vicTOR MaRCU TOMA REITER Ratrenor aes of spor TENIS DE oe NM rats 4004DIN PARTEA AUTORILOR Cartea ,Tenis de masa” este prima incereare dea ew printe siden prezenta anirenorilor instructorilor,tehaicient lor, arbtrtor, crquanizotoror si Jucgtortor de tenis do mast de toate eateyorite, problemele lege te practtaren acestu’ Sport 3! contditte ecesare™ pentru desfasurarea bil, wt i Gnirerayent, cit $i i comcues! Juedtourete, si in wltimis doi wi, gh jeditorit nosted de te nis de musa ati objinad in concururite “internationale ‘sin Campionatete mondiale resuliate We cloare, acuruusind tofoda 10 bogata expertemta po care am incereal 3-0 jolosim a ala firew tacrari de fata. Andrenorit de tents de masa, f- Paneti Ve Vtadone st F. Szunto, nevan sprijini in elaborarea et. Mer ond ajutorul’prinit ‘prin reslsta tehnica Jacuta de cnr moral Nicw Nauniescu Pentru q timuri unete probleme referioare ta felinica $ lactis, am Jolost 0 serie de’ stuit anvinnnte, desone foto graft Facute” special eu jucitor) din total republican BW eo utes mutton jucitors si Chiar insteuctorilor $1 antrenorito, st reroive in mod stintific anumite probleme ce se tutllnese in Dractien acestus joc sporti Intruct in fenis de masa exista a mare varetore 3 stiluri, nu aan ales ntotdenunapentra figurite din manuat— Teprezentarca unui stil pretins yclasic", 11 aun facut exempl cdr tn acest sens am indicat adesea in expbicatia ta jiguri frumele jucatoralus al carué stil a fost redoservalit sau de ut sues, sami te comunice pe adtesa ct arpa a contribute ta batten Tecra ie CUVINT INAINTE Inuinte de 28 August 1944, data elerivit patrick noasice sportul era practicat la not in fora de un numar redus de teri are reuseau cu grou a6 oblini miloacele materiale necesare Masa mare de titer! se uita cu jind¥de dupa gard, ta fericif\ care-si pute permite tuxit de a juca tens, vole), de a inota tnatina ete. Poate doar fotbatul, practicat pe diferite maidane Si cH miingi imerovizate, permiten tineritor pujing miscare ia ‘ar lier si patina de @ erga sia se destinde. In acest timp si tenésul de musi @ incepud sivsi faca toc, Practiat ta inceput ‘sovietate, ef eorespunden perject denumirit- de pe core 0 «30a alunei, Stlul jucdtoritlor din acca yeme, precum si caracterul static pe eare-| azea jacul practical de et ficou din ping-pong” un simplu joc, care mw avea nie din ceed ce infelegern nok astisi printrun joe sporti, Cu timpul, inst, acest ,joe de socitate” « ecoluat si, din am in an, caracterul sou sportiy Sitar de sta cae interven tn accast)viturd, bezata pe vilezn de reacts, exeteaza noestta‘emerth a sportu Angelica Rozeant Pentru reusita @erieor procedee tehnice i tactloe, je ctor ebuge sigh menting afenia concent in tl Uinpal paride, si ite preaatt pentru orice “eventoal'ate, chiar ited Partie sar prelungt-uneort pinata 0 ors jumatate. indeminarea. cae Insire In care joestoru june pris fanirenamente intense. Demonstrate de tndetnare joao file untagt sintbazate pe o profunda stipinige 4 fleearen mise Can ca toaie variant pe fehl pind de fine, care asa Suis ont spectatordor impresia ca. ea minge: de cel uid Gore cele jovala peste plasa — ma este independent de p jete.'G pared este fegatal dele primum fir mevaaul Sina {fact eum sistem de magnet iii ‘Viinta, curajel initaiva. sh inctederea in foriele_ prop sint alll ecesate™ pentew a ies din stuapile erie Peni adapta. o tacks oporta, datoritscareia nes [eute si cates sa giscsscd drama sre selon, cir fening n anoment, parida pare pietdut Jucsioral trebii> st ie cd lupte pen Vicon, cu halve i cu constinta ch este ey datos aducS victoria esectvali, asvsach, ovules sau {lr pe care ae einslen sao rpreine Jcitoul de tenis de mas, bine pregatt, treble sib un jo ojo, it's pede puncte, fet" cada ceae intl exer ‘aies sl sstpte easel paride st vn dein sine Ela etute sb Jone cn poh ple, ci 2a cone trboie atin relives clonic, rin combative, avin Spice inti, depoind masini de efor pent est ase ihr lin pe’ cave antl tp ad ce fesca mens 4 erator in posbtitfitesale Desigur et osatorst nu va pea pe i valate aes Ital fice morales de woin(a deel peini-o munca inlensa Shtematied “care Si aaigureo egatis hme complet, ge sre su fooseasen im mod facie prints prolif siaiatrs In scstsoop este nesesar si se, stud tn antrenamete jucalras de fers de mesa sere de ere 9 ram spre tive ajtatoare de exeplae slengré yp ditante sure, cup fil hoon neprevsute care esol im actos ti een, sprint anrce 9h ona, sit fa ard sae i tz itime, toi steele Tia avin care sit foarte He peniru dealt mobic, dene gi ‘viet de eee i, lirind pjtoarte st pregstidarte peta depisivie ride i apatil de jo: rancirca mina. de ln sa de asc, grenade sau a unel pte eae mlfescforta brat vite desecut, progtind rated pent Inca hoaeh mingie tral iate din erst arte: ial se sora care. sint ute fone formatea cata sce moxsle se orn} necesate ocitoritor ° Natafo, eros si anemamentee in cursele de. 1500 sau 000m da ovata de tunis de masa fort si reisten,e2- itt pe-care'se va eri fe pereeionere prin seele ex cli fan sforor care insresepnem mit tvfltura mia cael Ioitate tcbuie meninats tndcosebi De aceeanse Fee funds pracicarea inten a exer tn aparalete de gic tas, '2 halerelor 3) boxahat in cera, jocurfe sporive int flosioate contin 3m antenament bunt pena ec vezi de ress, sally, re vite 23Sportiva cate ish imbundttese caitie face, morals si dle vonnt prin anirenamcae meoaice ve fun ecafean bite ‘Xéqoltat, Content sh prego peat inc de nad. produc- {itate i pena apsraren pire Peni ei ce-nu partipa in cones tis de masi ste ummion de inate a sant tvtime tater, ss Tere de irl si sen un pri sant de-detidre 9 ef trecere MATERIALE St INSTALATH Pentru _practicarea tenisulut_de mas in bane cond ste necesar Si se asigure mai int conte maria Te tentare Mulff si-aw ficul o idee gregita Mospee tension chiar nicl muel considera tm sport adeitat sl aceasta ts taptul can at! av prlejl sel vad practical in nofiate,celementare. sti veut nl dilantin ‘Pnepermiise ae rexulamentele de cones Fara indoial ese poate jaca st pe» mass mal iat ss mai joasa, Tusiuita sau de elate’ desehisa sin hem moal Sr eu tia suhtire, de dimensions amas mel Se prea reds Cu crapalar eu Yopseaua seat sau scorats, cit plasa, spr} nita‘pe sporti inal sau strmmbl si coberta hr mijloc, cu ati) de ctor vatlate sau eare sar insutiient sau neregola. ta Humins slabs, toga, cu lumina bee sau soartu bitin? direct in Ochi juestoral, pe'o dusumen almecnasis ct un spa {iw insucient ie Tateral fem spate jucatoralu, cal pric~ licat in aceste eandifit mu poate avea iwsi nimi comian ct (= nist de_ asa privit ea ramurh sportiv,ci'va fio spl dis trae, de mute ori chiar daumatbsre sinatati cetor cel prace tics, eoareee se pate intimpla ca jueitorit sa se-accidenteze Jin alunceste sal love, veletes.sh-notes lor sa sbeases iar sportiia fie supush anor efortur 31 riscuri epertise Th acelast timp. jocul practicat cit materiale werexicmtemtare este © Hevea in deeestarea teh dindea tviturle se exces Mohvnuit 1a fatimplace, iar jucatori ajung extenua, pits, Sev tei sila erancn" priate sau condifile de joe care nu corespund si care le produe me Sunprize st greutaji tn destagurarea unui Jee tchni Tata de ce, inainte de a srece la expumerea altor probleme eferitoare Ia fensul do masa, este necesar si se consacre sf Capital organizdrit materiale acestul jos Articolol 1 din, regulomentul, Federafieh interationas lenis de masé prevede urmatnarcle: ‘Mass este o suprafati_ dreptunghiulari de seimd sf 1525 em lillie, montats te ‘un suport, in fel eit Suprafata se supedoers' sf eu cm dessa slul 3! intecin plan orizatal Masa se ennfectioneaza din on initio" sisi ‘i, clnd se fasd sh cas pe suprafsta ei o mings cele ent ia inatime de 30,5 em. upraiaja supertoard a mesct se numeste joe’) aceasta este mats, de eifoare ehist fine o dung’ abs, lath de 2 em nile trase pe margintie de 1525 an, adicd pe extn sayeofote e material si trebuie si per forms de minum 20 em’ sh imax 23 ‘ufle-din fund ale'suprafeteh de joc. se mimese Lint de fund iille Irase pe margiaile de 274.5 em, adici peextremis ie archeaea Laturle supratejel de joc, sint docurnite laterale™ tite Hi Pentru conictlonarca unei mese reglomentare (jig, 2) este necesar se jn seama de anumite cori pe cae iebaie 38 ie imlephneasea. nies. Regalomentl, dupa Coon se vedes prcczeazd dhe ce'material se face mis, ee grow trebuie 3 nibs taba, daca poate ft dino singard hut sau cin ded jumitati Toate aceste manual, mesrevizute ta, tegutome fir permis fabricarea de mess foarte variate, In Angie spre xompli, onde fa se giseste materia prima Ton se Caiete buna’ §Funde fabrics emarese npr ria) pro ial Scat prods “cam pins tn 107 — mese Su tabla fostte sue fire (1-2 cin), far pentru a face bmpresie Ca shit mal so td, {Bblia a fost inidia’ pe. dedesubt cw sipehgroase.fiate: dese fal iar pe fq sipet sub forma de Tatts. Din ie respective’ preventau 0 seemné ie tone Vente st anu: permitest mings» sala’ prea micay prea Ineeata, Hepotrvia ulus ofensivy cind mirgea cade pe pote Hie once ne ec aves ae deine eo tune cindeédea” potest! teaog MeseleTabriiy englere cdaquest, care a tibia roast, si de ina calla Meade pe core sa jucat cu prilehl Canpionatclor aon diate deta Budapest dn anal 1950, a fost dintre cle ma thine tese rea‘ite