Remedii nestiute cu seminte

Seminte de mac
Se pune ca dau "senzatii tari" si au efecte halucinogene. E numai partial adevarat - macul procurat din magazinele cu
specific naturist nu are puterea unui drog.
ADMINISTRARE: ca atare (se consuma in salate ori simple) sau cataplasme (se macina fin 2-3 linguri cu seminte de mac si
se amesteca apoi cu putina apa, pana cand se formeaza o pasta; aceasta are proprietati antiinflamatoare).

Bune pentru:

Astm, tuse: se mananca o jumatate de lingurita cu seminte.

Diaree: se face o pasta din 2 linguri cu pudra de seminte amestecate cu putina apa si se consuma de-a lungul zilei.
Cearcane, pleoape inflamate: se pun cataplasme cu pasta de seminte de mac pe ochi si se lasa sa actioneze cateva
minute. Este un remediu foarte eficient daca se foloseste mai multe zile la rand. Dupa indepartarea lor, se vor spala ochii
cu infuzie calduta de albastrele sau musetel.
ATENTIE! Nu vor face tratamente cu seminte de mac femeile insarcinate sau persoanele care sufera de calculi renali. Si
nu uita: semintele de mac trebuie procurate DOAR din magazinele cu specific naturist!

Seminte de schinduf
Mai putin cunoscute in Romania, sunt foarte bune pentru aromatizarea anumitor mancaruri, mai ales in bucataria
mediteraneeana.
ADMINISTRARE: pulbere (se macina fin 2-3 linguri cu seminte), macerat (se pune o lingura cu pulbere intr-o cana cu apa si
se lasa pana a doua zi, cand se consuma), cataplasme (se amesteca 2-3 linguri cu pulbere cu 3-4 linguri cu apa rece pana
cand se obtine o pasta, care se foloseste pentru cataplasme).

Bune pentru:

Alaptare: cresc productia de lapte matern.

Colesterol: cate o lingurita cu pulbere consumata de 3-4 ori pe zi contribuie la normalizarea valorilor colesterolului.
Lipsa poftei de mancare.
Diabet: se face o cura prelungita cu macerat sau pulbere de schinduf pentru normalizarea nivelului de zahar din sange.
Sindrom de colon iritabil: calmeaza colicile si previn formarea gazelor.
ATENTIE! Femeile gravide nu au voie sa faca tratamente pe baza de schinduf, deoarece acesta poate declansa
contractiile. De asemenea, contactul cu pielea poate cauza iritatii.

Seminte de dovleac
Sunt pline de beneficii nutritive si terapeutice, cu o singura conditie: sa nu le prajesti! In plus, nu uita sa le incluzi in
dieta ta zilnica. Se spune ca protejeaza impotriva cancerului, iar pe cei mici ii ajuta sa scape de viermisori.
ADMINISTRARE: ca atare, neprajite (se mananca o mana sau doua de seminte in fiecare zi, simple sau in salate ori
amestecate cu iaurt si musli).

Bune pentru:

Constipatie.

Anemie: este cauzata de lipsa de fier din organism si se manifesta prin stari de oboseala, caderea parului sau unghii
fragile. Semintele de dovleac au un continut ridicat de fier.
STIAI? 100 grame seminte de dovleac au 569 calorii. Consumul lor in exces nu e recomandat persoanelor care vor sa
slabeasca.

Insomnie: se opareste o lingura cu seminte de dovleac in 200 ml de apa; se lasa la infuzat, apoi se ia cate o lingura seara.
Cancer la prostata: orice barbat are un aliat de nadejde in aceste seminte, pentru a preveni aceasta boala.
Osteoproza: se consuma tot preventiv. Semintele de dovleac au un continut ridicat de zinc, iar lipsa acestui mineral din
organism este asociata cu declansarea osteoporozei.

Samburi de struguri
Sub forma de ulei sau extract, samburii de struguri previn imbatranirea prematura, ne apara de varice sau chiar de
Alzheimer. Uleiul are un continut ridicat de vitamina E.
ADMINISTRARE: extract (se procura de la magazinele cu profil naturist) sau ulei (se gaseste doar in magazinele de profil).

Buni pentru:

Varice: amelioreaza circulatia venoasa si capilara si reduc vascozitatea sangelui.

Ten uscat: masajul cu ulei de samburi creste elasticitatea pielii, metinand-o totodata hidratata.
STIAI CA? Folosit cu regularitate, duce la scaderea nivelului de colesterol rau din sange.

Afectiuni hepatice: protejeaza ficatul si il detoxifica.

Afectiuni oculare.
Deficiente imunitare: semintele de struguri sunt bogate in cupru, zinc, vitamina E si seleniu, care toate contribuie la
cresterea imunitatii organismului. Se face o cura cu extract de samburi sau cu ulei, minimum o luna.

Seminte de marar
N-ar trebui sa lipseasca din dieta nici unei femei care alapteaza.
ADMINISTRARE: infuzie (peste o lingura cu seminte uscate se toarna o cana cu apa clocotita si se lasa la infuzat 10
minute), tinctura (se lasa la macerat 2 linguri cu seminte in alcool de 40 de grade, timp de 10 zile; la final, se strecoara
si se trece in sticle mici, inchise la culoare), pulbere si comprese.

Bune pentru:

Amenoree, dureri menstruale: tratamentul cu seminte de marar regleaza ciclul menstrual si calmeaza durerile.

Acnee, ten iritat: se aplica pe fata comprese cu infuzie calduta de seminte.

Alaptare: orice proaspata mamica trebuie sa stie ca un consum regulat de seminte de marar, sub forma de infuzie sau in
salate, creste productia de lapte.
Hemoroizi: se fac bai locale cu infuzie concentrata.
STIAI CA? Mirosul neplacut al gurii poate fi combatut cu ajutorul semintelor de marar. In plus, ajuto digestia daca mesteci
cateva dupa o masa copioasa.

Seminte de floarea-soarelui
Romanii le consuma mai mult prajite, chiar daca in felul acesta isi pierd multe din proprietatile terapeutice. In ultima
vreme, sunt folosite si in brutarie.
ADMINISTRARE: ca atare, neprajite sau in salate.

Bune pentru:

Afectiuni cardiovasculare: daca simti nevoia sa rontai ceva, uita de chipsuri si alege semintele de floarea-soarelui crude.
Sunt o excelenta sursa de vitamina E, care neutralizeaza radicalii liberi. In plus, protejeaza impotriva bolilor
cardiovasculare.

Cancer de colon: continutul ridicat de vitamina E previne aparitia acestei boli.

Colesterol: consumate cu regularitate, semintele de floarea-soarelui crude normalizeaza nivelul colesterolului din sange.
Spasme musculare: sunt recomandate datorita continutului ridicat de magneziu.
STIAI CA? Semintele de floarea-soarelui sunt un bun remediu pentru tratarea sterilitatii. Datorita continutului ridicat de
vitamina B, sunt recomandate mai ales in timpul sarcinii.