a. SARITURA FARA CONTRAMISCARE( cm): b. SARITURA IN LUNGIME DE PE LOC(genunchii in unghi de 90 grade)cm: 2.TEST - FORTA ELASTICA a. SARITURA CU CONTRAMISCARE (cm): b. SARITURA IN LUNGIME DE PE LOC CU CONTRAMISCARE( cm) 3.TEST-REACTIE SPRINTURI DE 10m (plecare din pozitie aplecat)secunde: 4.TEST - VITEZA SPRINT DE 20m (plecare din pozitie ridicata)secunde: 5.TEST - REACTIE SPECIFICA ATACAREA A PATRU MINGII(alternative stanga/dreapta) POZITIONATE PE PAMANT secunde: 6.TEST PARTE DOMINANTA TIPURI DE REACTIE LATERAL STANGA SI LATERAL DREAPTA CU FITLINGHT DREAPTA:
secunde
STANGA:
secunde
7.TEST- FLEXIBILITAE COXOFEMURALA(pozitiva sau negativa)