Rugciunea Senintii,

Doamne, d-mi senintatea s accept

Lucrurile care nu le pot schimba,
Curajul s schimb ceea ce pot,
i nelepciunea s le deosebesc.

Formatul ntlnirilor Alateen

1. Bun! Numele meu este____________________, i sunt liderul vostru n aceast sear.
Tuturor celor care le pas, i rog s mi se alture n momentul de linite, urmat de
Rugciunea Senintii.
2. Liderul citete sugestiile Alateen de bun venit.
Noi i urm bun venit _____________________ la grupul Alateen i sperm c vei gsi n
aceast comuniune ajutorul i prietenia de care noi avem ocazia s ne bucurm.
Noi cei care trim sau am trit cu probleme de alcoolism nelegem ceea ce probabil ali
puin neleg. Noi, de asemenea, am fost singuri i frustrai, dar n Alateen am descoperit c nici
o situaie nu este fr speran i c ne este posibil s gsim mulumire i fericire indiferent dac
alcoolicul mai bea sau nu.
Te sftuim s ncerci programul nostru. Ne-a ajutat pe muli dintre noi s gsim soluiile
care conduc la senintate. Foarte mult depinde de propria noastr atitudine i pe msur ce
nvm s ne aezm problema ntr-o perspectiv real ne dm seama c i-a pierdut puterea de
a ne domina gndurile i vieile.
Situaia familial se va mbuntii pe msur ce aplicm ideile Al-anon / Alateen. Fr
un asemenea ajutor spiritual, convieuirea cu un alcoolic este prea grea pentru cei mai muli
dintre noi. Gndirea noastr devine distorsionat ncercnd s foreze soluii i noi devenim
iritabili i iraionali fr s ne dm seama.
Programul Al-non / Alateen se bazeaz pe cei 12 Pai (adaptai de la Alcoolicii Anonimi)
pe care noi ncercm, puin cte puin, zi de zi, s-i aplicm vieii noastre mpreun cu mottourile
noastre i cu Rugciunea Senintii. Schimburile pline de dragoste dintre membri i citirea
zilnic a literaturii Alateen i Al-non ne pregtesc pentru a primi darul fr de pre al senintii.
Al-non i Alateen este o organizaie anonim. Tot ce se spune aici, n ntlnirile de grup i
cele private trebuie s fie confidenial. Doar n acest fel ne simim liberi s spunem ce avem n
minte i n inimi pentru c asta este metoda prin care noi ne ajutm unii pe ali n Alateen.
3. Avem pe cineva aici pentru prima dat la ntlnirea Alateen ? Dac da, v rug prezentaiv cu prenumele ca s v putem ura bine ai venit.
4. Acum putem merge n jurul camerei i prezenta pe toat lumea dup prenume?
5. Cine vrea s citeasc cei 12 Pai Alateen? (Sau s-i dea mai departe fiecare membru
citind un pas)?

6. Cine vrea s citeasc cele 12 Tradiii Alateen? (Sau se d mai departe fiecare membru
citind o tradiie)?
7. Exist vreun anun Alateen?
8. Tradiia apte: vom da acum mai departe coul. Nu sunt impozite sau taxe n Alateen dar
suntem un grup ce se autosusine i avem nevoie de bani pentru cheltuieli cum ar fi:
chiria, literatura, sprijinirea districtului nostru, zonei i a biroului serviciului mondial.
9. Liderul alege un tip de ntlnire bazat pe citi sau pe un subiect de discuie.
10. Cnd mai sunt doar puine minute din ntlnire liderul citete sugestiile Alateen de
ncheiere.
n ncheiere ai dori s menionez c opiniile exprimate aici au fost stric ale persoanei
care ni le-a mprtit, luai ce va plcut i lsai restul.
Lucrurile pe care le-ai auzit au fost spuse n confiden i trebuie tratate ca i
confideniale. Pstrai-le ntre perei acestei camere i n mintea voastr.
Cteva cuvinte speciale pentru cei care nu sunt cu noi de mult timp. Orice problem ai
avea, exist printre noi ali care au avut aceiai problem. Dac vei ncerca s fii deschii
vei gsi ajutor. Vei ajunge s realizai c nu este nici o situaie prea dificil pentru a fi
corectat i nici o nefericire prea mare pentru a nu fi desctuat.
Noi nu suntem perfeci. Urarea de bun venit pe care i-o dm noi s-ar putea s nu arate
cldura pe care o avem n inimile noastre pentru tine. Dup un timp vei descoperii c dei nu
ne vei place pe toi dintre noi, ne vei iubi ntr-un mod foarte special acelai mod n care noi
te iubim deja.
Vorbii unul cu cellalt, discut lucruri cu altcineva, dar lsai brfa i critica de o parte. n
loc de acestea lsai nelegerea, dragostea i pacea programului s creasc n voi pe zi ce
trece. Toi cei care doresc s mi se alture n ncheiere la o rugciune. (este preferabil ca
grupurile s se ncheie ntr-o manier care este agreabil contiinei de grup).
11. Majoritate grupurilor ncheie inndu-se de mini ntr-un cerc i spunnd o rugciune
urmat de mbriri i comuniune.
Amintii-v scopul formatului ntlnirii de azi este de a te ajuta pe tine i grupul tu s v
rezolvai problemele. Simii-v liberi s l schimbai pentru al potrivi nevoilor grupului. O
sugestie este de a folosi alternativ una dintre activiti-le suplimentare n fiecare sptmn
descrise mai jos.

