Specificatii BOR ORGANIC 60cps HYPERICUM

MATRXSAN BOR ORGANIC 60 capsule

OASE
ARTICULATII
MENOPAUZA
Prezentare:
-flacon, 60 capsule
-Compozitie:
-Fructoborat de Calciu 130.5mg
-Amidon din porumb 159.5mg
-Proprieti:
-osteoconstructor i osteoregenerator (are un rol esenial n formarea oaselor i remodelarea scheletului
osos prin susinerea metabolismului calciului, magneziului, fosforului i vitaminei D), asigur mrirea
densitii masei osoase i minimalizeaz pierderea acesteia pe parcursul vieii, reduce riscul de apariie a
osteoporozei i artritelor prevenind deformrile osoase i mbuntind mobilitatea i flexibilitatea
ncheieturilor, are un puternic efect antiinflamator ajutnd la reducerea semnificativ a durerii
caracteristice afeciunilor articulare, ridic nivelul seric al vitaminei D la persoanele cu caren de
vitamina D, crete nivelul hormonilor steroizi asociai cu masa osoas sntoas i cu prostat sntoas,
reduce simptomele neplcute asociate menopauzei i riscul de apariie a cancerelor de prostat, sn i col
uterin, elimin radicalii liberi formai i contracareaz efectele nocive ale acestora asupra celulelor i
esuturilor osoase, articulare i ale pielii.
-Mod de folosire
-Pentru aduli, doza recomandat este de 1 capsul pe zi, dup masa principal a zilei timp de 2 luni.
Pauz de 30 zile i cura se reia. Se repet cura la nevoie.
-O cutie conine 60 capsule a cte 290 mg. E= 17,4 g
-Recomandari
-produsul se recomand celor care vor s-i construiasc de timpuriu un schelet osos sntos i puternic i
s previn sau s minimalizeze problemele de sntate osoas datorate inaintrii n vrst.
-adjuvant n: profilaxia i terapia osteoporozei, osteoartritelor, deformrilor osteo-articulare i fracturilor
osteoporotice, osteomalaciei, reducerea simptomelor neplcute ale menopauzei, prevenirea, controlul i
ameliorarea afeciunilor articulare inflamatorii i degenerative (osteoartrite sau artroze i poliartrite
reumatoide) i reducerea durerii caracteristice acestora, prevenirea cancerelor de prostat, sn i col uterin.
Nota: Preturile afisate contin TVA. Fotografia prezentata are caracter informativ si pot exista diferente
intre aceasta si produsul respectiv. Specificatiile pentru produsul BOR ORGANIC 60cps HYPERICUM
au caracter informativ, pot fi schimbate fara instiintare prealabila si nu constituie obligativitate
contractuala.

Cupru coloidal
Cuprul n organism. Fiziologie, efecte
Cuprul este un element mineral esenial n fiziologia organismelor vii, existnd ntr-o cantitate mare i n
corpul omenesc. n momentul n care este absorbit n intestinul subire, el este transportat spre ficat, fiind
legat de albumin. n fluxul sanguin este transportat de o protein numit ceruloplasmin. Cuprul este
ntlnit n peste 50 de enzime, fie n calitate de component esenial, fie cu rol de cofactor, dintre care
menionam: citocrom-c-oxidaza, superoxid dismutaza, SOD, (CuZn), hemocianina (o molecul purttoare
de oxigen) etc.
Corpul are nevoie de cupru pentru o dezvoltare normal i pentru a i menine o stare bun de sntate.
Astfel:
- joac un rol important n producia de mielin, hemoglobin, colagen i melanin;
- este foarte important pentru sntatea nervilor, acionnd ca un protector al tecii de mielin;
- mpreun cu vitamina C, contribuie la elemente ale esutului conectiv numit elastin;
- este un component esenial al pigmentului numit melanin, formarea sa fiind susinut de ctre o enzim
numit tirozinaz;
- este un puternic antioxidant, lucrnd mpreun cu SOD pentru a preveni distrugerea esuturilor de ctre
radicalii liberi;
- este utilizat pentru fabricarea ATP-ului, sursa de energie a corpului;
- are rol de regulator al ritmului cardiac (aritmii) i a presiunii sanguine;
- efectul su inflamator poate reduce simptomele artritei;
Deficiena de cupru n fiinele umane este rar, dar poate s apar n anumite circumstane: anemie,
temperatur corporal sczut, fracturi i osteoporoz, vene proeminente i dilatate, numr sczut de
celule albe, aritmii cardiace, nivele crescute de colesterol, pierderea pigmentaiei, dezordini tiroidiene.
Copiii care au afeciunea Menke (de natur genetic) nu pot asimila corect cuprul i prin urmare ajung s
dezvolte un deficit foarte mare dac nu sunt tratai la timp.
Supraacumularea de cupru este i ea posibil, fiind o consecin a sindromului Wilson, o incapacitate de
eliminare a cuprului n exces din corp.
n ceea ce privete asimilarea cuprului, se pare c exist o competiie direct ntre acesta i zinc la
nivelul absorbiei n intestinul gros, cel puin n cazul elementelor n stare ionic. Ca atare, trebuie
realizat o balan corect n administrarea celor dou minerale.
Dozele uzuale sunt:
- Copii 0-6 luni: 200 mcg;
- Copii 7-12 luni: 220 mcg;

- Copii 1-3 ani: 340 mcg;

- Copii 1-8 ani: 440 mcg;
- Copii 9-13 ani: 700 mcg;
- Copii 14-18 ani: 890 mcg;
- Peste 19 ani: 900 mcg;
- Femei nsrcinate: 1000 mcg;
- Femei care alpteaz: 1,300 mcg.
1mcg=1 microgram

ZINC
Descriere:
Solutie coloidala cu Ph bazic, bogata in ioni de zinc incarcati cu sarcina electrica pozitiva, in apa
distilata si structurata, ce creste secretia de testosteron. Produsul este testat microbiotic si chimic, nu
contine nitrati, saruri, conservanti, aditivi, stabilizatori, etc. Utilizarea produsului in doza recomandata nu
prezinta risc de supradozaj, Eroz nefiind daunator pentru organism, nu are efecte secundare si nu
interactioneaza cu medicamentele.
Zincul este recunoscut pentru intarirea sistemului imunitar. Este implicat in multiple reactii enzimatice
(peste 200), una dintre aceste enzime fiind SOD (superoxidismutaza) care previne imbatranirea,
intervine in fixarea calciului si in mentinerea echilibrului acido-bazic al sangelui. Este important in
producerea tuturor hormonilor si pentru mentinerea unui randament maxim al creierului. Asigura
functia normala a prostatei, creste tonusul muscular si stimuleaza contractia musculara, amelioreaza
insomniile, starile depresive, irascibilitatea, oboseala cronica si lipsa tonusului intelectual. Protejeaza
epiderma impotriva imbatranirii si infectiilor, accelereaza cicatrizarea ranilor si arsurilor.
In organismul uman zincul se gaseste intr-o cantitate redusa, fiind considerat o microsubstanta nutritiva.
Cu toate acestea, zincul este catalizatorul a multiple functii vitale, gasindu-se in glanda tiroida, par,
unghii, sistemul nervos, ficat, oase, pancreas, rinichi, glanda hipofiza, in sange si la nivelul prostatei.
Petele sau striurile albe de pe unghii, fragilitatea si caderea parului, pielea uscata, oboseala,
dificultatile de concentrare, lipsa tonusului intelectual, receptivitatea crescuta fata de raceli si
infectii sunt tot atatea semne ale carentei zincului din organism.
Compozitie: Particole nanometrice de zinc (de puritate 99.9%), apa distilata si structurata (de puritate
<1S/Cm).
Actiune:
Zincul coloidal este atioxidant, antiseptic, antiinflamator, antiviral, antibacterial, antimicotic,
antiacneic, antidepresiv, tonic, reintineritor, hepatoprotector si hipocolesterolemiant.
Consumul de zinc coloidal ionic:

