Mesajul subliminal

Mesajele subliminale reprezint stimuli de diverse forme (vizuali ori auditivi) care nu sunt
percepui n mod contient de ctre un individ. Aceste mesaje, pentru a-i merita numele,
trebuie s dureze o perioad scurt ori s fie astfel transmise nct creierul s nu le poat
nregistra contient. Altfel spus, este vorba de informaie care ajunge la creier, dar individul
nu devine contient de ea.
Suntem bombardai cu astfel de informaii n mod curent. Problema care ne intereseaz este
dac n situaia n care cineva decide s ne transmit astfel de informaii urmrind anumite
scopuri, aceste mesaje ne influeneaz n vreun fel deciziile.
n anul 1988 a fost efectuat un experiment condus de Steven Neuberg care a urmrit s
constate dac mesajele subliminale au vreun efect n potenarea unor tendine deja existente la
indivizi. Astfel, dou grupuri, unul format din persoane cu nclinaie ctre cooperare, iar
cellalt obinuii cu spiritul de competiie au fost supuse unui "bombardament" cu mesaje
subliminale ce accentuau spiritul de cooperare ori cel de competiie, dup caz. Apoi subiecii
au fost implicai n jocuri n care cele dou trsturi erau importante n punctele ctigate.
Rezultatele au artat c att ntr-un caz (al celor nclinai spre cooperare), ct i n cellalt (cei
cu spirit de competitori) nclinaiile naturale au fost accentuate n urma aplicrii mesajelor
subliminale.
Un mesaj subliminal este un semnal sau mesaj conceput s fie transmis sub limitele normale a
percepiei.[1] Acesta se afl dincolo de nivelul contient, dar excit foarte bine simurile [1].
Sugestiile subliminale acioneaz la fel ca i sugestiile hipnotice. De fiecare dat cnd ne
confruntm cu o alegere, putem decide n mod contient ce decizie s lum, n funcie de
voina i de dorinele noastre; totui, spiritul nostru incontient nu are aceeai capacitate de
analiz a informaiei i el acioneaz n funcie de datele pe care le-a primit ca i cum ele ar fi
adevrate.
Subliminalul vizual Imaginile subliminale sunt invizibile la o vitez normal. Ochiul nu le va
putea vedea dect dac tie c exist o imagine subliminal pe care s o caute i asupra creia
s se concentreze. Numai atunci va putea s o ntrezreasc i, chiar dac nu a vzut-o nainte,
acum, cnd tie unde este, va putea s o vizualizeze.
Subliminalul auditiv (sau sonor) nu se bazeaz pe durat, ca subliminalul vizual, ci pe
intensitate; o fraz difuzat la un nivel prea sczut pentru a fi perceput n mod contient este
nregistrat i decodat de creier; de exemplu, atunci cnd ascultm o melodie care conine
mesaje subliminale, n general nu auzim dect melodia.
Folosirea subliminalului Atunci cnd sugestiile sunt pozitive, rezultatele pozitive sunt
uimitoare: relaxarea, atenuarea durerii, eliberarea de o sexualitate refulat, dobndirea unei
gndiri pozitive, realizarea de performane sportive, ncrederea n sine, reducerea depresiei,
tratarea alcoolismului Cel mai bun moment pentru ascultarea subliminalului este seara,
nainte de culcare, sau dimineaa, imediat dup trezire, atunci cnd visele noastre au toate
ansele s fie orientate n sensul reprogramrii pe care o dorim.
Mesajele subliminale

Printre metodele psihologice de transformare, n sensul de ameliorare, putem enumera mai

multe, printre care yoga, bioenergia, terapiile complementare, meditaia transcendental,
controlul minii, hipnoza, auto-hipnoza, programarea neuro-lingvistic etc Toate aceste
metode, dei eficace, au totui un inconvenient major: trebuie s le consacri timp i eforturi
personale.
Totui, exist o metod care nu cere niciun efort, iar timp, doar puin, sau aproape deloc.
Aceast metod este metoda subliminal. Ea poate fi folosit pentru modificarea unor stri
anxioase, a blocajelor negative sau a obiceiurilor proaste. Cu metoda subliminal, dispunem
de un instrument remarcabil. El nu necesit nici concentrare, nici voin. Aceasta figureaz
printre cele mai importante descoperiri n domeniul psihologiei.
Definiia subliminalului

