Sunteți pe pagina 1din 2

Monday Shoulders+back

Tuesday Biceps+leg
WednesdayChest+triceps
Thursday Abs
Friday
Shoulders+back
Saturday Biceps+leg
Sunday
Chest+triceps

Chest
Biceps
Shoulder
Abs
Chest
Biceps
Shoulder

Abs
Shoulder
Biceps
Chest
Shoulder
Biceps
Chest
Abs

Leg
Back
Triceps
Leg
Back
Triceps

Back
Triceps
Leg
Back
Triceps
Leg

S-ar putea să vă placă și