ajuta sistemul imunitar sa lupte mai bine contra racelilor (reduce perioadele de vindecare la
jumatate), avand efecte asupra 40 de tipuri de virusi, printre care cei ai racelii, ai gripei si ai
herpesului;
protejeaza epiderma impotriva imbatranirii si infectiilor, are efect de catifelare la nivelul
pielii, vizibil atat in urma consumului intern, cat si a aplicatiilor locale;
sustine structurarea albuminei, stimuleaza pigmentarea parului, papilele gustative si
olfactive si receptorii vederii;

elimina insomniile, starile depresive sau de frica, hiperactivitatea si irascibilitatea, lipsa

gustului, a mirosului sau slabirea acuitatii vizuale;
sustine dezvoltarea intelectuala, elimina oboseala cronica si lipsa tonusului intelectual;
intervine in fixarea calciului, participa la structurarea moleculei de insulina (fiind un
element component al acesteia), regleaza metabolismul proteinelor, participa la procesul de
absorbtie intestinala a substantelor nutritive, are efect de scadere a colesterolului;
are un rol important in producerea hormonilor glandelor sexuale (testosteron si estrogen), ai
hipofizei, tiroidei, pancreasului (regleaza secretia de insulina) si ai timusului, ajuta la cresterea si
dezvoltarea normala a organelor reproducatoare, creste libidoul, potenta sexuala,
amelioreaza frigiditatea si durerile asociate ciclului menstrual;are efect regenerator asupra
prostatei;
stimuleaza tonifierea si cresterea sistemului muscular, fiind deosebit de eficient in atrofie,
atonie, hipotomie musculara si crampe musculare;
datorita ph-ului basic al solutiei, restabileste echilibrul acido-bazic al sangelui si al altor
lichide din organism, elimina acidul uric in exces;
la nivel psihic si mental zincul innobileaza trairile emotionale si ne ajuta sa fim mai toleranti
cu noi insine si cu ceilalti, mai iubitori si mai echilibrati in exprimarea sentimentelor.

Mod de administrare: Se recomanda administrarea zilnica a doua doze de 10 ml fiecare, dimineata si

seara, de preferinta inainte de mese. Pentru un efect sporit, pastrati doza recomandata timp de 1-3 minute
in cavitatea bucala.
Conditii de pastrare: A se pastra la temperatura camerei, ferit de razele soarelui. Nu se pastreaza in
frigider. A se feri de obiecte magnetice si de surse de radiatii GSM, deoarece produsul contine ioni de
argint cu sarcina electrica pozitiva, care pot precipita.
MAGNEZIU
Descriere:
Solutie coloidala cu Ph bazic, bogata in ioni de magneziu incarcati cu sarcina electrica pozitiva, in apa
distilata si structurata, cu efect remineralizant osos si dentar.
Folosirea apei structurate adauga produsului un efect terapeutic deosebit. Produsul este testat microbiotic
si chimic, nu contine nitrati, saruri, conservanti, aditivi, stabilizatori, etc.
Utilizarea produsului in doza recomandata nu prezinta risc de supradozaj, Agnes nu este daunator pentru
organism, nu are efecte secundare si nu interactioneaza cu medicamentele.
Magneziul este prezent in organismul nostru in schelet, dinti, musculatura, nervi si in interiorul celulelor,
unde activeaza procesele locale. Variatii minime ale magneziului intracelular pot afecta metabolismul,
procesele de crestere si proliferarea celulara, dupa potasiu, magneziul fiind cel mai important cation
intracelular. Acest mineral important participa la sinteza a peste 300 de enzime (in metabolismul
glucidic, lipidic si protidic), fiind indispensabil in toate functiile noastre fiziologice. Joaca un rol
important in metabolismul calciului, al fosforului, sodiului, potasiului si al vitaminei C, favorizeaza
sinteza insulinei. La nivelul tesutului osos magneziul, in combinatie cu calciul si cu fosforul realizeaza
structura de rezistenta a scheletului si a dintilor, lipsa magneziului putand fi mai pronuntata la femeile
suferinde de osteoporoza decat chiar lipsa de calciu.
Magneziul este indispensabil desfasurarii activitatii normale a sistemului nervos, a muschiului
inimii si circulatiei sangvine, elimina simptomele datorate stresului (oboseala cronica, scaderile de

auz, migrenele, randamentul intelectual scazut, rezistenta scazuta la efort, tensiunile Musculare,
insomniile si hipertensiunea).
Compozitie: Particole nanometrice de magneziu (de puritate 99.9%), apa distilata si structurata (de
puritate <1S/Cm)
Actiuni:

este un element esential antistres; este recunoscut pentru eliminarea oboselii cronice, a
insomniilor, a migrenelor si pentru atenuarea sindromului premenstrual;

este antispastic, antialergic, antiinflamator, antidepresiv, antireumatic, antiviral, energizant,

cardiomodulator, echilibrant neurovegetativ si reintineritor;

Consumul magneziului coloidal:

poate preveni demineralizarea osoasa si artroza, impiedicand depunerile anormale de calciu,

formarea calculilor renali si a calculilor biliari, regenereaza pielea, unghiile fragile si parul;
linisteste sistemul nervos central hiperexcitat, calmeaza terminatiile nervoase hiperactive,
inlatura nelinistea, hiperexcitabilitatea si starile nervoase;
intareste inima, diminueaza posibilitatea aparitiei aritmiilor cardiace, anginei pectorale si a
cardiopatiilor ischemice, contribuie la limitarea efectelor nefaste ale spasmelor coronariene
pe fond nervos datorate stresului, poate preveni infartul miocardic si accidentele vasculare
cerebrale;
regleaza echilibrul psihic (antistres), are actiune sedativa pentru sistemul nervos
(imbunatateste calitatea somnului), este antidepresiv si elimina tracul, timiditatea si hiperemotivitatea.
creste rezistenta la eforturi fizice sau intelectuale de lunga durata, fiind un cofactor in
transportul si depozitarea energiei;
creste rezistenta la frig, influenteaza echilibrul hidrolitic si relaxarea musculara (care poate
cauza durerile menstruale).