pins in acel Moment, Acestea eat simea de 2 em, . “Masele fabricate ia RP-R. fn ulti ani, dupa experi tari minutioase, 90 depieit inca ‘etkatea gloralte mese p fuse anter or. Capri Carptomatebr mondiale dela rest, aeeste ese, 4 cafor table este groasa de 43 0 a fost fecunnscute de ech mal prlenton) spicata ind cele that framed me, ‘Mescle pe care eau disputat Campimatele. mondiale 10954 fot de ascmenea te ealitate oar © but In afar de geosimen tabict mest she lemnal dis care a fost Iabrica, tot all de important este 3 direlia I care tery tibet erat Mingea ate o sirius normal atunet end fibrale tema sink agezate in sensu ngimit mesa. Nw Se recomanda cafe brele ss fie agezate dena cunmezicnl, deoarcce sarara ming ste atuneh_ mal retin De asemena este absolut nsscsar ca tema it care se fabrieg mesete sa fe bite sat, "avind umidiateg de anima Sh. In cae contrar, pe masa ce se Wa sea, musa se va den aforma, eipitind a cushura paraeti cu sensu fibceor temnolo Masa’ se vopseste el vopsea mala. deoarcee Nopseats stvtucttoare stinjeseste pe juctor! prin rficlareauetint st ich mesele stedere pe care sa jucal Ta Campionsicle mondiale thn T95- au. Tow Yopute deletion, iar eae indieney dela Bortay”(macie 1952), su fest acopcrite cio vopsea plastica sluneess, care. nh permitea mingsi-o sri sieents. De sili tsele indie ma prensa! acral eaajuns st dato Fagin ca. ni "ceauconteeFonate- dim Tem et dia cattan fsa. De-asemeecn mest oandexe 9h cele franceat a snt Cresputeataate, deostece lem tial este prea moale prea subjie dind ming o satura pee. ‘Se recemanda ca labia msi i The vopsita st pe partea de sesh, pe so evita patrunderea reels ars de mil sr, protace dupa scare’ curbarea fable mse i oe de! Abie Veriisarca mesct se poate face cu o singe reglementar cove este lisa si eada tier, de ta Indien de 33,5 em, nif Fite puncte afe tale. Oses mages sare inte 20 x3 23cm hare tceeds! sariturd in orice pane al mes, adice-o-sarira nie forms moca este elemtntat. Mescle ublieate ta eureste permit ming o aritura uni forma de 3 Gin, cova ce inesneate Un foc rapids lens Uniormctea sort mungit pe fiocare mass a Tosk ver seats fo Bucuresti cu ajatrsl unui disposi. special, cate Tass nunca su cad ber de la a3 em ialtime, meorindaese apot fesliea.primss shits shtnate Ai factor, cate interes in egahi misura ath po 10 doe its) pe jean Hruntan, sin durabiitates sb taba tales esl, Tnafars de constretia mest, fel in care aevasta fle pasiraia st angejiia conitoneazs hy mare mest dura. Iiitatea ct, De acvea tebute frit se ameaealay de agirlere tle veriatit snot de temperatins,precum side cura provoeats ff agertrea pe nasty unor geeubhStabiitatea mesh are 0 Aosta importanga, dewarecs rogulamental de oe penalize u'punet prt pe hcstoral care timp paride anises mas Sigheriad tte pe adversar”-Devi-este deta sine infeles © jctoval prlers sce ct mai slaile, ate nt se miges,

---

Aciualmente, in Republica Populara Ungard se produc ps fete de bums ealtate, tide se loosest un fern corespuaz 0" La inceput, in Republica Populars Romina s-au farical rai mult patets fn seri, din femn prea uyor gf eauciue static prea grew Desi aceste palele aveau oncor! gretlatea totals co- Pispuneatoare, din cavza elasticity reduse a eauelueulut cle nu ‘Gadeau postilitatea s4 se desfisoare us Joc ofensiy. In anit dit Sima twee, folosindurse plicajit de cea rial bund calilate fare. dispinent. s siudiinduse mai inieaproape, selecfionare femmutu)—~ shaturt ce prodicerea messlor de brad, eare slut a= tualmente cele mal bunt sin ume —~ se Tinde spre obfineres i plete de calitate foarse buns, Tin neajuns al palctelor fabricate in serke acum cifiva ani era ed se uta 0 piles prea groasi, peste care se turna ca cul sinteic. Aceast4 combina, Ingreulatsadessa sf d Sle pea compact 9! det nvcivepunzator, en ples Negi, care obliga pe jucatoril ofensivi i taca efortur) prea Inesi penta objine tovitar! mat rapt, far jueitocti defensin fu pate juca suflekent de razant §) nicl mu puteau -mprions ming electe pulersice ‘Incepind din 195t, a Campionatele mondiale de ta Viena unis jueitos) — de pil austracol Fritsch — au atilizal patel Ueopersid-ca un sirat desta de gros de burete de caueit> (5—7 fm). In 1962, la Bombay si in 1954, 1a Lona, jucatort japo~ fe au jueat eo patele acoperite cu ui strat gros st moale de burs’o de caueue, cate smortiza complet azamotaljoculu, Re- ec abt tl de pion dforat neon ma ps fin catti focal stat mult smpriae produce aaupea adver Sorier, neobiausls uo atid ds pateta, Datorta esta, i iment ott joct Lita agomot sf viteast marite-a ening owls {E hatat grt te cance spongioy lcatriteare au tial ast fel de pafete au gins adversary cate Te cra unven sup: cot De imulle ov, sietoria bint de feito care Toloseantpaleta 2 fret ‘de’ cauetue = asupra or etter de alate’ = se iplici im mare masuré si pein fensmea metvoassraleats 1 ste era il rst fi esa Paton ite fcctcle mult may puternice, care'se pot objine prin patete opeste ew bole de enc aw rica in an trea proftema ‘iotericeil flosini”acestor pate in concurstn rest din 1954 de Ia Landa sa analiza aceasta "shit es ni esl canal si a> faded nit © < “lelualelor, provederireglementare, ent tu se to progres tlie . tn ceca ce priveste imbriciminta,regulamentaltlernatio~ aan infers det olarea tbat ibe sau de elo deschise, inde de multe ort adversarl nu poate st deosebeaseh ‘ine igen ass pe un fon shar. Nut tcbule se mige acess prevedore a regulamentu 5 cae tensa de nasa se. deowbeste I mod radical fe to Hiatt de cmp tide mse ante dec inbrcamintea aM, ba dents de ep. ins nfingea este Hovis de Juco fa Cerpulut shy ef Iaera,sprogpe:aicodatacontadtul dire Shee $ minge mae prove in Tota furs ta reap su fn'snge La teal de masa, contactul sy ate enero hinge thea fens de Cin se prods eta fi eppol etn gate ae ee stea Ti atnjni dacs ingen stb ar Hestmata pe onda echipamentului celui care executé lovitura, ' “ invafara de acest, este necesar si se (ina scama si de {opt ch propor judtonorsint mult may erescute I raport <2 spatit'de oe. fae de stulia de Ta tensa de ln. Ex te intre minge si paleti — ea 2Dil de mas un juedtor echipat i lb, situat in Tumina pc lernici a Tampilor, intron teren relay mic, ar amet pe Aees| Ieru sa mai observal gf in silile mict de antrena- Im aca car are ian ln dso desl ‘ica’ — un pevete ally Sau de culoare deschiss,ameeate repel Aceasta este: deci explicati intericeri costal aff tenisal demas pont ipament ele cop din arti dence sportiva auate- penta arbi “pantalla de pea ds, de’ bie i euloare cena, allust inh can ee ak caloare inchs, ont pantalont seus (ort): peat feel hts fang ces npece mised ea ian Camaga su ticou! — proferabil ew mings seurti — mu trebuie sae prey strnse pe orp, pete i tapiediea misc, file jucorull st ata — pin rust pies teas rata aces Peste cehipamentol de joe ropria-zs se poattatrening saw pentru cei care utilizeazd puntaloni lungi , un plover arg ut mince. Intre partie, juestort tebe sa imbce neepead teeningul sa ulvcrul $i pantatonit uns, pentru a er dena ceald corpul transpeat st pentru a asigata tuscilon pasha cildurit i elastic. Echipamental tebuicaeptat ana Ii 3itemperatant din sta de joe respectiva: In general othe dacs in sata este ii, se reeomandi ca jcitorl sib ah sing pantatons scuri (sort). finde timpul atta depac in decursul parte! -ar pulea incites peste masiva ss tance Find, pantatoal lung lea" pate inpiedica in destasuraces js Jui novia, Este prefeabil'ca'pamiaiomel surtct mT un shit de sport Iegat cu sie, cin pantalon ser. eu cordon st cu bozamare pentru bats, care adesea ete nevesars hel Ful cid anspis La coneursurile care se desfgoari Int-an anoting wai catdutos sau in sali tn cate temperatura este mat Miiceta he din causa inca sii ew combustible datoritipubieut ueneros, jucatorii mu trebles poate camash sate pres grouse. ° Camisite milaneze nu sin indicate, edt se ipese de cory Ja prima transpirate, De preferat si se poate lricourt de bun Dae pea gto Ea tenis de masa, incsltamintea speciala do. sport este indispensabita pentru ca jueatorel sa alba. Stablhtate sti nu dlunece, Se redomanda sas ulilzete claraph cit shai cosh ‘are absorb Uansptatia st si se pudrezepicioarele ct ‘eh Pentru antrenementul jucstorlor nat putin avansat este solicit aera de Bm Tungame, 3m lame st 3m ans ihe- Pere(i salt nu trebute sae ali, inde pe un fond ab "feresicle iii ne camulleazi cu pordcle sau Mite we euioare’ inchs, peniru @ nu patrund im sala o Tunina Inca ‘ated supratelel meset un fyeia care supa och : Ins ej re See woe svete pe a cane se poate Strecura mingea, deaarece clare eh (i Seama’ ca inlocutea mingiv neste indicata — ar inivzia Joel ‘Shins acelan tmp, uedtari scar putea vi decee cic ‘Sauneie penis spectator care vrmarese joel se asa mai depart, spre: marginile salt. Dimcrsiumite reglementare penta spatial de joc a fecarel amese de concurs slut urmatoarcle: 12m langins, 6 1 latine 3 ar Inaljime (jig. 6) Disumeava pe care se instaeaea mesa de joe my trebuie ‘4 fie alunecoasi Jie bine si alba 0 culoare Inchish si odihni- fare pen're cehiy de preserinfa verde. si eventual aro s 4ifn bn dat fa rndea, Se remands ca cide ain care ste ticulé dusumenua si fie yeeate dea Tot, ac pated eu finla de fund rest, entey ca gcioruljuctorulut st atuncee ‘t-mat'pafin. Bugumcaia in sata de joe