Sunteți pe pagina 1din 29

CUPRINSUL

Cuvnt introductiv
Capitolul I Motricitatea delimitri conceptuale
1.Micarea form de manifestare a materiei vii
2.Motricitatea concept i elemente de structur
3.Ali termeni, alte noiuni importante
1.Dezvoltarea fizic
2.Cultura fizic
Teorii explicative ale activitii motrice
Capitolul II tiina activitilor motrice
2.1. Aspecte generale
2.2.Teoria i Metodica educaiei fizice i sportive, discipline
tiinifice de sintez. Relaia Teoriei educaiei fizice i sportive
cu alte tiine
2.3. Teoria activitilor sportive

Capitolul III Caracteristicile motricitii la diferite


etape de via
1.Perioade de dezvoltare
1.Perioade de cretere i dezvoltare
2.Perioada de maturitate i reproducere i cea de
involuie (senescen)
2.Principalele obiective, mijloace i forme specifice ale
activitii de educaie fizic i sportiv n diferite
perioade ale vieii
Educaia fizic n perioada precolar
Educaia fizic i sportiv n perioada colar
Educaia fizic i sportiv n perioada de
maturitate
Educaia fizic i sportiv la vrst naintat

Capitolul IV Capacitatea motric


4.1. Aspecte generale
4.2. Caliti motrice
4.2.1. Viteza
4.2.1.1. Definiii
4.2.1.2. Factori de condiionare
4.2.1.3. Forme de manifestare
4.2.1.4. Aspecte metodice privind dezvoltarea vitezei
4.2.1.5. Testarea vitezei

4.2.2. Rezistena
4.2.2.1. Definiii
4.2.2.2. Factori de condiionare
4.2.2.3. Forme de manifestare
4.2.2.4. Aspecte metodice privind dezvoltarea rezistenei
4.2.2.5. Testarea rezistenei
4.2.3. Fora
4.2.3.1. Definiii
4.2.3.2. Factori de condiionare
4.2.3.3. Forme de manifestare
4.2.3.4. Aspecte metodice privind dezvoltarea forei
4.2.3.5. Testarea forei
4.2.4. ndemnarea
4.2.4.1. Definiii
4.2.4.2. Factori de condiionare
4.2.4.3. Forme de manifestare
4.2.4.4. Aspecte metodice privind dezvoltarea ndemnarea
4.2.4.5. Testarea ndemnarea
4.2.5. Mobilitatea

4.3. Deprinderi motrice


4.4. Priceperile motrice
4.5. nvarea motric
4.5.1. Perspective asupra tratrii informaiilor
4.5.2. Problema motric i nvarea motric
4.5.3. Sarcina motric i nvarea motric
4.5.3.1. Noiunea de sarcin motric
4.5.3.2. Elementele sarcinii motrice
4.5.3.3. Condiii care nsoesc realizarea scopului
4.5.3.4. Respectarea ordinii operaiilor (procedurii)n atingerea
scopului
4.5.3.5. Relaia problem motric sarcin motric

4.5.4. Procesul de nvare motric i rezolvarea de probleme


4.5.5. Caracteristicile deprinderilor motrice formate
4.5.6. Sensibilitatea

MOTRICITATEA DELIMITRI CONCEPTUALE


Micarea - form de manifestare a materiei vii

n univers totul este supus micrii; galaxiile, plantele i tot


ce exist pe pmnt, materie vie i nevie. Micarea observabil
direct este o proprietate a materiei vii, astfel omul ca form de
existen a materiei vii, este caracterizat i de micare. El se
mic deplasndu-se n spaiu, segmentele corpului se mic,
unele n raport cu altele i cu diferite puncte din mediu, se mic
celulele, atomii, particulele elementare. Putem spune c att
macrocosmosul ct i microcosmosul sunt caracterizate de
micare.

vieii.
Problema micrii, a raportului ei cu existena a
cptat
soluii diferite n funcie de nivelul cunoaterii
Concepia modern asupra micrii relev c aceasta nu
tiinifice.
este nici lucru, nici proprietate a lucrului, ci reprezint o stare.
Aceast idee apare definitiv la nceputul secolului XX cnd,
o dat cu apariia mecanicii cuantice, termenul "micare" se
suprapune gradual cu acela de stare.

Contrar

micrilor pasive ale moleculelor din materia

nevie, legate de agitaia termic i care se desfoar absolut la


ntmplare (cu consum de energie cinetic), micarea biologic
(la scar celular) este asociat funcionrii unor mecanisme de
mare finete i complexitate.
Odat cu descoperirea rolului fundamental al

ATP n

contracia fibrei musculare striate, s-a conturat tot mai mult ideea
ca aceasta molecul este responsabila de furnizarea energiei in
toate sistemele care conduc la producerea micrii in toate
celulele vii.

