Session

Outline
Session type: CUM ITI DEPASESTI LIPSA DE INCREDERE IN SINE
Objectives Aducerea la cunostinta a notiunii de incredere in sine, Dezvoltarea ideilor de
imbunatatire a increderii in sine, Constientizarea avantajelor increderii in sine

25-30
The optimal number of
Public Speaking Trainings
Participant participants:
What trainings should the
s
participants have attended
before?
What
training should go
Self-Development Trainings
next?
30 minute
Tim
Laptop, Video-Proiector, Flipchart,
How should the
Marker
location be
organized?
Logistics
needed
Sources
https://www.youtube.com/watch?v=w-HYZv6HzAs
of
https://www.youtube.com/watch?v=uOrzmFUJtrs
informat Teodora Patriche
Created
by:
The structure of the session:
Time
0:00-2:00
2:0023:00

Section
name
Introducere
Cuprins

Incheiere
23:0025:00
25:00Intrebari
30:00
Total time 30 minute

Objectiv
es
Prezentare, Definirea scopului Training-ului
Definirea notiunii de incredere in sine, Dezvoltarea ideilor
de imbunatatire a increderii in sine, Constientizarea avantajelor
increderii in sine
Cum ii putem ajuta pe ceilalti sa isi contruiasca o
imagine mai buna despre ei
Ajungerea la o concluzie, clarificarea notiunilor

Time

Module
name
Prezentare,
Clarificarea
0:00- scopului
2:00 training ului

Content / Description
Buna. Eu sunt Teodora. Multi dintre voi nu ma
cunosc, dar cei care ma cunosc de anul trecut stiu
despre lipsa mea de incredere in sine si de groaza
de vorbi in fata unui public. Stiu ca nu este doar
cazul meu.Inca lucrez la aceste puncte, si sunt
sigura ca fata de acum un an, timp in care m-am
pus in diverse siuatii care sa ma ajute sa-mi
depasesc temerile, am facut un progres imens, ceea
ce, cu putina exersare, puteti face si voi. De aceea
sunt azi aici. Sa va vorbesc despre lipsa de
incredere in sine, despre ce presupune, si despre
Pentru ca despre asta e increderea in sine, despre
imbunatatirea relatiei cu tine, despre a crede in tine
ca vei duce la bun sfarsit orice sarcina ti se da
indiferent de obstacolele pe care le vei intalni sau
de influentele negative ale celor din jur. Este de a
nu te teme sa iei decizii sau sa vorbesti doar pentru
ca parerea celorlalti despre tine conteaza prea mult.

Definirea
2:00- notiunii de
23:00 incredere in
sine,
Dezvoltarea
ideilor de
imbunatatire a
increderii in Ok, deci am inteles de-a lungul timpului si
sine,
experientei personale ca fara acest skill, si il
Constientizarea numesc skill pentru ca eu cred ca poate fi antrenat.
Asadar, fara acest skill, avem aproape de 0 sanse
avantajelor
increderii in de implinire a viselor noastre, a lucrurilor pe care ni
le dorim, dar nu avem curaj sa le punem in aplicare.
sine
Si in momentul asta probabil multi dintre voi vor
spune Oh, super, nu am incredere in mine, nu voi
reusi nimic , dar daca ati fost atenti putin mai
devreme, spuneam ca increderea in sine poate fi
exersata.

Avantajele
23 :00- increderii in
24 :00 sine

Repetitia
Persistenta
Indepartarea de persoanele negative

Infrangerea temerilor
Rezolvarea problemelor cu mai multa
siguranta
Mentinerea unei atitudini pozitive
Performanta sporita
Fericire
in care vorbesti despre
Fii atent
la modul
Cum ii
exteriorul lor
24:00- ajjutam pe Lauda-le calitatile si atributele pozitive
25:00 ceilalti sa
Critica constructiv
aiba mai
Apreciaza micile lucrurile bune pe care le fac
multa
Ai grija la tonul pe care il folosesti si
incredere in atitudinea ta cand vorbesti cu ei
Ce intelegem prin increderea in sine ?
Intrebari
Care credeti ca e cea ma buna metoda de a
25 :00construi self-confidence?
30 : 00
Cum ii ajutati voi pe ceilalti sa se simta bine

Mat
eri
als