METODA DE SLABIT CU CALORII NEGATIVE

Specialistii in nutritie sustin ca cea mai simpla metoda de sladit este

consumul de calorii negative din alimente. Mai precis, caloriile negative
din alimente mentin nivelul energetic ridicat al organismului si sunt mult
mai putine decat acesta are nevoie penjtru a functiona, ducand astfel la
slabit.
CE SUNT CALORIILE NEGATIVE
Cand vine vorba despre calorii negative se vorbeste de fapt despe alimente
care au un indice glicemic mic si cu un continut mare de fibre. Adica este
vorba despre alimente satioase, foarte sarace in calorii. Asadar, cea mai
simpla metoda de slabit este oferita de consumul de astfel de alimente, care
au rolul de a stimula metabolismul si productia de enzime care duc la folosirea
depozitelor de grasimi.
CE ALIMENTE AU CALORII NEGATIVE
Cele mai des intalnite alimente care contin calorii negative, accesibile, sunt
fasolea verde, rodiile, varza, morcovii, conopida, telina, ridichile, castravetii,
mazarea, prazul, salata verde, spanaul si rosiile.
Fructele care sunt recomandate in cea mai simpla metoda de slabit cu calorii
negative sunt merele, afinele, grepfruit-ul, zmeura, merisoarele si lamaile.
Exista si condimente care contin calorii negative, indicate pentru slabit,
acestea fiind scortisoara, usturoiul, coriandru, cuisoarele ghimbirul, ceapa si
patrunjelul.
CUM FUNCTIONEAZA CEA MAI SIMPLA METODA DE SLABIT
Prin consumul alimentelor enuntate mai sus si prin folosirea predominanta
alor in dieta se asigura cresterea energiei in corp, normalizarea nivelului de
zahar in sange, imbunatatirea digestiei, detoxifierea ficatului, reducerea
nivelului de colesterol din sange si fortarea organismului sa arda depozitele
de grasime.
Mai mult decat atat, aceste alimente reduc stresul, sunt bune pentru a inlatura
depresia, anxietatea si revitalizeaza pielea, parul si unghiile