Subliminal nseamn sub pragul contiinei. De exemplu, imaginea subliminal este o imagine
care nu poate fi vzut cu ochiul liber, dar pe care creierul nostru o percepe. Trebuie precizat
faptul c majoritatea legislaiilor actuale interzic acest gen de imagine n publicitate.
Un mesaj subliminal este un stimul (adic un agent susceptibil de a provoca o schimbare de
comportament la subiectul observat) care nu este perceput n mod contient de persoana care
l primete; el se afl dincolo de nivelul contient, dar excit foarte bine simurile. Nu se
cunosc nc n totalitate mecanismele puse n joc, dar se pare c, dei efectueaz fr ncetare
o triere a informaiilor pe care le primete, creierul nu aplic acelai filtru la toate nivelurile de
contiin, astfel nct unele informaii pot influena emoiile fr ca organul cognitiv, creierul
s aib vreun acces.
Motivul pentru care mesajele trebuie s fie subliminale este c, de vreme ce spiritul contient
nu i d seama de mesaj, el nu poate s l resping, s-l critice sau s-l analizeze. Spiritul
poate urma sugestia n mod natural.
Sugestiile subliminale acioneaz la fel ca i sugestiile hipnotice. Capacitatea de a ocoli partea
critic a spiritului contient este esenial pentru a implanta noile sugestii pentru schimbri.
De fapt, de fiecare dat cnd ne confruntm cu o alegere, putem decide n mod contient ce
decizie s lum, n funcie de voina i de dorinele noastre. Totui, spiritul nostru incontient
nu are aceeai capacitate de analiz a informaiei i el acioneaz n funcie de datele pe care
le-a primit ca i cum ele ar fi adevrate. Este un fapt psihologic admis c suntem condui i
influenai de toate impulsurile noastre incontiente. Astfel, influennd spiritul nostru
incontient prin sugestie, se pot manifesta schimbri puternice ntr-un mod foarte natural.
(Putei lucra cu propriul dumneavoastr subcontient cu ajutorul CD-urilor cu mesaje
subliminale puse la dispoziie de Club Mistic)

Subliminalul vizual

ntr-un film, se poate nlocui, n fiecare secund, una din imagini cu o imagine care nu are nici
o legtur cu filmul (dat fiind faptul c exist 24 de imagini pe secund, aceasta nu va fi deci
afiat dect 417/10.000 miimi de secund). Astfel, unii realizatori de filme horror au folosit
imagini ascunse, ncorporate n imaginile reale, pentru a ntri efectul de nelinite (de
exemplu n versiunea prelungit a filmului Exorcistul de William Friedkin).
Imaginile subliminale sunt deci invizibile la o vitez normal. Ochiul nu le va putea vedea i
spectatorul nu se va ntreba ce a fost acel lucru de pe ecran pe care l-a vzut pentru foarte
puin timp dect dac tie c exist o imagine subliminal pe care s o caute i asupra creia
s se concentreze. Numai atunci va putea s o ntrezreasc i, chiar dac nu a vzut-o nainte,
acum, cnd tie unde este, va putea s o vizualizeze.
Iat un singur exemplu, printre multe altele, de folosire a subliminalului vizual: n timpul
alegerilor americane din anul 2000, s-a descoperit din ntmplare o imagine subliminal
strecurat n spotul publicitar al lui George W. Bush. Aceast imagine subliminal coninea o
insult rat (obolan, gunoi) atunci cnd spotul fcea referire la concurentul su, Al Gore.
Dup spusele celor care au creat spotul, ar fi fost vorba de o greeal tehnic Oricum ar fi,
conform unui studiu condus de Joel Weinberger, de la Universitatea Adelphi din Statele Unite,
acest spot putea crete prerile negative ale alegtorilor mpotriva candidatului vizat.