na tebule fe pisioarele mesei portiunile respective din linoleum sau di eo Nor si si fie imfocaite. eu Temp, In prezent, concursurle ecle mai bine organizate au loc i9 larite de damecratie populaca, unto salle siat bine amenajate Es Campionatele montdiaie de'Ta Bucuresti hata de sportuel reacea 3 Fost special antenajala, acoperinda-so pamiatil rast ‘u usuinea gets dupa preseripiile spetaisilors ates eal. heccatd,elasties, de euloare verde ines, nits, oferind pico. Fulvio petiect stabilitae. Rezultatele obt mite ay fost exe: fiinite st chiae cel mai pretenfion jucitor din statste eapial st Au Tost Nevo sa recunossca 5. it aceasta privinf, reusita de lina’ eampionatetor Je Is Bucuresti ruuwvare Pentru ea suminatia une! sill de joc a ie optima, tbs sa ‘inleplinrasea doua condilii masa, teronul st mingea lis Tuminate et mai puterntc sl pe’ subralata elt mat inlined, s Inv acelagi timp sin orbeasea pe jupatori si mel pe spectator. In salle le antrenament eae au 8-9 a Tumgime, este su fick’ urmetorut sistem de iunminare: 4 beds de" cite 200 Wali ce 2 in fiecare fecen —-stsvendate Ta fnaltimen de mde a sal Ja 2'm ingpoia Tnislor de Tuna si a 0.50 iMatara f200- Fu. Spat eeplemeatar de Joc by concur itermsional aq C0)~toroat dees mtr" mo ab 9 ant nilor laterale (fig. 79. Nesitnd prea tanh si 201 prea jose dgeeste Tumini nu poi supira pe jacalorl, mai ales dacd. st ut Hzeaza ecu mato sf aeoperite inspre Lavan cw abajarunt coruita saw say alba diferente de nivel imtre seinduri, penteu a ‘© asitel de instalale Twineaza bine saiazea, Inera esen- ab care mg soot reallea daca s-ar insCala ut singur bee pu femic peste phasis im acest caz mingea, Mind luminat tai peste plasa, Siar iitunera po astrs ee *-ar apropia d= jucdtor Totodatn heeurile nu (rebule si se aseasck nici prea jon, sleoareee laming lot ar iniint-adesea in d-umal et corpul ju cari, proeetini-le umtbrapeas Tn slile ai mari cou de eoneurs fuming trebure sa i mai psernica 'sisase fixeze. mal sus, ininduase.seama st d Gistanfa. pina fa cei mal Indepartali spectator. in acest ez, pentrtvea'becud sa nu-hata diel ht vee jucatorfor st sim se fu proves aceideme bun penieu jo, tots dagimeaua de scindur oe at putin alunecoasa, ~ Parshetul lst ese devavaniajon hr pital si, pentew jucitortdefensg Peau at Ti alunecos: parlet vs Resch far aiferte mater ca: rise nistp. apa, reg le “fcul pe moraie sa pe cimeat neste mica inde ae Stink pe lioleur cover, pant sau ple. ‘hole suleiet pri st stabs Sit constatal 3 o masa instal pe linoleum sau pe cover ‘tao sariturd mal mica mingi deel acceasl masa instalata rarda parte din tum spre tavanul sili, se vor ilrebuinte tem, De aeeea, i cazurile in eare sien nevoll sa agezamn Fanart abu masa ps stu pe covor, se recomandi si Se tale sub entra ase evita comuite de fumini care apar end aJaeaed sbajucur i entry 9 ana umbrole judtoilor, cae sar prodice peste mass’ dato clelate bret situate in spatl iesorio. tnlalajia aatatd- mai aus se complekar MM Fag. Modul de itty a Necaslor poate amine yal spat de oc ra 7 Ia) ae apenas em hg i$ ao tie asezat Ia mijloeul terenuu, exact peste central plasel. A est hee poate i'ceva tai slab ect beeurle de deaspra hee torilor. at cle Tm sistemul de iluminatie pentru sala redusi, menffonst mia} sus cind cele 2 sau 4 Decuri externe sint de eite 200 wath Deculsituat peste milocul plas, poate fi de 300 wali, in seats i salle de concurs acesto va Hl ma} tate. Eventual, Decal ser tral se va iustala cle jumatate mettu mii jor dit eeleltte dhecuel teemaipentst anil eonurike de Tuning Jig. 8) Jucatori tm trebuie 54 jasa din ferent de joc, pentt as ciuta mingea prinire spectators. cath Teintid In tren soe Debi de amis Muse imines La Canpiunatele monuiate de fa Badapesta (dia 1950) pene fou sistemul de dluminat sa folasit wt bee de 0 wall. pest Blasi si cile un bec de 500 wali deasupra ficearal jurster, Te 3'm atime de asl Jn hala de sporti din Budapesta, La canenrsurite mari, ke init Soa) instalat in felul rmator: | bee d= 300. Walt peste ijlocul plas, (ar in fiecare teren ue jc, cite seri de beeul La Campionatele mondiale de ta Bucuresti, lumina a fost instalala ase: In flecare din eee @ mese de joc exstente, pe de accea Svlepla ca speetatord. st he res “5© bari metalied Jung de 5.50 m, suspendata la 5 m de ta so Sau fixat cite 3 hecuri a 1000 Wat, dntre care unl exact peste plasé, far celelaite doud Is capeteke bare, Fieare. hice era. pro {ejat de un abajur in forma de pars, dimensionat asiel inet na ie ye tye 9- Mods de ania « becar ta Cane ‘ ‘plonatele mondiale de ta. Bucurey fay exlstal nied contri de lumina, nich dimbre ale jucdtorilor, ior aibiitatea a fost perfects din toate punclele. de. ved Pentru juedtori, citi pentru spectatori (fig. 9). NANTINELELE (PANOURILE DIN JUBUE SPATIULUI DE J0¢) Ficcare masi de joc din eadral ynul, concurs trebaie 2 sit In jr sau pail ecglementar de 12 dn iomgiene 41 8 3 agin, Acest spat se dliniteazs prin mie pancurs inate d GiB ‘cm. Rewiol acestra este de) ssigurajueaiorler un Sy cane tre ral de ie fase rita deplastile mings cind accastsfese di joe (ia. 10 Sadourle fespecve se-contionenz!“itramschel de reams, acoprt i pina ie sates, vopsia Into nana verde 46 ulin mai desehisd deri euoarea. dusumeli, dar ou prea des CS aie @ mest cai eto benourite coniestionate in Tregime dia placaj de tem nw int recomandabie, seoarece” produc ngamot ind sningea se Toveste de ele Fig. 10 Paravencle(masunccte con® detiascars (incom ean pal ee Panourile se demontea24 in paravane mai mich, de 2— 1m lungime, usor de transportat sae stay in pois vericals fara afi fixate de psmint, intrucit Ti bea lor sint prevaeute cw sprijintoare fa forma de echer La Campionatate mondiale de ta Buewrey sap contest: nat mese speciale pena ariel, dimensonate act tits fs ccupe din spit neces jucatonte 3 ops in verde Tinind scana cd, la orice part, mn spatele unel asi de mse treba sa ses eet dof ofall: aebral centfal st xo tometrorul sare ca aia Sale precie, dimcnstunie mes fi fost de 60 em fame $1 39 em tafe. In soapy ese Intra, se afla tn sear in care se finea 0 cutle ce 6 ming requlamentil inernationat de tenis de: masa, un talon penta fmasurat Inaltinen place sto figdHeolorats penira"tegetes fe sori ming Satya Yeenui. In parles lings t msel arbitral foters, se trages inafarao placa: penta asersrea onal éestinal'si anon scurgerea impull reglomar aInaljiea mesei arbiteuldi era de 70 om, adic eu 6 com amai joss dest mace de ju, pena ie singheri vibe, ii chiar spestatorlor din rita rind Gi 1, Datorta ierstnor re duse ql agezanit Hor ta 2 m islam de plas, mesete Si constitu nel 0. predica in eaten jcitortore et Char" ta_pfobete ae” dub tind, sine, reragerte late Files deplassele nants Sle jucatrloy sin mal ma Pe: asf le mee exist Je suicieh pentru tine Fig 11. Mo atteuki, attince te IN eur ey Rem ac atin Elaphe Saco, a ovat cu Hosa de a nasa ‘grbiteuhit mu este wie Sse asege sticla et aps ae pahatole respective san ohtee lele de echipament ale jucitorlor, Care tebute Wepise pe sesute speciale, situate in caller. erent de joc Aceste articale ajulatoare pentru arbitraj aw fost pentru prima oir — Ie Campionatele mondiate de la Bucuresti — iden Tice pentru toate mesele de joe din sa si coneepute ated Hott Si corespuindintocal scope entra care a fost com fectionate Ficeare masa din sala avea gongul plasat pe placa taterala din stinga mesei arbitrulu, in Tala cronometroralyi Gorgul aleatust dinte-o plac metalicd suspendats de doi stifpy sustizuti dle un postament, era lost — pentru prosucerca una sunet eit i pun strident — ca un bastonas al eatai eapst era invelit ‘material moale. Aste, sunetul gongului anunta fisitl jo clu sau preluncirea reglementari de 5.min, fara ea juctori de Ta cetelalte mene si fe turburafi ‘ isa ‘pentcn tragerea aso" confectonata din tema, ca iametra "de aproape 3 cm, vopsils pe fats in alby Tat oe cealats in rap, constitute ase eno inovabie at Esinpionatetor son diate de ta Buc rest Figa a mlocutl moneda "rmetalica al Seon Saparston, Vop sirea eli dong ct Tine periis att Gu calortr, it st spec fniorior So ura: races in timp ce se irae invirtea pe masa. in seer alors de" aceasta ‘a feat mal simplu Si ‘se iniice culoarea seit si se aleays una ts felek an ut rome coe sean i campionatele de a Bucurest,etalonul pentru misurarea Inattimit plaset a fost confecfionalToortesimplt 1 anuites dine trun stip de ebonit ost, ew nalimes reglemenara de 1598 ‘meu an postament mai fet care era ayezat pe masa ta dep tujlocu Plase si mijacel linvtortaterate nga plas; ve tiicindusse astel, fara melo Afultate sw vied Jette, fexulartateg plaset (fi 12), Tol acest material — standae ats pastrat tn permanenta in Sertar feciel mese de arb tes) din Sala Camplonatelor mondiate de la Bucurestt a cone {itt un ail auxtar Toarte bine vent In fiecare campionat mondial soa tizal al ip de_ apse fate pentru intepitrareascruiaig Tecate masa de foe ta fever, mecantanele prea complicate Meat da eau, ind fia\ expuse. feelin Manipalaresplellor indiatoare pitt muss 6 s002 0fputoane, ca cle wilizate li lost nlite Hucuresii printycun sistent simpli de. plies de earton. ba knee pull ocufui, aeestey oray eaptse ‘seer replat esau apoi sorte Tae ca ming eave arses, cae Te file, he rou Anmeitizat pein_-cideten Nlacilor peo bard te