La nivel biologic, se pot descrie numeroase tipuri de


activiti mecanice (micri) i anume:

accelerarea schimburilor metabolice n timpul curenilor


citoplasmatici;
deplasarea i separarea cromozomilor n timpul diviziunii
celulare;
deplasarea celulelor prin micri amihoide;
micri ciliare i flagelare, proprii diferitelor esuturi i
organe;
locomoia prin contracia muchilor striai.

Micarea are ca forme particulare:

micarea fizic cu diversele ei modaliti de manifestare;


mecanica cuantic i cea subcuantic unde sunt
implicate cmpuri, particule elementare, transformri nucleare ele;
micarea chimica (asocierea i disocierea atomilor) care se
complic prin interaciunea intre molecule formnd elementele
macromoleculare pn la componentele ce dau natere vieii;
micarea biologica specific materiei vii care se bazeaz pe
micarea fizic si cea chimic fr a se reduce la acestea;
micarea contiinei , caracteristic spiritului superior
dezvoltat, ce implic fenomene i procese psihice proprii numai
omului;
micarea social cea mai complex form de micare. Ea este
condiionat de toate celelalte forme de micare i se manifest
prin procese i activiti economice, tehnice, social -politice care
includ i problematica contiinei umane.

Forme de micare

simple

- mecanic;
- fizic;
- chimic;
complexe -biologic;
- psihic

(spiritual);
(micarea

- social;
- cibernetic
informaiei);
- cosmic.

Motricitatea concept i elemente de structur


Conceptul de motricitate nu se

poate studia n afara

conceptului de micare, n general, micare biologic, n


special.
Avnd provenien latin "movere", micarea reprezint o
ieire din starea de imobilitate, stabilitate, o schimbare a poziiei
corpului n spaiu, n raport cu unele repere fixe.
n sens mai larg, micarea nglobeaz toate schimbrile i
procesele (transformrile) care au loc n organism.

Conceptul de motricitate este definit ca o nsuire a fiinei


umane nnscut i dobndita de a reaciona cu ajutorul
aparatului locomotor la stimuli externi i interni, sub forma unei
micri.

La baza conceptului de motricitate stau o serie de factori


neuro-endocrino-musculari i metabolici care condiioneaz
deplasarea n spaiu a corpului uman sau a segmentelor sale.

Motricitatea este o "capacitate a activitii

nervoase

superioare de a trece rapid de la un proces de excitaie la altul, de


la un stereotip dinamic la altul".
O alt definiie consider motricitatea ca "ansamblu
al funciilor fiziologice care asigur micarea la oameni i
animale"
Motricitatea reunete totalitatea actelor motrice
efectuate pentru ntreinerea relaiilor cu mediul natural
sau social, inclusiv prin efectuarea deprinderilor specifice
ramurilor sportive.

Pentru a analiza motricitatea este necesar ca ea


s fie studiat n funcie de complexitatea coninutului i
a formei micrilor.

Micarea uman poate fi analizat n scop didactic


n secvenele sale componente, actul, aciunea i
activitatea motric.

Actul motric este elementul de baza al oricrei


micri, efectuat n scopul adaptrii imediate sau al
construirii de aciuni motrice. Acesta se prezint ca
act reflex, instinctual.
Un fapt simplu de comportare realizat prin
muchii scheletici n vederea obinerii unui efect
elementar de adaptare sau construire a unei aciuni
motrice.
Un act motric poate fi: voluntar, reflex, instinctual i
automatizat. Exerciiul fizic este un act motric special.

unic sau integrat ntr-o activitate motric.


Aciunea
este

determinat

de

integrarea

factorilor

energetici,
cinematici i cognitivi ai micrii. Aciunea
motric
are n acelai timp caracteristici de constan
(aptitudinea de a realiza o anumit sarcin
motric
n repetate rnduri, de exemplu, scrisul) i

Aciunea motric
Ansamblul

de

acte

motrice

astfel

structurate nct realizeaz un tot unitar n


scopul realizrii unor sarcini imediate care
pot fi izolate sau nglobate n cadrul unei
activiti motrice.

De exemplu: un exerciiu acrobatic,


de echilibru, mersul, alergarea, sritura,
aruncarea etc. Sunt aciuni motrice care
au
efecte imediate n urma executrii lor,
dar
pot fi i nglobate ntr-o suit de efecte
se
obin n urma unei activiti motrice,n

Cunoscute n literatura de specialitate ca teorii


ale actului voluntar, considerm c acestea se pot
extinde i asupra activitii motrice n general.

Tema de seminar:

Noiuni importante din cadrul


motricitii:
-Dezvoltarea fizic;
-Cultura fizic;

Bibliografie:
Todea S.F., - Exerciiul fizic n
educaie
fizic,
sport
i
kinetoterapie