Mod de administrare: Se recomanda administrarea zilnica a doua doze a cate 10 ml fiecare, dimineata si
seara, de preferinta inainte de mese. Pentru un efect sporit, pastrati doza recomandata timp de 1-3 minute
in cavitatea bucala.
Conditii de pastrare: A se pastra la temperatura camerei, ferit de razele soarelui. Nu se pastreaza in
frigider. A se feri de obiecte magnetice si de surse de radiatii GSM, deoarece produsul contine ioni de
argint cu sarcina electrica pozitiva, care pot precipita.

CROM
Descriere:
Solutie coloidala cu Ph bazic, bogata in ioni de crom incarcati cu sarcina electrica pozitiva, in apa distilata
si structurata, recomandat diabeticilor si sportivilor de performanta (creste masa musculara).

Folosirea apei structurate adauga produsului un efect terapeutic deosebit. Cromul are o actiune importanta
in metabolismul proteic, lipidic si glucidic. Este eficient pentru persoanele deprimate care cresc in
greutate, nu se pot abtine de la consumul carbohidratilor, se simt obosite permanent si care ar putea
dormi oricat de mult. Daca nu exista suficient crom in organism, poate sa apara scaderea tolerantei
la glucoza.
Cromul ajuta la transferul glucozei din sange (zaharului din sange) in celule si pentru a fi folosit in
procesele energetice pentru sintetizarea de grasime, carbohidrati si proteine. Cromul poate fi
important pentru cei cu diabet zaharat de tip I pe acestia ii poate ajuta sa-si controleze glicemia si poate
juca un rol in managementul diabetului instalat la varsta adulta. Nivele scazute de crom pot sa determine o
colesterolemie mare si un risc mai mare de a dezvolta boala coronariana ischemica. Suplimentele de crom
pot creste colesterolul bun (HDL colesterol) si sa scada trigliceridele si nivelul total de colesterol la cei
cu glicemie mare si diabet. Suplimentele de crom sunt promovate ca fiind de ajutor in dezvoltarea
masei musculare si in arderea grasimii si in cresterea arderii de carbohidrati. Totusi, aceste efecte nu
au fost demonstrate inca. Deficitul de crom poate determina diverse afectiuni oculare. Exista o
legatura intre nivelul scazut de crom si riscul de glaucom. Cromul incetineste pierderile de calciu,
deci poate fi de ajutor in prevenirea pierderea de masa osoasa la femeile la menopauza. Diminuarea
cromului se datoreaza stresului si inaintarii in varsta.
Produsul este testat microbiotic si chimic, nu contine nitrati, saruri, conservanti, aditivi, stabilizatori, etc.
Utilizarea in doza recomandata nu prezinta risc de supradozaj, nu este daunator pentru organism, nu are
efecte secundare si nu interactioneaza cu medicamentele.
Compozitie: Particole nanometrice de crom (de puritate 99.9%), apa distilata si structurata (de puritate
<1S/Cm).
Actiune: Tonica si remineralizanta.
Mod de administrare: Se recomanda administrarea zilnica a doua doze a cate 5 ml fiecare, dimineata si
seara, de preferinta inainte de mese. Pentru un efect sporit, pastrati doza recomandata timp de 1-3 minute
in cavitatea bucala.
Conditii de pastrare: A se pastra la temperatura camerei, ferit de razele soarelui. Nu se pastreaza in
frigider. A se feri de obiecte magnetice si de surse de radiatii GSM, deoarece produsul contine ioni de
argint cu sarcina electrica pozitiva, care pot precipita.

SELENIUL ORGANIC antidotul cancerului

Acest remediu natural are doua virtuti formidabile: este antitumoral si stimulent imunitar.
Doua proprietati care au facut din el subiectul unor experimente medicale de o amploare
exceptionala
si
al
unor
adevarate
miracole
terapeutice
Cu mai bine de un deceniu in urma, in Statele Unite a avut loc un experiment cu adevarat tulburator in
care, pe un numar de 1300 de pacienti cu cancer, a fost verificat efectul terapeutic al seleniului organic.
Bolnavii cu varste de la 18 la 80 de ani au fost impartiti in doua grupe egale: jumatate dintre pacienti au
primit zilnic capsule cu seleniu natural, extras din drojdie de bere, iar cealalta jumatate au primit un
remediu fals (placebo), pentru a da obiectivitate experimentului. Rezultatul obtinut dupa cinci ani de
administrare a uluit lumea stiintifica si a dat un impuls extraordinar medicinii naturiste in tratarea
cancerului: in grupa care a luat seleniu organic au fost cu 63% mai putine cazuri de cancer de colon, cu
58% mai putine cazuri de cancer colorectal si cu 46% mai putine cazuri de cancer pulmonar, decat in

grupa celor care au luat capsulele cu remediul placebo. Mai mult, numarul pacientilor care au murit de
cancer a fost mai mic cu jumatate (!) in grupul consumatorilor de seleniu, fata de grupul martor, existand o
reducere cu 37% a tuturor tipurilor de cancer, nu numai a celor enumerate mai sus. Desi are rezultate
spectaculoase, studiul in cauza nu este nici pe departe singular. Multe cercetari epidemiologice, facute in
toata lumea pe zeci de mii de oameni, arata ca un nivel scazut de seleniu in organism este intotdeauna
asociat cu o crestere a ratei cancerului. Unii cercetatori afirma chiar ca pot prognoza posibilitatea aparitiei
cancerului doar prin masurarea nivelului de seleniu din organism si din tesuturi. Dar seleniul joaca si alte
roluri-cheie, de exemplu in cazul imunitatii, al fertilitatii la barbati, al activitatii glandei tiroide si in multe
alte procese fiziologice, pe care le vom detalia in acest articol. Deocamdata, sa aflam mai multe despre
aceasta
substanta
chimica.
Ce

este

seleniul

Este un element chimic descoperit de catre savantul suedez J.J. Berzelius, in anul 1817. Numele de botez
de seleniu vine din limba greaca veche, unde "selene" inseamna "luna". Iar seleniul, la fel ca si Luna, are o
afinitate deosebita pentru lumina solara: chimistul si fizicianul suedez a observat ca in prezenta luminii
solare conductivitatea electrica a seleniului pur creste de o mie de ori. Altfel, dincolo de aceasta
neobisnuita proprietate, seleniul este o substanta pe cat de greu de obtinut in stare pura, pe atat de
nespectaculoasa, fiind gri-cenusie, cu proprietati partial asemanatoare metalelor si fara nici o alta
caracteristica remarcabila. In organismul uman gasim cantitati infime de seleniu, de ordinul
microgramelor, adica a milioana parte dintr-un gram. Dar proverbul cu buturuga mica care rastoarna carul
mare se pare ca se verifica din plin in biologie si in medicina, asa cum vom vedea in continuare.
Rolul

