Sunteți pe pagina 1din 1

Tacerea te face un ascultator mai bun...

Pacea de dincolo de sunet este Dumnezeu


Practica 'Mauna...'!
Numai trei minute de tacere pe zi reprezinta un exercitiu grozav care te ajuta sa-ti resetezi urechile, sa le antrenezi sa asculte mai bine, explica Julian Treasure, organizator de traininguri pentru angajati, in
cadrul TED Talk 2011. Daca nu ne propunem o pauza de vorbire, chiar si atunci cand ne propunem sa ascultam, mintile noastre compun replicile pe care am vrea sa le dam partenerului de dialog, ceea ce ne
stirbeste considerabil din atentie.
Linistea adevarata e o raritate. Si tocmai de astfel de liniste avem nevoie pentru a ne putea concentra si pentru a deveni mai creativi, spun specialistii.
Pentru multi dintre noi, liniste inseamna doar momentul in care ne punem in pat noaptea si inchidem ochii. Pentru si mai multi, nici macar somnul nu este o perioada de liniste, fiindca este tot mai intalnit
fenomenul adormitului cu televizorul sau computerul aprins. O cura de tacere si liniste fie ca este vorba despre o vacanta de o saptamana sau de cateva momente in care nu vorbesti si nu gandesti nimic,
doar te concentrezi asupra propriei respiratii este un beneficiu real pentru starea psihica, potrivit adevarul.ro, care citeaza Huffington Post.
In medicina traditionala asiatica, Mauna tacere observationala este chiar o practica terapeutica. Este vorba, de fapt, despre a nu vorbi si despre a-ti concentra asupra interiorului spiritual al corpului. In
Vest, momentele de tacere marcheaza reflectarea si respectul adus, de exemplu, unor persoane disparute. O dovada ca tacerea este de aur o ofera autoarea Twyla Tharp, in cartea sa Obiceiul creativ (The
Creative Habit). Ea scrie despre o soprana care a fost nevoita sa nu mai vorbeasca timp de trei saptamani pentru a-si menaja coardele vocale dupa o problema de sanatate. Ei bine, femeia s-a bucurat atat de
mult de tacere, incat a transformat acest episod de mutenie intr-un soi de ritual anual.
Nu este vorba numai despre relaxarea muschiului artistic, adica a vocii, ci si despre reflectarea mai atenta asupra lucrurilor care merita sa fie spuse si asupra celor care nu merita. Este un editor perfect al
sufletului artistic, spune Tharp. Cand petreci timp doar fiind prezent si observandu-ti respiratia, gandurile, sentimentele si experientele, incepi sa realizezi cat de triviale sunt, de fapt, grijile tale de zi cu
zi, confirma si scriitorul Mark McGuinness, care considera creativitatea ca fiind un efect secundar al meditatiei.
Tacerea poate fi terapeutica
Omul modern are parte de foarte putina liniste, nivelul de zgomot din jurul nostru sau din mintea noastra impiedicandu-ne sa ne deschidem catre ganduri noi. Cand reusesti sa obtii linistea si pacea,
gandesti mai limpede, te simti mai bine cu tine si simti cum corpul se recupereaza, este de parere profesorul Bruce Davis, psihoterapeut care an de an organizeaza pauze de liniste (fara sa vorbeasca) lungi
de o saptamana, in Assisi, Italia, pentru pacientii lui.
(SURSA: http://sanatate.bzi.ro/de-ce-tacerea-este-de-aur-pentru-psi)
!!! ...Marii gnditori au fost nite vorbrei? Omul evoluat spiritual se recunoate dup noianul de vorbe cu care neac pe oricine se apropie de el? Cuvintele ncruciate ne ajut cu adevrat s ne dezvoltm
inteligena sau reprezint unul dintre cei mai periculoi vampiri ai energiei mentale? Oare tim cum ar trebui folosit cel mai bine energia noastr mental?
Pacea de dincolo de sunet este Dumnezeu
Nu exist balsam mai vindector dect Tcerea pentru acei oameni care au inima ndurerat din cauza cderilor, a dezamgirilor sau a pierderilor. Nu exist leac mai bun dect Tcerea pentru cei ce au nervii
ncordai la maxim datorit vieii lor tumultoase, a stresului i a certurilor de tot felul. De fiecare dat cnd ajungem n starea de somn profund fr vise, experimentm misterioasa i inefabila stare de
Tcere, dar vlul ignoranei (Avidya) ascunde contiinei noastre aceast experien. Tcerea n care ptrundem n timpul somnului profund fr vise, precum i Tcerea care se aterne n mod natural peste
ntreaga fire la apariia nopii sunt dovezi ale existenei acelui Ocean Misterios i Nesfrit de Tcere sau Brahman (DUMNEZEU Tatl).
Odat, demult, un discipol cu numele Bhaskali s-a apropiat de Gurul su pe care l chema Bhava i l-a ntrebat: Unde-i Eternul i ce-i Supremul Absolut, cine este Brahman (DUMNEZEU Tatl) despre
care vorbesc Upanishadele? Maestrul ns nu i-a rspuns, ci a rmas cufundat n tcere. Discipolul a struit mai departe i l-a ntrebat, din nou i din nou, dar cu toate acestea maestrul nu i-a rspuns deloc,
continund s rmn tcut i nemicat. Numai ntr-un trziu el a spus: Eu i-am rspuns deja, mereu i mereu, dar tu nu eti capabil s m nelegi. Ce pot s-i fac? Brahman (DUMNEZEU Tatl),
Absolutul ori Eternul, nu poate fi explicat n cuvinte! Doar ntr-o profund tcere, plin de aspiraie i iubire, l poate cunoate cineva. Nu exist un alt loc n care El s poat fi gsit, n afar de profunda
tcere a Sinelui Suprem (ATMAN)! Acest Atman este nainte de toate venica Tcere (Ayam Atma Shantah).
Continua sa citesti, aici! http://www.yogaesoteric.net/content.aspx?lang=RO&item=4538

De ce tacerea este de aur pentru psihic

Linistea adevarata e o raritate. Si tocmai de astfel de liniste avem nevoie pentru a ne putea concentra si pentru a deveni mai creativi
SANATATE.BZI.RO