Important este de a ajuta individul de a depi acea stare de

vulnerabilitate, dnd valoare actului evolutiv, i a nu folosi

vulnerabil cu identitatea sa de adjectiv =care poate fi rnit (n
cazul nostru sufletete).

Fiecare dintre noi simte saptamanal trairi precum tensiune, stres, insecurizare,
ingrijorare, tristete, teama, instabilitate, furie si multe alte emotii, care sunt
identificate de foarte multe ori ca vulnerabilitate.
Cuvantul vulnerabilitate inseamna, conform unei definitii simple din dictionar,
ceva ce poate fi ranit usor, atacat cu usurinta, o parte a noastra care este
defectuoasa sau deficitara. Foarte des ne spunem sau auzim afirmatii de
genul :Nu trebuie sa fii slab, fii curajos. Radacina cuvantului curaj provine din
latinescul cor, care inseamna inima. La origini, cuvantul curaj avea asadar o alta
intelegere decat cea actuala. A fi curajos insemna a spune deschis ce ai pe inima,
a te deschide in fata celuilalt, cu toate calitatile, dar si defectele sau deficientele
tale. De-a lungul timpului definitia cuvantului curaj s-a modificat, astazi fiind
aproape similara cu ceea ce intelegem prin eroic.
A fi curajos nu inseamna a-ti nega sau suprima vulnerabilitatea, ci a-ti asuma
propria vulnerabilitate.
In societatea nostra, cu totii fugim de suferinta. Stiinta s-a dezvoltat atat de mult
incat daca ai o durere in corp, exista cu siguranta o pastila pe care o poti lua
astfel incat durerea sa dispara imediat, ceea ce nu-ti mai da timp sa te ntrebi de
ce a aparut durerea. Ce din viata ta - ziua pe care o ai, stilul tau de viata - face ca
o durere in corpul tau sa apara recurent?
Traim intr-o societate la minut, in care avem asteptarea ca, alegand bine, sa
traim doar emotii pozitive, incercand din rasputeri sa eliminam sau sa
indepartam de noi orice forma de suferinta. Ceea ce foarte multi dintre noi nu
inteleg este ca nu avem un buton pe care putem apasa si distruge emotiile
negative, fara a le elimina si pe cele pozitive. Evitarea permanenta a oricarei
neplaceri face imposibila bucuria autentica!
Daca ai dificultati in trairea emotiilor pozitive, daca te simti amortit/-a, daca ai
trecut printr-o perioada dificila si vrei sa te protejezi cu orice pret, chiar cu riscul
de nu mai simti nici emotiile pozitive, practica bucuria, practica rasul, practica
jocul, practica dansul sau orice alta activitate care te face sa traiesti.
Vulnerabilitatea este instrumetul de masura al curajului. Sa afirmi Sunt
vulnerabil. inseamna sa ai curaj. Sa iti asumi oscilatiile emotionale, furia pe care
o simti uneori, tristetea sau gandurile negre, frica pe care o simti in viata,

ingrijorarile cotidiene, inseamna sa fii un om curajos.

Nu exista niciun citat mai potrivit care sa descrie felul in care consider ca ar fi
minunat sa ne conducem viata, precum cuvintele lui Mark Twain: Danseaza ca si
cum nu te-ar vedea nimeni. Canta ca si cum nu te-ar asculta nimeni. Iubeste ca si
cum nu ai putea fi niciodata ranit si traieste ca si cum te-ai afla in Paradis.