseaz un singur picior n ordinea: 24, 23,
22, apoi se maseaz i cellalt picior.

Reflexul colonului ascendent i al valvulei ileo-cecale

Sunt localizate pe piciorul stng deasupra osului calcaneu, utilizndu-se tehnica


croetei nspre marginea extern a piciorului, urcnd pn la linia taliei pe linia colonului
ascendent.

Reflexul colonului descendent i sigmoid


Este localizat pe piciorul drept, pn la linia taliei. Se coboar de la linia taliei
descendent sub un unghi de 450.
Se acioneaz contra constipaiei (pc. 15-19, 25-31, 52), tulburrilor legate de
stres i de acumulare de gaze.

Reflexul splinei
Se afla pe piciorul stng (pc. 34). Se maseaz la marginea extern a tlpii, la
baza metatarsienelor, spre mijlocul tlpii timp de un minut.

Reflexul sistemului endocrin


Se apas puternic n mijlocul degetului mare de la piciorul drept, pentru glanda
pitual, apoi de la mijlocul tlpii drepte spre marginea intern, pentru glanda tiroid. Se
procedeaz la fel apoi pentru talpa stng. Puin lateral i n sus de zona reflex a
rinichilor se acioneaz suprarenalele, prin masaj ritmic.
Se activeaz n cazurile de depresie nervoas, oboseal excesiv, boala
Basedow (pc.0, 12).

Reflexul glandelor sexuale


Pentru ovare i testicule se maseaz sub maleola extern (pc.36).
Pentru prostat se maseaz sub maleola intern (pc.36)
.

Reflexul lanului ganglionar superior


Are zon reflex pe membrana interdigital, activndu-se sistemul imunitar.
Pentru astm se maseaz spaiul 2-3-lea deget i 3-4-lea deget, prin manevre blnde pe
membrana interdigital a fiecrul spaiu interdigital.
Se poate trata creterile n volum ale ganglionilor acionndu-se asupra
sistemului limfatic (pc. 39, 40, 41)

Reflexul lanului ganglionar inferior


Zona se afl la aproximativ 20 cm. deasupra clciului. Prin manevre blnde se
aplic masajul timp de 3-4 minute, se trece apoi la maleole, acionnd asupra acestora
pe piciorul drept i stng.

Se poate trata creterile n volum ale ganglionilor acionndu-se asupra


sistemului limfatic (pc. 39, 40, 41)

Reflexele rahidiene
Se maseaz pe marginea intern a fiecrui picior, plecnd de la zona sacrococcigian, care ncepr pe faa intern a fiecrui picior, la clci pentru nlturarea
stresului, atitudinile vicioase ale coloanei vertebrale, slaba funcionare a nervilor
rahidieni. Masajul ncepe pe faa interioar a clciului i se urc gradat cu policele
pn la degetul mare al piciorului (haluce). Zonele lombare, dorsale i cervicale ale
reflexului pn ce sensibilitatea n aceste locuri dispare.
Se poate trata cifoza, lordoza, scolioza. Se maseaz punctele 53, 54, 56.

Reflexele oldului, genunchiului i gleznei


Se gsesc pe marginea extern a piciorului, care merge de la al 5-lea
metatarsian pn la clci. Se utilizeaz masaj cu indexul, care exercit presiuni n jurul
articulaiei gleznei.