seleniului

in

corpul

uman

Desi in cantitati mici, seleniul este prezent in toate tesuturile corpului, avand concentratia cea mai mare in
rinichi, ficat, splina si pancreas. Functia sa biologica celebra si, probabil, cea mai importanta, se refera la
rolul sau de mineral antioxidant. Seleniul este un component de baza al unor enzime care protejeaza
celulele de distrugerile produse de asa-numitii radicali liberi din organism, impiedicand astfel imbatranirea
accelerata si imbolnavirea. Mai mult, aceasta substanta ne protejeaza si impotriva actiunii toxice a unor
metale grele, cum sunt plumbul, mercurul si arseniul. Apoi, seleniul este esential in organismul nostru
pentru producerea anticorpilor, adica a acelor substante, adevarate arme chimice, pe care sistemul imunitar
le foloseste pentru a se apara de virusi, de bacterii, de ciuperci parazite etc. Seleniul mai intervine in
sinteza coenzimei Q10, in reglarea nivelului hormonilor masculini, in buna functionare a prostatei la
barbati.
Diferenta dintre seleniul organic si alte forme ale sale
Cereale integrale
Fiind un oligoelement atat de important, seleniul a fost transformat rapid in medicament, el fiind obtinut
atat prin procese de sinteza, cat si prin extractie naturala. Diferenta intre seleniul de sinteza si cel organic
este insa mare, in primul rand din punctul de vedere al eficientei terapeutice. Seleniul de sinteza este
obtinut ca produs secundar, in procesele industriale de obtinere a unor metale cum ar fi plumbul sau
staniul. In varianta sa de sinteza, este mai greu asimilat de organism si nu are decat o parte dintre efectele
antitumorale si stimulente imunitare ale variantei sale organice, deoarece nu este asociat cu bogatia
naturala de vitamine, oligoelemente si aminoacizi din organismele vii. Seleniul organic este obtinut din
drojdia de bere, fiind asociat in mod natural cu aminoacizi, cu vitamine din complexul B, cu vitamina A si
E, precum si cu multe alte oligoelemente (fier, magneziu, crom etc.). In studiile care au demonstrat
actiunea terapeutica a acestui oligoelement, au fost folosite numai extracte cu seleniu organic, natural, care

are efecte vindecatoare certe. De pilda, compusii cu seleniu obtinuti din extracte de drojdie au indus
apoptoza (moartea celulara programata) celulelor canceroase, atat pe culturi de celule, cat si pe animale de
laborator. De asemenea, seleniul organic este cel care a crescut cantitatea de anticorpi din laptele matern
(anticorpi care au rolul de a feri sugarul de boli), a activat anumite celule ale sistemului imunitar, a
determinat sinteza enzimelor cu rol antioxidant etc.
Deficitul de seleniu in organism
Intr-un studiu efectuat in Finlanda, a fost verificata, vreme de 11 ani, la 20.000 barbati, corelatia dintre
nivelul seleniului si sensibilitatea la cancerul la plamani. Cercetarile au evidentiat ca cei care aveau un
nivel seric al seleniului mai mic decat media participantilor la studiu au fost mult mai vulnerabili la
cancerul pulmonar. De asemenea, s-a observat ca susceptibilitatea la nenumarate alte forme de cancer este
mult mai mare la persoanele care au deficit de seleniu. S-a mai observat ca persoanele expuse profesional
la praf de carbune, la pulberi de metale grele sau la noxele din fumul de tigara au deficit de seleniu,
deoarece organismul consuma mai rapid acest oligoelement, esential pentru contracararea actiunii nocive a
substantelor toxice si a radicalilor liberi. Deficienta de seleniu produce si deficiente imunitare grave, scade
fertilitatea la barbati, produce tiroidite auto-imune. In cazurile extreme, lipsa acestui oligoelement produce
insuficienta cardiaca cronica si tulburari nervoase grave. Deficienta de seleniu mai contribuie la aparitia:
xerodermiei (uscarea pielii), a cataractei, a asteniei, afectand utilizarea vitaminei E de catre organism, a
gripei si a afectiunilor virale.
Modul de administrare a seleniului organic
Cautarea unei surse satisfacatoare din acest mineral in forma organica nu a fost deloc un proces usor. Inca
din anii 70, cercetatorii au incercat prin diverse analize sa determine continutul de seleniu din alimente,
demers al carui rezultat il redam in continuare.
Seleniul organic din alimente
Dintre alimentele uzuale, se pare ca sursa cea mai bogata de seleniu o formeaza algele marine, pe care le
gasim si la noi in supermarketuri, in forma uscata. Plante de apa, aceste alge au de regula o sursa constanta
de seleniu in chiar apele bogate in minerale ale oceanului. In schimb, continutul de seleniu din plantele
care cresc pe uscat si din carnea animalelor care se hranesc cu ele depinde de solurile din zona respectiva,
daca ele contin sau nu, in cantitati suficiente, acest oligoelement.
Alge-Asadar, cu conditia sa creasca pe soluri suficient de bogate in seleniu, ar exista suficiente alimente
care sa asigure cantitati considerabile din acest oligoelement. Dintre acestea, mentionam: cerealele
integrale (grau, orz, ovaz, secara), ciupercile, nucile (nuca braziliana contine cele mai mari cantitati de
seleniu), migdalele, alunele, usturoiul, ceapa, galbenusul de ou (de la gainile furajate cu cereale bogate in
seleniu). Toate aceste recomandari sunt valabile doar in masura in care solurile pe care cresc plantele sunt
bogate in acest oligoelement. Or, in cea mai mare parte a Romaniei, solurile sunt sarace in seleniu, ceea ce
ar putea explica si incidenta mare a bolii canceroase la noi.
Mai trebuie stiut ca prin procesele de rafinare a hranei (cum ar fi cele de obtinere a fainii albe, a uleiului
rafinat etc.) continutul de seleniu scade cu 63%, in medie. Gatitul reduce si el continutul de seleniu, mai
ales daca apa in care a fost fiarta hrana este aruncata. Ca atare, oamenii de stiinta au cautat solutii pentru
suplimentarea acestui oligoelement, apeland la chimie si la sinteze.
Capsulele cu seleniu de sinteza
Le gasim in farmacii, cu diverse denumiri si in diverse asocieri cu vitamine si cu alte minerale de sinteza.
De regula, aceste capsule contin doua substante: seleniu metionina si selenat de sodiu. Sunt substante cu