Subliminalul auditiv

Exist unele cercetri serioase care au dovedit, de muli ani deja, c percepia subliminal este
o realitate. Dixon n mod special, dar i Mykel i Daves, Ayres i Clarck, cercettorii
Fundaiei pentru cercetarea impresiilor subliminale (FRIS), au demonstrat acest lucru ntr-un
mod foarte amplu. Teoria, simpl, a fost verificat. Dixon, ntr-un studiu referitor la acest
subiect, distinge 4 zone de percepie, n funcie de intensitatea stimulului.
Subliminalul sonor nu se bazeaz pe durat, ca subliminalul vizual, ci pe intensitate. O fraz,
de exemplu, este difuzat la un nivel prea sczut pentru a fi perceput n mod contient. Totui
creierul o nregistreaz i o decodeaz. Atunci cnd ascultm o melodie care conine mesaje
subliminale, n general nu auzim dect melodia. Melodiile alese sunt la baz sintetizatori care
formeaz pnze sonore fr rupturi evidente. Mesajul subliminal este pur i simplu prezent la
un nivel inferior celui de 20 sau 30 de decibeli, folosind efectul de masc bine cunoscut de la
munca de cercetare a lui Wegel, Lane i Fletcher. Acest procedeu interzice recunoaterea
contient a mesajului ascuns n spatele muzicii. O alt metod este ca mesajele subliminale
s fie nregistrate n zona de frecven situat la limita percepiei umane a auzului (ntre 14000
i 20000 Hertzi). O alt tehnic este codarea mesajelor subliminale pe un zgomot alb.
n 1951, doctorul Hal Becker, i-a nceput cercetrile asupra efectelor sugestiei subliminale.
Unul din studiile sale implica folosirea sugestiilor subliminale ncorporate n sistemul audio al
centrului medical Mc Donagh din Missouri. Testul su, care a durat apte luni, a produs
rezultate spectaculoase. Leinurile datorate injeciilor au sczut la zero, numrul persoanelor
care fumau n locaiile personalului a sczut cu 79%, iar accesele de stri proaste din sala de
ateptare suprapopulat au fost reduse cu aproape 60%. Aceste probleme au revenit la
nivelurile anterioare atunci cnd mesajele subliminale au fost oprite, la sfritul studiului.

Pe 10 septembrie 1979 revista Times relata: cincizeci de magazine din Statele Unite i Canada
instalaser un sistem subliminal pentru a evita furturile din raioane. Inventatorul su, doctorul
Hal Becker, a suprapus pe muzica difuzat n magazine mesaje subliminale care sugerau s nu
furi : Eu sunt cinstit. Dac fur, voi fi prins i trimis la nchisoare. Furturile s-au redus cu 37%,
economisindu-se 600 000 de dolari pe parcursul a nou luni de folosire a sistemului.

Aplicaiile subliminalului

Subcontientul accept i produce n realitate orice sugestie care i este prezentat, dac ea
este n acord cu convingerile voastre. Cnd sugestiile sunt pozitive, rezultatele sunt uimitoare.
ntr-un studiu din 1980, doctorul Silverman a ncorporat mesaje subliminale n tratamentul
unei jumti dintr-un grup de fumtori care ncercau s se lase de fumat folosind o terapie
comportamental. Dup o lun, la sfritul tratamentului, 66 % din grupul expus mesajelor
subliminale deveniser nefumtori, n timp ce din cealalt jumtate a grupului, neexpus la
mesaje subliminale, doar 13% se lsaser de fumat. Silverman afirma c observase efectul
pozitiv al mesajelor subliminale n timpul stagiilor de afirmare de sine, la adolescenii care
urmau o psihoterapie, la studenii care se aflau ntr-o terapie de grup, la alcoolicii care
participau la programele Alcoolicilor Anonimi i la persoanele care urmau o terapie mpotriva
fobiilor sau a excesului de kilograme.

Mesajele subliminale i slbitul

Cercetrile lui Becker au dovedit c mesajele subliminale pot s influeneze pierderea

kilogramelor n plus cu rezultate uimitoare. n clinica sa, pacienii au primit mesaje
subliminale audio i video ca parte a unui regim. O femeie a slbit 50 de kilograme n 12 luni.
ntr-un studiu complementar, Becker a constatat c, dup terminarea programului nsoit de
subliminal, 50% din pacieni i-au meninut cel puin jumtate din kilogramele pierdute pn
la 2 ani, 23% i-au meninut ntre 75% i 100% din kilogramele pierdute, iar 11% s-au
mulumit doar cu 25%. Rezultatul este mai bun dect cel al programelor de slbire fr mesaje
subliminale.
Mesajele subliminale i coala

Volumul 29 din Journal of Counseling Psychology raporteaz un studiu fcut de doctorul

Kenneth Parcker, psiholog la Queens College din New York. Proiectul de cercetare al
doctorului Parcker a fost conceput cu scopul de a testa efectele mesajelor subliminale asupra
colaritii. Un grup de studeni a primit un mesaj subliminal vizual, o fraz simpl repetat de

trei ori pe sptmn, naintea cursurilor. Un alt grup (grup de control) din aceeai clas nu a
primit dect partea vizual fr mesaj. Analiza grupului expus la mesaje subliminale a artat o
ameliorare semnificativ a rezultatelor colare, pentru c s-au obinut note ntre B i A, pe
cnd grupul neexpus la mesaje subliminale a avut note ntre C i B. Mai mult, dup o lun, cei
care primiser mesajele subliminale reinuser mult mai bine leciile n comparaie cu grupul
de control.
Numeroase aplicaii au dat rezultate pozitive, cum ar fi : relaxarea, atenuarea durerii,
eliberarea de o sexualitate refulat, dobndirea unei gndiri pozitive, realizarea de
performane sportive, ncrederea n sine, reducerea depresiei, tratarea alcoolismului