Enutuc, "Aritrulscorer scorul corespuizalor. uw: ia dine cater (Gait perecht a jeeul de tue ineomods pe sues Hin, restringindte Spa ‘iui imine) ie Joc sreviant de regalament (12x6 mp aceste dst Tait ag fost agezate lv colfurle "erenulut de aiked in spalele torilor, ar teremul ae oe a Tost mani in Fig adineime eq 1, pen fay fio few ana rede spatial de 12 ‘m, la care ava Arepiut jucstorit au enituit aeeste jnstalai Holos, diad eet jucatorior “i uriiteasct im cele mai bune con 4 putea posta dil evortia Seorala Dimersute elector au fost asted fi vdautepeviectdln-eel imal Indepattat oi lal Abit scorer asta nei aw insteuigh eulate TABELELE PENTRU AFISAREA REZULTATELOR La fiecare concurs este necesar ea poblicul si jucalort si post vedey in orice moment siluaféa de ansambiu a recuha~ telorobfinite ta Tsceare proba 50 r In acest seop, orzanizatorit coneursula pe fabslefe pentru atisarea revultatclor pep expuse pe panouri mar, perett sali cit i | fete part tse dinaint tabele care sini att in holul sali de joe sau tiie pe locul de oMhibad sau ta Zarderoba rece Pe imasura desiasurar Pi. Me Panowrte peat atisaen realtor La Campionatele mondiale de ta Bucuresti dle dimensiuni foarte sari au fost expuse chiar Floreasca, Is infeacea In sald. (fig. 14) Pentru fieeare prob exista un panest separat, pe care un personal special de eservire completa india line Tate, cu autorul uel pensule, eu vopsea neagr de tle De asemenea, rezultaele au fost afigate in permancn\a si pe panouri de dimensiuni ceva mai miei (2 x 1 tm). agezae in Salacclub rezervata pentru adibna concurentior seesie:pamouri urten Balch stPANOUL CU SITUATIA DE PE MESELE DE 30¢ © inovalie joarte utila, pusi in practied 1a Camplonatele rmondiate de Ta Bucuresti, "fost sistemul de allare a sit focurilor i cuts si eelor viltoare. char in sala de joc p peeretele din fungal sab (Fg, 15). Pe acest perele se indica in permanena, pentru iecare dit cele gase mese de jos, atit hustle farifor, elt sh al reprezer fantilor kor care se" intilmeau ta masa respectivas Toloista. se specilicau rezullatele eate se objineau pe jocuri (Setui), iat in jumtatea de jos a panoui eespectiv "~ partidele cate’ uemau Si'se destapoare pe aveastd masa, AAstfel de panouri, dar mult tai simple, au cxistat si ta campionatels anterioare ctlor de Ia Bucuresti precum 31 1 Campionatcle mondiale de la Londra (aprile 1954). Acest inst nu indica decit rumerele de ordine ale jucdtorilor care se intilneaw Ia flecare mass, fara niet o alld precizare asupra rT seorulu sau ssupra paride urmitoare. tn Hala Flowasea, pe iru ilregul sistem de informate, sau Tolsitplack eu fond ner $i text seris-cu Titer abe. Place. confecionste dinsinte eu funtele tuturor concurentls, er introduse in easels spetale vitea acestor cavele 9 fost aciguroa ca afutorl sonal bine imstruis, invtzibil pentru publi, nel la Meepulal Eampionetelor aiajartateajucsortor sia delegation strint ail aval convingeres cd este vorha de um slsten de fancioe fare bazat pe mecanisme automate complicate. Invfelolaeesta. sea Infaturat complet informarca audiivs care, Ia cemplomatele arterioare, a Tost ldunsioar> bumulut mers al jocurile. Supeticrtaten sistemnlot Informatie fest ti faptul cam imal este Nocesae ca" amunfarile sa. se facd in divert timbi pentra a fi injelese de tof concurentt Tolndati, datoritd Gees sistem is informare, publteul pulut a cunoased pe tof jacdtort din sala, rocumoscinau' des i dey Disehpling perfeeté si destisutaressordonata a tuluror jo- curilor dpi uh plan dinainte stable se. dotoreste- in mare fuisurd fans Tneionért'2 cesta sistem de informare.TEHNICA Tenis de masa, ¢a si oricare alti ramuti sportiva, devine easel de aragitor stunt cin este practical ct lla mies= wi Se infelege ini cw nivel ait de inalt am pot ajuage ott jncatri care sia st © etnies superna “Tehnica joculut We tenis de masa este Toolitatcs miscari- tor dle pe teremil de joc, prin care se asigurd cea mat buna exe= ‘cotare ‘x lovitititor hecesare in timpul desfagurarit parti: To gencral, majoritatea. jucitorilar fruntasi folosese 0 tel nici asemanatoarey dar Hiceare dintre eh are un alt stil, €4 Y= alla a pregitirl st partwularitior india ents insusires tenet, jueatoral ineepalor tute n= sete, in pant rind, Late fundamen" 1 fesul de snass exis 0 Mare varietate de fovita, bar clemenfele cele tal importante pentru reatizarea lor corecta sit priza torecta, jocul de picioare, vileza in exgeutie $1 coordona tea miseaior Numai acei jucstori case ig isasese w teiica complet bozotir pe dervoltarea covets > lara lovturlo, vor pate bling resize mnpoeante const Juctort care se vor finita ba invafares anumitor fovtar ‘or ajunge desi le rezutate partials 58 na vor plea depasi 8 nuit nivel 5 TBAZRLE GENERALE ALE LOVITURILOR 1 inp jocul se aiizeazd mai multe fer de: lovin. si anume: Tovitrt de ata, lovtur de apbrare, loviurs din se hor, servic sop ete. Toate aceste foil se pot execula Hedin drexpts, Ge din tinga. Io mod nota, alles atime! ind jucstorah ioe paleta in mina deaplayTowtuka din dreapls Se hvmiege slashes sar ovina, thn stinga —rever enira ‘ane da scamo mal bine de foate dvi, vom Jace urmitoaren,Impanie: 1 Powitar de za, cate se subdivid fo Toviurt le gi loitar de aparare 2 Taiarh ajulitoare (semizhor, mech stop 4 Mingh ci fo. Principal Tonlamsntal, wala penis 0 teliica seste nevlovea ecare fovithra, alors fe tovtura din semishor SSconste_dinteo miscare circulars care. se poala deseo Ft Ie laze, Prima liza este fastpregdtoor, core cont Un uate poutied truncii 3i plioprlor 9 progatirea pale tet pentsw fours asa dota este faze. Boleri ropri SS aceasta Tava se produce contatal ming eu paleta Fava Wrela ete face de bachelor, to care migsarea farg, eicula, Sellncheie in tmod fire, in vituleainetit, Dua. contac palelel"cw minges, tochelerea nuscarit-se face eo migevn Tiers ioviturite sjutatoore sint mai putin targi det e faci tar semigbor are un acter de miscare plana ‘Mora. in ovine de hws, ind avestea sint negate, des Mupras meseh, miyeatey civeulaed este Mal feduss. azine ta lt pe’ paticiparea incur min In faza pred. AMtoore stogui Se evecuty printren migate evvestars' beau Trials sain moment) fontactult ea mi nit ca Jovtura it fe bine exeeulata jicalorul tbe in primul rind, sa'se ate bro poste tavrsbila pentru ao. poi obfinifa prin misearea pesarelor 9 rstedfea (runchine Meith himput eula ae esista oes Statice. Din elipa in tae ingen este pus mn joc: pn. servics, cei doh fed frebuie si fte in continua, nigca, peru se putea deplas St usurin spre inge. Lovitors ese confinuafea fiteases 9 Mplesind Spee Sing tinedrat dap Toviors,jacatorl Heebi aibi tendinga de 9 eevent in possi initial, pentru a th gate $8 se'indrepte din'now, cu cen mai me seein, cpa ms sci, Sp oxiturile se execu prin. miedei bere, intrutt 0 tebe ne bund’ se toseazt pe Un" joc flayat Url eaten oft Xe a Tenet Increoe atl, eta ste reromandabil deoareee se pierdeibrtaca in mieare ctaiea moschtor te singel lr wars otosts, prin mcordaces bola se pete 410 bun eate dines Hoi "een uit ei Se baneze numa ps forte ei primul tind, pe ited eae exe Ci it misearen Drala si eet pate ele mal Sepia ‘a alt ovitra ‘va fi mal puterties. Acasa Teeee, pers din format iia energie eine: enka we) pate ale cinte, energta Clorfa) reste proportional ew PERCEPEREA VIZUALA A ZhoRULUL NGI Jucitoal de tenis de mast wemirese lovitara adverse apreclnd ‘vcoal drecia x1 itean abort, ecu hee tea piobabid a Waitt. Dupashbitnes ecto cle Icitorul "se protest peniexcetance Toate. Ban mca vedeten jooea tro esenial hy exteutara inet Toe Din acca emuny jal cae se lesliseatt ua oa slat. proast deange amoral, tte bale Incas — chit ind ese prsiat ie ce mat boar ee ste mult seit. Asti jucatont en vele‘ea mal lab sets mai eu inlr-o compels tal hingh, care weet am cet prelunci al concentra vitae wal’ ales cial stati a fumind este defetuonsi, Dev acemenea, sinful ale Ie ipetan dees Im joa Ten de mn fsck lr se onknteazdInt-n masurd arecare i dane! lel predus de eninge tune! ‘cindsceasta vine conact co pala bs sdversaruui sate masa. S-2 consatal, Ins, ed st fala finut adversar care llizeaza. 