toxicitate redusa, in doze mici, dar a caror absorbtie este mult mai redusa (in jur de 30%) fata de seleniul
organic, produs in laboratoarele organismelor vii. Iar studii recente, efectuate pe om, indica faptul ca
asimilarea seleniului de sinteza scade si mai mult in conditii de stres, in aceste situatii ajungandu-se, cu
usurinta, la niveluri insuficiente de seleniu in organism. Mai mult, seleniul de sinteza, nefiind asociat cu
bogatia de nutrienti din organismele vii, are efecte anticancerigene si imunostimulente mult mai reduse.
Grav este ca pe multe piete se vinde un seleniu asa-zis organic, desi in realitate este vorba doar de niste
saruri de sinteza asociate cu cateva vitamine, care in nici un caz nu au efectele adevaratului seleniu
organic, despre care vom vorbi in continuare.
Capsulele cu extract de seleniu organic
Contin de regula 50-100 micrograme de seleniu, extras din drojdie de bere, prin procedee naturale. Acest
extract este mult mai eficient decat seleniul de sinteza, dar si decat drojdia de bere, care - de regula contine cantitati mult mai mici din acest oligoelement, fata de extractul standardizat. Capsulele cu acest
extract sunt si cele folosite in majoritatea studiilor, avand efectele pe care le mentionam in acest articol.
Cautati, asadar, seleniul organic, dar care are scris pe eticheta clar din ce este extras, in caz contrar fiind
vorba de o contrafacere. Din acest seleniu organic, copiii peste 3 ani vor lua 100 micrograme (prescurtat:
mcg) pe zi, in timp ce adultii vor lua 200-300 mcg, iar femeile care alapteaza 400 mcg pe zi. Persoanele
care sufera de cancer, care fumeaza sau lucreaza in mediu toxic vor lua, de asemenea, 400 mcg pe zi. La
recomandarea medicului, doza maxima de seleniu organic poate ajunge si la 700 mcg, dar - cum spuneam
- numai sub supraveghere de specialitate. O cura dureaza 60-90 de zile, urmata de 15-30 de zile de pauza,
dupa care administrarea se poate relua.
Tratamente interne
Dincolo de actiunea sa preventiva in cancer, care nu mai are nevoie de nici un comentariu si de nici o
demonstratie suplimentara, seleniul organic are efecte benefice si in tratarea cancerului deja instalat. Mai
ales in anumite forme de cancer, pe care le vom enumera in continuare, acest supliment a demonstrat reale
calitati vindecatoare:
* Cancer hepatic - in studiile de medicina experimentala s-a putut demonstra faptul ca administrarea
seleniului organic inhiba dezvoltarea cancerului hepatic si chiar favorizeaza intrarea in remisie a tumorilor
maligne cu aceasta localizare. Se administreaza zilnic 400 de micrograme de seleniu extras din drojdie de
bere, in cure de 90 de zile, urmate de alte 21 de zile de pauza, dupa care administrarea se poate relua.
* Cancer mamar si ovarian - in general, in cancerele cu aceasta localizare, inclusiv in cele cu determinare
hormonala, seleniul organic a demonstrat reale calitati vindecatoare. Se tin cure de 60-90 de zile, timp in
care se iau cate 400-700 micrograme de seleniu organic. In paralel, se consuma alimente bogate in
vitamina A si E, care potenteaza actiunea acestui oligoelement, cum ar fi uleiul presat la rece de masline si
de floarea-soarelui, radacina proaspata de morcov (suc centrifugat), nucile, catina.
* Cancer la prostata - legatura dintre seleniu si aparitia cancerului de prostata este bine demonstrata de mai
multe studii si experimente. Mai mult, se cunoaste ca administrarea acestui mineral (minimum 400 mcg pe
zi), impreuna cu vitamina E, incetineste sau chiar stopeaza evolutia acestei forme de cancer, marind
speranta de viata si prevenind metastazarea.
CiuperciCancer de colon si de rect - se tine un tratament mai complex, in care se administreaza, pe o
perioada de 2 luni, cate 400-600 mcg de seleniu organic, in asociere cu vitamine din complexul B, precum
si cu alimente bogate in fibre vegetale, cum ar fi: varza cruda, radacinoasele nepreparate termic, cerealele
integrale, andivele, frunzele de papadie, salata verde. Carnea si preparatele din carne sunt interzise, la fel
ca si zaharul, prajelile sau cafeaua.
* Cancer la plamani - se aplica aceeasi schema de tratament, in care seleniul organic (400-700 mcg pe zi)

se administreaza impreuna cu vitamina A si cu vitamina E. Acesti trei nutrienti, administrati impreuna,

incetinesc evolutia bolii canceroase cu aceasta localizare si previn recidivele. In unele cazuri, s-a putut
observa chiar intrarea in remisie a tumorilor pulmonare, cu ajutorul acestei combinatii, eficienta contra
multor tipuri de tumori.
* Leucemie - se ia seleniu organic, cate 400 mcg pe zi, in cure de 90 de zile, urmate de alte 30 de zile de
pauza, dupa care administrarea se reia. In paralel, se urmeaza un regim alimentar cu alimente foarte bogate
in clorofila, cum ar fi algele verzi-albastre (chlorella, AFA), salata, spanacul, urzica, zarzavaturile,
papadia, anghinarea, usturoiul si ceapa verde, leurda, untisorul.
* Infertilitate la barbati - exista studii facute pe pacienti umani, in spitale, care arata ca seleniul organic
stimuleaza capacitatea de procreare in cazul barbatilor. Mai exact, acest oligoelement creste concentratia
de spermatozoizi din sperma si imbunatateste motilitatea acestora. "De vina" pentru acest efect este si
extractul din drojdie in sine, in care seleniul este completat de catre zinc si de unii aminoacizi esentiali,
foarte importanti in procesul de producere a spermei, continuti de catre drojdie.
* Insuficienta cardiaca, infarct - in tarile sau regiunile unde se inregistreaza cele mai ridicate rate de
mortalitate din lume datorata bolilor cardiace, s-a constatat si o concentratie scazuta de seleniu in sangele
locuitorilor. In schimb, prin administrarea seleniului, afectiunile cardiovasculare se amelioreaza simtitor,
crescand speranta de viata.
* Tiroidita autoimuna, hipertiroidie, noduli tiroidieni - seleniul este o componenta a enzimelor care asigura
echilibrul la nivelul glandei tiroide. Mai merita mentionat ca problemele legate de deficienta de iod sunt
mult amplificate de lipsa de seleniu si vitamina A. Nu in ultimul rand, s-a observat ca suplimentarea cu
seleniu este un instrument util, alaturi de tratamentul clasic, in hipertiroidii.
* Depresie si anxietate la varstnici - cercetatorii finlandezi au realizat un studiu pe pacienti varstnici carora
li s-au administrat doze mari (300-500 mcg pe zi) de seleniu si vitamina E, timp de un an. Dupa doar 60 de
zile, oamenii de stiinta au observat o imbunatatire semnificativa a starii emotionale si mentale a
pacientilor care anterior prezentau oboseala, depresie, anxietate.
* Artrita reumatoida - un studiu recent realizat de medicii din Japonia arata ca seleniul si vitamina E
amplifica efectele tratamentelor cu antiinflamatoare articulare asupra pacientilor cu artrita. Mai mult, un
studiu danez arata ca artrita si poliartrita reumatoida se instaleaza cu predilectie la persoanele care au un
nivel redus al seleniului in organism.
* Distrofia musculara - cercetari realizate in toate tarile peninsulei scandinave au aratat ca exista o
corelatie intre nivelul scazut de seleniu din sange si aparitia distrofiilor musculare. In schimb, pacientii
care sunt tratati cu suplimente de seleniu organic (400-500 mcg pe zi) au prezentat o ameliorare
considerabila, dupa un an, a acestei afectiuni.
* Hepatita la alcoolici - studii facute in Rusia au aratat ca un nivel ridicat de seleniu in organism reduce
considerabil ravagiile produse de alcool. Impreuna cu vitamina E, acest oligoelement protejeaza in mod
special ficatul de actiunea nociva a alcoolului ingerat. Din pacate, alcoolicii au adesea si un nivel scazut de
seleniu in organism, precum si de alte elemente antioxidante (zinc, vitamine din complexul B si vitamina
E, in special), de aceea ei sunt mult mai susceptibili la aparitia hepatitei. Se poate interveni insa prin
administrarea seleniului organic (400 mgc pe zi), extras din drojdia de bere, care este bogata si in ceilalti
antioxidanti amintiti.
* Hepatita virala B si C - un studiu al universitatii de medicina din Taiwan, facut pe mai mult de sapte mii
de persoane, a aratat ca un nivel ridicat al seleniului in organism incetineste evolutia hepatitei si reduce
rata cancerului hepatic, dar si a altor complicatii ale acestei boli. Se administreaza cate 300-400 mcg de
seleniu organic, zilnic, in cure de 90 de zile, urmate de alte 30-60 de zile de pauza.
* Adjuvant in intoxicatia cu mercur - seleniul organic protejeaza organismul impotriva unora dintre
efectele toxice ale mercurului, arsenicului si cuprului. Acest subiect este de maxim interes in cazul celor
care folosesc frecvent produse cosmetice si coloranti care contin mercur, al celor care consuma soiuri de
peste, cum ar fi tonul si pestele-sabie, care adesea sunt contaminate cu mercur. Cuprul apare in organismul
nostru prin conductele de apa, prin vasele de gatit si prin vopseluri, la fel ca si arsenicul.
* Adjuvant in radioterapie - suplimentarea cu seleniu reduce gravitatea efectelor secundare ale terapiei