Conflictul dintre emisferele creierului se afl la originea problemelor existeniale:

n timpul unei edine de hipnoz, emisfera dreapt este pus la contribuie, n timp ce stnga
este deconectat.. Dac un subiect i fixeaz un obiectiv (emisfera stng), de exemplu s
slbeasc, iar n emisfera dreapt exist un scenariu negativ, el se va afla atunci ntr-o stare
conflictual. Dac el dorete s urmeze un regim, va ncepe s-i fie foame nejustificat, i asta
l va mpinge s mnnce mai mult. Emisfera stng va ncerca atunci s justifice acest
comportament, astfel nct s pstreze coerena de personalitate. Acest fenomen de regsete
n majoritatea obiceiurilor proaste i a comportamentelor negative. El const n conflictul
dintre dorina de a face bine i fora iraional care mpinge spre eec.
De exemplu, dac observm un depresiv, putem constata c depresia i este susinut de
comportament: eliminarea activitilor din timpul liber, a contactelor sociale, vizualizarea
negativ a viitorului, lipsa de scopuri.
Chiar dac emisfera stng lupt s ias din aceast stare, emisfera sa dreapt, cu ideile i cu
schemele mentale pe care le conine, i modeleaz comportamentul.
Emisfera dreapt este influenabil. E suficient s ne influenm emisfera dreapt pentru a ne
schimba comportamentele negative i pentru a le nlocui cu obiceiuri de succes.
Aceast reprogramare a subcontientului se face destul de repede, cu ajutorul subliminalului.
Emisfera stng (contientul) nu este solicitat cu subliminalul i informaia dorit ptrunde
direct n emisfera dreapt.
Folosirea subliminalului:

- Sugestiile subliminale nu prezint nici un pericol; chiar i copiii pot beneficia de acestea;
- Nu ascultai subliminalul dac nu avei chef;
- Ascultarea subliminalului n condiii de relaxare optimizeaz rezultatul;
- Cel mai bun moment pentru ascultarea subliminalului este seara, nainte de culcare, sau
dimineaa, imediat dup trezire, atunci cnd creierul se afl n starea alfa. Acest lucru se face
pentru c visele voastre au toate ansele s fie orientate n sensul reprogramrii pe care o
dorii.
- Acestea fiind spuse, ascultarea se poate face n orice moment i orict de des dorii.( atenie,
nu trebuie s simii saturaie sau plictiseal).

- Nu v programai niciodat subcontientul ntr-un mod exagerat pentru c riscai ca efectul

s fie invers.
- n main, dac CD-ul dumneavoastr cu subliminale este pe un fond de muzic de
relaxare, folosirea acestuia se poate dovedi periculoas pentru ofer.
- Pentru a obine rezultate cu subliminalele nu trebuie s avei o atitudine negativ sau de
nencredere fa de aceast metod.
- Ascultarea subliminalului trebuie fcut la un nivel normal de putere sonor.
- Programul trebuie ascultat n jur de 4 6 sptmni, minimum de 2 ori pe zi, (de mai multe
ori poate accelera rezultatul) de preferin o dat nainte de culcare, iar n rest n funcie de
stare, de nevoi sau de timp.
- n funcie de schimbrile pe care le dorii, unele se pot produce rapid, altora le poate lua mai
mult timp; este important s continuai lucrul spre obiectiv pn la obinerea rezultatelor
dorite.
i nu uitai niciodat c tot ceea ce spiritul contient poate percepe se poate realiza, cu voin
i cu perseveren, folosind mesajele subliminale!
Am auzit cu totii de mesaje subliminale. Cand spunem mesaje subliminale, ne gandim la acele
mesaje care sunt primite de receptor inconstient urmand ca acesta sa reactioneze la ele. Voi
incerca in acest articol sa va invat cum se trimit aceste mesaje pentru ca ele sa aiba efectul
scontat.
In primul rand mesajele subliminale sunt acelea care au drept scop punerea in actiune. Cei
care le transmit au scopul de determina interlocutorul sa cumpere ceva, sa faca o actiune, sa
voteze pe cineva etc. Mesajele subliminale se doresc a fi comenzi mentale iar efectul lui este
masurat in gradul in care individul care le-a primit reactioneaza la ele! Comenzile mentale
sunt cuvinte simple inserate in mod repetat in discurs sau intr-o reclama, cu un efect scontat
de a determina creierul sa declanseze o actiune!
Pentru a avea efect aceste comenzi trebuie formulate in termeni pozitivi:
- Gandeste-te!
- Cumpara!
- Ia decizia!
- Lucreaza cu noi!
- Ai incredere in mine!
- Te poti baza pe mine!
- Revolta-te!
- Citeste!
- Scrie!
- Emite o pozitie!
- Fii atent!
Lista poate continua, insa lucrurile nu sunt foarte simple, iar in randurile de mai jos voi
explica cum trebuie sa transmitem aceste mesaje astfel incat sa nu intampinam o reactie
adversa. De regula fiecare dintre noi este reticent la asemenea mesaje, banuind mai ales ca
scopul lor este de a ne transmite un mesaj. Cu toate acestea fie ca ne dam seama , fie ca nu,
aceste lucruri functioneaza. De exemplu daca va spun: Nu va ganditi la o girafa verde! Oare
cum ar arata o asemenea girafa! Puteti sa v-o inchipuiti, oare cum ar arata?