9 paleti” aooperita tu burte cate amettizeard orice zgamnat "= jeitonil reaeste st 38 cried sill su ia ds" aan cere un efort aiplimemar de concentare, care Wimentine in {rca Slane de tense nervoas mal scoenbuaa Darl ts mec In pena ings tara’ eglja ina urmaren adversarully pe care: de mele ont mat malt W since, deel i vede exact “iscatorul experiment, care urmiteste permanent a ving et st migra: adversarluy igh da. seamnas din slipa in care acesta Tuneste-miigea, care va fi drumul ci 3 ince fet va hun contact Cu masae Séaisind aceasta dinate, jucton fi ¥a st sf'se preghtesch pentru a intimpins minges C1 cea inal porita Hot ‘chnica ma_poate ft perieetional’ pina cind mu se reali- reani 0 pereea cordon sigeiion, Numa ast ae fete foxt mingca din poniia esa nat Laverabilé st in am fnentul eet tal potivit ie aso fel inet Mviarle ss fle reac Higa cea mai med choliiols de-encrgie, dar sa prodied maxim de lett, ior cantaclal paket mingea sa Se ste~ tueze In punelal pli {La ablinerca tei effcacit(i maxime, eu efortet_mini- re, cominbe im special cies mul do a3 tepiare sing dovaces teleager patel pregaitoate Slovan deptasncen jee punted ‘de fovre a snag, wleza Si ‘amplitidineamiseani ae nlimpinare a minglh isof-ea Iningit ja taza lovin, prveum st nchsiereeToviie Dae Xrounul din aceste ehatente ese nepeccs. sal mise efese tco24 ia Hypa oportan, elect obit vo Ki ml get Ail, uni joeitor! se grabese si Hesse ingen, alli o torene avind ‘mina sat lebeafutingotdal, rein at tunes eugchior st neavind. rslosarea neces pene cae~ cess} Tovar ona sth rants ahi pcs holt sou ptea” pays in timpal executard toxtard, ceed ec Ine eo parteipares comput io covial brotha sa antebes fata: 33 "eo mes ie ‘eorespumaitoaee 7Wilt, lament tmpertant in input exceutat lovin st flestron bral tir cata cate eo eh gee SF MRA Imetdcauna Steal ber in aca Tee mee angeciilreze rafal care ine pata si In acon ti aes eA of a amenneres sau be reathitves ciated (eo IGIIN, eaIoN er nsotete ace pe el cama un {ei Prnteo migcare aproape paral tu acest ott Bo ihee ia manele compensa" Aeeste missin ala a Bi mn mPa lor tee faze ale fovturitn ace rat Metal SHS se POL mat maortate gare iY pio json eepator trebuke si dobindeaseh aceasté. oi rinks teptal in bi consti, ajungunh ase ees, rage aT ae, ta inlturarea ctor rule stk et ‘nusetitor intro suecesiune fveasea hy ile 3a icetucu incetul dupa ce acest Iie ot ete, prac dinate So fle eatin mea mabanne tae Be sta? PRCeurare. Un exempty foarte vals fit sanenl, er este Angelica ‘Rozcant, cate tag oo Somkitenc! cout — ind instneie er aa an, GR and Totodata ingest Tel mun gene bea sale POZITIN St miscARES CORPULUL S14 FiciOARELON Ww rimeuL Jocttur Posie de astepive. Teniul de mas este spor, diny Penind ie Practicatca Tul necesita 6 pesmmase alta, 8 Jest st poata bine exeataeg RSE file se atiscasca in en mai favors pons alte i nee pozitile cele may importante este pociy ta inmlate 0a: 46). tn aceastponite, jucicnad Cozi ae 2 fantetyelinte de mijloe a meseh Ta sprestmatte Soca Hane te MBSA, cw pictoarele situate aptoape pe scenes Ais SHES erp eat putin tin Dip aceasta poi ena, ee SW suri all tt posta de baa easy head, cit si in coa pentn ever Praia le asteplare ate o insemitate deosebita, deoerece i See, eel i sin decease ae miu este grew de antcipat daca’ mingea va vent ge Nie ss » Araiectorle maj scart sau sau pe dreapla si daca va aves rai tung’ Din pocitia de ayteptare descrisa mai sus, jucitoral are bun comel al supraflel de oe. ade poate sa c= rinté portia we baza, necesara loviturit pe eae va trebui Puy. 6 Penta de"epteptoee. si revina in_pozilia Ait sa raspun la boi funchiut are o usoara intinaie. spre stings (Hig. 32 In elul aces, juatoral are silent Span 4 a pesky fxculares lovin respective. Incline trmeii ng. wee Sule fle prea pronumiats deoaec, Jul nl Tote rid, sInt neeesare nstinintsuscesive im cle dous revenirea in porta initia a putea tira ALI in ceca ce privet poli, sf mai ales in ceca eo pic exte migeaen eale meersat ef se Tach dcoseiten hive Gul de atte sf cel de apace. In Him atacut gest opi este spijinilé mai mult pe petrul dim fai tone Gti ese apleat Imam, tse a apse, rete ear Iu ete repartizaty de’ cele mei multe ur Md egal. yo ambele pictore sat maf inl pe eel nap caren sf joeu de picioare. Deosshten ditto miscoe inciforutut are ataca sf cea a jocitorall care din jig. 18, n cave so rata’ cpu de. Seine inca 4m igor, A este cimpul de aetiane at juedloruas cone se airs i are o adtrcime de aproximativ tin, M este masa de jee, iat B este cipal de actune a jucalorital care alaed si are'o-aincine se masimam Tn pti, ast ca © Se observa ci jucitorul care ataes are un elmp de ae~ iune mull” mal redus decit jueaiorul in aparaze, In genctal el nu trebuie sa se departegze de masé doeit ta’ 50—60 cr, deoareee La loviturle do apirare vale’ adversarulus, mingea Fig, (8. Compal de actune ab juitorula cae apes (AD ce fetitacub core aa feed deasupra mesei, Jueatorul in sparare es nevolt si se" departeze! maj muli de miss, desarsee. altel niu poate respinyedecit foarte ren. lovitufile puternice tae, Lao anumiti departare de masa, datonta.redistenfe ‘mingea pierde odin vileza St respingerea ci devine iusoars, De multe ori, jucitorul ia apsrare so retraze din aceasté'eauzi pina la 4m de masa, In conceptia modern de Joe se tinde ca distanla de ta masi, chiar si In apirate, Juctorst ofensiv obsercd ch adversacul sa. depae- ta mt Sah, ti nao ming set, a fproape’ de. plass In acest cam, adversarul stu nu ¥a3junge ingle Se All pune ete cig sau va hue Feialacat dectty. tm comecin(s, opal este’ o- arm foarte tficace, necesardjucdtorulai cane alacs, pena a-s-crea st {ati Gare. sa-ducd la ebfinezea,punetut Pentru execttatca stopului este bine ca jecionul schijere tm faza. progatitoare a, migcareobignuta te atoc Pena a ice oar pe adr ara fot ns AMingea Teste “impinss ssot lings play. printoo —miscare ‘Curis reiragind putin patcta Shapot de sub! mage (ig. 48) Prin exccutateaacstes igen se. tealizeari de fapt 0 pr fie aco eal mange, cane vo roupe inettés La, exccwtarea ‘opal, pose jveatorau este srechsi eo ta fovturie respective de atse” (din fohend Sau dinvrever) cu greutatea conpuiut pe picioral din faa Stopal este mai usor de ckecutet din rever, devarece mnigeren este mal mica Totodata, pucatorl fe avanti ot ‘lune! cing exceula un stop dia’ fever, privind spre ming eaceeast divcelic, poate si semireascé qh aversera, sea a&e, ste posibil Ia execularea nai stop din fortend Up tmarind deci al wsoe misearile adversaratu Ia tad: cue stoputat din "rer, Juedtoral va ule si plas cae, He mas In partea In care sadversaral vs ajumge ng, Re Am arital ca stop, ‘ine executatrepretints rs slicace: jeMocalu te ofan Na, Be ting antelope stopul mat poate tars ht Hirt eet in sparane Dect, este o arma tata Taare al’ SFiinsecaste ead ee Toarte mult hosts, Cia ines slopnt “neste” bie cseentat cui este nalts eade pe mie Ihc “mescts Abvine oats fare se" Inloarce in delavon ea celui carey «necntt eoarece adhersonil "va putea iy 6 Eecutares saul scp aie Sa raspunda ei aeurins ‘shen astiel do stop, ba chiar va tough fermen egret spite 33 glace, de multe one che In conchuzi stopu trchuie folosst ein auvessatul esi Ateparte de mass si cind Toviluea poate il exccutats te ban unditt Dacd stop tut se exceuta' precis sla tiny, va" rene ent de fapt trecerea iniativel in ana adversaraigh In majoritates cazurilor, mingea este Joviti print ton Niturs citealara care, im afara deo anpmilé deffo te ean ii Sho anumita route, denumita. “elect Acest fect results din prelangites eoniactului pet Suamagen cate este ecats "in aeest mod inten ns. © Htecare eit de. miea a" paletel "Imprima minat rolire vizibila intro direetie oareeare. Dups earacterul elec Be care il imprima ming, loviturte se tmpart i outage fa fleet viaibil, Tovitari care’ imprima mingit un. efect ioe fogolice) in’ directia “zhosutat ming lovitue ‘eu ele ic as (errata linvitteeaes pe reiectorie Munger este influcnsta is A a b ectorie decit de forfa de gravitte a pamintului care Menge apo ace, ase trseCorl sng ste tur curt sec er i i He et ll ede Ses EE Scie A Ser sata ee Ts tel hl Pea han tal eee ba etc Se foes si ineeala (fig. 45). Minge tanita ele me cei fuieral se nue tot eng at at Poel op ac fn jurut-avulas for eeizontal, clin jwih asmlus for vertical, fe °sre at mig gel ltd doe wer), te spre Ginga ts feral print ota Ferend) Deven nada sts ming dps conch 8 masa vf fldesuna Inpre parca puck mieac nae Elodie nterte sin foarte” mul ole de eine eed Fapone Tn" ener, fete dat ming 1 teetineste abo, ln Fig45, Satara ming shat (Agee ae" sd vari dupicum exte words de o ange tur Jae a Sut dunt ts (Bea tide ot aa va a ace ieee dete Mae ie pect ES Bi he eee Oe hao weet TE eee A I Sots baat ae fe ‘TACHICA Jucatorat care ajunge ta un sivel mai sidieat din punct de vedere tehnic, is) vada seama ca pentru a obline rezule fate constante yi superioare este mgcesar ca jocul siu_ si fie organizat, sf decurua dupa un anumit sistem. De aveca vva incepe s¥ observe felul de joc af adversarfor cu care are de jucat si pe aceasti baz isi va aleatui si cl un plan de jos, respeetiv’ 0 tactics Tactiea este unul dintre elementele cele mai important: ale jocult, flindea aceasta qe arata cum telinea, callalile fiaie, precum si anumiti factori psitoloxiei pot ft valoriicatt 1a maximum. Se infelege de la sine ca atunc cind se intilnese ‘loi juedtori ew cunstinge feline egale, va elgliga aecka cat va aplien o tacticd mai buna In general, ficare jucator are un joc deosebit de al celui falt si in consecinga, es'e bine si anteebuinjeze un alt sistem de joc, 0 alta tactied deeit cea a adversartlul, De aici rez ta fa tacliea: depinde aproape Intotdeaura de fclul a joc at aibersatului, De. aceea este necesar en acesta sie ob- Servat ell mai femeinic insinfe d> joc. Nei intervine rolul a= trenorulu, care treble si aptecicze josul a@\ersarulul la justa ii yaloare. Antrenorit va feebui dea imdrumariic tactiee pe cearéle considers necesare pentty obtinerea unui rezuliat cit rat be acatoral nu trebuie ene de muah — 6, 1002 aSeashé fovilurd este numita, de obvei, de jucitor, loitra i burta (fig. 56). Multi jucatori ‘dclensivi! de clas foarte apa eteu aeeste Ming devareee I ates eae tee forhend st sa ce relay opo, ‘din forfend, sa se ork spre stinga, iar parteneral watt va sta i spate, ceva mai late! Lo} ze mal spre mijlocul me. J spre dreapla (fig JK), in pociia sa-cea mai liceasea, penttu + Intra In jee direct cu revert fio ae pe oS: El a sea posite Ss spre ‘impotriva unaj jucttor care obignueste Veeheze toati masa (fig. La jpcul de dubia spre deosebire de jocul de simplu, oricum s- or servi, pritniteral ia'nat up ina, doar se ck mings se Tm aeest fel sia asiqurat suecosul anh dea rindal cup format Gin jueatonicehoslovact Vana And dis care poseda in egald misura armbele lout aseza pe Fever si alaca servicial adversarilor, pregatind ase tmingite lai Vana, care ataca sdecisiv din forhend. Aceeasi tae ica de joc era aphicata de perechea Sido—Koczian, eampionte sundialt pe anul 1953 (vez! fig. 58). 