prin iradiere, pentru cancerul din zona capului si gatului. Pacientii care au luat 300-400 mcg seleniu zilnic
au prezentat o salivatie mai redusa, o imbunatatire a respiratiei, o scadere a intensitatii senzatiei de voma,
de inapetenta, a durerilor de cap etc.
Seleniul organic si prevenirea cancerului
Inca din anul 1969, studiile medicale au aratat ca bolnavii de cancer au o concentratie scazuta de seleniu in
sange. Mai mult, pacientii bolnavi de cancer, cu niveluri ale seleniului din sange sub medie, au un numar
mai mare de tumori primare, prezinta un mai mare risc de recidiva dupa tratament, un numar mai mare de
metastaze (tumori care au migrat in parti indepartate ale corpului) si un interval de supravietuire mai mic
Ceapa si usturoi
In schimb, cercetatorii au constatat ca riscul de a face cancer este semnificativ mai redus pentru cei ce
traiesc si consuma alimente din regiuni ale caror soluri sunt bogate in seleniu, avand ca atare un procent
ridicat al seleniului in sange. Asadar, cancerul poate fi in mod cert prevenit (inclusiv ca recidiva) si chiar
tratat, prin administrarea seleniului. Problema este insa doza in care se administreaza acest oligoelement.
Aceasta, pentru ca dozele de seleniu administrate populatiilor studiate au fost de aproape 400-750 mcg pe
zi, fara efecte secundare toxice, fata de doar 200 mcg, cat recomanda unele organizatii internationale de
sanatate. Or, multe din experimentele la care se limiteaza doza la 200 mcg de seleniu organic pe zi arata ca
aceasta cantitate este prea mica pentru a asigura efectul protector al acestui mineral. In schimb, dozele mai
mari de seleniu s-au dovedit capabile de protectie la cancer, atat in cazul animalelor, cat si in cazul
oamenilor. La doze mari, s-a demonstrat ca apare o protectie impotriva tumorilor la ovare, col uterin,
rectale, la vezica urinara, esofagiene, pancreatice, de piele, la ficat si la prostata, ca si impotriva leucemiei.
Seleniul organic si imunitatea
Mai multe cercetari arata ca seleniul organic este printre cele mai eficiente suplimente nutritive pentru
stimularea imunitatii. Daca suntem foarte sensibili la raceli si gripe, daca avem infectii recidivante sau
suferim de o boala infectioasa cronica, este bine sa consumam 300-400 de micrograme de seleniu zilnic.
In asociere cu vitamina E, mai ales, pe care o gasim in catina, in uleiul virgin de masline sau in nuci,
seleniul organic activeaza si stimuleaza productia de celule ale sistemului imunitar. Mai mult, stimuleaza
productia de anticorpi specifici, care ne ajuta sa luptam cu virozele si cu gripele. Atunci cand vremea se
raceste brusc, la venirea primaverii, precum si la toate schimbarile de anotimp, cand suntem foarte
susceptibili la raceli si infectii, este bine sa facem o cura de 30 de zile cu seleniu 100% natural, extras din
drojdie bere.
Precautii si contraindicatii
In doze de peste 2400 mcg pe zi, seleniul poate deveni toxic pentru oameni. Simptomele de intoxicatie
includ un miros ca de usturoi al respiratiei (fara ca leguma in cauza sa fi fost consumata), al urinei si al
transpiratiei, tulburari gastrointestinale, iar in cazurile extreme, caderea parului, leziuni nervoase grave.
Studiile facute pe persoanele intoxicate cu seleniu de sinteza (provenit de la ingrasamintele chimice cu
seleniu) sugereaza ca niveluri extrem de ridicate ale acestui element la femeile insarcinate pot cauza
defecte din nastere.

