Liliana Papp
Curs 4
EDUCAIA GRAVIDEI
Igiena sarcinii
Alimentaia gravidei n cursul sarcinii
Creterea optim n greutate =10-12,5 kg/40 sptmni de sarcin
Aportul caloric= 2400 cal/zi (poate varia n funcie de munca fizic depus, n funcie de vrst,
modul de via i de greutatea de dinainte de sarcin)
Proteinele-1,5g/kgcorp/zi, marea majoritate (70-80%) s fie de origine animal provenite din
carne, lapte, brnz, ou
Glucidele-5-6g/kgcorp/zi, minim 50% s provin din fructe i legume
Lipidele- 1g/kgcorp/zi, 50% de origine animal i 50% de origine vegetal
Mineralele
-Sodiul-aport normal, restricia este periculoas
-Fierul-consul suplimentar zilnic de 800-1000mg prin aport alimentar i administrare profilactic
la indicaia medicului de suplimente de Fe i acid folic
-Calciul-necesarul zilnic 1000-1200 mg, profilactic se pot administra la indicaia medicului de
suplimente de Ca i vitamina D
Igiena general
-evitarea oboselii, eforturilor prelungite i cltoriilor cu avionul n trim al III-lea de sarcin
-activitatea fizic medie i uoar permis
-igiena bucal respectat, controale i tratamente stomatologice recomandate
-contraindicate fumatul, consumul de alcool, droguri i automedicaia
-pregatirea prenatal: gimnastic prenatal, cursuri prenatale
Medicamentele i sarcina
1. Medicamente cu risc cert asupra fatului
Citotoxice anticanceroase
- aminopterina, metotrexat, mercaptopurina, fluorouracil, citarabina, ciclofosfamida, busulfan,
clorambucil: Malformatii osoase, avort (trimestrul I)
Medicamente cu actiune asupra sistemului nervos central (SNC)
- fenitoina: malformatii craniofaciale, ale degetelor si unghiilor, deficiente mintale
- trimetadiona: malformatii craniofaciale si cardiace, deficiente mintale
- acid valproic: spina bifida, malformatii diverse
- litiu: malformatii cardiace
Medicamente hormonale si metabolice
- estrogeni: Feminizarea fatului masculin, malformatii uterine, malformatii ale tractului
genitourinar la barbati
- steroizi androgeni si anabolizanti: masculinizarea fatului feminin
- contraceptive hormonale orale: sexualitate nedefinita
- izotretinoina, etretinat: malformatii craniene, ale sistemului nervos central si cardiace,
avort spontan
Anticoagulante orale
- warfarina, dicumarol, etc.: malformatii craniofaciale si ale sistemului nervos central,
mortalitate fetala si nastere prematura mai frecvente
-al doilea trimestru e cel mai linitit: tulburrile dispar, ca si temerile legate de un avort
spontan, sporete nevoia de intimitate, astfel c se inregistreaz o crestere a libidoului. Datorit
fluxului ridicat de sange din zona pelvian organele genitale pot deveni mai sensibile i mai
receptive la stimulii sexuali, secreiile vaginului sunt mai abundente facilitnd lubrifierea,
orgasmele pot fi mai dese i mai intense.
-ctre luna a aptea dorina poate diminua din nou tot din cauze hormonale (progesteron
mrit) sau psihologice : anticiparea naterii, femeia nu se mai simte atrgtoare, etc.
Important este s existe un dialog permanent ntre parteneri i daca totui apare inhibiia
nu trebuie uitat ca exist toate celelalte manifestari intime: sruturi, mbrairi, mangieri, care
menin o comunicare corporal ntre parteneri.