16Cine trebuie sa primeasea sereiciut? ined contd WN. RB ica acre 9 Aes ae Saad i ete vt ite ie multe ori © partida poate fi decisa, in buna masura, prin ‘age. mloarelor cave ison tg a) Y fund dens, anibisses mal user atacucile Wk 1) X primeste dela Buningt mar siphe ahs teat gf wa piles Si atace fe A care alin “penal, oa al Sa Aste, euplul X.Y is asi i initiativa si are sanse- maj mull: in primal jo. In jocul-srmator, Ins, alsgercn ocdat de joe va We facut de cuphil AH st. in aceal car, onde se vn inversa, iat iiti'iva va fies partea acestora: Ta jovunis tel si patru siluagie se vi repeta ea in primal si in al does joe tect on, Ts “nega tod a got oe 4a" scorul de 10 — alverart pot core interes Dect pereces caresses primal data iy eae, in'ingeren la sur se csiga serio seta Sa ie ierdanfor, haa se seeveascs, In anumtsceaatt heea fiver sit! fine ease li tees a educa efor, Se pone predy servlet aiterontinn wen pine Ts earn cninen prea Aceasly it special purtle icone Se specs sb se on wctoria din Jocuri scinboren ord emir dt seul IV nemninvind ct ig Oricare ar fe sata, priniptl ewurlat mai sus smi slab aliedageearen partenribr trelie sa se aca I ate 16 fo, init si se pastreze initiatva, De exempta, ta finals ae fable barbagi a campionateler mondiole din. ‘Bucuresit* sy filet cuplul Sido—Keczian cu Bergman—Leach. “Tott acest calor) st ha acceast-mndsura.sialace" sa apere~ Totuy. Hecurile‘i Sido sint-mal-puternice dei cele as fay ‘Koee far Bergman este un defensiv mar bun dee Leach, eare ‘40a mal igor dia ambele pari, Dosh, « frit ‘Seow asezai in primul joc in asa fel, inet Berna iit de la Sido, iat jueatorittmaghiates-au ‘agerat in ff doller foc imvers, adica’ Sido il atwea pe Leach, Iniradevdr, jceurie {Mt fost cistigate de perechte_primitoare. Silvatia s-a-repeta: in jocorie-al tried sta patrute. In Joctl decisiv, maya fu Schinbat asezarea sind scorul a ajuns Ta 10, i Felul ta Howl Tot say seu ony aor asceave a isl pace ‘eligind partida si toledatseamplonatul_ ond Ta dublu mind, importanta-oediait de primire se accentuens maj mult, de necen scent proba se va trata separa a's joc de spa, Cupelofem ft poste Bara. tac tiea je Ina multe posit Una dire. acedtea este atach tn dlogomats, contigs trey" tn Accel dieftes_ ASE reches afer se mises Toarie grea jurul calf Teg” Plu in care vin toate mingle 91 este puss im situa des fe clot De alte, aceasta fox tactcn tnpin de perches faponeca Faji-Hlayasn, it inala Compionatat son {Sbombay, mmpotvapevechi, englere Wergmaa-Leach Dupe ce a fos comfust cu dovs jocurte zero, faponezi au inetpul $4 lace baat ate mingtte Ini-un sing Col, dace omplet pe advereani, Mn elu acest ch aw Feist 8 cltg Wclora du 92 deveniadcsmpiont mondial ts dM pe ai 1952 In general, joeul de dubla mist na difer’ de cel de dubio birbati Sau de ef de dubia femel, La Jocul de aMbia mit ord ‘Reg primirii serviculul are © Important capital. Cah ta Celelile dubleeh prinipin! cilauztior este gevla de a. pst mere iniiativa. Penne aceasta exist mai mulle gaat s ‘mah multe posits, De-obice! se recomandi ea juedtoral s8 rimease’ aingile dela jueatorul advers si 8 alace tnpotrvs IMeatoared averse. Acesta este azul elasic, eomsiderind. cS 47vcul harbor este superior ju pa‘enertor fot. Stat mat interesante ia eazure int ordihey pectoral ete mae Sa presupanem cd AB jouca ew XY, A st snd barb lac Bg! femet. Dac Avete juctor defers MB jucsten sensi tar jueatr olen ¥ jucsoare defenses aah ead in pera a Teel che eat am cas Dac ins X este i el juctor defensv. iar Y jucstoate segsva, st recomaria ta aier cind servic A ay jneseed We inacest canta mingle defensive ate WEA, Y pea eats taped ices. Candia eate Yaa este ttoarea Ysa qunede tehinicn deal de avantutee pana feta een mine msi razante ss evental putrate Yate ie hi In cazul end A 31 sintjucaton ofe ie prin excetens ar Bs catgate ieiesve) att A cit st Xv sla of imimested din Ve respect tein B. Neensn Intute file Fespinse de ucstoaritetespective, wor ptea sath ‘sor 51 mil vor da posililitate sversatlior sa aac Ste tostretiaalira fiat Campionatul mondial de ub isi 1953. dein Bombay. eta do pereekes Silo" Reason conta perce FTsach “De Rowe ‘Aeest ptt cit finde fale moni my moi poate & wha defeat prin excelent ole sa detunaee aet ‘of lit alts apere it ssi ance. etechen Sil. Rosca Cisligat ‘tzid formula thas ace n sel Fe ca fata slogerea Angele Rear pia eta Row tte So defo Leach i finala Camplonatului mont de ti pereces Shy “Rowen citgat.fak pordien Werte Folie: flonnd tactics vers ad itcaean 9 pi file mai nepiaeute vente din hotetete pak Ia Dosing, denied ‘ain chin, Sido ponte tds mat wsor ings mre ie i Werth noi inte dea to is ie ease Suse primease joc de ab im Dortant i se_analtactetemeine tate i lies ale split respecte rapt ct cee le Capa aivers uresti, din 1958, 8 INSTRUIREA SI ANTRENAMENTUL, Proves tru sl angenamentul_ treble, se sons Nese eaters exe maiestria pedagogica a antrenorului si de pei ae golesth: peas da ovat hee oe fl ale icra pet Sele Rang so” pa ec tec sntenament ele abu cic sine ear emma care pat compe See ric tate An tre hoot sport ne set Tact Snes pe, Bea nor pan Bae catty en sr ete se Ai cate oti etme foc setast 1a iment me Mesure eonserfte wiaetreae at fame rata a ote lain © Conducerea_sntrenamentului presupune F ricepere peda sori donee fetode initiate, ct care sa tia, sea $8 See ete car spore pate Tog,cit pricepere ar avea antrenorul, el my ve putea obfine rea ine Pare Jc) pot nv tine Sam reap Fea unui rewin, corespunzator sf nil Yor Ina parte gether ag destasurares anircnomentelon. ' " fenisul de masa, clementele tice se insusese mai ger ma be ine tn eae flee Sine deo tate ‘be asemenes,feuta semelor tattcedepinde Saves mult de posibilitatite fizice ale jucatorulu. * Princo dezvllare conti a calito fzie se asiguna jneitortr de tenis de mast posibillaer sdontart tehange es faecal seri dn le mat mse pit Cini de atrenament In vederca oblinentpeqfrmanlar de oe Ware: igi ivi poco Week de mad oe ame aah LL Pregtres fated generat 2 Drewatiren siiea special Aceste dou piri isa, sint strins legate intr el, finde rogtiven ixiea Speciala nv se poate Tae In bane comtith ecajucatorul mu are 0. pregiire fisicd "generat Calitaile fiece mecesareunal bun fcdlor de tenis de rast ‘Sint yuteza. indeminores, recisenfae Tort, peeliin executarca procedeclortehnic, coordonatea Mans mo fitete artcatars . fg Demin desollore ties genta asi ver i aleatuite grape de extecii'de gininastics Sy"cae “adele auch sot at NC eee seem 3 rape sere carnage do lace fink genet, Tot sci se includ 9 antremsentele trecerea _normelor G.M,A, ‘ . Pry praca te apc we round ere re ort. Sportive sjutatoare- Dia allt sin. tndlests robe Sc ‘eles, "stfete, Start sartri arnt si eres be tarea ‘ala’ (ig. 59). Se recomana' ca cronies Te Teste in Feneada rogtioare resul problorafcite pot fotos fn Dinire jocurile sportive se recomandi in special baschetal 14 flbatul, nests este 91 pracearea seria? a juedtorului de tents 120 Fut ava at pele este ard sacle programma de atrenamen. Din acest cated Seat atin relent” grec Su ape, vtecs SPsEimireasls dezvoltarey sferl Ve teatie $e exeeuh PREGATIREA NORALA St OF VOINTA Educarea catatioe morale si de voi ale justorl caret collation orale sie witfg- Aces calitt se foe Stes‘ ep fy ena cma ne nm Atasamentul jucitoruluj fafa de colectiv, sista! aoe undereye : Derwtlaree ale are de ascmency nol deossit important facto de tens as tebe i ot i rE aaa alba oltre mare de concenteae, Dena 9 stil Theresut eat pent anenaments ate netsar wae Jeeta ns spree Mersin piers SMM elo CHa aest ees ea manta Bealte de eins elt ponte atingeres Une pe abun, In sehimb, tao in reels anumitor Yoitur special [a concursuri, este necesar c fexcesivi, coordonarca migearilor, nu se mai_mentin atenfiei, deoarees Coats atentia 3 Seea'ce duce la o shminuare a rezulatloi; acest sentiment ma nsinteres ast ge bazaIaapit s plestondc ee Este sins legal de efrturile de oints fi dont gee vinge. ~ it SS CU, a gle ta epee stale Madea i ee nt tet, rok ene aes pe 0) cerectares posiiltitilor de perceptie vizualé ale sportivalu, on eg a a sear aha ac et ee acre sap onde tong eo ewe Face ane Se A che a eb ASI ae ea om aa Ee Ne serena ten ge ae salen paral eae set Olmos ty ec go, iste Sts a ag et ha RUPE St Sauer i we Pe taza probelor de mai sus s) 0 cMorva teste care I an. fu feshamits t a te l ine a ah, Se em ee ea a a, fel ai i fetid Raber cs sate po ae ect, a a ain A a ESM geal mye ey pau al SEARS ORS Melt een BAATier a stadia de de ty ga i Bee ts i Peon be SASSI te Grea i isi dspe Lore deine din ce ne ma Mand, dato sine sale ‘eoneeSatiscas tepaae-revle de eatanh ple Tec inorats donedes ci pe