Reflexul nervului sciatic


Se gsete n mijlocul clciului, uor spre exterior i n jos. Se va utiliza tehnica
croetei i se continu masarea zonei posterioare a maleolei externe. Se repet la
fiecare membru de 20 ori. In final, terapeutul va ine minile sub un jet de ap rece,
pentru a anihila energia static acumulat n timpul masajului

3.3. Durata masajului


Masajul variaz ntre 15-60 minute. Masajul relaxant dureaz pn la o or, dar
cel terapeutic poate fi de la cteva minute i apoi se revine dup ce se trece de la un
picior la altul n mai multe reprize pn ce eventual dispare durerea. Suprasolicitarea
poate fi duntoare. Frecvena masajului presupune 2 edine pe sptmn la
nceputul tratamentului; apoi la una singur ntr-o cur de ntreinere. n cazuri acute,
masajul poate fi zilnic de 2-3 ori, de exemplu n cazul durerilor de cap, dini sau febr i
n alte zone reflexe.
Se apreciaz c pentru a oine efecte de lung durat, trebuie efectuat o serie
de minimum 10-12 sedine de masaj. O serie mare nu depaseste 20-30 de sedine.
Dac este nevoie de continuarea masajului, acesta poate fi reluat dupa o pauz ce
variaz ntre cateva zile si cteva saptmni.

3.4. Ce se realizeaz prin reflexoterapie?


Cristalele rezultate din mediul acid format n circulaia noastr sangvin, ce se
prezint ca i cristalele de ghia dac sunt privite la microscop, deci cristale prin masaj
efectuat sunt dizolvate i transportate de snge. O circulaie normal astfel obinut
determin i un aflux de energie.
n timp ce se maseaz zona reflez, neuronii duc mesajul la creier, iar acesta la
rndul lui l transmite organului legat de acea zon reflex.
Meninerea liber a circulaiei permit evacuarea i renoirea celulelor bolnave i
epuizate.
Se avanseaz ipoteza c prin masarea unei zone reflexe dureroase este acionat
un inpuls electric i c fluxul de energie subtil produce o revenire semnificativ a
vitabilitii persoanei, nc din timpul efecturii masajului.
ntre zone sau puncte reflexe i organe exist ci sau cureni, prin care trece
energia necesar vitalitaii organismului nostru.

3.5. Prin reflexoterapie se pot trata foarte multe afectiuni:


-stres, migrene, ameteli, insomnii, oboseala cronic, instabilitate emotional,
depresii, anxietate, atacuri de panic.
-afectiuni ale coloanei, sciatic, lombosciatic, spondiloze, cifoze, reumatism,
artroze, artrite, gonartroza, coxartroza etc.
-tulburari endocrine: tiroida, paratiroide (cderi de calciu), suprarenale, deficiene
de cretere la copii, reglarea ciclului, tulburari de menopauz, osteoporoza
(stoparea degradrii masei osoase), disfuncii sexuale (impoten, frigiditate
etc.), tulburri de metabolism, obezitate, diabet.
-afeciuni digestive: gastrite, enterocolite, colite, ulcer, esofagite de reflux,
constipatie, hemoroizi, balonri etc.
-afectiuni hepato-biliare: litiaza biliar, hipercolesterolemie, bila lene etc.
-afectiuni renale: litiaze (se elimina nisipul i pietricelele), prostatite, enurenzis
nocturn, edeme (picioare umflate) etc.
-afectiuni circulatorii: hipo si hipertensiune, arterioscleroza, guta, sindromul
miinilor si picioarelor reci, dureri de picioare.
-afectiuni ORL: bronsite, rinite, sinuzite, nevralgii, astm etc.
-crampe musculare, luxatii, entorse, dureri de spate, inflamatii ale tendoanelor,
bursite etc.

3.6. Efectele secundare ale tratamentului prin reflexoterapie


Pot aprea la locul activat, la organul sau zona corespondent acestuia, sau n
oricare parte a corpului i se pot manifesta prin:

10

- dureri
- ameeli, greaa
- stare de oboseala uneori accentuat
- dilatarea vizibil a varicelor
- febr
- accese de vom
- diaree, putnd dura mai multe zile
- urina i schimb mirosul i culoarea
- transpiraie, uneori foarte accentuat
- creterea debitului de secreii prin diverse orificii naturale ale
organismului
- apariia unor erupii cutanate
Ultimele sase manifestari au ca efect final eliminarea toxinelor. Ele nu trebuie
combatute in nici un fel. Apariia acestor reacii nu trebuie s duc la ntreruperea
tratamentului..