Pana aici lucrurile sunt clare, avem de-a face cu mesaje subliminale, pe care le intalnim la tot
pasul, iar creierul, fie ca ne convine fie ca nu, reactioneaza la asemenea mesaje! Ce culoare
avea girafa? Vedeti? Functioneaza! Sa trecem insa la fapte! Cum putem transmite mesajele
astfel incat acestea sa aiba efect?
1. Asa cum am mai spus, transmite in termeni pozitivi comanda ta
Mai exact atunci cand dai o comanda sa nu faca un lucru sau altul, creierul inainte de a se
gandi cum sa nu faca lucrul respectiv isi va imagina cum sa-l faca. De exemplu: Nu scapa
cheia! va fi interpretata ca Scapa cheia!
Ai grija sa nu cazi! la fel este o comanda care te face sa te dezechilibrezi. Prin urmare
atunci cand vrei sa transmiti mesaje acestea trebuie sa fie de forma:
- Ai grija de cheie! (in loc de Sa nu scapi cheia!)
- Tine-ti echilibrul! (in loc de Ai grija sa nu cazi!)
- Stai nemiscat! (in loc de Nu te misca!)
- Pastreaza-ti calmul! (in loc de in loc de Nu te mai agita!)
- Actioneaza! (in loc de Nu mai fii pasiv!)
2. In al doilea rand, ascunde-ti mesajul!
Exista tehnici mai fine de a transmite un mesaj, astfel incat sa nu brutalizezi interlocutorul. O
tehnica foarte simpla este aceea de a ascunde comanda in spatele unei negatii cum ar fi:
- Nu te hotari inainte de a-mi asculta toate argumentele!
- Nu fii de acord cu mine pana nu
- Nu ne alege pe noi decat dupa
- Nu trageti concluzia ca suntem parteneri de incredere decat dupa ce va voi arata
De fapt in toate aceste afirmatii vei transmite comanda ca el sa ia o decizie anume dupa ce tu
ii vei expune si urmatoarele argumente!
3. Infasoara-ti mesajul prin redirectionarea atentiei!
Aceasta este o alta tehnica de a transmite un anumit mesaj astfel incat el sa aiba un efect cat
mai bun. Cea mai simpla metoda de redirectionare a atentiei este ca mesajul tau sa fie prins
intre aspecte care il intereseaza mai mult pe partenerul tau. Astfel, cel mai nimerit ar fi sa va
dau o serie de exemple pentru a intelege cum trebuie transmise aceste mesaje:
- Pentru a avea incredere in noi, trebuie sa aflati si parerile clientilor nostri!
- In timp ce dumneavoastra va veti hotari ca suntem cea mai buna alegere, eu va voi
impartasii cateva facilitati cheie.
- Sa te hotarasti sa semnezi acest contract nu este un lucru simplu si va voi explica si de ce!
- Desi suntem convinsi ca va trebui sa stiti multe lucruri inainte de a avea incredere in noi, va
voi expune pe scurt cateva din acele aspecte relevante care cu siguranta vi se vor parea
interesante.
- Desi este lucrul cel mai simplu sa semnam, as dori sa va enumar inainte de asta trei lucruri
importante.

Dupa cum vedeti este transmis mesajul de actiune, urmat mai apoi de directionarea atentiei
catre anumite aspecte, o enumerare sau alte aspecte relevante!