O dicie bun te poate transforma ntr-un speaker mai bun.

O pronunare
corect i ferm a cuvintelor te transform ntr-o persoan convingtoare.
Fie c eti angajat sau angajator, persoan public sau nu, un mai bun
discurs contribuie la brandigul tu personal.Mai jos, am scos un set scurt
de exerciii folositoare i la ndemna oricui are 5 minute la dispoziie.
Fiecare exerciiu se repet pn este realizat corect.
Exerciiul 1
- bra ;cra
- bre;cre
- bri;cri
- bro;cro
- bru;cru
- br;cra
- br;cra etc
Am mai multe ex de dictie pe care le putem face .Continuam cu
1.Vocea care comunica modelarea vocii tot prin exercitii
2.Contactul vizual vorbim cu ochii-fiecare participant trebuie sa vina in
fata si sa ne arate cum crede el ca poate sa priveasca publicul .
3.Expresia corporala se procedeaza la fel
4.Respiratia abdominala-diafragmatica facem exercitii pe numaratoare
5.Discursul citit -discursul improvizat-atitudinea noastra in fata publicului
si calitatile pe care mizam atunci cand suntem expusi
La baza reticentei de a vorbi in public stau, de obicei, una sau mai multe dintre
urmatoarele temeri:

de a gresi, de a face gafe;

de a fi criticat, de a primi feedback negativ;

de a avea de a face cu persoane dificile din public;

de situatii neprevazute pe care nu le poti controla;

de a nu fi suficient de interesant, talentat sau carismatic;

de a nu avea o prezentare perfecta;

de a uita discursul.

Public speaking pentru timizi: ce este de facut?

Dupa cum spuneam, teama de a vorbi in public nu iti va trece decat daca vei
identifica ce teama mai profunda sta la baza ei si daca o vei aborda in mod specific.
De exemplu, daca te temi de greseli si situatii neprevazute, ai putea aborda un plan
de combatere a acestei frici care sa cuprinda urmatoarele trei etape simple.
Observa cum se descurca alti oameni cand gresesc in public.
Cele mai bune exemple le poti gasi daca te uiti la actori, cantareti si alte persoane
care trebuie sa performeze in fata unor audiente numeroase, sub o presiune uriasa.
Cu siguranta ai observat cum solistul tau preferat pe care il vezi in concerte a falsat
sau a uitat versurile, sau cum dive precum Lady Gaga sau Jennifer Lopez au cazut
pe scena, expunandu-se unei situatii ridicole.
Toate aceste celebritati au un singur mod de a reactiona in astfel de cazuri:continua
ca si cum nimic nu s-ar fi intamplat.
Uneori, ele fac glume pe seama lor cand gresesc. De exemplu, cand actorul Jim
Carrey a trebuit sa-l prezinte in cadrul unui eveniment pe Eckhart Tolle, a gresit titlul
cartii acestuia, spunand: Si acum vi-l prezint pe autorul cartiiUn pamant bun.
Pardon, Un pamant nou. Dar ar fi trebuit s-o scrie si pe asta!, a exclamat el, in
hohotele de ras ale audientei.
Acest lucru ne duce la punctul doi al planului.
Intelege psihologia spectatorului.

In primul rand oamenii sunt ingaduitori si vor ca tu sa te descurci OK. Ei nu vin la un

speech cu dorinta ascunsa sa te vada esuand, deoarece au investit timp si, uneori,
bani in participarea la evenimentul respectiv. In plus, probabil ca te admira pentru ca
ai avut curajul sa iesi in fata si sa vorbesti. De aceea, ar trebui sa vii total nepregatit
sau sa faci greseli enorme pentru ca publicul sa te urasca.
In al doilea rand, publicul nu este atent tot timpul. Diverse studii arata ca, in orice
moment al unui discurs, cel putin 30% dintre spectatori se gandesc la altceva sau ca
durata maxima de atentie a unei persoane este de 10 minute. Asta inseamna ca,
daca ai facut o greseala, o parte importanta din public probabil nici nu a observat-o!
Nu in ultimul rand, oamenii uita. Nu e ca si cum isi vor aminti toata viata ca ai facut tu
o greseala cand ai vorbit la sedinta. In fiecare zi, reporterii care vorbesc in direct la
stiri fac tot felul de greseli poate ca uneori radem de ei, dar apoi uitam si viata
merge mai departe.
Si pasul trei
Infrunta-ti teama direct.
Desi suna ca un cliseu de pe Facebook, cel mai sigur mod de a-ti invinge orice
teama, inclusiv cea de a vorbi in public, este sa te expui de bunavoie unor situatii in
care trebuie sa vorbesti in fata unor oameni.
Incepe cu pasi mici. De exemplu, decide sa iei cuvantul la o sedinta a
departamentului tau sau sa participi la un grup de suport pentru cei pasionati de
vorbit in public. Si continua cu pasi din ce in ce mai mari de exemplu, ofera-te sa iei
cuvantul la un eveniment sau sa tii un mini-curs de instruire pentru colegii tai.

Propun cateva exercitii -pe langa cele facute data trecuta

1.Arat-mi, nu mi spune!-ne folosim de corpul nostru pentru a trasmite o
informatie sau o emotie!
2. Fraza emotiv- Ne putem folosi foarte mult de expresia feei i de
modulaiile vocii pentru a exprima stri i emoii. Exerciiul pe care vi-l propunem este
s spunei, cu diferite stri, aceeai fraz. ncercai s spunei Uite cum e vreme
afar exprimnd: bucurie, furie, tristee, melancolie, indignare, nepsare etc.
Repetai pn simii c suntei cu adevrat convingatori.
3. Conversaie mut. Poart o conversaie scurt cu un prieten sau un
coleg fr s foloseti cuvinte. Fii natural i nu te preface c eti mut. Folosete-te
doar de mimic i de gesturi pentru a confirma, completa sau infirma ce i se spune,

folosind cuvintele doar atunci cnd nu ai cum altfel. Dac partenerul de conversaie
nu i spune ce ai pit, ai amuit? eti pe drumul cel bun!
4.Povestea improvizata-cu personaje-cineva inventeaza o poveste (despre
orice)si introduce in poveste persoanele prezente la curs.5. Mainile vorbesc -sunt doua persoane, una in fata celeilalte .Persoana din
fata spune o poveste ,iar cealalta gesticuleaza incercand sa se plieze pe poveste.
6.Sa vorbim la telefon!-vorbim la telefon cu o persoana imaginara
7.Numaratul in grup-participantii merg usor prin camera si numara pe rand de la 1 la
20 .-fara sa isi stie nr .Trebuie sa se simta unii pe altii astfel incat sa nu se suprapuna.