3.7. Contraindicatii
- Insuficiena renal acut
- litiaza renal
- litiaza biliar
- n stare de infarct
- varice deschise
- hemoragii
- sarcina
- infectii cutanate, rni la talpa piciorului
- cancer
- exces funcional
- probleme ale tiroidei
- probleme cardiace grave
- boli cronice de stomac
- boli psihice

3.8. Cine beneficeaz de masajul plantar?


Copiii imediat dup natere, desigur uor ca o mniere duioas, apoi mai trziu
masajul minilor dealungul meridianelor i la picior masajul boli plantare, eventual se
poate influena platfusul observat la timp de mam. Ideal este mersul descul pe
terenuri din natur. n comer ar trebui s existe nclri corectoare n cazul unor
deformri congenitale sau greeli din mers.

11

La adolesceni este important nclmintea comod dar aici amintim i de


adidai att de solicitai, dar i att de nocivi ntruct transpiraia este influenat
negativ. Se recomand schimbarea nclmintei pentru o aerisire i uscarea ei. Se
recomand alergare prin iarb, nisip n dimineile de var, prin rou sau pe malul mrii.
Aici la aceast vrst se pot apela la automasajul relaxant.
Femeile gravide, cu tendina frecvent de a li se umfla picioarele, vor face un
masaj uor mai ales n zona glandelor limfatice.
La persoanele n vrst se recomand un masaj uor n fiecare sear, care le
ridic moralul i vor privi mai senin problemele specifice vrstei lor.
Eliminarea calculilor biliari sau hepatici se poate realiza i prin masaj plantar.
Eventual se poate completa cu fitoterapie.
Tehnica masajului plantar se poate aplica chiar i la animale. Un cel a fost
vindecat de astm prin masarea pernielor, povestete Mildred Carter terapeut din SUA.

Iat deci plecnd de la scopul analgezic-n cazul lui W.H.Filzgerald, azi se


trateaz boli severe cu un efort minim, fr de pericolul intoxicrii sau a lipsei de bani.
Valoarea masajului picioarelor const n creterea circulaiei sangvine, scderea
tensiunii, deci energia curge normal. Sunt stimulate forele de autovindecare latente n
corp. Imi amintesc de: cu medicamente se vindec viroza ntr-o sptmn, iar fr n
7 zile. Deci stimularea punctelor de presiune prin masaj, prin acupuctur,
presopunctur realizeaz echilibru, vitalitate, elimin presiunea unei maladii nainte ca
aceasta s se manifeste. Dac maseurul este prost dispus, el poate ncrca cu energie
negativ persoana masat.
Reflexologia a fcut un pas inainte, calitativ, prin descoperirea englezului Robert
St.John(1914-1996), printele teoriei prenatale. El a observat c reflexul coloanei
vertebrale la picior este reflexul perioadei de gestaie. nceputul corespunde primei
coloane vertebrale cervicale i se gsete pe marginea extern a primei incheieturi a
degetului mare, la picior, iar sfritul perioadei de gestaie corespunde coccisului care
se gsete pe cli n punctul meridian interior.

12

ANEXA

Harta general a zonelor reflexe plantare

0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
35

Piciorul drept
Hipofiza (glanda pituital)
Cap (creierul mare-jumtatea stng)
Sinusurile (jumtatea stng)
Trunchi cerebral (cerebelul)
Hipofiza
Tmpla stng, nerv trigemen
Nas
Ceaf
Ochiul stng
Urechea stng
Umrul drept
Muchiul trapez drept
Tiroida
Paratiroida
Plamni, bronhii dreapta
Stomac
Duoden
Pancreas
Ficat
Colecist (fierea)
Plexul solar
Suprarenala dreapt
Rinichiul drept
Ureterul drept
Vezica urinar
Intestinul subire
Apendicele
Valvula ileo-cecal
Colonul ascendent
Colonul transversal
Genunchiul drept