haze shinee pate ajunge te ata eam cit ai, Bad eat rte Sept stabi ave st josion cafe al-caval pt est sper seme stufling te smusc lpr amuniae Jest cae he po fom Pu" eterefh aetete PREGATIREA TEHMICA SL TACTICR In cvea ce priveste progitrea fehnici trebuie si se face ean Rady Mpa ek arto wiles een vicetien ect erate i pe cid rege om ei ce opal mga ee forcetorea,Tovlluioe sb pevietionarea for pentru a cu maxinin de rans + MErODE DE INVATARE PENTEU INeLPATORE futon za Invijarea temsului de mosis Irebuie si, teeapir pri cor orbini organieate infee anitenor 3) eley. Prin aeests eonvor~ Vint st apot prin Teele teoretice, elevit vor eapata nol eterale despre joc si despre regulile joculul, Este recomanda, mew antrevoral si ateags atenfia clevilor ea pent practies Tea tejsutus de mast este nevesata 0 buna, pregatite fica {ohetala, Apo! se Yor stata prime clemente de telinca ale jo: Salah sf anime: prize. porifla(imigearea ta-masf), oviturie Simple: servis), Semishorul, In seest sladit, antrenotul are 0 snare réspindere, findca de demonstrarea, de exolicarca 3h de Coreetareaaeselor cements depinde insigirea Toviturlor eo fectes care Influenteaadinirenga activilate a. ueatorulal res pet ‘Antrenorul trehuie si demonstreze foviturle. In cele mai cnieiamamnumte, mat ints fate-un Fin obisnnit, apt ince pentra en jtedtoral si obscrve ft mat bine. pus in timpul pregatiiy trebuie si atiiga Init: itaxime, Ic Imite core crese pe misura ce se progreseazi in anvtenamet, Aplicares cfortuhui de intensitale maxims trebuie si se fae rumai_pe baz indiduata se in eolaborare ey medicul sper- tiv. Efortul de intensitate maxima priveste la inceput dez- voltares fisted specials, presupunind 'o bars de pregitite fic aicd_generala. Apoi se apliga si in progatirea tchnieotactca, deosrece, peniru a educa un jucitor bine preqtit, pregitirea Tigich generata trebuie si se imbine eu pregatireatehnica Dim mai jos un exemplu de schems de lectie peniru ince pitori a im conde 131Icaparea toviturtt de forkend Partea intoduction. Adan anutula Testi i iifrte miseanTerein ties es Sm ariou peguttoare. Exeteltt pent brat, trun vitae, Taco var set ae ae arted fundamentela. Lositurt de incalete relaxate, de po since pant tien i orient sing seas OAS perc cmb de ing! dn orn et coin 9c ee pinata etetre, Akrgare' usar; ete pent es Lectio de pregatre fisted generat Pert intradacted. Adunaces, raporn, fnunlres coal nutuiutTecie. Partea pregatitowre, NM trunchi st pleioare Patten fundamental. Re si bacehet. Sen tnt si cxeretii_ pentru brafe, sprit rea Hreulatil; exe wet spartive ajetatoar cio aleigare tyr, aller Sitilurt in hamgione sh inllie ; aun 1 coarse nckle ct foe de baschel Pace de incheere. lergare xsoara ; exrcit pentru ee Pirate 9 de relacre a Schema tet! prezentali mai sus, pentru invalares toe vitursi din forhend ‘ste nail penta incepstorn Tectia Prezaire Need esle valabila si peney jaca avansati, Ine fnsiateaaituenamentuy varia sf este in functte de Aral de pregatire al fiecarul_jucatoy in parte Ty “antrenamental jucitoriioe de categoria, 1 ne sem une ‘aevasi problems ie invatare 3. lovtealo. Totus Gorlnta for de! se poviceliona, 3" pucatori cel mad buts nee tule si lnvele fovitur) po care ined nu fe sta in-se de-tl de Wins, Unel= metode Sint secleas co Si ly jeedtord tpt alle mal coespin. De exenpin metas mingey Benda my mot este adeevotay in schin anlremam ntl 1 Fete este foarte bun, secal Ia pecthe perme ucdtofas Tut de asi forma singur 9 toiled i de a0 anteend smgur 12 foarte bine corectarea Acest aod le aniremament mai pers cza de teac{ie, 1 31 cea Posie juestorior §deavots lt fe execute Metoda de antrenament penta jucsiort ds cal. 1m poate fi gentralizat, Ei posed loviturs duerie side aki provin plan dite: tn Selim, to acest jocélon at actlast seop tune! periectionarea continua a bxitailor ctno-ent ren afferloviturl noi sf imbogiireseanosintloy as tie Cinoscind acest_aspest subliem -ea_rebute neaparat ca Welt pent avamsati ta fe andividualirate © problema extrem de impartanta, care. se puns la for marca neeslor Heft este final necesae enn bafrerament Gonsidersm cs shacesta vartara de la jocator la eater Ste in‘diet ierdeenden “periodate Side Forma, sportiva Gu fils iniorinarie pte aru desp Srefe de antrcsametwtitzate de-frumtasit mondial. al tenis Tui de: mas 5 Angelica Roveana: 5 ori siptinipal 2Ys—3 ore. Ferene Sido" 3 ne ikea 2 on Ogimna 6 2 3S i ore Acesle date swe amele mici modifcir’, in funelie de pvioadele de"anrenament sl sead “eonshlerabil in petloada aie Naturale aid esto vorba_mimai de teclile de tenis d ‘nasi jaestort sis menionsfy urmind sua program de pres tire fics. generals st special Exje recomandabit ex suvata lecflel simu fle fixati tn prealabil_pentrw perioade ing, 61 st aiba inoldeauma ta Dara pregatiren jucitoralul, In acest seop. este necesar ea a= frenomul si eolaboveze cl meticul sis ikeze Impreuny orcle fle anirenoment pentru Hecare jucitar in parte, i spiitul ane fenamcatiln ca ctor! de. intensitate: maxima artes fundamentata a Iecjich de antrenasnent se iuparte in exercijt tehnice sh lacice, La parks tehnicd se everseaza iifertelelovstirl in mod separsts De exemple, se tra int Tovituri numtal dip forkend in diagonal? apo de-a lang He hel st Ja. miocul mesci. Apos se trage dim rever In aceleay ‘reo (diagonal, dea ungol tine sh pe snifloculLonperecherea jueatorlor trie fScuti naga fel, ex in Simp es emul tac celia say fc antrenanienta de ap fare, De asemenea si ta aparare se var dirja tinge sigee matic, consecutiv in toate direcfitle, pms Jn general In antenament — in special 1 perioadafundac mental — gecentul trie pus “pe aecle Toni cae ta meng. multunitor sau_pe cate jucdtoul Te ville ined Special In concurs urate. © mare importants o are antrenarea jocului de contrastac Deoacece la aceste tovitunt un rol mare date viteza de tse: tie findé'mingea atacata vine de bic fir eect anit area lor se poate face tn confi foarte bune la perth Tot alta, ins, tebute cxersate mull sta masa de joe tt adver cit mua diferii. La Campionatete anomie ela: Lom Sa wizul ci jucatri jeponeat igh Tae ineiiren muni cu fo vite ce conttanae,Interesant ste cf se ageazi 4 jueitor fa Masi, ca af cum ar forma 2 precy pentra an joc de dub dar in realtate joaed concomient-c dou ming agonal 3 mumai oyttur de contrasts Aceste tnt st execetatc Gt dev precs, cit greyese foarte rar, hit cele. dows mg se cocnese, Fkcare jueitor alaca hn conlry alversarit sour ayezat in diagonal sh independent de joc celoralt Foarte inportana este si antrenateajoculi de dubl. A. cest anirenament servests unt dubla Seopa) juciton ees © sur indispensasls pentru peut de dab 3 se obysanie jt acest joe: B) jocul de dubhi ete tn bun antrenainent ae Silisr pear joc de simpli. Prin joc Neb esr ist imbunatiteste-mijearen, plasament ln ray si dervll sileza ise acomnaleazs et sitet nepresizite.Totoats pros duce "variate In sistemul che antenamen ati nteresed juciertor Pentru antrenamnisl uhh dablu oaeeane se_recemamti ca acest joace mul tip inpretina fsa se anlrencae ont nor perechi cu ierite sur 9 concep de fe. ite ce Ficeare cuplu sa Jeace i conlea alle ena sigur jucstor aati cu i fuetor aparato, alta data ew ta justor fe Sach se recomands yoru Ta potete, deourees tll jastorat 138 ela yin ren acest, Marie seer “gerarea pe masa a uncr objeete mel, ea de exezphi o cutis jocuri eu earactes ste antrenament i jocuri cu caracter voce pe pune cy coral de comes, sol ete de a cigtigaa partic: astiel se dezvolta oalitatile de voint. eet 1354a tensat ae mas, pena a ating un nivel superior este nevoie de un anlcenamenindelngat, pereverents 9 part Par la coneursuri. Jueatorut tebuse sa invoke epee eee Intreag de ehmente lemice a tatce, De ages Pata {ul se plates pe un tip ma indehinga deci eee Desi sezonl de concursir)dareard din ceptonbre pas fg sportival constincis se antrenca in tot decal wma «10 inlensitate dei In antenamental ma se deosebese te pesto saltoare, Tundaneniats st de transi. Ia fica ana acre Deriae se pum sarin Spice tables case peng Punetul de otentare at plaicdrt anteenamcatulu 3 consti dele Eatemfrutut port Considering ci cele mi importante eoreuts, incasie amplonaete monde, se desligon Ine seperti fot planta mstoaicte_ perros Periouda pregaitoare dureazd deta 4. dows. juna‘ate a luni amie pind In incgpnut I septentic. Sarcina sees Floade este ridcarea nivel prog liste a aeecateg teint 6 tactic jeatordor. Bena denies Pears fice generate se vor face antrenamente pont reer tuelor GAA, sn special crosrt care Si Toate oh obYnetea tint bun eristenfe, mecesara a input for mari care au loc im perioata urmitoae: In accasts pena ag s¢ recomand saplaminal 3 seine de misetament de coh tela general 313 antrenamente in sate scent wees he fregatrea tenia. La etite de-anttenament es caracter uke se Jaci ina pan pe puncl, in shim ce eaeeasa wn ‘ul fovitarte care men bike Perce fundamenala deaea din sepeminic ind avril. Sarina acestel_perinase. este atingerca nel fomve Sportive tune 31 objmerea ne periormante tale in concur 136 Eilurd cu petelonaen fem $1 tact, tn cen peroada Beart ateen arteries sate ote Te Tourer dar ae pune in accent Seoscbit = opel mnt drunk pnts dun pare # he Tot od ci te eradalut de sntrenament $l rdearen dezvalt fie generale Penita realcarca sosiilor ce