Sunteți pe pagina 1din 1

Vitaminele sunt substane chimice organice necesare n cantiti mici pentru ca organismul s

fie sntos. Majoritatea vitaminelor nu pot fi sintetizate de ctre organism, deci ele trebuie
obinute din alimentaie.Termenul de vitamine nu cuprinde ali nutrieni eseniali cum ar fi
mineralele, acizii grai eseniali sau aminoacizii eseniali.Suplimentarea cu vitamine este larg
rspndit n ziua de azi. Multor alimente li se adaug vitamine n plus fa de ce conin ini ial
n timpul procesului de fabricaie. Una din problemele suplimentrii cu vitamine este faptul c
multe dintre ele cresc n mod semnificativ apetitul. n ziua de astzi, obezitatea este o
problem serioas, iar suplimentarea cu vitamine o poate crea sau accentua. Exist oameni
care au devenit obezi datorit suplimentrii cu vitamine n copilrie sau adolescen.