Completrii la formatul sugerat.

Rolul sponsorilor n ntlnirile Alateen: sponsorii notri Alateen sunt membri responsabili de
Al-non care i mprtesc experiena puterea i sperana. Ei ofer direcii n ntlnirile
Alateen pentru a pstra atenia asupra programelor de recuperare Al-non. Ei menin o
atmosfer de siguran fa de rul emoional sau fizic. Sponsorii Alateen ofer ndrumare
fr a domina i ne ncurajeaz s devenim responsabili pentru propriile aciuni.

Dorete cineva s citeasc ce este alcoolismul?

Dorete cineva s citeasc reflecii?

Cine dorete s mprteasc cu noi venii cum a fost cnd ai venit la Alateen i de ce
continuai s revenii?
Haidei s mergem prin camer i s mprtim un lucrul bun i un lucrul ru care s-a
ntmplat n aceast sptmn.
Cine dorete s citeasc Introducere la cei 12 Pai Alateen?

Dorete cineva s ne mprteasc experiena lor fa de unul din cei 12 Pai?

Dorete cineva s ne mprteasc experiena lor fa de una din cele 12 Tradiii?

Dorete cineva s ne mprteasc cum i-a rezolvat o problem sptmna aceasta?

Dorete cineva s ne sugereze s facem ceva nou sau diferit la ntlnirea de astzi.

Dorete cineva s citeasc pagina de astzi n Alateen.

Pentru alte idei de subiecte consultai index crilor: Alateen O zi o dat, Alateen
Speran pentru copii alcoolicilor)

Pentru noii venii: Noi tim ce simii.

Venirea la ntlnirea Alateen pentru prima dat este o experien care creeaz team.
Muli dintre noi venim la prima ntlnire pentru c trebuie, nu pentru c vrem. Suntem speriai,
timizi i dorim s fim n oricare alt loc de pe pmnt.
Numai mprtindu-v cum ne-am simit noi n timpul primelor zile i sptmni n
program, ncepem s construim un legtur pentru noii venii. i invitm s se alture nou
pentru c i noi am fost odat n postura lor.

Cteva cuvinte speciale pentru Alateen

Sloganuri: -

Accept-l pe Dumnezeu;
E uor nu-i aa!,
Triete i las i pe alii s triasc;
Ct de important este?;
Ascult i nva;
nainte gndete;
mpreun putem reui;
Pstreaz totul simplu;
F totul cu timpul;

- Gndete.
Sloganurile i spusele noastre sunt unelte care ne vor ajuta s facem fa i s trecem prin
momentele dificile din viaa noastr. Sloganul, mpreun vom reui, ne ajut s ne reamintim
c nu trebuie s facem totul singuri. Grupul Alateen poate deveni o important parte a vieii
noastre.
Introducere la cei 12 Pai Alateen
Cei 12 Pai pot fi un mod de via pentru fiecare membru Alateen - un mod de via plin,
bogat i fericit.
n primul rnd e posibil s ne gndim c pai nu ni se potrivesc nou. Dar dac dorim s
construim cu adevrat o via mai bun pentru noi atunci fiecare pas ne poate ajuta s fim puin
mai aproape de unde dorim s ajungem.
Pentru unii dintre noi cea mai uoar parte este s admitem c suntem lipsii de putere n
faa alcoolului i c vieile noastre pot deveni de neimaginat. Pentru ali, cea mai uoar parte
poate fi ncrederea ntr-o putere superioar, sau lund decizia de a ne lsa voina i viaa n
minile unei puteri superioare. Ceea ce este uor pentru unii, poate fi foarte dificil pentru alii.
Desigur, ceea ce pare dificil pentru muli dintre noi este ceea ce ne sperie. Aici sunt de
mare valoare cei 12 Pai. Nu conteaz de ceea ce ne temem, cei 12 Pai ne pot ajuta. Ei ne ofer
un mod de a ne confrunta cu propriile noastre temeri, ncetul cu ncetul, ca s ne putem construi
propriul nostru curaj. Ne ofer un mod de a nva s avem grij de noi nine, chiar i n
momentul n care nimnui nu-i pas.
Cteodat ne simim tentai s trecem cu vederea civa pai. Chiar dac o parte din
suferina noastr s-a vindecat i noi ne gndim c totul s-a terminat, aceasta nu nseamn c
suntem vindecai doar c nu ne mai simim ru. Suferina se poate ntoarce oricnd, dar cei 12
Pai ne ofer o modalitate pozitiv s facem fa sentimentelor noastre cu curaj i trie. Dac ne
oprim dup ce am fcut doar civa pai, atunci nu vom ti ct de bine ne-am fi simit dac i-am
fi parcurs pe toi .
Cei 12 Pai ne pot oferi fiecruia dintre noi un nou mod de via plin, bogat i fericit. Tot
ceea ce avem de fcut este s-i parcurgem.

