Componentele strii de bine sunt:

1. acceptarea de sine=atitudine pozitiv fa de propria persoan,

acceptarea calitilor i defectelor personale, percepia pozitiv a
experienelor trecute i viitoare;
2. relaii pozitive cu ceilali=ncredere n oameni, sociabil, intim,
nevoia de a primi i a da afeciune, atitudine empatic, deschis,
cald;
3. controlul=sentimentul de competen i control personal
asupra sarcinilor, i creaz oportuniti pentru valorizarea
nevoilor personale, face opiuni conform cu nevoile proprii;
4. sens i scop n via=direcionat de scopuri de durat medie i
lung, experiena pozitiv a trecutului i relevana viitorului,
convingerea c merit s te implici, curiozitate;
5. dezvoltarea personal=deschidere spre experiene noi,
sentimentul de valorizare a potenialului propriu, capacitate de
autoreflexie, percepia schimbrilor de sine pozitive, eficien,
flexibilitate, creativitate, nevoia de provocri, respingerea rutinei;