Vanadiu funcie, caren i exces

Vanadiul este un oligoelement ce poate fi ntlnit n multe alimente. Oamenii de tiin nu sunt nc siguri
care sunt rolurile acestuia n organism, dar au observat c organismul are nevoie de vanadiu n cantiti
mici. Studiile sunt foarte puine i n general au fost efectuate pe animale i nu pe oameni. Nu se
cunoate precis doza zilnic recomandat de vanadiu, ns se tie care este cantitatea maxim ce poate
produce efecte adverse.
Momentan, vanadiul nu este recomandat n prevenire i tratament, ns se presupune ca are efecte
benefice asupra sistemului osos, scade glicemia i colesterolul (LDL) n cazul persoanelor ce sufer de
diabet de tipul 2. Totui, aceste rezultate au fost obinute prin utilizarea unor doze de vanadiu mult mai
mari decat doza maxim admis. Vanadiul este promovat i ca o substan ce crete performana fizic,
nsa nu exist dovezi tiinifice care s susin acest efect.
Caren
doze
Necesarul zilnic de vanadiu este asigurat prin consumul de suplimente nutritive i de alimente bogate n
vanadiu. O diet normal ofer 6-18 g de vanadiu pe zi. Suplimentele contin acest mineral n diferite
concentraii, n funcie de compusul chimic folosit (ntre 28-42% vanadiu). nca nu a fost stabilit o doz
zilnic recomandat, nsa se cunoate doza maxim admis (1,8 mg/zi).
Excesul
de
vanadiu
Institutul Naional de Medicin al SUA a stabilit doza maxim admis de vanadiu la 1.8 mg/ zi, cantitatea
cea mai mare de vanadiu ce nu produce efecte adverse adultilor. n cazul copiilor, femeilor nsrcinate sau
care alapteaz, doza maxim admis nu a fost stabilit pentru c singurele surse trebuie s fie alimentele
sau formula.
Efectele secundare ale excesului de vanadiu sunt: diaree, senzaie de vom, balonare, crampe abdominale,
anemie, scderea numrului de leucocite, afeciuni ale ficatului i rinichilor i perturbri la nivelul
sistemului nervos.
Studiile efectuate pe animale gestante au artat c vanadiul ngreuneaz dezvoltarea fatului i crete riscul
de malformaii congenitale. Efectele asupra ftului apar nainte ca acestea s fie vizibile la nivelul mamei.
Pentru c vanadiul scade glicemia, persoanele care sufer de diabet i sunt sub tratament pentru controlul
acesteia risc s devin hipoglicemice dac folosesc suplimente cu vanadiu.
Persoanele care sufer de anemie, colesterol ridicat, numr sczut de leucocite, nu trebuie s consume
suplimente ce conin vanadiu dect dac un medic specialist le recomand.
Surse
alimentare
de
vanadiu
Cele mai bune surse de vanadiu sunt ciupercile, ptrunjelul, mrarul, berea, cerealele, vinul, diferite
suplimente alimentare, orez, carne de pui, unt de arahide, ou.

Despre potasiu si sanatatea inimii

Potasiul este un mineral cu larga raspandire in natura, ce are un rol crucial in organismul uman: sustine
activitatea cardiaca si stimuleaza inima sa bata cu o frecventa de peste o suta de mii de batai de-a lungul
unei zile. Potasiul este deosebit de important in dieta pacientilor care se confrunta deja cu afectiuni
cardiace (hipertensiune arteriala, insuficienta cardiaca sau aritmii). Pacientii, dar si medicii, trebuie sa
acorde o mare importanta dietei, mai ales daca tratamentul include medicamente diuretice care pot

favoriza depletiunea organismului de potasiu. In ciuda faptului ca nu exista o corelatie directa intre potasiu
si colesterol, se pare ca un regim bogat in potasiu influenteaza benefic si nivelul plasmatic al acestui lipid.
Potasiul este un ion ce se gaseste atat in celule cat si in afara lor, in spatiul extracelular, iar concentratiile
sale din cele doua medii si echilibrul acestora influenteaza functionalitatea inimii. Reducerea nivelului de
potasiu, indiferent de cauza, poate precipita aparitia aritmiilor, iar in miocardul ischemiat potasiul se
gaseste in concentratii crescute.

Potasiul: abundent dar invizibil

Potasiul exista din abundenta in sol si apa de mare, iar o anumita cantitate de potasiu este esentiala tuturor
animalelor si plantelor. In organismul uman rolurile potasiului sunt foarte bine cunoscute.
Acesta poate influenta nu doar activitatea cardiaca dar si:
- Activitatea nervoasa: permite circulatia stimulului nervos;
- Activitatea musculara: sustine contractilitatea;
- Echilibrul electrolitic al organismului;
- Functia renala de filtrare a sangelui.
Organismul poate primi suficient potasiu daca dieta este echilibrata si diversificata, situatie in care
individul nu trebuie sa recurga la suplimente nutritionale. Principalele surse de potasiu pentru inima sunt
fructele si legumele, insa produsele lactate, cerealele integrale, carnea si pestele pot avea si ele un continut
optim in acest mineral.
Surse excelente de potasiu sunt:
- Cartofii;
- Rosiile;
- Broccoli, usturoi;
- Orezul brun;
- Avocado;
- Banane, portocale, capsuni;
- Sucul de portocale;
- Fructele deshidratate: caise, stafide, prune, curmale;
- Spanac;
- Mazare si fasolea.
Cea mai buna cale de a ne asigura un aport optim de potasiu este dieta. In plus, aceasta cale are marele
avantaj de a aproviziona organismul cu vitamine si fibre.
Dieta bogata in fructe si legume are o serie de beneficii care se vor traduce in organism prin:
- Reducerea riscului de aparitie a afectiunilor cardiace, inclusiv hipertensiune si chiar accident vascular
cerebral;
- Reducerea riscului de aparitie a cancerului;
- Reducerea riscului de obezitate.

Potasiul si inima
Atunci cand este in cantitati optime si la concentratii adecvate, potasiul poate fi considerat unul dintre
mineralele cu cea mai prietenoasa actiune asupra inimii. Potasiul nu este insa un tratament curativ si nici
preventiv pentru bolile cardiovasculare, ci este un adjuvant. El poate ajuta organismul sa se mentina