Introducere la cele 12 tradiii Alateen

Crescnd ntr-o familie cu probleme de alcoolism suntem afectai fiecare dintre noi n
moduri diferite. Muli dintre noi nvm s pstrm totul secret. nvm s gndim ru despre
oameni i n special despre noi nine. De asemenea nvm s ne ascundem adevratele
sentimente.
Dar, n Alateen nvm o multitudine de moduri diferite de a ne trata unii pe ali i pe
noi nine. Muli dintre noi vor observa o diferen chiar de la prima ntlnire. Vom auzi membrii

Alateen discutnd mult mai sincer i mai deschis n cadrul grupului dect n oricare alt parte,
putem observa diferena. Vom vedea membri care ne vor mprti bucuriile i necazurile lor i
curnd vom ncepe s rdem i s plngem mpreun cu ei. Vom ti c am gsit un loc care este
foarte special.
Membrii Alateen sunt speciali. Ce face grupul Alateen i membrii lui s fie att de
special? Cei 12 Pai sunt cei care ne fac pe noi speciali ca i indivizi. Dar ceea ce face pe
membrii Alateen att de speciali este modul n care ncepem s ne nelegem pe noi nine i unul
pe cellalt.
Cele 12 Tradiii Alateen sunt ghidul care ne ajut s nvm cum s facem ceea ce ne-am
dorit ntotdeauna, s devenim ceea ce suntem capabili s fim. Cele 12 tradiii ne arat cum s
interacionm cu ceilali. i mult mai important dect de a avea prieteni acetia ne nva cum s
devenim noi nine un prieten. Noi citim aceste tradiii i le dezbatem la ntlniri i curnd ne
dm seama c ele au devenit o parte important a viei noastre i n interiorul i n afara
ntlnirilor.

Ce te face s te simi fericit?

Ce te face s te simi trist?
Cnd reflectm n urm la sptmna care s-a scurs ne este uor s ne concentrm asupra
evenimentelor rele, la dificultile i problemele noastre. Lucrurile bune ne scap. Cnd ncepem
s ne gndim la ceea ce ne face nefericii, la dezamgirile noastre, este important s le punem n
balan cu lucrurile bune care s-au ntmplat. Deseori nu ne putem gndi la nimic bun. Unii
oameni se foreaz s gseasc un lucru bun pentru fiecare lucru ru. Treptat nvm c vieile
noastre n cadrul programului sunt pline de bucurii. Trebuie doar s le cutm.

Cum a fost sptmna ta?

Uneori este dificil s discutm i relaionm pe nite subiecte abstracte ale programului.
De obicei despre evenimentele reale din viaa noastr ne este mult mai uor s discutm.
ntlnirile au deseori urmtorul format: Pe o scal de la 1 la 10 (unul fiind cel mai ru, 10 fiind
perfect), ce scor ai da sptmnii care a trecut? De asemenea ne mprteti un lucru bun i unul
ru ce i s-a ntmplat n aceast sptmn? aceasta ajut la pornirea discuiei i meninerea
balanei ntre mprtirile pozitive i cele negative.

Reflecii

ine minte!
1. Ne-a strns mpreun o problem comun; s ne concentrm pe acest lucru. Alcoolismul
a avut impact asupra vieilor noastre. S ne concentrm la mprtirea experienei puterii
i speranei noastre astfel ca noi s putem gsi mulumire i fericire, chiar dac alcoolicii
continu sau nu s bea.
2. S rezistm tentaiei la brf i chiar s o descurajm la ceilali. n special s evitm a
rni pe cineva din grup deoarece orice rnete un membru rnete ntregul grup.
3. S ne amintim s ne ntrebm unul pe altul despre ceea ce facem nainte s o facem. Dei
membri pot s aib anumite responsabiliti toi sunt egali. Fiecare dintre noi are un vot.
4. S fim rbdtori cu cei care prind mai ncet principiile programului Alateen. Fiecare
persoan progreseaz n felul ei. Ne ajutm unul pe cellalt mprtindu-ne experiena,
tria i sperana.
5. Amintii-v ntotdeauna c ntlnirile sunt sesiuni de lucru. S profitm ct mai bine de
timpul de care dispunem.
6. Pstrai confidenial tot ce se spune la edine. Dac membri sunt asigurai c nimic din
ce spun nu se va afla n afara grupului, se vor simi ncurajai s vorbeasc liber. tiind c
pot spune orice membrilor Alateen va avea beneficii majore pentru toat lumea. inei
minte prietenii pe care vi-i facei n Alateen sunt speciali.