0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
20
21
22
23
24
25
29
30
31
32
33
34
35
13

Piciorul stng
Hipofiza (glanda pituital)
Cap (creierul mare-jumtatea dreapt)
Sinusurile (jumtatea dreapta)
Trunchi cerebral (cerebelul)
Hipofiza
Tmpla dreapta, nerv trigemen
Nas
Ceaf
Ochiul drept
Urechea dreapta
Umrul drept
Muchiul trapez stng
Tiroida
Paratiroida
Plamni, bronhii stnga
Stomac
Duoden
Pancreas
Plexul solar
Suprarenala stng
Rinichiul stng
Ureterul stng
Vezica urinar
Intestinul subire
Colon transversal
Colon descendent
Rect
Anus
Inima
Splina
Genunchiul stng

36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57

Ovare, trompe uterine, testicule


dreapta
Partea inferioar a abdomenului
Sold, coaps
Glandele limfatice ale capului i
toracelui
Glandele limfatice ale abdomenului
Cisterna limfatic toracic, trahee
Urechea intern
Sinus
Diafragma
Amigdale
Maxilarul inferior
Maxilarul superior
Laringe
Regiunea inghinal
Uter, prostata
Vagin, penis, uretr
Rect
Vertebre cervicale
Vertebre dorsale
Vertebre lombare
Vertebre sacrale i coccigiene
Circulaia

36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57

Ovare, trompe uterine, testicule


stnga
Partea inferioar a abdomenului
Sold, coaps
Glandele limfatice ale capului i
toracelui
Glandele limfatice ale abdomenului
Cisterna limfatic toracic, trahee
Urechea intern
Sinus
Diafragma
Amigdale
Maxilarul inferior
Maxilarul superior
Laringe
Regiunea inghinal
Uter, prostata
Vagin, penis, uretr
Rect
Vertebre cervicale
Vertebre dorsale
Vertebre lombare
Vertebre sacrale i coccigiene
Circulaia

Bibliografie
Prof.Universitar Viorel Crligelu Masajul general, special, reflexoterapic i pe
meridianele chinezeti
2. Ion Chiru, Vasile Postolic Incursiune n reflexoterapie
3. Clara Bianca Erede Reflexologia plantar
4. A. V. Taubert Masajul chinezesc clasic
1.

14

CUPRINS
Cap.1. Scurt istoric
Cap.2. Ce este reflexologia?
2.1 Reflexodiagnosticul
2.2 Reflexoterapia
2.3 Zonele reflexogene

Cap.3. Reflexologia plantar


3.1. Cum se execut masajul?
3.2. Tehnica de masaj
Reflexele capului i sinusurilor
Reflexul ochiului
Reflexul urechii
Reflexul gtului, tiroidei, paratiroidei i amigdalelor
Reflexul plmnului
Reflexul inimii i al circulaiei sangvine
Reflexul ficatului i al colicistului
Reflexul stomacului
Reflexul rinichilor
Reflexul colonului ascendent i al valvulei ileo-cecale
Reflexul colonului descendent i sigmoid
Reflexul splinei
Reflexul sistemului endocrin
Reflexul glandelor sexuale
Reflexul lanului ganglionar superior
Reflexul lanului ganglionar inferior
Reflexele rahidiene
Reflexele oldului, genunchiului i gleznei
Reflexul nervului sciatic
3.3. Durata masajului
3.4. Ce se realizeaz prin reflexoterapie?
3.5. Prin reflexoterapie se pot trata foarte multe afectiuni
3.6. Efectele secundare ale tratamentului prin reflexoterapie
3.7. Contraindicatii
3.8. Cine beneficeaz de masajul plantar?

Anexa: Harta general a zonelor reflexe plantare

15

16