tevin pears sere ps riod tn pare, cit st pentrsfayurareofgomsati unl fe ivtcnrarenaet se vor Tom! areoerle titcare Dim mai jos cele mai importante dem siicare a Poa de sat ce acl a de apna i te ipa ge opt ees ae tazate fica Saranac 1 ana de Sah Sin inex soci petioadeoe antenatal Plonnt de lero’ Po bara plana dc =i me de plac intee: 137imese planuri de tueru, pe 15. saw M0 de ail, delateete pe tec {ii Pomind de ta planul de lueru se fae. planurile individ ie antrenament Planul indicidaal de anteenament este intocnit de an ‘enor finind seanna de toate particueritaiteinlividuale ate Ju ecitorulu respect” sh anume 1) gradul progatti telnicotactce Dp ealitatite fee 54 mora ©) conditile de via A) staren simatitil ete Conspectal teofiet este alcituit pe baza planului de Meru, mn conspeet se indici satcinile, confinatul fecfei-durata 9 ozaiul exerefior, iar Ia observatitpartenetit ce. se destan deaza pentru efectates exerifillor, medul de Andeplinite sar. cinilor, ete Grafica! de pregutire si tecere a normelie GMA. ew prinde con{imutul Gi termenele de trecene. normelor, acest ffafie se alesivieste de asemenea pe um at Pentru ca obiectvele acestor planuti si (ie realicate, este nevoie ea sportvul insu sa fie conslient de sarcinile ce) ee Vin sisi Ineteze neobosit ented perlectionates, lui sporliva Documentele se evidenta inlesnese inregistrarea nor date privitoare “la aetivitatea sportivilor si la. eresterea perfor: ranteloe for Figa de frecvenja 2iinied are ca seop \inetea osieite Drezenfel jiestortor la Teefile le antrenament Tebetat informatis esupra sportisiior caprivae satcke personate ale sporivilor “ant Master, categoria sportiva Stagitl sporliy, situagia GCA. s alresa Tabetut rezuitatelor objinuie de sporti intiea per manele realizate de fiecore calor Ja’ dierlte concursith In cubtiea observaié se vor note catacteristielle infiniti, me dal eam sa jueat, lipsur. ete Tabetul ite inregisirare a avelfentetor_cuprinde evi lena diferitelor traumsatisene, aecidente, eauzele tar sory 138 tee a och de jo) exerci dedervot.Inglara actor dst sem pot ta a Brea clr rues pt hac ike sed rae we Brmaritea dezvoltarii calitatilor fiziee sau a evolujie! peste Tului fn ansambiy ete, eee stati Fir uttinea, de ¢ aptivitate organizaté meta, Fiecarejuesor are sop i jung in cea ma bund foe ina sportvg toomai fa cute cele’ mal ifporante, Daca ts frenatenial ete placa jose ‘ebtine acca fora a condi: normale. Daed Ins clorturle dia antrenamente nest bine dorate, jucitorul poate ajimge tao sare de surmeant Acclasttuerv Se poate Sntinala sin caf ind eels a onsite cpuizata In coiirsi $1 a exists in eee entra veereee Neca stare de epzsre pallid. ate este oO carseteristica a supraanirenamentului, ' . ‘ Sfatea de. supeagntrenamen se. manifest. pein insomne stare generals prosia, sere in grettate st pes dort de 4s Totti joe inno mal observ neeeal ones Gafctd a mga, estou pice vi-ta st devine ms Storia irebste Feist se pont de ul ar antenamente tehce se scot in program ti ie, eaceten a ates sopreanaeneteng serpent at Inet ajar doch st jucdo t'va manilees ets de ase antena. tn rie ‘ats pu fein aecnameetit isl palo al meth ce indspessi Rear ans treatm ecu Tcala In mo tepai efertl ebae Sorat la 140 Respectarea unui regim just este de mare importants pentcu jucator' de tenis de masa. Et irebute si doorm! cpu fin Seed 24 Inti in md) rans mus din yo Avetic en antrenamental $3) mat muportanta sto respoetarea reg’imulai im ajunul fm tinpul coneursilu. tn illima perioada de. proyotire jc ori'se-antreneara tn fstuati aceminitosee eoreues fl. Az erasig Inscamng anirenamente hy ofe dierite. de multe ¢H osplea st autrenamente ‘ct mmoit mai Tune d’eit e‘cbic Trebuie avut-grija casi im aceste consifi) mumirul orto" a som noises socunibon Ls IsriUNIRiLE PE KHPE La Intisie pe echipe exists posibilitaten le ase uliiza sire formate de oc. Asie, Tornala cup! Corton ole Silla campionattlAvsidia pe echipe feet, pune faa to ala feiypeeompuce diy cite dota coneurent: teeufe- eventual {sg josol de dublu, prin ale dows jucatoare) 1a imp ce Sivty Ming, niizta fa carpionsdal mons} pe eshipe bacbat sohigte ce compu din cia tel eater (pis dous rexerve) SE pot ngatiza inst si init de echipe” formate dn atta che sat ase jor de acelogt sex Sau so poate ter ice ta formate’ spectate,cuprinsisd inbini de barbs 91° fh pecum sded : ‘anon ty care alt loc paridle inlee component ecipe- tor, In ierite ome este arta taf ‘rdince partes in ini forme cape M. Conon x 1 putt | KeCrdinea partido in tote ehipte cmpuse in he jase fettor | Ramee weatortor t =I Latrele A, © 1X, Ye Z repeats manele compere ar donk whip, we eines etme ati C8 he ee ‘rain parlor i tee ecg compe cb cite peu at ne ots resized ofl oul ser, Se ponte face Ondinen paneer ia abet echigelor compass Me cist acto x hte ehipa eave reatcuel na tnt 13 vor, 150 tgs eins cave reaiens3 matin 49 itor. Se poate fe i ve onk 8) Se pach 8 4 9 pane de sila baat DEST Poids te simp tee” > {bavi tle watt TRSHS eta mst roar Te pare Not i: Patra porte de, samp. bisba vo N90 eras rien eoose Section lps Radhalng Sopa SM SRA te a 8 1 al sn we ie vo mt rh jhe pt wt tat soy State's cavmonioe eh.rticaat rane cette Fae Tar aR ev ir ats 138Foci Cape BPR 162—1084 Fesre chip Se ompune in pac biti dows fone pent cl stop Ze ack Spare tate ila le fete Kemah data RGN SGP aa gt si mit " ae " il ui sim cat sy 2B dbiarte ori 1 2a ecie pus Seti oe ite tie cond CaecaiJeclor 33 nf he alist in am ne Ordines patielor este im stossea J Jocilores nr.2.4— re 1B hy Jucteul oe. 2A — wr 8 2 ocho e "ye'steW ciane ie yt By 5 Dasa ae 2 cater ae a og A Rliord' ne 38 — 4p 1 cates) 9B 5 Datla T Bi HE Beto "sf 8 hestonea 1A — on 2s Sacto Re TA AER F duciton nye" ote BAS My & Dantas Bath tt bel fs Wuettots 3 — we 3 Lf oils, dL | ose = cme | ‘Mum {oak al niin care wor avea oe inirun owed do cs se poate"caleale cu jst lnm Uobabse in care apres ous 1 patipacior, “Ee mt nae {Se pst pment rca nopAN EXE sate ein pt atk ge ea shalt Te Saperinard oh ating, moma Shes inte pam oat sae i cnfetgnata dn oie material tlle sb pemith 1 ae ein Se ae lie sitll pss al a 4 rate soperiuarh a ansel se umeyte supra, de J" aceasta cate SUIS SRRSGEC ahs i We Fcate rate te o eaiga alb seine civic tease pe margin core au 1525 em Tung, ade te ex reo tit® GETaRE- Seats de joc se mune. de fa tite a ad age ara ty 48 oy lunge, adic berm, Elna ase ase orhe pre de poe sink deat ih fala 2 Plass $8 supe (sts Spats de Joc cle inprtth In dowd copa egate, irons ager es ea ine de fend” To astnis de 197m de ears Fee ee ian nds suport, ate-o ungime de {38 em, mar sie acetals po toad henge as al Ta 1525 eB Fe acta Se ies marginesinfereard, ye foal, WoemER ere ee tj ame ere le pase snk Hate Ge ete tee amr 25 em tnalne) Marznenexeioarh 4 Tsun tals ig 1695) tats Sie Te coped3. Mines ng, cle sei ict in caubid aly dar (8, tai. sue’ Sle ‘ign tits Gr ainda (3, en, ‘sng ele imu 2 ges Sa 4 Pateto Pala rte ius dp vce materia, poate 8 bt orke Since, foul erate, a mu seb sn oe eae ge bites SAS lsu i a da he oy poe cena aT ce gn ae ale era vgs QUSCES feemoh wast de sero sau de a xi 9 fecare po 4 io forhior ‘lege drial ace esaratg witoare: ind rplakaga lead leveen canta al, ee ae De cre ca advrsval st had ing ala 7, Schinborea seit $4 @tesemtes ist ah eR a pa ‘itr 6 anal “dear, dupa iecare puna pins ral (Gate) Hector “cae a at Pe ache ini inet jst (cit ad taal pare! Inciora ave a Tncput joe el) Intranet in serena op pe tool ooh ho aresor ia eek ian ti Fare Hh Je hr’ cin eat tose fide justoru schit Toren Ta scoad e122 SH dese 8 Brot ew pss tere sow sre 156 Sind cx gi can orden scrsls ava Ui on tera, ta orice exe, tone ances svelte motte de 2 se stv eo Ta Sala 9, Desasureno juts Sacto care servese execu at Salo serie ureglemet Fag. 09. Spat 5 care ectate a9 ais {o8 conus polte eu minges inexeutores Sev et) SA eit + ay, viral rigpumde rings tine” tcgeel), ap usec cre sr it fernore rsp In aod ake inn" ste eaten 10. Seti ba Betta aso url sus ingen wt ge, anal 404 SET impr viton ete ipo ningea elven lt ts {Finck tings mat itt ternal in ratte Jira tae» aris dpa eva, af eas yste sa fe Hg vas, pets Hinge fre sone tees re Sesces Winsi i cuenta cn dele tie We 2 Recut ore depart, fa age ita ges Se feel met pa oat fae he ie lipo in care_pslela oncle mings penta easatrca srl, 1 ahinagta tnt 6 fa itr preiaie aol fervtol! ucla create te JucHorl oyesle mingca servi au rSeptns, ste ich cate $i ‘wea pete pla sou eligi past gh dupa aces sh ating dee eset! SGeerdei:'dack ingen "aes sav Tapes “se toaee, Snr {orn propell spat) peste pled san pe Wed plano poe AB ice rs ete et pin St fae Mo 137stip) i fnind Seaman ervcat Grete a Tot ect obi soy } ac unud inte joeafors — independent de vointa sa — este ion 18. Pat wd arta re une St at ie aie a cl fee Jacdtorul lee a pact a yemstaaste cuz ep gl ta rat tee ate a, etn ic cu mina Pers penra's exevia src pacing” “nee I #0 1) ange Se dour concut andt i cle oud Wren! de jo 158 by alge in ma allele anele tung opal, eacptad ses vag Hu desma in Jor, ned const, mat det 4) stage jun, imbescinintes sag hes blest puta de $e Sean ae, si repens oe mosaic SEV Ss ss ts SSeeT BREE Oa in z | BOERS Ci 6 tal a Ce A ct 2 arc tte din rer alee txt in rte Iivatore Servic Invateres strain Irvatares Smet nates fier deni