sanatos si sa functioneze corect si poate stimula inima sa functioneze mai bine ca raspuns la un tratament
medicamentos corespunzator. Deci, in cazul in care sunteti unul din pacientii care sufera de astfel de
afectiuni, medicii va pot recomanda un regim alimentar mai bogat in potasiu, insa doar ca sfat dietetic
general, si nu ca terapie de sine statatoare.
Exista studii care au demonstrat beneficiile generale ale unei diete bogate in potasiu. Se stie astfel ca
acesta influenteaza tensiunea arteriala, nivelul colesterolului, ritmul cardiac.
1. Hipertensiunea arteriala
Un studiu de mari proportii a demonstrat faptul ca hipertensiunea arteriala poate fi redusa cu pana la 8
puncte procentuale, prin suplimentarea dietei cu potasiu. Pacientii inclusi in studiu au primit potasiu sub
forma de suplimente nutritionale si in urma masuratorilor regulate s-a observat faptul ca tensiunea
sistolica este redusa.
Desi in acest studiu subiectii au primit pastile cu potasiu, specialistii ne sfatuiesc sa incercam sa ne luam
potasiul din natura, mai ales ca in acest sezon oferta de fructe si legume este foarte bogata. Se considera ca
o dieta bogata in fructe si legume, redusa in lipide, poate stimula reducerea tensiunii arteriale cu pana la
10 puncte procentuale la pacientii hipertensivi aflati sub tratament corect.
Cu toate ca efectul pozitiv al potasiului este recunoscut, specialistii nu au identificat deocamdata
mecanismul prin care acest efect se exercita. Exista anumite teorii care sustin faptul ca potasiul poate
reduce sensibilitatea vaselor la actiunea unor compusi, precum hormonii, care favorizeaza vasoconstrictia.
Reducerea constrictiei, si deci a rezistentei vasculare periferice, va determina reducerea consecutiva a
valorilor tensionale. O alta teorie sustine ca de fapt potasiul nu influenteaza vasoconstrictia, ci stimuleaza
in mod direct relaxarea vasculara. Totusi, in final, concluzia este cea mai importanta si indiferent de
mecanismul de actiune, este un fapt dovedit ca potasiul poate contribui la reducerea tensiunii arteriale.
Important!
Indivizii a caror dieta este redusa in potasiu au un risc semnificativ mai crescut de a dezvolta hipertensiune
esentiala si accidente vasculare cerebrale. Acest risc este cu 40-50% mai ridicat comparativ cu cel al
populatiei generale, datele fiind evidentiate intr-un studiu ce a analizat efectele reducerii potasiului atat la
animale cat si la oameni.
2. Hipercolesterolemia
O legatura directa, din punct de vedere al mecanismelor celulare si moleculare, intre colesterol si potasiu
nu a fost deocamdata descoperita, insa experienta clinica a demonstrat faptul ca foarte multe diete ce reduc
semificativ colesterolul sunt bogate in potasiu.
In cazul in care sunteti unul din pacientii care au niveluri crescute ale colesterolului, specialistii v-au
avertizat desigur in legatura cu pericolele si riscurile existente pentru dezvoltarea unor afectiuni cardiace.
Aceste riscuri sunt similare cu cel al pacientilor ce prezinta factori de risc pentru ateroscleroza:
- Fumat;
- Hipertensiune arteriala;
- Varsta peste 55 de ani pentru barbati si 65 ani pentru femei;
- Viata sedentara;
- Obezitate.
Deocamdata nu se cunoaste daca dieta cu un continut bogat in potasiu poate exercita un efect protector si
impotriva infarctelor miocardice. Totusi, chiar daca efectul singular al potasiului nu a fost evidentiat, se
cunoaste ca o dieta bogata in antioxidanti, cum sunt cei din fructele si legumele proaspete, poate avea
roluri benefice in prevenirea infarctelor miocardice acute. Dieta cu un continut bogat in fibre poate reduce

de asemenea concentratia colesterolului si in combinatie cu reducerea lipidelor alimentare organismul

poate fi protejat suplimentar.
3. Aritmii
Potasiul poate fi foarte important mai ales daca pacientii sufera de tulburari ale ritmului cardiac normal,
deoarece acesta este ionul care influenteaza fiecare bataie a inimii. Pentru ca inima sa se poata contracta
uniform si sincron, este necesar ca potasiul sa fie in concentratiile optime, atat in spatiul intracelular cat si
extracelular. Tulburarile de ritm pot fi controlate medicamentos, insa pot pune foarte multe probleme,
uneori necesitand chiar si interventie chirurgicala pentru a fi corectate. Aritmiile includ fibrilatie atriala,
flutter atrial, tahicardie ventriculara, fibrilatie ventriculara, tahicardie supraventriculara, sindrom WolfParkinson-White. Pacientii cu aritmii sunt sfatuiti sa isi consulte medicul cu regularitate, examenul
periodic incluzand in astfel de situatii si verificarea concentratiei de potasiu din organism.
4. Insuficienta cardiaca
Potasiul are o importanta deosebita si in cazul pacientilor cu insuficienta cardiaca congestiva. Unele
medicamente administrate in tratamentul acestei boli pot creste eliminarea potasiului din organism. Este
cazul anumitor diuretice, ale celor de ansa si diureticelor tiazidicel, care stimuleaza eliminarea de apa si
sare din organism, insa secundar este eliminat si potasiul. Administrarea lor cronica poate duce la
reducerea concentratiei, ajungandu-se chiar la hipokalemie severa, ceea ce are consecinte generale
negative. In aceste situatii se poate recurge la administrarea de suplimente de potasiu.
In vederea evitarii unor astfel de complicatii se poate incerca administrarea unor diuretice care sa nu
elimine si potasiul, cum sunt diureticele de tipul spironolactonei. Suplimentele trebuie administrate cu
foarte mare precautie, deoarece cresterea dozelor poate avea efecte nefavorabile asupra organismului
pacientilor cu insuficienta renala sau cu alte afectiuni renale, deoarece aceste organe sunt implicate in
metabolizarea si eliminarea ionului si prevenirea acumularii lui in concentratii toxice.
5. Hipokaliemia
Scaderea concentratiei potasiului in organism este denumita hipokaliemie. Ea devine simptomatica doar
daca este severa, cazurile usoare manifestandu-se uneori prin cresteri temporare ale tensiunii si prin
aparitia unor palpitatii cardiace. Reducerea moderata a concentratiei poate cauza slabiciune musculara,
mialgii si crampe musculare, sau constipatie. Hipokaliemia severa se manifesta prin paralizie flasca,
reducerea reflexelor si tetanie. Principalele cauze ale hipokaliemiei sunt reprezentate de aportul dietetic
insuficient, pierderile gastrointestinale si renale.

Recomandarile specialistilor
Nivelul normal al potasiului variaza intre 3.5 si 5.0 mEq/L (miliechivalenti la un litru de ser). Excesul
potasiului se numeste hiperkaliemie si este o conditie ce ar trebui tratata imediat deoarece poate avea
efecte nefavorabile asupra organismului si se poate complica cu greturi, diaree, dureri, slabiciune
musculara, paralizie, retentie urinara si bradicardie sau aritmii severe.
Indivizii sanatosi nu au probleme daca adopta dieta cu un continut bogat in potasiu sau daca isi
administreaza suplimentele multiminerale conform recomandarilor. Pacientii cu anumite afectiuni cardiace
si renale, insa, trebuie sa fie foarte atenti in ceea ce priveste ingestia de suplimente sau alimente cu mult
potasiu. Bolile renale (insuficiente acute sau cronice), sau bolile renale in stadiu terminal sunt printre cele
mai periculoase. Aportul de potasiu trebuie supravegheat si in conditiile in care pacientul primeste
tratament cronic cu spironolactona (deoarece aceasta cruta potasiul), triamteren, sau trimetoprin/
sulfametoxazol.

Care este doza de potasiu pe care ar trebui sa o consumam?

In cazul in care medicul nu considera necesare suplimentele nutritionale, cea mai buna metoda de a ne
asigura aportul necesar de potasiu este sa adoptam o dieta bogata in alimentele ce il contin. Deoarece este
foarte raspandit, aceasta conditie nu este greu de indeplinit. In prezent, specialistii sunt de parere ca
necesarul de potasiu al unui individ adult sanatos este in jur de 4700 miligrame/ zilnic.